Naître Parents

Nos conseils, vos droits

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La solidarité, c’est bon pour la santé.

 Sommaire

LES TROIS PREMIERS MOIS DE VOTRE GROSSESSE . . . . . . . . . . . . 7

Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Alimentation : manger deux fois mieux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Pour une grossesse sans tabac . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Immunité : quelques précautions à prendre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Les nausées des trois premiers mois . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Commencer la préparation à l’accouchement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Et le futur papa ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Votre couverture en soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
La protection de la maternité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Préparer votre séjour à la maternité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

DU QUATRIÈME AU SIXIÈME MOIS DE VOTRE GROSSESSE. . . . . 16

Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Votre alimentation et votre hygiène de vie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Votre dos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Les frères et sœurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Inscrire votre enfant en milieu d’accueil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Des titres-services gratuits pour les indépendantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Quelles aides en cas de naissance multiple ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Choisir où vous allez accoucher . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

DU SEPTIÈME AU NEUVIÈME MOIS DE VOTRE GROSSESSE . . . . 20

Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Du fer pour votre bébé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Les frères et sœurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Et le futur papa ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
L’allocation de naissance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Le repos de maternité. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
L’inscription en milieu d’accueil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
2
Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Aide et soins à domicile . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
La déclaration d’admission à l’hôpital . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
La facturation des honoraires du médecin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Les démarches vis-à-vis de la mutualité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25

L’ACCOUCHEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
L’allaitement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Les frères et sœurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Le baby blues . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Votre contraception . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
Votre sommeil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
L’indemnité de maternité . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
Le congé parental . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Quand et comment inscrire votre bébé à la mutualité ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Du matériel spécifique pour votre bébé. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Et si votre bébé doit être hospitalisé ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

LES 15 PREMIERS JOURS DE VOTRE BÉBÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Les frères et sœurs . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Les démarches à effectuer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
Les allocations familiales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Le repos postnatal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Le congé de naissance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Le congé d’adoption . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Les primes et cadeaux de naissance ou d’adoption de la MC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

Des soins de santé 100 % remboursés pour les moins de 7 ans . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

LES DEUX PREMIERS MOIS DE VOTRE BÉBÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . 37

Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
La kiné postnatale. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Le rôle du papa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
3
Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
La reprise du travail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Le congé et la pause d’allaitement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

Faire vacciner votre enfant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
La garde d’enfants malades . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
La facture d’hospitalisation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39

VOTRE BÉBÉ DE TROIS À SIX MOIS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41

Votre santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Le dos et le portage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
La mort subite du nourrisson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
La vaccination . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
Le handicap de l’enfant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
La reprise du travail . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

Vos droits . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
Le crédit-temps . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
Le congé sans solde pour l’éducation des enfants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
Le congé pour raisons impérieuses . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
La déduction fiscale des frais de garde d’enfant. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43

Vos soins de santé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

Les avantages et services de la Mutualité chrétienne évoluent avec votre enfant . . . . . . . 44

ADRESSES UTILES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46

AIDE-MÉMOIRE DES DÉMARCHES ADMINISTRATIVES

À ENTREPRENDRE PAR LES FUTURS PARENTS . . . . . . . . . . . . . . . 51

DE GRANDS AVANTAGES POUR LES PETITS . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52

INDEX . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

4
De grands avantages
pour les petits
La MC est à vos côtés avant, pendant et après la naissance

Infos :
0800 10 9 8 7 (appel gratuit)
www.mc.be
Naître Parents
Nos conseils, vos droits

Devenir maman est, à chaque fois, une expérience unique dans la vie d’une femme.
Devenir parents est, à chaque fois, une expérience unique dans la vie d’un couple, d’une famille.
Ça implique un long processus : l’enfant commence à exister dans la tête de ses pa-
rents bien longtemps avant sa naissance et même bien avant sa conception.
La relation se tisse progressivement entre le bébé et ses parents : c’est un dialogue profond,
un partage des émotions qui laissent des traces, des traces de famille.

La naissance d’un bébé implique aussi des responsabilités nouvelles, un changement de sta-
tut, une inquiétude face à la capacité à être de « bons » parents. Devenir parents suppose donc
de trouver un nouvel équilibre, d’oser se faire confiance et de découvrir ses compétences afin
de répondre aux besoins de son enfant. Quand un enfant vient au monde, ses parents, eux,
« naissent parents ».

La Mutualité chrétienne (MC) a réalisé la brochure « Naître parents » pour vous, future
ou jeune maman, futurs ou jeunes parents. Elle est faite pour vous accompagner tout au
long de ce parcours.
Elle vous propose des conseils adaptés à chacune des étapes de la grossesse. Elle donne
aussi des informations pratiques sur vos droits et sur les formalités que vous aurez à accom-
plir au cours des prochains mois.

Bon à savoir
Pour une lecture rapide ou pour une lecture par mot-clé : utilisez l’index en fin de brochure !

6
 Les trois premiers mois
de votre grossesse
© stockexpert.com
Votre santé
C’est sûr et certain ! Le test de grossesse est affirmatif :
vous êtes enceinte ! D’ailleurs, de petites nausées et
une certaine tension de vos seins vous avaient déjà
mis la puce à l’oreille. Au fil des mois à venir, des
variations hormonales vont avoir diverses répercus-
sions sur votre organisme. Il va donc être nécessaire
de veiller à prendre soin de vous au mieux.
ALIMENTATION :
MANGER DEUX FOIS MIEUX
La santé passe par l’alimentation. Durant la gros-
sesse, le choix des aliments est essentiel. Pour
rester en bonne santé durant ces neuf mois et pour
favoriser le bon développement de votre bébé, vous
allez avoir des besoins nutritifs variés. Contraire-
ment aux idées d’antan, la devise d’une future ma-
man n’est donc pas qu’« il faut manger pour deux »,
mais qu’« il faut manger deux fois mieux » !
Quelle est la prise de poids « idéale » ?
Durant une grossesse, la prise de poids idéale os-
cille entre 9 et 12 kilos, mais bien sûr ce n’est pas
une règle. Certaines femmes prennent moins de
poids, d’autres en prennent un peu plus. De plus,
la prise de poids n’est pas régulière : elle est très
faible lors du premier trimestre de la grossesse,
ensuite elle s’accentue et atteint en moyenne
1,5 kilos par mois à partir du quatrième mois.
Pour vivre sa grossesse en pleine forme, il
s’agit donc de prendre dès le début quelques
bonnes habitudes
La première bonne habitude à prendre, c’est
d’adopter un rythme alimentaire régulier : l’idéal
est de faire chaque jour trois repas et d’y ajouter
deux collations légères. Tout cela, bien sûr, en res-
pectant au mieux l’équilibre alimentaire.
7
Concrètement, quels sont les « bons réflexes »
alimentaires à avoir ?
Idéalement, chaque femme enceinte devrait
consommer chaque jour :
Consommation journalière recommandée
4 produits 1 produit laitier équivaut à :
laitiers - 30g de fromage ;
- ou un petit bol de lait ;
- ou un yaourt ;
- ou 100g de fromage blanc.
3 fruits
3 à 5 portions 1 portion de légumes est égale
de légumes à environ 100 g
2 portions de
protéines
15 à 30 ml de Au moins 3 cuillères à café
matières grasses d’huile végétale,
le reste sous forme de beurre,
de margarine ou de
crème fraîche
1,5 l d'eau
au minimum
Essentielles, les vitamines
Tous vos besoins en vitamines augmentent pen-
dant la grossesse. Une alimentation suffisamment
diversifiée permet de couvrir facilement les besoins
en vitamines A, C et B. En revanche, la couverture
des besoins en acide folique (vitamine B9) pose
très souvent problème et beaucoup de femmes ont
un taux d’acide folique assez bas dès le début de la
grossesse. Or, cette vitamine est essentielle pour le
développement normal de la colonne vertébrale, du
cerveau et du crâne du bébé.
Alors, que faire ?
Vous pouvez augmenter vos apports en acide folique
grâce à la consommation de fruits, de légumes, de
céréales complètes, d’abats, d’œufs et également
grâce à des suppléments (ceux-ci peuvent déjà être
prescrits par votre médecin avant la grossesse au mo-
ment où vous souhaitez avoir un enfant).
8
Indispensable, le calcium
Vos besoins en calcium sont accrus durant toute la
grossesse et en particulier pendant le dernier trimes-
tre. Le calcium est primordial pour le développement
du capital osseux du fœtus. Il est donc nécessaire que
vous consommiez quatre produits laitiers au cours de
chaque journée.
A oublier, l’alcool
La consommation d’alcool, même à faible dose,
peut perturber le développement corporel et neu-
rologique du fœtus. Il faut donc l’oublier pendant
toute votre grossesse !
POUR UNE GROSSESSE SANS TABAC
Arrêter de fumer n’est pas simple, même si
une femme enceinte sur trois y parvient à
l’annonce de sa grossesse. L’arrêt total peut
vous faire peur pour différentes raisons :
prise de poids, stress, état de manque…
Cependant, seul l’arrêt total du tabagisme permet de
faire disparaître les risques pour vous et votre bébé.
Et ils sont nombreux : fausse-couche, accouchement
prématuré, diminution de l’apport d’oxygène normal
au fœtus, exposition à la nicotine ainsi qu’aux autres
composants toxiques présents dans la fumée de ciga-
rette, poids de naissance inférieur à la normale, risque
de mort subite, risque d’un retard de croissance et d’af-
fections respiratoires à répétition (telles que l’asthme, la
bronchite, la bronchiolite, la pneumonie…)
De nombreux bénéfices pour vous aussi ! En arrêtant
de fumer, vous récupérerez votre souffle, vous aurez un
teint plus clair, vous sentirez une amélioration du goût
et de l’odorat, vous ferez des économies. En outre, vous
vous sentirez libérée de cette dépendance.
Comme arrêter de fumer n’est pas toujours facile,
une aide vous est proposée, ainsi qu’à votre com-
pagnon. A l’initiative du Service Public Fédéral
Santé Publique, un programme de prise en charge
de huit consultations d’accompagnement à l’arrêt
est proposé. Elles sont assurées par votre médecin
ou un tabacologue reconnu. Cet accompagnement
spécifique prend en charge les trois dépendances
associées au tabagisme : physique, psychologique
et comportementale. Ces consultations vous seront
partiellement remboursées.
PPour en savoir plus, surfez sur
wwww.grossessesanstabac.be ou www.fares.be
ou contactez la ligne Tabac-Stop au 0800 111 00.
IMMUNITÉ :
QUELQUES PRÉCAUTIONS À PRENDRE
Une prise de sang vous renseignera rapidement
sur votre immunité. S’il s’avère que vous n’êtes
pas immunisée, il vous faut prendre quelques
précautions.
La toxoplasmose
La toxoplasmose est une maladie causée par un
parasite véhiculé par les chats. Il se retrouve dans
leurs selles et peut ainsi contaminer l’herbe sur
laquelle se trouvent les selles du chat, les légumes
(dans un potager...) ainsi que tout animal man-
geant ces herbes, ces légumes...
Généralement anodine, la toxoplasmose peut ce-
pendant avoir des conséquences très importantes
sur le fœtus lorsque la future maman est contami-
née pendant la grossesse. Si les risques demeurent
limités, quelques précautions permettent toutefois
d’éloigner tout danger en l’absence de vaccin :
- lavez-vous soigneusement les mains avant chaque
repas, surtout après avoir manipulé de la viande
saignante ou de la terre ;
- mangez de la viande très cuite, évitez la
viande saignante ;
- lavez à grande eau tous les aliments souillés de
terre, surtout s’ils doivent être consommés crus
(salades vertes, légumes, fraises...) ;
- évitez les contacts avec les chats, confiez à d’autres
la tâche de les nourrir et de changer leur litière.
La listériose
La listériose passe le plus souvent inaperçue, mais la
maladie peut être à l’origine de troubles graves chez
la femme enceinte.
Vous devez donc prendre certaines précautions pour
éviter la listériose et ses conséquences néfastes :
- évitez le lait cru et les fromages à pâte crue (enlevez la
croûte des fromages et évitez les fromages râpés) ;
- évitez les charcuteries artisanales (rillettes, pâté,
foie gras…) ;
- évitez le poisson fumé, les coquillages crus, le ta-
rama, le surimi, etc. ;
- nettoyez bien les légumes crus et les herbes
aromatiques ;
- lavez-vous soigneusement les mains après avoir
manipulé de la viande saignante.
Le cytomégalovirus
Il s’agit d’un virus banal du groupe de l’herpès qui
passe généralement inaperçu. Le risque est cependant
grand chez les femmes enceintes non immunisées.
La contamination du fœtus peut entraîner des risques
de séquelles graves sur le plan neurologique (troubles
profonds de l’audition, de la vue, du développement
psychomoteur). Le cytomégalovirus se transmet essen-
tiellement par les urines et la salive des petits enfants.
Des mesures d’hygiène simples permettent de réduire
les risques de contamination : lavez-vous bien les
mains avec du savon après chaque contact avec un
enfant, surtout si vous l’avez mouché ou changé ou si
vous avez essuyé sa salive. Ne goûtez jamais son bibe-
ron, ne mettez pas sa tétine en bouche et ne mangez
pas avec ses couverts.
Si vous travaillez en contact direct avec des enfants,
vous pouvez bénéficier d’une mesure d’écartement.
(voir page 12 - « L’écartement pour travail à risque »)
LES NAUSÉES DES TROIS
PREMIERS MOIS
Ces nausées font partie intégrante des modifications
engendrées par la grossesse. Vous pourrez les com-
battre de diverses manières :
9
 - en fragmentant les repas en quatre, voire cinq
prises quotidiennes ;
- en évitant les plats trop gras et trop riches (fritures,
plats en sauce) ;
- en préférant les plats simples et plus digestes
(purée, légumes cuits à l’eau ou à la vapeur, viande
grillée, poisson en papillote) ;
- en buvant quelques gorgées de boisson gazeuse.
COMMENCER LA PRÉPARATION
À L’ACCOUCHEMENT
Du chant des baleines aux récits apocalyptiques des
« copines » qui ont déjà accouché, en passant par la res-
piration du petit chien, on ne sait parfois plus à quel saint
se vouer en matière de préparation à l’accouchement !
Aujourd’hui, diverses préparations psychologiques et
techniques permettent de passer une grossesse harmo-
nieuse et de mieux vivre l’accouchement. Il n’y a évidem-
ment pas « une seule bonne méthode » pour accoucher.
Chaque femme doit opter pour celle qui lui convient le
mieux et qu’elle aura choisie en fonction de son confort
et de son tempérament. Vous pouvez également vous
renseigner auprès du service de la maternité de l’hôpi-
tal qui vous expliquera les méthodes qu’elle propose.
Toutes les préparations à l’accouchement ont une base
commune : la respiration, la relaxation, la connaissance
la plus fine possible de son propre corps et de tout ce qui
s’y passe pendant la grossesse et l’accouchement. Et
surtout, la conviction que le bébé participe pleinement
à cette aventure. Le papa peut évidemment prendre sa
part dans tous ces préparatifs. Mieux : sa présence est
vivement souhaitée. Lors de la visite de la maternité,
n’hésitez donc pas à demander ce qui est organisé pour
associer le papa à la naissance.
Quelles sont les méthodes spécifiques à la
préparation à l’accouchement ?
Plusieurs méthodes permettent à la future maman de se
préparer à l’accouchement. Cette variété de méthodes
permet à chaque femme enceinte de trouver la formule
qui lui convient. Si vous pratiquez déjà certaines disci-
plines (yoga, sophrologie, haptonomie) qui font partie
de votre équilibre de vie, vous avez tout intérêt, durant
10
votre grossesse, à continuer ces méthodes qui vont
enrichir énormément ce moment particulier. Toutefois, il
vaut mieux les pratiquer depuis un certain temps déjà et
ne pas les commencer juste au moment de la grossesse.
La kiné prénatale
Le constat est simple : plus une femme est anxieuse,
plus elle se crispe et contracte ses muscles, et plus elle
aura mal lors de l’accouchement. Pour contrer ce pro-
cessus, le/la kiné utilise la relaxation et certains mou-
vements de gymnastique ; ceci vous permet de prendre
conscience des modifications de votre corps, de vos
muscles et de la façon de les contrôler pour prévenir la
douleur. Petit à petit, le/la kiné vous apprend également
les différentes respirations qui correspondent à chacune
des phases de l’accouchement. C’est généralement au
cinquième mois de la grossesse que vous commencerez
ces séances, à raison d’une ou deux fois par semaine.
La préparation en piscine
Si aucune contre-indication à l’eau ne vient troubler
votre grossesse, il ne faut pas hésiter à vous préparer
en piscine. Peu importe que vous soyez ou non une
as de la brasse, peu importe même que vous sachiez
nager ou non ! Aucun sport n’est aussi favorable pour
une femme enceinte que la natation. Celle-ci allie les
plaisirs de l’eau chauffée à 30°c au maintien du corps
et elle fait merveille pour la circulation, les muscles, la
capacité respiratoire, l’élasticité de la peau, et surtout
pour se détendre et se décontracter. Vous pouvez aussi
envisager l’aquagym. L’eau porte le corps, le masse et
l’allège. Les exercices musculaires et respiratoires visent
à soulager douleurs lombaires, problèmes circulatoires,
tensions et fatigues, à tonifier vos muscles abdominaux
et dorsaux et à assouplir le périnée.
L’haptonomie
L’haptonomie est la « science du toucher et du sentir,
dans sa dimension intime et affective ». En bref, c’est la
science de l’affectivité. Contrairement à ce que croient
certaines personnes, elle s’applique à tout moment de la
vie et pas uniquement lors de la préparation à l’accouche-
ment. Cette méthode consiste donc davantage en un ac-
compagnement qu’en une préparation à l’accouchement
au sens strict. Elle est basée sur le toucher et a l’avantage
de faire participer activement le futur papa à la grossesse.
Vous pouvez la commencer assez tôt durant votre gros-
sesse car, dès le quatrième mois, la présence du bébé
devient palpable dans votre ventre. Par le toucher, vous-
même et le futur papa pouvez inciter l’enfant à bouger, à
se placer de telle ou telle façon... Vous pourrez apprendre
à faire bouger le bébé à l’intérieur de votre ventre en réa-
lisant certains mouvements ou certains bercements. Ceci
permet notamment de faire prendre au bébé une position
plus confortable pour vous comme pour lui.
La sophrologie
La sophrologie permet la maîtrise de soi par la relaxation
et par la prise de conscience de son corps. Par la visuali-
sation d’images et de sensations positives, la future ma-
man apprend à se plonger dans un état de bien-être et
de détente proche du sommeil. Cet état permet ainsi de
vivre les contractions et les douleurs de manière moins
intensive et plus contrôlée. La sophrologie permet de
diminuer l’anxiété liée à la peur de l’inconnu et d’antici-
per les phases de l’accouchement pour mieux les vivre.
Par la détente, la future maman évitera de se fatiguer
inutilement et de présenter une résistance musculaire.
Le massage
Dès le deuxième mois de grossesse, un massage doux
et complet du corps procure un bien-être physique,
favorise le sommeil, soulage la douleur, active la cir-
culation sanguine et relâche les tensions. Vous pouvez
aussi apprendre à pratiquer un auto massage du péri-
née, du ventre, du dos : il suffit de demander à votre
kiné comment pratiquer ces exercices.
Le chant prénatal
Le chant prénatal suppose un travail sur la respiration
grâce à la pratique de diverses vocalises. Associé au soin
apporté à la position du corps, il permet d’apprendre à
maîtriser son souffle, à solliciter ses muscles abdomi-
naux, à pratiquer la bascule du bassin et à assouplir
le périnée d’une manière excellente pour l’accouche-
ment. Lorsqu’il utilise des sons graves, le chant prénatal
abaisse le seuil de la douleur. Pratiqué en groupe, il est
source d’énergie. De plus, dès le deuxième mois de la
grossesse, il permet de communiquer avec l’enfant et il
sera pour lui, après sa naissance, une mélodie d’apaise-
ment. Et si l’expérience vous a convaincue, il est égale-
ment possible de continuer cette pratique enrichissante
après la naissance grâce au chant familial.
ET LE FUTUR PAPA ?
Un matin, vous avez vu votre femme, votre compagne
sortir de la salle de bain avec un drôle de sourire et un
objet bizarre à la main.
Depuis lors, vous avez appris qu’il s’agissait d’un test
de grossesse et qu’il était positif ! Après la joie de
l’annonce viennent les questions :
« Comment faire face à ces 9 mois qui vont transformer
ma vie, notre vie ? Comment être présent pour ma com-
pagne ? Comment être acteur de cette grossesse ? »
Les interrogations sont nombreuses, certains doutes
s’installent. C’est normal. Le rôle du père est important
dès l’annonce de la grossesse.
Durant le premier trimestre, la future maman sera
probablement sujette à quelques désagréments (nau-
sées, fatigue, sautes d’humeur…) ; c’est le moment
de la soutenir et de l’encourager.
C’est également le moment de la rassurer sur sa sé-
duction, de lui faire des massages, de l’accompagner
aux visites de contrôle… bref de vous occuper d’elle !
Les réactions des futurs parents sont différentes durant la
grossesse. La future maman a souvent tendance à devenir
plus casanière au fil des mois. C’est donc vous, son mari,
son compagnon, qui devez être pour elle un relais avec le
monde extérieur, qui pouvez l’aider à se ressourcer.
Le papa peut aussi participer activement à la préparation
à l’accouchement - de nombreuses méthodes encou-
ragent d’ailleurs sa présence. Tous les deux, vous atten-
dez un enfant ! Vous l’imaginez déjà jouant au foot, en
grande discussion avec vous… bref vous vous représen-
tez un enfant, un adolescent. Il faut donc vous préparer
aussi au tout petit bébé qui va naître, à ses premiers mois
de vie, sa fragilité, ses cris, ses besoins…
11
 Vos droits
VOTRE COUVERTURE EN SOINS
DE SANTÉ
La couverture en matière de soins de santé est essen-
tielle ! Pour pouvoir bénéficier de l’intervention de la
mutualité dans les frais d’hospitalisation, de presta-
tions médicales et paramédicales avant et après l’ac-
couchement, vous devez « être en règle de mutuelle ».
Vous devez être en possession d’une carte SIS où sont
enregistrées toutes les données utiles ; le cas échéant,
ceci vous permettra d’envoyer vos factures directe-
ment à votre mutualité.
Attention : La possession d’une carte SIS n’est cepen-
dant pas en elle-même la garantie d’une couverture en
la matière !
Vos droits en matière de soins de santé dépendent
de votre statut à la mutualité. Ces droits s’ouvrent et
se prolongent :
- soit par le payement de cotisations ;
- soit par la remise ou la transmission automatique
d’attestations (du chômage, CPAS…) ;
- soit par la transmission automatique de preuves
d’assujettissement suffisant à la sécurité sociale
pour les travailleurs salariés ou indépendants.
Les indemnités
Pour percevoir les indemnités de la mutualité pen-
dant la période du repos de maternité, du congé
de paternité ou du congé d’adoption, mais aussi
durant l’écartement du travail pendant la gros-
sesse ou l’allaitement, vous devez avoir accompli
un stage de 120 jours de travail ou de chômage au
cours des 6 mois qui précèdent l’arrêt de travail.
Dans le cas d’un travail intérimaire ou à temps par-
tiel, le stage est de 400 heures de travail. Celles-ci
doivent avoir été prestées au cours des 18 mois
qui précèdent le congé et avoir débuté au minimum
6 mois avant l’arrêt de travail. Certaines situations
peuvent donner droit à une dispense ou à une ré-
duction de stage.
12
N’hésitez
N pas à prendre contact avec votre conseil-
ler
l mutualiste, avant l’accouchement, afin de vérifier
vos droits aux soins de santé et aux indemnités.
LA PROTECTION DE LA MATERNITÉ
Lorsque le médecin a confirmé votre grossesse,
il est important de prévenir immédiatement votre
employeur que vous êtes enceinte en lui remet-
tant un certificat médical, de préférence par
envoi recommandé.
Ceci vous permet de bénéficier des différentes mesures
légales de protection de la maternité, notamment :
- la protection contre un licenciement éven-
tuel jusqu’à la fin du mois qui suit le congé
postnatal sauf si le motif du licenciement est
étranger à la grossesse. La protection contre le
licenciement est également effective durant la
période d’essai ;
- l’interdiction du travail de nuit et des heures
supplémentaires ;
- l’interdiction d’effectuer certains travaux dan-
gereux pour la santé de la femme enceinte et/
ou celle de son enfant.
Si vous êtes chômeuse, vous ne pouvez pas refu-
ser un emploi pendant votre grossesse sauf si cet
emploi présente un danger pour votre santé ou celle
de votre enfant.
L’écartement pour travail à risque
Pour les femmes qui effectuent un travail à risque,
l’employeur est tenu de prendre les mesures pré-
ventives qui s’imposent : il s’agira soit d’un amé-
nagement temporaire des conditions de travail ou
du temps de travail, soit d’un changement de poste.
Si cela s’avère impossible, le médecin du travail
prescrira un écartement temporaire, et cela jusqu’au
début du repos de maternité. Pendant cette période
« d’écartement », vous êtes indemnisée par la
mutualité dès le premier jour d’arrêt de travail,
à raison de 78,237 % du dernier salaire mensuel
brut plafonné.
Pour bénéficier de cette indemnité, vous devez transmet-
Pour en savoir davantage sur les mesures de
tre divers documents au service médical de la mutualité :
protection légales de la maternité, vous pouvez
- la prescription d’écartement du travail complétée
consulter les brochures : « Clés pour devenir parent
par le médecin du travail ;
tout en travaillant » réalisée par le Service Public
- une attestation de l’employeur certifiant qu’il est
Fédéral Emploi, Travail et Concertation sociale. (Voir
dans l’impossibilité de vous transférer vers un autre
coordonnées en fin de brochure)
poste de travail compatible avec la grossesse ;
- une attestation du médecin traitant reprenant la
date présumée de l’accouchement et une indication
Vos soins de santé
«naissance multiple» (jumeaux, triplés...) s’il y a lieu.
PRÉPARER VOTRE SÉJOUR
Pour les gardiennes d’enfants, les documents à
À LA MATERNITÉ
transmettre sont :
- la prescription d’écartement du travail complétée
Dans quelques mois, vous donnerez naissance à
par le médecin du travail ;
votre bébé probablement dans un hôpital. Ce séjour
- un document par lequel le service d’accueil agréé
ne sera anodin ni pour vous, ni pour votre enfant.
atteste de la mesure d’écartement du travail ;
Il convient donc de le préparer et de veiller à tout
- une attestation du médecin traitant reprenant la date
mettre en œuvre pour que cet heureux événement se
présumée de l’accouchement et d’une indication
passe dans les meilleures conditions.
«naissance multiple» (jumeaux, triplés...) s’il y a lieu.
En étant affiliée à la MC et en ordre de cotisation à
Depuis le 1er janvier 2010, seule la mutualité in-
l’assurance complémentaire, vous bénéficiez d’office
tervient en cas d’écartement prénatal pour les
d’une couverture hospitalisation : l’Hospi solidaire.
travailleuses du secteur privé, les contractuelles
des services publics ainsi que pour les gardiennes
Qu’est-ce que l’Hospi solidaire ?
d’enfants. Il n’y a donc plus d’intervention du Fonds
Tout le monde doit avoir accès à des soins de santé de
des maladies professionnelles.
qualité à des prix raisonnables. C’est pourquoi, en tant
que membre MC, vous bénéficiez automatiquement
Pour tout écartement total prénatal, le taux de l’in-
d’une couverture hospitalisation de qualité : l’Hospi soli-
demnisation est fixé à 78,237 % du dernier salaire
daire. Cette assurance vous couvre sans stage d’attente
mensuel brut plafonné.
et sans limite d’âge.

