LA GYMNASTIQUE

SOMMAIRE

1. Spécificité de l’activité, compétences à acquérir page 2

2. Traitement didactique page 3

3. Unité d’apprentissage pages 4 et 5

4. Phase de découverte (2 tableaux) pages 6 et 7

5. Phase de structuration (7 tableaux) pages 8 à 14

6. Phase de réinvestissement : des critères d’évaluation page 15

7. Annexes : - liste matériel page 16

- extraits des instructions officielles page 17

Plan d’action départemental EPS Annexe mars 2000 : la gymnastique 1

 LA GYMNASTIQUE

1. SPECIFICITE de L’ACTIVITE

• Activité de production de formes corporelles inhabituelles réalisées dans le but d’être vues et/ou jugées.
• Originalité, risque et virtuosité caractérisent cette activité.

Compétences à acquérir :

Compétences disciplinaires :
• Accepter de prendre et de maîtriser des risques
• Agir et se surpasser dans des situations et des espaces variés et complexes
• Donner une valeur esthétique au mouvement produit

Compétences transversales :
• Diversifier et enrichir ses modes de communication au sein du groupe
• Maîtriser son émotion en se produisant face aux autres (oser …)
• Aider, s’entraider, évaluer, s’auto-évaluer

Objectif prioritaire :
Passer de l’équilibre vertical du terrien à la construction de nouveaux équilibres de plus en plus aériens et renversés (appuis
manuels privilégiés).

La gymnastique a deux composantes essentielles :

• Une activité de production de formes techniques corporelles maîtrisées
( formes de plus en plus aériennes, renversées, manuelles, tournées, complexes)
• Une activité corporelle de communication
(acceptation d’une évaluation, du regard d’autrui, recherche de « l’exploit physique »)

Le traitement didactique permet de faire ressortir 7 familles d’actions (tableau page 3).
Plan d’action départemental EPS Annexe mars 2000 : la gymnastique 2
 TRAITEMENT DIDACTIQUE

Voler Se
Rouler S’envoler déplacer
S’équilibre

Activités
Gymniques

Tourner Se
autour balancer

Franchir Se
renverser

Rouler (les rotations avants, arrières, longitudinales au sol sur support surélevé)
Voler, s’envoler (quitter momentanément tout appui, après une impulsion)
Se déplacer, s’équilibrer (sur support plus ou moins haut et étroit)
Tourner autour, s’enrouler (à partir d’appuis manuels, sur cordes ou barres)
Franchir (un obstacle après une impulsion des jambes et pose des mains)
Se renverser (à partir d’appuis manuels, « tête en bas », sur supports variés)
Se balancer
Plan d’action (à partir
départemental EPS d’appuis manuels, sur cordes ou barres)
Annexe mars 2000 : la gymnastique 3
 UNITE D’APPRENTISSAGE
(12 séances)

OBJECTIF : Découvrir et s’approprier les différentes familles d’actions gymniques.

FORME DE TRAVAIL : Ateliers de 4 à 6 enfants, possibilité de déboubler les ateliers.

Le choix du matériel et son placement doivent permettre aux enfants de découvrir et explorer des
situations gymniques. Ces situations préalablement définies par l’enseignant devront permettre une
réflexion commune sur les actions réalisées.

PHASE DE DECOUVERTE : Découvrir les différentes familles gymniques en proposant des parcours variés
↓
Observation et évaluation diagnostique.
Cette phase est déterminante : elle permet à l’enseignant de procéder à une évaluation diagnostique,
c’est à dire à l’observation des réponses données par les enfants sur les différents éléments du
parcours et l’exploitation de ces réponses : hiérarchiser les niveaux de difficulté pour la mise en place
d’ateliers dans la 2 ème phase (phase de structuration).
Voir tableaux pages 6 et 7.

PHASE DE STRUCTURATION : Situer son niveau de pratique et progresser dans chaque famille. On fera référence à 5 familles
prioritaires : rouler, se déplacer, voler, franchir, se renverser. En fonction des conditions matérielles,
inclure les deux autres familles : se balancer, tourner autour.

Forme préconisée : ateliers spécifiques qui constituent des petites unités matérielles proposant le
travail, plus systématique, d’un ou plusieurs verbes d’action (éviter le travail d’un seul verbe d’action au
cours d’une même séance).
Voir tableaux pages 8 à 14.
→ Evaluation formative : l’enfant choisit un niveau de pratique en fonction de ses capacités.
Exemple : “ thème rouler ” : l’enfant réussit 3 fois sur 4 l’élément de niveau 1, il peut passer au niveau 2.

