Test : quel est votre comportement prédominant ?

Répondez à toutes les questions en cochant la case correspondante :

Plutôt vrai, si vous pensez ou agissez la plupart du temps de cette
façon.

Plutôt faux
Plutôt vrai
Plutôt faux si vous pensez ou agissez rarement de cette façon.

01 J’accepte facilement l’idée d’avoir besoin des autres pour

m’aider.
02 Si l’on me demande un service, je ne sais pas dire non.


03 Je pense ne pas être responsable de ce qui m’arrive.


04 J’aime bien décider pour les autres.


05 J’attends que les autres devinent ce que je ressens



ou souhaite.
06 Dans la vie, il faut se battre pour s’en sortir.


07 Si une personne dépasse les limites, je sais le lui signifier.


08 Parfois, les gens ne me respectent pas.


09 J’ai parfois tendance à exploser.


10 Les autres disent de moi que je suis changeant et malin.


11 Trouver les moyens pour faire changer les autres d’avis est



un jeu d’enfant.
12 Le respect de soi est aussi important que le respect



de l’autre.
13 Je préfère ne pas être vu ni entendu.


14 Je sais reconnaître mes erreurs.


15 Je suis le dernier à m’exprimer dans une assemblée.


16 Je ne suis pas gêné à l’idée d’exprimer mes difficultés.


17 Lorsque je ne comprends pas quelque chose, j’ose le dire.


© Groupe Eyrolles

18 Je n’aime pas paraître différent des autres.

19 L’humour permet de faire passer le message en douceur.


20 Dans la vie, il vaut mieux ne pas dire ce que l’on pense.


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Plutôt faux
Plutôt vrai
21 Les gens m’apprécient pour mon authenticité.


22 Si les gens ne me demandent pas mon opinion, je ne



la donne pas.
23 On me dit parfois autoritaire.


24 Ce qui est important, c’est de dire, quelle que soit la forme



dans laquelle on le dit.
25 Être franc aide rarement dans la vie.


26 Les gens ont du mal à refuser mes demandes.


27 S’il y a un gagnant, je préfère que ce soit moi.


28 Je pense que les autres sont plus importants que moi.


29 Dans la vie, il faut savoir s’imposer.


30 L’important est de se faire respecter, quelle que soit



la méthode.
31 Faire des compliments permet d’obtenir des choses.


32 Rien ni personne ne me fait peur.


33 J’exprime mes besoins auprès de mes interlocuteurs.


34 Je sais identifier ce que je ressens et je l’exprime.


35 Je suis souvent indécis dans mes choix.


36 Les conflits me donnent de l’énergie.


37 Je suis capable de défendre un point de vue auquel je ne



crois pas.
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38 Je sais imposer mes idées.

39 J’évite les conflits.


40 Les situations sont souvent insolubles.


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Plutôt faux
Plutôt vrai
41 Je sais rester posé et calme en toutes circonstances lorsque



j’exprime ce que j’ai à dire.
42 J’essaye de prêcher le faux pour savoir le vrai.


43 J’attends de voir comment les choses tournent avant de me



positionner.
44 Parler fort, crier permet de se faire respecter.


45 Je parle beaucoup, c’est à l’autre de prendre sa place.


46 Je pense que les gens abusent de ma gentillesse.


47 Lorsque je suis seul à avoir un avis différent dans un groupe,



j’ose l’exprimer, même face à un public hostile.
48 Dans un échange, je porte une part égale à l’expression



et à l’écoute.
49 Les gens se sentent souvent culpabilisés par mes propos.


50 Les autres disent de moi que je critique beaucoup.


51 Je fais comprendre aux autres ce que je souhaite sans



vraiment le dire.
52 Diviser pour mieux régner, telle est ma devise.


53 J’apprécie que les autres prennent position à ma place dans



les situations délicates.
54 Faire ce que l’on dit et dire ce que l’on fait est important.


55 Dans une conversation, je suis souvent en retrait.


56 J’interviens lorsque quelque chose ne me convient pas.


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Résultats
Notez un point chaque fois que vous avez répondu « plutôt vrai » et
reportez vos points dans les colonnes ci-dessous en face du numéro
correspondant aux phrases.
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A B C D

2 4 5 1

3 6 10 7

8 9 11 12

13 23 19 14

15 24 20 16

18 27 25 17

22 29 26 21

28 30 31 33

35 32 37 34

39 36 42 41

40 38 43 47

46 44 49 48

53 45 51 54

55 50 52 56
Total de
chaque
colonne

Résultats :
La colonne A correspond au comportement de fuite.
La colonne B correspond au comportement d’agressivité.
La colonne C correspond au comportement de manipulation.
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La colonne D correspond au comportement d’assertivité.

Extrait de l'ouvrage Être soi dans ses relations - Développer son

assertivité en entreprise, Sylvie GRIVEL, Editions Eyrolles.