A B C D E

CONSIGNE : pour chaque paire d’affirmations, choisir celle qui vous ressemble le plus et mettre le
chiffre 1 dans la case correspondante. Les totaux se font automatiquement. Exemple pour la première
paire : je choisis “j’ai été Pragmatique et terre a terre”, j’écris le chiffre 1 dans la case correspondante D5.
RESULTATS DISPONIBLES DANS LES 3 ONGLETS SUIVANTS
1 J'ai été romantique et imaginatif.
J'ai été pragmatique et terre à terre.
2 J'ai eu tendance à accepter les confrontations.
J'ai eu tendance à éviter les confrontations.
3 J'ai été habituellement diplomate, charmeur et ambitieux.
Direct, à cheval sur les convenances, et idéaliste.
4 J'ai eu tendance à être concentré et focalisé
J'ai eu tendance à être spontané, aimant m'amuser.
5 J'ai été accueillant et j'ai aimé avoir de nouveaux amis
J'ai été quelqu'un de plutôt secret, qui n'aimait pas trop se mélanger aux autres.
6 En général, il a été difficile de me détendre et de m'empêcher de penser à mes problèmes potentiels.
En général, il a été difficile de me mettre dans tous mes états à cause de mes problèmes.
7 J'ai été plutôt du style à survivre en me débrouillant.
J'ai été plutôt du style idéaliste aux grandes idées.
8 J'ai eu besoin de montrer mon affection aux autres.
J'ai préféré maintenir une certaine distance avec les autres
9 Face à une expérience nouvelle, je me suis plutôt demandé si elle serait utile.
Face à une nouvelle expérience, je me suis plutôt demandé si elle serait agréable.
10 J'ai eu tendance à trop me focaliser sur moi-même.
J'ai eu tendance à trop me focaliser sur les autres.
11 Les autres ont compté sur moi pour mon discernement et mes connaissances.

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 Les autres ont compté sur moi pour ma force et ma capacité à décider.
12 Je suis apparu comme étant trop peu sûr de moi.
Je suis apparu comme étant trop sûr de moi.
13 Je suis plus porté sur les relations que sur les objectifs.
Je suis plus porté sur les objectifs que sur les relations.
14 Je n'ai pas été capable de bien défendre mes intérêts.
Je n'ai pas mâché mes mots. J'ai dit ce que d'autres n'avaient pas eu le courage de dire.
15 Cela m'a été difficile d'arrêter d'envisager des alternatives et de faire quelque chose de bien déterminé.
Cela m'a été difficile de prendre les choses « comme elles viennent » et d'être plus souple.
16 J'ai eu tendance à être précautionneux et hésitant.
J'ai eu tendance à être audacieux et dominateur.
17 Ma réticence à me trouver mêlé aux affaires des autres m'a valu à des ennuis.
Mon désir que les autres se fient à moi m'a valu des ennuis avec eux.
18 En général, j'ai su mettre mes sentiments de côté pour faire avancer les choses.
En général, j'ai eu besoin de dénouer mes sentiments avant de pouvoir agir.
19 En général, j'ai été méthodique et prudent.
En général, j'ai été aventureux et j'ai pris des risques.
20 J'ai eu tendance à être une personne qui donne, soutient et apprécie la compagnie des autres.
J'ai eu tendance à être une personne sérieuse et réservée, qui aime discuter les choses.
21 J'ai souvent ressenti le besoin d'être fort comme un roc.
J'ai souvent ressenti le besoin de réaliser une performance parfaite.
22 Habituellement, je me suis attaché à poser des questions épineuses et à préserver mon indépendance.
Habituellement, je me suis attaché à conserver ma stabilité et ma tranquillité d'esprit.
23 J'ai été un peu cynique et sceptique.
J'ai été plutôt tendre, compatissant et sentimental.

