ADRI Rando, la nouvelle ADRI crée en 2009 a maintenant pris sa vitesse

de croisière.
L'ancienne ADRI sera dissoute lors de notre prochaine Assemblé générale,
le 1er avril 2010, dans des conditions convenables, c'est-à dire sans déficit,
grâce à la compréhension de l'ONF. C'est une affaire qui se termine bien et
cette issue heureuse montre que les partenaires ont su reconnaitre le bien-
fondé du travail effectué par l'ADRI depuis plus de 30 ans.

Il est temps de reprendre adhésions et licences pour 2010. La plupart des

anciens l'ont déjà fait mais il y a des retardataires. Attention, sans cela, il
ne leur sera plus possible de participer aux randos 2010. Qu'ils pensent
vite à régulariser leur situation avant le 31/12/2009. Quand aux
nouveaux, qu'ils soient les bienvenus parmi nous pour arpenter dans la
convivialité et la bonne humeur les monts et les vaux des Alpes
provençales.
Dans cet esprit de convivialité, l'ADRI
propose une rencontre autour d'un repas le 14
janvier (voir modalités d'inscription à
l'intérieur). Ce sera, entre autres, l'occasion
d'évoquer en diapos et vidéo, le beau voyage
de septembre aux îles éoliennes. Il ya déjà des
éléments consultables sur le site ADRI Rando
04. A ce sujet je vous rappelle que vous
pouvez toujours alimenter ce site par vos
infos et photos en nous les faisant parvenir
par mail.

Pas de vie associative sans bénévoles actifs : un appel aux volontaires est
lancé pour tenir les permanences de l'ADRI le mercredi matin (en doublon
au départ). Appel est également lancé pour étoffer progressivement
l'équipe des animateurs de randos. Quant à ceux qui voudraient faire une
formation aux premiers secours - minimum de base que tout adhérent
devrait connaître aussi bien pour lui que pour les autres - une offre est
également proposée. Pour tout cela, manifestez-vous auprès de René
(président).

2010 sera une année jacquaire pour ceux qui s'intéressent aux Chemins de
Saint-Jacques de Compostelle. Greet se propose de parcourir le nouveau
Chemin vers Saint-Jacques en Haute-Provence du 17 au 23 avril 2010, de
Venterol à Céreste. Elle invite tous ceux qui le souhaitent, à cheminer avec
elle ponctuellement sur cet itinéraire. Une belle occasion de (re)découvrir
la richesse paysagère et patrimoniale du 04, en même temps que les
bonheurs de l'itinérance.

Enfin, toute l'équipe du bureau, du CA et des adhérents de l'ADRI tient à

témoigner à Jacques ses chaleureux encouragements dans sa marche vers
son rétablissement.

A tous, bonne et heureuse année 2010 et beaucoup de plaisirs sur les

chemins.
Comme n'a pas dit Gassendi : ambulo, ergo sum !
Jean-Claude Barbier

Association Départementale des Relais et Itinéraires

Résidence l’Olympio, 21 boulevard Victor Hugo 04000 DIGNE LES BAINS
Tél 04 92 31 07 01 Courriel :adrirando04@orange.fr
Site www.adrirando.fr Permanence mercredi de 10h à 12h
 Programme des randonnées du 1er trimestre 2010
Conditions de participation

Etre membre de l’ADRI
Rando 04, la cotisation est
individuelle et annuelle.

Les mineurs de plus de 12
ans seront admis à condition d’être
accompagnés de leurs parents.

Fournir un certificat médical précisant
qu’il n’y a pas de contre-indication à la
pratique de la randonnée en montagne.
La vaccination antitétanique doit être à
jour (rappel tous les 10 ans).

