IDENTIFICAÇÃO

Nome: Sexo: M Dt Nasc.: 5/10/1989

1
Peso (Kg): 87
IMC: 30.10 Obesidade I Gordura (%)
Altura(m): 1.70
Fonte: Organização Mundial da Saúde (OMS)

CARACTERÍSTICAS CARDÍACAS
FC repouso: FCmax:

Pressão Arterial:
Sistólica mmHg P.A.: Err:520
Diastólica mmHg
Fonte: Guidelines 2000 - American College of Sports Medicine (ACSM)

CARACTERÍSTICAS SANGUÍNEAS
Glicose

Colesterol

LDL

HDL

Triglicérides
 HOJE: 3/2/2024

Idade: 34.84 anos

a (%) 24
1 34.84

Avaliação da Capacidade Aeró

Teste de Corrida 12 minutos (COOPER)

Distância (m) 2000

VO2 max: 33.24 ml(kg.min)-1 Fraca Fonte: Cooper(1982)

VO2 Estimado 37.82 ml(kg.min)-1 Muito Fraca

VO2 Reserva 29.74 ml(kg.min)-1 X Fraca

FAI 12% Regular

Rítmo 06:00 min/km Boa X

Velocidade (a) 167 m/min Excelente

Velocidade (b) 10.0 km/h Superior

ade Aeróbica

Fonte: Yazbek & Battistella, 1994

Cardíacos gravemente enfermos

Cardíacos moderadamente enfermos

Sedentário baixa capacidade física

Sedentários média capacidade física

Ativos Treinado

Atletas de Alto Nível

 CLASSIFICAÇÕES DO PERCENTUAL DE GORDURA NA I.M.C. – QUANTO A CLASSIFICAÇÃO D
COMPOSIÇÃO CORPORAL
PERCENTUAL DE GORDURA (G%) PARA HOMENS BAIXO
Nível /Idade 18 - 25 26 - 35 36 - 45 46 - 55 56 - 65 ACEITÁVEL OU IDEAL
4a6% 8a 10 a 14% 13 a 18%
Excelente 11% 12 a 16% OBESIDADE LEVE
Bom 8 a 10% 12 a 15% 16 a 18% 18 a 20% 20 a 21% OBESIDADE MODERADA
Acima da Média 12 a 13% 16 a 18% 19 a 21% 21 a 23% 22 a 23% OBESIDADE SEVERA
14 a 18 a 24 a 25%
Média 16% 20% 21 a 23% 24 a 25% Fonte: Organização Mundia
24 a 26 a 27%
Abaixo da Média 17 a 20% 22 a 24% 25% 26 a 27%
27 a 28 a 30%
Ruim 20 a 24% 20 a 24% 29% 28 a 30%
28 a 30 a
Muito Ruim 26 a 36% 36% 39% 32 a 38% 32 a 38% I.M.C. - QUANTO AOS RISCOS A SA
Masculino
PERCENTUAL DE GORDURA (G%) PARA MULHERES RISCO BAIXO 17,9 A 18,9
Nível /Idade 18 - 25 26 - 35 36 - 45 46 - 55 56 - 65 IDEAL 19,0 A 24,9
13 a 14 a 18 a RISCO
Excelente 16% 16% 16 a 19% 17 a 21% 22% MODERADO 25,0 A 27,7
17 a 19% 18 a 20 a 23% 23 a 24 a RISCO
Bom 20% 25% 26% ELEVADO ACIMA DE 27,8
20 a 21 a 24 a 26% 26 a 27 a
Acima da Média 22% 23% 28% 29% Fonte: (CORBIN &
23 a 24 a 27 a 29% 29 a 30 a
Média 25% 25% 31% 32%
26 a 27 a 32 a 33 a
Abaixo da Média 28% 29% 30 a 32% 34% 35%
29 a 31 a 35 a 36 a
Ruim 31% 33% 33 a 36% 38% 38%
33 a 36 a 38 a 48% 39 a 39 a
Muito Ruim 43% 49% 50% 49%
Fonte: Pollock & Wilmore,1993

abela 2. Percentual de Gordura Padrão para Homens e Mulheres

Lohman (1992, p. 80).

 Nível de Aptidão Física de Cooper para Mulheres - VO2 max. ml(kg.min)-1
CLASSIFICAÇÃO DO PESO Muito
Idade Fraca Fraca Regular Boa Excelente Superior
13 - 19 - 25,0 25,1 a 39,9 31,0 a 34,9 35,0 a 38,9 39,0 a 41,9 > 42,0
MENOR DE 18,5 20 - 29 - 23,6 23,7 a 28,9 29,0 a 32,9 33,0 a 36,9 37,0 a 40,9 > 41,0
DE 18,5 A 24,9 30 - 39 - 22,8 22,9 a 26,9 27,0 a 31,4 31,5 a 35,6 35,7 a 40,0 > 40,1
DE 25,0 A 29,9 40 - 49 - 21,0 21,1 a 24,4 24,5 a 28,9 29,0 a 32,8 32,9 a 36,9 > 37,0
20,3 a
DE 30,0 A 39,9 50 - 59 - 20,2 22,7 22,8 a 26,9 27,0 a 31,4 31,5 a 35,7 > 35,8
MAIOR OU IGUAL A 40,0 Mais de 60 - 17,5 17,6 a 20,1 20,2 a 24,4 24,5 a 30,2 30,3 a 31,4 > 31,5
: Organização Mundial da Saúde (OMS)

O AOS RISCOS A SAÚDE Nível de Aptidão Física de Cooper para Homens - VO2 max. ml(kg.min)-1
Muito
Feminino Idade Fraca Fraca Regular Boa Excelente Superior
15,0 A 17,9 13 - 19 - 35,0 35,1 a 38,3 38,4 a 45,1 45,2 a 50,9 51,0 a 55,9 > 56,0
18,0 A 24,4 20 - 29 - 33,0 33,1 a 36,4 36,5 a 42,4 42,5 a 46,4 46,5 a 52,4 > 52,5
24,5 A 27,2 30 - 39 - 31,5 31,6 a 35,4 35,5 a 40,9 41,0 a 44,9 45,0 a 49,4 > 49,5
ACIMA DE 27,3 40 - 49 - 30,2 30,3 a 33,5 33,6 a 38,9 39,0 a 43,7 43,8 a 48,0 > 48,1
Fonte: (CORBIN & LINDEY, 1994) 50 - 59 - 26,1 26,2 a 30,9 31,0 a 35,7 35,8 a 40,9 41,0 a 45,3 > 45,4
Mais de 60 - 20,5 20,6 a 26,0 26,1 a 32,3 32,3 a 36,4 36,5 a 44,2 > 44,3
Fonte: Cooper, 1982