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24 J'ai souvent eu peur de manquer quelque chose de mieux.
J'ai souvent eu peur que quelqu'un profite de moi si je ne me tenais pas sur mes gardes.
25 Les autres ont souvent été agacés par mon habitude d'être distant.
Les autres ont souvent été agacés par mon habitude de leur dire quoi faire.
26 En général, j'ai eu tendance à être anxieux quand il y a trop d'excitation et de stimulation.
En général, j'ai eu tendance à être anxieux quand il n'y a pas assez d'excitation et de stimulation.
27 J'ai compté sur mes amis et ils ont su qu'ils pouvaient compter sur moi.
J'ai fait les choses moi-même et je ne me suis pas fié aux autres.
28 J'ai eu tendance à être détaché et préoccupé.
J'ai eu tendance à être irritable et replié sur moi-même.
29 J'ai aimé défier les autres et les secouer.
J'ai aimé réconforter les autres et les apaiser.
30 J'ai été le plus souvent ouvert et sociable.
J'ai été le plus souvent consciencieux et discipliné.
31 J'ai généralement été réticent à montrer mes capacités.
J'ai généralement aimé montrer ce que j'étais capable de bien faire.
32 Poursuivre mes centres d'intérêts personnels a été plus important pour moi que d'avoir le confort et la
sécurité.
Le confort et la sécurité a été plus importants pour moi que la poursuite de mes intérêts personnels.
33 Lors de conflits avec d'autres, j'ai eu tendance à me retirer.
Lors de conflits avec d'autres, je me suis rarement dérobé.
34 J'ai renoncé trop facilement et laissé les autres me marcher sur les pieds.
J'ai été trop inflexible et exigeant avec les autres.
35 On m'a apprécié pour mon entrain à toute épreuve et mon grand sens de l'humour.
On m'a apprécié pour ma force tranquille et mon exceptionnelle générosité.
36 J'ai voulu faire bonne impression auprès des autres.

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 Je ne me suis pas soucié de l'impression que je faisais auprès des autres.
37 Je me suis reposé sur ma persévérance et mon bon sens.
Je me suis reposé sur mon imagination et mes moments d'inspiration.
38 Fondamentalement, j'ai été facile à vivre et à convaincre.
Fondamentalement, j'ai été directif et assertif.
39 Je me suis efforcé d'être accepté et apprécié.
Etre accepté et apprécié n'a pas été la première priorité pour moi.
40 Sous la pression des autres, je me suis davantage renfermé.
Sous la pression des autres, je me suis affirmé davantage.
41 Les autres se sont intéressés à moi parce que j'ai été direct, attachant et que je me suis intéressé à eux.
Les autres se sont intéressés à moi parce que j'ai été tranquille, original, et profond.
42 Le devoir et la responsabilité ont été des valeurs importantes pour moi.
L'harmonie et l'acceptation ont été des valeurs importantes pour moi.
43 J'ai essayé de motiver les autres en faisant de grands projets et de grandes promesses.
J'ai essayé de motiver les autres en soulignant les conséquences s'ils ne suivaient pas mes conseils.
44 J'ai rarement été démonstratif sur le plan émotionnel.
J'ai souvent été démonstratif sur le plan émotionnel.
45 M'occuper des détails n'a pas été un de mes points forts
J'ai excellé à m'occuper des détails.
46 J'ai souvent insisté sur mes différences par rapport aux autres, en particulier ma famille.
J'ai souvent insisté sur mes points communs avec mes amis.
47 Quand des situations se sont tendues j'ai eu tendance à rester sur la touche.
Quand des situations se sont tendues j'ai eu tendance à me jeter dans la mêlée.
48 J'ai soutenu mes amis, même quand ils avaient tort.
Je n'ai pas voulu faire de compromis avec ce qui est juste, même au nom de l'amitié.