Plan d’action départemental EPS Annexe mars 2000 : la gymnastique 4

 PHASE DE REINVESTISSEMENT : Vers des situations de mini-enchaînements, utiliser les éléments
gymniques, 3 ou 4 pour les combiner et se produire devant les autres.
L’enfant réinvestit les situations gymniques dans un ou plusieurs enchaînements(dans cette phase, il
peut écrire et dessiner son enchaînement. Il choisit le matériel approprié pour le réaliser devant les
autres). Cette phase se conclut par l’évaluation finale ou sommative (l’enseignant et les autres
élèves). L’enseignant aura conçu avec les élèves au préalable une grille d’observations.
Voir tableau page 15.

DUREE DES DIFFERENTES PHASES PAR CYCLE

UNITE DE 12 séances CYCLE I CYCLE II CYCLE III

Phase de découverte 6 séances 2 séances 1 séance

Phase de structuration 6 séances 8 séances 5 séances

Phase de réinvestissement 2 séances 6 séances

Plan d’action départemental EPS Annexe mars 2000 : la gymnastique 5

 PHASE DE DECOUVERTE : mise en place du matériel (exemples)
(ateliers 1 et 2 : matériel minimum)
(ateliers 3 et 4 : matériel spécifique)

Atelier 1 Atelier 3

Atelier 2 Atelier 4

lll distance à adapter

Plan d’action départemental EPS Annexe mars 2000 : la gymnastique 6

 DES REPONSES MOTRICES (à partir des ateliers décrits page précédente)

Atelier 1 Atelier 2 Atelier 3 Atelier 4

- roulade avant - roulades - roulades

Rouler - roulade arrière avant et arrière (sur tapis)
- allongé ( rouleau) (sur tapis)
(plan incliné)

- différents sauts le ballon touché avec exploitation de l'espace aérien - différents sauts en
Voler, s'envoler en profondeur : différentes parties du corps ( sauts, rotation ... etc) profondeur
perte totale des appuis (main, tête) (cordes) ( barre )
(table, banc) - différentes réceptions
(espaliers)
- marche dans différentes
- dans une direction - marche directions
Se déplacer, s'équilibrer avant, arrière, - course - sauts, demi-tour (poutre)
latérale (banc) - déplacement vertical, latéral
(banc) (espaliers)

rotation avant , arrière - rotation avant en appuis,

Tourner autour en suspension autour de la barre
( 2 cordes) - rotation arrière , en
suspension, entre les bras
- impulsion pieds joints et
pose des mains - saut par dessus le banc
Franchir - réception groupé avec appuis manuels
(table)

- à partir de la table, rouler - franchir le banc

sur le tapis (en fonction de la latéralement avec appuis
Se renverser hauteur de la table) manuels - " cochon pendu "
(vers la roue) (barre fixe)

- Balancement - Balancement
Se balancer d'avant en arrière, d'avant en arrière,
en suspension en suspension
(cordes) (barre fixe)

Plan d’action départemental EPS Annexe mars 2000 : la gymnastique 7

GYMNASTIQUE Thème 1 : ROULER

ROTATION AVANT ROTATION ARRIERE ROTATION LONGITUDINALE

NIVEAU 1

- consignes - Rouler en boule et arriver en - Rouler en arrière, et arriver à genoux - Rouler corps tendu, bras dans le
- conseils position accroupie - mains près des épaules, paumes prolongement du corps
- Mettre le menton contre la poitrine orientées vers le plafond - les jambes restent tendues

NIVEAU 2

- Enchaîner une impulsion et une

- Rouler en boule et arriver debout - Rouler en arrière, et arriver accroupi rotation (1/2 tour), réception stabilisée
- Pousser sur les jambes et mettre le - Rester en boule et s’équilibrer avec les - coordonner l’impulsion jambes avec
menton contre la poitrine bras à la réception l’élévation des bras à la verticale

NIVEAU 3

- Rouler en avant, arriver accroupi - Rouler sur le plinth et arriver debout - Effectuer un tour complet en l’air
- Conserver les bras vers l’avant pour - Position de départ groupé (genoux - coordonner l’impulsion jambes/bras, ne
s’équilibrer hauts) pas regarder le sol
Plan d’action départemental EPS Annexe mars 2000 : la gymnastique 8
GYMNASTIQUE Thème 2 : SE DEPLACER

