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Licence
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Responsabilits Les Informations contenues dans ce guide ne peuvent en aucun cas faire l'objet d'une documentation de rfrence en matire de sant. De ce fait, elles ne peuvent pas se substituer aux traitements et aux soins mdicaux sans la recommandation particulire d'un mdecin asserment. Aucune affirmation rvle dans ce livre numrique ne peut servir pour diagnostiquer, traiter ou gurir une maladie, quelle qu'elle soit. Ne ngligez jamais le fait que toute maladie ou blessure require l'intervention d'un docteur en mdecine ou d'un praticien en mdecine alternative. Crdit photo limage servant pour les graphiques est de StillSearc

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Sommaire
Licence.................................................................................. 2 Sommaire.............................................................................. 3 Introduction ....................................................................... 4 Les lments importants du bgaiement.................................... 6 Les influences externes et internes............................................ 9 PARTIE 1 Techniques pour matriser votre bgaiement.................. 15 Penser ce que vous souhaitez exprimer................................. 17 Crer et maintenir un contact visuel........................................ 18 Appliquer la respiration profonde........................................... 19 Dvelopper votre sens de lhumour ...................................... 21 Calmer vos nerfs................................................................... 22 Lvitement, est-ce une technique utile ?.................................. 24 Apprenez parler lentement................................................... 26 Comment la Relaxation peut-elle vous aider contrler votre bgaiement ?....................................................................... 28 Dveloppez la confiance en votre locution ........................... 30 Lanalyse aide-t-elle ou aggrave-t-elle le bgaiement ?...............32 Prendre lexemple sur une clbrit ..................................... 33 PARTIE 2 Bgaiement et mdicaments........................................ 34 Les mdicaments, peuvent-ils vous aider ? ............................ 35 PARTIE 3 Le bgaiement et les enfants....................................... 39 Le bgaiement chez les enfants .............................................. 40 Un orthophoniste, est-ce ncessaire ?...................................... 45 PARTIE 4 Conseils supplmentaires............................................ 48 Le progrs, pas la perfection .................................................. 49 Les erreurs viter............................................................... 51 Conclusion........................................................................... 54 Ressources utiles.................................................................. 55

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Introduction
L'Organisation mondiale de la sant dfinit le bgaiement comme : Une parole caractrise par une rptition frquente de sons et de syllabes ou par des hsitations ou pauses frquentes, pendant au moins 3 mois. Le bgaiement est un problme embarrassant. Quand vous tes incapable de communiquer clairement, cela a un impact sur tous les aspects de votre vie. Votre bgaiement peut interfrer dans vos relations avec les autres, et vous amener vous marginaliser. Vous pourriez tre tellement embarrass par votre faon de parler que vous limitez au maximum vos changes. Vous pensez quils sont inefficaces et que vous narrivez pas partager votre point de vue.

DES SOLUTIONS EXISTENT


Si le bgaiement est un problme pour vous, ne perdez pas espoir, il existe des solutions. Vous pouvez apprendre contrler votre parole, au lieu de la laisser vous contrler ! Il existe de nombreuses techniques simples pour vous aider contrler votre bgaiement. En prenant connaissance de toutes ces possibilits, vous devrez commencer devenir optimiste. Quand vous essayerez ces techniques, vous saurez lesquelles sont les plus efficaces pour vous. Depuis le confort et lintimit de votre propre maison, vous apprendrez matriser ces techniques. Vous pourrez alors les appliquer en toute circonstance. Mme si vous bgayez depuis de nombreuses annes, ces techniques deviendront des solutions pratiques votre bgaiement. Elles vous aideront communiquer clairement et efficacement. Parler des gens en groupe et mme publiquement peut tre plaisant, vous vous en rendrez compte rapidement.

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Matriser les techniques pour contrler votre bgaiement peut faire des merveilles pour votre estime de soi. Quand vous apprendrez lart de communiquer sans le moindre problme, cela augmentera votre confiance dans votre vie quotidienne. Certaines personnes ont besoin dune petite aide complmentaire pour contrler leur bgaiement. Parfois, des situations particulires ncessitent une approche spciale dans le but dtre efficaces. Quelle que soit la catgorie dans laquelle vous tes, vous trouverez la solution dans ce guide. Lisez, apprenez, pratiquez, appliquez et vous pourrez bientt parler de faon claire !