Les chiens ne sont pas admis, même
tenus en laisse.
Participation aux frais de transport par
voiture : tarif kilométrique fixé à 0,08 € le
kilomètre/personne (se regrouper dans les
voitures). (Maximum 12 €)
Bien lire les caractéristiques de la sortie,
chacun doit juger sa propre capacité selon
les difficultés mentionnées :
2 durée entre 2 et 4 heures,
moins de 900m de dénivelé
3 durée entre 4 et 5 heures,
moins de 900m de dénivelé
4 plus de 5 heures, (rando sportive),
moins de 900m de dénivelé
5 plus de 5 heures, (rando difficile)
plus de 900m de dénivelé
Equipement
Chaussures de randonnée à tige montante,
dans le sac à dos : vêtements chauds et
imperméables, nourriture et eau en
quantité suffisante (minimum 1 litre).
Lieu de rendez-vous
Digne-les-Bains parking de la gare SNCF.
Recommandation : éviter de se rassembler
sous les fenêtres de la Gare (bruit), aller
au fond du parking SNCF
Inscription
Pour toutes les randonnées, inscription
obligatoire auprès des animateurs aux
heures des repas ou après 19 heures.
Rappel
Les randonnées proposées sont
susceptibles de modifications en fonction
des conditions météorologiques ou de
l’indisponibilité d’un animateur.
Pour toute autre question se renseigner
auprès du responsable de la sortie.
Pour information
Tous les animateurs vous accompagnent
dans les différentes balades à titre
bénévole.

départ Intérêt - Détail

Gare SNCF
Randonnées Dates Durées Dénivelés Difficulté Animateurs
Dimanche 3 janvier Pas de randonnée
Autour de REVEST SAINT MARTIN, au Jeudi 7 janvier 8h15 5h 500 m 3 René DOMINICY
départ de SIGONCE 04 92 32 11 73
Journée de raquettes à neige à Dimanche 10 janvier 5h 480 m
Lure voir feuille jointe
REPAS DE MISE EN ROUTE Jeudi 14 janvier voir 

Cabane de la Montagne Dimanche 17 janvier 8h 5h 480 m Michel HENRY

(pas de piste en voiture) Altitude maxi 1640m 04 92 32 17 10
Du parc Demontzey au VERNET Jeudi 21 janvier 8h15 5h Michel THOMAS
Altitude maxi 1480 m 04 92 31 32 31
Sommet de l’Ourbes Dimanche 24 janvier 8h 6h 900 m 5 Claude REMY
04 92 32 08 27
06 30 43 60 88
Les sources du Rouveyret Jeudi 28 janvier 8h30 5h 500 m 3 Joël CHARNAVEL
04 92 31 17 75
Pierre et trou de St Martin par la Dimanche 31 janvier 8h 5h 700 m 4 J-C BARBIER
Colette. Si neige, version raquettes 04 92 32 43 30
possible avec moins de dénivelé 06 60 11 02 09
La Haute montagne, secteur des Mées Jeudi 4 février 8h30 5h 560 m 3 J-C BARBIER
Rocher des Mées, vue sur Durance, 04 92 32 43 30
plateau lavandier, oliviers 06 60 11 02 09
La plaine de Jassaud, option Dimanche 7 février 7h30 6h 700+80m Michel HENRY
sommet de Chamatte. Secteur Altitude maxi 2081 m 04 92 32 17 10
de THORAME BASSE
Tour du Quampoix au départ de GREOUX Jeudi 11 février 8h 5h 450 m 3 Joël CHARNAVEL
LES BAINS 04 92 31 17 75
Le Mourre Nègre Dimanche 14 février 7h30 6h 800 m 4 Claude REMY
Luberon Altitude maxi 1180m 04 92 32 08 27
06 30 43 60 88
Du col du Labouret à Jeudi 18 février 8h15 4h30 435 m Michel THOMAS
VERDACHES Altitude maxi 1320 m 04 92 31 32 31
Les deux Pensier, Secteur SOLEILHAS Dimanche 21 février 8h 5h30 700 m 4 Claude REMY
04 92 32 08 27
06 30 43 60 88
Circuit de Costebelle à VILLENEUVE Jeudi 25 février 8h15 5h 600 m 4 André GUILLOT
04 92 31 44 81
 départ Intérêt - Détail
Gare SNCF
Randonnées Dates Durées Dénivelés Difficulté Animateurs
Sur la montagne de Lure Dimanche 28 février 8h 5h 420 m Jacques AVRIL
04 92 32 40 17
L’Hauteur, secteur de MAJASTRES Jeudi 4 mars 8h 5h 615 m Michel THOMAS
04 92 31 32 31
D’AUZET vers le Lauzerot et le Dimanche 7 mars 8h 6h 700m René DOMINICY
clos du Bouc 04 92 32 11 73
Sentier de Bellevue au départ de Jeudi 11 mars 8h30 4h30 380 m Joël CHARNAVEL
DAUPHIN 04 92 31 17 75
Le Marzenc Dimanche 14 mars 7h 6h 820 m Michel HENRY
Altitude maxi 1930 m 04 92 32 17 10
Le ravin de St Pierre et les gorges de Jeudi 18 mars 8h15 5h30 500 m 3 René DOMINICY
Baudinard 04 92 32 11 73
Montagne des têtes Dimanche 21 mars 8h15 4h30 800 m 4 André GUILLOT
04 92 31 44 81
Sortie avec le groupe découverte Jeudi 25 mars voir ci-dessous
Lac d’Allos Dimanche 28 mars 7h30 6h 600 m Michel HENRY
Altitude maxi 2250 m 04 92 32 17 10
Chamois
Jeudi 1e avril Assemblée Générale de l’ADRI Rando 04, voir 
= sortie raquettes à neige
Les vacances scolaires de notre zone sont entourées d’un double trait.

