COMMENCE À PACIFIER

TES BLESSURES
ÉMOTIONNELLES PROFONDES
Pour découvrir ta mission originelle

HÉLÈNE LAPORTE
2
Sommaire
04 Je me présente

06 A quoi va te servir cet Ebook ?

08 Une histoire d’envol…

10 Pourquoi travailler encore sur nos blessures profondes ?

14 Préparation de l’exercice 3

17 Exercice : Découverte et pacif ication de nos blessures

26 Résultats de l’exercice

40 Et après ?

42 Pose-moi tes questions !

44 Témoignages
 Bonjour et merci à toi d’avoir téléchargé
cet ebook !

4 Je suis Hélène Laporte, experte en transformation

personnelle

Je suis enseignante, mentore, conférencière et auteure sur le thème du

changement évolutif et de la transformation.

A travers mes différents programmes de formation et après plus de 20 ans

de recherche et d'accompagnement à travers les domaines de la santé
(kinésithérapeute pendant 15 ans), de la transformation psychocorporelle et de la
transmission d’enseignements fondamentaux, j'ai déjà soutenu des dizaines de
milliers de personnes à travers leur quête de sens et leur cheminement vers elles-
mêmes.

J’ai créé la méthode Mission originelle suite à mes 3 reconversions à succès et je

l’applique au quotidien pour continuer à évoluer et à me transformer chaque jour.
A travers elle, je m'engage pour l'épanouissement fondamental de l'homme et
j’aide chacun.e à découvrir sa mission originelle et à l’incarner au quotidien.
Mes valeurs et celles de mon entreprise sont la clarté, l’efficacité, l’authenticité et
la générosité.

Il est fondamental pour moi que chaque personne puisse bénéficier gratuitement
d’outils pour évoluer et c’est pour cette raison que j’offre beaucoup de contenus
gratuits comme cet Ebook, qui est très riche en informations et qui te permettra
de faire un pas de géant dans ton évolution si tu décides de l’exploiter.

J’ai bien conscience que tout le monde ne peut pas s’offrir mon accompagnement
Mission originelle et pour cette raison, j’offre également du contenu tous les jours
sur Instagram et Facebook.

Avec amour,

Hélène

5
Pour me joindre

Email
contact@helenelaporte.fr

Website
www.helenelaporte.fr

Instagram
@_helenelaporte

Facebook
helenelaporte.missionoriginelle
 Bonjour et bienvenue !
Grâce à cet ebook, tu vas :
- Identifier tes traits de caractère principaux,
- Comprendre de quelles blessures émotionnelles profondes ils découlent,
- Commencer à transformer des émotions très profondes qui te limitaient jusqu’alors
et t’empêchaient d’atteindre tes objectifs,
- Faire exploser tes croyances limitantes sur toi-même,
- Apprendre à pratiquer la respiration cardio-centrée, à te mettre en état de cohérence
cardiaque pour réguler ton système nerveux
- Te connecter plus facilement à ton subconscient et accéder à des mémoires enfouies
(toujours avec douceur) pour les transformer.

Connaître ses blessures est la première étape pour les pacifier. C’est
l’étape de la prise de conscience/observation.

6 Ensuite, dans le processus de pacification des blessures, viennent les

étapes d’acceptation, puis de transformation, et enfin d’intégration.
A quoi va te servir cet Ebook ?

Cette première étape d’observation/prise de conscience est fondamentale.

En comprenant que nous agissons la plupart du temps à partir de nos parts blessées
et en étant capables d’identifier quelles blessures sont activées en nous dans ces
moments-là, nous devenons plus empathiques avec nous-même, nous nous jugeons
moins et donc nous agissons avec plus de joie et d’assurance.

C’est ce que ce petit livret va te permettre, grâce à un exercice simple mais très
transformatif, qui va faire exploser les croyances et les certitudes que tu as sur toi-
même...

Dans cet Ebook, tu vas également apprendre comment pratiquer la respiration par le
coeur ou respiration cardio-centrée, qui est un instrument très puissant pour, à la fois
apaiser et réguler ton système nerveux, renforcer ton système immunitaire, apprendre
à gérer tes émotions et pacifier tes blessures émotionnelles.
En pratiquant l’exercice proposé, tu vas
commencer à prendre conscience de la présence de
blessures émotionnelles profondes en toi. Encore !

Je dis encore parce que je sais que tu as déjà travaillé

dessus. Je sais que tu as sans doute un grand
parcours de développement personnel derrière toi…
C’est le cas de la grande majorité des personnes qui
me suivent.

Alors je sais que le travail sur les blessures et les

traumas d’enfance ne t’est sans doute pas inconnu.
Mais ce que je peux te dire, c’est qu’il te reste des
émotions refoulées profondes à transformer et que
lorsque ce sera fait, tu vas passer à un autre niveau de
réalité et de connaissance de toi-même.
7

Tu vas évoluer beaucoup plus rapidement et tu

pourras transmettre ce que tu as appris.

Alors oui, ça vaut le coup de revenir sur ces sujets

parfois inconfortables, pour passer à la vitesse
supérieure.

Une dernière chose… Merci à toi de faire ce travail…

Merci parce que grâce à des personnes comme toi, le
monde change petit à petit.

Quand une personne fait ce travail, c’est toute la

conscience collective qui en profite.