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Les lments importants du bgaiement


Avant de dmarrer la premire partie de ce guide concernant les techniques pour matriser votre bgaiement, je souhaitais revenir sur plusieurs lments.

LES CHIFFRES DU BGAIEMENT


Il est toujours intressant de connatre les statistiques lies un problme. Ainsi, on peut mieux se rendre compte du phnomne. Concernant le bgaiement, les voici : Le bgaiement touche environ 4 % des enfants et 1 % des adultes, c'est--dire environ 600 000 personnes en France. Les hommes sont plus touchs que les femmes, environ 3 hommes pour 1 femme. Le dbut du bgaiement se situe aux alentours de 3 ans 1/2. 1 enfant sur 4 atteint par le bgaiement le gardera l'ge adulte. Que faut-il retenir ? Nous ne naissons pas bgues, on le devient.

LES CAUSES DU BGAIEMENT


Si l'on devient bgue lors de nos premires annes, cela signifie que certains facteurs ont une influence sur nous. Lesquels ?

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Julie Fortier-Blanc, docteure en orthophonie l'Universit de Montral, nous aiguille :

et

professeure

Il est dommage que l'cole franaise continue d'insister sur le rle de l'affectif dans l'apparition du bgaiement. Selon cette cole, la raction des parents devant les accidents naturels de la parole du trs jeune enfant est dterminante. trop vouloir corriger ces accidents, les parents obtiendraient l'effet contraire et le bgaiement deviendrait un trouble durable. Toujours selon cette cole, de jeunes adultes se mettraient bgayer la suite d'un choc motionnel intense la mort ou le divorce des parents, un accident, un dmnagement... Foutaise ! Mme si, encore aujourd'hui, les causes vritables du bgaiement nous chappent, la gntique et la neurophysiologie fournissent des pistes de plus en plus claires. La plupart des chercheurs amricains sont d'avis qu'une prdisposition d'ordre gntique est souvent en cause. Des tudes rcentes ont d'ailleurs dmontr que les deux tiers des jeunes enfants qui bgaient ont une histoire familiale de bgaiement. De son ct, l'tude de la distribution du bgaiement l'intrieur des familles de personnes bgues montre qu'il s'agit d'une caractristique probablement attribuable un gne dont on a hrit. Finalement, mme aujourdhui, il nest pas encore vident dobtenir une rponse claire.

LES CARACTRISTIQUES DU BGAIEMENT


Si les causes du bgaiement sont encore dterminer, ses caractristiques sont connues depuis longtemps. Rptition. C'est lorsque des syllabes, des sons, des mots ou des phrases sont rpts. Cela se produit gnralement chez les jeunes bgues. Un exemple serait m-m-maman .

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Prolongations. Il s'agit de sons continus prononcs plus longtemps que d'habitude. Un exemple serait rrrrrrrouge . Cette caractristique se remarque galement chez les jeunes enfants. Blocage. Cest un arrt inhabituel du son et de l'air. Cela arrive quand la langue, les lvres ou les cordes vocales sarrtent de bouger. Les blocages arrivent gnralement plus tard et ils sont lis aux muscles pouvant tre fatigus ou tendus. Nous venons de voir une vue densemble de ce problme touchant plusieurs centaines de milliers de personnes. Maintenant, intressons-nous aux influences externes et internes pouvant dterminer ou entretenir le bgaiement.

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Les influences externes et internes


Les influences externes et internes pourraient tre remplaces par le terme cause . Jai commenc aborder ce sujet dans le chapitre prcdent, mais je souhaitais y revenir plus en dtail dans celui-ci, car comprendre la ou les causes du bgaiement est la premire tape afin de rsoudre le problme.

