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SEQUENCE 5
ACCOMPAGNATEUR
ACCOMPAGNATRICE
SOMMAIRE
1. Eléments de sécurité liés à la pratique de la natation
(bassin et eau libre).
2. Eléments de sécurité liés à la pratique du cyclisme.
3. Accompagnement d’un groupe lors d’une sortie.
4. Appréhender le contexte d’une compétition de
triathlon.
5. Appréhender le contexte d’une compétition de raids.
1. ELEMENTS DE SECURITE LIES
A LA PRATIQUE EN NATATION
MODE DE LOCOMOTION AQUATIQUE - BASSIN
Pour les entraînements en piscine:
Cintre serré?
Câbles de frein
et patins de
freins en bon
Bouchon cintre
état?
Jeu de
Bidon rempli direction serré?
Serrages
rapides serrés?
Pneus gonflés
VERIFICATION PRESSION PNEUS
Pression des pneus:
- Vélo de route : 10% du poids du corps et minimum 6
bar.
- VTT:
Tubeless entre 1,8 et 2,3 bars;
Pneus entre 2 et 3 bars;
Vérifier le serrage des axes des roues.
QUESTION
Code de la route:
Code de la route:
Code de la route:
FAUX
Il est interdit de circuler avec un téléphone dans la main
ou avec tout autre dispositif susceptible d’émettre du
son (oreillettes, casques de musiques…) : 135 euros…
QUESTION
FAUX
Lorsqu'un groupe arrive sur un rond-point, si les
premiers du groupe ont pu s'engager mais qu'entre-
temps une voiture arrive....les cyclistes suivants doivent
s'arrêter. Ils ne sont en aucun cas prioritaires et ne
doivent pas forcer la voiture à s'arrêter.
QUESTION
VRAI
Avant la sortie:
Sécurité 1
L’éducateur en tête emmène
Educateur tout son groupe pour une
traversée de route sur la
gauche, et dégage ainsi la voie
pour le passage éventuel de
véhicules sur la droite.
L’accompagnateur qui ferme le
groupe suit le dernier du
groupe et se décale également
en indiquant le changement de
direction.
Accompagnateur
POSITIONNEMENT CAS PRATIQUE
Educateur
Etape 2:
Sécurité 2
L’éducateur assure la
protection pendant que le
groupe traverse la voie
sur la gauche, puis
reprend sa place quand le
groupe est passé.
Il remonte ensuite en tête
Accompagnateur de groupe.
L’accompagnateur reste
en position de serre-file.
Sécurité 2
Accompagnateur
Sécurité 1
Educateur
Nombre de km,
Nombre de boucles,
Ravitaillement,
Poste de secours,
CONNAISSANCES PARCOURS VELO
Nombre de km,
Nombre de boucles,
Ravitaillement,
Emplacement de la Penalty Box (Zone de Pénalité) si celle-
ci est présente,
Profil: Altitude, dénivelé…
POSITIONNEMENT