Alors merci pour mes enfants, pour les tiens

et pour toutes les générations à venir…
 J’ai une petite histoire pour toi…
Imagine...
Tu pars travailler le matin comme d’habitude et sur ton chemin la route est déviée, tu
suis tranquillement cette route et le chemin te mène tout droit vers un petit aéroport
où t’attend un magnifique avion. Tu ne sais pas pourquoi tu es soudainement attiré.e
et tu montes dans cet avion. Une personne est présente à bord, à l’air bienveillant,
te dit que tu peux te servir de l’avion pour aller où tu veux. Tu hésites un peu mais la
promesse est tellement merveilleuse que tu restes.

Comme tu ne sais pas piloter, tu reçois des cours en accéléré, et hop tu décolles seul à
bord et aux commandes de l’avion.

Une fois, dans le ciel, ton enthousiasme retombe. D’une part, tu te rends compte que
tu as peur de tout : de t’écraser, de ne plus avoir d’essence, peur qu’on t’ait manipulé.e,
que personne ne t’aime là où tu vas aller etc...
8
D’autre part, la couche nuageuse est si épaisse qu’il t’est difficile d’y voir quelque chose
et tu navigues à vue sans pouvoir te diriger réellement.
Mais tu décides de continuer quand même et tu choisis une première destination tant
bien que mal, en essayant de distinguer quelque chose à travers l’épaisse couche de
nuages.
L’endroit où tu arrives est triste, lugubre.
Une histoire d’Envol

Tu remontes dans l’avion et en cours de route les voyants s’allument en signe de

surpression de l’appareil, tu paniques mais tu finis par surmonter ta peur et tu arrives
au second endroit qui lui est plus gai mais les gens sont superficiels et hypocrites. Tu
repars frustré.e et en colère.

Tu remontes dans l’avion, et quelques minutes plus tard tu traverses à nouveau l’épaisse
couche de nuages et cette fois-ci elle est accompagnée de turbulences. L’avion est
secoué dans tous les sens ce qui te donne des sueurs froides et te laisse penser que tu
vis tes derniers instants. Tu te raccroches à la formation de pilotage accélérée dont tu
as bénéficié mais rien n’y fait.
Au moment où tu crois que tout est perdu, tu lâches prise, tu sens alors des émotions
profondes te traverser, des prises de conscience émergent puis c’est la libération. A ce
moment-là, tu sens une force en toi que tu ne connais pas. Elle t’emmène au-dessus
des nuages.

D’un coup, tout est clair, les nuages disparaissent. Le ciel est d’un bleu limpide et tu
vois le sol de façon nette également.
Tu atterris et là, tu découvres un nouveau monde, il est fantastique ! Tu te rends compte
que tu n’en percevais auparavant qu’une minuscule partie.
Le soleil (ton âme), t’éclaire et te guide.

Tu prends confiance en toi, tu sens une joie profonde qui t’anime, tu n’as plus peur.
Tu ne te fies plus seulement à ce que tu vois mais à ce que tu perçois via ton intuition.
C’est comme si c’était une nouvelle personne aux commandes.
Tu diriges à présent ta vie en te laissant porter par tes ressentis et tes perceptions
subtiles. Tu pourrais même piloter les yeux fermés vers la plus belle destination de ta
vie... 9

Cette métaphore illustre le fait que c’est impossible de savoir où nous allons et d’être
profondément heureux si nous sommes dirigés par nos peurs et donc par notre ego.
Cela nous coupe de nos perceptions, et nous prive de notre joie naturelle et de notre
vision spirituelle.
C’est pour cette raison que tant que nous n’avons pas pacifié nos blessures
émotionnelles profondes et que nous n’avons pas réactivé nos super pouvoirs
fondamentaux, nous ne pouvons pas réellement savoir qui nous sommes et pourquoi
nous sommes ici sur Terre.

Nous ne pouvons pas nous épanouir véritablement dans l’activité que nous exerçons.
En surface oui, peut-être. Mais au fond de nous, il y aura toujours un manque de
quelque chose et des peurs enfouies...

Avec l’exercice de cet Ebook, tu vas commencer à pacifier tes blessures.

Et en tirant sur le fil de tes émotions, tu peux aller très loin !
 Pourquoi travailler encore sur
nos blessures profondes ?
Nos blessures ont généré des émotions profondes en nous depuis que nous sommes
tout petits et ces émotions étaient trop intenses pour être traitées immédiatement
par notre système émotionnel immature. Nous les avons donc refoulées, c’est-à-dire
cachées dans notre subconscient, pour les traiter plus tard.
Plus tard, c’est maintenant...

