Branché·e

le guide pour les leaders qui changent

le monde sans s'excuser d'exister

Intuition incarnée pour leader visionnaire

www.vanessasophie.com
Vanessa C. SOPHIE, coach + mentore
© 2021
Pourquoi j'écris
sur l'intuition ?
Voici quelques dates clefs dans mon
parcours qui te permettront de mieux
comprendre mon parcours avec l’intuition
et pourquoi je sais que c’est ce dont tu as
besoin:

2013 grosse dépression, crise de début de

vingtaine car je me suis trop longtemps
ignorée 😞

2016 prise décision de m'écouter enfin

2018 je monte ma boîte

2019 je réalise un rêve et signe deux contrats

d'édition

2020 j'emménage avec quelqu’un que j'aime

et avec qui on fait des projets de vie,
troisième contrat d’édition et je rejoins une
équipe de coaches d’excellence (un autre
rêve qui se concrétise)
Tout ça, c'est le résultat que j'ai obtenu en
mettant mon intuition dans la matière. C'est-
à-dire en posant des actions concrètes.

J’ai enfin décidé de m’écouter. Comme tu le

vois, ça a été le fruit de plusieurs années. Je ne
te propose pas de formules miracles qui te
permettent de réussir en méditant et avec
quelques affirmations écrites sur ton miroir
de salle de bain.

Si c’est ce que tu cherches, tu peux lâcher cet

ebook tout de suite. Je n’ai pas envie de te faire
perdre ton temps.
J’ai alterné thérapie, coaching pro et perso :
un parcours long, difficile, fait de hauts et
de bas.

Je me suis engagée à faire ce qu’il faut pour

aller mieux sur le long terme. Je ne voulais
pas de pansements qui feraient le job
pendant quelques mois seulement.

Cette décision, je la prends

quotidiennement. Ça veut dire que je dis
non à des choses qui ne servent pas cette
vision de mon bien-être.

Les plaisirs momentanés ne sont plus une

tentation parce que ça ne vaut rien face au
bien-être qui s’est installé dans la durée.

Ce que j'ai
entrepris
Pendant 4 ans, ma présence sur les
réseaux sociaux m’a permis de développer
une audience et a attiré l’attention de mon
éditrice. Et j’écris depuis que je sais écrire,
je suis écrivaine et je l’étais avant que
d’autres personnes ne le sachent.

Je n’ai pas arrêté d’écrire car je n’avais pas

de contrat d’édition ni de reconnaissance
publique. Au contraire, j’ai continué et je
continue d’écrire. Écrire, c’est un style de
vie et un état d’esprit.

Ce que j'ai
entrepris
J’ai déménagé en colocation alors que mon
mental disait non (et mon intuition disait
oui).

Toute la logique allait contre cette

décision. On m’avait proposé un logement
individuel, que j’aurais pu payer, charges
comprises, aux alentours de 200 € (à Lyon,
dans le 7e arrondissement, dans un
quartier bien desservi).

Et j’ai décliné l’offre, car je sentais que je

devais aller vers cette colocation. Et j’ai eu
raison puisque c’est là que j’ai rencontré la
personne avec qui je partage ma vie. 😻 Je
ne savais pas ce que j’allais trouver dans
cette colocation, mais je savais juste que je
devais y aller.

Ce que j'ai
entrepris
Ça n’a pas été tous les jours facile de choisir
de m’écouter, de me choisir, surtout quand
l'intuition va à l'encontre de ce que dit la
raison ou l'expérience. Je vais pas te mentir
en te disant que j’ai jamais eu peur du
jugement des autres, ni de l’échec. Mais
quand je sens que c’est bon, je lâche rien.
Ne rien lâcher ne veut pas dire s’acharner,
manquer de souplesse ou ne pas faire avec
ce qui est. C’est ma vision que je ne lâche
pas. Si le processus pour la matérialiser
doit bouger, alors il bouge.

Comment je sais que c'est bon ?

Ça se passe dans le corps. L’intuition, c’est

pas dans les tableaux de vision que ça se
passe.
Mon credo : une intuition incarnée, que tu
sens dans ton corps et qui te guide dans ton
quotidien.
Est-ce que tu as déjà eu
du mal à identifier ton
intuition ?

Est-ce que c’est difficile

pour toi de la mettre en
actions concrètes ?

Est-ce que c’est difficile

pour toi de réaliser de
petites actions
mesurables, qui
t’amènent vers ta vision
?
Savoir identifier son intuition
dans son corps n’est pas si simple,
parce que nous sommes formatés
par tellement de choses :
l’éducation reçue
les relations et les attentes des autres
la société et ses codes

Nous avons appris très vite à déconnecter

notre force de vie pour ne pas faire de vague
et rentrer dans le moule.
Mais tu n’es pas une tarte, tu n’as pas besoin de
moule.