LGE
L'ge exerce une grande influence sur le bgaiement. Il est incontestable que durant l'enfance, cette affection est beaucoup plus commune, et qu'elle tend en gnral diminuer mesure qu'on atteint une poque plus loigne de la jeunesse. Il faut cependant se garder de croire qu'on ne rencontre pas de bgues parmi les personnes ges. J'en connais, pour ma part, plusieurs. Il est rare, toutefois, de voir se dvelopper le bgaiement chez des personnes ayant dpass 15 ans, et plus forte raison chez des vieillards. Le contraire a lieu, c'est--dire que c'est presque toujours dans les quinze premires annes de la vie que cette affection se dveloppe. Elle peut tre congnitale, mais ce n'est que vers l'ge de 2 3 ans, lorsque les enfants commencent enchaner leurs ides de manire faire des phrases, qu'on s'aperoit qu'ils bgaient et qu'ils rptent plusieurs fois la mme syllabe ou les mmes mots. On voit se dvelopper le bgaiement la suite de causes diffrentes que nous allons examiner, et en particulier de l'imitation.

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LE SEXE
Le sexe parat exercer une grande influence sur le dveloppement du bgaiement. Il est incontestable que cette affection est infiniment plus frquente chez les hommes que chez les femmes. A priori, on devrait penser le contraire, en raison de la prdominance du systme nerveux dans le sexe fminin, mais ce n'est pas le cas.

LA CONSTITUTION
La constitution est loin d'exercer une influence aussi puissante qu'on l'a prtendu. Le temprament nerveux, disait-on, prdispose singulirement au bgaiement : on le rencontre surtout chez les personnes vives, impressionnables, constitution nerveuse. C'est une erreur. Sans doute rencontre-t-on le bgaiement chez des personnes de cette classe, mais beaucoup de personnes sont dans des conditions toutes opposes. On trouve, et pour ma part, j'ai eu plus d'une fois l'occasion d'en observer, des bgues temprament sanguin, lymphatique ou bilieux, enfin avec des tempraments diffrents. Cependant, les personnes nerveuses sont un peu plus prdisposes que les autres.

LINTELLIGENCE
L'intelligence, par sa vivacit ou son peu de dveloppement, peut-elle exercer une influence sur la production du bgaiement ? Ce n'est pas certain. On voit des personnes doues d'une imagination trs vive et chez lesquelles la pense nat en quelque sorte plus vite que la parole. Ces personnes parlent souvent fort vite et bien, mais frquemment aussi on les voit bredouiller, ce qui est diffrent du bgaiement. Chez les personnes peu intelligentes, on voit dans certaines circonstances le contraire, les ides leur viennent lentement, elles cherchent les mots et elles hsitent. Avec un peu d'attention, on pourra encore reconnatre que ce n'est pas un vritable bgaiement.

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En consquence, et d'aprs les faits observs, on rencontre le bgaiement chez des personnes d'une intelligence vive, ordinaire, mdiocre ou bien faible, c'est--dire chez tout le monde.

LES MOTIONS VIVES


Les motions vives exercent certainement une influence notable sur le bgaiement. De nombreuses personnes s'expriment avec facilit, mais elles prsentent, sous l'influence de certaines motions, un vritable bgaiement, puis reviennent ensuite l'tat normal. Chez les bgues, on voit presque toujours les motions augmenter fortement leur difficult de parler, mais quelquefois aussi elles semblent dlier leur langue et ils s'expriment alors avec plus de facilit, c'est le cas en particulier avec la colre. Les motions semblant agir sont la colre que j'ai dj cite, la joie, le plaisir, la crainte, les dsirs violents, les disputes un peu vives. Les motions fortes peuvent-elles dterminer le dveloppement d'un bgaiement permanent ? Cest une question laquelle il est difficile de rpondre, vu l'absence de faits sur lesquels on puisse s'appuyer. Le fait de parler dans l'intimit ou en public n'est point sans influence sur le bgaiement, mais cette influence n'est point toujours semblable elle-mme. La plupart du temps, les bgues parlent avec plus de difficult en public que dans l'intimit, et il leur arrive mme quelquefois de ne pouvoir prononcer un seul mot. On observe quelquefois le contraire, c'est--dire que des personnes qui bgaient fortement ou faiblement dans l'intimit s'expriment avec une certaine facilit en public. Cela n'a lieu en gnral que pour les premiers temps du discours, car s'il vient se prolonger, elles ne tardent pas retomber dans leur bgaiement.

