Félicitations Madame Mme EL ALAMI SALMA

Vous présentez à ce jour une grossesse évolutive et nous sommes heureux de pouvoir vous

accompagner dans le suivi et l'accouchement.

Nous allons essayer à travers ce guide vous éclairer sur le suivi de votre grossesse ainsi que répondre

aux principales questions courantes qui nous sont posées au cours des consultations

Nous sommes conscients que nous ne pouvons répondre à toutes vos interrogations à travers ce guide

et nous sommes heureux de pouvoir y répondre de vive voix lors de vos passages au cabinet.

Nous nous efforçons de satisfaire toutes vos demandes et vous demandons à améliorer notre qualité de

service par vos remarques qui seront toujours prise en considération.

Nous espérons être à la hauteur de vos attentes et vous souhaitons une grossesse et un accouchement

agréables.
 Votre planning de grossesse

Pour les grossesses sans risque évident une consultation est proposée toutes les 5 à 6 semaines. Pour

les grossesses à risque ce délai est raccourci et nous vous indiquerons le rythme de suivi.

Votre calendrier de grossesse :

Votre début de grossesse 05/01/2022

1er mois de grossesse 04/02/2022
2ème mois de grossesse 06/03/2022
3ème mois de grossesse 05/04/2022
4ème mois de grossesse 05/05/2022
5ème mois de grossesse 04/06/2022
6ème mois de grossesse 04/07/2022
7ème mois de grossesse 03/08/2022
8ème mois de grossesse 02/09/2022
Votre date prévue d’accouchement 01/10/2022
Début de terme 07/09/2022
Fin de terme 05/10/2022
 Vos principales étapes du suivi de grossesse :

Tâche à faire Entre le Et le

Déclaration de Grossesse 26/01/2022 16/03/2022

Conseils Hygiéno-Diétetiques 26/01/2022 28/09/2022
Mesure de la clarté nucale. 09/03/2022 23/03/2022
Triple test risque combiné T1 09/03/2022 30/03/2022
Triple test risque séquentiel 30/03/2022 27/04/2022
Détermination ou confirmation du phénotype 30/03/2022 27/04/2022
Etude morphologique du foetus. 11/05/2022 25/05/2022
Dépistage du Diabète Gestationnel 08/06/2022 06/07/2022
Echographie De Croissance 03/08/2022 17/08/2022
Pronostic voie accouchement 31/08/2022 14/09/2022
Scannopelvimétrie 31/08/2022 14/09/2022
Bilan pré anesthésique 07/09/2022 21/09/2022
Prélèvement vaginal 07/09/2022 05/10/2022
Monitoring foetal 14/09/2022 05/10/2022
Les rendez-vous :

Pour une bonne gestion de votre passage au cabinet, nous vous conseillons de prendre rendez-vous à

l'avance soit par téléphone ou à travers la plateforme Dabadoc.

En général le médecin traitant convient avec vous à l'avance du prochain rendez-vous. En cas

d'impossibilité de vous présenter, nous vous prions de nous en aviser 48 heures à l'avance pour pouvoir libérer

le créneau et satisfaire la demande de rendez-vous des patients sur liste d'attente.

Joindre votre médecin traitant :

Votre médecin est joignable directement par messagerie dans les heures conventionnelles de travail. Un

numéro vous sera communiqué pour le joindre via ce canal. En cas d'urgence nous vous prions de vous

adresser soit à la clinique les Iris soit à la clinique Ghandi.

Vos examens échographiques :

Les examens échographiques réalisés sur votre enfant en cours de grossesse ont pour but de confirmer l'âge de

grossesse, de vérifier le bien être fœtal et de s'assurer de l'absence d'anomalies morphologiques majeures.

Cependant cet examen n'est pas parfait et peut passer à côté d'anomalies découvertes à la naissance alors que

le suivi échographique ne les a pas décelés même si cet examen est bien réalisé et malgré les efforts de votre

médecin.

Les examens échographiques répétés ne sont d'aucun danger pour vous ou votre enfant.

Vos analyses biologiques.

Pour les analyses que votre médecin vous prescrit, il est souhaitable de les faire quelques jours juste

avant votre rendez-vous.