C'est quoi le problème quand tu

ne connais pas ton intuition ?
ton confonds tes différentes voix :
intuition, mental et peurs
tu n’as pas confiance en toi, ni dans tes
ressentis
tout est compliqué, tu ne sais pas par quel
morceau commencer
tu envisages toutes les options possibles
par peur de manquer la bonne, tu
dilapides ton énergie à essayer d’être
partout
Il se passe quoi si tu continues
sur cette voie ?

le mal-être diffus s’installe

tu prends des décisions qui te font
perdre du temps et revenir en arrière
(car l’humain ne stagne pas, il avance
ou recule)
tu as la sensation d'être à côté de ta vie,
de tout rater, alors que les autres, eux,
ils profitent de la vie !
“Mais comment ils font, je veux ça !
Pourquoi ça marche pas pour moi !” La
jalousie et l’envie s’installent.
Si tu connais et apprivoises ton
intuition, tu peux :

prendre de meilleures décisions

créer ta vie
réaliser sa vision
avoir un niveau d’énergie exponentiel
avancer sans te prendre la tête
gagner en légèreté et en simplicité
faire des choses qui ont du sens
profiter de tous les moments de ta vie, car
tout ce que tu fais a un sens pour toi et te
nourrit

Je te propose d’avancer
définitivement sur ces questions
grâce à un travail basé sur trois
piliers :

la reconnexion à ton intuition

la rencontre avec ton authenticité
la simplification de ta vie
Aujourd’hui, tu as
le choix :
continuer comme
tu l’as toujours
fait ou arrêter et
observer
comment tu peux
faire autrement.
Si tu lis ce livre, je
sais déjà de quel
côté tu es.
Ce que tu as besoin
de savoir avant de
faire bouger le
status quo.
Instinct.
L'instinct, c'est
ton animalité
tes tripes
ta capacité à matérialiser
amener des idées dans le
concret

Instinct.
Intuition.
L'intuition, c'est :
l'accès à la connaissance
universelle
une capacité que tout le monde
possède
le 6e sens
le 3e oeil, la glande pinéale

Intuition.
Chakras,
roues d'énergies
 Sahasrara - Couronne
"Je comprends"

Ajna - 3e oeil
"Je vois"

Vishudda - Gorge
"Je parle"

Anahata -Coeur
"J'aime"

Manipura - Plexus Solaire

"Je fais"

Svadhisthana - Sacré
"Je ressens"

Muladhara - racine
"Je suis"
La base de tout.
La sécurité de l'être humain passe
par la stabilité du chakra 1:
Muladhara.
Il n'y a aucun intérêt à vouloir
développer ton intuition si tu n'es
pas connectée à ton chakra 1.
Muladhara est le chakra de la
sécurité, la stabilité, le confort. Il
dit...
"Je suis"

La base de tout.
Pour exercer ton
intuition, ta base
doit être stable
Comment tu
sais si ta base est
stable ?
Tu ne cherches pas de validation
à l'extérieur

Ton niveau d'énergie est à ton

service, tu ne passes pas ton
temps à fonctionner en mode
"montagnes russes"
émotionnelles et énergétiques

Tu es constante et stable, ce qui

ne veut pas dire que rien ne
bouge dans ta vie, tu es comme
le roseau : souple et résistante

Tu es affirmée : tu poses des

choix radicaux (qui partent de la
racine, de toi) et tu assumes la
pleine responsabilité de ces
choix et des actions qui en
découlent
Tu ne cherches pas des signes partout :
les signes dont tu as besoin sont en toi !

De l'extérieur, tout à l'air simple et fluide

pour toi (mais tu sais que c'est grâce à tes
choix radicaux et aux actions posées)

Tu bouges, tu évolues, tu ne te laisses

pas arrêter

Tu ne te compares pas aux autres

Pas de sentiment de culpabilité : parce

que tu es affirmée et stable, tu sais ce qui
t'appartient et ce qui ne t'appartient pas

Ta vision est claire et chacune de tes

actions sert ta vision : du micro au
macro, ta vie suit un rythme quantique
Se reconnecter
l'énergie de
Muladhara qui part
d'en bas est la seule
manière de
développer une vie
intuitive stable.
Pourquoi
construire ta
vie de manière
intuitive ?
une meilleure connexion aux autres,
au monde

une vie qui te ressemble, qui répond à

ce pour quoi ton âme s'est incarnée

une vie vraie, sans faux-semblants

pour ne plus avoir à porter de masque

être heureuse dans la durée (plutôt que

de fonctionner aux shoots temporaires
de dopamine)

une meilleure connaissance de toi =

une vie alignée !
Vivre au moment
présent.
La plupart des être humains vivent dans la
perspective de quelque chose et donc
nourrissent des projections, ce qui est
l'autoroute vers l'anxiété et la peur.

