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Q: quelle est la partie qui perçoit les émotions, les analyse comme positive ou négative?
R: Négative//positive? Cela dépend de quelle partie est activée. Exemple:
● 1 partie: de peur de parler en public
● 2e partie: protéger
Q: structure inconsciente ?
R: même chose que partie IC -cf le cours.
Q: Comment on peut se contenter d'un contenu "faux"... Le soulagement apporté ne sera que
temporaire par rapport aux attentes de départ...
R: Travailler sur l’émotion qui remonte car “faux” ou “vrai” dans les souvenirs est
difficile à étiqueter
Q: Comment gérer les sentiments de déréalisation inhérents aux sensations/sentiments
vécus en autohypnose?
R: Prendre comme une manière de communiquer du cerveau en ce moment… Bruno se
pose la q.: C’est vrai? Pas vrai? Ou plutôt: Qu’ai-je à apprendre de cela?...
Points forts?
● Prendre d’abords…
○ Qu’est ce que cela me permet de ressentir?
○ Qu’est-ce que cela m’apprend?
● Ne pas s’attacher à la véracité ;-)
● Ne pas qualifier les émotions en BONNES et MAUVAISES...
● La possibilité que mon cerveau imagine librement les situations NON
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