SUPPORT ETROIT SUPPORT SURELEVE COMBINER DEPLACEMENT et

(poutre, banc)) FIGURES

NIVEAU 1

BANC :
BANC : ESPALIER, ECHELLE, BANC : - Enchaîner un déplacement, un saut, un
- consignes - Se déplacer vers l’avant et sauter sur le - Monter sur l’échelle, se déplacer sur déplacement, une sortie
- conseils tapis l’espalier, descendre sur le plan incliné - Impulsion pieds décalés, décentrer le
- s’équilibrer avec les bras, regarder devant - S’aider avec les mains regard de la poutre

NIVEAU 2

OBSTACLES : plinth, échelle, plan incliné

POUTRE : - Se déplacer en équilibre, sans l’aide des
- Se déplacer vers l’avant et l’arrière, mains POUTRE :
sauter vers le haut - s’équilibrer avec les bras, contrôler son - Enchaîner idem niveau 1 (support étroit)
- s’équilibrer avec les bras, regarder devant déplacement - varier les sorties (1/2 tour, saut groupé)

NIVEAU 3 PARCOURS SUR POUTRE INCLINEE,

- Enchaîner : déplacement avant, ½ tour,
déplacement arrière, ½ tour, sortie
- pivoter sur pointes de pieds, parade
nécessaire de l’enseignant à la sortie
Plan d’action départemental EPS
HAUTEUR VARIABLE POUTRE :
- Se déplacer en équilibre, sans l’aide des - Enchaîner des petits sauts, ½ tour,
mains flexion, déplacement accroupi, saut,
- le buste et les bras aident à l’équilibration sortie
- éviter les temps d’arrêt
Annexe mars 2000 : la gymnastique 9
GYMNASTIQUE Thème 3 : VOLER
SAUTS EN CONTRE BAS SAUTS AVEC IMPULSION ENCHAINEMENTS
(espaliers, plinth …) (mini trampoline ou tremplin) (course, impulsion, figure)

NIVEAU 1

- Sauter de l’espalier et assurer sa - Enchaîner l’impulsion et le saut, - Enchaîner élan (6 à 8 pas), impulsion
- consignes réception équilibrée réception stabilisée (pieds joints), saut groupé ou saut ½ tour
- conseils - ne pas poser les mains au sol à la - un seul rebond, ne pas marquer l’arrêt sur - la maîtrise de l’impulsion conditionne
réception le trampoline l’amplitude de la figure

NIVEAU 2

- Sauter et toucher l’objet fixé sur
l’élastique
- le placement de l’objet doit permettre une
impulsion verticale
- Enchaîner l’impulsion et la figure,
réception stabilisée dans zone
matérialisée
- le temps de vol est important pour réaliser
la figure
- Enchaîner élan(6 à 8 pas), impulsion,
saut groupé au- dessus de l’élastique
- pour l’impulsion coordonner l’action
jambes/bras

NIVEAU 3 - Après élan (6 à 8 pas), impulsion jambes

- Enchaîner l’impulsion et la réception avec aide des bras ; rouler en contre haut
- Sauter de l’espalier pour enchaîner un ½ groupée sur le plinth puis rouler en avant avec appui des mains
tour - pas de temps d’arrêt, la pose des mains sert - atelier nécessitant la présence de
d’appui pour poser les pieds sur le plinth l’enseignant
- fléchir les jambes pour l’impulsion

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GYMNASTIQUE Thème 4 : FRANCHIR
OBSTACLE BAS
(impulsion jambes, impulsion bras)
NIVEAU 1
- consignes - Franchir le banc, sans poser les pieds
- conseils - Pousser sur les jambes, les mains restent
en appui sur le banc
NIVEAU 2
- Passer les jambes fléchies, au-dessus de
l’élastique mains en appui sur les plinths
- vérifier la position des mains/élastique (distance
optimale)
NIVEAU 3
- poser les mains derrière l’obstacle, les
jambes ne touchent pas l ‘obstacle
- pousser sur les jambes, maintenir l’appui mains
pendant le ramené des jambes
Plan d’action départemental EPS
OBSTACLES EN COMBINAISON OBSTACLE AVEC ELAN ET
IMPULSION
- course d’élan (6 à 8 pas)
Pousser sur les jambes avec appui sur - Poser les mains sur le plinth et arriver
les mains, arriver sur les pieds sur le sur les pieds
plinth - bien utiliser le tremplin
- poser les pieds entre les mains
- Pousser sur les jambes pour franchir le
plinth, sans poser les pieds (passage des - situation identique
jambes entre les bras) - Franchir le mouton jambes écartées
- accepter le déséquilibre avant - Réception équilibrée
- Elan (2 pas), pose des mains sur le plinth,
arriver en appui, sauter sur le trampoline et situation identique
franchir, sans appui, l’obstacle - Franchir le mouton jambes serrées
- coordonner les actions bras/jambes - pose des mains vers l’avant du mouton -
Annexe mars 2000 : la gymnastique 11
GYMNASTIQUE Thème 5 : SE RENVERSER

