Auto-évaluation de son assertivité

Test de Gordon Consigne

Vous répondez spontanément en mettant une croix correspondant à votre réponse :
. Plutôt vrai : si vous pensez ou agissez de cette façon la plupart du temps.
. Plutôt faux : si vous ne faites ou ne pensez pas que rarement ce qui est écrit.

ACTUEL SOUHAITE
Plutôt Plutôt Plutôt Plutôt
VRAI FAUX VRAI FAUX
Je dis souvent oui, alors que je voudrais dire non.
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Je défends mes droits, sans empiéter sur ceux des
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autres…
Je préfère dissimuler ce que je pense ou ressens si je
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ne connais pas bien la personne.
Je suis plutôt autoritaire.
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Il est général plus facile et habile d’agir par personne
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interposée que directement.
Je ne crains pas de critiquer et de dire aux gens ce
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que je pense…
Je n’ose pas refuser certaines tâches qui
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manifestement ne relèvent pas de mes attributions.
Je ne crains pas de donner mon opinion, même en
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face d’interlocuteurs hostiles…
Quand il y a un débat, je préfère me tenir en retrait et
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ainsi utiliser les points faibles des autres personnes.
On me reproche parfois d’avoir l’esprit de
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contradiction.
J’ai du mal à écouter les autres.
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Pour persuader, il existe des « trucs », des
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« ficelles » : autant les utiliser.
Flatter l’orgueil des gens me réussit bien.
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J’entretiens avec les autres des rapports fondés sur
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la confiance plutôt que sur la domination ou le calcul
Je préfère ne pas demander de l’aide à un collègue :
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il risquerait de penser que je suis incompétent.
Je suis timide et je me sens bloqué dès que je dois
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réaliser une action inhabituelle.
On me dit « soupe au lait » ; je m’énerve et puis
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j’explose.
 ACTUEL SOUHAITE
Plutôt Plutôt Plutôt Plutôt
VRAI FAUX VRAI FAUX
Je suis à l’aise dans les contacts « face à face ».
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Je joue assez souvent la comédie : comment faire
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autrement pour arriver à ses fins ?
Je suis bavard et je coupe la parole aux autres sans
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m’en rendre compte.
J’ai de l’ambition et je prêt à faire ce qu’il faut pour y
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arriver.
Jouer cartes sur table est une affaire de « boy
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scout », il vaut mieux ruser.
En cas de désaccord, je recherche les compromis
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réalistes sur la base des intérêts mutuels.
Je préfère jouer « cartes sur table ».
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J’ai tendance à remettre à plus tard ce que je dois
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faire.
Je laisse souvent un travail en cours.
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En général, je me présente tel que je suis, sans
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dissimuler mes sentiments.
Il en faut beaucoup pour m’intimider.
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Faire peur aux autres est souvent un bon moyen de
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prendre du pouvoir.
Quand je me suis fait avoir une fois, je sais prendre
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ma revanche à l’occasion.
Une bonne manière de déstabiliser son adversaire est
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de relever ses contradictions et ses incohérences.
La fin justifie bien souvent les moyens.
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Je suis capable d’être moi-même, tout en continuant à
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être accepté socialement.
Quand je ne suis pas d’accord, j’ose le dire sans
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passion et je me fais entendre.
J’ai le souci de ne pas importuner les autres.
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J’ai du mal à prendre parti et à choisir.
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Je n’aime pas être la seule personne de mon avis
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dans un groupe : dans ce cas, je préfère me taire.
Je n’ai pas peur de parler en public.
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La vie n’est que rapport de force et lutte.
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 ACTUEL SOUHAITE
Plutôt Plutôt Plutôt Plutôt
VRAI FAUX VRAI FAUX
Je n’ai pas peur de relever des défis dangereux et
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risqués.
Créer des conflits peut être plus efficaces que
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réduire des tensions.
J’aime bien expérimenter des techniques de
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psychologie avec mes proches.
Je sais écouter et je ne coupe pas la parole.
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Je mène au jusqu’au bout ce que j’ai décidé de faire.
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Je n’ai pas peur d’exprimer mes sentiments tels que
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je les ressens.
Il m’arrive de lancer des bruits de couloir, parfois il
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en résulte des rumeurs.
Flatter tout à chacun reste encore un bon moyen
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d’obtenir ce que l’on veut.
J’ai du mal à maitriser mon temps de parole.
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Je sais manier l’ironie mordante.
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Je suis serviable et facile à vivre ; parfois même je
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me fais un peu exploiter.
J’aime mieux observer que participer.
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Je préfère être dans les coulisses qu’au premier
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Je pense que la manipulation n’est pas une solution

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efficace.
Mentir est parfois nécessaire pour arriver à ses fins.
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Je choque souvent les gens par mes propos.
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Je préfère être loup plutôt qu’agneau.
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Manipuler les autres est souvent le seul moyen
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pratique pour obtenir ce que l’on veut.
Je sais en général protester avec efficacité, sans
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agressivité excessive.
Je trouve que les problèmes ne peuvent être vraiment
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résolus sans chercher les causes profondes.
Je n’aime pas me faire mal voir.
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Corrigé de l’auto-diagnostique
Chaque phrase correspond à un exemple d’attitude de fuite passive, d’attaque agressive, de
manipulation ou de comportement « assertif ». Les phrases, indiquées par un numéro, ont
été classées en quatre colonnes, correspondant aux quatre attitudes. Vous mettez un point
si vous avez répondu « oui, plutôt vrai ». Le total des points indique le degré de votre
tendance à utiliser l’attitude indiquée.

ATTITUDE DE FUITE ATTITUDE ATTITUDE DE ATTITUDE

PASSIVE D’ATTAQUE MANIPULATION ASSERTIVE
AGRESSIVE
Actuel Souhaité Actuel Souhaité Actuel Souhaité Actuel Souhaité

1 4 3 2

7 6 5 8

15 10 9 14

16 11 12 18

17 20 13 23

25 21 19 24

26 28 22 27

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36 30 32 34

37 39 41 38

50 40 42 43

51 48 46 44

52 49 47 45

59 55 54 53

60 56 57 58
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15 15 15 15 15 15 15 15