Petit Guide de la

Naturopathie Africaine
La SAS 2C4L — NOMBRE7, ainsi que tous les prestataires de production participant à la réalisation de cet ouvrage
ne sauraient être tenus pour responsables de quelque manière que ce soit, du contenu en général, de la portée du
contenu du texte, ni de la teneur de certains propos en particulier, contenus dans cet ouvrage ni dans quelque
ouvrage qu'ils produisent à la demande et pour le compte d'un auteur ou d'un éditeur tiers, qui en endosse la pleine et
entière responsabilité.
 Bertrand Canavy
Petit Guide de la
Naturopathie Africaine
 À PROPOS DE BERTRAND CANAVY

Doctor of Health Research* (DHRes)

Spécialiste en Thérapies Régénératives (Biofeedback, Stem
Cells, hEGF)
Diplôme Universitaire Stem Cells and Regenerative Medicine
Diplôme Universitaire en Santé, Nutrition et Micro-Nutrition
Diplôme Universitaire en Ingénierie et Conseil en Santé et
Prévention Active
Diplômé en Naturopathic Medicine (Naturopathie)
Coach Santé certifié CESPA
Fondateur des Instituts de soin HIPPOCRATES et du
GROUPE HIPPOCRATE
Président de la fondation FLASHCARE, mission humanitaire
en Santé
Membre de DAUK, Doctors’ Association UK
Membre de AID, Association of Independent Doctors
Membre de EMA, European Medical Association
Rédacteur en chef de La Revue d’Hippocrate
Écrivain, Conférencier et Formateur
* En aucun cas, il ne revendique le titre de médecin
conformément à la réglementation Française. Un Doctor «Dr»
est une personne détenant un Doctorate dans les pays anglo-
saxons. Celui de « Professionnal Doctorate of Health
Research » (DHRes) dans le cas de Bertrand Canavy.
Pour affiner vos recherches et découvrir l’intégralité de
Bertrand Canavy :
https://www.bertrandcanavy.com/a-propos-de-bertrand-
canavy/.
 Sommaire
Sommaire 9
Nausées 11
Indigestion 15
Constipation 19
Entorse ou foulure 23
Plaies de la peau - Furoncles – Panaris - Orgelets 25
Brûlures 29
Douleurs articulaires 31
Rhume,congestion nasale 35
Calculs biliaires et renaux 37
Otites 39
Asthme 41
Toux 43
Acné, vergetures, cicatrices 47
Varices et hémorroïdes 51
Douleurs dentaires 53
Fièvres, paludisme, malaria 57
Parasitose 61
Diarrhée et bilharzioze 67
Hypotenseurs, Hypoglycémiants 71
Hypocholestérolémiant 71
Dermatoses – Mycoses 81
Douleurs musculaires, tendinites, entorses et foulures, Insomnies,
anxiété 83
Désinfection de l’eau destinée à nettoyer les plaies ou à la
consommation 87
Coupe-faim, laxatif, anti-fermentaire 91
Hypertrophie bénigne de la prostate (phase I et II) et vessie
irritable 93
Les vertus de l’huile de coco 95
Le papayer, ses feuilles et son fruit 105
Piqûre de moustique : 24 remèdes naturels pour soulager les
démangeaisons 107
Table des matières 117
 Nausées
Zingiber officinale
Nom vulgaire : Gingembre
Noms africains: Wolof: dinjar, dinjer, jinjër
- Bambara: Niamahu
- Hausa: Citaraho, Sakanjabir
- Malagasy: Sakamalao, Sakaitany
Originaire de l'Inde et de la Malaisie, le gingembre est cultivé dans
les lieux humides à proximité des villages...
Le rhizome de Gingembre est utilisé comme accélérateur de la
digestion, antitussif, et aphrodisiaque. Une préparation fabriquée à
partir du gingembre dans de nombreux pays en mélangeant la
poudre de rhizome, du sucre et de l'eau a une réputation
rafraichissante, stimulante et aphrodisiaque.
Préparation
Broyer finement le rhizome. Laisser macérer 26 à 30 grammes de
purée dans un litre d'eau et sucrer à volonté. Boire frais. Cette
préparation peut être utilisée pour calmer les maux de gorge, les
problèmes de digestion et la toux.
Tamarindus indica ou tamarin (fruit)
Nom vulgaire : Tamarinier, Tamarin
Noms africains - Wolof : dakhar
- Bambara : tombi, Ntomi, tumi

- Peuhl : dam, dabé, dami, djammi

- Hausa : tsamyia, tsamia
- Malagasy : voamadilo, kily
Fruit du tamarinier, le tamarin est très répandu en Afrique, en Inde et
aux Antilles. Encore appelé datte indienne, il est reconnu dans le
monde entier pour son usage culinaire. Mais ses vertus médicinales
sont souvent méconnues. Le tamarin se présente sous forme de
gousse contenant une pulpe fibreuse ainsi que des petites graines
noires très souvent acidulées.
Préparation
Grâce à son goût acidulé, le tamarin agit comme un anti vomitif
puissant. Pour ce faire, il suffit de sucer quelques graines de tamarin
le plus longtemps possible. Cet excellent fruit a également la
réputation de stimuler l’appétit.
Prenez soin cependant de ne pas en consommer à tout bout de
champ, car un dosage trop élevé est susceptible d’entrainer des
troubles de transit intestinal (le tamarin est également un laxatif
naturel).
 Indigestion
Cymbopogon citratus
Nom vulgaire : Citronelle
Nom africain :
Malagasy : Veromanitra
Le Cynzbopogon citratus est appelé citronnelle,
comme C. nardus, qui en fait est une autre variété
poussant en Inde. Mais les deux plantes ont les mêmes indications.
Les feuilles sont très utilisées en décoction comme boisson
rafraîchissante et digestive. D'autre part, la décoction des feuilles et
des racines est très utilisée comme fébrifuge en Afrique, mais on
préfère alors une autre espèce nommée Cymbopogon giganteus.
Préparation
Faire une infusion avec 15 g de feuilles fraîches dans un litre d'eau.
Boire après le repas.
Cette plante est également utilisée comme répulsif à moustiques en
brûlant les feuilles séchées à petit feu.
Ocimum basilicum
Nom vulgaire : Basilic
Noms africains - Wolof : lebalep bu djigen,
ngugum, gugunô
- Bambara : suholan
- Peuhl : guguma
- Hausa : dai doya ta gida
Les feuilles sont utilisées dans toute l'Afrique de l'Ouest en infusion
pour le traitement des fièvres, des dysenteries et pour les maux de
dents. Les feuilles peuvent être utilisées pour repousser les
moustiques. Le plus grand emploi est celui de stimulant de la
digestion et antispasmodique.
Préparation
Faire une infusion de 15 grammes de plante fraîche
dans un litre d'eau et boire une tasse avant de se
coucher.
Ananas comosus
Nom vulgaire : Ananas
Les fibres de l’ananas régulent le transit intestinal et accélèrent le
processus de digestion. L’ananas contient également de la
broméline, une enzyme puissante qui prévient la constipation ou les
gonflements associés aux aliments que notre organisme a du mal à
digérer.
Préparation
Idéalement, consommez l’ananas le jour où il est coupé tranches
pour ne pas qu’il perde ses vertus nutritives, et avant les repas pour
accélérer la digestion.
 Constipation
Cassia occidentalis
Nom vulgaire : Faux kinkeliba
Noms africains - Wolof : bêtamarê, xob bu
adana, bâté, bâta
- Bambara : mbala fin
- Peuhl : tasbati, câbali, aldana
Cette plante est très appréciée par les matrones accoucheuses dans
tout le Sahel. Les feuilles sont particulièrement recommandées pour
l'accouchement des femmes enceintes, car elles sont ocytociques.
D'autre part et peut-être par analogie, les feuilles et les racines sont
employées dans les stérilités et l'impuissance. Les feuilles sont aussi
utilisées comme dépuratif.
Préparation

Faire macérer ou bouillir 15 g de feuilles de Cassia occidentalis dans

un litre d'eau. Boire un verre avant de se coucher.
Tamarindus indica
Nom vulgaire : Tamarinier, Tamarin
Noms africains - Wolof : dakhar
- Bambara : tombi, Ntomi, tumi
- Peuhl : dam, dabé, dami, djammi
- Hausa : tsamyia, tsamia
- Malagasy : voamadilo, kily
Le fruit du Tamarinier est très largement employé en médecine
populaire comme laxatif. On pile le fruit débarrassé de l'épicarpe et
de graines et on mélange avec de l'eau ou bien avec un breuvage
fait de lait et de farine de mil.
Préparation
Piler le fruit après avoir enlevé les graines. La masse obtenue est
pétrie avec de l'eau et donnée en boisson le matin à jeun.
Cassia italica
Nom vulgaire : Séné africain
Noms africains - Wolof : Laïdur
- Bambara : M'baH, mbali
- Peuhl : falajin
- Hausa : illesko, filasko
Les propriétés laxatives et purgatives du
Séné semblent avoir été découvertes par
les Arabes au IXème siècle et connues en Europe par leur
intermédiaire. Le premier nom donné par HILLER en 1768 est
Senna italica car cette plante fut très cultivée en Italie, puis devenue
Cassia aschrek et enfin Cassia italica. Cette plante est également
appelée Séné d'Italie, d'Espagne, du Soudan, et du Sénégal.
Préparation
Verser un litre d'eau chaude sur 20 grammes de feuilles, laisser
infuser une demi-heure et boire un grand verre avant de se coucher.
 Entorse ou foulure
Helichrysum arenarium - Helichrysum italicum
Nom vulgaire : Helichryse, Immortelle
L’immortelle est une plante médicinale qui peut s’avérer
très utile pour soigner les hématomes et les contusions,
à utiliser en crème notamment. Comme la fleur ne se
fane pas, on lui a donné le nom d’immortelle.
On estime qu’il existe 500 variétés d’immortelles et
contre les hématomes, l’immortelle est plus puissante que l’arnica.
Préparation
Mélanger quelques gouttes d’huile essentielle d’helichryse à de
l’huile de coco et de masser doucement les parties enflammées
avec cette préparation.
Si l’huile essentielle n’est pas disponible, il faut faire une décoction
avec une poignée de fleurs et un demi-litre d’eau. Il faut ensuite
appliquer une compresse imbibée de cette décoction sur la partie
blessée et de laisser sécher en immobilisant s’il s’agit d’une
articulation.
 Plaies de la peau - Furoncles –
Panaris - Orgelets
Borreria verticillata
Noms vernaculaires - Wolof : ndatuchan u
gor, mola, sanêt
- Bambara : Som
- Peuhl : Samtarde
- Hausa : Harwati
Cette petite plante est reconnue par les
tradipraticiens comme antilépreuse et anti furonculeuse. Dans la
lèpre, on utilise la plante entière en décoction que l'on boit ou que
l'on applique sur les plaies. Pour les furoncles, on emploie une pâte
obtenue en pilant les feuilles au mortier avec de l'huile.
Les feuilles contiennent des alcaloïdes surtout la Borre vérine qui
possède une action antibiotique assez importante sur le
staphylocoque doré, agent responsable la plupart du temps des
panaris et furoncles.
Préparation
Appliquer directement sur les plaies ou furoncles le jus des feuilles
après désinfection et renouveler trois fois par jour.
Argile verte
L’argile est une roche sédimentaire tendre à grains très fins, issue de
l’altération de diverses roches, qui présente la particularité d’être à la
fois meuble quand elle est sèche, et plastique lorsqu’elle est
additionnée d’eau. Utilisée depuis la nuit des temps pour des usages
cosmétiques et curatifs, elle est extraite de carrières et séchée au
soleil.
L’argile verte peut être appliquée sur les blessures pour tous les
types de traumatismes : coups, bosses, entorses, coupures et
plaies. Elle permet de nettoyer la blessure en enlevant les petits
débris pouvant subsister à l’intérieur (graviers, petits éclats de verre
et poussières vont venir s’incruster dans l’argile), de calmer
l’inflammation, de réduire la douleur, d’éviter l’infection et de faciliter
la cicatrisation.
En cataplasmes, l’argile est capable d’aider à la guérison des
entorses. En soins externes, elle apaise coups de soleil et brûlures,
empêche la formation de cloques et favorise la reconstitution de la
peau.
Préparation
Faire bouillir de l’eau pendant 10 minutes afin de la stériliser. À l’aide
d’argile en poudre ou concassée, préparer une pâte, que l’on
utilisera en cataplasmes sur les parties du corps à traiter. Il suffit
ensuite de laisser agir sans trop laisser sécher la pâte (environ
1heuie), sans couvrir et de retirer délicatement le cataplasme.