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49 J'ai été un supporteur bien intentionné.
J'ai été quelqu'un de très motivé, qui veut arriver à ses fins.
50 Quand j'ai été en difficulté j'ai eu tendance à ruminer mes problèmes.
Quand j'ai été en difficulté j'ai eu tendance à me trouver des distractions.
51 En général, j'ai eu de fortes convictions et le sens de ce que les choses devraient être.
En général, j'ai eu de sérieux doutes et j'ai remis en question la manière dont les choses semblaient être.
52 J'ai crée des problèmes avec les autres en étant trop pessimiste et en me plaignant.
J'ai crée des problèmes avec les autres en étant trop autoritaire et en contrôlant.
53 J'ai eu tendance à agir d'après mes sentiments et à laisser faire les choses.
J'ai eu tendance à ne pas agir d'après mes sentiments de crainte qu'ils ne provoquent davantage de
problèmes.
54 Etre le centre d'attraction m'a habituellement semblé naturel.
Etre le centre d'attraction m'a habituellement semblé étrange.
55 J'ai été prudent et j'ai essayé de me préparer aux problèmes imprévus.
J'ai été spontané et j'ai préféré improviser au fur et à mesure que les problèmes surgissaient.
56 Je me suis mis en colère quand les autres n'ont pas montré assez de reconnaissance pour ce que j'avais fait
pour eux.
Je me suis mis en colère quand les autres n'ont pas écouté ce que je leur avait dit.
57 Etre indépendant et autonome a été important pour moi.
Etre estimé et admiré a été important pour moi.
58 Quand j'ai discuté avec des amis, j'ai eu tendance à pousser mes arguments avec vigueur.
Quand j'ai discuté avec des amis, j'ai eu tendance à laisser aller les choses, afin d'empêcher des
ressentiments.
59 J'ai souvent été possessif envers les êtres aimés. J'ai eu du mal à les laisser tranquilles.
J'ai souvent "testé" les êtres aimés pour voir s'ils étaient vraiment là pour moi.
60 Organiser les ressources et provoquer les événements a été une de mes principales forces.
Proposer de nouvelles idées et rendre les autres enthousiastes a été une de mes principales forces.
61 J'ai eu tendance à être déterminé et à être très sévère avec moi-même.

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 J'ai eu tendance à être trop émotif et plutôt indiscipliné
62 J'ai essayé de mener ma vie au pas de course, avec intensité et passion.
J'ai essayé de mener ma vie de façon régulière, stable et paisible.
63 Même si j'ai remporté des succès, j'ai eu tendance à douter de mes capacités.
Même si j'ai eu des revers j'ai eu tendance à garder confiance en mes capacités.
64 J'ai en général eu tendance à m'appesantir sur mes sentiments et à m'y accrocher pendant longtemps.
J'ai en général eu tendance à minimiser mes sentiments et à ne pas leur accorder beaucoup d'attention.
65 J'ai prodigué de l'attention et des soins à de nombreuses personnes.
J'ai donné à de nombreuses personnes direction et motivation.
66 J'ai été sérieux et strict avec moi-même.
J'ai été décontracté et permissif envers moi-même.
67 J'ai été assertif et poussé vers l'excellence.
J'ai été modeste et me suis satisfait d'aller à mon propre rythme.
68 J'ai été fier de ma clarté et de mon objectivité.
J'ai été fier de ma fiabilité et de mon engagement.
69 J'ai passé beaucoup de temps en introspection, comprendre mes sentiments a été important pour moi.
Je n'ai pas passé beaucoup de temps en introspection – faire avancer les choses a été important pour moi.
70 En général je me suis considéré comme une personne épanouie et désinvolte.
En général, je me suis considéré comme une personne sérieuse et pleine de dignité.
71 J'ai eu un esprit agile et une énergie sans limites.
J'ai eu un cœur bienveillant et un profond dévouement.
72 J'ai recherché les activités qui promettaient récompenses et de reconnaissance personnelle.
J'ai étéprêt à abandonner récompenses et reconnaissance personnelle pour faire un travail qui m'intéressait
vraiment.
73 Remplir mes obligations sociales a rarement été prioritaire dans mon programme.
J'ai généralement pris mes obligations sociales très au sérieux