Chaque être humain devrait effectuer C’est vraiment émouvant de se comprendre

ce processus initiatique de pacification enfin.
de ses blessures émotionnelles et de
déconstruction de son ego pour devenir un Tu sens peut-être depuis toujours, à un

10 adulte libre et conscient. certain niveau, que le scénario que tu te

racontes sur toi n’est pas totalement juste,
La première partie du processus Mission même après tant d’années ou de mois de
Originelle s’appelle Envol. Elle est dédiée à la recherches et d’introspection.
pacification de nos blessures émotionnelles
profondes pour découvrir qui nous sommes Tu as raison. Ce que tu crois être ta
vraiment derrière nos mécanismes de personnalité n’est qu’une toute petite partie
protection égotiques. Car comment de qui tu es vraiment.
découvrir notre mission originelle si nous Notre personnalité conditionnée est
ne savons pas qui nous sommes réellement influencée au quotidien par nos blessures
et que nous agissons au quotidien à partir et leurs émotions refoulées associées, qui,
de notre ego blessé ? même si elles datent de notre enfance,
génèrent encore en nous des peurs, de
En faisant ce travail intense mais tellement l’anxiété, du stress, des frustrations et des
libérateur de transformation de nos déceptions…
émotions profondes refoulées seul.e
ou en étant accompagné.e, nous nous Nous portons tous et toutes ce fardeau, ce
rencontrons enfin. poids sur nos épaules.
Mais à l’instant où nous prenons conscience
de son existence, ce poids devient visible,
c’est comme une boîte que nous ouvrons
et dont nous regardons le contenu.
Nous sortons cette boîte et l’observons à la
lumière du jour, tout en étant dans un état
de concentration et de centrage, en pleine
conscience.
Et ce n’est que la première étape ! Mais elle
est nécessaire pour que tu puisses avancer
vers les 2 autres, qui sont la récupération
de tes super pouvoirs fondamentaux et la
découverte de ta mission originelle… Allez
courage, belle âme, en piste !

Nous l’observons avec amour.

Son contenu émotionnel de peur, de

tristesse et de colère peut alors commencer
à se transformer en joie, en paix intérieure,
en amour et en énergie et tout cela est
à notre disposition pour nous aider à
atteindre tous nos objectifs. 11

De nouvelles qualités et capacités émergent

de ce processus.

Tu penses peut-être avoir déjà effectué

ce processus. Je peux t’affirmer de façon
presque certaine que tu seras surpris.e de
ce qu’il reste à pacifier encore…

Grâce à cet Ebook, tu vas découvrir ou

redécouvrir tes blessures émotionnelles
profondes. Tu verras que c’est un
soulagement réel que d’accueillir et
d’intégrer enfin ces parts de toi et de
commencer à t’accepter véritablement tel.
le que tu es.
 Les répercussions de ces libérations/
transformations de nos émotions profondes
touchent donc tous les domaines de notre
vie.
Comme nous connaissons bien plus
finement qu’avant nos forces et nos failles,
nous savons exactement ce qui est bon pour
nous et ce qui ne l’est pas et notre intuition
se développe très rapidement. Nous osons
dire oui et nous savons dire non avec amour.

Nous pouvons ainsi faire de meilleurs choix

et prendre des décisions optimales à tous
les niveaux.
Notre estime de nous-mêmes et notre
confiance en nous sont renforcées. La paix
intérieure et la joie s’ancrent dans notre
quotidien.
12

Si nous accompagnons les autres dans leur

évolution, nous sommes bien plus à même
de les aider puisque nous les comprenons
beaucoup mieux. Notre intuition s’amplifie
et notre empathie aussi.

Bref, ce processus de pacification va avoir

des répercussions immenses dans tous
les domaines de notre vie. Nous passons
littéralement à un autre niveau de réalité…
13
 PRÉPARATION
DE L’EXERCICE

A présent, je vais t’inviter à te mettre de notre conception et nos 6 ans, nous

dans un endroit calme, coupe toutes tes sommes blessé.e émotionnellement de 5
notifications, mets ton téléphone sur avion façons différentes.
et prévois environ 30 minutes pour faire cet

14 exercice puissant. Ces blessures primaires vont ensuite

influencer tout notre comportement car
Prends un papier, et même plusieurs feuilles notre ego va éviter toutes les émotions
pour noter, et un stylo. qui pourraient réactiver ces blessures à
nouveau.
Si tu as déjà travaillé sur les blessures
émotionnelles dans ton parcours C’est fait, tu as noté les blessures que
de développement personnel, note tu penses avoir et ne pas avoir ? Super.
maintenant sur ton papier les blessures que Maintenant, que tu aies noté quelque chose
tu penses avoir et les blessures que tu ne ou non, prends un papier vierge.
penses pas avoir.
Et oublie tout ce que tu crois savoir sur
JE TE LES RAPPELLE, IL Y EN A 5 : TRAHISON, tes blessures principales. Fais comme si tu
REJET, ABANDON, HUMILIATION ET n’avais jamais entendu parler de cela.
INJUSTICE.
D’ailleurs, peut-être que tu n’en as jamais
La théorie des 5 blessures, créée par John entendu parler et ça ne pose pas de
Pierrakos puis vulgarisée en grande partie problème.
par Lise Bourbeau, dit qu’entre le moment
Nous allons faire une petite pratique de
recentrage avant de commencer l’exercice.
Ferme les yeux un instant pour te recentrer
et si tu le souhaites, pose une main sur ton
cœur pour sentir ses battements…
Focalise toute ton attention sur la zone
de ton cœur et commence à respirer plus
profondément et plus lentement.
Je vais t’apprendre à te mettre en
état de cohérence cardiaque en
quelques instants.
L’état de cohérence cardiaque permet de
synchroniser ton cœur et ton cerveau et
d’amplifier le champ électromagnétique de
ton cœur.
Cette pratique a des effets bénéfiques
sur tout ton organisme, et surtout elle te
permet de lâcher le mental pour laisser
émerger des informations importantes de
ton subconscient.
Nous allons maintenant amorcer
la respiration cardio centrée.
Je t’invite à visualiser ou à ressentir comme
si l’air entrait et sortait directement de la
zone de ta poitrine.
Comme si tu respirais directement par le
cœur.
Sur un rythme assez lent, par exemple 5
secondes à l’inspiration et 5 secondes à
l’expiration.
Si c’est simple pour toi, essaie de respirer de
cette façon pendant que tu fais l’exercice qui
va suivre. Cela te permettra de contourner
ton égo qui n’est jamais vraiment de très
bonne foi pendant ce genre de moment...
En respirant par le cœur, nous faisons
descendre notre conscience de la tête vers
le cœur et nos idées, nos compréhensions et
nos décisions sont totalement différentes.
Maintenant, tu es prêt.e.
Voilà la consigne de l’exercice :
Je vais te parler des différents profils liés aux
différentes blessures mais je ne vais pas les
nommer tout de suite.
Et toi, tu vas noter sur ta feuille les lettres qui 15
correspondent au profil qui te ressemblent.
Par exemple, si tu te reconnais dans la
description du profil A, tu notes A sur ta
feuille.
Si une émotion émerge pendant l’exercice,
quelle qu’elle soit, continue à bien respirer
et pose l’intention simple de l’accueillir et
de l’écouter pour la transformer.
On y va ?
 Tu préfères te laisser guider par ma voix ?

