S A V O I R

D U

LA PRPARATION
AUX EXAMENS

CENTRE
D'ORIENTATION
ET DE CONSULTATION
PSYCHOLOGIQUE

D M O N S T R A T I O N

ET LES EXAMENS

H A B I L E T S

D T U D E

LA PRPARATION
AUX EXAMENS
ET LES EXAMENS

CENTRE
DORIENTATION
ET DE CONSULTATION
PSYCHOLOGIQUE

Prpar par
Andre Letarte, psychologue
avec la collaboration
de Franois Lafond, psychologue

 Tous droits rservs :

toute reproduction, partielle ou totale
nest possible quavec la permission crite
du Centre dorientation et de consultation
psychologique de lUniversit Laval

4e dition Novembre 2000

Conception graphique et illustration : Marie Hmond

AVANT-PROPOS
Dcider dtre tudiante, tudiant, pendant une ou plusieurs annes, cest choisir une
des voies possibles pour aller plus loin sur les
plans personnel et professionnel. Cest une
occasion dapprofondir ses connaissances,
dacqurir une faon dapprendre.
Ce guide constitue un outil pour vous
aider apprendre. Il prsente les moyens les
plus efficaces pour se prparer aux examens,
les stratgies adopter pendant un examen
ainsi que lattitude prendre pour prvenir un
stress excessif aux examens. Les moyens suggrs sont concrets et efficaces. Ils aident
matriser ces habilets et permettent ainsi de
faire face lexigence de la formation universitaire avec plus de comptence, avec plus de
confiance.
Ces stratgies ont t labores partir
des recherches faites dans le domaine et ont
t dmontres comme tant efficaces. La
formule nest cependant pas magique. La motivation ltude, la disponibilit son projet
de formation et un choix dorientation appropri demeurent des lments importants pour
russir ses tudes.
Nous croyons que ce guide ainsi que
les autres guides de cette srie vous aideront
atteindre vos objectifs dtude avec plus de
plaisir et de satisfaction. Nous esprons quils
seront pour vous des compagnons de route
pendant votre passage luniversit.

Bonne lecture et bonne tude !

SOMMAIRE
LES EXAMENS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Se sentir comptente et comptent . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Matriser sa matire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Lacquisition des connaissances . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
La comprhension . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Lapplication . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Lanalyse. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
La synthse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Lvaluation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Prparer ses examens : une entreprise continue . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
La prparation long terme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
La prparation court terme. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Rsum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
LE MOMENT VENU... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Les stratgies de rponse et lattitude adopter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Lart daborder sa copie dexamen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Lattitude face aux examens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Les indices de lanxit aux examens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
La prvention de lanxit excessive . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
Rsum. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
BIBLIOGRAPHIE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

LES EXAMENS
Vous aimez les examens. Ils sont pour
vous des vnements valorisants, le couronnement defforts fructueux. Et puis, les examens
surviennent toujours une tape intressante
dun cours, celle o lon termine un chapitre, o
lon peut faire la synthse dune matire. Cette
matrise de nouvelles connaissances vous procure un sentiment de satisfaction ainsi que cette
impression momentane mais grisante de vous
approprier lunivers.
Donc, vous aimez les examens. Vous
savez cependant que ce ne fut pas toujours le
cas...

SE SENTIR COMPTENTE
ET COMPTENT
EXAMEN. Pour la plupart dentre nous,
ce simple mot possde un pouvoir vocateur
dimages fortes et particulires : crainte ou
confiance, chec ou succs ainsi que cette
hausse de tension qui peut partir dune lgre
excitation pour atteindre parfois la panique.
Ce guide traite de diffrentes facettes de la
prparation des examens, afin que ceux-ci
deviennent pour vous des vnements devant
lesquels vous vous sentez comptente et comptent. Il est dabord question des diffrents
objectifs dapprentissage ainsi que des stratgies de prparation long terme et court
terme. Par la suite, les stratgies les plus
efficaces au moment de passer lexamen sont
prsentes, pour terminer avec linfluence de
lattitude adopte face lexamen sur le contrle de lanxit.