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74 Dans la plupart des situations, j'ai préféré prendre l'initiative.
Dans la plupart des situations, j'ai préféré laissé quelqu'un d'autre prendre l'initiative.
75 Au fil des années, mes valeurs et mon style de vie ont changé à plusieurs reprises.
Au fil des années, mes valeurs et mon style de vie sont restés assez constants.
76 Habituellement, je n'ai pas fait preuve de beaucoup d'autodiscipline.
Habituellement, je n'ai pas eu beaucoup de relations avec les autres.
77 J'ai eu tendance à retenir mon affection, et j'ai voulu que les autres viennent dans mon monde.
J'ai eu tendance à donner mon affection trop facilement, et j'ai voulu me rendre disponible pour les autres.
78 J'ai eu tendance à penser au pire.
J'ai eu tendance à penser que tout irait pour le mieux.
79 Les autres m'ont fait confiance parce que je suis sûr de moi et que je peux veiller sur eux.
Les autres m'ont fait confiance parce que je suis juste et que je fais ce qui est bien.
80 J'ai été souvent si absorbé par mes propres projets que j'en suis arrivé à m'isoler des autres.
J'ai été souvent si impliqué auprès des autres que j'en ai négligé mes propres projets.
81 Rencontrant une nouvelle personne, j'ai été en général pondéré et réservé.
Rencontrant une nouvelle personne, j'ai été en général bavard et distrayant.
82 D'une manière générale, j'ai eu tendance à être pessimiste.
D'une manière générale, j'ai eu tendance à être optimiste.
83 J'ai préféré habiter dans mon propre petit monde.
J'ai préféré faire savoir au monde que j'existe.
84 J'ai souvent été affecté par la nervosité, l'insécurité et le doute.
J'ai souvent été affecté par la colère, le perfectionnisme et l'impatience.
85 Je me rend compte que j'ai été souvent trop indiscret et familier.
Je me rend compte que j'ai été souvent trop froid et distant.
86 J'ai manqué des occasions parce que je ne me sentais pas à la hauteur.

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 J'ai manqué des occasions parce que j'en ai poursuivi trop.
87 J'ai eu tendance à prendre beaucoup de temps avant de passer à l'action.
J'ai eu tendance à passer à l'action rapidement.
88 J'ai habituellement eu du mal à prendre des décisions.
J'ai rarement eu du mal à prendre des décisions.
89 J'ai eu tendance à foncer un peu trop fort avec les autres.
J'ai eu tendance à ne pas m'affirmer suffisamment avec les autres.
90 D'une manière générale, j'ai été d'une humeur égale.
D'une manière générale, j'ai eu des changements d'humeur importants.
91 Quand je n'ai pas été sûr de ce que je devais faire, j'ai souvent recherché les conseils des autres.
Quand je n'ai pas été sûr de ce que je devais faire, j'ai essayé différentes choses pour voir ce qui me
convenait le mieux.
92 J'ai craint d'être exclu des activités des autres.
J'ai craint que les activités des autres ne me détournent de ce que je devais faire.
93 Habituellement, quand je me suis mis en colère, je me suis emporté.
Habituellement, quand je me suis mis en colère, je suis devenu distant.
94 J'ai eu tendance à m'endormir difficilement.
J'ai eu tendance à m'endormir facilement.
95 J'ai souvent essayé d'imaginer comment je pourrais me rapprocher des autres.
J'ai souvent essayé d'imaginer ce que les autres voulaient de moi.
96 J'ai généralement été mesuré, indépendant et parlant franc.
J'ai généralement été excitable, parlant vite et plein d'esprit.
97 Souvent, je n'ai rien dit lorsque j'ai vu les autres faire une erreur.
Souvent, j'ai aidé les autres à voir qu'ils faisaient une erreur
98 Durant la plus grande partie de ma vie, j'ai été une personne tumultueuse qui a éprouvé de nombreux
sentiments changeants
Durant la plus grande partie de ma vie, j'ai été une personne stable en qui « coulent des eaux tranquilles »