La carte de groupage sanguin est obligatoire.

Les attestations administratives :

Pour une meilleure gestion de vos attestations administratives et pour vous éviter un déplacement dans nos

locaux ; nous avons mis en place un portail où vous aurez la possibilité de faire vos demandes d'ordre

administratif. Pour cela, il vous faudra accéder à la page : portailhissane.com et soumettre un formulaire

d'inscription.

Toutes les pièces administratives vous seront envoyées par mail et seront signées numériquement.

Votre mutuelle :
Munissez -vous toujours d'une feuille de mutuelle si vous êtes mutualiste.

Présentez-la à la fin de consultation à votre médecin.

Si vous avez des rectifications de mutuelle à faire, donnez les à l'assistante pour vous les préparer et votre
médecin les signera.

Règlement des consultations :

Il se fait auprès de l'assistante.

Demandez toujours votre ticket de caisse même si la consultation est gratuite.

Plusieurs modes de règlement sont possibles : espèces, chèques, et terminal de carte bancaire.

Conseils nutritionnels au cours de la grossesse prodigués par notre partenaire

nutritionniste le Dr Iraqi Ghita

Petit déjeuner : (7-8h)

-Pain (ou mlaoui /harcha une fois par semaine).

+Huile d'olive (3 cuillères à soupe par jour) ou huile d'argan ou un demi-avocat.

+Un œuf ou du fromage à pâte dure ou du fromage frais ou un verre de lait.

+/- thé sans sucre.

+/- un fruit.

Collation de 10-11 (optionnelle) :

-Une poignée de fruits secs à coques (noix, amandes…non salés !).

+/- un fruit.

Déjeuner :13-14h

-Salade de crudités obligatoire : laitue, tomate ; concombre, avocat, carottes râpées, champignons, artichauts,
radis,
Fenouil...+ vinaigrette.

(Si toxoplasmose négative = patiente non immunisée = > faire tremper les crudités dans de l'eau
vinaigrée avant).

+Une protéine : viande ou poulet ou poisson ou œuf ou légumineuses (lentilles, haricots.).

+1/4 Pain ou petit bol de riz ou de pâtes.

Collation 16-17h (recommandée)

-Fruits secs (amandes ou noix ...) ou un yaourt.

+/- Un fruit (y compris la banane ! Recommandée pour un bon sommeil) ou bien un morceau ou 2 de chocolat
noir de plus de 70 %.

Diner 19-20h (très léger, pour éviter le reflux) ex :

-Soupe de légumes ou chinoise ou Hrira.

-Omelette aux légumes (poivron, oignon, tomate, persil, champignons).

-Aubergines farcies avec peu de viande hachée.

-Salade.

-Pâtes ou pizza une fois/semaine.

Conseils pratiques :

-Boire au moins 1.5 l d'eau par jour.

-Marcher au moins 30 min par jour. On peut éventuellement faire du yoga, de la danse ou de la natation.

-Eviter les sodas et toutes autres boissons sucrées.

-Préférer les fruits entiers à leurs jus.

-Baisser sa consommation de farine blanche, de sel (modérément) et de sucre.

-Bien hydrater sa peau quotidiennement avec de l'huile d'argan ou de l'huile d'amande douce afin d'éviter

l'apparition des vergetures (ne pas oublier les hanches, les seins et surtout les mamelons pour prévenir les
gerçures durant l'allaitement).

-Rester zen, positif et profiter du bonheur de porter un bébé dans son ventre.

Hygiène de vie

-Tabac et alcool sont rigoureusement interdits.

-Vous pouvez voyager librement. Si vous le faites en voiture, il est recommandé de s'arrêter toutes les 90

minutes pour marcher 10 minutes. L'avion est possible jusqu'à 32 semaines d'aménorrhée.

-Les activités physiques modérées sont possibles (marche, tapis, vélo, natation) avec beaucoup, de

ménagement en fin de grossesse.

-A partir du 8ème mois reposez-vous sur le côté gauche

-Pour prévenir les taches sur le visage appliquez un écran de protection solaire avec un indice élevé.

-Les vergetures de l'abdomen peuvent apparaitre surtout au-delà du 4 -ème mois. Appliquer des crèmes ou

des huiles hydratantes pour les atténuer et surtout évitez la prise de poids rapide et excessive.