Bon à savoir L’Hospi solidaire prend en charge les frais d’hospitalisa-

Pendant votre grossesse, vous avez le droit de vous
absenter du travail, avec maintien de votre rému-
nération, pour vous rendre aux examens médicaux
prénataux lorsque ceux-ci ne peuvent avoir lieu en
dehors des heures de travail. Vous devez toutefois en
informer préalablement votre employeur. Et, si une
convention, un règlement de travail ou l’employeur
vous y invitent, vous devrez remettre une attestation
médicale justifiant votre absence.
tion après application d’une franchise de 275 euros par
hospitalisation classique et de 150 euros par hospitalisa-
tion de jour. De plus, si vous êtes hospitalisé(e) plusieurs
fois par an, vous avez la garantie de ne jamais payer plus
de 550 euros de franchise annuelle.
Quelques avantages de l’Hospi solidaire
L’Hospi solidaire accorde un forfait de 150 euros pour
les accouchements à domicile ou dans une maison de
naissance agréée par la MC.
13
 Les enfants de moins de 18 ans affiliés à la MC sont par-
ticulièrement bien protégés en cas d’hospitalisation (*) :
- dès sa naissance, l’enfant bénéficie automati-
quement et sans franchise de l’Hospi solidaire à
condition que le titulaire (la personne à charge
de laquelle est l’enfant) soit affilié à la MC ;
- Lorsqu’un enfant est hospitalisé, les frais
d’hospitalisation en chambre commune ou
double sont pris en charge. Cela vaut autant
pour une hospitalisation classique qu’une hos-
pitalisation de jour ;
- Une intervention jusqu’à 15 euros par jour est
prévue pour le parent qui accompagne l’enfant
dans sa chambre ;
- L’Hospi solidaire intervient à concurrence de
10,26 euros dans les frais du dépistage de sur-
dité chez le nouveau-né ;
(*)
- pour les suppléments d’honoraires réclamés en chambre
commune ou double par les médecins non convention-
nés, les remboursements sont limités à une fois le tarif
officiel (barème de l’assurance obligatoire) ;
- les frais de téléphone ne sont pas couverts ;
- les suppléments liés à la chambre particulière ne sont
pas couverts ;
Conditions au 1er janvier 2012.
P en savoir plus sur l’Hospi solidaire, for-
Pour
mez le 0800 10 9 8 7 (appel gratuit) ou surfez
m sont également remboursables.
sur www.mc.be.
Que faire pour être encore mieux couverte ?
Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter la
couverture de l’Hospi solidaire en souscrivant
l’une des assurances hospitalisation facultatives
de la MC.
L’Hospi + vous permet de maîtriser vos frais
hospitaliers à prix modéré. Elle est idéale si
vous souhaitez séjourner dans une chambre
commune ou double et bénéficier de rembour-
sements complémentaires à ceux offerts par
l’Hospi solidaire.
14
L’Hospi +100 ou l’Hospi +200 vous offre une tranquil-
lité assurée. Ces couvertures sont idéales si vous sou-
haitez séjourner en chambre individuelle et si vous
désirez une prise en charge de vos frais médicaux et
paramédicaux avant et après l’hospitalisation.
Pour
P en savoir plus sur nos assurances hospi-
talisation
t facultatives, formez le 0800 10 9 8 7
(appel gratuit) ou surfez sur www.mc.be.
Kiné périnatale, échographies, amniosynthèse…
A quels remboursements avez-vous droit ?
En matière de kinésithérapie périnatale, vous
avez droit à une intervention pour neuf séances
par grossesse. Cette limite dans l’intervention ne
s’applique pas aux séances de kiné suivies par les
femmes hospitalisées.
Pour ce qui est des échographies, il faut compter
sur une intervention pour un maximum de trois
échographies pour une grossesse sans risque
inhabituel. Des interventions sont également pré-
vues pour des échographies supplémentaires en
cas de risques ou de détection d’anomalies.
Enfin, vous pouvez également compter sur un rem-
boursement de la mutualité en cas d’amniocen-
tèse (ces interventions couvrent aussi les hono-
raires qui accompagnent cette analyse). Certaines
analyses effectuées sur base de l’amniocentèse
Les honoraires du gynécologue
Ils dépendent du type de chambre que vous sou-
haitez (individuelle, à deux lits ou commune) et
si votre gynécologue est conventionné ou non.
Afin de se faire une idée des montants que vous
aurez à débourser personnellement (qui, selon
les cas, peuvent être importants), il est essen-
tiel de poser quelques questions préalables au
gynécologue avec qui vous souhaitez accoucher :
- est-il conventionné ou non ? (Voir les définitions
ci-après)
- dans quel hôpital fait-il les accouchements ?
- va-t-il vous facturer des suppléments d’hono- lors de votre arrivée à l’hôpital, vous devrez remplir
raires ? Si oui, lesquels en fonction du type de une déclaration d’admission qui vous permettra de
chambre choisi ? mieux identifier les différents éléments qui auront
- quels sont les tarifs pratiqués par l’hôpital où un impact plus ou moins important sur votre facture
vous accoucherez ? finale : les suppléments de chambre et les supplé-
ments pour les prestations médicales, par exemple,
En fonction de ses réponses, vous choisirez de conti- y sont clairement annoncés.
nuer le suivi de votre grossesse avec votre gynéco-
logue ou d’en changer en optant, par exemple, pour
un gynécologue conventionné travaillant dans un Pour tout savoir sur la déclaration d’admis-
hôpital pratiquant peu de suppléments de chambre. sion à l’hôpital, consultez, le chapitre « du sep-
tième au neuvième mois de votre grossesse »
Qu’est-ce qu’un médecin conventionné ? dans cette brochure ou surfez sur www.mc.be ou
- Un médecin conventionné adhère à l’accord demandez notre brochure « Hospitalisation : avant,
médico-mutualiste(*). Il s’engage à ne pas dépas- pendant et après l’hôpital ».
ser, en chambre commune ou à deux lits, pour ses
prestations, les honoraires fixés lors de l’accord.
Attention, certains médecins adhèrent par-
Evaluer le montant de vos frais d’hospitalisation
tiellement à l’accord, c’est-à-dire qu’ils ap-
Sur www.mc.be, vous trouverez un module de
pliquent les honoraires de l’accord sauf en
calcul qui vous permet d’évaluer le montant de vos
certains lieux, jours et/ou heures de la jour-
frais d’hospitalisation en fonction de votre situation
née qui doivent être précisés préalablement
personnelle et de l’hôpital où vous accoucherez.
au patient. L’hôpital doit, en principe, mettre
C’est un outil précieux qui orientera peut-être votre
la liste des médecins conventionnés à votre
choix en matière d’hospitalisation ! Vous pouvez
disposition (sauf dans les hôpitaux où tous les
également obtenir cette comparaison en appelant
médecins sont conventionnés). Par ailleurs,
gratuitement le 0800 10 9 8 7.
en chambre individuelle, un médecin conven-
tionné peut aussi réclamer des suppléments
d’honoraires. (*) Accord conclu entre les organisations professionnelles
- Un médecin non conventionné n’adhère pas représentatives du corps médical, les praticiens de l’art
à l’accord médico-mutualiste. Dans ce cas, dentaire, les professions paramédicales et les organismes
il vous réclamera des suppléments d’hono- assureurs. Il fixe le montant des honoraires à respecter par
raires aussi bien en chambre individuelle les prestataires qui n’ont pas notifié un refus d’adhésion aux
accords ainsi que les conditions auxquelles ces honoraires
qu’en chambre commune ou à deux lits, sauf
peuvent néanmoins être dépassés.
lors d’une hospitalisation pour les patients
relevant de certaines catégories. L’hôpital doit
mettre la liste des médecins non-convention-
nés à votre disposition.