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99 Lorsqu'il m'est arrivé de ne pas aimer des gens, je me suis en général efforcé de rester cordial – malgré
mes sentiments.
Lorsqu'il m'est arrivé de ne pas aimer des gens, je le leur ai généralement fait savoir, d'une manière ou
d'une autre.
100 Une grande part de mes difficultés avec les autres est venue de ma susceptibilité et du fait que je me sens
toujours personnellement visé.
Une grande part de mes difficultés avec les autres est venue du fait que je ne me soucie pas des
conventions sociales.
101 Mon approche a été de sauter à l'eau pour sauver les autres.
Mon approche a été de montrer aux autres comment s'aider eux-mêmes.
102 En général, j'ai aimé me laisser aller et aller au-delà des limites
En général, je n'ai pas beaucoup apprécié de perdre le contrôle de moi-même.
103 J'ai été trop soucieux de faire mieux que les autres.
J'ai été trop soucieux d'arranger les choses pour les autres.
104 Mes pensées ont généralement été spéculatives – impliquant mon imagination et ma curiosité.
Mes pensées ont généralement été pratiques – faisant en sorte simplement que les choses suivent leur
cours.
105 Un de mes principaux atouts a été ma capacité à prendre les situations en mains.
Un de mes principaux atouts a été ma capacité à décrire des états internes.
106 J'ai insisté pour que les choses soient faites correctement, même si cela mettait les autres mal à l'aise.
Je n'ai pas aimé me sentir sous pression, donc je n'ai pas aimé mettre la pression sur les autres.
107 J'ai souvent considéré avec fierté à quel point je compte dans la vie des autres.
J'ai souvent considéré avec fierté mon enthousiasme et mon ouverture à de nouvelles expériences.
108 J'ai remarqué que les autres me perçoivent souvent comme présentable, même admirable.
J'ai remarqué que les autres me perçoivent souvent comme original, voire bizarre.
109 J'ai surtout fait ce que je devais faire.
J'ai surtout fait ce que je voulais faire.
110 J'ai habituellement apprécié les situations où la pression est forte, même si elles sont difficiles.
Je n'ai habituellement pas aimé me trouver dans des situations où la pression est forte, ou des situations
difficiles.
111 J'ai été fier de ma capacité à être souple – ce qui est opportun ou important change souvent.

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 J'ai été fier de ma capacité à tenir mes positions – j'ai été ferme sur ce en quoi je crois.
112 Mon style de vie à penché vers la modération et l'austérité.
Mon style de vie à penché vers l'excès et l'exagération.
113 Ma propre santé et mon bien-être ont souffert à cause de mon fort désir d'aider les autres.
Mes relations ont souffert à cause de mon fort désir de m'occuper de mes besoins personnels.
114 Généralement parlant, j'ai été trop ouvert et naïf.
Généralement parlant, j'ai été trop prudent et circonspect.
115 J'ai quelquefois rebuté les autres en étant trop agressif.
J'ai quelquefois rebuté les autres en étant trop réservé.
116 Rendre service et m'occuper des besoins des autres a été une grande priorité pour moi.
Trouver d'autres façons de voir et de faire les choses a été une grande priorité pour moi.
117 Je ne me suis pas dispersé et j'ai été persévérant dans la poursuite de mes objectifs.
J'ai préféré explorer différentes pistes pour voir où elles menaient.
118 J'ai souvent été attiré par les situations qui me procuraient des émotions profondes et intenses.
J'ai souvent été attiré par les situations qui m'apportaient calme et détente.
119 Je me suis moins attaché aux résultats pratiques qu'à la poursuite de mes intérêts.
J'ai eu le sens pratique et j'ai attendu de mon travail qu'il produise des résultats concrets.
120 J'ai eu un profond besoin de me sentir à ma place.
J'ai eu un profond besoin de me sentir équilibré.
121 Dans le passé, j'ai probablement insisté pour avoir trop d'intimité dans mes amitiés.
Dans le passé, j'ai probablement gardé trop de distance dans mes amitiés.
122 J'ai eu tendance à penser aux choses du passé.
J'ai eu tendance à penser par avance aux choses que j'allais faire.
123 J'ai eu tendance à considérer que les autres sont indiscrets et exigeants.
J'ai eu tendance à considérer que les autres sont désorganisés et irresponsables.