Ageratum conyzoïdes
Nom vulgaire : Herbe aux sorciers
Norns africains - Wolof : gobu
- Bambara : nungu
La plante entière contient une huile essentielle comprenant des
phénols et d'autres produits (ageratochromène et conyzorigum).
L'essence est antibactérienne et agit très bien sur le staphylocoque
doré en en appliquant le jus de la plante broyée sur les parties à
traiter.
 Brûlures
Centella asiatica, hydrocotile
Noms africains : - Malagasy : talapetraka
On la trouve dans les pays tropicaux et
subtropicaux tels que Madagascar, l’Afrique du
Sud, l’Indonésie et le sous-continent indien.
Elle est utilisée pour ses propriétés
anxiolytiques pour traiter certains troubles
nerveux et l’épilepsie. C’est également un
fluidifiant sanguin pour traiter les troubles de la circulation veineuse
tels qu’hémorroïdes, varices, jambes lourdes...
C’est un excellent stimulant de la régénération cellulaire et elle est
utilisée pour traiter des brûlures, plaies, mais également en soin
antivieillissement pour la peau.
Préparation
Prendre une grosse poignée de feuilles, bien laver et extraire le jus
en pressant. Appliquer directement sur les plaies de la peau.
Renouveler fréquemment pour activer la cicatrisation. Veillez à avoir
les mains propres et n’utiliser que de l’eau stérilisée lors des soins.
 Douleurs articulaires
Le curcuma (poudre)

Cette épice, originaire d’Asie et qui apporte une

belle couleur à nos plats, est fabuleuse pour
soigner les douleurs articulaires.
Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires,
antalgiques et antioxydantes, cette épice lutte contre tous les
processus infectieux que notre corps doit réparer, et désintoxique
tous les tissus endommagés.
Préparation
Faire chauffer jusqu’à ébullition 750ml d’eau et y ajouter ensuite une
bonne cuillerée à soupe de curcuma (60 grammes).
Immédiatement, l’eau prendra une couleur jaunâtre très vive.
Laissez bouillir pendant 10 minutes puis laissez reposer. Ensuite,
filtrez le contenu et ajoutez trois cuillerées de miel.
Rosmarinus officinalis
Noms communs : romarin, romarin
officinal, herbe aux couronnes, herbe
aux troubadours, encensier, arbre de
Marie, rose de mer, rose des marins
Arbrisseau de rocaille à l'état sauvage,
le romarin, de la famille des lamiacées, peut atteindre 2 m de
hauteur, en culture. Ses feuilles sont beaucoup plus longues que
larges, d'une couleur vert sombre, luisant sur leur face supérieure et
à la teinte blanchâtre sur le dessous. Ses fleurs, le plus souvent
d'une teinte bleu violacé (les blanches sont plus rares) s'agrègent en
grappes courtes.
Leur calice a un aspect duveteux, la corolle est bilabiée et dotée de
quatre étamines, dont deux dépassent la lèvre supérieure. Le fruit du
romarin, de forme globuleuse, est un tétrakène brun. Mais sachez
qu’il a également la capacité d’agir comme un calmant, ce qui le
rend formidable pour réduire tous les types de douleurs articulaires.
Cela est dû à sa composition en acide ursolique, qui lutte de
manière efficace contre les infections autour des cartilages ou dans
les articulations des mains et des genoux, sans provoquer aucun
effet secondaire.
Préparation
Portez à ébullition 400 millilitres d’eau (2 verres). Quand l’eau bout,
ajoutez200 grammes de branches de romarin pour que les
propriétés se distillent pendant 20 minutes.
Une fois le temps écoulé, laissez refroidir. Vous
pouvez consommer deux tasses de ce breuvage
par jour.
Kalanchoe pinnata
C’est une plante originaire de Madagascar très
utilisée en médecine traditionnelle en Inde, Chine et Afrique. Au
Sénégal, les feuilles sont utilisées par application pour soigner les
rhumatismes articulaires.
Préparation
Broyer légèrement les feuilles afin que leur jus suinte et appliquer
sur les parties à traiter.
Zingiber officinale
Nom vulgaire : Gingembre
Cette racine médicinale est certainement l’un des
meilleurs anti-inflammatoires naturels, très adaptée
pour réduire les douleurs articulaires.
Préparation
Mettre à bouillir sur le feu 400ml d’eau. Quand l’eau bout, ajoutez-y
200grammes de gingembre et laissez cuire pendant 20 minutes.
Une fois le temps écoulé, laissez reposer pendant 10 minutes puis
filtrez le contenu.
L’étape suivante consistera à ajouter les deux cuillerées de miel.
Le miel est un ingrédient indispensable dans ce remède, car, grâce à
ses propriétés naturelles, il lutte efficacement contre tous les types
de douleurs articulaires.
Nous vous conseillons de boire deux tasses par jour pour obtenir de
bons résultats.
 Rhume, congestion nasale

Butyrospernlum parkii
Nom vulgaire : karité
Noms africains - Wolof : karité
- Bambara : sé, si sii
- Peuhl : karé, karey, karedé, kolo
La matière grasse ou beurre de karité est
couramment vendue sur les marchés en plaques ou en boules. La
méthode de préparation du beurre consiste à débarrasser les fruits
de leur pulpe par fermentation et lavage. L'amande est ensuite
réduite en pâte par pilonnage et la masse obtenue est jetée dans
l'eau bouillante. Au refroidissen1ent, la graisse surnage et on peut
ainsi la recueillir presque propre.
Le beurre de karité a été très bien étudié chimiquement. Il est
composé de glycérides d'acides gras saturés et insaturés. Dans
l'insaponifiable, on trouve des alcools tri terpéniques et des stérols
responsables de l'action anti-inflammatoire.
Préparation
Appliquer 1 gramme de beurre de karité à l'intérieur des narines
dans les cas de rhinites toutes les 6 heures.
 Calculs biliaires et rénaux

Chrysanthellum indicum subsp. Afroamericanum

Nom vulgaire : Chrysanthellum americanum
En médecine traditionnelle, elle est employée dans
divers troubles gastro-intestinaux, en bains de bouche
pour calmer les maux de dents et en eau de rinçage
en se lavant la tête pour traiter une migraine.
C'est une plante herbacée, plus ou moins dressée,
atteignant jusqu'à 12 centimètres de hauteur. Les feuilles alternes
sont très découpées et peu nombreuses. Les fleurs, des capitules
jaunes, sont disposées au sommet des tiges ou à l'aisselle des
feuilles ; chaque capitule est soutenu par un long pédoncule. Les
fruits sont des akènes aplatis, élargis en leur sommet et entourés
d'une aile verdâtre. On la rencontre le long des chemins et des
routes, des points d'eau généralement peu profonds.
Préparation
Faire une décoction de 12 grammes de plante sèche dans un demi-
litre d'eau et boire par verres dans une journée.
 Otites
Kalanchoe Pinata
C’est une plante originaire de Madagascar très
utilisée en médecine traditionnelle en Inde, Chine et
Afrique. Au Sénégal, les feuilles sont utilisées par
application pour soigner les rhumatismes
articulaires.
Préparation
Broyer légèrement les feuilles afin que leur jus suinte et appliquer
sur les parties à traiter.
 Asthme
Euphorbia hirta
Nom vulgaire : Malnommée, Asthma herb
Noms africains – Wolof : Mbal
- Bambara : Dada dablé
- Hausa : Nonan Kurch
En Asie et dans certains pays africains
comme le Nigéria, cette plante est connue comme médicament
contre l'asthme*, les bronchites*, les maladies respiratoires.
Préparation
Faire une décoction avec 100 grammes de feuilles mises à bouillir
pendant 20 minutes dans 1 litre d’eau.
Boire trois jours de suite la boisson ainsi obtenue.
 Toux

Guiera senegalensis
Noms africains - Wolof : Nger
- Bambara : Kudêmbé
- Peuhl : géloki
Le Nger est considéré comme la première
plante du Sénégal étant donné son emploi généralisé par toute la
population et ses nombreuses indications. Le Guiera senegalensis
est utilisé principalement comme calmant de la toux et pour faire
baisser la fièvre. Cette plante pousse dans plusieurs pays d’Afrique,
du Sénégal au Nord-Nigéria.
Préparation
Faire bouillir une demi-heure 50 grammes de feuilles de Nger dans
500 ml d'eau. Filtrer et ajouter du sucre ou du miel à volonté. Boire
par cuillères à soupe pour les adultes, par cuillères à café pour les
enfants.
Sirop à base de jus de citron, piment de Cayenne et miel
Mélangez du jus de citron avec un peu de miel, ajoutez une pincée
de piment de Cayenne et avalez. Le miel revêt la gorge d’une
couche protectrice, calmant les tissus irrités tandis que le jus de
citron soigne l’inflammation tout en fournissant de la vitamine C, aux
propriétés anti-infectieuses.
Quant au piment, il augmente l’apport de sang dans la région
atteinte, accélérant ainsi la guérison. Ou, mélangez 2 cuillerées à
soupe de jus de citron et 1 cuillerée à soupe de miel, et réchauffez la
préparation. Prenez une cuillerée à thé à la fois, aussi souvent qu’il
en faut pour vous soulager.
Sirop à base de jus de citron, miel et fleurs de marrube
Voici la recette d’un sirop ancien particulièrement savoureux :
coupez 3 citrons en tranches que vous mettrez dans une casserole
avec du miel et quelques feuilles et fleurs de marrube. Le marrube,
une plante amère qui a longtemps été utilisée dans la confection de
bonbons pour la toux, agit comme irritant, suscitant le réflexe de la
toux et l’évacuation du mucus.
Faites mijoter la préparation jusqu’à ce que le sirop épaississe,
passez et laissez refroidir.
Sirop maison à base d’oignons et de miel
Pelez et hachez finement 6 oignons moyens. Ce légume contient
des composés irritants qui provoquent le réflexe de la toux et font
remonter le mucus. Mettez-les dans la partie supérieure d’un bain-
marie avec ½ tasse de miel.
Couvrez et laissez mijoter 2 heures. Passez la préparation et versez
dans un pot. Prenez 1 cuillerée à soupe de ce sirop toutes les 2 ou 3
heures.
Sirop à base de miel et de clous de girofle
Vous pouvez aussi mélanger 5 ou 6 clous de girofle avec 1 tasse
de miel. Laissez la préparation reposer au réfrigérateur toute la nuit.
Le lendemain matin, retirez les clous.
Prenez 1 cuillerée à thé ou à soupe de ce miel au besoin. Le clou de
girofle apaise la douleur tandis que le miel calme les tissus
enflammés de la gorge.
 Acné, vergetures, cicatrices