Vos frais d’hospitalisation

En matière de frais d’hospitalisation, diverses me-
sures ont été prises pour diminuer au maximum
les mauvaises surprises pour les patients. Ainsi,
15
 Du quatrième au sixième
mois de votre grossesse
© www.sxc.hu
Votre santé
VOTRE ALIMENTATION ET
VOTRE HYGIENE DE VIE
Gare aux fringales !
La grossesse favorise l’apparition de fringales c’est-à-
dire d’envies irrésistibles de manger un aliment bien
précis, le plus souvent sucré : biscuits, chocolats…
Si elles deviennent trop fréquentes, elles risquent
d’entraîner une prise de poids excessive. Pour les
éviter, fractionnez votre alimentation afin de multiplier
le nombre de petits repas.
Combattre la constipation
Relativement fréquente lors de la grossesse, la
constipation est liée d’une part à une diminution
de l’activité physique et d’autre part à la pression
exercée par le bébé sur les intestins. Buvez un verre
d’eau le matin à jeun et mangez des aliments riches
en fibres (légumes, fruits, céréales, pain au son).
16
Diminuer les envies d’uriner la nuit
Ces envies deviennent souvent plus fréquentes durant la
grossesse. Elles sont dues à la compression de la vessie
par l’utérus. Un seul conseil est à mettre en œuvre : ne
buvez pas trop le soir afin d’avoir une bonne nuit.
Eviter les insomnies et bien dormir
Les insomnies apparaissent souvent en fin de
grossesse. Vous pouvez les combattre en prenant un
repas léger le soir, en faisant une petite promenade,
en ne prenant que peu de thé ou de café.
VOTRE DOS
Dès le cinquième mois de votre grossesse, vous
risquez de souffrir de douleurs dorsales. C’est normal,
votre corps se modifie, votre bébé devient plus lourd
à porter et vous vous cambrez sans cesse davantage.
Vous pouvez suivre les conseils de votre kiné pour
améliorer votre confort.
LES FRÈRES ET SŒURS
« Mon fils, si casse-cou d’habitude, s’est mis,
juste après la naissance de sa petite sœur, à me
réclamer subitement un biberon et son doudou qu’il
avait quittés depuis 2 ans… une petite régression
heureusement passagère ! »
Le bébé que vous attendez n’est peut-être pas le
premier de votre famille. Ce témoignage, choisi
parmi bien d’autres, rappelle que, lors de l’arrivée
d’un bébé, un sentiment de jalousie peut apparaître
chez les frères et sœurs. C’est un sentiment tout à
fait normal. Toutefois, il existe divers moyens à mettre
en œuvre pour que ce sentiment ne prenne pas des
proportions désagréables et difficiles à gérer.
Une fois passés les trois premiers mois de la grossesse, il
est bon d’informer votre enfant de l’arrivée du bébé dans
la famille. Expliquez-lui comment sera le bébé, sa petite
taille, sa fragilité, ses besoins…. Si vous le pouvez,
rendez visite à des amis qui viennent d’avoir un bébé.
Si la naissance implique des bouleversements dans
l’organisation de la maison, changez le grand frère ou
la grande sœur de chambre ou de lit plusieurs mois
avant la naissance du bébé pour qu’il n’ait pas le
sentiment d’être délogé par le nouveau venu.
Répondez à ses questions, laissez-le toucher votre
ventre et mettre son oreille dessus pour qu’il prenne
conscience de la réalité du bébé. Permettez-lui de
se sentir fier(e) d’être déjà grand(e). Racontez-lui
comment c’était quand lui (elle) était bébé, montrez-
lui des photos, laissez-le (la) vous aider à préparer ce
qui est nécessaire pour accueillir le bébé.
Dans les librairies et les bibliothèques publiques,
vous trouverez de nombreux livres pour enfants qui
abordent la naissance du bébé du point de vue de
l’aîné(e). Tendres, drôles, ils n’hésitent pas à exprimer
la jalousie, la peur, le ressentiment… En les lisant
avec votre enfant, vous lui permettrez de mettre
des mots sur les sentiments qu’il éprouve et qui le
troublent et, ainsi, de les dédramatiser.
Vos droits
INSCRIRE VOTRE ENFANT EN MILIEU
D’ACCUEIL
Votre enfant n’est pas encore né et, déjà, il faut
penser au moment où il devra être confié à un milieu
d’accueil. En effet, vous savez que les listes d’attente
sont longues… En choisissant un milieu d’accueil
pour votre enfant le plus tôt possible, vous ne serez pas
contrainte de recourir, dans l’urgence, à une solution
que vous ne souhaitez pas vraiment.
Il existe plusieurs types de milieux d’accueil : collectif
ou familial (ex : crèches), au domicile d’une accueillante
d’enfants conventionnée ou non avec un service… Ces
milieux doivent avoir reçu au minimum une autorisation
de fonctionnement, c’est-à-dire qu’ils doivent respecter
les conditions minimales de fonctionnement (respect
du code de qualité, projet d’accueil, locaux, personnel,
surveillance à la santé…). Les milieux d’accueil sont re-
connus par l’ONE (Région wallonne et Région de Bruxel-
les-Capitale) ou par Kind en Gezin (Région flamande et
Région de Bruxelles-Capitale).
Si vous travaillez et avez choisi d’inscrire votre enfant
dans une crèche ou chez une accueillante d’enfants,
vous pouvez introduire votre demande à partir du dé-
but du quatrième mois de grossesse. Si la réponse est
positive, vous devrez confirmer votre demande d’ins-
cription lors du septième mois de grossesse.
Vous souhaitez des conseils pour vous aider
à faire votre choix ?
Prenez contact avec l’ONE (l’Office de la Naissance
et de l’Enfance) ou Kind en Gezin qui vous donnera
les informations nécessaires et une liste des milieux
d’accueil dans votre commune ou région. (Voir les
coordonnées en fin de brochure)
DES TITRES-SERVICES GRATUITS
POUR LES INDÉPENDANTES
Une aide est octroyée aux travailleuses indépendantes
afin de les aider à reprendre plus aisément leur activité
17
 professionnelle après la période de repos d’accouche-
ment tout en profitant de leur vie de famille.
Cette aide consiste en l’octroi gratuit de cent et cinq
titres-services donnant droit aux services d’une per-
sonne pour les aider pendant cent et cinq heures dans
leurs tâches ménagères (entretien de la maison, repas-
sage, lessive…). La durée de validité de ces titres-ser-
vices est de huit mois.
Pour en bénéficier, les travailleuses indépendantes
doivent répondre à certaines conditions et introduire
une demande auprès de leur caisse d’assurances so-
ciales entre le sixième mois de grossesse et la fin de
la sixième semaine qui suit la date de l’accouchement.
Pour plus d’informations, contactez votre caisse d’as-
surances sociales.
QUELLES AIDES EN CAS
DE NAISSANCE MULTIPLE ?
Lors de la naissance de triplés, de quadruplés ou
même de quintuplés, vous pouvez obtenir l’aide
d’une puéricultrice à temps plein et d’une auxiliaire
professionnelle à mi-temps jusqu’à ce que vos
enfants aient atteint l’âge de 3 ans.
La Région de Bruxelles-Capitale n’accorde cette aide
que si les enfants sont nés en même temps.
La Région wallonne intervient, quant à elle, si trois
enfants ou plus sont nés endéans les 18 mois.
Comment obtenir ces aides ?
Si vous habitez à Bruxelles, il faut introduire la
demande le plus tôt possible auprès d’Actiris.
Si vous habitez la Région wallonne, il faut introduire
la demande le plus tôt possible via le CPAS de la
commune où vous êtes domiciliée.
Une participation financière peut vous être demandée
si les revenus nets imposables de votre ménage
dépassent un certain plafond.
Deux associations proposent des conseils, des
informations, des rencontres entre parents, et des
adresses utiles : « Naissances multiples » et « Jumeaux
Jumelles » (leurs coordonnées se trouvent en fin
18
de brochure). Certains établissements hospitaliers
organisent également des séances d’information sur
la naissance multiple.
Vos soins de santé
CHOISIR OÙ VOUS VOULEZ ACCOUCHER
L’accouchement peut, dans certains cas,
représenter un budget important. Celui-ci va
dépendre principalement des choix que vous ferez:
le choix de votre gynécologue et indirectement
de l’hôpital, le choix de la chambre (individuelle
ou commune) pour votre hospitalisation, et des
honoraires de votre gynécologue selon qu’il est
conventionné ou non.
L’accouchement dans un hôpital est la formule la
plus connue ; mais il en existe d’autres, notamment
l’accouchement en maison de naissance ou à domicile.
La maison de naissance
Une maison de naissance est un petit établissement
(maison ou partie de maison) tenu par des sages-
femmes. Il ne fait pas partie d’un hôpital, mais s’en
trouve proche géographiquement.
Quand leur grossesse se déroule normalement,
les femmes en bonne santé peuvent y être suivies
médicalement, y accoucher et y trouver de multiples
services en lien avec leur future maternité.
L’accouchement à domicile
L’accouchement à domicile permet une naissance à la
maison, planifiée et accompagnée par un professionnel
compétent (sage-femme, gynécologue…). Ce type
d’accouchement est possible pour la naissance
d’un bébé à terme (entre la 37e et 42e semaine),
uniquement si la mère est en bonne santé et que
le déroulement de sa grossesse laisse présager un
dénouement normal. Accoucher en dehors de l’hôpital
n’est pas plus dangereux pour les grossesses à bas
risque, pour autant que la grossesse et la naissance
soient surveillées par une sage-femme.
L’accouchement par une sage-femme
La sage-femme offre une alternative à l’accouchement
traditionnel en hôpital. Elle accompagne la grossesse,
elle est présente au moment de l’accouchement et
assure les soins post-partum à domicile.
L’accouchement peut se dérouler à l’hôpital, en
maison de naissance ou à domicile.

Le plus de votre mutualité

- Lorsque la sage-femme est conventionnée, les
consultations pré et post-natales sont remboursées
à 100 % par l’assurance obligatoire. Les honoraires
pour les préparations à l’accouchement sont libres.
- Les affiliés de la MC bénéficient d’une intervention
forfaitaire de 150 euros en cas d’accouchement à
domicile ou dans une maison de naissance agréée
par la MC.

PPour connaître les maisons de naissance

aagréées par la MC, formez le 0800 10 9 8 7
(appel gratuit).

Vous souhaitez comparer les pratiques tarifaires des

services de maternité des différents hôpitaux du
pays ? Rien de plus facile : en surfant sur www.mc.be,
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permettra de réaliser cette comparaison. Vous pouvez
également appeler gratuitement le 0800 10 9 8 7
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pour vous.

19
 Du septième au neuvième mois
de votre grossesse
© stockexpert.com
Votre santé
Lors de ce troisième trimestre, votre corps change beau-
coup. Vous pouvez être facilement essoufflée et avoir de
petits soucis comme des crampes, des hémorroïdes, les
jambes lourdes… Si ceux-ci vous tracassent, n’hésitez-
pas à en parler avec votre médecin.
Les hormones de grossesse agissent sur les ligaments
du bassin et les assouplissent, ce qui peut provoquer
quelques douleurs.
Vous avez parfois des contractions non douloureuses,
surtout le soir : c’est normal ! Elles contribuent no-
tamment à la maturation du col de l’utérus.
Vos seins deviennent également plus lourds. Les glandes
mammaires sont en plein travail de préparation à la lac-
tation. Certaines mamans peuvent même déjà constater
un écoulement de colostrum (liquide jaunâtre).
Le début du troisième trimestre est aussi le moment
où vous allez le plus souvent commencer la prépa-
ration à l’accouchement (voir point « Commencer la
préparation à l’accouchement en page 10).
20
DU FER POUR VOTRE BÉBÉ
Les besoins en fer de la femme enceinte augmentent
sensiblement durant le deuxième et le troisième trimes-
tre de la grossesse car un surplus de fer est indispensa-
ble pour la fabrication des globules rouges du bébé.
Pour éviter les diverses complications liées à une ca-
rence en fer, vous mettrez donc dans vos menus quo-
tidiens des aliments riches en fer : viande, volaille,
poisson, légumineuses, œufs, épinards, fruits secs…
La plupart des médecins prescrivent aussi des sup-
pléments en fer dès le sixième mois de la grossesse.
LES FRÈRES ET SŒURS
Quelques jours avant la naissance, expliquez à votre
aîné que vous devrez aller à la maternité pour la nais-
sance du bébé. Montrez-lui où se trouve la clinique
ou l’hôpital. Dites-lui qui s’occupera de lui durant
votre absence (choisissez, si possible, quelqu’un qu’il
connaît et qu’il apprécie).
ET LE FUTUR PAPA ?
Vous allez bientôt être papa. Votre présence lors de l’ac-
couchement est une décision importante. Peut-être sa-
vez-vous depuis le premier jour que vous serez là, peut-
être même avec un appareil photo et un caméscope !
Peut-être vous dites-vous que jamais vous ne sup-
porterez de voir souffrir votre compagne…
Quelle que soit votre décision, elle sera la bonne. Choi-
sissez celle qui vous convient le mieux, mais avant de
faire votre choix, discutez-en avec la future maman.
Vos droits
L’ALLOCATION DE NAISSANCE
Comment introduire la demande d’allocation
de naissance ?
N’oubliez pas que, dès le sixième mois de votre grossesse,
vous pouvez introduire une demande d’allocation de nais-
sance auprès de votre caisse d’allocations familiales.
Cette allocation peut vous être payée dès le huitième
mois de grossesse. Elle vous sera versée même en cas
de fausse couche (si celle-ci intervient après 6 mois de
grossesse ou 180 jours) ou si l’enfant est mort-né.
A qui adresser la demande ?
Plusieurs possibilités :
- Si vous avez déjà un enfant : adressez votre demande
à l’organisme qui vous paie les allocations familiales.
- Au service du personnel de votre employeur (ou de
votre dernier employeur si vous êtes en maladie
ou au chômage). Il vous délivrera le formulaire de
demande d’allocation de naissance (modèle E), à
compléter par vos soins et par votre gynécologue.
- A l’Office National des Allocations Familiales pour
Travailleurs Salariés (ONAFTS) si vous êtes ensei-
gnant, étudiant, jeune demandeur d’emploi ou en-
core si vous n’exercez aucune activité salariée ou
indépendante, et que vous ne bénéficiez d’aucun
revenu de remplacement via la mutualité ou le chô-
mage. (Voir les coordonnées en fin de brochure)
Après la naissance, envoyez à l’organisme qui paie
les allocations familiales l’« Attestation pour obtenir
l’allocation de naissance conformément aux législa-
tions relatives aux prestations familiales ». Il s’agit
d’une des attestations que délivre l’administration
communale au moment de la déclaration de la nais-
sance. Si l’enfant est mort-né, envoyez cette attesta-
tion avec la mention « Enfant présenté sans vie ».
La reconnaissance prénatale de paternité
En règle générale, c’est le père qui, par son activité
professionnelle ou son statut social, ouvre prioritaire-
ment le droit à l’allocation de naissance et aux alloca-
tions familiales. Si ce n’est pas le cas, les allocations
familiales peuvent aussi être accordées sur base de
l’activité salariée (à mi-temps minimum) de la mère
ou d’une autre personne faisant partie du ménage.
En cas de naissance hors mariage, la demande d’alloca-
tion de naissance peut être introduite par le futur père à
condition que celui-ci ait fait préalablement une « recon-
naissance prénatale de paternité » auprès du Service de
l’Etat Civil de la commune où l’enfant naîtra. Cette recon-
naissance officielle se fait à partir du sixième mois de gros-
sesse avec le consentement de la future mère et sur pré-
sentation d’un certificat médical attestant la grossesse.
En cas de naissance multiple, le montant de l’alloca-
tion de naissance du premier enfant vous est accordé
pour chaque enfant.
En cas d’adoption, une prime d’adoption vous est
accordée par la caisse d’allocations familiales sur
base de l’acte d’adoption ou d’un acte notarié
indiquant clairement l’intention d’adopter, ainsi
que de l’attestation de l’inscription de l’enfant
dans votre ménage. Le montant correspond à
l’allocation de naissance pour un premier enfant,
quel que soit le nombre d’enfants adoptés ou le
nombre d’enfants propres présents dans le mé-
nage, soit 1 175,56 euros.
Une copie de l’acte d’adoption ou une preuve de co-
habitation vous permettront d’inscrire votre enfant à
la MC comme personne à charge.
Le montant de l’allocation pour les travailleurs sa-
lariés, les agents de l’Etat, les indépendants et le
21
 régime des prestations familiales garanties s’élève à : fectivement travaillé pendant la semaine qui précède
l’accouchement sont perdus.
Allocation de naissance Montants (*)
Première naissance 1 175,56 euros Les cinq autres semaines du repos prénatal sont facultatives.
Deuxième naissance et suivantes 884,47 euros Vous êtes libre de les prendre avant l’accouchement ou de
Naissance multiple 1 175,56 euros les reporter, totalement ou partiellement, après votre congé
(*) au 1er mai 2011 postnatal. Par contre, vous ne pourrez pas reporter les jours
d’incapacité de travail pour raison de maladie ou d’accident
LE REPOS DE MATERNITÉ qui surviendront durant les six semaines (ou huit en cas de
Le repos de maternité se divise en 2 périodes : naissance multiple) qui précèdent l’accouchement.
- le repos prénatal : avant l’accouchement Exemple : Si vous avez pris deux semaines de repos préna-
- le repos postnatal : à partir du jour de l’accouchement tal, vous pourrez en reporter quatre après l’accouchement.