MATRISER SA MATIRE
Il existe diffrents degrs dapprofondissement de la connaissance, diverses qualits dapprentissage. Un examen dhistoire, par
exemple, peut exiger que vous soyez capable
de reconnatre des dates, des lieux ou des personnages importants dans une liste qui vous
est soumise (reconnaissance). On pourrait vous
demander aussi dexpliquer un vnement, une
guerre par exemple, ce qui exigerait que vous
connaissiez les diffrents protagonistes (mmorisation) et que vous puissiez faire les relations
essentielles entre eux (comprhension). Enfin,
on pourra vous demander, la lumire de ce
que vous savez sur les conditions ncessaires
au dclenchement dune guerre, de proposer
des moyens dviter un conflit entre deux pays
(application).
On voit donc quil existe diffrents
niveaux dapprofondissement dune matire,
lesquels commandent des stratgies dtude
diversifies. Il est alors important de connatre
quels sont les objectifs dapprentissage valus
par lexamen de faon pouvoir adapter votre
prparation en consquence. Nous prsentons
ici une taxonomie tire de : Taxonomie des
objectifs dapprentissage de B.S. Bloom et
coll., traduit par Marcel Lavalle en 1975.
LACQUISITION DES
CONNAISSANCES
Il sagit ici dapprendre des termes et
des faits, des critres et des mthodes, des
concepts et des relations. Ces nouvelles connaissances peuvent tre apprises en visant
simplement la reconnaissance. Lapprentissage
peut aussi aller un peu plus loin et permettre le
rappel.

La reconnaissance
Cette habilet est souvent mesure par
des vrais ou faux, des questions choix multiples ou des associations. Bien que ce degr
dapprentissage puisse parfois suffire, quand
on acquiert des connaissances, il est prfrable de viser au moins le rappel.
Le rappel
ce deuxime degr, il sagit de se
rappeler ce qui a t appris. Ce type
dapprentissage exige de mmoriser les nouvelles connaissances. Le but est de constituer
une banque de donnes qui vous permet de
dvelopper, dappuyer des arguments et
dassimiler de nouvelles informations. Cet ap-

prentissage est souvent valu par des questions court dveloppement ou des phrases
complter.
LA COMPRHENSION
La simple mmorisation rpond certains besoins mais ne suffit pas pour saisir les
relations qui existent entre les lments
mmoriss. Les tudiantes et les tudiants font
souvent lerreur de sen tenir qu ce niveau
alors que la comprhension de la matire est
requise.
La comprhension implique la capacit
et dexpliquer des termes en vos propres mots
et de comparer, opposer et critiquer les concepts sur lesquels vous travaillez. Elle suppose

la capacit de transposer le matriel en de

nouvelles formes, lhabilet interprter des
donnes et la capacit dextrapoler. Le niveau
de comprhension atteint est souvent valu au
moyen de discussions, de questions dveloppement dans les examens, de problmes
rsoudre et de travaux longs. Ce degr dapprentissage est ncessaire ds que les cours
dpassent le niveau de lintroduction.

LVALUATION
Lvaluation consiste poser des jugements sur la valeur du matriel qui est prsent.
Lvaluation suppose lutilisation de critres
qui sont parfois imposs ou laisss la discrtion de lvaluatrice ou de lvaluateur. Il peut
sagir dvaluer la rigueur et la cohrence
dune communication ou de comparer des
thories.

LAPPLICATION
Il sagit ici davoir suffisamment bien
compris certains concepts pour pouvoir les
appliquer des situations nouvelles. Il est
important de viser cet objectif dans certains
cours de votre programme de formation car
cela vous sera ncessaire sur le march du
travail. Ce niveau de comprhension est habituellement valu par le biais de recherches
exprimentales ou de recherches-action, par
des sminaires ou des projets spciaux. Ce
sont gnralement les cours qui sont suggrs
la fin de votre programme qui exigent ce
degr de matrise de la matire.

Connaissant maintenant les diffrents

objectifs dapprentissage que vous pouvez
vous fixer, vous navez plus qu dcider
lesquels sont les plus pertinents pour chacun de
vos cours.