Clique ici pour écouter

la version audio de la
concentration

16
 EXERCICE
Découverte et pacification
de nos blessures

Commence à lire les descriptions des différents profils et à noter sur ton
papier ceux qui te correspondent.

Je vais écrire à la 1ère personne du singulier pour que tu puisses t’identifier

plus facilement… 17

“Je lis à présent ces descriptions avec mon cœur ouvert et je sens si elles me
correspondent. Je peux bien sûr me reconnaître dans plusieurs d’entre elles.

Peut-être que je me reconnaîtrai dans presque toutes. Je ne juge pas ce que

j’ai vécu. Je ne suis pas dans la victimisation ou la culpabilisation.

Je suis neutre et intègre, simplement je lis et je note si je me reconnais dans

certains traits de ces descriptions.

Je prends le temps d’écouter les réactions de mon coeur et de mon corps

pendant ma lecture...“
 Blessure A

Commençons par la description de la blessure que nous appellerons blessure A :

La blessure A peut prendre la forme de 2 profils différents.
Vois si tu te reconnais dans un de ces 2 profils, aucun ou les 2.

Profil 1 Profil 2
Je suis souvent agacé.e par le Je suis souvent agacé.e par le
comportement des autres ou par comportement des autres ou par
des situations qui ne se passent pas des situations qui ne se passent pas
comme prévu. comme prévu.

Quand je me sens tendu.e, agacé.e Mais quand je me sens tendu.e,

ou que je suis en désaccord avec
18 quelqu’un, j’élève souvent la voix. Si je
suis honnête avec moi-même, je peux
dire que j’ai tendance à transmettre
mon stress et ma tension aux autres.
Quand je suis stressé.e, je ressens le
besoin de reprendre le contrôle de
la situation en agissant, en faisant
quelque chose.
Si je regarde bien, il est possible que je
change assez souvent d’avis et peut-
être que les autres ont du mal à me
suivre. J’ai beaucoup d’énergie... Je
m’active beaucoup et je ne m’arrête
peut-être pas souvent.
Je suis relativement impatient.e.
agacé.e ou que je suis en désaccord
avec quelqu’un, je n’élève pas
forcément la voix. Je ronchonne, je râle
intérieurement plutôt.
Quand je suis dans un échange un peu
houleux avec quelqu’un, je ne dis rien
mais je n’en pense pas moins.
Je m’énerve intérieurement ou ça
m’énerve, surtout s’il élève la voix.
Ensuite, je me retire et je vais ruminer
ma colère.
Je peux être furieux, je fulmine mais
je retourne ensuite cette colère contre
moi.
Dans les deux profils, au fond de moi, je
peux ressentir que c’est comme si ma colère
me protégeait. Car j’ai souvent l’impression
d’être agressé.e par l’autre, attaqué.e.

C’est pour ça que je suis souvent sur la

défensive.

19
Parce que j’ai souvent l’impression que
si je lâche cette colère, je vais me faire
manipuler ou écraser.

Si tu te reconnais dans certains

éléments de ces descriptions, note
A sur ton papier.
 Blessure B

Je fais beaucoup pour les autres. Je fais Je me sens parfois envahi.e par les
souvent passer leurs besoins avant les autres, par leurs émotions. C’est
miens. J’ai au fond de moi l’impression comme si les limites de mon espace
que le contraire serait égoïste. vital n’étaient pas respectées.

20 Je rends beaucoup service. Parfois, En même temps, je ne sais pas dire

je fais des choses pour les autres que non, je ne sais pas vraiment moi-même
je ne ferais même pas pour moi. Il poser mes limites.
m’arrive même d’aider alors qu’on ne
me l’a pas demandé. Dans ce cas aussi, je préfèrerais que
les autres le comprennent par eux-
J’ai souvent l’impression que les autres mêmes.
ne me rendent pas autant. Je dois
avouer que parfois, je les trouve un peu Si tu te reconnais dans cette
ingrats. Je rêve secrètement que les description, écris B sur ta feuille.
autres s’occupent de moi comme je
m’occupe d’eux, qu’ils lisent dans mes
pensées sans que j’ai besoin de leur
expliquer.
 Blessure C

Il y a 2 profils pour la blessure C.