Vous êtes salariée (employée, ouvrière,
employée dans le secteur public mais
non nommée) ou chômeuse
(voir tableau ci-dessous)
Une naissance : quinze semaines
Le repos prénatal est de six semaines pour les travailleu-
ses salariées (ouvrières ou employées), employées dans
le secteur public mais non nommée ou chômeuses. Il dé-
bute, à votre demande, au plus tôt six semaines avant la
date présumée de l’accouchement et, au plus tard, une
semaine avant cette même date.
La dernière semaine du repos prénatal est obligatoire :
vous devez interrompre toute activité ou le chômage
sept jours calendrier avant la date présumée de l’ac-
couchement. Les jours durant lesquels vous aurez ef-
Si vous êtes chômeuse, vous n’êtes plus considérée com-
me demandeuse d’emploi pendant le repos de maternité
et vous devez interrompre le pointage.
Le repos postnatal obligatoire est de neuf semaines après
l’accouchement. Il commence le jour de l’accouchement et
sera éventuellement prolongé par les jours ou les semaines
du repos prénatal qui peuvent être reportés. Si vous avez
travaillé le jour de votre accouchement, le repos postnatal
commence le lendemain du jour de l’accouchement.
Naissance multiple : dix-neuf semaines
En cas de naissance multiple (jumeaux, triplés…)
vous avez droit à un repos prénatal de huit semaines :
sept semaines facultatives qui peuvent être prises
avant ou après l’accouchement et la dernière semai-

Salariée ou chômeuse
Une naissance Naissance multiple
Repos prénatal 1 semaine obligatoire Repos prénatal 1 semaine obligatoire
(avant accouchement) 5 semaines facultatives (avant accouchement) 7 semaines facultatives
6 semaines 8 semaines
Repos postnatal 9 semaines obligatoires Repos postnatal 9 semaines obligatoires
(à partir de + le solde du repos (à partir de + le solde du repos
l’accouchement) prénatal facultatif l’accouchement) prénatal facultatif
9 semaines (max. 5 sem.) 11 semaines (max. 7 sem.)
Repos postnatal 2 semaines
facultatif
Total : 15 semaines Total : 19 semaines
22
ne, obligatoire, immédiatement avant la naissance.
Le repos postnatal dure minimum 9 semaines et peut être
prolongé de 2 semaines complémentaires à demander
auprès de votre employeur et de votre mutualité. Le solde
du repos prénatal facultatif peut également y être ajouté.
Bon à savoir
Pendant la période des six semaines (ou huit en cas
de naissance multiple) qui précèdent l’accouchement,
certains jours de travail non prestés peuvent être re-
portés après le repos postnatal pour autant que le
repos prénatal n’ait pas encore débuté. Par exemple,
les congés annuels, les jours fériés légaux, les jours de
congé octroyés à l’occasion d’événements familiaux...
Quelques situations particulières
- Si l’accouchement a lieu avant la date présumée
Il est possible que vous perdiez tout ou partie
de la dernière semaine prénatale obligatoire.
Dans ce cas, votre repos postnatal ne sera pro-
longé que par les jours ou les semaines du re-
pos prénatal facultatif qui n’ont pas été épuisés.
- Si l’accouchement a lieu après la date présumée
Le repos prénatal est prolongé jusqu’à la veille de la date
réelle de l’accouchement.
La durée du repos postnatal ne pourra excéder neuf se-
maines (onze en cas de naissance multiple).
- Si l’accouchement a lieu pendant une période d’in-
capacité de travail
Le repos prénatal débute 6 semaines avant la date de
l’accouchement (8 semaines en cas de naissance mul-
tiple) et se termine 9 semaines après (11 semaines en
cas de naissance multiple).
Vous êtes indépendante ou conjointe aidante
(voir tableau ci-dessous)
De 3 à 8 semaines (de 3 à 9 semaines en cas de nais-
sance multiple)
Les indépendantes ou conjointes aidantes ont la possibili-
té de prendre de 3 à 8 semaines de repos de maternité (de

Indépendante ou conjointe aidante

Une naissance
Repos obligatoire 1 semaine avant la
(3 semaines) naissance
2 semaines après la
naissance
Repos facultatif Période prénatale :
(maximum 5 semaines) Possibilité de démarrer le
repos de maternité une ou
deux semaines avant la
période obligatoire.
Période postnatale :
Possibilité de prendre les
semaines facultatives
non prises via une ou
plusieurs périodes de
7 jours calendriers dans
les 23 semaines qui
suivent la naissance.
Total : de 3 à 8 semaines
Naissance multiple
Repos obligatoire 1 semaine avant la
(3 semaines) naissance
2 semaines après la
naissance
Repos facultatif Période prénatale :
(maximum 6 semaines) Possibilité de démarrer
le repos de maternité
une ou deux semaines
avant la période
obligatoire.
Période postnatale :
Possibilité de prendre les
semaines facultatives
non prises via une ou
plusieurs périodes de
7 jours calendriers dans
les 23 semaines qui
suivent la naissance.
Total : de 3 à 9 semaines
23
 3 à 9 semaines en cas de naissance multiple), moyennant
le respect de certains conditions.
Le repos de maternité normal se compose de :
- trois semaines de repos obligatoire, dont une semai-
ne avant et deux semaines après la naissance ;
- cinq semaines de repos facultatif (6 semaines en
cas de naissance multiple).
Vous pouvez prendre une partie du repos facultatif entre
la 3e semaine et le 7e jour avant la date présumée de l’ac-
couchement (ce sont au maximum 2 semaines facultati-
ves qui font partie des 5 semaines de repos facultatif).
Les 5 semaines de repos facultatif (ou leur solde)
peuvent également être prises par période de 7 jours
calendrier comme repos postnatal, et ce jusqu’à
23 semaines après l’accouchement.
Quelques situations particulières
- Si l’accouchement a lieu après la date présumée
Si vous êtes indépendante et que vous avez épuisé la
durée maximale du repos prénatal (3 semaines), la durée
du repos postnatal ne pourra pas excéder 3 à 5 semaines
(4 à 6 semaines en cas de naissance multiple).
Dans les autres cas, la durée du repos postnatal sera
égale au solde des semaines demandées (6 à 8 semai-
nes; 7 à 9 semaines en cas de naissance multiple).
- Si l’accouchement a lieu avant la date présumée
La période de repos postnatal est prolongée de façon à
ce que la période de maternité atteigne 6, 7, 8 semaines
(7, 8, 9 en cas de naissance multiple) demandées au total.
L’INSCRIPTION EN MILIEU D’ACCUEIL
Au cours du septième mois de votre grossesse, n’oubliez
pas de confirmer votre demande d’inscription à la crè-
che, à la maison d’enfants ou chez l’accueillante.
Vos soins de santé
AIDE ET SOINS À DOMICILE
Pour vous aider dans les tâches de la vie quotidienne
24
qui paraissent plus lourdes avec l’arrivée de bébé, vous
pouvez faire appel à « AIDE & SOINS A DOMICILE » :
ce service collabore avec la Mutualité chrétienne pour
offrir une aide aux personnes qui en font la demande :
les aides familiales se chargent des courses et de
l’entretien courant. Elles s’occupent aussi des enfants
et proposent une écoute, un dialogue. D’autres aides
peuvent aussi vous être proposées : aide ménagère,
soins infirmiers, garde d’enfants malades…
Pour
P plus d’informations, contactez la Fédéra-
tion
t de l’Aide et des Soins à Domicile.
(Voir les coordonnées en fin de brochure)
LA DÉCLARATION D’ADMISSION
À L’HÔPITAL
Lors de votre arrivée à l’hôpital, vous devrez rem-
plir une déclaration d’admission intitulée : “Choix
de chambre et conditions financières”.
A quoi sert la déclaration d’admission ?
Ce document reprend les informations financières rela-
tives à votre hospitalisation. Il vous permet de mieux
identifier les différents éléments qui, en fonction du
type de chambre, auront un impact plus ou moins
important sur la facture finale. Ainsi, il annonce claire-
ment les suppléments de chambre et les suppléments
d’honoraires pour les prestations médicales.
La déclaration d’admission doit être remplie lors de l’arri-
vée à l’hôpital mais elle peut être également demandée à
l’avance. Le document est établi en double exemplaire :
un pour l’hôpital et un autre pour vous. Conservez bien
l’exemplaire qui vous est destiné : il pourra vous être
utile en cas de contestation de la facture !
La déclaration d’admission permet-elle de
connaître à l’avance le montant exact de la facture ?
Non, la déclaration d’admission n’est pas un devis. Elle ne
permet pas d’estimer le montant exact qui vous sera facturé
parce que certains frais ne sont pas prévisibles. Ainsi, il est
difficile de connaître à l’avance l’importance de certains frais
médicaux, notamment les dépenses liées à d’éventuelles
complications, mais aussi de certains frais non-médicaux.
Attention ! Certains frais, tels que les frais divers ou les
frais qui ne sont pas prévisibles, ne sont pas listés alors
qu’ils peuvent être partiellement ou totalement à votre
charge et qu’ils peuvent s’avérer très élevés. Vous pou-
vez demander la liste et les prix pratiqués pour les pro-
duits et services à l’hôpital au moment de votre admis-
sion. Il est également utile de savoir que la plupart des
maternités demandent de payer une caution à l’entrée.
Pour tout savoir sur la déclaration d’admission à
l’hôpital, surfez sur www.mc.be.
Vous souhaitez comparer les pratiques tarifaires
des hôpitaux de notre pays ? Rien de plus facile :
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par exemple, les tarifs pratiqués par les hôpitaux pour
les services de maternité. Vous pouvez également ap-
peler gratuitement le 0800 10 9 8 7 pour nous deman-
der de réaliser cette comparaison pour vous.
Bon à savoir
Certaines maternités demandent de réserver une
chambre quelques semaines avant la date prévue de
la naissance. Renseignez-vous.
LA FACTURATION DES HONORAIRES
DU MÉDECIN
Pour toute hospitalisation, les médecins sont tenus de
facturer leurs honoraires au patient sur la facture d’hospi-
talisation. Il faut donc refuser toute demande de paiement
en dehors de ce qui est facturé par l’hôpital. Si vous êtes
confrontée à un médecin qui vous demande de payer ses
honoraires ou des suppléments en espèces ou sur un
compte, vous êtes victime d’une pratique au noir, répré-
hensible et illégale. Dans ce cas, il faut bien entendu refu-
ser d’effectuer ce paiement et vous adresser au service
Défense des membres de la MC. Il analysera la question
et interpellera l’hôpital concerné pour savoir s’il s’agit bien
d’un honoraire au noir.
LES DÉMARCHES VIS-À-VIS
DE LA MUTUALITÉ
Dès que vous cessez le travail ou le chômage, vous de-
vez faire parvenir au médecin-conseil de la mutualité un
certificat médical précisant le début du repos de mater-
nité ainsi que la date présumée de l’accouchement.
Pour les salariées ou les chômeuses
Dès réception de ce certificat, la mutualité vous fera
parvenir 3 documents :
- l’accusé de réception de votre déclaration de
repos de maternité ;
- une feuille de renseignements à compléter par vos soins.
La mutualité contactera directement votre employeur
et/ou votre organisme de paiement des allocations de
chômage pour obtenir les informations nécessaires ;
- une carte à compléter par l’employeur et à renvoyer lors
de la reprise du travail, ou, pour les chômeuses, une carte
à compléter par l’organisme de paiement des allocations
de chômage et à renvoyer lors de la reprise du chômage
ou du travail. Sachez que votre employeur ou votre orga-
nisme de paiement des allocations de chômage a éga-
lement la possibilité de transmettre directement cette
information par voie électronique à votre mutualité.
NNe tardez pas à renvoyer à votre mutualité la
ffeuille de renseignements que vous aurez com-
plétée afin de procéder au paiement.
SSi vous avez changé d’employeur ou de statut
pprofessionnel récemment, signalez-le lors de
l’envoi de votre certificat médical !
Pour les indépendantes
Vous devez introduire une demande d’allocation de
maternité auprès de votre mutualité en mentionnant la
date de début de repos de maternité ainsi que le détail
des semaines facultatives du repos de maternité que
vous prenez. Un certificat médical doit y être joint en
indiquant la date présumée de l’accouchement.
25
 L’accouchement
© Sylvie Droulans
Votre santé
L’ALLAITEMENT
Si c’est possible pour vous, nous vous recommandons
vivement d’allaiter votre bébé car cela offre de nom-
breux avantages : le lait maternel se digère plus faci-
lement, il cause moins d’allergies et il protège contre
les infections. Par ailleurs, il est plus pratique car il est
toujours prêt et ne nécessite aucune préparation. De
plus, les contacts exceptionnels et uniques de l’allai-
tement vous permettront de créer des liens particuliers
avec votre bébé.
D’un point de vue pratique, il convient de poursuivre
le régime alimentaire adopté durant votre grossesse.
L’alcool et le café fort seront éliminés de votre consom-
mation quotidienne.
Pour
P toute question ou conseil concernant l’al-
laitement,
l n’hésitez pas à consulter l’ONE ou
les associations d’accompagnement à l’allaite-
ment (Infor-Allaitement, Allaitement-Infos…).
(Voir coordonnées en fin de brochure)
LES FRÈRES ET SŒURS
A la maternité, téléphonez à vos aîné(s) et, si pos-
26
sible, permettez-leur de venir vous voir et découvrir
le nouveau-né. Pendant cette visite, veillez bien à
vous occuper beaucoup d’eux avant de leur montrer
le bébé.
LE BABY BLUES
Votre bébé est là, vous êtes aux anges, et pourtant
vous pleurez pour un rien. Tout vous paraît insur-
montable, votre gorge est nouée… C’est le fameux
baby blues. Cette petite déprime atteint 30 à 80 %
des jeunes mamans et elle ne dure généralement
que quelques jours. La fatigue, les pleurs, les idées
tristes et les troubles du sommeil débutent le troi-
sième jour après l’accouchement, parfois un peu
plus tard. Puis larmes et anxiété disparaissent en
quelques jours, parfois même en quelques heures.
Le rôle de l’entourage est primordial à ce moment :
la jeune maman doit pouvoir compter sur son appui
pour lui rappeler avec gentillesse que le baby blues
est un événement fréquent, naturel et tout à fait dé-
nué de gravité.
Plusieurs associations apportent également un sou-
tien à ce niveau.
 P en savoir plus, n’hésitez pas à contacter le
Pour
sservice social de l’hôpital ou de la mutualité ou
à vous adresser à l’ONE.
D’où vient cette éphémère mini-déprime ?
Deux hypothèses sont avancées pour l’expliquer :
- la baisse brutale de la concentration en hormones
progestatives, très élevée pendant la grossesse ;
- le contrecoup des angoisses précédant l’accouche-
ment, du regret de l’état de grossesse ou la peur de
ne pas être à la hauteur.
VOTRE SOMMEIL
« Parents cherchent sommeil désespérément »
S’il y a un sujet qui inquiète tous les nouveaux parents,
c’est bien le sommeil de leur enfant. Va-t-il hurler tou-
tes les nuits ou va-t-il immédiatement dormir comme
un ange ? La réalité se situe souvent entre ces deux
extrêmes. Ce qui est certain, c’est que durant le pre-
mier mois, un bébé dort en moyenne entre vingt et
vingt-trois heures par jour. S’il dort autant, c’est pour
parfaire sa maturité cérébrale : en effet, c’est pendant
son sommeil qu’est sécrétée l’hormone de croissance.