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124 De manière générale, je n'ai pas eu une grande confiance en moi.
De manière générale, je n'ai eu confiance qu'en moi-même.
125 J'ai probablement été trop passif et pas assez impliqué.
J'ai probablement été trop contrôleur et manipulateur.
126 J'ai fréquemment été arrêté sur mon chemin parce que je doutais de moi.
J'ai rarement laissé le doute en moi me barrer la route.
127 Lorsqu'on m'a donné le choix entre quelque chose de familier et quelque chose de nouveau, j'ai
généralement choisi quelque chose de nouveau.
J'ai généralement choisi ce que j'aimais déjà : pourquoi être déçu par quelque chose que je pourrais ne pas
aimer ?
128 J'ai eu beaucoup recours au contact physique pour rassurer les autres sur mes sentiments envers eux.
J'ai habituellement pensé que le véritable amour ne dépend pas du contact physique.
129 Quand j'ai dû me confronter à quelqu'un, j'ai souvent été trop dur et direct.
Quand j'ai dû me confronter à quelqu'un, j'ai trop souvent tergiversé.
130 J'ai été attiré par des sujets que d'autres auraient probablement trouvé dérangeants, voire effrayants.
J'ai préféré ne pas m'appesantir sur des sujets dérangeants ou effrayants.
131 J'ai eu des ennuis avec les autres en étant trop indiscret et envahissant.
J'ai eu des ennuis avec les autres en étant trop évasif et pas assez communicatif.
132 J'ai eu peur de ne pas être capable d'assumer les responsabilités que j'avais prises.
J'ai eu peur de ne pas avoir l'autodiscipline suffisante pour me concentrer sur ce qui me comblerait
vraiment.
133 De façon générale, j'ai été une personne très intuitive et individualiste.
De façon générale, j'ai été une personne très organisée et responsable.
134 Surmonter l'inertie a été un de mes principaux problèmes.
Etre incapable de ralentir a été un de mes principaux problèmes.
135 Quand je me suis senti en insécurité, j'ai réagi en devenant arrogant et en coupant court.
Quand je me suis senti en insécurité, j'ai réagi en argumentant et en me mettant sur la défensive.
136 En général, j'ai eu l'esprit ouvert et la volonté d'essayer de nouvelles façons de faire.

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 En général, j'ai été disposé à me révéler aux autres et à partager mes sentiments avec eux.
137 Je me suis présenté aux autres comme étant plus dur que je ne le suis vraiment.
Je me suis présenté aux autres comme étant plus dévoué que je ne le suis vraiment.
138 J'ai habituellement suivi ma conscience et ma raison.
J'ai habituellement suivi mes sentiments et mes impulsions.
139 Une forte adversité m'a endurci et rendu plus déterminé.
Une forte adversité m'a découragé et rendu plus résigné.
140 Je me suis habituellement assuré que j'avais une sorte de filet de sécurité sur lequel retomber.
J'ai habituellement choisi de vivre en marge et de dépendre des autres le moins possible.
141 J'ai dû être fort pour les autres, et je n'ai donc pas eu le temps de m'occuper de mes sentiments et de mes
peurs
J'ai eu du mal à faire face à mes peurs et à mes sentiments, et il m'a donc été difficile d'être fort pour les
autres.
142 Je me suis souvent demandé pourquoi les autres se concentrent sur le négatif alors qu'il y a tant de choses
merveilleuses dans la vie.
Je me suis souvent demandé pourquoi les gens sont si heureux alors qu'il y a tant de gâchis dans la vie.
143 Je me suis efforcé de ne pas être vu comme une personne égoïste.
Je me suis efforcé de ne pas être vu comme une personne ennuyeuse.
144 J'ai évité l'intimité lorsque j'ai craint d'être submergé par les besoins et les exigences des autres.
J'ai évité l'intimité lorsque j'ai craint de ne pas être à la hauteur des espérances que les autres avaient de
moi. 0 0 0 0 0

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F G H I

13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
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Type 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Score 0 0 0 0 0 0 0 0 0

25
centre Emotionnel Mental Instinctif
Score 0 0 0

26
Groupe Assertives Dutiful Withdrawn
Score 0 0 0

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