LANALYSE
Il sagit ici de dcortiquer un tout pour
en identifier les lments, les relations entre ces
lments et les principes dorganisation.
Lobjectif est de saisir le rationnel de lensemble,
et la faon dont il a t conu. En principe, cette
habilet, tout comme celles qui vont suivre, est
requise dans les cours plus avancs dun programme.
LA SYNTHSE
Cette opration consiste runir des
parties, des lments, pour former un tout. Elle
doit nous permettre de voir une structure ou
une rsultante que lon ne voyait pas avant. La
production dune uvre personnelle, llaboration dun plan daction, la cration dhypothses en sont des exemples.

PRPARER SES
EXAMENS : UNE
ENTREPRISE CONTINUE
Dans lesprit de plusieurs, la priode de
prparation des examens se situe dans la
semaine ou les jours qui prcdent lexamen.
Cette prparation court terme est ncessaire
mais pas toujours suffisante. Cest ltude rgulire, la prparation long terme aux examens
qui permet lapprentissage de la matire.
La prparation court terme devrait consister
en un approfondissement et une rvision
de la matire servant consolider lapprentissage. Dans les pages qui suivent, la prparation des examens vous est prsente selon ces
deux volets.
LA PRPARATION
LONG TERME
Lexamen, cest la vrification des connaissances que vous avez acquises tout au
long dune session et mme parfois dun programme de cours. La prparation de longue
date est donc essentielle un apprentissage de
qualit. Nous ne ferons ici quun survol des
diffrents lments qui consolident la matrise
de vos connaissances. Dautres guides traitent

de faon plus dtaille de ces diffrents points.

Vous pouvez trouver une liste de ces guides
la fin de ce document.
La prparation long terme consiste :
- assister aux cours, y tre active et actif et
davoir une bonne concentration ;
- prendre des notes pendant les cours en
prenant soin de souligner les points essentiels ;
- faire les lectures requises pour les cours et
les rviser avant le cours suivant ;
- faire les synthses des textes les plus
importants ;
- demander des explications aux personnes-ressources lorsque vous prouvez des
difficults avec une partie de la matire ;
- organiser la matire dans un ordre logique afin davoir une vision densemble, en
faisant des organigrammes, des schmas ;
- travailler le plus rgulirement possible.
Bien sr, il est difficile dappliquer toutes ces stratgies de faon parfaite dans tous
les cours. Limportant est dessayer de sen
rapprocher le plus possible, surtout dans les
cours les plus exigeants. Votre tude devrait
ainsi paratre plus intressante, mieux se drouler et vous placer en bonne position pour
obtenir le succs scolaire.
Il nexiste aucune recette miracle pour
compenser le manque de prparation long
terme. Des sances dtude massives la veille
dun examen peuvent vous aider, mais seule la
revue frquente de la matire tout au long du
trimestre peut vous permettre datteindre un
haut niveau dassimilation et de mmorisation
de la matire. Noubliez pas, une matire vite
apprise est vite oublie. Une bonne mthode
de gestion du temps peut vous tre dun grand
secours en ce domaine (voir le Guide 1 La concentration et la gestion du temps).

LA PRPARATION COURT
TERME
Voici des stratgies de prparation aux
examens court terme. Comme nous lavons
mentionn prcdemment, il sagit dapprofondir ou de consolider les acquis par le
moyen de la rvision.
Prendre des informations
sur lexamen
Il est important de savoir quelle matire
sera couverte lexamen, la date et le lieu de
celui-ci. Il est galement avantageux de savoir
de quel type dexamen il sagit (traditionnel,
objectif ou pratique) afin dtudier dune faon
approprie.
Se prparer deux ou
trois semaines lavance
Cela vous vite les sances de chauffage blanc juste avant lexamen. Vous
arrivez alors plus en forme aux examens et
pouvez effectuer de meilleures performances.
Le fait de commencer tt a un impact encore
plus grand lorsque les examens sont concentrs sur une courte priode.
Assister aux derniers cours
Tous les cours sont importants et les
derniers le sont tout autant. La professeure ou
le professeur y donne souvent des indications
sur des parties de la matire trs importantes
et fournit parfois des exemples de questions
dexamens.
Comprendre, rciter, faire des
liens, rviser
lexamen, il est tout aussi ncessaire
davoir mmoris ce quon a compris
que de comprendre ce quon a
mmoris. On peut difficilement utiliser lun
sans lautre. La comprhension et la
mmorisation permettent de faire passer linformation dans la mmoire long terme et,
ainsi, davoir un apprentissage solide. Vous
pouvez consulter le guide traitant de la

mmorisation pour plus de dtails sur lintgration de la matire.