Les dépressions post-partum Le sommeil de votre bébé est composé de plusieurs

Le baby blues, déprime passagère, n’a rien à voir avec phases : un sommeil profond, suivi d’un sommeil léger
les quelques véritables « dépressions post-partum » (50 à 60 % de son temps de sommeil; il est donc impor-
qui mettent en jeu la relation mère-enfant. Cette tant de ne pas le réveiller pendant cette phase), un état
dépression se caractérise par un sentiment de de somnolence et un éveil calme. Au fil des mois, il dor-
culpabilité intense ou par la conviction de la jeune mira plus profondément, ses nuits seront plus longues
maman d’être incapable de s’occuper du bébé ; avec un vrai sommeil et un vrai réveil.
ces symptômes peuvent commencer après l’ac-
couchement ou apparaître dans les trois premiers
mois qui suivent la naissance. Bon à savoir
Pour fêter la naissance de votre bébé, la Mutualité
Les dépressions post-partum doivent impérativement
chrétienne vous offre le livre « Nos premières fois
être traitées par un psychiatre.
ou comment naître parents ». Il vous aidera à vivre
sereinement cette nouvelle étape de votre exis-
VOTRE CONTRACEPTION
tence. Renseignez-vous auprès de votre conseiller
Vous venez de rentrer à la maison avec votre bébé, heu-
mutualiste pour savoir de quelle manière il vous
reuse mais fatiguée… Vous n’avez donc pas nécessai-
sera remis.
rement envie d’une nouvelle grossesse tout de suite.
Si vous ne souhaitez pas être enceinte rapidement,
vous devez envisager une méthode contraceptive dès
votre retour de la maternité.
Le « retour de couches » (retour de vos premières
règles) survient généralement six à huit semaines
après l’accouchement, plus tard si vous allaitez…
mais parfois aussi plus tôt ! Et vous n’êtes absolument
pas protégée pendant cette période car l’ovulation a
repris son cours. Contrairement à une autre fausse
croyance largement répandue, même si vous allaitez,
vous n’êtes pas à l’abri d’une grossesse. Demandez à
votre médecin qu’il vous indique la méthode contra-
ceptive adaptée à votre situation.
27
 Vos droits
L’INDEMNITÉ DE MATERNITÉ
Pour les travailleuses salariées et les
chômeuses :
L’indemnité de maternité est prise en charge par
la mutualité dès le premier jour (les fonctionnaires
nommées continuent à percevoir leur traitement).
(Voir le tableau ci-dessous)
Que faire pour en bénéficier ?
- Si vous êtes travailleuse salariée, chômeuse, agent
contractuel subventionné (ACS), enseignante temporaire
Pour pouvoir bénéficier des « indemnités de maternité »,
vous devez envoyer un certificat médical au médecin-con-
seil de la mutualité dès que vous arrêtez le travail ou le
chômage. La date de début du repos de maternité ainsi
que la date présumée de l’accouchement doivent figurer
sur ce document. N’oubliez pas d’envoyer également un
certificat médical à votre employeur si vous travaillez.
- Si vous êtes chômeuse
Vous ne devez pas envoyer de certificat médical, ni à votre
syndicat, ni à la CAPAC, mais vous devrez leur remettre votre
carte de contrôle en y indiquant, par la lettre M (comme ma-
ladie), la date à partir de laquelle vous êtes en repos prénatal.
- Si vous avez dû arrêter le travail pour des raisons de
santé bien avant le début de votre repos prénatal
Si vous êtes employée, le premier mois de votre arrêt vous
percevrez le salaire garanti payé par votre employeur. Si
vous êtes ouvrière, ce seront les 14 premiers jours qui se-
ront payés par votre employeur. Ensuite, vous serez indem-
nisée à 60 % pendant le reste de la durée de l’incapacité de
travail. L’indemnité complémentaire de repos de maternité
pour les semaines de repos prénatal vous sera payée dès
réception de l’attestation de naissance de votre enfant.
- Si vous avez dû arrêter le travail pour écartement
bien avant le début de votre repos prénatal
Vous serez indemnisée par la mutualité dès le premier