Vers L’EQUILIBRE (ATR) Vers la ROUE RENVERSEMENT ARRIERE

NIVEAU 1

- consignes - Départ en appui sur les mains

- Pousser sur les jambes pour amener les - Franchir le banc de profil
- conseils pieds au niveau des mains - Pousser sur la jambe avant et lancer la - Rouler vers l’arrière et arriver debout
- le bassin monte au niveau des épaules jambe arrière - Pousser sur les mains en bout de tapis

NIVEAU 2

- Aller vers l’appui sur les mains, bras - Franchir la poutre basse à gauche, à
tendus, pousser sur le plinth pour droite - Réaliser « le cochon pendu »
décoller la jambe d’appui - Progresser le long de la poutre - Se rétablir sur les pieds, bras tendus
- Parade latérale pour éviter de basculer Pousser sur les jambes, mains en appui - Bien crocheter les genoux

NIVEAU 3
- Aller vers l’équilibre
- coordonner la montée des pieds avec
le déplacement des mains
- parade latérale
- Départ pieds au sol, franchir
l’élastique en appui sur les mains - rotation vers l’arrière en tenant la barre
Réception sur les pieds - Se rétablir sur les pieds, barre tenue
- varier la hauteur de l’élastique - Garder une position groupée des genoux

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GYMNASTIQUE Thème 6 : SE BALANCER
AVEC UNE CORDE SUR UNE BARRE FIXE SUR DES BARRES PARALLELES

NIVEAU 1

- consignes - Se balancer et revenir au point de - Se balancer et revenir au point de départ - Se déplacer une main après l’autre, en
- conseils départ - Les jambes sont tendues pendant les suspension et faire la traversée des
- Ne pas poser les pieds pendant le balancés barres
balancement - Ne pas poser les pieds au sol

NIVEAU 2

- Se balancer, lâcher la barre devant et se - Départ en appui sur le plinth

- Se balancer vers l’avant et s’établir sur rétablir - Se balancer vers l’avant et réceptionner
le plinth avec un ½ tour - Assurer la réception en équilibre les pieds sur les barres
- Assurer la réception en équilibre - Franchir la zone interdite - Garder les bras tendus

NIVEAU 3
- Se balancer et franchir l’obstacle
- Assurer la réception de face ou de dos
- Hauteur et distance variables
- Départ en appui sur le plinth
- Enchaîner des balancés et lâcher la - Se balancer vers l’avant
barre derrière - Se rétablir sur l’autre plinth
- Assurer la réception en équilibre - Garder les bras tendus

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GYMNASTIQUE Thème 7 : TOURNER AUTOUR
CORDES BARRE FIXE BARRES PARALLELES

NIVEAU 1

- consignes - Tourner vers l’arrière sans lâcher les - Tourner vers l’avant autour de la - Départ en suspension entre les barres
- conseils mains barre, bras tendus - Tourner vers l’arrière
- Pousser sur les pieds - Contrôler la réception - S’aider du plan incliné

NIVEAU 2

- Départ en suspension sous la barre

- Tourner vers l’avant : départ de la - Tourner vers l’arrière (pieds entre les - Départ en suspension entre les barres
position d’arrivée niveau 1 bras) - Tourner vers l’avant
- Contrôler la descente des jambes - Ne pas lâcher les mains - Contrôler la descente des jambes

NIVEAU 3

- Enchaîner la rotation AR. et AV. - Enchaîner la rotation AV. et AR. - Enchaîner la rotation AR. et AV.
- Courte reprise d’appuis entre les deux - Pose des pieds au sol entre les deux - Courte reprise d’appuis entre les deux
- Contrôler la réception sur les pieds - Contrôler la réception sur les pieds - Contrôler la réception sur les pieds

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 PHASE DE REINVESTISSEMENT : des critères d’évaluation

S’agissant d’une activité devant être montrée donc soumise à un jugement, des critères d’observation et d’évaluation s’imposent.