Se faire un plan dtude
Plutt que dessayer de tout voir galement, du dbut la fin, organisez votre plan
dtude de faon commencer par les parties
les plus importantes. Vous pouvez ainsi leur
consacrer plus de temps. Si par la suite vous
manquez de temps pour tout voir de faon
approfondie, ce sont les parties plus secondaires de la matire qui seront affectes.
Pour les examens livres
ouverts :
a) Se faire un index : vous pouvez ainsi
reprer rapidement linformation recherche si vous avez consulter vos livres
pendant lexamen.
b) Sassurer de possder lessentiel
de sa matire : vous avez parfois le droit
davoir vos livres en main, mais les examens sont parfois conus (de faon volontaire ou non) de telle sorte que vous nayez
pas le temps de consulter vos documents si
vous voulez russir complter lexamen.
Assurez-vous donc de possder votre matire, mme si vous avez vos livres en main.

Rviser lensemble de la
matire, la veille de lexamen
Cette rvision est importante car elle
vous permet davoir la matire frache en
mmoire lors de lexamen. Revoyez vos rsums et les points plus difficiles de la matire.
Si votre examen a lieu le matin, arrtez
dtudier tt le soir qui prcde et consacrezvous une activit qui vous dtend et vous aide
dormir. Vous arrivez ainsi plus frais et dispos
pour faire votre examen.

RSUM
Nous avons vu les diffrents objectifs
dapprentissage quil est possible datteindre
en tudiant. Limportance de choisir le plus
adapt en fonction de chaque cours a t
souligne. Ensuite, les principales stratgies
de prparation aux examens, autant long
terme qu court terme, ont t prsentes.
Lapplication de ces diffrents moyens devrait
vous aider mieux russir vos prochains examens.

Se procurer des examens des

annes antrieures
Dans certaines facults, il existe une
banque dexamens toujours accessibles. Utilisez ces examens pour vrifier si vous avez bien
couvert les parties importantes de la matire et
pour vous exercer rpondre au style de questions de la personne responsable du cours. Si
vous ne pouvez vous en procurer, prparez
des questions dexamens et rpondez-y sans
avoir recours aux textes (il est intressant de
faire cet exercice en groupe en changeant
vos questions). Vrifiez vos rponses et rviser
les points les plus difficiles. Il est important de
faire ces exercices quelques jours avant les
examens afin davoir suffisamment de temps
pour vous ajuster avant le jour fatidique.

LE MOMENT
VENU...
Cinq minutes avant lexamen, la frnsie des pages qui se tournent et des questions
dsesprment lances offre le spectacle dun
navire qui coule. Cette fois, vous dites non
ltude de dernire minute, ce qui vous fait
regretter les quelques bribes de matire que
vous auriez pu ainsi revoir, remmoriser,
rescaper. Puis cest lheure de la tombe des
livres sur le plancher et des mots cest maintenant silence . Vous aurez bientt votre copie
en main. Vous crirez votre nom (vous vous
en souviendrez par miracle) en lettres erratiques
peu prs autour de lendroit prvu cette fin.
Vous lirez la premire question : elle sera
difficile. Vous en dduirez bien sr que tout
lexamen sera difficile, que votre cours sera un
chec et que votre plan de carrire est leau.
Mais au juste, depuis combien de temps navezvous pas respir ?