Périodes Du 1er au 30e jour Du 31e jour à la fin du repos de maternité

Travailleuses sous contrat
(ouvrières et employées)
Travailleuses en incapacité de
travail ou en invalidité, toujours
liées par un contrat de travail
Travailleuses en incapacité de
travail ou en invalidité qui ne sont
plus sous contrat de travail
Chômeuses
Secteur public :
Personnel définitif
Agents de l’état et ouvrières ayant
un statut de temporaires
Agents contractuels et A.C.S.
Enseignantes temporaires
(*) Plafond journalier brut : 124,01 euros (au 1er mai 2011).
28
82 % du salaire brut 75 % du salaire brut plafonné (*)
non-plafonné
82 % du salaire brut 75 % du salaire brut plafonné (*)
non-plafonné
79,5 % du salaire brut 75 % du salaire brut plafonné (*)
plafonné (*)
Allocation de chômage Allocation de chômage + 15 %
+ 19,5 %
Salaire à 100 % par Salaire à 100 % par l’employeur
l’employeur
82 % du salaire brut 75 % du salaire brut plafonné (*)
non-plafonné
82 % du salaire brut 75 % du salaire brut plafonné (*)
non-plafonné
82 % du salaire brut 75 % du salaire brut plafonné (*)
non-plafonné
jour d’arrêt de travail à raison de 78,237 % du dernier
salaire mensuel brut plafonné.
Bon à savoir
Les indemnités de repos de maternité ne peuvent être
cumulées :
- avec une indemnité de préavis ;
- avec des congés payés ;
- avec la rémunération différée payée aux ensei-
gnants temporaires ;
- avec d’autres indemnités légales.
Un précompte professionnel (impôt direct) de 11,11 %
est perçu sur toutes les indemnités versées par la
mutualité. Cependant certaines situations ne sont pas
soumises à ce précompte qui, s’il est prélevé sur vos
indemnités, sera visible sur la lettre qui accompagne le
premier paiement des indemnités.
Les indemnités de repos de maternité sont payées à
raison de 6 jours par semaine.
L’indemnisation du repos postnatal
Le repos postnatal est pris en charge par la mutualité à
concurrence de 75 % du dernier salaire journalier brut
plafonné (124,01 euros au 1er mai 2011). Si vous avez un
statut « définitif » dans la fonction publique, vous conti-
nuerez à percevoir votre rémunération à 100 %.
Consultez également le tableau en page précédente.
Hospitalisation du nouveau-né
Si votre ou vos bébé(s) sont hospitalisé(s) plus de sept
jours, le repos de maternité peut être prolongé d’une
durée égale à la période d’hospitalisation, déduction
faite des sept premiers jours, avec un maximum de
vingt-quatre semaines.
Exemple : si votre enfant prématuré est hospitalisé
18 jours, votre repos de maternité pourra être pro-
longé de 11 jours (18 – les 7 premiers jours) afin de
pouvoir bénéficier de votre congé de maternité au
même titre que les mamans ayant accouché à terme.
Cette prolongation est indemnisée à concurrence de 75 %
du salaire brut plafonné (salaire journalier brut plafonné à
(124,01 euros au 1er mai 2011). Dans ce cas, à la fin de
votre congé postnatal, vous devez remettre à l’employeur
et à la mutualité un certificat de l’établissement hospitalier
attestant de la période d’hospitalisation de(s) (l’)enfant(s).
Repos de maternité précédé d’une incapacité de travail
Si votre repos de maternité a été précédé d’une incapa-
cité de travail ayant débuté plus de 6 semaines avant la
date de votre accouchement (l’écartement n’entre pas
en ligne de compte), vous avez la possibilité de deman-
der la prolongation d’une semaine du repos postnatal.
Pour plus d’information à ce sujet, consultez votre
conseiller mutualiste.
Hospitalisation de la mère
En cas d’hospitalisation de la mère, le solde du repos
de maternité peut être converti en congé de paternité
si le père le souhaite et pour autant qu’il ait la qualité
de titulaire dans le régime salarié. Il doit en informer
son employeur, par écrit, avant le début du congé de
paternité. Le congé ne peut débuter avant le septième
jour qui suit la naissance de l’enfant. Cette possibilité
existe également en cas de décès de la mère.
Reprise progressive du travail
Sous certaines conditions, vous pouvez reprendre par-
tiellement le travail à la fin de votre repos d’accouche-
ment afin de le prolonger (ex : reprise à mi-temps).
Conditions :
Votre repos postnatal est prolongé d’un minimum de
2 semaines de repos prénatal facultatif que vous n’avez
pas pris avant la naissance de l’enfant.
Si vous souhaitez exercer ce droit, vous devez reprendre
partiellement le travail dans l’avant-dernière semaine
de votre repos postnatal.
Démarches :
Pour votre employeur, les deux dernières semaines de
votre repos d’accouchement sont converties en jours
de congé de repos postnatal.
29
 Vous devez communiquer le planning de prise de ces
jours de congé à votre employeur au minimum 4 se-
maines avant le début de la prise du premier jour.
La prolongation de votre repos d’accouchement tien-
dra compte du nombre de jours de travail effectué par
semaine de travail normal. Toutefois, la reprise à temps
partiel est limitée à 8 semaines.
Vous souhaitez prolonger votre congé de maternité ?
Si vous envisagez d’allaiter votre enfant et/ou de pro-
longer votre congé de maternité, sachez qu’il existe
diverses possibilités : le congé d’allaitement prophy-
lactique, le congé d’allaitement sans solde, le congé
parental et la dispense de pointage pour raisons socia-
les et familiales (pour les chômeuses). Ces congés doi-
vent être demandés 2 à 3 mois à l’avance. C’est donc le
moment d’y penser.
Pour les indépendantes ou conjointes
aidantes
Si vous êtes indépendante ou conjointe aidante,
l’indemnité de maternité s’élève à 390,88 euros brut
par semaine (au 1er mai 2011). Il s’agit d’un montant
forfaitaire lié à l’index, à multiplier par le nombre de
semaines de repos de maternité.
En cas de naissance multiple, une semaine sup-
plémentaire est accordée. L’allocation est ainsi
augmentée d’un montant de 390,88 euros brut
(au 1er mai 2011).
Pour bénéficier de l’allocation de maternité, vous devez :
- être affiliée auprès d’une Caisse d’assurances socia-
les pour travailleurs indépendants (CASTI), en ordre
de cotisations sociales et affiliée à une mutualité du-
rant les 6 mois qui précèdent le repos de maternité ;
- introduire une demande auprès de votre mutualité,
reprenant la date de début du repos de maternité,
le nombre de semaines que vous prendrez, la date
présumée de l’accouchement certifiée par un mé-
decin et une déclaration de cessation totale d’acti-
vité durant la période de repos demandée ;
- envoyer l’attestation de naissance à votre mu-
tualité au plus tôt.
30
Hospitalisation du nouveau-né
Si votre ou vos bébé(s) sont hospitalisé(s) plus de sept
jours, le repos de maternité peut être prolongé d’une
durée égale à la période d’hospitalisation, déduc-
tion faite des sept premiers jours, avec un maximum
de vingt-quatre semaines. Pour plus d’information
à ce sujet, consultez votre conseiller mutualiste.
Si l’accouchement a lieu pendant une période d’in-
capacité de travail
Le paiement des indemnités d’incapacité de travail est
interrompu, le cumul de l’indemnité d’incapacité de tra-
vail et de l’allocation de maternité n’étant pas autorisé.
Décès de la mère pendant le repos de maternité
En cas de décès de la mère, le solde du repos de maternité
peut être converti en congé de paternité si le père le sou-
haite et pour autant qu’il soit également indépendant.
Pour plus d’information à ce sujet, consultez votre
conseiller mutualiste.
Bon à savoir
Si vous êtes indépendante, l’allocation de maternité ne
vous sera octroyée qu’à la réception de l’avis de reprise
d’activité professionnelle ou d’une déclaration sur
l’honneur de non-reprise d’activité, si vous ne reprenez
pas le travail dès la fin du repos de maternité. Ce docu-
ment est à envoyer à la mutualité dans les deux jours
qui suivent votre reprise d’activité.
LE CONGÉ PARENTAL
Si vous souhaitez prendre un congé parental pour prolon-
ger l’allaitement maternel ou pour consacrer du temps à
votre enfant, c’est le moment d’y penser…
Comment bénéficier du congé parental ?
Le congé parental est octroyé aux travailleurs du secteur
privé et au personnel contractuel de la fonction publique
dans le cadre d’une « interruption de carrière » en raison
de la naissance ou de l’adoption d’un enfant. Il est ac-
cessible aussi bien au père qu’à la mère et peut être pris
pour chacun des enfants. En cas de naissance multiple,
le congé est accordé pour chaque enfant.
Vous devez en informer votre employeur 2 mois avant
la date à partir de laquelle vous souhaitez commencer
le congé parental. Cette information doit lui être signi-
fiée par lettre recommandée ou par la remise d’un écrit
dont l’employeur vous remettra un double signé.
Quelles sont les conditions pour l’obtenir ?
Pour bénéficier de ce droit, vous devez avoir été occupé(e)
pendant douze mois de manière ininterrompue, au cours
des quinze derniers mois qui précèdent votre demande.
Si c’est le cas, votre employeur ne peut pas vous refuser
le congé. Toutefois, il peut le reporter jusqu’à six mois
maximum pour des raisons liées au bon fonctionnement
de l’entreprise. Il devra dès lors vous le notifier dans le
mois qui suit votre demande.
Bon à savoir
- Ce congé peut être pris à dater de la naissance (ou
de la fin du repos de maternité) et jusqu’à ce que
l’enfant ait atteint l’âge de douze ans.
- Lors d’une adoption, le congé peut être pris à partir
du jour de l’inscription de l’enfant au registre de la
population ou des étrangers et au plus tard jusqu’à
ce qu’il ait atteint l’âge de douze ans.
- Pendant le congé parental, le travailleur est protégé
contre le licenciement. Cette protection débute le
jour de la demande écrite à l’employeur et se ter-
mine trois mois après la fin du congé.
Type de congé parental
Interruption complète de travail durant trois mois (en une période continue ou
fractionnée par périodes d’un mois minimum)
Réduction de prestations à mi-temps durant six mois (en une période continue ou
fractionnée par périodes de deux mois minimum)
Réduction d’un cinquième du temps de travail durant quinze mois (en une période
continue ou fractionnée par périodes de cinq mois minimum)
Pour les isolés
(*) Montants bruts au 1er mai 2011
Un congé, trois formes
Le congé parental peut prendre trois formes. Il est
possible de passer d’une forme de congé à une
autre (temps plein, mi-temps, un cinquième du
temps) moyennant l’introduction d’une nouvelle
demande. Pour bénéficier d’une interruption à mi-
temps ou à un cinquième temps, vous devez être
occupé(e) à temps plein.
Pour percevoir l’allocation de l’ONEM, vous de-
vrez adresser une demande (au moyen des for-
mulaires délivrés par l’ONEM) au bureau de chô-
mage de votre région - service des allocations
d’interruption de carrière. (Voir coordonnées en
fin de brochure).
Les attestations relatives à la naissance, à l’adop-
tion ou au handicap de l’enfant devront être
remises à l’employeur et à l’ONEM au plus tard
au moment où le congé débute. Le montant de
l’allocation est lié à l’index. Il varie selon la for-
mule choisie et le temps de travail (temps plein
ou temps partiel).
Dans le secteur public, il existe également diffé-
rentes formules de congés. Certaines donnent
droit au maintien de la rémunération à 100 % ou
à une allocation de l’ONEM. D’autres ne sont pas
rémunérées. Consultez le service du personnel
de votre employeur ou votre délégation syndicale
pour connaître vos droits.
Montant de l’allocation
756,19 euros/mois (*)
378,09 euros/mois (*)
128,27 euros/mois (*)
172,49 euros/mois (*)
31
 Vos soins de santé
QUAND ET COMMENT INSCRIRE
VOTRE BÉBÉ À LA MUTUALITÉ ?
Après l’accouchement, vous devez remettre sans
tarder l’extrait d’acte de naissance de votre enfant
à votre mutualité. Cet extrait permettra à votre
conseiller mutualiste d’inscrire votre bébé comme
enfant à charge d’un parent (titulaire). Ce titulaire
est déterminé par la législation selon certaines
règles précises : d’une façon générale, si les deux
parents ont le même statut auprès de la mutualité,
l’enfant sera inscrit auprès de son parent le plus
âgé. Dès ce moment, et pour autant que la situation
mutualiste du parent soit en ordre, les frais médi-
caux du bébé sont remboursés par la mutualité. Cel-
le-ci vous remettra également la carte SIS de votre
enfant ainsi que les traditionnelles vignettes jaunes
avec le numéro d’inscription de votre enfant.
Bon à savoir
- L’extrait d’acte de naissance est également indis-
pensable pour déterminer les dates exactes de dé-
but et de fin de repos de maternité et pour l’octroi
des indemnités de repos postnatal.
- Si, avant le repos de maternité, vous êtes déjà en
incapacité de travail, il vous suffit de transmettre à
la mutualité l’avis officiel de naissance pour déter-
miner la période de repos de maternité et pour vous
octroyer l’indemnité complémentaire de maternité.
- Chaque établissement hospitalier dispose d’un ser-
vice social auquel vous pouvez faire appel en cas de
situation difficile.
DU MATÉRIEL SPÉCIFIQUE POUR
VOTRE BÉBÉ
Vous aurez sans doute besoin de matériel spéci-
fique pour les premières semaines de votre bébé.
La solution la moins coûteuse sera alors la loca-
tion. Les magasins de matériel d’aide et de soins
mettent à votre disposition du matériel tel que des
pèse-bébé, des tire-lait électriques, des aérosols…
32
à louer ou acheter. (Voir toutes les coordonnées en
fin de brochure)
ET SI VOTRE BÉBÉ DOIT
ÊTRE HOSPITALISÉ ?
Grâce à l’Hospi solidaire, votre bébé est couvert dès
sa naissance en cas d’hospitalisation. En effet, chaque
membre de la MC en ordre de cotisation bénéficie
d’office d’une assurance hospitalisation unique et ce,
sans questionnaire médical, sans exclusion et sans for-
malité administrative !
Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter cette cou-
verture par une des assurances hospitalisation faculta-
tives de la MC.
Pour
P tout savoir sur l’Hospi solidaire et sur les
assurances
a hospitalisation facultatives de la
Mutualité chrétienne, formez le 0800 10 9 8 7
(appel gratuit) ou surfez sur www.mc.be.
Vous souhaitez comparer les pratiques tarifaires
des hôpitaux de notre pays ? Rien de plus facile : en
surfant sur www.mc.be, vous pouvez accéder à un
module de calcul qui vous permettra de comparer, par
exemple, les tarifs pratiqués par les hôpitaux pour les
services pédiatriques. Vous pouvez également appeler
gratuitement le 0800 10 9 8 7 pour nous demander de
réaliser cette comparaison pour vous.
Les 15 premiers jours
de votre bébé
Votre santé
LES FRÈRES ET SŒURS
Ne centrez pas en permanence votre attention sur le
bébé ; réservez aussi du temps aux aînés pendant que
quelqu’un d’autre s’occupe du bébé. Laissez-les regar-
der et toucher le bébé quand ils en ont envie, ne les y
forcez pas. Quand vous avez des visites, faites en sorte
que le bébé ne soit pas le seul centre d’intérêt, mais
que l’on s’occupe aussi des aînés. Laissez-les vous
aider à prendre soin du bébé quand ils le souhaitent.
Et permettez-leur d’exprimer leurs sentiments.
Vos droits
LES DÉMARCHES À EFFECTUER
La naissance d’un enfant s’accompagne de diverses
démarches administratives.
La déclaration de naissance
La déclaration de naissance doit être faite, dans les
15 jours qui suivent l’accouchement, au service de l’Etat
civil de la commune où votre enfant est né. L’adminis-
tration communale vous délivrera une copie de l’extrait
d’acte de naissance et deux attestations de naissance :
- le premier exemplaire est à envoyer à votre caisse
d’allocations familiales en même temps que le for-
mulaire de demande d’allocations familiales ;
- le second exemplaire est à remettre le plus tôt possi-
ble à votre mutualité.
C’est sur base de cette copie de l’attestation de nais-
sance que le service « Indemnités » de la MC régulari-
sera votre dossier en fonction de la date de naissance de
votre enfant. Il pourra également procéder au paiement
de vos indemnités de repos postnatal et vous communi-
quera la date de reprise de travail.
Bon à savoir
- La commune ne vous remettra ces deux attestations
qu’une seule fois. En cas de perte, vous risquez de
perdre vos droits. Remettez-les donc dans les plus
brefs délais aux institutions reprises ci-dessus et fai-
tes-en au préalable quelques copies.
- Si l’enfant est né hors mariage et que vous n’avez
pas fait de reconnaissance prénatale de paternité,
vous devrez la faire en même temps que la déclara-
tion de naissance de votre enfant.
33
 Quelles sont les démarches à entreprendre
vis-à-vis de votre employeur ?
La déclaration de naissance ou d’adoption doit aussi
être faite dans les meilleurs délais à l’employeur,
au moyen d’une copie de l’attestation de naissance
(destinée à la caisse d’allocations familiales) ou de
l’inscription de l’enfant au registre de population ou
au registre des étrangers (en cas d’adoption).
L’inscription en milieu d’accueil
Si vous avez introduit une demande d’inscription dans
un milieu d’accueil, confirmez-la dès la naissance de
votre enfant.
Les titres-services gratuits pour les
travailleuses indépendantes
Cet avantage réservé aux travailleuses indé-
pendantes leur permet de bénéficier gratuite-
ment d’une aide ménagère pendant cent et cinq
heures (voir informations dans la partie « Du
quatrième au sixième mois de votre grossesse »).
Si vous êtes concernée par cette mesure et que
vous n’avez pas encore introduit votre demande au-
près de votre caisse d’assurances sociales, faites-le
dès à présent et au plus tard à la fin de la sixième
semaine qui suit la naissance de votre bébé.
LES ALLOCATIONS FAMILIALES
Les allocations familiales sont accordées à partir du
mois qui suit la naissance de l’enfant. Elles sont gé-
néralement payées à la mère, mais c’est en principe
le père qui ouvre prioritairement ce droit par son
activité professionnelle ou son statut social.
Dans certains cas, les allocations familiales
peuvent être accordées sur base de l’activité (à
mi-temps minimum) de la mère. Par exemple,
lorsque le père est indépendant et la mère salariée
ou lorsque le père n’a pas reconnu l’enfant.
Cas particuliers
- En cas de séparation ou de divorce, le principe
est en général le même.
34
- Les familles monoparentales percevant les allo-
cations familiales ordinaires et dont les revenus
ne dépassent pas un certain plafond reçoivent
un supplément par enfant.
- En cas de regroupement familial, il est possible,
à certaines conditions, de tenir compte de tous
les enfants du ménage pour la fixation du rang
de chacun et du montant des allocations qui
seront payées.
- Lors d’une adoption, les allocations familiales
vous seront octroyées à partir de la date d’ins-
cription de l’enfant dans votre ménage.
- Des suppléments d’allocations familiales sont
payés en fonction de l’âge des enfants et du
statut social de la personne qui ouvre le droit
(invalides ou chômeurs depuis plus de six
mois).
- Les personnes qui n’ont aucune activité (sala-
riée ou indépendante) et qui ne bénéficient
d’aucun revenu de remplacement (mutualité,
chômage) peuvent introduire une demande
d’allocations familiales et de naissance dans
le régime des prestations familiales garanties.
Ces allocations sont également accordées sous
certaines conditions (résidence en Belgique,
revenus…). La demande est à introduire auprès
du service « Prestations Familiales Garanties »
de l’ONAFTS.
Pour
P en savoir plus, contactez l’ONAFTS.
(Voir
( coordonnées en fin de brochure)
LE REPOS POSTNATAL
Voir également « le repos de maternité » en page
22 de la brochure.
LE CONGÉ DE NAISSANCE
A l’occasion de la naissance de son enfant, le père
ou le co-parent a droit à dix jours de congé, à choi-
sir dans les 4 mois calendrier à dater du jour de
l’accouchement. Ces jours peuvent être pris en une
ou plusieurs fois.
Pour qui ?
La personne ayant droit au congé de naissance est
déterminée selon les règles de priorité suivantes :
1. Si un lien de filiation paternelle est connu, seul le
papa peut prétendre au congé.
2. Si le 1er point n’est pas applicable, le congé peut être
pris par la personne mariée avec la maman de l’enfant.
3. Si les points 1 et 2 ne sont pas applicables, le congé
peut être pris par la personne qui cohabite légalement
avec la maman de l’enfant. Par cohabitation légale,
il faut entendre qu’une déclaration de cohabitation
légale a été déposée à la commune.
4. Si aucun des points précédents n’est applicable, le
congé peut être pris par la personne qui cohabite
de façon ininterrompue avec la maman de l’enfant
depuis au moins trois ans avant la naissance de
l’enfant.
Formalités envers l’employeur
Pour pouvoir prendre ce congé, le papa ou le co-parent
doit en avertir son employeur.
Si la filiation paternelle est établie, le papa accompa-
gnera la demande d’un extrait d’acte de naissance.
Si la filiation paternelle n’est pas établie, le co-parent
accompagnera sa demande des documents suivants :
• un extrait d’acte de naissance
• un extrait du registre de la population
• une déclaration écrite et signée par la maman
et le co-parent mentionnant
◦ que les deux partenaires soit :
- sont mariés,
- cohabitent légalement à l’adresse de
résidence de l’enfant
- cohabitent de fait sans interruption
depuis au moins trois années avant la
naissance, à l’adresse de résidence de
l’enfant.
◦ qu’il n’existe pas de lien de parenté interdisant
un mariage
◦ que le co-parent est la seule personne à pou-
voir bénéficier du congé.
Formalités envers la mutualité
Pour bénéficier des indemnités, le papa ou le co-pa-
rent doit introduire une demande auprès de sa mutua-
lité au moyen d’un formulaire de demande que vous
pouvez télécharger sur notre site www.mc.be ou obte-
nir auprès de votre conseiller mutualiste.
Les trois premiers jours seront payés à 100% par
l’employeur. Les sept autres jours seront payés par la
mutualité à concurrence de 82% du salaire journalier
brut plafonné. Un précompte professionnel de 11,11%
est retenu sur les indemnités.
LE CONGÉ D’ADOPTION
Dans le secteur privé
Les travailleurs salariés, tant le père que la mère, qui
adoptent un enfant ont droit à un congé d’adoption
indemnisé. La durée de ce congé dépend de l’âge de
l’enfant et de son éventuel handicap :
- six semaines si l’enfant a moins de trois ans ;
- quatre semaines si l’enfant a entre trois et huit ans.
Ces périodes sont doublées si l’enfant est reconnu
comme atteint d’un handicap (douze ou huit semaines).
Le congé doit débuter dans les deux mois qui suivent
l’inscription de l’enfant au registre de la population
ou au registre des étrangers et doit être pris en une
fois. Il prendra fin au plus tard le jour du huitième
anniversaire de l’enfant. Le travailleur peut choisir
de ne pas prendre la totalité des jours auxquels il a
droit. Cependant, le congé doit durer au moins une
semaine ou un multiple d’une semaine.
Pour pouvoir bénéficier de ce congé, il faut avertir
son employeur au moins un mois avant le début du
congé par l’envoi d’une lettre recommandée ou la
remise d’un écrit dont le double sera signé par l’em-
ployeur. Ce document doit indiquer le début et la fin
du congé. Au plus tard le jour où le congé débute, le
travailleur doit transmettre les documents prouvant
l’adoption et si nécessaire, un document prouvant
le handicap de l’enfant.
35
 Vis-à-vis de sa mutualité, le travailleur doit introduire :
- une demande de congé d’adoption, comprenant la
date de début et de fin du congé ;
- un document prouvant l’inscription de l’enfant au re-
gistre de la population ou au registre des étrangers ;
- éventuellement un document attestant du handicap
de l’enfant.
Indemnités
Les trois premiers jours sont payés par l’employeur à
100 %. Les autres jours sont indemnisés par la mutua-
lité à 82 % du salaire journalier brut plafonné (salaire
journalier brut plafonné à 124,01 euros (au 1er mai
2011), à raison de 6 jours par semaine.
Dans le secteur public
Dans le secteur public, un droit au congé de paternité
et d’adoption existe également, ainsi que différentes
formules de congés spécifiques à ce secteur. Certaines
donnent droit au maintien de la rémunération à 100 %,
d’autres ne sont pas rémunérées. Pour connaître la
réglementation exacte, les conditions d’application et
les procédures, il est conseillé de s’informer auprès de
l’autorité compétente, du chef d’établissement pour
les enseignant(e)s ou du syndicat.
Pour les indépendants
Les indépendants, tant le père que la mère, qui adoptent
un enfant ont droit à un congé d’adoption indemnisé. La
durée maximale de ce congé dépend de l’âge de l’enfant
et de son éventuel handicap :
- six semaines si l’enfant a moins de trois ans ;
- quatre semaines si l’enfant a entre trois et huit ans.
Ces périodes sont doublées si l’enfant est reconnu
comme atteint d’un handicap (douze ou huit semaines).
L’indépendant peut choisir de ne pas prendre la totalité
des jours auxquels il a droit. Cependant le congé doit du-
rer au moins une semaine ou un multiple d’une semaine.
La demande doit être introduite auprès de la mutualité :
- au plus tôt, le jour de l’introduction de la requête
auprès du tribunal compétent ou, à défaut, à partir
36
de la date de signature de l’acte d’adoption ;
- au plus tard, le jour d’inscription de l’enfant à la rési-
dence principale de l’adoptant.
Toute demande introduite après cette échéance est
irrecevable.
Le congé doit débuter dans les deux mois à dater du
jour de l’inscription de l’enfant au registre de la popu-
lation ou au registre des étrangers et doit être pris en
une fois. Il prendra fin au plus tard au huitième anni-
versaire de l’enfant.
Indemnités
L’indemnité de congé d’adoption s’élève à
390,88 euros brut/semaine (au 1er mai 2011), sur
laquelle un précompte professionnel est retenu.
LES PRIMES ET CADEAUX DE
NAISSANCE OU D’ADOPTION DE LA MC
Lors de la naissance d’un enfant, les parents sont
confrontés à de nouveaux frais. En plus de la prime de
naissance officielle, la MC les soutient financièrement
en offrant une prime de naissance ou d’adoption. Et
pour fêter la naissance de votre enfant, la MC vous of-
fre également des cadeaux de naissance. Renseignez-
vous auprès de votre conseiller mutualiste.
Vos soins de santé
DES SOINS DE SANTE 100 %
REMBOURSÉS POUR LES MOINS
DE 7 ANS
Vous devez consulter un médecin pour votre bébé ?
En tant que membre MC, en ordre de cotisation à l’as-
surance complémentaire, vous bénéficiez du rembour-
sement de la quote-part personnelle(*) pour les soins
de santé (médecin généraliste, kiné, pédiatre, prise de
sang...) de votre enfant depuis sa naissance jusqu’à la
veille de son 7e anniversaire.
(*) Ou ticket modérateur, c’est-à-dire le montant à votre
charge selon le remboursement au tarif officiel.
 Les deux premiers mois
de votre bébé
© Corbis
Votre santé
LA KINÉ POSTNATALE
Au cours de la grossesse et lors d’un accouchement
par voie naturelle, le périnée (ensemble des
muscles, ligaments et membranes dont le rôle est
de soutenir les organes du petit bassin) est mis à
rude épreuve. Quelques séances de kiné postnatale
vous éviteront bien des désagréments par la suite
comme par exemple des fuites urinaires.
Environ deux mois après l’accouchement, vous
pourrez commencer des séances avec un(e) kiné
spécialisé(e) en rééducation périnéale. Votre
gynécologue ou votre médecin généraliste pourra
vous informer. Ces séances sont remboursées par
votre mutualité.
LE RÔLE DU PAPA
Jeune papa, vous devez, vous aussi, vous habituer
à votre nouveau rôle. Vous devez prendre votre
place malgré la relation fusionnelle qui s’établit
entre la maman et son bébé, surtout durant les
3 premiers mois. Rien ne vous empêche de donner le
bain, de faire des massages au bébé, de l’emmener
en promenade au parc… Tout cela créera un lien
avec votre bébé et soulagera la maman qui pourra
un peu penser à elle. Comme père, vous apportez à
votre bébé des sensations différentes de celles qu’il
éprouve avec sa maman, une ouverture nouvelle sur
le monde qui l’entoure.
Vos droits
REPRISE DU TRAVAIL
Après l’accouchement, dès que vous lui aurez remis
l’attestation de naissance de votre enfant, le service
« Indemnités » de la Mutualité chrétienne (MC)
régularisera votre dossier en fonction de la date réelle
de l’accouchement (notamment si vous avez été en
incapacité de travail ou en écartement avant le repos
de maternité) et vous communiquera la date de reprise
de travail. Si vous êtes chômeuse, vous devrez vous
réinscrire à Actiris ou au FOREM comme demandeuse
d’emploi ainsi qu’à la CAPAC ou au syndicat le lendemain
du dernier jour de votre repos de maternité.
Si vous n’avez pas été informée par courrier de la
date de fin de votre repos de maternité, le service
37
 « Indemnités » de la MC pourra vous la commu-
niquer afin que vous puissiez en avertir votre
employeur ou que vous puissiez vous réinscrire
au chômage.
A la fin du congé de maternité, lorsque vous re-
prenez le travail, remettez à la mutualité la carte
d’avis de reprise de travail complétée par votre
employeur. Si vous êtes chômeuse, faites complé-
ter cette carte par votre organisme de paiement
d’allocations de chômage (CAPAC ou syndicat).
Sachez que votre employeur ou votre organisme
de paiement des allocations de chômage a éga-
lement la possibilité de nous transmettre directe-
ment cette information par voie électronique.
Par contre, si après le repos de maternité vous êtes
dans l’incapacité de reprendre le travail, vous devez
envoyer un certificat médical à votre employeur et au
médecin-conseil de la mutualité.
LE CONGÉ ET LA PAUSE D’ALLAITEMENT
Le congé d’allaitement prophylactique
Le congé d’allaitement prophylactique est une
protection accordée aux travailleuses qui exercent
un travail considéré comme dangereux lorsqu’elles
allaitent leur enfant.
Si ceci vous concerne, vous bénéficiez, comme pour
la grossesse, de mesures de protection. Et, si votre
employeur ne peut pas, temporairement, aménager vos
conditions de travail ou vous donner un autre poste, le
médecin du travail vous prescrira un écartement.
Ce congé prend cours immédiatement après le repos
de maternité et pour une durée maximale de 5 mois
après la naissance de l’enfant.
Pendant cette période d’écartement, vous serez
indemnisée par la mutualité dès le premier jour
d’arrêt de travail à raison de 60 % du dernier salaire
mensuel brut plafonné.
Pour bénéficier de ces indemnités, vous devez envoyer
divers documents au service médical de la mutualité :
38
- la prescription d’écartement du travail complétée
par le médecin du travail ;
- une attestation de l’employeur certifiant qu’il est
dans l’impossibilité de vous transférer vers un autre
poste de travail compatible avec l’allaitement.
Le congé d’allaitement sans solde
Ce congé n’est pas rémunéré. Vous ne pouvez en
bénéficier qu’avec l’accord de votre employeur.
Rarement plus long que 3 mois, ce congé sans
solde ne vous fait pas perdre vos droits aux soins
de santé.
Si la période devait être plus longue, consultez votre
conseiller mutualiste.
La pause d’allaitement
Cette pause est un droit pour toute travailleuse
salariée du secteur privé. Si c’est votre cas, vous
pouvez suspendre vos prestations de travail pour
allaiter votre enfant ou prélever votre lait maternel
pendant une période de neuf mois à partir de la
naissance de l’enfant.
Vous avez droit à une demi-heure de pause si
vous travaillez au moins quatre heures par jour
et à une heure (ou deux demi-heures) si vous
travaillez au moins sept heures trente. Les
moments et le lieu de pause (domicile, crèche
d’entreprise ou local dans l’entreprise) sont à
déterminer en accord avec votre employeur.
Si vous souhaitez bénéficier de ce droit aux
pauses d’allaitement, vous devez en informer
votre employeur 2 mois à l’avance par lettre
recommandée ou par la remise d’un écrit dont
le double sera signé par l’employeur. Ce délai
peut être réduit de commun accord.
Les pauses d’allaitement sont indemnisées par la
mutualité à concurrence de 82 % du salaire brut
non-plafonné.
Chaque mois, il vous faut rentrer des documents :
- à votre employeur : une attestation de la consultation
 de nourrissons (ONE) ou un certificat médical
prouvant l’allaitement ;
- à la mutualité : une attestation mensuelle complétée
par votre employeur et vous-même, reprenant le
nombre d’heures ou demi-heures de pauses et la
rémunération horaire brute.
Si vous travaillez dans la fonction publique ou
dans l’enseignement, consultez votre employeur
ou votre syndicat afin de savoir si vous avez droit
aux pauses d’allaitement et, si oui, quelles sont
les conditions et les modalités de ce droit.
La dispense de pointage pour raisons
sociales et familiales
Cette dispense est prévue pour les chômeurs
complets indemnisés qui veulent interrompre
le chômage pour une raison importante d’ordre
social ou familial. La naissance et l’éducation d’un
enfant sont par exemple considérées comme des
raisons importantes.
Cette dispense d’inscription comme demandeuse
d’emploi est accordée pour une période de six
mois minimum et douze mois maximum, avec
possibilité de la prolonger moyennant une
nouvelle demande. Pendant cette période, vous
percevez une allocation de chômage forfaitaire et
vous conservez vos droits en matière d’assurance
maladie et d’allocations familiales.
Si vous voulez en bénéficier immédiatement après
votre repos de maternité, vous devez introduire la
demande avant le début du repos de maternité.
Pour
P en savoir plus sur les congés et
pauses
p d’allaitement : adressez-vous à votre
employeur (à l’Office national de l’emploi
(ONEM) pour les chômeuses), à votre
syndicat ou au service social de la Mutualité
chrétienne. (Voir les coordonnées en fin de
brochure)
Vos soins de santé
FAIRE VACCINER VOTRE ENFANT
En matière de prévention, quoi qu’en disent certains, la
vaccination de l’enfant est à recommander. Cependant,
certains de ces vaccins coûtent très cher. Là encore, la
Mutualité chrétienne (MC) est à vos côtés et intervient
jusqu’à 25 euros par an et par enfant inscrit à la MC afin
de couvrir le coût des vaccins restant à votre charge.
LA GARDE D’ENFANTS MALADES
Votre enfant tombe malade et vous devez vous
rendre au travail… La MC peut vous aider. En
effet, dans le cadre de l’assurance complémentaire,
plusieurs sièges régionaux de la MC proposent un
service de garde pour les enfants malades parfois
sous forme d’intervention dans les frais d’une garde
organisée par un organisme partenaire de la MC.
Pour
P plus de détails sur ce qui est organisé
dans
d votre région, formez le 0800 10 9 8 7
(appel gratuit), renseignez-vous auprès de
votre conseiller mutualiste de votre région ou
surfez sur www.mc.be.
LA FACTURE D’HOSPITALISATION
Deux mois environ après votre accouchement,
vous recevrez la facture de l’hôpital. Tous les
frais relatifs à votre hospitalisation doivent y être
repris. Il est possible que vous receviez, en plus,
une note d’honoraires distincte de la facture.
Cette note d’honoraires reprend certaines
prestations du Conseil médical de l’hôpital. Elle
doit, de toute façon, être annexée à la facture. Le
Conseil médical de l’hôpital peut vous demander
de payer la note d’honoraires séparément selon
des modalités différentes.
Cette facture est à adresser à la MC avec le
document « Demande d’intervention » complété,
daté et signé par vous. La MC procède alors
39
 au remboursement de celle-ci. L’intervention Ces interventions de l’Hospi solidaire concernent les
de la MC sera variable en fonction du type de hospitalisations en chambre à deux lits ou commune
couverture choisie. et s’appliquent dans certaines limites (*).

