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Healthy Pancakes
1 oeuf
20 g de farine
50 ml Lait
20 g de flocons d’avoine
1 cuillère de Strength
Poudre d’amande
Coco rapé
Sauce 0 calorie
Pour 1 repas
Pancakes tomate
1 oeuf
20 g de farine
50 ml de lait
Herbes de Provence
Tomate séchée
Chèvre chaud
Oeuf
Basilic frais
Pour 1 repas
Bowlcake
1 oeuf
1 cuillère de fibres
1 cuillère de PDM ou F3
10 g de flocons d’avoine
Poudre d’amande
Coco rapé
Fruits coupés
Beurre de cacahuète
Sauce 0 calorie
Pour 1 repas
Gaufres
1 oeuf
20 g de farine
1 cuillère de fibres
1 cuillère de PDM ou F3
10 g de flocons d’avoine
Poudre d’amande
Coco rapé
Fruits coupés
Beurre de cacahuète
Sauce 0 calorie
1 cuillère de fibres
1 cuillère de PDM ou F3
Coco rapé
Beurre de cacahuète
Sauce 0 calorie
3. Dégustez !
Pour 1 repas
Smoothies
150 ml de Jus de fruits ou Lait végétal ou Yaourt
80 ml d’eau
2 glaçons
Fruits ou accompagnements
Pour 1 repas
Flan chocolat coco Heathly
1/2 litre de lait
3 œufs
2 g de stevia
3 cuillères de F1
Noix de coco râpé
Pour 1 repas
Cookies Healthy
2 cuillères de Formula 1 de votre choix
1 œuf
2. Formez des petites boules et étalez les sur une plaque de cuisson
Pour 1 repas
Smoothie Bowl
2 cuillères de Formula 1 au choix
3 glaçons
3. Dégustez !
Pour 1 repas
Brownises
1 oeuf
2 cuillères F1 chocolat
2. Dégustez !
Pour 1 repas
Tiramisu
1 poire William
1. Préparez !
2. Dégustez !
Pour 1 repas
Pancakes Pro 20 - Encas
1 oeuf
2 cuillères de Pro 20
20 g de farine
Coco rapé
Fruits coupés
Beurre de cacahuète
Pour 1 repas
Energy Ball - Encas
2 cuillères à soupe de flocons d'avoine
2 cuillères de F1 chocolat
Pour 1 repas
Omelette sucrée / salée à la courgette
1 grand verre de lait d’avoine
2 œufs
4 cuillères F1 vanille
2 courgettes
Pour 2 repas