LART DABORDER
SA COPIE DEXAMEN
On perd beaucoup de points aux examens simplement parce quon adopte une
stratgie qui nest pas fonctionnelle : on manque de temps pour rpondre des questions
faciles, les rponses aux questions dveloppement sont confuses, on oublie de considrer
quon perd des points pour les mauvaises
rponses, etc.
Cette section traite des stratgies les
plus efficaces au moment de passer lexamen :
comment rpartir son temps, comment aborder
les questions difficiles, comment rpondre aux
questions dveloppement, etc. Ladoption
dune stratgie efficace aide prvenir la
panique et obtenir le maximum de points
possible.
VITER LES DISCUSSIONS
DE DERNIRE MINUTE
Cela ne fait gnralement quaugmenter
le niveau danxit et brouiller la mmoire.

LES STRATGIES DE
RPONSE ET LATTITUDE
ADOPTER

RESPIRER PROFONDMENT
Si votre tension devient trop leve,
cela vous aidera relaxer.

Pourquoi des examens ? Pour valuer

les connaissances acquises, bien sr. Si ce qui
devait tre appris la t, il ny a donc pas de
raisons de sinquiter. Certaines personnes ont
pourtant de la difficult transmettre, sur leur
feuille dexamen, ce quelles ont appris. La
prsente section aborde les stratgies utiliser
pendant lexamen et linfluence de lattitude
adopte sur la performance aux examens.

LIRE ATTENTIVEMENT
LES INSTRUCTIONS
Devez-vous rpondre toutes les questions ou une partie optionnelle dentre elles ?
Si cest un examen objectif, applique-t-on une
correction avec pnalit (communment appele correction ngative cest--dire quon
accorde +1 pour les bonnes rponses et -1
pour les mauvaises rponses) ? Quelle est la
limite de temps ?
STRUCTURER LE TEMPS
DISPONIBLE
Survolez lensemble de votre examen et
calculez le temps que vous avez accorder
chaque question, et gardez-vous, si possible,

11

du temps pour revoir votre copie la fin.

Utilisez toute la priode dexamen et apportez
une montre.
SASSURER DAVOIR BIEN LU
LES QUESTIONS
Lisez les questions deux fois et soulignez les mots importants. Faites attention aux
formes ngatives et positives. Une partie importante des erreurs aux examens est cause
par une mauvaise comprhension des questions.
DCALER LES QUESTIONS TRS
DIFFICILES
Si une question vous pose problme,
passez la suivante, quitte y revenir plus
tard. Les questions faciles vous rchauffent
pour les questions difficiles. Elles vous aident
rester calme car vous voyez quil y a certaines
questions auxquelles vous avez dj rpondu.
FAIRE UN PLAN DE RPONSE
Pour les questions dveloppement, ne
commencez crire au propre quaprs avoir
dcid de lordre des lments que vous voulez
mentionner. Vous viterez ainsi les rponses
confuses. Vous ne perdrez pas de temps, vous
en gagnerez.
PROCDER PAR LIMINATION
Pour les questions objectives, vous pouvez changer les adverbes des noncs pour
vous aider trancher parmi les choix difficiles.
Une autre faon de trancher entre deux noncs qui semblent galement probables est dessayer de les infirmer. Cela peut aider faire
ressortir la faiblesse dun des choix offerts.
Aussi vous pouvez tenter de trouver la rponse
dans votre tte avant de regarder les choix qui
soffrent vous.

RPONDRE TOUTES
LES QUESTIONS
Tentez toujours quelque chose, sauf
dans le cas o vous perdriez des points pour
les mauvaises rponses.
PRENDRE UN TEMPS DE REPOS
SI LA PANIQUE APPROCHE
Prenez quelques instants pour fermer
les yeux et respirez profondment jusqu ce
que vous ayez retrouv vos moyens.
RVISER LEXAMEN AVANT
DE REMETTRE LA COPIE
On perd beaucoup de points par des
fautes dinattention. Corrigez donc vos petits
oublis avant quun correcteur ou une correctrice ne le fasse pour vous.
Un dernier point important pour terminer : prenez toujours le temps dexaminer
comment vous avez perdu vos points dans vos
examens passs, surtout si vous avez un mauvais rsultat. Si vous voulez vous amliorer en
corrigeant vos erreurs, vous devez commencer
par les connatre.

