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21 JOURS DU JEÛNE DE DANIEL – LISTE DES ALIMENTS

Daniel 10 :2-3
2 À cette époque, moi, Daniel, j’observai les rites de deuil pendant trois semaines
complètes:
3 Je ne mangeai aucun mets délicat, je ne consommai ni viande ni vin, et je renonçai à me
parfumer la tête, jusqu’à ce que ces trois semaines soient passées.

Une des choses merveilleuses du jeûne de Daniel, c’est que vous n’êtes pas
limité à une quantité limitée, mais plutôt à une catégorie d’aliments.

Prenez note : Si vous avez des problèmes de santé, assurez-vous de prendre


contact avec un spécialiste de la santé pour recevoir ses conseils avant
d’entreprendre une jeûne quelconque, incluant le jeûne de Daniel. Veuillez
consulter la feuille Jeûner : quelques conseils pratiques.
Prenez le temps de bien lire la liste des ingrédients lors de vos achats à
l’épicerie.

Voici la liste des aliments qui font partie du jeûne de Daniel :

Fruits : Tous les fruits, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve.


Légumes : Tous les légumes, frais, congelés, séchés, en jus ou en conserve.
Tous les grains entiers : (Incluant mais non limité à) Grains entiers, riz brun,
millet, quinoa, avoine, orge, pâtes de blé entiers, tortillas au blé entiers, gâteaux
de riz et maïs soufflé.
Toutes les noix et graines : (Incluant mais non limité à) Graines de tournesol,
noix d’acajou, graines de sésame.

Source de Vie ● 445 rue Blanchard ● Saint–Jérôme ● Qc ● J7Y 3K8 ● 450–431–0875 ● www.ccsdv.com
Toutes les légumineuses : Elles peuvent êtres séchées. Fèves diverses, pois,
lentilles, haricots de toutes sortes et arachides. (Oui cela inclut le beurre
d’arachides).
Toutes les huiles de qualité : (Incluant mais non limité à) Canola, d’arachide,
de sésame et d’olive.
Breuvages : Eau (de source et distillée).
Autres : Tofu, produits de soya, vinaigre, assaisonnements, sel herbes et épices.

Liste des aliments à éviter :

Toutes les viandes : (Incluant mais non limité à) Bœuf, porc, agneau, volaille et
poissons.
Tous les produits laitiers : (Incluant mais non limité à) Lait, fromage, crème,
beurre et œufs.
Tous les édulcorants : (Incluant mais non limité à) Sucre et dérivé, miel,
mélasse, les sirops et jus en conserves. Et oui, le chocolat aussi!
Tous les pains : (Incluant mais non limité à) Pain avec levain et produits cuit au
four.
Tous les produits d'aliments raffinés et traités : (Incluant mais non limité à)
Additifs d'aliments, produits chimiques, riz blanc, farine blanche et aliments qui
contiennent des agents de conservation artificiels.
Tous les aliments frits : (Incluant mais non limité à) Croustilles et les frites.
Tous les gras solides en incluant la matière grasse : (Incluant mais non limité
à) Margarine, saindoux et aliments à teneur élevée en gras.
Breuvages : (Incluant mais non limité à) Café, thé, thé aux différentes herbes,
breuvages énergétiques, boissons gazeuses et alcool.

RAPPELEZ-VOUS DE LIRE LES ÉTIQUETTES!

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