Vous êtes sur la page 1sur 8

LE JEUNE

Historique du jene
Anims par une qute spirituelle, Mose et Jsus jenrent 40
jours lissue desquels Dieu leur apparu.
Dans lislam le jene (correspondant au mois de Ramadan) est
un des piliers de la religion.
Un jene sec dune dure de 25 heures sera observ lors du
jour du Grand Pardon ou Yom Kippour dans la religion
juive.
Mahatma Gandhi (nomm Bouddha lEveill ), symbole de
lInde libre, prnant la non-violence, refusant les biens
matriels, vcu une vie spirituelle nourrie de prire et de
mditation. Il utilisa le jene des fins politique notamment
pour la paix entre les Hindous et les Musulmans ou encore la
paix New Dehli.
Notons aussi la connaissance du jene comme moyen de
gurison et de spiritualit chez les Incas, les Mayas, les
Aztques mais aussi au Tibet, au Japon, en Indonsie
Pythagore, 6 sicles avt JC, a jen 40 jours avant ses
examens dentre lEcole dAlexandrie.
Socrate quant lui jenait rgulirement une dizaine de jours
pour aiguiser sa lucidit et augmenter sa vitalit.
Chez les Hunzas, peuple vivant dans lHimalaya, le jene
printanier dune dure dun mois correspond une priode o
les rserves de nourriture sont puises. Ils ont suscit nombre
de recherches relatives leur longvit et une parfaite sant.
Aux Etats Unis, au XIXe sicle, le Dr Jennings puis au XXe
sicle le Dr Tilden constatent que lorganisme un pouvoir
dauto-rgnration condition que ce travail ne soit pas contr
par une quelconque substance qui ne viendrait que freiner la
dtoxication.
Dans les annes 50, Herbert M. Shelton (1895 1985),
naturopathe et chiropracticien, reconnu comme le fondateur de
lEcole hyginiste, labore une synthse des recherches sur
les bienfaits du jene. Il supervisera plus de 60000 jenes. Il
nous laissera un hritage livresque des plus riches.
Le Dr Otto Buchinger (1878 1947), aprs avoir expriment le
jene thrapeutique titre personnel (une inflammation de
toutes ses articulations le rendit invalide 100 %), crera deux
cliniques de jene (en Allemagne et en Espagne).
Il est lorigine du jene hydrique (eau, tisane, jus de fruits,
bouillon de lgumes).
En France, le Dr Paul Carton (1875 1947) affirme que les
causes relles de toutes les maladies proviennent dun systme
immunitaire affaibli par une mauvaise hygine (alimentation,
absence dactivit physique..). Pour y remdier il prescrivait
du repos et un jene.
Le naturothrapeute Andr Passebecq (1920) cre les grands
principes de la sant nomms les 7 S : symbiose alimentaire,
sdentarit, stress, situation, structure, sexualit et suppression
(mdicaments, caf, alcool, lait et gluten). Le jene fait partie de
ses prescriptions pour retrouver la sant.
Enfin Dsir Mrien (1935), professeur honoraire de biologie,
qui suite des problmes de sant survenus aprs une
vaccination lors de ses tudes suprieures, pratiqua le jene
pour endiguer la maladie. Proche du courant sheltonien, il
approfondira le travail dans le domaine des associations
alimentaires compatibles.
Attentifs aux effets psychologiques qui apparaissent chez les
jeneurs il mettra au point la Biorespiration favorisant le
dblocage motionnel.

