DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Par Thomas NDELO, Expert- Consultant en Management

TD 1 LA PRISE DE DECISION ET LA MATRICE D’EISEINHOWER

1° Quel nom donne-t-on à la figure ci-dessus ? En quoi est-elle utile ou importante en

management ? 3 Pts

2° Expliquez et commentez ce qu’un manager doit faire dans chacun des quatre cas de figure
présentés dans le schéma ci-dessus. 4 Pts

3° Identifiez quatre tâches en entreprise correspondant chacune à un de ces encadrés. 3 Pts

4° Expliquez et commentez les deux citations suivantes : “Avant de pouvoir se lier d’amitié avec
quelqu’un d’autre, il faut être ami avec soi-même.” (Eleanor Roosevelt)
“Apprendre à s’aimer, c’est le plus grand des amours” (Whitney Houston). Quelles connivences
ces réflexions ont-elles avec le développement personnel et professionnel ? 5 Pts

5° Identifiez cinq voleurs de temps et dites comment faire pour les juguler. 5 Pts
N° Les voleurs de temps Comment les juguler
1
2
3
4
5

UV : Développement Personnel et professionnel

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 TD 2 LE QUADRANT DU CASHFLOW

1° Expliquez le quadrant du cashflow de Kiyosaki ci-dessus

2° Comment peut-on caractériser les personnes situées à gauche du quadrant ? Comment

peut-on caractériser les personnes situées à droite du quadrant ?

3° Dans quel état d’esprit peuvent-être les personnes situées à gauche du quadrant lorsqu’elles
basculent à gauche ? A l’examen de ce quadrant du cashflow comment comptez-vous vous
organiser après votre formation pour obtenir votre indépendance financière à défaut d’être
riche ?

4° Alphonse Karr affirme que « si on veut gagner sa vie, il suffit de travailler. Si on veut être
riche, il faut faire autre chose ». Que vous inspire cette pensée à l’examen du quadrant du
cashflow ?

5° Jacques Salomé affirme que « la pire pauvreté n’est pas dans ce qui nous manque mais
dans l’ignorance de ce que nous avons ». Dans la même mouvance A. Onassis estime que « la
pauvreté est une maladie mentale » Dites ce que vous en pensez à l’examen de vos
connaissances en développement personnel et professionnel.

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 TD 3 LA GESTION DU STRESS

Plusieurs facteurs contemporains concourent à augmenter le stress chez les managers et leurs
équipes. L’individualisation de la contribution qui met le sujet en situation d’évaluation continue,
la diminution du temps de travail et l’augmentation corrélative de la productivité, la prégnance
de la sacro-sainte satisfaction du client qui laisse toujours de vastes espaces non couverts par
les procédures, l’abaissement de la séparation entre le public et le privé avec les machines à
communiquer portables, créent en effet de nouvelles situations de travail productrices de stress.
Les managers sont stressés, voici quelques méthodes simples pour gérer ce désagrément
grandissant.

Qu’est-ce que le stress?

Selon Jean Garneau, le stress est l’état de tension chronique, physique et psychique, qui
résulte d’une façon inadéquate de gérer la pression psychique pendant une période prolongée.
Pour créer du stress, il est nécessaire de mobiliser plusieurs facteurs :

✔ Une situation de forte implication, d’urgence et/ou de grande responsabilité qui génère de la
pression psychique face à des enjeux importants ;

✔ Une situation qui perdure pendant des périodes prolongées, voire, qui tend à devenir
habituelle ;

✔ Une façon inadéquate de réagir à cette situation, à tout le moins une réaction fortement
consommatrice de ressources qui ne sont pas renouvelées…

La nature du stress

Le stress est provoqué par une réaction psychophysiologique en réponse à une situation
d’urgence ou de danger. Il peut s’agir de changements rapides, qu’ils soient positifs ou négatifs,
de menaces ou d’agressions, fondées ou non, auxquelles on est confronté et le sentiment qu’il
est nécessaire, voire vital, de s’impliquer et d’agir rapidement. Brusquement plongé dans une
situation jugée anormale, notre organisme se mobilise intensément pour être capable d’y faire
face et met en place des circuits de réponse L’acuité des sens et des perceptions est
augmentée, les réflexes sont plus rapides et les muscles développent une force plus
importante.

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 Questions

1° Qu’est-ce que le stress et en quoi est-il utile ou nocif ?

2° Remplissez le tableau ci-après en relevant les conséquences du stress sur les plans
physique et psychique.
Sur le plan physique Sur le plan psychique
1. 1.
Les conséquences du 2. 2.
stress 3. 3.
4. 4.
5. 5.

3. Face au stress les êtres sont souvent heurtés à trois cas de figures ou attitudes,
lesquelles (3 F en anglais) ? Quelle est la meilleure à votre avis ?
4. Citez cinq événements heureux et malheureux pouvant engendrer le stress et dites
pourquoi ?

Evénements Pourquoi ? Evénements Pourquoi ?

heureux malheureux
1. 1. 1. 1.
2. 2. 2. 2.
3. 3. 3. 3.
4. 4. 4. 4.
5. 5. 5. 5.

5. Le stress est-il le monopole des hommes ? Autrement dit, la faune et la flore ne font-ils pas
aussi l’objet de stress ? Si oui, expliquez ? Pensez-vous sérieusement que l’homme peut
remédier au stress animal et végétal ? Si oui, comment?

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