Note C sur ta feuille si
tu corresponds au
premier profil ou au deuxième.

Profil 1
J’aime les choses organisées, bien
structurées. Dans mon environnement,
j’aime bien que les choses soient bien
rangées, chaque chose à sa place.
Quand j’échange avec les autres, j’aime
bien trouver des explications logiques
aux choses, comprendre pourquoi
les choses se passent de telle ou telle
façon.
J’ai des principes, des habitudes et
j’aime bien m’y tenir.
Je ne ressens pas beaucoup d’émotions
par rapport à d’autres personnes.
Parfois, j’ai même l’impression que
les personnes qui montrent leurs
émotions en rajoutent et ça peut
m’agacer.
Profil 2
Je suis rebelle depuis mon enfance. J’ai
compris très tôt que les règles de ce
monde ne me convenaient pas, alors je
suis ma propre voie.
L’injustice qui sévit dans ce monde
me met en colère et je ne sais pas 21
toujours quoi faire de cette colère. Il y
a des causes qui me tiennent à coeur
et j’ai envie d’aider, de faire ma part. Je
me sens ou je me suis senti.e parfois
écorché.e vif/ve.
J’ai beaucoup d’émotions et
particulièrement quand quelque chose
d’injuste se produit. J’ai alors envie
d’intervenir pour rétablir la justice, qui
est très importante pour moi.
 Blessure D
Je me sens souvent un peu nostalgique,
un peu mélancolique ou triste, sans
vraiment savoir pourquoi.
La tristesse est une émotion que je
ressens régulièrement.
Quand je suis seul.e, je repense à ce qui
s’est passé dans les dernières heures
et souvent, à ce qui ne s’est pas bien
22
passé. Ou alors, je pense aux problèmes
qui pourraient survenir plus tard.
Je n’aime pas être seul.e. Si je suis
honnête avec moi-même, j’ai peut-être
déjà fait perdurer une relation avec
quelqu’un simplement par peur d’être
seul.e.
J’ai du mal à quitter les gens mais aussi
les lieux, à partir après des évènements
joyeux, cela me rend nostalgique.
J’ai un grand besoin d’affection, quand
je suis en relation, j’aspire aux relations
fusionnelles, j’ai envie d’être avec l’autre
tout le temps.
J’ai besoin d’être rassuré.e sur l’amour
de l’autre et j’aime faire les choses en
groupe.
Si je suis vraiment honnête avec
moi-même, je dois avouer que je me
plains souvent. Pas forcément dans
tous les domaines, pas forcément
ouvertement.
Peut-être que j’ai tendance à me
plaindre dans ma tête, de ce qui
m’arrive.
Si tu te reconnais dans cette
description, note D sur ta feuille.
23
 Blessure E
Je me donne à fond dans les projets
qui m’intéressent, mais j’ai beaucoup
de difficultés à m’investir dans des
tâches qui ne m’intéressent pas.
Quand je dois faire quelque chose
que je considère comme désagréable
ou pénible, je peux avoir tendance à
procrastiner, à repousser l’échéance ou
à me débrouiller pour que quelqu’un
d’autre le fasse à ma place.
24 Je n’aime pas le conflit. Quand les
autres ont des comportements qui ne
correspondent pas à mes valeurs ou à
ce que j’attendais d’eux, j’ai du mal à
leur exprimer. J’ai souvent peur de les
blesser.
J’ai une tendance à me mettre à l’écart
des autres. Cela peut être parce que
je me sens différent.e, pas à ma place.
Cela peut être aussi que je me sens
un peu au-dessus des autres parfois,
que j’ai l’impression d’avoir déjà fait ce
qu’ils sont en train de faire et que ça
ne m’apportera rien de l’expérimenter
à nouveau. Je peux aussi avoir
l’impression de m’ennuyer.
Cette mise à l’écart peut concerner un
ou plusieurs domaines de ma vie.
Par exemple, je peux être très sociable
à mon travail mais quand je participe
à des séminaires, ou dans certaines
activités, je suis plutôt du genre à
ne pas prendre la parole et à rester à
l’écart du groupe, d’une certaine façon,
comme si je n’en faisais pas vraiment
partie.
J’ai parfois l’impression d’être à côté
de la réalité. Cette mise à l’écart que
je m’impose à moi-même est parfois
si subtile que je ne m’en rends pas
compte.
Je n’aime pas le conflit. Lorsque je suis
pris dans une discussion confrontante
avec quelqu’un d’autre, j’ai envie de
partir. Je peux m’échapper dans ma
tête, en pensant à autre chose, ou avoir
envie de partir physiquement.
D’une façon générale, je me
juge beaucoup. Pas toujours
consciemment. Cette blessure est
aussi la plus difficile à découvrir car elle
est accompagnée souvent d’un déni
important.
25
 RÉSULTATS
DE L’EXERCICE

A présent, je vais te dire à quoi correspondent les lettres.