La suralimentation et labus de mdicaments dans nos socits
industrialises ne faisant quacclrer le dclin de lorganisme
vers la plante maladie , il nous parat urgent et vital
duvrer, grce lhritage de nos prdcesseurs, pour
remettre au devant de la scne la pratique du jene.
Quest-ce que le jene ?
Le jene consiste sabstenir de nourriture sur une priode
pouvant aller jusqu plusieurs semaines.
On notera plusieurs types de jenes :
- Le jene sec
Considr comme tant le jene le plus stricte puisquaucune
nourriture solide ou liquide nest absorber. Il ne doit pas
dpasser 4 jours. Il est prconis dans des cas thrapeutiques
bien spcifiques. Il est cependant recommand aprs un jene
hydrique de 8 jours pour approfondir le travail de dtoxination.
- Le jene hydrique
Consiste consommer des aliments liquides tels que : leau,
des tisanes, des jus de fruits et des bouillons de lgumes. Il
peut tre effectu jusqu 15 jours daffil sans risque pour la
sant. Cest ce type de jene que nous vous proposons.
- Le jene hebdomadaire
Conseill aprs les repas de fte, le jene sobservera pendant
1 ou 2 jours par semaine pour permettre lorganisme
dliminer et dvacuer les toxines ingres en un laps de
temps relativement court. Ce type de jene peut aussi sinscrire
dans une pratique soutenue tout au long de lanne. Instaurer
un jour prcis dans la semaine prpare lorganisme son
rendez-vous de dtoxination quotidienne. Ainsi lefficience du
processus de rgnration est toujours performante.
- Les monodites
Il sagit de consommer un seul type daliment pendant 2 3
semaines.
La plus rpandue et connue tant la monodite de raisin
rendue clbre grce Anna Brandt (qui a gurie son cancer
en pratiquant cette monodite).
On trouve aussi la monodite au riz trs usite par les sportifs
lors de comptition notamment.
La monodite peut tre un premier pas avant le jene hydrique.
Elle est conseille lors dapproches thrapeutiques ou pour les
personnes observant un fort taux de toxmie.
Jener, quoi a sert ?
Chaque cellule de lorganisme humain a une fonction
spcifique. Lorsque le milieu cellulaire est trop pollu par
une nourriture inadapte ou toxique, le travail de tri se fait
pniblement. A ce stade l on parle de toxmie.
On notera 2 types de toxmie :
- Une toxmie exogne (externe la cellule) due :
diverses pollutions industrielles ou agricoles, le tabac, le
caf, le th, la forte consommation de protines animales,
le sucre blanc, les produits laitiers, , et les
incompatibilits alimentaires.
- Une toxmie endogne (interne la cellule) telle que :
lacide lactique, le gaz carbonique,
Le jene va permettre une rduction de la toxmie et ainsi on
pourra observer un phnomne de rgnration des cellules.
Comment a marche ?
Grace aux phases des 3 E :
- La phase dElimination
Au niveau cellulaire, cette phase consiste rduire la toxmie
en rejetant les toxines de la cellule dans la lymphe.
- La phase dExcrtion
Elle est assure par les organes suivants : le foie, les reins, les
poumons, la peau et lintestin associs aux produits respectifs
dexcrtion que sont : la bile, lurine, le gaz carbonique, la sueur
et diverses substances.
- La phase dEvacuation
Cette phase permet le vidage des dchets comme suit : la
bile se dversant dans la vsicule biliaire sera vacue jusqu
lintestin grle ; lurine passant par la vessie sera jecte par
lurtre ; lvacuation du gaz carbonique seffectue partir des
poumons ; les glandes sudoripares sont lorigine de la sueur
qui est dclenche en fonction de la chaleur ressentie par la
peau ; un enchanement dactions bien prcises et faisant
collaborer les muscles abdominaux, le thorax, le clon et le
rectum favorisera lvacuation des matires fcales.

Quels sont les bienfaits ?
- Le jene favorise un repos complet des organes digestifs
librant ainsi beaucoup dnergie pour llimination
toxmique
- Un amaigrissement rapide (2 3 kilos en quelques jours)
d la dpollution de lorganisme en lien avec
llimination du sel
- Une amlioration des fonctions crbrales ; la vue, loue
et lodorat favorisent une perception plus fine
- Une amlioration des facults logiques et intuitives
- Le systme immunitaire fonctionne grand rgime
- Un nettoyage des parois artrielles et veineuses, des
rseaux capillaires et lymphatiques, des cellules
- Une peau plus jeune, plus souple
- Une modification du taux de cholestrol
- Une hypertension rectifie
- Des ides plus claires
- Une nergie et une vitalit retrouves