LATTITUDE FACE
AUX EXAMENS
Bien quessentielle, il arrive quune
bonne matrise de la matire ne conduise pas
toujours au succs lors des examens. Plusieurs
prouvent des difficults normes en situation
dvaluation : trous de mmoire, problmes
dattention et de concentration qui amnent
des erreurs btes et une chute vidente de la
performance. La cause de ce phnomne est,
dans bien des cas, un stress excessif lors des
examens.
LES INDICES DE LANXIT
AUX EXAMENS
Il nest pas problmatique dprouver
un certain niveau danxit en situation
dvaluation. Cela peut mme avoir un effet

12

stimulant et positif sur la performance. Lorsque

lon parle de panique aux examens, on parle
de stress excessif, cest--dire que lanxit
dpasse un certain seuil et fait chuter la performance.

psychologiques sont : problmes de concentration et dattention, trous de mmoire et

penses qui provoquent la panique. Ce sont, il
va sans dire, ces derniers qui causent le plus
de ravages.

Typiquement, la personne anxieuse

devient incapable de raliser des tches quelle
excutait relativement bien lors de son tude.
La raction habituelle ressemble souvent
ceci : Cest fou, je connaissais trs bien la
rponse cette question, mais jai paniqu et
je nai pas pu rpondre .

LA PRVENTION DE LANXIT
EXCESSIVE
La prsente section propose des stratgies de fonctionnement qui aident prvenir le
dveloppement dune anxit excessive. Cependant, elle ne rpondra pas aux besoins des
personnes qui ont des problmes de panique
aigus. Il serait plus adquat pour elles de
demander laide dune professionnelle ou dun
professionnel.

En plus de la chute de performance, les

indices du stress peuvent sobserver au niveau
physiologique et au niveau psychologique. Les
indices physiologiques sont : rythme cardiaque acclr, mains moites, mains froides,
transpiration, tremblements, etc. Les indices

Bien valuer la situation

Avant un examen, regardez quel est le
pourcentage de lvaluation accord cet

13

examen et quel pourcentage de la matire

vous connaissez. Une des grandes sources de
panique est videmment la peur dchouer. Il
est trs frquent que les gens sous-estiment leur
probabilit relle de russir. Le fait de sarrter
pour valuer les chances de passer, de
faon plus objective, est souvent plus rassurant. Le cas o le risque rel dchouer apparat
lev est abord un peu plus loin dans le
paragraphe valuer les enjeux rels .
Se fixer des objectifs qui
relvent de notre contrle
Vous pouvez vous demander de donner
le maximum pendant un examen; cela dpend
de vous. Si vous vous demandez davoir 80 %,
cela ne dpend pas que de vous. Vous navez
aucun contrle sur le degr de difficult de
lexamen ni sur lhumeur ou la svrit de la
correctrice ou du correcteur.
Ainsi, si vous avez bien prpar un
examen et quune fois devant, vous le trouvez
trs difficile, la peur de ne pas avoir 80 % de
moyenne pourrait vous affecter si vous avez
choisi cet objectif. Par contre, lautre peut
toujours tre rempli : vous pouvez toujours
donner le meilleur de vous-mme et en tre
satisfaite et satisfait. Lexamen le plus difficile
qui soit ne vous en empchera jamais. Pourriez-vous faire plus ? Alors, apprenez vous
fixer des objectifs qui relvent de votre contrle. Cest ce qui donne le plus de chances
davoir la meilleure note possible.
valuer les enjeux rels
Il arrive que lors dun examen final vous
deviez obtenir un rsultat de 75 % pour ne pas
chouer. Examinez alors, quelque temps avant
lexamen, les enjeux rels dun chec. Il nest
jamais plaisant davoir un chec dans un
cours; cela nest pas fatal pour autant. Prenez
le temps de trouver des solutions de rechange,
des portes de sortie. Quand pouvez-vous reprendre ce cours ? Quels moyens pouvez-vous
prendre pour tre en meilleure position pour le

