Quelles sont les 20 mauvaises habitudes extrêmes que vous devriez

éliminer ?

Les habitudes dont tu dois absolument te débarrasser (sans ordre particulier)

 Ouvrir ton téléphone dès que tu te lèves le matin - fais une série de
squat à la place
 Grignoter en regardant Netflix/la télé. La meilleure stratégie pour
devenir fat
 Fumer - tu veux vraiment puer, être essoufflé et payer une taxe
supplémentaire tous les mois?
 Ton téléphone qui t'envoie des notifications toutes les 2 secondes. Passe
le en mode silencieux. N'interrompt pas un rendez-vous pour une putain
de notification
 Manger fast-food dès que t'en a l'occasion. NON! Tu veux être plein
d'énergie, alors tu manges que de la nourriture de qualité que tu
prépares toi même!
 Arrêter d'apprendre. Fais tes recherches, intéresse toi et sois curieux. Tu
as de quoi avancer tous les jours!
 Être dépendent des gens autour de toi pour être heureux - le
bonheur vient de toi, pas des autres
 Absolument chercher à être en couple. Non. Si t'es pas heureux tout
seul, être en couple ne changera rien
 Ton addiction au sucre. Débrasse t'en!
 Dépenser tout ton argent dès que tu le reçois. Mets de côté. Investit, soit
dans ta personne, soit dans tes économies
 Être inactif dans ta vie. Arrange toi pour marcher TOUS les jours et
pratiquer une activité physique régulièrement (peu importe le
sport!)
 Te parler à toi même négativement. Tu le fais tellement que tu ne t'en
rends pas compte. Sois positif
 Ne pas utiliser ton temps libre pour construire quelque chose.
Envoie 2 heures tous les jours sur un projet qui te tiens à cœur, tu
me remercieras dans quelques années