Apprendre à s'aimer - Ou comment légitimer la phrase la plus niaise de

tous les temps

"Vous êtes votre pire ennemi". Qui s'est déjà réellement penché sur la
signification de cette affirmation?
04/08/2017 17:44 CEST | Actualisé 05/08/2017 12:39 CEST
http://www.huffingtonpost.fr/louise-aubery/apprendre-a-saimer-ou-comment-legitimer-la-phrase-la-plus-nia_a_23064953/

• Etudiante à Sciences Po Paris et UC Berkeley, California.

A chaque fois que je vois une photo de moi, tout ce que je vois en premier sont mes défauts. Je vois
toujours ce qui ne va PAS. "Trop proche", "Mon nez paraît trop gros", "J'ai l'air trop blanche",
"Supprime". Ce sont généralement mes premières réactions après avoir vu une photo de moi.
Pourtant, ce n'est pas du tout comme ça que je réagis quand je vois une photo de quelqu'un d'autre!
Au contraire, j'ai plutôt tendance à voir ses atouts. Alors pourquoi ne l'applique-t-on pas à nous-
mêmes? On doit vraiment apprendre à ne pas être aussi dur envers soi-même. Ce n'est pas sain. Je
vais travailler dessus, et j'espère que vous aussi.

DR
"Vous êtes votre pire ennemi". Qui s'est déjà réellement penché sur la signification de cette
affirmation?Il y a pourtant une vraie pertinence dans le propos, et qui nous fait défaut à bien des
égards. Le syndrome de l'imposteur, l'auto-censure, le sentiment de ne pas être aussi bien que
l'autre: tant de réalités qui font partie de notre quotidien et qui nous empêchent d'avancer. Ce
phénomène est particulièrement démultiplié sur les réseaux sociaux. La lumière la plus avantageuse,
les angles les plus flatteurs, l'ajout de filtres pour paraître plus bronzée: les options ne manquent pas
pour vous montrer sous votre meilleur jour.
Pour quelles conséquences? L'impression pour beaucoup d'entre nous de ne pas être à la hauteur. La
pression induite par cet idéal –utopique- de perfection, pèse lourd sur les épaules des jeunes femmes
qui sont nombreuses à suivre religieusement les "influenceuses" sur Instagram.
Pour moi-même évoluer dans ce milieu des réseaux sociaux, je me rends compte de l'impact que
peut avoir une photo aux yeux des personnes qui la regarde. De l'admiration, à la jalousie, en
passant par l'abattement, la puissance des réseaux sociaux aujourd'hui est incroyable. Et cela nous
touche tous: c'est ce que j'ai souhaité montrer à travers ce post.
Même nous, les "influenceurs", en sommes victimes. La comparaison perpétuelle aux autres nous
poussent à nous concentrer sur nos défauts et à ne voir au contraire que les qualités chez les autres.
Ce que je vois en premier chez moi, ce n'est surement pas ce que vous vous voyez; et pourtant, c'est
ce qui me saute d'abord aux yeux. Je prêche l'utilisation des réseaux sociaux comme un instrument
d'"empowerment" où l'honnêteté règne. Dans un milieu où l'étiquetage est rapide, je tente de faire
mentir les clichés en tenant un compte centré autour du sport et de la nutrition malgré mes études à
Sciences Po Paris et UC Berkeley. J'essaie de faire réaliser aux gens que peu importe d'où ils
viennent et quels que soit leurs objectifs; ils peuvent y arriver s'ils s'y donnent à 100%.
Et pour ça, il faut se concentrer sur soi, pas sur les autres. Peu importe à quoi l'autre ressemble. Peu
importe où l'autre se situe. En vous concentrant sur ce que vous avez plutôt que sur ce que vous
n'avez pas; en remplaçant chaque pensée négative sur vous que vous vous surprenez à avoir par une
pensée positive; et en travaillant un peu plus chaque jour vers vos objectifs, vous parviendrez à vous
sentir bien dans votre peau.
Mon mantra? Devenez la meilleure version de vous-même.