Si vous avez contracté une assurance
hospitalisation privée, cette facture doit être
adressée à votre assureur.
Bon à savoir
- Sachez que la Mutualité chrétienne est à vos côtés
pour vous expliquer et examiner votre facture
d’hospitalisation si vous vous posez des questions
ou si vous contestez un des montants de la facture.
Des experts et des juristes sont à votre disposition
si nécessaire.
- En cas de problèmes financiers, n’hésitez pas à
vous adresser au service social de la MC ou de
votre commune.
Si vous le souhaitez, vous pouvez compléter la
couverture de l’Hospi solidaire en souscrivant à l’une
des assurances hospitalisation facultatives de la
MC, ceci moyennant le paiement d’un supplément
de cotisation. L’Hospi +, par exemple, permet de
profiter d’une chambre individuelle à de bonnes
conditions et garantit un maximum de sécurité à un
prix démocratique.
(*) Pour plus de détails, consultez le règlement complet
de l’Hospi solidaire et de nos assurances facultatives sur
www.mc.be

Une facture plus légère pour tous

En étant affiliée à la MC et en ordre de cotisation
à l’assurance complémentaire, vous bénéficiez
automatiquement d’une couverture hospitalisation :
l’Hospi solidaire. Dès sa naissance, votre enfant en
bénéficie également.

L’Hospi solidaire, c’est la garantie pour chacun

de ne jamais payer plus de 550 euros par année
civile, quel que soit le nombre d’hospitalisations. Et
si vous n’êtes hospitalisé(e) qu’une seule fois sur
l’année, vous ne paierez jamais plus de 275 euros.
De plus, les enfants de moins de 18 ans ne paient
pas de franchise (*).

Par ailleurs, une prise en charge des frais de la

personne accompagnante, logeant dans la chambre
de la personne hospitalisée, est également prévue.
La prise en charge sera d’ailleurs plus importante
lorsque la personne accompagne un enfant de moins
de 18 ans lors de son hospitalisation (intervention
jusqu’à 15 euros par jour).

40
 Votre bébé de trois
à six mois
© Corbis
Votre santé
LE DOS ET LE PORTAGE
Durant votre grossesse, vous avez peut-être connu des
maux de dos. (Voir le chapitre : « Votre grossesse du
quatrième au sixième mois » dans cette brochure). Une
fois que votre bébé est là, la question du portage (du
bébé, de la nacelle, du siège auto, de l’écharpe porte-
bébé…) se pose. Quelques conseils vous permettront
d’éviter de nouveaux maux de dos.
Voici les 10 commandements pour une bonne colonne
vertébrale :
- La colonne droite toujours tu auras ;
- Les positions extrêmes, tu éviteras ;
- Un bon appui, toujours tu rechercheras ;
- Pour économiser ta colonne, les genoux tu plieras ;
- Un bon siège, un bon lit, tu choisiras ;
- A la bonne hauteur, tu resteras ;
- Les articulations souples, tu garderas ;
- Les muscles, tu renforceras ;
- Tes propres limites, tu respecteras ;
- Pour soulever les charges, astuce plutôt que rage et
force, tu utiliseras.
LA MORT SUBITE DU NOURRISSON
On appelle « mort subite du nourrisson » le décès inopiné
d’un bébé au cours de son sommeil, alors qu’il était ap-
paremment en bonne santé. Dans 75 % des cas, le décès
survient alors que le bébé a entre deux et cinq mois.
Bien que l’on ne connaisse pas la cause exacte de ces
décès, on sait que quelques précautions de bon sens
sont à respecter :
- renoncez définitivement à la cigarette dès le début
de la grossesse ;
- n’autorisez personne à fumer près de votre bébé ;
- faites dormir votre bébé dans une pièce calme,
aérée quotidiennement et avec une température
de 20° (si le bébé a moins de 2 mois) ou de 18° (si
le bébé a plus de 2 mois) ;
- ne mettez ni peluche ni oreiller dans le lit ;
- faites dormir votre bébé sur le dos (son sommeil
risque d’être trop profond s’il est sur le ventre),
dans un nid d’ange (sac de couchage), avec le vi-
sage bien dégagé ;
- respectez le rythme de sommeil de votre bébé ;
41
 - habillez votre bébé en fonction de la température
de la pièce ;
- surveillez le sommeil de votre bébé s’il a beaucoup
pleuré juste avant de s’endormir ;
- ne lui donnez pas de médicaments sans prescription
du médecin (attention aux sédatifs !).
Dans certains cas, une intervention de la mutua-
lité pour les tests et le matériel est prévue. Rensei-
gnez-vous auprès de votre conseiller mutualiste.
LA VACCINATION
Quand votre bébé a trois mois, vous pouvez commen-
cer la série de vaccins prévue :
- la vaccination contre la poliomyélite est légale-
ment obligatoire ;
- diverses vaccinations sont fortement conseillées :
diphtérie, tétanos, coqueluche, rougeole, rubéole,
oreillons, hépatite B, infections invasives à Haemo-
philus influenzae de type b et méningocoque C. Ren-
seignez-vous auprès de votre pédiatre ou de l’ONE.
LE HANDICAP DE L’ENFANT
Les parents d’un enfant handicapé se posent
énormément de questions : comment vivre le
handicap au quotidien, quelles démarches ad-
ministratives faut-il entreprendre, quels sont les
milieux d’accueil spécialisés ?
L’AWIPH (Agence Wallonne d’Intégration de la Per-
sonne Handicapée), l’AFrAH (Association Franco-
phone d’Aide aux Handicapés Mentaux), l’Apedaf
(Association des Parents d’Enfants Déficients Audi-
tifs Francophones) , le PHARE (Personne Handicapée
Autonomie Recherchée) et Altéo (Mouvement de
personnes malades et handicapées) soutiennent et
conseillent les parents d’enfants différents : sourds,
malentendants, déficients intellectuels, handicapés
moteur... (Voir coordonnées en fin de brochure)
Le service social de votre mutualité ou de l’hôpital où
votre enfant est né ou les plannings familiaux peuvent
également accompagner les parents dans leur recher-
che d’aide. Renseignez-vous.
42
Allocations familiales à un taux majoré
Si l’enfant est gravement malade ou handicapé,
des allocations familiales à un taux majoré peu-
vent lui être accordées. La demande est à adresser
à votre caisse d’allocations familiales.
Bon à savoir
Dans le cadre des statuts BIM (Bénéficiaire de l’Inter-
vention Majorée, ex-VIPO), les enfants bénéficiaires
d’allocations familiales majorées peuvent obtenir, sous
certaines conditions, des remboursements plus élevés
pour les soins de santé, les médicaments…
Pour en savoir plus, consultez votre conseiller mutua-
liste sans plus tarder.
LA REPRISE DU TRAVAIL
Votre congé de maternité touche à sa fin et vous voyez
arriver avec angoisse le moment où vous devrez confier
votre bébé à quelqu’un d’autre. Surtout, ne culpabilisez
pas. Cette séparation est bénéfique pour l’autonomie de
votre bébé et pour la construction de sa personnalité.
Pour passer ce cap sans trop de difficultés, veillez à :
- donner à votre bébé son doudou préféré, un foulard
ou une peluche avec laquelle vous aurez dormi deux
ou trois fois pour l’imprégner de votre odeur ;
- agir calmement : ne réveillez et n’habillez pas votre
bébé dans le stress. Réveillez-vous une demi-heure
plus tôt afin que le départ se passe en douceur ;
- être calme et créer un climat sécurisant : si vous êtes
inquiète, votre bébé s’en rendra compte et il sera
agité lui aussi.
Quel que soit le mode de garde choisi, sachez que ce-
lui-ci ne vous empêchera pas de continuer à allaiter
votre bébé. Allaiter et travailler, avec un petit peu d’or-
ganisation, c’est tout à fait possible !
Vos droits
LE CRÉDIT-TEMPS
Dans le secteur privé, le système du crédit-temps
remplace l’ancienne réglementation relative à l’inter-
ruption de carrière ; celle-ci reste d’application dans
le secteur public (personnel des administrations au
niveau fédéral, régional ou communautaire, des entre-
prises publiques, enseignants nommés…).
Dans le secteur privé, différentes formules existent.
Elles constituent un droit pour tous les travailleurs,
excepté dans les entreprises qui occupent moins de
dix personnes. Cependant, l’employeur peut toujours
reporter l’exercice de ce droit pour des raisons liées au
bon fonctionnement de l’entreprise.
Pour pouvoir bénéficier d’une de ces formules, vous
devez avertir votre employeur par lettre recommandée,
3 mois avant le début du crédit-temps (6 mois avant si
l’entreprise compte moins de 10 travailleurs).
Les allocations d’interruption doivent également être
demandées par lettre recommandée au moyen du
formulaire disponible dans les différents bureaux de
l’ONEM, au plus tard dans un délai de deux mois sui-
vant le début du crédit temps. Cette demande doit être
adressée au Bureau régional du chômage – Service
interruption de carrière et crédit-temps. (Voir les coor-
données en fin de brochure)
PPour en savoir plus sur les conditions d’accessi-
bbilité, la durée, les montants des différentes for-
mules, vous pouvez contacter le service réglemen-
tation de l’ONEM (Voir les coordonnées en fin de
brochure) ou le service social de votre mutualité.
LE CONGÉ SANS SOLDE POUR L’ÉDU-
CATION DES ENFANTS
Il s’agit d’une interruption du travail salarié ou du chô-
mage pour l’éducation d’un enfant. A son terme, vous
pouvez percevoir des allocations de chômage à condi-
tion d’avoir été indemnisée, même un seul jour, par le
chômage avant le début du congé sans solde. La durée
de ce congé est de six mois minimum et trois ans maxi-
mum à dater de chaque naissance ou adoption.
Pour les travailleuses nommées dans le secteur public,
la durée maximale est de quatre ans. Ces périodes sont
prolongées lorsque l’enfant est handicapé.
LE CONGÉ POUR RAISONS
IMPÉRIEUSES
Les travailleurs du secteur privé peuvent bénéficier
de dix jours de congé non rémunérés par année civile
pour raisons impérieuses, notamment, lorsque la pré-
sence auprès d’un enfant malade est requise (dans
certaines entreprises, certains de ces jours de congé
sont payés). Si vous utilisez cette formule et souhaitez
compenser ultérieurement la perte de revenu qu’elle
entraîne, vous pouvez convenir avec votre employeur
d’effectuer les heures ou les jours de prestation à un
autre moment. Pour en bénéficier, vous devez avertir
votre employeur de votre absence dans les plus brefs
délais et lui remettre une attestation médicale.
LA DÉDUCTION FISCALE
DES FRAIS DE GARDE D’ENFANT
La déduction des frais de garderie est fixée à 100 % des
frais réellement payés. Le montant journalier déducti-
ble est cependant plafonné. Cette déduction concerne
les frais de garde, des activités parascolaires ainsi que
des camps et stages de vacances, des plaines de jeux
pour les enfants jusqu’à douze ans. Vous pouvez dé-
duire ces montants de vos revenus professionnels lors
de la déclaration d’impôts au moyen de documents
justificatifs que vous demanderez :
- soit à l’institution, à la crèche ou à la personne qui
garde votre enfant, à condition que celles-ci soient
reconnues et contrôlées par l’Office de la Naissance
et de l’Enfance (ONE) ou par Kind en Gezin ;
- soit à l’école maternelle ou primaire à laquelle vous
payez des frais de garderie ou d’activité parascolaire ;
- soit à l’institution qui organise le camp ou le stage
43
 de vacances à condition qu’elle soit reconnue par La Mutualité chrétienne
les pouvoirs publics locaux, communautaires ou est à vos côtés !
régionaux. Si votre situation est plus complexe et que vous désirez
être guidés dans les démarches à effectuer pour faire
Si ce n’est pas le cas, vous bénéficierez d’un relève- valoir vos droits et obtenir les avantages sociaux prévus
ment du montant minimum de revenus exonérés d’im- dans votre cas…
pôts par enfant de moins de trois ans. Si vous éprouvez le besoin d’être accompagnés parce
que vous êtes confrontés à l’isolement, à la maladie
ou au handicap de votre enfant…
Vos soins de santé … N’hésitez pas à prendre contact avec le service
social de votre mutualité. (Voir coordonnées en fin de
LES AVANTAGES ET SERVICES DE LA brochure)
MUTUALITÉ CHRÉTIENNE ÉVOLUENT
AVEC VOTRE ENFANT
Au fil de sa croissance, votre enfant pourra bénéficier de
l’aide de la Mutualité chrétienne (MC) :
- interventions financières en matière de soins dentaires
préventifs, d’orthodontie, de logopédie, d’optique… ;
- en cas d’hospitalisation, votre enfant bénéficie
(tout comme vous) de l’Hospi solidaire ;
- Infor Santé, le service de promotion de la santé de
la MC, organise régulièrement des campagnes de
sensibilisation ou des conférences sur la santé de l’enfant
(hospitalisation, alimentation, sécurité routière…) ;
- Jeunesse & Santé, l’organisation de jeunesse par-
tenaire de la MC, propose des plaines de jeux ou
des stages thématiques dès l’âge de 3 ans.

Pour
P plus d’informations sur les avantages et
services
s de la MC, demandez notre brochure
«Davantage pour votre santé» à votre conseil-
ler mutualiste, en appelant le 0800 10 9 8 7
(appel gratuit) ou surfez sur www.mc.be.

44
 VOTRE FAMILLE,
TROP NOMBREUSE
POUR ÊTRE ASSURÉE ?
Pas pour nous. À la Mutualité chrétienne,
vos enfants sont automatiquement couverts
en cas d’hospitalisation.
Sans franchise jusqu’à 18 ans.

MUTU
ALITE
CHRE
TIENN
E
Infos sur l’Hospi solidaire au
0800 10 9 8 7 ou sur www.mc.be La solidarité, c’est bon pour la santé.
 Adresses utiles
La Mutualité chrétienne
Pour tout renseignement sur les avantages et services de la Mutualité chrétienne ou
pour connaître les coordonnées de votre mutualité régionale (le numéro de téléphone de
son service social ou du service indemnités par exemple).
Tél. 0800 10 9 8 7 (appel gratuit)
du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00 et le samedi de 9h00 à 13h00
www.mc.be

Association Francophone d’Aide aux Handicapés Mentaux (AFrAHM asbl)

Avenue Albert Giraud, 24 -1030 Bruxelles
Tél.: 02 247 28 21 - www.afrahm.be - secretariat@afrahm.be
Mouvement de parents de personnes porteuses d’une déficience intellectuelle
et de professionnels.

Allaitement-infos asbl
Rue de la Brasserie 4 - 6061 Montignies-sur-Sambre
Tél. 071 31 61 16 - www.allaitement-infos.be - allaitement-infos@hotmail.com
Groupe de mamans formées en allaitement maternel. Organise également des séances
d’informations pour les futurs et jeunes parents.