De l'autre côté, ces personnes vont chercher

une validation dans leur passé, ce qui est n'est
pas pertinent, puisqu'ils ne sont plus les
mêmes personnes que dans le passé.

C'est ce qui a été appris et

transmis (implicitement et
inconsciemment) à la
plupart d'entre nous. Mais
ce n'est pas une
malédiction, tu peux
changer ça !
Comment faire
pour bouger les
choses ?
 1. la reconnexion à ton intuition
C’est un travail au long cours que tu peux d’ores
et déjà commencer de ton côté grâce aux astuces
suivantes :

Pendant une journée, prête attention à tes

ressentis physiques. Note-les, sans
jugement et sans chercher à les rattacher à
un pourquoi, à une raison comme “j’ai la
boule au ventre car j’ai peur de m’exprimer”.
Juste “lundi, 8h, boule au ventre”
Répète l’exercice plusieurs jours

Cet exercice de reconnexion au vivant à

l’intérieur de toi peut être bien plus difficile qu’il
n’en a l’air. Surtout, il te demande de rester le
plus neutre possible, et ça, c’est difficile ! Nous
avons été formatés pour chercher des excuses et
des explications à tout.

Mais si tu ne veux pas perdre de temps, je te

conseille mon programme dédié à
l’intuition. Un programme pratique, loin du
perchage spirituel, orienté solution, pour
que tu puisses t’en servir tout de suite.
https://www.vanessasophie.fr/intuition
 2. rencontre ton authenticité
C'est quoi l'authenticité ?

C’est quand tu restes à ta place. Tu n’es

plus dans les schémas du sauveur, de la
victime et du bourreau.

Tu es enracinée (et pas ancré en mode

immobilisme).

Tu peux croître tout en restant souple,

vivante.

Tu n’as plus besoin de chercher à te

protéger car tes perceptions subtiles et ton
honnêteté envers toi-même et les autres
t’évitent les situations dont tu pourrais
devoir te protéger.

Pour ça, le coaching est parfait pour toi ! Et si tu

sais déjà que je suis LA coach qu’il te faut, je
t’invite à remplir ce questionnaire pour que je
puisse te recontacter :
https://forms.gle/H5aNH4UGTpzDzoxu8
 Si tu veux commencer à avancer
seule, le modèle de Brooke est un
outil utile pour te guider. Ce modèle
est parfait pour te permettre de faire
de ton mental ton allié (car tu en as
besoin autant que de ton intuition).

Rester souveraine de ton territoire

grâce au modèle de Brooke
Selon le modèle de Brooke, les
circonstances sont neutres. Aussi
difficile que cela puisse paraître à
concevoir dans un monde où la morale de
chacun est importante, une circonstance
est neutre. Un événement qui se produit
n'est ni bien ni mal en soi. C'est notre
jugement qui en fait quelque chose de
mal ou de bien.
Ensuite, nous nourrissons des pensées
au sujet de cet événement neutre. Ces
pensées entraînent des émotions, qui
entraînent des actions, qui donnent un
résultat. Et on peut repartir au début.
Exemple :
Circonstance : je ne trouve pas de
clients.
Pensées : je suis incompétente
Émotions : culpabilité, honte
Action : comme je me sens coupable
et que j’ai honte, je ne fais plus rien
pour chercher des clients
Résultat : je n’ai toujours pas de
clients.
Circonstance : retour à la case départ
je ne trouve pas de clients.

Ce que tu peux faire, c’est te demander

COMMENT tu peux faire pour que ça change.
En tant que coach, je ne suis pas adepte des
“comment”. Ni des “pourquoi”. Mais là, qu’est-
ce que tu peux faire pour que ça bouge ?
Nourrir de
nouvelles
pensées.
Exemple :
Circonstance : je ne trouve pas de
clients.
Pensées : je peux changer de stratégie
commerciale
Émotions : motivation
Action : je me fais mentorer ou
coacher, je me forme à la vente, je
change de stratégie de communication
autour de mes offres
Résultat : j’ai trouvé des clients, je suis
dans la dynamique pour en trouver
donc je parle de mon activité, de mes
offres
Circonstance : j’ai développé de
nouvelles compétences et trouvé des
clients.

Prends une circonstance de ta vie et

applique-lui le modèle de Brooke.
 3. simplifier ta vie
Pourquoi simplifier ta vie ?