PROGRAMME DES RANDONNEES POUR LE GROUPE DECOUVERTE

Randonnées Dates Les randos de ce groupe ont une durée ne

Les globulaires des Pénitents des Mées
Les orchidées sur le site d’ITER (voir)
Tour du plateau de Ganagobie et ses
premières orchidées
dépassant pas 4 heures et une dénivelée
Jeudi 18 février inferieure à 400 m. Pour ce trimestre nous
Jeudi 11 mars vous invitons à observer le réveil de la nature
Jeudi 25 mars et à découvrir les plantes précoces du
printemps. Elles sont animées par Jean
BLANC 04 92 31 37 07

 Repas de mise en route de 2010  Date à retenir : le jeudi 1° avril 2010

dernière Assemblée Générale de l’ADRI
Jeudi 14 janvier 2010
suivie de l‘ AG d’ADRI Rando 04
Faire parvenir un chèque de
25 € (par personne) Formation aux premiers secours :
à l’ordre de la Maréchalerie Les animateurs de randonnées ont effectué un stage de formation aux
au bureau de l’ADRI rando 04 premiers secours. Lors d’une sortie il serait encore plus sécurisant et
ou à Claude REMY plus efficace d’avoir plusieurs personnes possédant cette formation,
6 rue de Coste Plane qui, par ailleurs, est aussi très utile au quotidien.
04000 DIGNE LES BAINS L’ADRI Rando 04 vous propose d’organiser un stage, en partenariat
Date limite des inscriptions : le 6 janvier avec la Protection Civile d’une durée de deux jours au prix de 55 €.
Contact : Michel HENRY- bureau de l’ADRI rando 04

 Les orchidées sur le site d’ITER, jeudi 11 mars

Le groupe sera constitué au maximum de 15 personnes, qui devront s’inscrire
avant le 31 janvier (auprès de Jean BLANC) en indiquant le n° et la validité de
la carte d’identité, dont la présentation est obligatoire pour l’accès au site. Le
voyage se fera en covoiturage. Un repas sera pris sur place (26 € pers.)
 En avril 2010 j’ai prévu de faire le chemin vers Saint Jacques de
Compostelle sur notre département. C’est une portion du chemin qui relie Italie (col de
Montgenèvre) à Arles.
Le départ se fera à Venterol et après huit étapes et 145 km je m’arrête à Céreste.
J’aimerais trouver des personnes qui veulent marcher avec moi, chacun à son rythme et à sa
façon.
Vous pouvez me rejoindre pour tout le trajet, un jour, quelques étapes…
Il y aura des petit plus : c'est-à-dire des « animations » (en rapport avec Compostelle ou
découverte des Alpes de Haute Provence) le soir quand on se retrouvera dans les gîtes, ou pendant la marche.
Les participants n’auront que leur hébergement, repas et dépenses perso à leur charge.

