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Programme de la formation
Règles du jeu
Tour de groupe
Présentations
Attentes des participants
Introduction
L’assertivité
• Définitions
• Questionnaire d’auto-évaluation
Développer la maîtrise de soi en situation relationnelle
Exprimer son message de manière assertive avec l’outil DESC
• Mises en situation en sous-groupes
Savoir dire non avec diplomatie
Faire face à la critique et aux objections
• Analyse des situations relationnelles délicates pour les participants
• Mises en situation
Conclusion de la journée
Exprimer avec aisance son point de vue et ses intérêts sans anxiété,
sans dénier ceux des autres (Larousse)
Acceptation
de soi, avec ses limites
des autres, avec leurs différences
• ne pas chercher à changer les autres!
du regard des autres : accepter de plaire, déplaire, laisser indifférent
« Ni hérisson, ni paillasson! »
La fuite
La fuite est une attitude d’évitement devant les gens ou les événements : le
« fuyard » préfère se soumettre ou s’en aller, même à son détriment, alors qu’il
aurait la possibilité d’agir autrement. Cette situation génère en général une forte
anxiété.
L’attaque
L’attaque est une attitude d’agressivité devant les gens et les évènements :
« l’attaquant » préfère soumettre les autres et les faire plier, même à son détriment,
alors qu’il aurait la possibilité d’agir autrement. Les conséquences néfastes de
l’attitude d’attaque sont : l’escalade symétrique, le manque d’information, le
gaspillage d’énergie, la souffrance d’être mal aimé.
La manipulation
La manipulation est l’action d’orienter la conduite d’une personne ou d’un groupe
dans le sens que l’on désire et sans qu’il(s) ne s’en rende(nt) compte. Manipuler,
c’est ne pas annoncer / ne pas être clair sur ses objectifs. La manipulation génère
habituellement la passivité, le désir de revanche, la méfiance.
Où vous situez-vous ?
Réflexion-Action-Réflexion Action-Réflexion-Action
EXTRAVERSION
Le contenu de la relation est La nature de la relation est
20 20
privilégié privilégiée : expansif, actif
20 20
l’harmonie
“Chaleureux, subjectif” SENTIMENT
Empathique, conciliant
Attentionné Interactif
Encourageant Démonstratif
Créatif
Etre moins… Chaleureux
Volontaire Confiant
Personnel Calme Raisonné
Soumis
Amical Chaleureux
Rapide Détendu
Démonstratif Volontaire
Spontané Décontracté
Rapide Lent
Assuré Réfléchi
Combatif Maîtrisé
Persuasif Discipliné
Actif Logique
1. Bien se connaître
Compréhension de ses tendances comportementales sous stress
(comportements de mécommunication)
2. S’accepter
Bienveillance à l’égard de soi-même
3. Être conscient de soi en situation
Attention portée à son propre ressenti
Prise de conscience de son comportement
4. Mettre en oeuvre un comportement alternatif efficace
Construire un comportement assertif
D’après G. BOWER
Méthode ACT
1. Accueillir l’objection
Reformulation avec les mots de l’interlocuteur
2. Creuser pour comprendre les fondements de l’objection
Questionnement en rebond
3. Traiter l’objection
Argumentation ciblée sur les raisons de la non-adhésion
Influence
Ascendant sur quelqu’un d’autre qui permet d’orienter son comportement
En langage quotidien : « savoir s’y prendre avec son interlocuteur dans le
sens qui convient »
Conditions : intention positive de notre part ET conséquences positives pour
l’interlocuteur
• Notre interlocuteur n’est peut-être pas satisfait à 100%, mais si on fait un bilan
du résultat pour lui, les avantages sont supérieurs aux inconvénients
Manipulation
Action d’orienter le comportement de quelqu’un dans le sens que l’on désire
et sans qu’il s’en rende compte
Le mécanisme relationnel est le même que pour l’influence !
Ce qui fait la différence : l’intention du manipulateur et les conséquences
pour l’interlocuteur
• Risque de la manipulation : l’effet « boomerang »
Le souci de cohérence
Le phénomène d’engagement
La pression sociale
Faire comme les autres
Le principe de réciprocité
La règle du donnant / donnant
La relation à l’autorité
Le pouvoir d’influence d’une figure d’autorité
Le principe de rareté
La rareté augmente la demande
La sympathie
Alliances et affinités
L’amorçage
Survaloriser / « oublier » de mentionner certains inconvénients
Le libre choix
Liberté proclamée…
L’étiquetage
Cataloguer de manière crédible pour induire un comportement cohérent
COMPETENCES Comment?
Capacités
ACTION Quoi?
Comportements
Valeurs
Ce qui nous motive et détermine
la direction que prend notre vie
INTERETS, CRITERES
Croyances
Affirmations, opinions, règles que nous tenons
pour vraies et auxquelles nous sommes fortement attachés
X=Y ou X=>Y
Besoins psychologiques
Besoins de structure, reconnaissance, stimulation
Selon notre type de personnalité
Pour
ALLIES PARTAGES
INDIFFERENTS OPPOSANTS
Pas pour
©Hubert Gazet Consultants - EFE Cursus 35
Les étapes d’un discours mobilisateur
Je ne l’ai pas encore mis en pratique :
Pratique inconnue
©Hubert Gazet Consultants - EFE Cursus 41
Plan de progrès : actions
Pour transformer au moins un de mes points forts en domaine
d’excellence :
Point fort
Pratique inconnue