Je t’invite à comprendre ce que tu vas lire avec ton coeur et pas avec ta tête. Pour cela, reste
concentré.e sur la zone de ton coeur. Il est possible que des souvenirs émergent à la lecture de
mes paroles ou de mes mots. Si rien ne vient, ne t’inquiéte pas, cela peut mettre plus de temps

26 si tu es un peu coupé.e de tes émotions.

Continue à respirer dans ton coeur et si c’est nouveau pour toi, tu peux simplement te focaliser
sur la zone de ton coeur tout en respirant profondément et calmement.

Intériorise-toi maintenant plus profondément.

Pose l’intention de laisser remonter les images et les souvenirs au conscient, et que cela se
fasse en douceur. Accueille les images, les ressentis et accueille les émotions qui viennent
avec. Il est possible aussi que tu te visualises enfant, que tu vois ton enfant intérieur blessé.
Observe dans ce cas son attitude et ce qu’il a à te dire…

Découvre maintenant quelles sont les blessures

que tu as notées sur ta feuille...
27
 BLESSURE
A

28

La blessure A est la
blessure de trahison.
Elle s’active lorsque nous nous faisons
manipuler pour la première fois par
nos parents ou nos
proches.
La manipulation est une réaction
égotique très classique et banalisée
de l’être humain. L’enfant se sent trahi
quand le parent lui fait une promesse
qu’il ne tient pas. Par exemple « Endors
toi, je reste avec toi, tu peux te détendre,
je suis là » et l’enfant se réveille un peu
plus tard et il est seul dans son lit.
C’est une trahison qui peut lui
occasionner une grande émotion,
surtout si elle se répète. Il va alors
refouler cette émotion de colère, ce
sentiment d’être trahi.
L’enfant va alors intégrer comme vrai
que faire confiance et lâcher prise est
dangereux.
Et même une fois adulte, il aura des
difficultés à se détendre, il se sentira
facilement agressé et il aura besoin de
contrôler son environnement pour se
sentir bien. Il sera assez réactif et sur
la défensive lorsqu’il ne se sent pas en
totale confiance.
Pour passer à l’étape suivante de
son évolution, la personne portant la
blessure de trahison va devoir libérer
et transformer cette colère sous-
jacente qui deviendra alors énergie et
motivation pour soi pour les autres.
Elle va devoir oser sa vulnérabilité, oser
être elle-même, sans peur de se faire
écraser ou manipuler...
29
Il est possible qu’à cette évocation,
là tout de suite, tu ressentes de la
tristesse, de la colère ou la peur que
tu as ressenti.e enfant. C’est très bien,
respire dans le coeur pour transformer
ces émotions et qu’elles puissent
t’offrir leur cadeau.
 BLESSURE
B

30

La blessure B est la
blessure d’humiliation.
Elle survient lorsque l’adulte fait
penser à l’enfant que jouir de ses sens
est quelque chose de mal. Ce souvenir
peut bien sûr ne pas être conscient.
Elle peut aussi survenir suite à une
transgression de l’espace du corps
physique. On parle ici d’abus sexuel
avéré ou même psychologique, mais
aussi de violences médicales.
La blessure d’humiliation m’oblige à
questionner mon amour pour moi-
même.
«L’enfant a une sensualité
naturellement exubérante et ouverte
au monde. Il perçoit très bien la
liberté et la jouissance que peuvent
lui offrir son corps physique, là où les
adultes ne voient parfois que limites et
contraintes.
Les adultes autour de lui, qui ne
s’autorisent pas à jouir de leurs sens
physiques, vont alors l’humilier,
le rabaisser. L’enfant se sent alors
mortifié. Il ressent de la honte.
Certaines personnes ressentent des
pulsions fortes et tentent de prendre
physiquement cette liberté et cette
jouissance qu’elles ne trouvent pas en
elles en agressant physiquement ou
sexuellement les enfants.
L’enfant, pour se protéger, se coupe
alors de cette liberté et de cette
sensualité exubérante naturellement
merveilleuse qui semble dangereuse
dans ce monde.
Il s’enferme lui-même pour se protéger
des autres mais tout son être crie
intérieurement pour reprendre sa
liberté.»
Peut-être que tu te sens loin de cette
description si tu as vraiment coupé le
lien avec ta sensualité naturelle. 31
Les émotions profondes reliées à cette
blessure, lorsqu’elles sont libérées,
nous libèrent et nous reconnectent
à notre sensualité naturelle, à la joie
d’avoir un corps physique mobile, en
bonne santé et extatique.
Un des défis liés à cette blessure est
d’apprendre à respecter nos propres
limites et à les faire
respecter.
 BLESSURE
C