-Le fer et la vitamine D vous seront prescrits au troisième trimestre.

-Ne pas abuser des complexes multivitaminés. Votre médecin jugera de leur nécessité ou pas.

-La pratique du hammam est possible dans une atmosphère pas très chaude et sur tabouret stable.

-Les soins dentaires sont recommandés. Une couverture antibiotique est nécessaire en cas d'extraction

dentaire. Les radiographies panoramiques dentaires sont possibles sous réserve d'un tablier abdominal

-Les rapports sexuels sont permis sauf cas particuliers.

-La ceinture de sécurité peur sauver votre vie et la vie de votre bébé en cas d'accident.
Les maladies à éviter :

La toxoplasmose et la grossesse

La toxoplasmose est une maladie provoquée non par une bactérie ou un virus mais par un parasite. Ce parasite

est en général transmis par les chats ou leurs excréments, plus rarement par les moutons, les bœufs, les

chevaux et exceptionnellement les êtres humains.

Cette maladie qui passe généralement inaperçue est le plus souvent banale. Mais, lorsqu'elle survient pendant

une grossesse, elle peut entraîner des malformations graves du fœtus surtout lors du premier trimestre. Il est

donc primordial de pratiquer un dépistage (sérologie) dés le début d'une grossesse afin de savoir si vous

avez eu cette maladie par le passé car, dans ce cas, votre bébé ne risque rien.

Si votre sérologie de la toxoplasmose est négative en début de grossesse, il convient de répéter ce

dépistage chaque mois jusqu'à votre accouchement car cette maladie qui présente très peu de symptômes

peut passer inaperçue. Si vous étiez atteinte de la maladie durant votre grossesse, seule une prise de sang

permet de faire le diagnostic et donc d'entreprendre un traitement rapide.

Il convient également d'éviter toute contamination, pour cela :

-Evitez tout contact avec les chats.

-Prenez garde à la nourriture, le parasite est détruit à des températures avoisinant les 65°, par conséquent :

Ne mangez que des viandes bien cuites et ne consommez pas de charcuteries non cuites (jambon cru,

saucisses de Toulouse, chipolatas, saucissons, etc.) ou fumées. Evitez le contact manuel avec les viandes crues

ou fumées ;

Lavez les fruits et les légumes scrupuleusement avec les mains recouvertes de gants de cuisine, avant de les

peler pour les consommer. Les fruits et légumes peuvent avoir été souillés par des excréments d'animaux

contenant le parasite. Les champignons sont difficiles à laver, pour une sécurité maximale, il faut les cuire. Ne
consommez pas les fruits et des légumes que vous ne parvenez pas à bien laver ou si vous n'êtes pas sûre

qu'ils aient été bien lavés.

Bien que cette maladie soit susceptible d'entraîner des malformations graves lorsqu'elle survient pendant la

grossesse, ne vivez pas dans l'angoisse pour autant : vous n'avez pas eu cette maladie jusqu'à présent votre

risque de la contracter pendant votre grossesse reste faible, mais prudence…

La listériose :

Cette maladie est due à une bactérie présente dans certains aliments : lait cru non pasteurisé, lben, fromages

crus ou fermentés, glaces, œufs ou charcuteries mal conservés sont donc à éviter.

Maladies liées aux contacts avec les jeunes enfants : cytomégalovirus, Rubéole et Varicelle :

Evitez les contacts très rapprochés avec les enfants qui présentent des fièvres inexpliquées ou des éruptions

cutanées.

Les médicaments et la grossesse.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont interdis à partir du 6ème mois.

Le paracétamol et les corticoïdes sont sans danger

La plupart des antibiotiques sont autorisés. En cas de doute contactez votre médecin.

Liens utiles :

Site internet du cabinet. www.docteurhissane.ma

Portail patientes : portailhissane.com

Mail du cabinet : secretariat@docteurhissane.ma

Dabadoc : https://www.dabadoc.com/gynecologue/casablanca/el-mehdi-hissane

Facebook : page du Cabinet du Dr El Mehdi HISSANE

Téléphone du cabinet : 0522950439/0522942945