Aloe Barbadensis Miller

Nom vulgaire : - Aloe vera
Noms africains : - Malagasy : Vahona
Cette plante a de puissantes propriétés de guérison.
L’acné est une inflammation de la peau causée par un
excès de sébum. Si la peau n’est pas nettoyée
correctement et suffisamment, alors l’excès de sébum
ainsi que les cellules mortes de la peau vont obstruer les pores,
entraînant une irritation, une inflammation et une éruption cutanée
(acné et boutons).
L’acné peut être causée par de nombreux autres facteurs comme
l’alimentation malsaine, le stress, le déséquilibre hormonal, etc. Aloe
vera contient de la saponine qui est un antibactérienne, un Anti-
inflammatoire et un antifongique, qui aide à traiter l’acné.
Préparation
Extraire la pulpe et le gel d’une feuille d’aloe vera. Nettoyer vos
mains et les parties à traiter, appliquer la pâte obtenue sur la partie
concernée du visage ou du corps en effectuant un massage afin de
faire pénétrer. Laisser agir 1 à 2 heures et rincer.
Curcuma Longa
Nom vulgaire : Curcuma, Faux safran
En plus de son goût, le curcuma est reconnu
depuis des millénaires pour ses bienfaits sur la
santé. Il contient non seulement une grande
quantité d’antioxydants, mais c'est aussi un anti-inflammatoire
puissant.
En l’utilisant comme masque, le curcuma permet de :
-réduire l’inflammation (par exemple pour les poches sous les yeux) ;
-égaliser le teint ;
-donner un effet rayonnant ;
-estomper les taches pigmentaires.
On attribue aussi au curcuma les propriétés d’améliorer des
problèmes cutanés spécifiques, comme l’acné et l’eczéma.
Mélangez 1 cuillerée à café de curcuma, 1 cuillerée à café de miel, 1
cuillerée à café de gel d’aloe vera et 1 cuillerée à café de lait si vous
en avez ; sinon, ajoutez de l’eau afin d’obtenir une pâte que vous
étalerez sur votre visage.
Laissez le masque reposer 15 à 20 minutes avant de rincer. Vous
pouvez utiliser ce masque sur toutes les parties à traiter où vous
avez des vergetures, de l’acné ou de vieilles cicatrices.
 Varices et hémorroïdes

Chrysanthellum indicum subsp. Afroamericanum

Nom vulgaire : Chrysanthellum americanum
C'est une plante herbacée, plus ou moins dressée,
atteignant jusqu'à 12 centimètres de hauteur. Les
feuilles alternes sont très découpées et peu
nombreuses. Les fleurs, des capitules jaunes sont
disposées au sommet des tiges ou à l'aisselle des
feuilles ; chaque capitule est soutenu par un long pédoncule. Les
fruits sont des akènes aplatis, élargis en leur sommet et entourés
d'une aile verdâtre. On la rencontre le long des chemins et des
routes, des points d'eau généralement peu profonds.
La médication peut être utilisée dans les affections caractérisées par
une fragilité vasculaire : hémorroïdes, varices, artérites des
membres inférieurs, affections rétiniennes.
Préparation
Faire une décoction de 12 grammes de plante sèche dans un demi-
litre d'eau et boire par verres dans une journée.
 Douleurs dentaires
L’argile
L’argile est une roche sédimentaire tendre à
grains très fins, issue de l’altération de diverses
roches, qui présente la particularité d’être à la
fois meuble quand elle est sèche, et plastique
lorsqu’elle est additionnée d’eau.
Qu’elle soit rouge, blanche, verte, marron, l’argile est utilisée en
cosmétique et en thérapeutique.
Venue tout droit de la terre, l'argile a des bienfaits qui soignent
l’organisme par voie interne et externe, comme les troubles digestifs,
les brûlures sur la peau, etc...
Antiseptique, anti-inflammatoire, cicatrisante, l’argile possède de
nombreuses vertus, et ce même en cas de douleurs dentaires. En
cas de rage de dents, vous pouvez préparer un cataplasme d’argile.
Préparation
- Prendre un récipient qui ne soit ni en métal,
ni en plastique. Disposer la poudre d’argile ou
les morceaux d’argile que l’on imprégnera
d’eau de source.
- Utiliser un bâtonnet ou une cuillère en bois
pour mélanger le tout et obtenir une pâte lisse.
- Le cataplasme est prêt, vous pourrez le disposer
sur votre joue, là où vous ressentez la douleur,
pendant environ une heure. Quand l’argile est
sèche, il est inutile de la garder plus longtemps. Il
est important d’espacer les poses du cataplasme
dans la journée. Si vous souffrez à des endroits
différents, il ne faut pas disposer les cataplasmes
au même moment, mais plutôt alterner les poses.
Ce cataplasme naturel soulagera votre douleur, il se peut qu’il mette
du temps à agir, c’est la raison pour laquelle il faut renouveler
l’opération en respectant un certain intervalle.

Syzygium aromaticum
Nom vulgaire : Giroflier
Le giroflier est un arbre de 20 m de haut. Ses
feuilles peuvent mesurer jusqu'à 12 cm. Au
bout de ses rameaux, on trouve soit
beaucoup de petites fleurs blanches, voire
roses, soit des corymbes (toutes les fleurs se retrouvent sur un
même plan). L'ensemble des pédoncules et pédicelles floraux forme
les griffes. On récolte les boutons floraux, de couleur rose, avant leur
éclosion : ce sont les clous de girofle.
Ceux qui ne sont pas cueillis vont murir et deviendront des drupes,
plutôt rouge foncé. Aujourd'hui, le giroflier est cultivé à Madagascar,
bien qu'il soit originaire d'Indonésie.
Les clous de girofle (les boutons floraux), dont sera extraite l'huile
essentielle, sont les parties utilisées en phytothérapie,
Préparation
- Verser 1 cuillère à soupe de clous de girofle dans une bouteille
propre, rajoutez-y 250 millilitres de vinaigre blanc et laisser macérer
pendant 24h au moins. Le vinaigre prendra une teinte foncée et
trouble. Au fur et à mesure de l’utilisation de cette préparation, vous
pouvez y rajouter du vinaigre, n’enlevez pas les clous de girofle.
- Ajouter une demi-cuillerée à café de ce vinaigre à un verre d’eau et
utilisez l’eau en bain de bouche pour entretenir l’hygiène buccale. En
cas de rage de dents ou de maux précis, augmenter un peu la dose
de macérat utilisée et garder en contact avec la partie à traiter le
plus longtemps possible.
- Vous pouvez aussi imbiber un morceau de coton propre avec ce
vinaigre et le laisser en pansement dans la dent ou sur la gencive
pour traiter.
 Fièvres, paludisme, malaria
Azadirachta Indica
Noms africains : - Wolof : nim, neem, dimi buki
Neem est originaire d’Inde d'où il a été importé
parce qu’il résiste à la sécheresse et il a été
employé au Sahel dans le reboisement. Ce sont
les feuilles qui sont les plus utilisées en
médecine traditionnelle.
Préparation
Faire bouillir 30 grammes de feuilles dans un litre d'eau pendant une
demi-heure. Boire un demi-litre par jour.
Tinospora bakis
Nom vulgaire : bakis
Noms africains Wolof : bakis
-Peuhl : abolo, bakani
C’est un petit arbuste avec des racines jaunes
et des tiges en forme de liane qui peut
atteindre 10 mètres de hauteur et s'accroche aux arbres.
Les feuilles alternes en forme de cœur ont le sommet terminé en
pointe. Elles possèdent un long pétiole. Les fleurs sont jaune
verdâtre et les fruits sont des petites drupes* ovoïdes. On récolte les
racines sans détruire l'arbre.
La racine de Tinospora bakis contient un principe amer, la colombine
et différents alcaloïdes quaternaires dont le principal est la palmatine
soluble dans l'eau. La colombine augmente la sécrétion de bile et la
palmatine est fébrifuge et cholagogue. L'action anti-ictérique d'une
décoction de la racine a montré une action, hépato protectrice, et
anti hémolytique.
Préparation
Laver une grosse racine, la couper en rondelles et
la faire bouillir pendant 20 minutes dans 2 litres
d’eau. Boire chaque jour jusqu’au rétablissement
un demi-litre de cette décoction.
Khaya senegalensis
Nom vulgaire : Caïlcédrat ou Quinquina du Sénégal
Noms africains -Wolof : kail
-Bambara : dala
-Peuhl : kail
Grand arbre pouvant atteindre jusqu'à 35 m de
hauteur. Le tronc peut mesurer jusqu'à 2 m de
diamètre. Son écorce est brune, grisâtre,
crevassée, son goût est amer.
L'inflorescence est constituée de petites fleurs blanches, d'environ 5
mm. Le fruit est une capsule ligneuse contenant de nombreuses
graines.
L'écorce a des propriétés médicinales liées à la présence de
coumarines. Des études sur le principe amer de l'écorce (caîlcédrin)
ont montré une action réelle sur le paludisme.
Le cailcédrat a un rôle à jouer dans la lutte contre le paludisme, à
l'image du quinquina. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle on le
surnomme "quinquina du Sénégal".
Préparation
Faire une décoction de 30 g d'écorce dans un litre d'eau.
Boire la préparation en quatre prises réparties dans
la journée.
Artemisia annua
C’est une plante utilisée depuis 2000 ans par les
Chinois pour guérir la malaria. En plus de son effet
préventif et curatif, elle agit également comme
répulsif contre les moustiques.
L’artémisine est présente surtout dans les feuilles,
mais les flavonoïdes résident surtout dans les tiges de l’Artémisia
annua ; il est donc préférable de prélever non seulement les feuilles,
mais aussi les tigelles de la plante pour faire la poudre ou la tisane.
L’Artemisia annua a également bien d’autres vertus. C’est un
antioxydant, anti-inflammatoire et antibactérien puissant. Les études
prouvent qu’elle serait également très efficace contre plusieurs
maladies infectieuses tropicales ainsi que contre le traitement des
parasites intestinaux.
La culture de cette plante a été importée en Afrique afin de lutter
contre les épidémies de paludisme qui font des ravages parmi la
population.
Préparation
Faire bouillir de l’eau et y faire infuser des feuilles et des tiges de la
plante pendant 20 minutes.
-En préventif, prenez une tisane d’Artemisia annua 1 fois par jour
(une tisane doit contenir 3gr d’Artemisia)
- En curatif de la malaria, triplez cette dose journalière et prenez 3x
3gr d’Artemisia annua en tisane par jour pendant 9 jours d’affilée.
 Parasitose
Euphorbia hirta
Nom vulgaire : Malnommée, Asthma herb
Noms africains – Wolof : Mbal
- Bambara : Dada dablé
- Hausa : Nonan Kurchiya
Euphorbia hirta est une petite plante dont la
toxicité a été très bien étudiée. Par voie
orale, l'extrait est dépourvu de toxicité. La
plante est réputée pour trois actions principales que l'on retrouve
dans tous les pays tropicaux : antiasthmatique, anti diarrhéique et
antiamibien.
In vitro, un extrait inhibe la prolifération des amibes. D'autre part,
une étude clinique effectuée sur 53 malades a montré l'efficacité
d'un extrait d'Euphorbia hirta pour enrayer une épidémie de
dysenterie amibienne.
De même à Dakar, on a guéri dix cas avec trois fois dix grammes
d'extrait lyophilisé de la plante. Le principe actif n'est pas connu,
mais la tolérance semble supérieure à celle du métronidazole chez
l'homme.
On peut facilement utiliser l'Euphorbia hirta pour faire disparaître une
amibiase ou une dysenterie. Il suffit de boire trois jours de suite une
décoction de 100 grammes de plante dans l'eau. De même, cette
préparation fait disparaître les crises d'asthme par dilatation des
bronches. La tolérance de cette préparation est très bonne et n'a
jamais donné lieu à des intolérances alors que certains produits
commerciaux en particulier antiamibiens sont très mal supportés par
quelques malades.
Préparation
Faire bouillir 1 litre d’eau avec 100grammes de plante. Laisser
refroidir et boire cette décoction 3 jours de suite afin de traiter les
parasites et l’asthme.
Cucurbita pepo et Cucurbita maxima
Noms vulgaires : Courge, potiron, citrouille
Préparation
Donner 30 à 40 grammes de graines pour les enfants,
50 à 60 grammes pour un adulte. Vous devez les piler
et mélanger avec du miel ou de l'eau. Le malade doit
tout prendre en une fois.
Un purgatif ou laxatif doit être administré 4 à 5 heures
après l'ingestion de la médication.
Carica papaya
Nom vulgaire : Papayer
Noms africains - Wolof : papayo
Bambara : papiu, papia
- Peuhl : papayi, papayo
Les utilisations médicinales du Papayer sont variées, mais on peut
distinguer trois propriétés principales : anti-ictériques (toutes les
parties de la plante : feuilles, fruits, graines et écorces), vermifuges
(latex des fruits), diurétiques (racines et feuilles).
Pour les ictères, un traitement au Sénégal consiste à faire bouillir un
fruit vert cuit avec du poulet et d'y ajouter des racines de Tinospora
bakis. C'est un médicament peu appétissant, mais très efficace pour
le déjaunissement.
L'écorce de tronc utilisée au Cameroun dans les ictères a fait l'objet'
d'une étude approfondie. Un extrait a été testé sur des animaux
dans un état ictérique provoqué par des saponosides.
Le déjaunissement a été deux fois plus rapide avec l'extrait de
Carica papaya.
Les substances responsables de cette action semblent être les
sucres, en particulier le xylitol qui augmente la résistance des rouges
à l'hémolyse. Cette expérience confirme l'emploi en médecine
traditionnelle.
D'autre part, la papaïne enzyme protéolytique contenue dans le latex
de la plante est employée depuis fort longtemps dans le traitement
des helminthiases. Les parasites en particulier les oxyures et les
trichocéphales sont protéolyses et tués. Il faut ensuite les éliminer
avec un laxatif.
Préparation
Ictères : - Les graines de papaye biologique contiennent des
nutriments qui aident à guérir la cirrhose du foie. Broyez ou écrasez
5 – 6 graines de papaye biologique et prenez-les avec vos aliments
ou dans un jus, en particulier, le jus de citron. Vous devriez continuer