32

La blessure C est la
blessure d’injustice.
Nous avons été blessé.e
émotionnellement lorsque nous avons
compris que le monde n’était pas juste.
Cela a été un choc pour nous.
La blessure d’injustice est également
ressentie lorsque l’enfant comprend
que pour obtenir de l’affection, il doit
obéir à certaines règles et avoir certains
comportements.
Et ça commence tout simplement par
les chantages communs du type « Si
tu ne finis pas ton assiette, maman ne
sera pas contente » par exemple.
Il en conclut alors qu’il n’est pas
adéquat comme il est et que son
comportement n’est pas juste.
Dans ce cas, il va tout faire le mieux
possible, devenir bien sage, bien gentil,
bien travailler à l’école pour corriger
son comportement et être aimé. Il
va devenir assez rigide, conformiste
et écarter totalement ses émotions
parce qu’elles ont l’air de déplaire à ses
parents. Il va devenir perfectionniste et
hyper rationnel.
Ou alors, il va en conclure que le monde
n’est pas juste, que ses parents ne sont
pas justes et il va décider de n’écouter
que sa propre voix, décider de se fixer
ses propres règles. Il va alors devenir
anti-conformiste et se rebeller contre
l’autorité.
Ce genre de profil peut être très
connecté à ses émotions, presque
trop ou au contraire, en être coupé
totalement.
33
La transformation des émotions
profondes liées à cette blessure nous
sort de notre perfectionnisme et nous
permet de jouir enfin de la vie telle
qu’elle est, sans la juger.
Elle nous permet aussi d’accéder
de façon équilibrée à notre monde
émotionnel. Ni trop ni trop peu.
 BLESSURE
D

34

La blessure D est la
blessure d’abandon.
Si cette blessure est très active en
nous, il y a de fortes chances que nous
nous soyons senti abandonné.es par
notre parent de sexe opposé dans
notre tendre enfance. Peut-être était-
il souvent absent ? Peut-être est-il
simplement parti peu de temps mais
que nous ne nous y attendions pas ?
Nous ne nous en rappelons peut-être
même pas.
La blessure d’abandon est celle du
paradis perdu. Nous nous souvenons
de cette unité, ne serait-ce que celle
vécue avec notre mère pendant sa
grossesse et nous vivons une tristesse
immense de sentir cette séparation
avec les autres.
Cette blessure est celle de la
dépendance affective.
Mais celle-ci peut être vécue avec des
degrés différents. Nous portons toutes
les blessures en nous. Mais pas toutes
de façon intense.
Pour pouvoir comprendre et pacifier
cette blessure, nous devons d’abord
contacter et accepter d’écouter cette
tristesse en nous, nous devons consoler
notre enfant blessé.
Lorsque la tristesse sera entendue et
intégrée, nous verrons alors apparaître
derrière elle la joie profonde d’être
des humains complets, entiers. Des
hommes et des femmes qui sont en
lien pour le plaisir et le bonheur d’être 35
en lien et non pas dans une quelconque
relation de dépendance.
 BLESSURE
E

36

La blessure E est la
blessure de rejet.
Nous sommes arrivé.es tout amour sur
cette terre et nous avons offert notre
amour. Mais ce monde a beaucoup
de difficulté à recevoir l’amour et
nous nous sommes senti.e rejeté.
Nous avons alors cru que c’est nous
qui avions un problème et qui avions
moins de valeur que les autres. Et nous
nous sommes mis.e à l’écart du monde
d’une façon ou d’une autre...
Quand nous aurons libéré les émotions
profondes liées à cette blessure, nous
pourrons réellement prendre notre
place et incarner qui nous sommes
vraiment en osant enfin tout notre
potentiel !
Je t’invite maintenant à prendre
plusieurs grandes respirations en te
focalisant sur la zone de ton coeur,
comme si l’air entrait et
directement par cette zone, pour libérer
et transformer ces émotions profondes
qui ont peut-être commencé
émerger.
Et puis, quand tu seras prêt.e, tu pourras
sortir de cet état de concentration.
Prends maintenant une minute pour
noter les informations importantes
qui ont pu te parvenir pendant cette
pratique. Les prises de conscience,
les souvenirs, les idées mais aussi
les émotions, les manifestations
physiques comme les bâillements et
tes sensations corporelles.
Cela peut être aussi de l’ennui, de la
colère, tout devient un indice pour
cette passionnante enquête que tu
commences sur toi-même.
37
L’ennui par exemple, est souvent une
fuite liée à la blessure de rejet.
sortait
à
38
 COMPARAISON BLESSURES
AVANT/APRÈS

Maintenant, compare ce que tu as noté avant

de commencer l’exercice comme blessures qui
pourraient être les tiennes et ce que tu as noté
pendant l’exercice en lui-même.

39

Tu as peut-être relevé des blessures pendant

l’exercice alors que tu ne pensais pas au départ
qu’elles te concernaient.

Dans tous les cas, ce dont tu peux être sûr.e, c’est

que cette enquête sur toi-même te réserve de
grandes surprises...
 ET APRÈS ?
Tu peux continuer cette enquête et émotionnelle classique ou des méthodes
commencer à libérer par toi-même tes de travail sur les blessures émotionnelles.
émotions refoulées profondes. C’est ce que nous essayons tous et toutes de
faire à un moment ou à un autre de notre
Pour cela, tu peux simplement reprendre parcours de développement personnel.
tes notes et respirer profondément en
te concentrant sur la zone de ton coeur. Ce que j’ai découvert après 20 ans
Des informations vont alors émerger et tu de recherche et grâce aux retours
pourras les accueillir avec douceur et tirer d’expérience des 30 000 personnes
sur le fil émotionnel qui vient à toi. que j’ai accompagnées au travers de
mes formations, c’est qu’il y a un niveau
Quand elles remontent, continue à bien d’émotions refoulées très profond auquel
respirer et pose l’intention qu’elles se il n’est pas possible d’avoir accès avec ces
transforment et te restituent leur énergie. méthodes.