Les personnes intéressées peuvent m’envoyer leur adresse E-mail ou postale, je suis en train de faire un blog où il y
aura toute l’information sur les animations, visites guidés, accompagnement, dégustations etc. que je commence tout
juste à organiser. (D’ailleurs le programme ci-dessous risque de changer, surtout pour les 2 derniers jours, tout
dépend de la capacité d’accueil des gîtes etc.)

AVRIL 2010  
Distance Durée Montée Descente
Samedi 17 Venterol – Le Caire – La Motte du Caire 18km 6h 450m 810m
Dimanche 18 La Motte du Caire - Nibles – Chateaufort - St Geniez 20km 6h30 850m 450m
Lundi 19 St Geniez – Sisteron 15km 4h 190m 820m
Mardi 20 Sisteron – Peipin 11,5km 4h30 650m 654m
Mercredi 21 Peipin – Aubignosc – Chateauneuf Val Saint Donat – Peyruis 20km 5h30 270m 345m
Jeudi 22 Peyruis – Ganagobie – Lurs – Forcalquier 28km 8h 980m 880m
Vendredi 23 Forcalquier – Mane – St Michel l’Observatoire LINCEL 11km 3h 140m 110m
Samedi 24 LINCEL St Michel l’Observatoire – Reillanne - Céreste 20km 5h30 510m 110m

Mes coordonnées : 04 92 31 46 62, greet.beun@alpes-haute-provence.com

C H Y P R E à la carte du 17 au 25 septembre
Ile d'Aphrodite, CHYPRE attire aussi bien les archéologues que les géologues, elle n'a livré tous ses secrets ni
aux uns, ni aux autres. C'est cette Chypre authentique fière de ses racines que nous vous proposons de
découvrir à travers les monts Troodos (1960 m) qui forment une frontière naturelle entre le Nord et le Sud de
la presqu'ile d'Akemas au sud ouest de l'ile.
Dans les premiers on découvre la vie des chypriotes proches de la nature qu'ils cultivent (vignes, oliviers,
amandier) ou dont ils connaissent et utilisent les bienfaits (sauge, coriandre, menthe, néfliers).
Les rangées des montagnes du Troodos ont une profondeur de perspective qui
s'amplifie quand on songe aux zones du massif encore vierges. "Gros Caillou sec ", l'île
bénéficie en effet d'un climat chaud d'avril à novembre (24 à 36°), les mois les plus
pluvieux sont ceux de février et mars.
Une île européenne où les randonnées sont clémentes en été comme en hiver. Des sites
de marches aux ambiances très différentes. Une tradition typique bien préservée dans
les villages de l'arrière pays.
Découverte de la péninsule d'Akamas, rivière Potamos dans les profondeurs d'une
forêt territoire des mouflons de Chypre (espèce unique) sentier d'Aphrodite et
d'Adonis, montagne Madari (1612m) au centre de l'ile superbe panorama. La cascade
caledoniane. Nicosie (possibilité de visiter la partie turque)...

Extension dans le nord, 4 jours supplémentaires

• Hilarion, Bellpaïs, Kyrenia (châteaux, monastères, petits villages très pittoresque)
• Buffavento, Kantar, péninsule de Karpaz (visites des châteaux, vue à 360°, réserve à blé de Chypre)
• Famagouste vieux villages agricoles mixtes (turcs et chrétiens libanais) monuments historiques
Sur une base de 40 personnes 9 jours 1300€ avec l'extension 13 jours 1700€
Réservations accompagnées d'un chèque d'arrhes de 400€/personne à l'ordre de « ADRI Rando 04 » est à
adresser avant le 20 janvier à Michèle Duclet, le village 04420 Marcoux
Tél 04 92 35 47 91 ou 06 78 05 34 93. Email : michele.duclet@wanadoo.fr
Un programme détaillé sera adressé aux personnes intéressées