cela pendant 30 jours.

- Faire cuire un fruit vert ou log d'écorces de racines avec du poulet
et prendre con1me repas. Le déjaunissel11ent sera rapide.
Vers : Pour se débarrasser des oxyures, des trichocéphales et des
ascaris, prendre 4 à 8 grammes de latex frais pour les enfants et le
double pour les adultes. Prendre ensuite un laxatif pour éliminer les
vers.
Chenopodium ambrosioides
Noms vulgaires : Chénopode vermifuge, Ansérine
Le chénopode vermifuge est connu depuis très
longtemps en Amérique Centrale sous forme de tisane
(Thé du Mexique).
Il a été introduit dans de nombreux pays tropicaux et est
devenu une plante officinale en France en 1949.
C'est l'huile essentielle qui est utilisée maintenant en Europe comme
antihelminthique surtout en médecine vétérinaire.
Cette plante est un excellent vermifuge. C'est l'ascaridol qui est le
principe actif et qui est très toxique pour les animaux à sang froid ; il
paralyse et tue les vers parasites. L'essence est surtout efficace
contre les ascaris et les ankylostomes.
Préparation
Faire infuser 100 grammes de feuilles fraîches ou sommités fleuries
dans un demi-litre d'eau et boire à 3 reprises au cours de la journée.
Après 3 jours, il est recommandé de prendre un laxatif. Réduire la
dose de moitié pour les enfants.
L'emploi de cette plante doit être surveillé, car des phénomènes
d'intolérance peuvent se manifester : vertiges, maux de têtes et
vomissements.
 Diarrhée et bilharziose

Mangifera indica
Noms vulgaires : Manguier, Mango
Dans tous les pays tropicaux, le manguier
originaire de l'Inde possède une réputation d'anti-
diarrhéique. On emploie surtout les feuilles et les
écorces.
Préparation
Anti-diarrhéique : Par décoction ou macération de 30 g d’écorces
ou de feuilles dans un litre d'eau, on obtient une solution anti-
diarrhéique à boire dans la journée.
Diurétique : Une décoction de 30 g de feuilles dans un litre d'eau
augmente la diurèse. A boire dans la journée.

Acacia nilotica
Nom vulgaire : Gonakie, Gommier rouge
Noms africains - Wolof: nebnep, nepnep
- Bambara: barana, bagana
- Peuhl : gaddé, gaudi
Les Acacia nilotica forment des peuplements dans la vallée du
fleuve Sénégal. On utilise les feuilles et les écorces pour les maux
de dents.
Les fruits très riches en tanins servent à tanner les peaux ou comme
anti-diarrhéique.
Préparation
Diarrhée : Prendre une pincée de la poudre du fruit sans les
graines, soit 5 grammes en cas de diarrhée. Renouveler toutes les
heures selon l'évolution des douleurs.
Bilharziose : Faire une solution concentrée de tanins
dans l'eau bouillante à partir des fruits. Ajouter cette
eau aux marigots contenant les crustacés vecteurs de
la maladie.
Adansonia digitata
Nom vulgaire : Baobab
Noms africains - Wolof : gui (arbre), lalo
(feuilles)
- Bambara: sira, sito
- Peuhl: boy, boiö, boki
- Malagasy : Reniala
Adansonia est un genre d'arbres de la famille
des Bombacaceae selon la classification classique, ou de celle des
Malvacées selon la classification phylogénétique. Ce sont des arbres
qui émergent de la savane, résistent à des chaleurs intenses,
peuvent vivre très vieux et mesurer 40 mètres de haut.
Ses espèces sont communément appelées « baobab », ou parfois
arbre bouteille. Les fruits, les akoussa, ou pain de singe, ont des
usages alimentaires ou cosmétiques variés en plus de présenter des
vertus anti-diarrhéiques.
À Madagascar, on le nomme reniala, ce qui signifie « mère de la
forêt ».
Préparation
Diarrhée : Mélanger la pulpe du fruit séchée après avoir enlevé les
graines, dans l'eau ou du lait (10 grammes pour 100 ml) et boire aux
repas.
 Hémorragies, Hypoglycémiant, tonifiant
cardio-vasculaire,
Hypocholestérolémiant
Anacardium occidentale
Nom vulgaire : Anacardier, Pommier Cajou
Noms africains - Wolof : darkasou
- Bambara : finzâ
Les propriétés antihypertensives de l'extrait
d'écorce ont été vérifiées chez le rat et chez le
singe. L'action est due à une vasodilatation
périphérique. 20 ml d'une macération dans l'eau de 1 g d'écorce
d'Anacardium occidentale déterminent une chute moyenne chez le
singe de 3,7 mm de Hg. L'action dure plus de 10 heures (GIONO).
Enfin, les tanins isolés de l'écorce d'Anacardium occidentale ont
montré une action anti-inflamn1atoire chez le rat par voie orale et
intra-péritonéale (Mata). De plus, l'huile essentielle provenant des
feuilles possède une action dépressive du système nerveux central
semblable à celle d'un tranquillisant (GARG).
Préparation
Laisser macérer 10 grammes de poudre d'écorce dans 200 millilitres
d'eau et boire 20 ml de cette solution deux fois par jour.
Vérifier la tension et la glycémie de façon régulière.

Catharanthus Roseus
Nom vulgaire : Pervenche de Madagascar
Plante importée, la pervenche de Madagascar est
signalée comme antidiabétique en décoction,
indication pour laquelle elle était très employée à
Madagascar. C'est en essayant de vérifier cette action que des
chercheurs canadiens ont découvert l'action antimitotique des
parties aériennes de cette plante.
La racine par contre contient un alcaloïde responsable de l'action
antihypertensive.
Préparation
Tension : Faites une décoction de 5 grammes de racines pulvérisées
dans 150 ml d'eau. A boire le matin à jeun. Il faut bien sûr, vérifier
quotidiennement sa tension.
Diabète : Boire une décoction de 30 g de feuilles de Pervenche dans
un litre d'eau en une journée.
Cinnamomum verum
Nom vulgaire : cannelle
La partie utilisée pour lutter contre les effets du
diabète est l’écorce de l’arbre ; elle est prélevée,
séchée et dans le cas actuel, réduite en poudre.
La cannelle en poudre a la capacité de réduire les niveaux de sucre
dans le sang en stimulant l’activité de l’insuline. Elle contient des
composants bioactifs qui peuvent aider à prévenir et à lutter contre
le diabète. Certains essais ont montré qu’elle peut fonctionner
comme une option efficace pour abaisser le taux de sucre dans le
sang en cas de diabète non contrôlé de type 2.
La cannelle, cependant, ne doit pas être prise en excès parce qu’elle
contient un composé appelé coumarine. C’est en effet un composé
toxique qui augmente le risque de dommages au foie.
Préparation
– Mélangez une demi-cuillère à café de cannelle dans une tasse
d’eau chaude. Buvez chaque jour.
– Une autre option consiste à faire bouillir deux à quatre bâtons de
cannelle dans une tasse d’eau et laisser infuser pendant 20 minutes.
Buvez quotidiennement cette solution jusqu’à ce que vous voyiez
une amélioration.
Vous pouvez également ajouter la cannelle dans des boissons
chaudes, des plats, des jus et des produits de boulangerie.
Mangifera indica
Noms vulgaires : Manguier, Mango
Dans tous les pays tropicaux, le manguier
originaire de l'Inde, possède une réputation
d'anti-diarrhéique. On emploie surtout les feuilles
et les écorces.
Les feuilles délicates et tendres de la mangue peuvent être utilisées
pour traiter le diabète en régulant les niveaux d’insuline dans le
sang. Elles peuvent également aider à améliorer les profils de lipides
sanguins.

Préparation
– Faites tremper 10 à 15 feuilles tendres de mangue dans un verre
d’eau pendant la nuit. Dans la matinée, filtrez l’eau et buvez-la sur
un estomac vide.
– Vous pouvez également sécher les feuilles à l’ombre et les
moudre. Mangez une demi-cuillère à café de poudre de mangue
deux fois par jour.