LA DFIANCE DE SOI-MME, LA TIMIDIT


La dfiance de soi-mme et la timidit exercent une influence sur le bgaiement qui certainement est beaucoup plus forte chez les

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personnes qui, soit habituellement, soit accidentellement, sont dans cette condition. On doit observer toutefois que cette timidit est plus souvent la consquence du bgaiement que sa cause, et qu'elle est due l'impression dsagrable et pnible qu'elle dtermine chez les autres personnes, et surtout chez celles qui sont inconnues de l'interlocuteur.

LES MOQUERIES
Les moqueries tendent en gnral augmenter le bgaiement, mais cela n'est pas constant, et on voit quelquefois des bgues, dont l'amour-propre est alors piqu, se mettre bien parler.

L'IMITATION
L'imitation est une cause puissante sous l'influence de laquelle se dveloppe le bgaiement. Plusieurs auteurs ont cit des exemples d'enfants qui, voulant viter de rciter leurs leons en classe, ont simul le bgaiement pour en tre exempts, et ont conserv ensuite ce malheureux vice de langage.

LIVRESSE
L'ivresse dtermine quelquefois un certain embarras momentan de la parole que l'on confond avec le bgaiement. Mais en dehors de ces faits, on peut dire qu'en tudiant l'influence de l'ivresse sur les bgues, on voit le bgaiement tantt augmenter, tantt diminuer, et l'on peut mme voir disparatre momentanment l'infirmit dont ils sont affects.

LES SAISONS, LA TEMPRATURE


Les saisons, la temprature exercent-elles une influence sur le bgaiement ?

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On a dit que pendant qu'ils taient soumis certaines tempratures, et en particulier une temprature humide, les bgues s'exprimaient avec beaucoup plus de difficult, ainsi l'hiver exercerait cette influence. D'autres ont dit que les grandes chaleurs au contraire dtermineraient cet effet. Tout cela est fort douteux, on ne connat rien de positif cet gard et le bgaiement prsente tant de variations journalires chez les personnes qui en sont affectes, qu'il est presque impossible d'apprcier l'influence des saisons et de la temprature. En supposant mme qu'elles puissent augmenter ou diminuer le bgaiement, elles ne pourraient pas le produire.

L'HEURE DE LA JOURNE
L'heure de la journe parat exercer une influence sur le bgaiement. C'est un fait gnralement admis, que l'on bgaie plus le matin qu' un autre instant de la journe. Pourquoi cela ? On n'en sait rien, et malgr toutes les explications qu'on a cherch en donner, la cause de ce fait est reste inconnue.

LES AUTRES INFLUENCES


Les courses forces, les exercices violents augmentent quelquefois le bgaiement, mais je ne pense pas qu'ils puissent le produire. Pour terminer tout ce que j'ai dire sur ce sujet, je signalerai la cause la plus commune et la plus constate du bgaiement, c'est l'hrdit. La moiti peut-tre des cas de bgaiement ont t ainsi transmis hrditairement. D'aprs le tableau que nous venons de tracer des circonstances pouvant exercer une influence sur le bgaiement, nous pouvons conclure que si beaucoup d'entre elles peuvent exercer une action quelconque pour augmenter ou diminuer le bgaiement, on ne connat cependant que deux causes incontestables de cette affection, ce sont : 1. l'hrdit

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2. l'imitation Cela prouve que les experts sont bien peu avancs cet gard. Maintenant, il est temps de sintresser aux diffrentes manires pour diminuer, voire stopper votre bgaiement. Cest parti !

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Voici la fin de la partie gratuite de ce nouveau guide Stoppez votre bgaiement . Pour dcouvrir la suite je vous invite, sans plus tarder, cliquer sur ce lien : http://www.abc-sante-forme.com/begaiement/

Bien amicalement, Bernard Lamonnier http://www.abc-sante-forme.com

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