PAS FACILE, L’EGO NOUS BLOQUE.
40
Tu peux déjà avoir de grands résultats avec
cette pratique si tu l’effectues régulièrement.
Mais bien sûr ce n’est pas évident de faire ce
travail seul.e sans être guidé.e. Car ton ego,
qui déteste le changement et qui pense
que ton émotion est ton ennemi n°1, va tout
faire pour t’en empêcher.
Tu pourrais aussi imaginer avancer avec
des méthodes de libération/transformation
C’est pour cette raison que j’ai développé
la méthode Mission originelle, unique et
révolutionnaire, qui permet enfin d’accéder
à ces émotions et de les transformer en 2
mois seulement !
Suite à ces 2 mois, tu pourras te reconnecter
à tes super pouvoirs fondamentaux et ainsi,
découvrir ta mission originelle, c’est à dire
ta raison d’Être ici sur Terre. Car tu as un
cadeau unique à offrir au monde et il ne
tient qu’à toi de le découvrir !

Envie de découvrir ta Mission Originelle ?

Participe au challenge «Mission Originelle Express’»
de 3 jours (entièrement gratuit jusqu’au 1er mai)
Inscris-toi ici
41
 POSE-MOI TES QUESTIONS !

42

Partage-moi tes résistances, tes difficultés ou

simplement tes interrogations via ce questionnaire…

De cette façon, je pourrai non seulement t’aider mais

créer de nouveaux contenus encore plus adaptés.

Lien vers le questionnaire

A la redécouverte de
tes blessures émotionnelles
en version audio !

Clique sur le lien ci-dessous pour écouter

l’audio de cette concentration.
Il dure une vingtaine de minutes et te permettra
d’accéder plus facilement à tes émotions...

J’accède à la pratique
43

Clique sur le lien ci-dessous pour accéder

à une concentration de transmutation du jugement
grâce à la cohérence cardiaque.

J’accède à la pratique
 TÉMOIGNAGES
DES PARTICIPANTS

« La session Envol a démarré depuis peu, et pourtant, il s’est déjà passé beaucoup de choses.
Je connaissais et pratiquais les outils employés ici, mais la différence, est qu’Hélène Laporte,
par une intuition géniale, les a assemblés pour en faire un outil cohérent et d’une efficacité
bluffante. »
44
Sylvie
« Tout est extrêmement bien pensé, réfléchi, mûri, tout est fait aussi pour garder la motivation
intacte, comme le rythme des zooms animés par Hélène.
J’admire chaque fois la capacité d’Hélène à embarquer plusieurs centaines de participants
dans ses exposés ou concentrations avec clarté, authenticité et bonne humeur, puis d’écouter
et répondre individuellement avec bienveillance et discernement : du grand art ! »

Diane
« Cette formation d’Envol est puissamment transformatrice et efficace. Elle m’a permis d’avoir
des prises de conscience immenses et a mis en lumière des comportements inconscients
chez moi, que je n’imaginais pas...
Tout cela alors que je ne suis qu’au début du programme ! »

Elisabeth
« L’originalité de ce que propose Hélène, sa vibration puissante et douce à la fois, son verbe
percutant, précis et soutenant nous accompagne de manière rapidement efficace et
véritablement transformatrice. »

Stéphanie
« Pour moi qui fais depuis des années un cheminement personnel concret c’est comme si on
venait de mettre plusieurs pièces de puzzle ensemble que je connaissais déjà mais avec une
finesse d’alignement, d’imbrication et de complémentarité qui permette une libération réelle
de mes structures !!! »

Isabelle
« La formation qu’Hélène propose est puissante et transformatrice instantanément ! Déjà
la magie opère dès la première semaine avec le travail journalier proposé ! Les cours, les
concentrations, les documentations… Le contenu est très riche et bien structuré.
Son approche est tellement précieuse et riche en enseignements… Nous sommes
merveilleusement bien accompagnés par Hélène et son équipe. »

Diane
« Les mots ne suffisent pas pour qualifier, définir cette formation Incroyable… Elle se vit… C’est
à vous de décider de prendre votre « ENVOL » afin de vivre une réelle Transformation dans
votre vie… »

Laura
« Je suis maintenant le programme depuis 3 semaines. J’ai réalisé au cours de ce laps de
temps, à la lueur de mes expériences, que c’est une formation puissamment transformatrice.
Différente des autres. 45

Alors que je n’ai fait que le tiers du programme, des changements profonds ont déjà pris
place dans ma vie, j ai notamment débuté une relation amoureuse réellement évolutive. »

Elisheva
« Grâce à ce programme, j’ ai pacifié presque toutes mes blessures et des expériences
viennent à moi pour que je puisse le constater. Je surfe sur mes peurs, je les accueille. Avant
c’était dur pour moi quand j’étais face à ces peurs, maintenant je les bénis quand elles se
présentent. Gratitude infinie. »

Colombe

“Si vous souhaitez aller à la rencontre de votre âme, c’est LA formation qu’il faut faire.
Réconciliation avec soi-même et votre entourage garantie ! La traversée des blessures vous
remuera, la rencontre avec votre enfant intérieur vous bouleversera et le contact avec votre
âme illuminera votre chemin de vie qui prendra alors tout son sens ! Merci Hélène et à toute
ton équipe qui avez contribué à tant de beaux réveils !”

Catherine
WWW.HELENELAPORTE.COM