Aloe Barbadensis Miller

Nom vulgaire : - Aloe vera
Noms africains : - Malagasy : Vahona
Le gel d’Aloe vera aide les niveaux de glucose sanguin
à être inférieurs. Il contient des phytostérols qui ont
des effets anti-hyperglycémiques possibles pour le
diabète de type 2.
La combinaison de gel d’aloe vera, de feuilles de laurier et de
curcuma est utile pour contrôler la glycémie
Préparation
– Mélangez une à deux cuillères à café de feuilles de laurier
séchées, une cuillère à café de curcuma et une cuillère à café de gel
d’aloe vera.
– Buvez quotidiennement cette
solution, avant le déjeuner et le dîner.
Punica granatum
Nom commun : Grenadier commun,
Grenadier à fruits, Pomme punique,
Balaustier ou Balanstier, Baloufié,
Migranier ou Miougranié (provençal),
nommé par les anglophones
'Pomegranate'.
Depuis la nuit des temps dans les pharmacopées traditionnelles
l'écorce du fruit qui est riche en tanins et en alcaloïdes comme la
pipéridine, l'isopelletiérine et la pelletiérine (un alcaloïde huileux
présent aussi dans l'écorce de l'arbuste et dans celle des racines),
une substance qui a forte dose est toxique, provoquant des
intoxications graves entraînant nausées, céphalées, crampes,
vertiges, agissant sur le système nerveux central, pouvant entraîner
des troubles neuromusculaires sérieux, voire la mort.

Ces écorces ont des propriétés astringente, anti-diarrhéique,

antibactérienne, emménagogue et antihémorragique, anti-
inflammatoire, antirhumatismale et anthelminthique, vermifuge.

Elle est surtout réputée et utilisée comme déparasitant intestinal

(ténias et ascaris), couramment prescrite pour traiter entre autres les
maux de gorge, les troubles intestinaux, diarrhées et dysenteries, les
affections vaginales, leucorrhées, prolapsus, spermatorrhée et
hyperménorrhée.

Les fleurs appelées balaustes peuvent entrer dans des compositions

de fleurs sèches, car elles conservent longtemps leur couleur vive,
par macération on obtient un beau pigment rouge, elles ont des
propriétés astringente, antidiarrhéique, emménagogue et
antihémorragique, prescrites en décoction pour traiter entre autres
les diarrhées et leucorrhées.
Les personnes atteintes de cardiopathie voient leur circulation
sanguine améliorée dans les artères. De même, une prise régulière
de jus de grenade permet de diminuer le taux de cholestérol total et
de « mauvais » cholestérol (LDL). Ce fruit est donc intéressant chez
les personnes diabétiques ayant un taux élevé de lipides sanguins. Il
est aussi capable de réguler la pression sanguine chez certains
hypertendus.

Dans l'industrie pharmaceutique, l'écorce entre dans la composition

de vermifuges ou onguents, prescrite en homéopathie humaine et
vétérinaire, on en extrait aussi une huile essentielle. Les graines et
le feuillage contiennent des substances œstrogènes.

Les feuilles fraîches et l’écorce du fruit seraient des stimulants

cardiaques.
Les tradipraticiens malgaches l’utilisent pour stopper les
hémorragies lors des accouchements, circoncisions et interventions
sur leurs patients. Ils utilisent l’écorce des fruits, les fleurs et les
feuilles de l’arbre séchées ou frais, le séchage permettant une
meilleure conservation.
Préparation et administration
- Broyez l’écorce de fruit desséché, puis on applique la poudre sur
les blessures deux fois par jour, jusqu’à la guérison et l’arrêt de
l’hémorragie externe.
- Elle arrête l’hémorragie, en cas par exemple de métrorragie
importante avec leucorrhée, ou d’hémorragie traumatique.
Sa dose d’utilisation est en moyenne de 3-10gr en décoction et elle
est utilisée en lavage vaginal ou en bain de vapeur pour stopper des
hémorragies utérines.
L’injection et le lavage par la décoction de 30 g de fleurs seraient
très efficaces contre la leucorrhée.

- Contre la dépression du cœur, on recommande de boire matin et

soir la décoction d’un bourgeon de feuilles et d’un morceau de la
peau du fruit dans un demi-litre d’eau bouillante. Laisser infuser
quelques minutes après l’ébullition.
Capsicum frutescens
Noms vulgaires : Piment de Cayenne, Piment enragé,
Petit piment, Pilipili
Noms africains -Wolof : kani buseu
-Bambara : foratu, gamaho, ebaba kani
-Hasau : barkono, barkhannu
-Malagasy : sakay pilokely
Le petit piment est d'usage courant comme stimulant, laxatif et
condiment. On le recommande aussi comme anti-hémorroïdaire et
parfois anti-ictérique et anti-œdémateux. Parfois, on l'ajoute aux
préparations fébrifuges.
Le petit piment contient des caroténoïdes responsables de la couleur
du fruit et un amide piquant et rubéfiant la capsaïcine responsable
de la saveur. On y trouve aussi des vitamines et des flavonoïdes.
Stimulant de la digestion, le piment en quantité raisonnable stimule
la digestion et augmente la consommation de nourriture. A fortes
doses, il peut être irritant pour l'estomac et provoquer des ulcères.
Révulsif Le piment peut être employé en emplâtres dans les
rhumatismes et les névralgies.
 Dermatoses – Mycoses

Cassia alata
Nom vùlgaire : Dartrier
Noms africains – Wolof : Mbâta
Cette plante est employée dans toute l'Afrique
dans les affections de la peau. D'autre part, elle est utilisée par voie
interne comme purgatif. Ce sont les feuilles qui sont utilisées en
applications soit telles quelles, soit après avoir été broyées.
Le mieux est d'utiliser directement sur les lésions le jus des feuilles
fraîches obtenu après broyage.
Les principes actifs sont des hétérosides dont le sucre est le glucose
et les génines des dérivés anthracéniques. L'action antibactérienne
sur le staphylocoque qui est le germe le plus souvent rencontré dans
les plaies infectées, a été vérifiée.
D'autre part, l'action antifongique existe sur tous les dermatophytes,
mais non sur les levures.
Préparation
Une pommade contenante 10% d'un extrait de la plante par l'alcool à
50° peut être facilement préparée par le pharmacien. Elle donne de
très bons résultats sur tous les champignons et teignes.
Mitracarpus scaber
Noms africains – Wolof : neootukan
- Bambara: kuguruba
Mitracarpus scaber est utilisé dans les
dermatoses et le traitement de la lèpre dans de
nombreux pays africains. Cette plante jouit d'une
réputation universelle.
Préparation
On écrase les tiges et les feuilles de Mitracarpus scaber et on
applique directement le jus obtenu sur les mycoses. Il faut
renouveler l'application deux ou trois fois par jour jusqu'à disparation
des mycoses.
 Douleurs musculaires, tendinites,
entorses et foulures, Insomnies, anxiété

Cedrelopsis grevei
Nom africain : Katrafay (malagasy)
Le katrafay est une plante endémique de Madagascar et
son écorce très prisée par les tradipraticiens pour traiter plusieurs
maux.
C’est un excellent anti-inflammatoire large (muscles, articulations,
tendons) soulage les douleurs musculaires et les inflammations
cutanées.

C’est aussi un antalgique, un tonique, un stimulant, un anti-tumoral,

antihistaminique (contre les allergies), un décongestionnant sur le
système veineux et lymphatique.
Il rééquilibre les glandes surrénales sans les tonifier à l'excès et il
apporte un sentiment d'ancrage induisant un sommeil réparateur,
conseillé pour les personnes ayant des troubles du sommeil.
On dit qu'il réveille des impressions ancestrales et émotions
enfouies par voie olfactive.

Très prisée par les femmes pour tonifier les muscles de leur bas
ventre, la décoction est utilisée pour se laver et certaines en boivent
même ; se laver avec une décoction de katrafay leur permettrait de
vivre confortablement leur grossesse et leur accouchement ainsi que
le retour en couches. Le Katrafay permet aussi de réguler des
problèmes d'énurésie chez l'enfant.
Préparation
Douleurs musculaires, articulaires, fatigue, relaxation du corps :
Faire bouillir 50 grammes d’écorce jusqu’à ce que la couleur de l’eau
change. Faire tremper la partie douloureuse dans un bain de
katrafay très chaud en effectuant un léger massage.
Tonifiant, aphrodisiaque, diurétique : Faire bouillir 50 grammes
d’écorce dans une casserole d’eau ; en boire un verre tous les jours
le matin.
Lawsonia inermis
Nom vulgaire : Henné
Noms africains - Wolof : fudôn
- Bambara : jabi
- Peuhl : bubure
- Hausa : laIe, lalle
Le henné est très connu pour son usage en tant que cosmétique
pour la peau et les cheveux ; il présente aussi des applications
médicinales pour traiter les rhumatismes et foulures en usage
externe.
Préparation
Couper les feuilles en petits morceaux. Faire une
pâte avec de l'eau chaude et appliquer sur les
parties douloureuses. Laisser agir deux heures.

Lippia multiflora
Lippia chevalieri
Nom vulgaire : Thé de gambie
Noms africains - Wolof : nbornbor,

