Bien vous soigner

avec des mdicaments

disponibles
sans ordonnance
Juin 2009

MAL des
TRANsPORTs

MAL des TRANSPORTS

Ce quil faut savoir

Pathologie frquente et bnigne, le mal des
transports (cintose) dsigne la sensation
nauseuse, communment appele mal de
mer mais qui peut tre provoque aussi bien
par un dplacement en bateau quen voiture,
voire parfois en train ou en avion.

Les symptmes sont dintensit variable selon

les personnes. Ils dbutent souvent par unepleur,
des sueurs froides et peuvent aller jusquaux
vomissements.
Ces symptmes seraient lis un dfaut dans
laperception qua lorganisme des mouvements
du vhicule. Le mal des transports est dautant plus
frquent que ces mouvements sont importants
(virages successifs ou mer dmonte).
En rgle gnrale, lorganisme finit par sadapter
au dplacement et les symptmes samliorent avec
la poursuite du voyage. Lemal des transports
se dissipe rapidement larrive.
Si vous tes sujet au mal des transports, quelques
prcautions simples peuvent vous aider le prvenir.
Si cela savre insuffisant, vous pouvez utiliser
certains mdicaments disponibles sans ordonnance.

Ce quil ne faut pas faire

Ne prenez pas de vous-mme un mdicament :
si vous tes enceinte ou si vous allaitez votre enfant,
si les nauses sont associes dautres symptmes
(fivre, douleur).
 e continuez pas le traitement de vous-mme
N
silessymptmes persistent aprs le voyage.

Dans tous ces cas, demandez lavis de votre

pharmacien ou de votre mdecin.

MAL des TRANSPORTS

Ce que lon peut faire

soi-mme
Pendant le voyage, installez-vous plutt lendroit
leplus stable, lavant dune voiture ou au centre
dunbateau, et si possible dans le sens de la marche.
Regardez au dehors plutt qu lintrieur du vhicule.
Il vaut mieux viter de lire. Prfrez les activits de
jeux ou coutez de la musique pour vous dtendre et
dtourner votre attention du voyage.
En cas de vomissements, il faut penser boire
desboissons sales ou sucres pour compenser
laperte de liquide, particulirement chez la personne
ge qui a plus de risque de se dshydrater.

Les mdicaments
Les mdicaments qui soulagent les symptmes du mal
des transports (antinaupathiques) sutilisent en
prvention, 1 heure avant le dpart, puis, si besoin,
pendant le voyage en respectant les intervalles entre
lesprises, tel quindiqu dans la notice.
Le choix d'un mdicament doit se faire en fonction
de votre tat de sant et des prcautions d'emploi
propres chaque famille de mdicaments. En rgle
gnrale, prfrez les mdicaments ne contenant
quune seule substance active.
Certains de ces mdicaments peuvent tre utiliss
chez lenfant : vrifiez dans la notice ou auprs de votre
pharmacien partir de quel ge la prise du mdicament
est possible (celui-ci est diffrent selon la substance
active ou la prsentation).
Vous ne devez pas associer de vous-mme plusieurs
mdicaments. Si vous suivez dj un autre traitement,
signalez-le toujours votre pharmacien.
Il est important de toujours lire la notice qui
accompagne votre mdicament et de la conserver
dans sa bote dorigine.

MAL des TRANSPORTS

Dans cette fiche, les mdicaments ne sont pas cits

par nom de marque mais par nom de substance active
encore appele Dnomination Commune (DC).
Toujours indique sur la bote du mdicament, cest
lerepre le plus fiable pour identifier sa composition
et viter les erreurs mdicamenteuses.

Les Antihistaminiques
Substances actives :
dimnhydrinate (glules ou sirop),
diphnydramine, mclozine, buclizine (comprims)
Ne pas utiliser si vous souffrez de :
c ertaines formes de glaucome
(augmentation de lapression dans lil),
d ifficults pour uriner dorigine prostatique ouautre,
et en cas dallergie connue aux antihistaminiques
(aussi utiliss pour traiter certaines toux ouallergies).
Il est ncessaire de prendre un avis mdical :
si vous tes g(e) et prdispos(e) laconstipation,
aux vertiges ou la somnolence, ou si vous prsentez
des troubles urinaires (prostate),
en cas dasthme,
en cas de maladie au long cours du foie ou desreins.
Arrtez immdiatement le traitement en cas dapparition
dune raction allergique (ruption cutane, urticaire,
brusque gonflement du visage et du cou).

Attention : la somnolence et la baisse de vigilance

entranes par ces mdicaments peuvent tre
importantes et rendre dangereuses la conduite
de vhicules et lutilisation de machines ncessitant
des capacits de prcision et de concentration.
Ceci, que ce soit lors de vos activits professionnelles
ou de loisir (bricolage, jardinage).
vitez la prise de boissons
alcoolises ou de
mdicaments contenant de
lalcool, qui augmentent ce
phnomne.

Association
dimnhydrinate + cafine (comprims)
Les prcautions demploi sont celles lies
la prsence de lantihistaminique auxquelles
sajoutent celles lies la cafine qui :
est dconseille avec certains antibiotiques ;
peut entraner une excitation, une insomnie
et des palpitations, notamment chez lenfant.
vitez lassociation avec certains excitants (boisson
base de cola, caf, th).
Il existe dautres mdicaments proposs
dans le soulagement du mal des transports.
Vous pouvez en parler avec votre pharmacien.

La liste ci-dessus est amene voluer en fonction

de la commercialisation dautres produits.

En savoir plus : www.afssaps.fr