Altéo asbl
Secrétariat national
Chaussée de Haecht 579 BP40 - 1031 Bruxelles
Tél. 02 246 42 26 - www.alteoasbl.be - alteo@mc.be
Mouvement de personnes malades, valides et handicapées de la Mutualité chrétienne
qui offre aux personnes les plus fragilisées les moyens de prendre elles-mêmes leur
destinée en main.

Alter-NativeS asbl
Rue de la Tour Carrée 339 - 5300 Vezin
Tél. 0477 47 49 63 - www.alternatives.be - contact@alternatives.be
Association de parents, bénévoles et non professionnels désireux de promouvoir le
respect et l’écoute des parents et du bébé lors de la naissance, d’aider les couples à
développer leur propre projet de naissance.

APEDAF
Rue Van Eyck 11A bte 5 - 1050 Bruxelles
Tél : 02 644 66 77 - www.apedaf.be - info@apedaf.be
Association de parents d’enfants sourds et malentendants. Lieu d’écoute, d’entraide, de
solidarité et d’échanges entre parents, c’est aussi un trait d’union avec les professionnels
et un espace d’échange, de collaboration avec la communauté des sourds.

46
AWIPH
Administration centrale
rue de la Rivelaine, 21 - 6061 Charleroi
Tél. 0800 16 061 - www.awiph.be - nvert@awiph.be

Confédération des Syndicats Chrétiens (CSC)

Secrétariat national
Chaussée de Haecht, 579 - 1030 Bruxelles
Tél. 02 246 31 11 - www.csc-en-ligne.be - csc@acv-csc.be

Les magasins d’aide et de soins

Pour connaître le magasin d’aide et de soins près de chez vous : 0800 10 9 8 7
(appel gratuit).
Ces magasins proposent du matériel d’aide et de soins à domicile tels que des
tire-lait, des pèse-bébé, des aérosols… Tarifs spéciaux pour les membres de la
Mutualité chrétienne.

Fédération aide et soins à domicile (FASD)

Avenue Adolphe Lacomblé, 69-71/boîte 7 - 1030 Bruxelles
Tél. 02 735 24 24 - www.fasd.be - secretariat@fasd.be
Services d’aide et de soins à domicile : aides familiales, aides ménagères, gardes
d’enfants malades, gardes-malades, infirmières…

Fédération des Centres de Planning et de Consultations (FCPC)

Place Mansart, 6 - 7100 La Louvière
Tél. 064 23 64 03 - www.fcpc.be - info@ fcpc.be
Les centres de planning familial affiliés à la FCPC accueillent, écoutent,
informent et accompagnent l’individu, le couple, la famille dans le cadre de la
vie affective, sexuelle et relationnelle, en respectant leurs convictions et leurs
choix de vie.

Infor-Allaitement
Rue de Braives, 11 - 4210 Vissoul (Burdinne)
Tél. 02 242 99 33 - www.infor-allaitement.be - info@infor-allaitement.be
Association qui a pour objet de promouvoir l’information et d’assurer le soutien dans
le domaine de l’allaitement auprès des futurs parents, des mères allaitantes et du
personnel de santé.

Institut national d’assurances sociales pour travailleurs indépendants (INASTI)

Place Jean Jacobs, 6 - 1000 Bruxelles
Tél. 02 546 42 11 - www.rsvz-inasti.fgov.be - info@rsvz-inasti.fgov.be
Service Public Fédéral qui gère la sécurité sociale des travailleurs indépendants.

47
 Jumeaux – Jumelles
Rue du Travail, 52 - 4420 Montegnée
Tél. 04 234 40 95 - www.jumeauxjumelles.be - liliane.huberty@teledisnet.be
Association qui a pour but de mettre en contact les familles qui vivent une situation identique
(grossesse, naissance, éducation de jumeaux, jumelles) afin qu’elles puissent échanger
leurs expériences ou petits trucs qui facilitent la vie, demander conseil, témoigner...

Kind en Gezin
Avenue de la porte de Halle 27 - 1060 Bruxelles
Tél. 078 150 100 (du lundi au vendredi de 8h à 20h)
www.kindengezin.be - info@kindengezin.be
Equivalent de l’ONE en région flamande et en région bruxelloise. Institution
néerlandophone, une réponse peut cependant être obtenue en français.

La Leche League Belgique asbl

Tél. 02 268 85 80 (répondeur) - www.lllbelgique.org - questions@lllbelgique.org
Association d’information et de soutien à l’allaitement maternel : aide téléphonique et par
e-mail, rencontres mensuelles dans toute la Belgique, publications, bulletin d’information
électronique, conférences, formations et publications pour professionnels...

Ligue des Familles

Avenue E. de Beco, 109 - 1050 Bruxelles
Tél. 02 507 72 11 - www.citoyenparent.be - info@liguedesfamilles.be
Association offrant des avantages et des services aux parents et qui les accompagne
dans l’évolution de leur(s) enfant(s) en leur proposant des outils (ex. Le ligueur, Le journal
de votre enfant…), des activités, des rencontres (ex. la ligue des bébés)…

Naissances Multiples
Avenue Hulet, 17 - 1332 Genval
Tél. 02 652 01 81
Association de parents bénévoles et de quelques professionnels de la petite enfance
pour offrir une aide logistique et psychologique aux parents, informer et soutenir les
revendications des familles.

Office de la Naissance et de l’Enfance (ONE)

Administration centrale
Chaussée de Charleroi 95 - 1060 Bruxelles
Tél. 02 542 12 11 - www.one.be - info@one.be
Organisme public au service de la population qui assure le suivi préventif de la santé de
l’enfant et de la future mère et garantit un accueil de qualité de l’enfant. L’ONE est actif
sur le territoire de la région wallonne et de la région bruxelloise.

48
Office national d’allocations familiales pour travailleurs salariés (ONAFTS)
Rue de Trèves, 70 - 1000 Bruxelles
Tél. 02 237 21 12 ou 0800 94 434 (appel gratuit)
www.rkw-onafts.fgov.be - info.mediation@rkw-onafts.fgov.be
Assure la gestion efficiente du régime des allocations familiales pour les
travailleurs salariés, afin que les allocations familiales soient correctement
payées aux familles. L’ONAFTS pilote à cet effet le fonctionnement de 23 caisses
d’allocations familiales.

Office national de l’emploi (ONEM)

Administration Centrale
Boulevard de l’Empereur, 7 - 1000 Bruxelles
Tél. 02 515 41 11 - www.onem.be
Assure l’organisation de l’assurance-chômage et gère l’octroi du revenu de
remplacement aux chômeurs involontaires et à d’autres catégories assimilées.

PHARE
Rue des Palais, 42 - 1030 Bruxelles
Tél. 02 800 82 03 - www.phare-irisnet.be
Direction de l’Administration de la Cocof (Commission communautaire française)
qui apporte information, orientation, aide et accompagnement aux personnes
en situation de handicap en Région bruxelloise.

Fédération des Services Maternels et Infantiles de Vie Féminine (FSMI)

Rue de la Poste, 111 - 1030 Bruxelles
Tél. 02 227 13 30 - www.viefeminine.be - fsmi@viefeminine.be
Assure la coordination et l’accompagnement de projets d’accueil de l’enfant :
services d’accueillantes d’enfants conventionnées, services collectifs de l’enfance,
consultations d’enfants et prénatales.

Service Public Fédéral Emploi, Travail et Concertation sociale

Rue Ernest Blerot, 1 - 1070 Bruxelles
Tél. 02 233 41 11 ou 02 233 40 23
www.emploi.belgique.be - spf@emploi.belgique.be

Service Public Fédéral Finances

Rue de la Régence, 54 - 1000 Bruxelles
Tél. 02 576 86 36 ou Contact center : 02 572 57 57
www.minfin.fgov.be - info.assg@minfin.fed.be

49
 Service Public Fédéral Santé publique
Sécurité de la Chaîne alimentaire et Environnement
Place Victor Horta, 40/boîte 10 - 1060 Bruxelles
Tél. 02 524 90 90 ou 02 524 97 97
www.health.fgov.be - info@health.fgov.be

Service Public Fédéral Sécurité Sociale

Centre administratif Botanique
Finance tower
Boulevard du Jardin Botanique, 50 bte 100 - 1000 Bruxelles
Tél. 02 528 60 11 - www.socialsecurity.fgov.be - social.security@minsoc.fed.be

Union professionnelle des sages-femmes belges (UpSfb)

Rue de Baume 203 - 7100 Haine-Saint-Paul
Tél. 0497 25 80 22 - www.sage-femme.be - contact@sage-femme.be
Association des sages-femmes (hospitalières, libérales, enseignantes ou en cours de
formation) de Belgique. Elle informe également les futurs parents sur l’accompagnement
de la naissance par une sage-femme (liste des sages-femmes reconnues en Belgique,
rôle de la sage-femme…).

50
Aide-mémoire des démarches administratives
à entreprendre par les futurs parents
Pendant la grossesse
0 > 3e mois Dès la confirmation de votre grossesse, prévenir votre employeur par un certificat médical
mentionnant la date présumée de votre accouchement
4e mois Dès le début du 4e mois, demande d’inscription dans un milieu d’accueil (crèche,
accueillante…)
6e mois Introduire la demande d’allocations de naissance à votre caisse d’allocations familiales ou
sociale afin d’obtenir la prime de naissance
Pour les naissances hors mariage, faire la « reconnaissance prénatale de paternité » auprès du
service de l’Etat civil de la commune où l’enfant naîtra
7e mois Confirmer l’inscription au milieu d’accueil
8e mois Introduire au siège social de votre mutualité un certificat médical mentionnant la date d’arrêt
de travail et la date présumée de l’accouchement
Prévenir votre employeur ou votre caisse de chômage de votre arrêt de travail et de la date
présumée de l’accouchement

Après la naissance
0 > 15e jour Prévenir votre employeur de la naissance de votre enfant pour bénéficier du congé de paternité
Déclarer votre enfant à l’administration communale du lieu de naissance
N’oubliez pas de vous munir :
- du certificat de naissance ;
- de la carte d’identité de la maman et de la personne qui fait la déclaration ;
- du livret de famille (si les parents sont mariés).
Envoyer une attestation de naissance ainsi que le formulaire de demande d’allocations
familiales à votre caisse d’allocations familiales
Remettre une attestation de naissance à votre mutualité pour l’indemnisation du repos
postnatal et l’inscription de l’enfant à la mutualité
Transmettre à votre employeur une copie de l’attestation de naissance ou de l’inscription de
l’enfant au registre de la population/des étrangers (en cas d’adoption)
Confirmation de la naissance de votre enfant auprès du milieu d’accueil
Si nécessaire, introduire une demande de prolongation du congé de maternité (congés ou
pauses d’allaitement, congé parental…)
2e mois A la fin du repos de maternité, remettre à votre mutuelle la carte d’avis de reprise du travail
complétée par votre employeur ou votre organisme de paiements d’allocation de chômage
3e mois Premiers vaccins de votre enfant
Si nécessaire, introduire une demande de crédit-temps en avertissant votre employeur par
lettre recommandée
51
 De grands avantages pour les petits

La Mutualité chrétienne est à vos côtés avant, pendant et après la naissance…

Préparer Une assurance hospitalisation pour toute la famille qui est comprise d’office dans votre cotisation.
l’arrivée de L’Hospi solidaire, c’est :
votre bébé - une réelle prise en charge de vos frais d’hospitalisation ;
- des interventions dans les frais de séjour de la personne accompagnante, dans les frais de transport urgent… ;
- aucun stage d’attente, même en cas de grossesse ;
- la couverture de votre bébé dès sa naissance ;
- des interventions dans les frais du dépistage de la surdité chez le nouveau-né dans la majorité des hôpitaux ;
- etc. (1)
Des assurances facultatives pour une prise en charge plus étendue de vos frais d’hospitalisation. Le stage
d’attente n’est que de 6 mois, même en cas de grossesse ! (1)
Le guide « Naître Parents - nos conseils, vos droits »
Un forfait de 250 euros par cycle de traitement pour la fécondation in vitro (1)
9 séances de kiné périnatale, hors hospitalisation
L’accompagnement par une sage-femme
Le grand jour 150 euros par accouchement à domicile ou dans une maison de naissance agréée par la MC
Une prime de naissance ou d’adoption
Des cadeaux de naissance (2)
Et après… Des soins de santé 100 % remboursés pour les enfants de moins de 7 ans
Jusqu’à 25 euros/an pour la vaccination de votre enfant
Une intervention dans les frais d’ostéopathie, d’acupuncture et de chiropraxie
Le remboursement des médicaments homéopathiques (à concurrence d’un plafond annuel)
Du matériel d’aide et de soins : location ou achat de matériel adapté aux petits enfants et aux mamans
tels que pèse-bébé, tire-lait, aérosols…
Une intervention financière pour les enfants et les mamans qui veulent rester en forme qui pratiquent
une activité physique (cours de bébés nageurs, club sportif…)
Un service d’aide et de soins à domicile (aides familiales et ménagères, infirmières…)
Une intervention dans le renouvellement et l’achat de lunettes et verres
Encore plus ! Votre enfant grandit … c’est pourquoi la MC propose des avantages et services qui évoluent avec lui :
logopédie, soins dentaires préventifs, orthodontie, séjours, stages et plaines pendant les vacances, classes
vertes, de neige ou de mer…

(1) Pour connaître l’ensemble des conditions relatives à nos assurances hospitalisation, consultez les règlements com-
plets disponibles sur simple demande ou sur www.mc.be.
(2) Les cadeaux offerts peuvent varier selon les régions et se présenter sous différentes formes (chèque-cadeau, kit
naissance, package naissance…). Renseignez-vous auprès de votre conseiller mutualiste.

En tant que membre de la MC, en ordre de cotisation à l’assurance complémentaire,

vous bénéficiez d’une foule d’avantages ! Renseignez-vous auprès de votre mutualité :
> appelez gratuitement le 0800 10 9 8 7
> surfez www.mc.be
> rendez-vous dans la permanence MC la plus proche de chez vous

52
Notes

53
 Index

A E
Accouchement à domicile, 18, 19 Envies d’uriner, 16
Admission à l’hôpital, 15, 24
Adresses utiles, 46
Aide et soins à domicile, 24, 47 F
Aide-mémoire, 51 Facturation, facture, 15, 24, 25, 39, 40
Alcool, 8, 26 Fer, 20
Alimentation, 7, 8, 16, 44 Frais d’hospitalisation, 12, 13, 15
Allaitement, 12, 26, 30, 31, 38, 39, 46, 48 Frères et sœurs, 17, 20, 26, 33
Allocation(s) Fringales, 16
naissance, 21
familiales, 21, 33, 34, 39, 42, 47, 49
Assurance hospitalisation, 32, 52 G
Avantages, services, 44, 46, 48 Garde d’enfants malades, 24, 39, 47

B H
Baby blues, 26, 27 Haptonomie, 10
Honoraire
gynécologue, 14, 18, 25
C médecin, 14, 15, 25
Calcium, 8
Chant prénatal, 11 Hospitalisation
Congé mère, 18, 24, 29
adoption, 12, 35, 36 nouveau-né/bébé, 13, 29, 32, 40, 44
allaitement, 30, 38 Hygiène de vie, 16
paternité, 12, 29, 34, 35
parental, 30, 31
raisons impérieuses, 43 I
sans solde pour l’éducation des enfants, 43 Immunité, 9
Constipation, 16 Incapacité de travail, 22, 23, 28, 29, 30, 32, 37
Contraception, 27 Indemnité de maternité, 28, 30
Crédit-temps, 43 Insomnies, 16
Cytomégalovirus, 9

K
D Kiné
Déclaration postnatale, 37
admission, 15, 24 prénatale, 10
naissance, 33, 36
Déduction fiscale, 43
Dépression, 27 L
Dispense de pointage, 22, 30, 39 Listériose, 9
Dos, 11, 16, 41

54
M
Maison de naissance, 13, 18, 19 Toxoplasmose, 9
Massage, 11, 37 Travail à risque, 12, 28
Matériel pour bébé, 32, 46,
Médecin conventionné, 14, 15
Milieu d’accueil, 17, 24, 34, 42 V
Mort subite du nourrisson, 8, 41 Vaccination, 39, 42
Vitamines, 8

N
Naissance multiple, 18, 21, 22, 23, 24, 30
Nausées, 7, 9

P
Papa, 10, 11, 20, 34, 35, 37
Pause d’allaitement, 38
Piscine, 10
Portage, 41
Préparation à l’accouchement, 10, 20
Prise de poids, 7, 8, 16
Prolongation du congé de maternité, 30
Protection de la maternité, 12

R
Reconnaissance prénatale de paternité, 21, 33, 35
Repos
maternité, 12, 22, 23, 24, 25, 28, 29, 30, 31, 32, 34,
37, 38
prénatal, 22, 23, 24, 28, 29
postnatal, 22, 23, 24, 29, 32, 33, 34
Reprise du travail, 25, 29, 30, 31, 33, 37, 38, 42

S
Sage-femme, 18, 19, 50
Séjour à la maternité, 13
Sommeil, 11, 26, 27, 41, 42
Sophrologie, 10, 11

T
Tabac, 8, 9
Titres-services, 17, 18, 34

55
En savoir plus ?

> Appelez gratuitement le 0800 10 9 8 7

du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00 et le samedi de 9h00 à 13h00

> Surfez sur www.mc.be

> Contactez votre conseiller mutualiste

Editeur responsable : Jean Hermesse, chaussée de Haecht 579/40 - 1031 Bruxelles

ERP113FR – Février 2012. Document non contractuel. Issu de forêts gérées durablement

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