mbalat, duté

- Bambara : ganéla

Les feuilles de cette plante aromatique riche en huiles essentielles

sont consommées aussi bien en Afrique centrale qu’en Afrique de
l’Ouest pour le thé, mais elles peuvent également servir pour la
confection de sauces, de condiments, d’épices. Son cycle de
croissance très rapide en fait un bon candidat à la culture.
Le thé de Lippia multiflora a des propriétés antimicrobiennes,
sédatives et relaxantes. La médecine traditionnelle africaine attribue
des propriétés aux feuilles essentiellement, mais aussi, dans un
degré moindre, aux racines : antalgique, sédative, traitement des
affections naso-pharyngées, pulmonaires, de la diarrhée, de la
dysenterie. Ces propriétés ont été validées par des tests en
laboratoire. L’huile essentielle des feuilles a des propriétés
insectifuges et insecticides, antimicrobiennes, antioxydantes et
antiprolifératives. Quelques essais cliniques ont démontré une action
hypotensive.
Préparation
Faire une infusion de 30 grammes de feuilles avec 200 millilitres
d'eau et boire un verre avant de se coucher.
 Désinfection de l’eau destinée à nettoyer
les plaies ou à la consommation
Vetiveria nigritana
Nom vulgaire : Vetiver
Noms africains - Wolof : tep, sep
- Bambara : bangasa, ngokoba
- Peuhl : sêban, sâban
Il faut distinguer ce vetiver de l'autre espèce
Vetiveria zizanoides qui pousse en Asie et dont
l'essence est à la base de nombreux parfums.
On fait bouillir quelques racines dans l'eau de boisson pour la
désinfecter et éliminer les bactéries pathogènes. L'eau aromatisée
est conseillée pour le traitement des plaies, en boisson en cas de
suspicion d’infections et pour traiter les cas de diarrhées banales
chez les nourrissons et les enfants.
Moringa oleifera
Nom vulgaire : Moringa
Nom africain : - Malagasy : Anananambo
Dans de nombreux pays du Sud, l’accès à
l’eau est un problème auquel la population fait
face quotidiennement. Dans de nombreux cas,
également, les gens ont accès à une eau de
mauvaise qualité, qui n’est pas adaptée pour la
boisson ou l’usage domestique.
Une plante qui en plus d’avoir de nombreuses
vertus nutritives permet d’améliorer la qualité de l’eau est le Moringa
Oleifera. Les graines de cette plante, originaire d’Asie, mais que l’on
retrouve maintenant partout dans le monde tropical, contiennent une
protéine qui leur confère des propriétés floculantes (capacité à
clarifier l’eau trouble). De plus, elles portent une charge électrique
positive, qui est aussi à la base de leur pouvoir floculant. En effet,
les colloïdes sont pour leur part chargés négativement, ce qui les
conduit à être attirés par les graines du Moringa, après quoi les
matières en suspension dans l’eau tombent au fond du récipient
sous l’effet de la gravité.
Cependant, les graines ne doivent pas simplement être plongées
dans l’eau pour agir. Il convient au préalable de les piler pour les
réduire en poudre, et de mélanger cette poudre dans l’eau fait l’objet
du traitement.
On a constaté que si les graines de Moringa peuvent être broyées,
et la poudre ainsi obtenue utilisée telle quelle, ce qui permet une
utilisation aisée directement par les familles, il est préférable
d’utiliser le tourteau de Moringa. Le tourteau désigne ce qu’il reste
des graines après les avoir pressées pour en extraire l’huile qu’elles
contiennent (de 25 à 34% d’huile). En effet, l’huile réduit le pouvoir
floculant des graines.
Cette technique peut partiellement se substituer à l’utilisation de
Sulfate d’Aluminium, une substance chimique habituellement utilisée
en tant que coagulant pour le traitement des eaux.
Les avantages du traitement de l’eau par les graines de Moringa est
qu’il s’agit d’une solution locale. Le Moringa pousse en effet dans les
pays directement concernés par les problèmes de qualité de l’eau. Il
n’est ainsi pas nécessaire pour ces pays d’importer des substances
et des technologies couteuses de traitement de l’eau.
L’utilisation des graines de Moringa est également moins chère que
faire bouillir l’eau, ce qui utilise beaucoup de combustible, dont les
gens ne disposent pas toujours en quantité suffisante.
Autre point positif, les graines de Moringa sont à 100%
biodégradables, ce qui rend cette technique intéressante également
pour les pays du Nord, d’autant plus que le Sulfate d’Aluminium,
couramment utilisé, auquel les graines de Moringa peuvent se
substituer, a été lié au développement de la maladie d’Alzheimer.
Il est important de diffuser la connaissance au sujet de cette
propriété du Moringa parmi les populations qui ne disposent pas
d’un accès à l’eau potable adéquat, car l’eau de mauvaise qualité
est responsable de la mort d’un très grand nombre de personnes
dans les pays pauvres, et tout particulièrement des enfants dont le
système immunitaire est encore en développement.
 Coupe-faim, laxatif, anti-fermentaire
Sterculia setigera
Nom vulgaire : Mbep, Gommier Mbep, Platane du
Sénégal
Noms africains -Wolof : mbep
-Bambara : kôgurani, kogosito, forka
-Peuhl : bobérl, bobori
-Hausa : kukuko
La gomme qui coule après écorçage de l'arbre est souvent ajoutée
dans le couscous de mil afin de faciliter la digestion et d'augmenter
le bol fécal. La gomme Mbep ou Sterculia se dissout facilement dans
l'eau pour donner un gel. Un gramme peut absorber en gonflant plus
de 250 fois son volume d'eau tout en restant sous sa forme gelée.
Elle augmente aussi le volume du contenu intestinal et agit comme
laxatif mécanique. De mên1e façon, elle apaise la sensation de faim
en donnant l’impression de remplir l'estomac. Enfin, sa composition
chimique contenant de l'acide acétique, elle empêche la
fermentation intestinale et réduit les douleurs dues aux colites.
Préparation
Dissoudre une à deux cuillerées à café de gomme dans 1 verre
d’eau avant chaque repas.
 Hypertrophie bénigne de la prostate
(phase I et II) et vessie irritable
Cucurbita pepo et Cucurbita maxima
Noms vulgaires : Courge, potiron, citrouille
Originaire des Amériques du Nord et du Sud, la
citrouille aurait été domestiquée au Mexique il y a
8 000 ans à 10 000 ans, peut-être même avant. Les
Menominis, des Algonquiens, employaient les
graines de citrouille comme diurétique. Les colons
d'Amérique du Nord les broyaient et les mélangeaient à de l'eau, du
lait ou du miel pour en faire un vermifuge. Les Cherokees s’en
servaient également pour traiter l’énurésie (pipi au lit) chez les
enfants.
Jusqu’en 1936, la pharmacopée des États-Unis reconnaissait
l’usage des graines de citrouille contre les parasites du système
digestif. En Amérique centrale, on s'en servait pour traiter les
néphrites et les affections du système urinaire. Réduites en poudre
et administrées sous forme de pâte, les graines de citrouille étaient
aussi utilisées pour traiter la fièvre et les désordres gastro-
intestinaux.
Préparation
Graines. Prendre 10 g par jour de graines séchées et écalées. Les
concasser grossièrement ou bien les mastiquer.
 Les vertus de l’huile de coco
Cette huile bienfaisante possède des dizaines d'utilisation — que
cela soit dans votre cuisine ou dans votre armoire à pharmacie.
Pendant longtemps, l'huile de coco a souffert d'une mauvaise
réputation. On l'associait aux aliments riches en gras saturés (et
mauvais pour la santé). Logiquement, on l'évitait — comme tous les
aliments à teneur élevée en graisse. Mais, mettre l'huile de coco
dans la même catégorie que le beurre, la margarine et autres
matières grasses est une erreur.
En effet, cette huile est bien plus saine qu'elle ne le paraît. Les
graisses saturées de l'huile de coco proviennent de triglycérides à
chaîne moyenne (TCM). Ces chaînes de graisse, plus courtes, sont
facilement transformées par le corps et ne sont pas simplement
emmagasinées sous forme de graisse. Cela signifie que l'huile de
coco augmente les niveaux d'énergie, augmente le taux du bon
cholestérol et équilibre les taux glycémiques.
Et tout ça sans prise de poids, sans mauvais cholestérol et sans
tous les autres risques associés aux graisses saturées et aux acides
gras trans ! Mais ce n'est pas fini, et la liste est longue. L'huile de
coco est : antimicrobienne, antioxydante, antifongique,
antibactérienne, anti-inflammatoire, antiparasitaire et antivirale. Par
ailleurs, l'huile de coco facilite l'absorption des vitamines et
minéraux.
Enfin, ses vertus bienfaisantes sur le système immunitaire en font
véritablement l'huile parfaite — l'huile aux 1 001 utilisations !
Voici pour vous les 50 meilleures utilisations de l'huile de coco :
1. Une huile de massage apaisante. Comment utiliser l'huile de coco
pour les muscles endoloris ? L'huile de coco apaise les muscles
fatigués et endoloris. Pour un effet encore plus apaisant, ajoutez 2-3
gouttes de votre huile essentielle préférée à l'huile de coco.
2. Combat les mycoses. L'huile de coco possède de puissantes
propriétés antifongiques. Cela en fait le remède parfait contre toutes
les infections fongiques. Pour encore plus de bienfaits antifongiques,
ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'origan ou d'huile
essentielle d'arbre à thé.
3. Lutte contre l'acné. L'huile de coco agit délicatement contre les
bactéries génératrices de l'acné. Tamponnez l'huile de coco à même
les boutons et ils vont disparaître.
4. Nettoie la peau L'huile de coco est un nettoyant efficace et
apaisant pour la peau. Utilisez-la quotidiennement comme un
démaquillant pour enlever les impuretés de la journée.
5. Élimine les tiques. L'huile de coco tue et élimine ces insectes
dangereux.
6. Combat les vergetures. Pour une peau douce et souple, appliquez
de l'huile de coco sur les vergetures provoquées par une grossesse.
7. Élimine les verrues et grains de beauté. Frottez de l'huile de coco
sur la partie concernée. Puis, recouvrez d'un sparadrap. Renouvelez
ce geste et changez le sparadrap quotidiennement.
8. Un soin hydratant pour la peau. L'huile de coco est un excellent
moyen d'adoucir et d'hydrater les peaux sèches, rêches ou
endommagées.
9. Un soin exfoliant pour le visage. L'huile de coco peut aussi être
utilisée en tant que soin de gommage aux vertus exfoliantes. Il suffit
de mélanger de l'huile de coco, du bicarbonate de soude, du sucre
et de la cannelle.
10. Évite les pellicules Massez votre cuir chevelu avec de l'huile de
coco pour éliminer les pellicules. Ce soin atténue aussi les
démangeaisons associées aux pellicules.
11. Coupe la faim. Buvez 1 cuillère à café d'huile de coco avant
chaque repas pour couper la faim et éviter la suralimentation.
12. Un traitement antiride Appliquez de l'huile de coco aux endroits
où vous avez des rides, pour les réduire et réhydrater votre peau.
13. Soigne les maux de gorge L'huile de coco est un traitement
efficace contre les maux de gorge, car elle la recouvre d'une couche
protectrice. Par ailleurs, elle améliore l'état des muqueuses et
combat toute autre infection. Pour cela, mettez 1 cuillère à café
d'huile de coco dans votre bouche et laissez-là se dissoudre —
l'huile de coco va descendre lentement dans votre gorge.
14. Élimine les teignes Appliquez de l'huile de coco sur les zones
infectées de la peau. Cela élimine les champignons générateurs des
teignes. Pour augmenter l'effet de ce soin, ajoutez de l'huile
essentielle d'arbre à thé.
15. Un baume pour les lèvres. L'huile de coco hydrate et protège les
lèvres. Elle sert même de protection contre le soleil (indice de
protection 4).
16. Soigne les boutons de fièvre. L'huile de coco possède des
propriétés antivirales qui aident le corps à combattre le virus
responsable des boutons de fièvre. Appliquez l'huile de coco dès
que les boutons apparaissent. Pour accélérer le traitement, ajoutez 1