Critères proposés :
1. Choix des éléments gymniques : parmi les 7 familles d’action.
Exemple : mini-enchaînement de 4 éléments choisis dans des familles d’actions différentes (4 actions différentes = 4 points).

2. Niveau de difficulté : il doit correspondre au niveau de capacités de l’élève

Exemples : - un élève maîtrisant un élément de niveau 3 pendant la phase de structuration, devra l’intégrer dans son
enchaînement.
- inversement, un élève proposant un niveau supérieur à ses capacités, pourra être pénalisé (note d’adéquation sur 4
points).

3. Mise en place du matériel : l’élève met en place le matériel dont il a besoin pour son enchaînement ; il doit être adapté à la
sécurité (note / 4).

4. Esthétique de l’enchaînement : présenter une position de départ, des liaisons entre les éléments gymniques (fluidité) et une
position d’arrivée (note / 4 points).

5. Maîtrise de l’enchaînement : mémorisation de l’enchaînement et réussite technique des éléments (note / 4 points).

PROJET de L’élève OBSERVATION par les élèves et l’enseignant

NOM :
Prénom :
Descriptif de l’enchaînement
CRITERES D’OBSERVATION NOTE
FAMILLES D’ACTION ELEMENTS NIVEAU
RETENUES GYMNIQUES 1, 2 ou 3
1- Choix des éléments /4
2- Niveau de difficulté /4
3- Sécurité matériel /4
4- Esthétique /4
Maîtrise /4
TOTAL DES POINTS / 20

Plan d’action départemental EPS Annexe mars 2000 : la gymnastique 15

Annexe 1 LISTE MATERIEL

1. Liste minimum :

- bancs
- tables
- chaises
- petit matériel
- 5 tapis (200 x 100 x 5)

2. liste avec matériel spécifique (plus liste minimum) :

- un tapis de réception (240 x 200 x 20)

- un mini-trampoline ou un tremplin mousse
- une poutre

3. listes 1 et 2 complétées par du matériel modulable :

- matériel EDUCGYM : plinths en bois, poutre, barres, bancs

ce matériel permet de faire différentes combinaisons

- modules en mousse : cylindre, plan incliné, parallélépipèdes, cheval de saut en mousse …

Dans un gymnase équipé, on utilisera les cordes, les espaliers, les barres fixes avec poteaux positionnés dans
le sol et réglables en hauteur.

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Annexe 2 Extraits des instructions officielles en rapport avec l’activité gymnastique

CYCLE DES APPRENTISSAGES PREMIERS : « Agir dans le monde »

« L’action est un élément essentiel du développement de l’enfant. Il explore l’espace qui l’entoure …Il acquiert des compétences
sensorielles et motrices qui étendent toujours plus le champ de ses expériences. Par ses exigences, le maître permet à l'enfant
d'apprendre à se représenter les actions dans lesquelles il est engagé, à en prévoir les résultats et, donc, à les conduire ».

Nature et contenu des activités :

• Action globale à base de locomotion ; exercice de capacités motrices dans des situations nombreuses et diverses : marcher,
courir, sauter, grimper, se tenir en équilibre, se suspendre …
• Prises de repères dans l’espace …
• Dépassement de soi en mesurant les risques et en modulant son énergie.

CYCLE DES APPRENTISSAGES FONDAMENTAUX

« L’EPS doit permettre à l’élève d’acquérir des règles de l’action motrice individuelle … de dominer ses appréhensions ».
« A l’issue du cycle, l’élève doit être capable d’agir en fonction d’un risque, reconnu et apprécié, et de la difficulté de la tâche. »

Les activités :
• Les activités de type gymnique en milieu aménagé incluant appuis, suspensions, déplacements et équilibres, qui facilitent
l’appréhension et la gestion du risque dans un espace normalisé.

CYCLE DES APPROFONDISSEMENTS

« L’EPS conduit l’enfant, par une pratique régulière, à acquérir des habiletés identifiables … constituer des savoirs contribuant à
mettre en œuvre des principes de sécurité individuelle et collective… »
« A la fin du cycle, l’élève sera capable de manifester une plus grande aisance dans ses actions, d’utiliser ses savoirs et
connaissances de manière efficace, de s’inscrire dans un projet individuel et d’apprécier son niveau de pratique. »

Les activités :
• Les activités de type gymnique, au sol, aux agrès, permettent d’acquérir la maîtrise du risque et une certaine aisance corporelle.

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