J’ai découvert le principe de la simplification

en achetant le livre de Marie Kondo : la
Magie du Rangement.

Le minimalisme me semblait alors un mode

de vie extrême, je projetais beaucoup de
choses par le biais de mon ego (eh oui, je
reviens de loin, mais c’est ce qui fait de moi
une excellente coach : les défis que tu
rencontres, je les ai traversés).

Le principe du minimalisme peut

s’appliquer à différents aspects de ta vie.
Simplifier, c’est enlever tout ce qui ne sert à
rien, et n’apporte rien.

C’est enlever tout ce qui est énergivore et

c’est tout.
C’est le principe même de l’alchimie.
Tout se transforme.
Grâce au minimalisme, tu concentres
ton énergie sur l’essentiel.

Alors, qu'est-ce que tu peux arrêter

de faire dès maintenant ? Quelles
sont les choses que tufais parce que
tu le veux ?

L'énergie doit
être
transformée, pas
gâchée !
Comment simplifier ta vie ?
Voici quelques questions que tu peux te poser dès maintenant
pour simplifier ta vie
Arrête tout ce que tu fais. Et procède à un examen honnête de ta
situation.

Est-ce que ce que tu fais actuellement sert ta

vision ?
Est-ce que ça t’apporte quelque chose (bien-
être, discipline, croissance, argent, clients,
visibilité, etc.)

Et va encore plus loin.

Qu’est-ce que ça t’apporte d’avoir plus de
[ajoute ici ce qui te concerne] ?
Est-ce que ça te permet d’avancer vers ta
vision, où est-ce que c’est juste pour l’ego ?
Est-ce que c’est une ligne d’arrivée à
atteindre, ou est-ce que c’est intégré dans un
processus de croissance ?
Est-ce que tu fais des choses dans ta vie parce
que tu penses que tu dois les faire, mais qui
t’emmerdent profondément ?
Pourquoi tu continues, sincèrement ?
Il se passerait quoi pour toi si tout devait
s’arrêter dès maintenant ?

Pour aller plus loin :

https://www.vanessasophie.fr/realiser-reve-
vision-visionnaire/
Merci.
Si on t'a envoyé ce lien :
Rejoins le Club privées des Fusées :
http://eepurl.com/g_VWq9

Tu gagnes quoi à me rejoindre ?

Tu bénéficies de mon expérience et tu
évites de faire les mêmes erreurs que moi =
gain de temps
Tu évites le perchage spirituel en
connectant ton intuition à ta force de vie =
résultats de ouf
Tu retrouves l’authenticité dans ta vie, tes
choix, tes relations
Tu vis ton affirmation plutôt que d’entrer
dans la confrontation
Tu vis le développement personnel par
l'expérience dans le concret =
alchimisation et libération des archétypes
d’impuissance
Tu crées ta vie professionnelle sur mesure
(que tu sois salariée, indépendante,
artiste)
JOUISSANCE JOUISSANCE JOUISSANCE

Et maintenant ?
Si tu veux en savoir plus sur ma manière de
travailler, je t’invite à consulter ma charte de
collaboration disponible sur vanessasophie.fr.
Tu y trouveras mon éthique, mes valeurs, et les
processus d’amélioration et d’excellence que
je mets en place dans mon activité
d’accompagnement.

Tu ne veux pas garder ça pour toi : partage cet

ebook à quelqu’un.

Si tu veux goûter à mon ingrédient secret pour

+ de kiff
+ de joie
+ de vie
Il y a aussi “Branchés, le podcast de ceux qui
changent le monde sans s'excuser d'exister”

https://www.vanessasophie.fr/podcast/

Et maintenant ?
Si tu obtiens des résultats, si tu as des prises de
conscience, si tu veux échanger avec moi :
envoie-moi un email !

Je serais ravie de lire ta transformation.

Pour travailler avec moi, c’est simple :

contact.vsophie@gmail.com

Débloque ton instinct et incarne ton intuition :

vanessasophie.fr

Et maintenant ?
Je crois que chaque personne a le pouvoir de
changer le monde, et que tous les pouvoirs
dont tu as besoin sont déjà en toi.

Pour accomplir ta mission dans le monde, je

crée l’espace d’émergence dédié à la révélation
de ta puissance, le terreau fertile pour que tu
puisses poser ton potentiel et le développer.

Je t'aide à :
toucher l’âme de ton public
oser être toi dans ton business et ton art
assumer et révéler toutes tes facettes
ouvrir ton horizon d’ambition

Grâce à :
mon intuition
une écoute active
du coaching
ma capacité à percevoir les énergies
subtiles

À propos de moi www.vanessasophie.fr

Vanessa C. SOPHIE, coach + mentore
© 2021