goutte d'huile essentielle d'origan.
17. Un lubrifiant efficace et naturel. Pour vos moments intimes,
sachez que l'huile de coco est un lubrifiant 100 % naturel et sans
produit chimique. Mais attention : l'utilisation de l'huile de coco n'est
pas préconisée avec les préservatifs ! En effet, les huiles
compromettent l'efficacité de ce type de protection.
18. Enlève le chewing-gum. L'huile de coco est particulièrement
efficace pour enlever le chewing-gum collé à vos cheveux,
vêtements, etc.
19. Pour la santé de vos animaux domestiques. L'huile de coco peut
avoir de nombreuses utilisations pour vos animaux domestiques,
que ce soit en usage externe ou interne. L'huile de coco rafraîchit
l'haleine, fait briller le pelage, soulage les articulations, nettoie les
oreilles, combat les puces et bien plus encore. Pour plus de
précautions, consultez toujours votre vétérinaire avant d'administrer
un soin à votre animal.
20. Élimine les orgelets et les conjonctivites. Appliquez une petite
quantité d'huile de coco à même l'orgelet ou sur le contour des yeux.
Cela va rapidement éliminer ces infections douloureuses et
désagréables.
21. Soigne les otites. Pour un traitement rapide et efficace contre les
otites, mélangez quelques gouttes d'huile de coco avec de l'huile
essentielle d'ail.
22. Élimine les croûtes de lait. L'huile de coco est un aussi
traitement sûr et doux pour les nouveau-nés. Elle soulage les
démangeaisons, les douleurs, l'irritation et la desquamation
associées aux croûtes de lait.
23. Soigne l'érythème fessier. L'huile de coco apaise de manière
douce et efficace les manifestations légères de cette inflammation
bénigne (mais douloureuse) des peaux de bébés.
24. Guérit les hématomes. Appliquez de l'huile de coco sur les
hématomes. Cela accélère le procédé de guérison. Avec ce
traitement, vos bleus vont rapidement disparaître.
25. Réduit les taches de vieillesse. L'huile de coco possède des
propriétés bienfaisantes pour lutter contre les marques
disgracieuses de la peau. En effet, la haute teneur en antioxydants
de l'huile de coco aide à éliminer les taches de vieillesse.
26. Une alternative naturelle à votre mousse à raser. L'huile de coco
aide les rasoirs à mieux glisser, tout en rendant la peau douce et
lisse.
27. Un soin après-rasage. Appliquez de l'huile de coco pour
soulager votre peau sensible et favoriser la guérison de vos
coupures.
28. Un dentifrice naturel. Voici comment fabriquer votre propre
dentifrice rafraîchissant et naturel : préparez un mélange d'huile de
coco et de bicarbonate de soude (à parts égales). Puis, ajoutez
quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Ce mélange
est particulièrement efficace pour nettoyer et blanchir les dents —
sans agent conservateur, sans fluor, sans édulcorant et sans produit
chimique !
29. Soigne la varicelle. Appliquez de l'huile de coco sur les zones
affectées de la peau. Cela soulage les démangeaisons et facilite la
guérison de la varicelle. Ce traitement fonctionne également sur les
piqûres des moustiques et autres insectes.
30. Combat les mycoses vaginales. L'huile de coco combat ces
infections fongiques — qu'elles soient internes ou externes.
31. Un démaquillant efficace et naturel. Peut-on utiliser l'huile de
coco comme démaquillant ? L'huile de coco dissout et élimine
facilement les maquillages à base d'huile (comme le mascara, par
exemple). De plus, elle nettoie, hydrate et donne de l'éclat à votre
peau.
32. Un soin après-shampooing. L'huile de coco revitalise, renforce et
répare les cheveux. Appliquez de l'huile à vos cheveux et laissez
agir 10 min avant de la rincer. Si vous avez les cheveux secs,
appliquez une petite quantité d'huile de coco. Cela va dompter les
petites frisettes.
33. Lustre les meubles. L'huile de coco fait briller les meubles en
bois massif. Mais, pour vous assurer que la couleur de la teinte vous
convienne, faites d'abord un essai sur une petite surface peu visible.
34. Augmente votre énergie et endurance. Les triglycérides à chaîne
moyenne (TCM) de l'huile de coco en font une excellente source
d'énergie. Elle apporte de la vigueur, améliore l'endurance et donne
le coup de pouce dont vous avez besoin pendant la journée.
35. Remplace le déodorant. Voici comment fabriquer votre propre
déodorant naturel, au parfum agréable : Mélangez de l'huile de coco
avec de la fleur de maïs (la maïzena), du bicarbonate de soude et
vos huiles essentielles préférées.
36. Un soin contre les cernes. Tamponnez une petite quantité d'huile
de coco sur le contour de vos yeux. Cela réduit le gonflement et les
cernes sous les yeux.
37. Soigne l'eczéma. Vous souffrez d'eczéma, de psoriasis ou de
dermatite ? L'huile de coco réduit les démangeaisons, les douleurs,
les plaques et l'assèchement associés à ces maladies de la peau.
38. Soulage les coups de soleil. L'huile de coco peut vous éviter les
coups de soleil — pour les expositions au soleil de courte durée.
Pour les coups de soleil plus sérieux, l'huile va accélérer le procédé
de guérison et apaiser la douleur. Mais attention : prenez soin
d'attendre que la sensation de chaleur disparaisse avant d'appliquer
de l'huile de coco ! Si vous n'attendez pas, vous courrez le risque
d'un effet inverse : c'est-à-dire de CAPTURER la chaleur SOUS
votre peau. Voilà pourquoi il faut attendre 24 à 72 h (en fonction de
la sévérité du coup de soleil) avant d'administrer ce traitement.
39. Soulage les hémorroïdes. L'huile de coco soulage la douleur et
la gêne associées aux hémorroïdes. De plus, elle stimule la
guérison, aussi bien au niveau interne qu'externe.
40. Évite les saignements du nez. Pour soigner les craquelures qui
provoquent les saignements du nez, appliquez une petite quantité
d'huile de coco à l'intérieur des narines.
41. Élimine les aphtes. Est-ce que l'huile de coco est bénéfique pour
lutter contre les aphtes ? À l'aide d'un coton-tige, appliquez de l'huile
de coco sur vos aphtes. Cela combat l'infection et accélère le
procédé de guérison. Ce remède présente un avantage considérable
par rapport aux autres traitements : son goût est bien plus agréable.
42. Soulage les maux de dents. L'huile de coco soulage la douleur et
renforce les dents. Pour apaiser la douleur presque instantanément,
mélangez-la avec de l'huile essentielle de clou de girofle.
43. Évite les brûlures d'estomac. Prenez 1 cuillère à café d'huile de
coco avec vos repas pour dompter les brûlures d'estomac.
44. Soigne les infections urinaires. Traitez les infections urinaires en
prenant 1 cuillère à café d'huile de coco. Par ailleurs, l'huile de coco
aide aussi à éliminer les calculs rénaux.
45. Pour l'allaitement. L'huile de coco soulage et répare la peau
sèche et craquelée par l'allaitement. Elle apaise également les
douleurs mammaires.
46. Combat la maladie d'Alzheimer. Des études indiquent que l'huile
de coco ralentit le développement de la maladie d'Alzheimer et de la
démence.
47. Améliore la santé des os. L'huile de coco facilite l'absorption de
calcium et de magnésium. Ces deux minéraux sont essentiels à la
solidité des os et des dents.
48. Combat l'épilepsie la consommation d'huile de coco réduit la
fréquence et l'intensité des crises d'épilepsie.
49. Améliore la performance physique. L'huile de coco prolonge
l'endurance, augmente le métabolisme, améliore le fonctionnement
de la thyroïde et facilite la perte de poids. C'est le supplément idéal
pour tout entraînement ou conditionnement physique. Plus
spécifiquement, les triglycérides à chaîne moyenne (TCM) de l'huile
de coco contribuent à augmenter les niveaux d'énergie et à
prolonger l'endurance pendant un entraînement. Par ailleurs, l'huile
de coco accélère le procédé de récupération et de rétablissement
suite à une activité physique.
50. Remplace les matières grasses en cuisine. Contrairement à la
plupart des autres huiles et matières grasses, la cuisson avec l'huile
de coco ne forme pas de sous-produits nocifs. Par conséquent, elle
remplace idéalement le beurre pour les recettes qui y font appel (à
savoir : 1 g de beurre = 1 g d'huile de coco). L'huile de coco est une
alternative bien plus saine pour sauter, cuire au four, griller ou
braiser vos aliments.
 Le papayer, ses feuilles et son fruit
Apparu au Mexique il y a des milliers d’années, le
papayer a été importé dans de nombreux pays
après sa découverte.
Peu exigeant, il s’est facilement implanté dans le
reste de l’Amérique, en Afrique, en Europe et en Asie.
Au plus profond de sa pulpe généreuse se trouve un composant
appelé « papaïne » qui, à lui seul, apporte d’innombrables
avantages thérapeutiques à l’organisme.
Les feuilles de papaye sont également recommandées par les
diététiciens pour perdre du poids et maigrir rapidement.
La papaye : un fruit pauvre en calories
La papaïne est une enzyme qui, selon l’avis des experts, stimule le
système digestif. Les papayes vertes ont jusqu’à 3 fois plus de
papaïne que les papayes mûres, et sont les plus prisées dans le
traitement des troubles digestifs.
Mais outre la papaïne, la papaye contient également d’innombrables
nutriments essentiels, dont les fibres, les folates, le potassium et les
vitamines C, K, A et E.
Pour bénéficier de ces vertus et pour savoir quand les manger,
prenez 2 à 4 feuilles de papaye, séchez-les au soleil puis mettez-les
en poudre.
Versez alors les morceaux de feuilles dans un grand verre d’eau que
vous boirez à jeun.
Fruit naturel par excellence, la papaye est extrêmement pauvre en
calories, en matière grasse et en cholestérol. Une petite papaye
vous apportera 68 calories, c’est-à-dire seulement 3 % de la valeur
quotidienne recommandée.
Et puisqu’elle est très riche en fibres et en potassium, elle peut
améliorer la fonction digestive de l’organisme, tout en éliminant les
toxines et déchets du système digestif.
En outre, les feuilles de papaye infusées permettent d’absorber les
glucides et les nutriments correctement, tout en empêchant le sucre
de se répandre dans le sang. C’est un allié idéal pour maigrir.
Cette action est cruciale pour éviter la sensation de faim, maintenir
un métabolisme fonctionnel, maigrir, mincir et éviter de grossir.
Parmi les vertus de la feuille de papaye, citons son action bénéfique
pour le système digestif, la réduction du cancer par les antioxydants.
Pour cette dernière action, il est indispensable d’inclure une infusion
de feuilles de papaye au moins quatre fois par semaine.
 Piqûre de moustique : 24 remèdes
naturels pour soulager les
démangeaisons
Que faire en cas de piqûre de moustique ?
Les moustiques sont surtout attirés par nos odeurs corporelles, liées
aux phéromones que nous dégageons. Certaines sont plus
attractives que d’autres. Cela peut être lié à la nourriture, la sueur,
l’utilisation d’un parfum, mais aussi la composition bactérienne de
notre peau. Les femmes enceintes sont d’ailleurs plus piquées en
raison des hormones sécrétées.
La première chose à faire après une piqûre de moustique est d’éviter
de se gratter. Même si ce geste soulage sur le moment, il a pour
effet d’intensifier la réaction cutanée en augmentant le risque
d’infection.
Le mieux est, tout d’abord, de nettoyer et désinfecter la plaie avec
de l’eau et du savon. Privilégiez le savon de Marseille, qui a un effet
calmant si on le frotte à l’endroit de la piqûre. Puis appliquez une
solution apaisante à base de plantes médicinales pour calmer les
démangeaisons.
Si toutefois, en plus d’un bouton qui démange, vous vous sentez
fatigué, fiévreux, avec des douleurs musculaires et articulaires ou
encore des maux de tête, n’hésitez pas à consulter un médecin.
Certaines plantes médicinales ont de véritables propriétés