14

russir ? Il est toujours plus payant de regarder

la ralit en face que dadopter la politique de
lautruche. Nous pouvons intervenir sur le rel,
pas sur les fantmes.
Pendant lexamen, se centrer
sur la tche
Prenons lexemple dun funambule qui
dciderait de traverser lespace reliant deux
tours de 30 tages sur un fil de fer (videmment
au trentime tage!). Que lui arrivera-t-il si,
entre les deux tours, il commence regarder en
bas et se dit : Oh! Que cest haut! Si je perds
lquilibre, je ne suis pas mieux que mort. Le fil
est beaucoup trop troit; je narriverai jamais
vivant de lautre ct . Probablement quil
tombera avant de dire sa dernire prire! Son
seul moyen de russir est de se centrer sur sa
tche en se disant : Bon, a va bien. Jen suis
dj la moiti. Allons, encore un pied en
avant, voil, cest bien, jai encore fait un autre
pas! . De cette faon, il devrait russir sa
traverse.
Il en est de mme pour vous et votre
examen. Centrez-vous sur votre tche et essayez dcrire ce que vous croyez tre le mieux
sur votre copie dexamen : vous ne pouvez
faire plus. Avant un examen, on tudie et on
value les enjeux. Pendant un examen, on
devrait penser uniquement rpondre de son
mieux aux questions. Vous direz que ce nest
pas facile dy arriver, peut-tre, mais perdezvous quelque chose essayer? Avec de la
pratique, on arrive des rsultats souvent audel de nos attentes.

RSUM
Nous avons vu dans cette section que
les stratgies adoptes pour aborder une copie
dexamen peuvent influencer grandement le
rsultat obtenu. Ainsi, mieux vaut tre systmatique.

Lattitude avec laquelle on aborde sa

copie est galement dterminante. Une fois
que la matire est acquise, il est important de
bien se prparer psychologiquement aux examens. Lvaluation raliste de la situation et le
contrle de soi en se concentrant sur lexamen
plutt que sur ses enjeux sont des atouts majeurs pour bien russir.

BIBLIOGRAPHIE
Pour ceux et celles qui aimeraient lire des
documents plus labors sur les stratgies
dtude, voici quelques suggestions de lectures
complmentaires.
BOUCHER, F. & AVARD, J. (1984). Russir
ses tudes. ditions de Mortagne.
BURKA, J.B. & YUEN, L.M. (1986). Pourquoi
remettre plus tard ? Le jour, diteur.
GAUTHIER, L. & POULIN, N. (1987). Savoir
apprendre (2e dition). Les ditions de
lUniversit de Sherbrooke.
GOULET, L. & LPINE, G. (1986). Cahier de
mthodologie (3e dition). Universit du
Qubec Montral.
Le Centre dorientation et de
consultation psychologique a produit sept
autres guides traitant du mtier dtudiant et dtudiante. En voici les thmes :
La concentration et la gestion
du temps
Lcoute en classe et la prise
de notes
La lecture active et la
mmorisation
Les exposs oraux
Les travaux longs
La motivation
Surmonter la procrastination
scolaire
Vous pouvez vous procurer chacun de
ces guides au :
Centre dorientation et de
consultation psychologique
Pavillon Maurice-Pollack
bureau 2121
Universit Laval, Qubec
G1K 7P4
www.cocp.ulaval.ca

15

LES
EXAMENS

Cinq minutes avant l'examen,

la frnsie des pages qui se

tournent et des questions dsesprment lances offre le
spectacle d'un navire qui coule.
Cette fois, vous dites non
l'tude de dernire minute, ce
qui vous fait regretter les quelques bribes de matire que
vous auriez pu ainsi revoir,
remmoriser, rescaper. Puis
c'est l'heure de la tombe des
livres sur le plancher et des
mots c'est maintenant silence.
Vous aurez bientt votre copie
en main. Vous crirez votre
nom (vous vous en souviendrez par miracle) en lettres erratiques peu prs autour de
l'endroit prvu cette fin. Vous
lirez la premire question: elle
sera difficile. Vous en dduirez
bien sr que tout l'examen sera
difficile, que votre cours sera
un chec et que votre plan de
carrire est l'eau.
Mais au juste, depuis combien
de temps n'avez-vous pas
respir ?