Optimiser 1h d'apprentissage

Apprendre
Apprendre chaque jour

Travailler en sances d'1h / jour

Vous pouvez augmenter ce dlais 1h30 ou 2h / jour

02/09/2014 Apprendre 2
Ce que veut votre cerveau en 1h
d'apprentissage

Votre cerveau aime les pauses

Divisez la sance en 2 sances de 30 min

in
30 min 30 min

m
5

Votre cerveau oublie vite

Rpartir la sance en 3/4h d'apprentissage de
nouvelles leons et 1/4h de rvisions
in

30 min 15 min 15 min

m
5

Nouvelles leons Rvisions

02/09/2014 Apprendre 3
 Pourquoi des pauses ?
Niveau de mmorisation

100 %

75 %
Mmorisation

Niveau de mmorisation avec pauses

50 %

Niveau de mmorisation sans pauses

25 %

30 min 1h 1 h 30 2h
Dure d'apprentissage
02/09/2014 Apprendre 4
 Il oublie vite !
Nouvelles leons Rvisions

3/4 1/4

Rpartition Nouvelles leons et rvisions

Les rvisions sont ncessaires car on oublie, c'est un processus normal de la mmoire :

Mcanisme de l'oublie dans le temps

Rvisions
Mmorisation

Ractivation
Apprentissage Oubli =
Dblocage de l'oubli

Temps

02/09/2014 Apprendre 5
Comment apprendre ?

A la fin du cours, le relire : 5 min.

A la fin de la journe ou en permanence :

voix intrieure

En images,
Commencer par se remmorer les informations sans le
cours.
Relire tous les cours de la journe.
3/4

Permet de complter les oublis

Permet de comprendre les lments pas bien compris
Permet de rdiger des fiches rsums
Apprendre les leons nouvelles (dfinitions, thormes,
vocabulaire, dates,...)
Rviser les cours du landemain,
1/4

Rviser les cours de la veille

Faire les exercices

Faire des pauses de 5 minutes toutes les 30 minutes.

02/09/2014 Apprendre 6
Tout faire tenir en 2h maximum, 1h recommande.
Rviser, pourquoi ?
Le cerveau oublie, il faut ractiver les connaissances !

Effort
supplmentaire
fournir s'il n'y a pas
eu rgulirement
ractivation

02/09/2014 Apprendre 7
Comment rviser ?
1. Evocation : Sans le support de cours
Visualiser
ou/et

Rciter (voix intrieure ou haute voix)

ou/et

crire
=> ce dont vous vous souvenez du cours, avec vos propre mots.

2. Vrification avec le cours

Avec les fiches rsums ou avec le cours original

3. Correction des erreurs

En utilisant un code couleur.

Exemple : en rouge les erreurs et en vert les rajouts de cours

02/09/2014 Apprendre 8
C'est termin !
Merci de votre attention.

Quelques sources :

http://www.youtube.com/watch?v=KlYnjthLvmI

Fiche compltude soutien scolaire pour le lyce et le

collge

Donner l'envie d'apprendre d'Alain Sotto et Varinia

Oberto, Ixelles ditions

02/09/2014 Apprendre 9