« guérissantes ». Une fois au contact de la piqûre, elles font
totalement disparaître la brûlure ou les démangeaisons. Souvent
présentes dans notre environnement, il suffit parfois de se pencher
pour les cueillir :
· Racine, écorce, bois, tige, feuilles, fleurs, fruit, graines, suc,
huile essentielle : les plantes sont des traitements naturels.
En cas de piqûre de moustique, les plantes peuvent soulager de
nombreux symptômes, que ce soit les démangeaisons, les brûlures,
les rougeurs ou encore la fièvre. Voyons ensemble quels sont ces 24
remèdes naturels à connaître pour soulager les démangeaisons.
Soulager une piqûre de moustique avec des plantes médicinales
Les piqûres de moustique provoquent des inflammations diverses,
comme rougeurs ou gonflements, qui sont rapidement urticantes.
Les plantes médicinales aident à limiter la réaction inflammatoire et
à soulager les démangeaisons.
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Plantain – Pourpier – Pissenlit
1. Le plantain
Le plantain est un antihistaminique naturel. C’est une petite plante
herbacée très commune que l’on trouve facilement dans nos jardins,
mais aussi, lors d’une balade, sur les talus, dans les champs et le
long des chemins. C’est une plante qui pousse à ras du sol, facile à
reconnaître. Il n’y a donc pas de risque de se tromper.
Les feuilles de plantain soulagent toutes les piqûres d’insectes, en
neutralisant l’effet de leur venin.
Prélevez 1 ou 2 feuilles de plantain et malaxez-les pour en extraire
les sucs. Puis, frottez les feuilles écrasées sur la piqûre pour que la
démangeaison disparaisse.
2. Le pourpier
Le pourpier est riche en antioxydants. Il est comestible, mais il est
également efficace en cas de piqûre de moustique.
En effet, le pourpier est hydratant, adoucissant, anti-inflammatoire,
cicatrisant et antibactérien.
Appliquez des feuilles de pourpier, légèrement malaxées,
directement sur la piqûre. Son action calme les démangeaisons
cutanées.
3. Le pissenlit
Le pissenlit est une plante comestible très nutritive, aux multiples
vertus, trop souvent méconnues. Il est idéal pour traiter les
problèmes de peaux, et notamment les piqûres d’insectes.
Prélevez 1 ou 2 feuilles de pissenlit et malaxez-les pour en extraire
le suc. Frottez-les sur la piqûre. Les sucs vont apaiser la
démangeaison.
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Menthe poivrée – Sarriette – Millepertuis
4. La menthe poivrée
Les feuilles de cette plante médicinale contiennent des flavonoïdes,
des tanins et des substances amères. Une combinaison très efficace
dans le traitement des piqûres d’insectes.
Prélevez, malaxez et écrasez les feuilles jusqu’à extraire tout leur
suc huileux. Puis appliquez-le sur la zone piquée. Il suffit de
tamponner légèrement la peau pour que la douleur disparaisse.
5. La sarriette
Les feuilles de sarriette sont efficaces pour soulager les piqûres.
Prélevez, malaxez et écrasez les feuilles pour extraire tout leur suc
huileux. Puis appliquez-le sur la zone piquée. Il suffit de tamponner
légèrement la peau pour que la douleur disparaisse.
6. Le millepertuis
Le millepertuis possède une action anti-inflammatoire, qui va
anesthésier la piqûre de moustique, apaiser l’irritation et stopper les
démangeaisons.
Cette plante s’utilise en macération, dans de l’huile d’olive, de
noisette ou de sésame. Préparez, en avance, une macération de
millepertuis qui vous sera utile tout l’été, avec des fleurs fraîches ou
de l’huile essentielle.
Appliquez, en massant, directement sur la piqûre de moustique.
ATTENTION, le millepertuis est photosensibilisant, le soleil est donc
à éviter après application.
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Feuilles de lavande – Aloès Vera – Sauge officinale – Basilic
7. La lavande
La lavande est un anti-inflammatoire naturel aux vertus apaisantes.
Elle calme l’inflammation, est antiseptique et accélère la guérison
des piqûres.
Frictionnez la zone piquée avec des feuilles fraîches de lavande.
En huile essentielle : Vous pouvez aussi utiliser de l’huile essentielle
de lavande officinale pour soulager les piqûres. Versez une à deux
gouttes d’huile essentielle dans le creux de la main. Prélevez-en un
petit peu avec un doigt et appliquez directement sur la piqûre.
Massez le plus légèrement possible, sans frotter. Dans ce cas, l’huile
essentielle peut s’utiliser pure, sauf chez les tout-petits où on la
préférera diluée dans un peu d’huile végétale. Renouvelez
l’application tant que vous avez mal.
8. L’aloès vera
L’aloès possède des propriétés astringentes qui aident à soulager
les démangeaisons.
Coupez une tige fraîche d’aloès dans sa longueur puis extrayez le
gel à l’aide d’un couteau. Puis, appliquez-le sur la piqûre.
9. La sauge officinale
Astringente et antiseptique, la sauge calme la douleur.
Frottez la piqûre avec des feuilles fraîchement cueillies et
légèrement malaxées.
10. Le basilic
Le basilic calme les démangeaisons et évite à la piqûre de s’infecter
grâce à ses propriétés antibactériennes.
Image Prélevez quelques
feuilles de basilic et
malaxez-les pour en
extraire le suc. Puis,
appliquez le jus sur la piqûre.
Persil – Cerfeuil – Camomille – Consoude
11. Le persil
L’effet du persil frais est immédiat et stoppe la sensation
désagréable de démangeaison.
Frottez la piqûre de moustique avec du persil frais. Puis laissez votre
peau à l’air libre pendant au moins 45 min.
Vous pouvez aussi faire une infusion de persil et l’appliquer à l’aide
de compresse sur la piqûre de moustique.
12. Le cerfeuil
Avec quelques feuilles de cerfeuil, on peut vite calmer les
démangeaisons de piqûre de moustique.
Frottez les feuilles préalablement froissées sur les zones piquées.
13. La camomille
Anti-inflammatoire, la camomille soulage les démangeaisons des
piqûres d’insectes.
Appliquez sur la piqûre des feuilles de camomille préalablement
malaxées.
En huile essentielle : Vous pouvez également utiliser de l’huile
essentielle de camomille romaine préalablement diluée à parts
égales dans de l’huile végétale.
14. La consoude
La consoude est une plante médicinale très utile en dermatologie.
Elle contient du mucilage, connu pour ses vertus émollientes, de
l’allantoïne, un cicatrisant, mais aussi de l’acide rosmarinique, un
anti-inflammatoire naturel. En phytothérapie, on utilise ses racines,
mais aussi ses feuilles. Avec ses propriétés adoucissantes, la
consoude est un excellent traitement naturel en cas de piqûres
d’insectes.
Frottez le suc d’une feuille de consoude légèrement malaxée ou de
sa tige sur la piqûre de moustique.
La consoude peut également s’utiliser en cataplasme avec des
feuilles fraîches hachées recouvertes d’eau chaude, avant de les
envelopper dans une gaze ou une compresse.
ATTENTION : La consoude est contre-indiquée chez les enfants, les
femmes enceintes ou allaitantes et les personnes atteintes de
maladies hépatiques.
Les autres remèdes naturels qui soulagent les piqûres de moustique
15. Cataplasme à l’argile verte
L’argile verte est antiseptique et antibactérienne.
Elle nettoie facilement toutes les impuretés qui pénètrent sur la zone
irritée et favorise une guérison rapide.
Versez une grosse noisette d’argile verte dans une tasse, et ajoutez
2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie. Mélangez et appliquez
en cataplasme une couche épaisse sur la piqûre ou sur la zone
irritée. Laissez poser jusqu’à ce que ce soit sec, puis rincez
doucement.
16. L’oignon ou l’ail
Frottez la piqûre de moustique avec une rondelle d’oignon ou d’ail
cru.
17. Les peaux de banane
Prenez une peau de banane et frottez l’intérieur directement sur la
piqûre. Ce remède calme la démangeaison rapidement.
18. Le bicarbonate
Appliquez un mélange de bicarbonate de sodium et d’eau
directement sur les piqûres de moustiques. Les proportions à utiliser
pour cette préparation sont de 3/4 de bicarbonate pour 1/4 d’eau.
19. Le vinaigre blanc ou vinaigre de cidre
Versez un peu de vinaigre sur un chiffon propre, puis frottez la
piqûre. Les démangeaisons disparaîtront progressivement.
20. Le sachet de thé
Placez un sachet de thé ou des feuilles de thé (noir ou vert) déjà
utilisé et froid à l’endroit où le moustique vous a piqué. Laissez-le
agir pendant 5 min pour arrêter les démangeaisons.
21. Le citron
Découpez une rondelle de citron et appliquez-la directement sur la
piqûre de moustique. Laissez agir quelques minutes pour que
l’irritation disparaisse.
22. La pomme de terre
Coupez une pomme de terre crue en 2 et frottez le côté ouvert sur la
piqûre. La chair de la pomme de terre assèche la piqûre et calme
l’irritation.
23. L’avoine
L’avoine est connue pour ses propriétés anti-démangeaisons. Faites
une petite pâte avec de l’avoine et de l’eau puis appliquez sur la
piqûre. Laissez sécher, puis rincez.
24. Le miel
Appliquez du miel sur la piqûre de moustique. Cela va calmer
l’irritation.
 Table des matières
Sommaire 9
Nausées 11
Zingiber officinale 11
Tamarindus indica ou tamarin (fruit) 12
Indigestion 15
Cymbopogon citratus 15
Ocimum basilicum 16
Ananas comosus 16
Constipation 19
Cassia occidentalis 19
Tamarindus indica 19
Cassia italica 20
Entorse ou foulure 23
Helichrysum arenarium - Helichrysum italicum 23
Plaies de la peau - Furoncles – Panaris - Orgelets 25
Borreria verticillata 25
Argile verte 26
Ageratum conyzoïdes 27
Brûlures 29
Centella asiatica , hydrocotile 29
Douleurs articulaires 31
Rosmarinus officinalis 32
Rhume,congestion nasale 35
Butyrospernlum parkii 35
Calculs biliaires et renaux 37
Chrysanthellum indicum subsp.
Afroamericanum 37
Otites 39
Kalanchoe Pinata 39
Asthme 41
Euphorbia hirta 41
Toux 43
Guiera senegalensis 43
Sirop à base de jus de citron, piment de Cayenne et
miel 44
 Sirop à base de jus de citron, miel et fleurs de
marrube 44
Sirop maison à base d’oignons et de miel 45
Sirop à base de miel et de clous de girofle 45
Acné, vergetures, cicatrices 47
Aloe Barbadensis Miller 47
Curcuma Longa 48
Varices et hémorroïdes 51
Chrysanthellum indicum subsp.
Afroamericanum 51
Douleurs dentaires 53
L’argile 53
Syzygium aromaticum 54
Fièvres, paludisme, malaria 57
Azadirachta Indica 57
Tinospora bakis 57
Khaya senegalensis 58
Parasitose 61
Euphorbia hirta 61
Cucurbita pepo et Cucurbita maxima 62
Carica papaya 63
Chenopodium ambrosioides 64
Diarrhée et bilharzioze 67
Acacia nilotica 67
Adansonia digitata 68
Hémorragies, Hypoglycémiant, tonifiant cardio-vasculaire,
Hypocholestérolémiant 71
Catharanthus Roseus 72
Cinnamomum verum 73
Mangifera indica 74
Aloe Barbadensis Miller 75
Punica granatum 75
Capsicum frutescens 78
Dermatoses – Mycoses 81
Mitracarpus scaber 82
Douleurs musculaires, tendinites, entorses et foulures, Insomnies,
anxiété 83
 Cedrelopsis grevei 83
Désinfection de l’eau destinée à nettoyer les plaies ou à la
consommation 87
Vetiveria nigritana 87
Moringa oleifera 88
Coupe-faim, laxatif, anti-fermentaire 91
Hypertrophie bénigne de la prostate (phase I et II) et vessie
irritable 93
Cucurbita pepo et Cucurbita maxima 93
Les vertus de l’huile de coco 95
Le papayer, ses feuilles et son fruit 105
Piqûre de moustique : 24 remèdes naturels pour soulager les
démangeaisons 107
1. Le plantain 109
2. Le pourpier 109
3. Le pissenlit 109
4. La menthe poivrée 110
5. La sarriette 110
7. La lavande 111
8. L’aloès vera 112
9. La sauge officinale 112
10. Le basilic 112
11. Le persil 112
12. Le cerfeuil 113
13. La camomille 113
14. La consoude 133
15. Cataplasme à l’argile verte 114
16. L’oignon ou l’ail 114
17. Les peaux de banane 115
18. Le bicarbonate 115
19. Le vinaigre blanc ou vinaigre de cidre 115
20. Le sachet de thé 115
21. Le citron 115
22. La pomme de terre 115
23. L’avoine 116
24. Le miel 116
Table des matières 117