40% de nos actions 

ne sont que des habitudes et non des

décisions spécifiques que nous prenons. C’est énorme quand on y
réfléchit ! Si on arrive à mieux gérer ces habitudes, c’est 40% de
notre temps que l’on peut mieux organiser.

Une habitude, c’est tout simplement une façon d’agir ou de se

comporter que l’on répète de façon régulière
machinalement sans avoir besoin d’y réfléchir consciemment.

Nous développons des habitudes parce que notre cerveau n’a pas
la capacité de réfléchir et prendre des décisions à chaque instant
car il sera épuisé et nous serons fatigués en quelques heures
durant la journée. Donc notre cerveau cherche au maximum à
automatiser notre comportement en se basant sur les expériences
vécues et répétées plusieurs fois ; autrement dit lorsque notre
cerveau rencontre une situation semblable à une déjà vécue
plusieurs fois auparavant il se met en autopilote et effectue toutes
les tâches machinalement et c’est comme ça qu’on développe des
habitudes.

Selon CHARLES DUHIGG les habitudes fonctionnent en trois

étapes : Le stimuli, la routine puis la récompense.

C'est-à-dire que lorsque notre cerveau rencontre le stimuli qui

déclenche l’habitude, il ne vas pas réfléchir et va déclencher le
routine automatiquement et cette routine se termine par une
récompense.

Le stimuli peut se présenter sous 5 catégories qui sont : Le

temps, la localisation, l’état émotionnel, entourage et action
précédente. On remarque bien que les habitudes que nous avons
dans notre vie se déclenchent suivant l’une des 5 catégories
citées.

Plusieurs personnes vont poser la question si on peut se

débarrasser d’une mauvaise habitude mais puisque notre cerveau
a déjà enregistrer cette habitude profondément, l’habitude ne
disparait jamais mais il y en a des études qui disent qu’au lieu de
se débarrasser des mauvaises habitudes, c’est mieux d’essayer de
la transformer en une nouvelle habitude positive.

Ils existent plusieurs types d’habitudes on peut y distinguer :

-Les habitudes physiques : ceux qui impliquent notre corps

comme faire du sport et brosser les dents chaque matin.

-Les habitudes sociales : toute sorte de communication

interpersonnelle et tout ce qui implique une interaction avec les
autres comme rendre visite à l’un des membres des familles.

-Les habitudes mentales : tout ce qui est en relation avec l’esprit.

-Les habitudes affectives : celles qui concernent l’affectation et

ses formes d’expression
References bac doseur

https://www.manomano.fr/p/bac-doseur-50l-polyethylene-
1150497

https://www.sieplo.fr/produits/bac-doseur/

https://www.aquathermia.com/p543-bac-de-dosage-125-litres-
avec-retention.htm

ref capteurs de pesage

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Lw_wcB

https://instrumentys.com/categorie-produit/pesage/capteurs
-de-pesage/page/2/