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AVANT­PROPOS
PAR  JOEL  FOTINOS

Comment  vivre  24  heures  sur  24,  d'Arnold  Bennett,  a  été  initialement  publié  en  1910  et  n'a  pas  été  
épuisé  depuis.  Il  a  influencé  des  gens  de  tous  horizons,  partout  dans  le  monde,  et  s'est  vendu  à  
des  millions  d'exemplaires.  Mais  qu'est­ce  qu'un  livre  publié  il  y  a  plus  d'un  siècle  pourrait  nous  
apprendre  au  21ème  siècle ?  Après  tout,  nos  vies  sont  plus  occupées  et  plus  compliquées  que  
jamais.  En  fait,  on  a  parfois  l'impression  que  le  temps  passe  de  plus  en  plus  vite.  Beaucoup  de  
gens  se  plaignent  de  ne  pas  avoir  assez  de  temps  pour  faire  les  choses  qu'ils  veulent  faire.

Il  s'avère  que  la  vie  au  21e  siècle,  aussi  différente  en  apparence  qu'elle  puisse  paraître,  n'est  
pas  si  différente  de  la  vie  au  début  des  années  1900.  Les  problèmes  de  se  sentir  dépassé,  d'avoir  
trop  peu  de  temps  et  même  de  procrastination  étaient  alors  des  thèmes  communs.  Les  temps  
peuvent  sembler  différents  maintenant  qu'ils  ne  l'étaient  alors,  mais  la  question  du  «temps»  s'avère  
être,  eh  bien,  intemporelle.
Comment  vivre  24  heures  sur  24  est  remarquablement  "juste  à  l'heure"  avec  son  message.  Le  
langage  et  certains  des  exemples  que  l'auteur  utilise  dans  le  livre  peuvent  sembler  datés,  mais  les  
concepts  n'ont  pas  vieilli  un  peu.  Beaucoup  de  gens  pourraient  dire  que  "le  temps  est  précieux",  
mais  Bennett  va  encore  plus  loin  et  dit  que  le  temps  est  en  fait  comme  une  monnaie.  Chaque  jour,  
nous  avons  exactement  24  heures  à  passer.  Tout  le  monde  reçoit  le  même  montant,  mais  tout  le  
monde  ne  passe  pas  ses  heures  de  la  même  manière.

Pour  maximiser  notre  temps,  écrit  Bennett,  nous  devrions  diviser  notre  temps  entre  notre  
journée  de  travail  (8  heures)  et  notre  journée  personnelle  (16  heures).  Ensuite,  nous  prenons  ces  
16  heures  et  les  budgétisons,  comme  si  nous  avions  de  l'argent.  Bennett  montre  comment  chacun  
de  nous  peut  trouver  du  temps  supplémentaire  dans  sa  journée,  ce  qu'il  faut  supprimer  de  sa  vie  
et  sur  quoi  se  concentrer.  Et  que  devons­nous  faire  du  temps  supplémentaire  que  nous  pouvons  trouver ?
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Bennett  nous  exhorte  à  utiliser  ce  temps  pour  nous  améliorer,  avec  un  grand  art  ou  des  
actions  qui  rendent  nos  vies  plus  profondes  et  plus  riches,  ce  qui  nous  permet  à  son  tour  
de  chérir  et  de  savourer  chaque  heure  de  notre  journée,  plutôt  que  d'avoir  l'impression  
que  le  temps  nous  glisse  entre  les  doigts.  Nous  contrôlons  notre  temps  quotidien,  plutôt  
que  de  nous  sentir  impuissants.
Qui  était  Arnold  Bennett ?  Né  au  Royaume­Uni  en  1867,  il  est  devenu  au  cours  de  sa  
vie  un  éditeur  de  magazine,  un  romancier  à  succès  et  même  le  directeur  de  la  propagande  
pour  la  France  pendant  la  Première  Guerre  mondiale.  Beaucoup  de  ses  romans  ont  été  
des  best­sellers  mondiaux.  Il  a  également  écrit  de  la  non­fiction,  et  How  to  Live  on  24  
Hours  a  Day  est  l'un  de  ces  livres.  Alors  que  ses  romans  et  autres  livres  semblent  être  
passés  de  mode  et  ont  perdu  leur  popularité,  Comment  vivre  24  heures  sur  24  a  continué  
à  atteindre  génération  après  génération  avec  ses  informations  pratiques.

Pendant  que  vous  lisez,  faites  attention  à  ses  idées  et  à  son  programme,  plutôt  qu'aux  
exemples  datés.  Lire  Comment  vivre  24  heures  sur  24  ne  prend  pas  beaucoup  de  temps,  
mais  les  leçons  de  ce  livre  pourraient  avoir  un  effet  positif  sur  vous  pour  le  reste  de  votre  
vie.
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PREFACE  A  CETTE  EDITION

Cette  préface,  bien  que  placée  au  début,  comme  doit  l'être  une  préface,  doit  être  lue  
à  la  fin  du  livre.
J'ai  reçu  une  grande  quantité  de  correspondance  concernant  ce  petit  ouvrage,  et  
de  nombreuses  critiques,  dont  certaines  presque  aussi  longues  que  le  livre  lui­même,  
ont  été  imprimées.  Mais  presque  aucun  des  commentaires  n'a  été  défavorable.  
Certaines  personnes  ont  objecté  à  une  frivolité  de  ton;  mais  comme  le  ton  n'est  pas,  
à  mon  avis,  du  tout  frivole,  cette  objection  ne  m'a  pas  impressionné;  et  s'il  n'y  avait  
pas  eu  de  reproche  plus  lourd,  j'aurais  presque  été  persuadé  que  le  volume  était  
irréprochable !  Une  restriction  plus  grave  a  cependant  été  proposée  ­  non  pas  dans  
la  presse,  mais  par  divers  correspondants  manifestement  sincères  ­  et  je  dois  y  faire  
face.  Un  renvoi  à  la  page  20  montrera  que  j'anticipe  et  redoute  cette  désapprobation.  
La  phrase  contre  laquelle  des  protestations  ont  été  faites  est  la  suivante :  «  Dans  la  
majorité  des  cas,  il  [l'homme  typique]  ne  ressent  pas  précisément  une  passion  pour  
son  entreprise ;  au  mieux  il  ne  le  déteste  pas.  Il  commence  ses  fonctions  
commerciales  avec  une  certaine  réticence,  aussi  tard  qu'il  le  peut,  et  il  les  termine  
avec  joie,  dès  qu'il  le  peut.
Et  ses  moteurs,  alors  qu'il  est  engagé  dans  son  entreprise,  sont  rarement  à  leur  plein  
"hp"  "
On  m'assure,  avec  des  accents  d'une  sincérité  indubitable,  qu'il  y  a  beaucoup  
d'hommes  d'affaires  ­  pas  seulement  ceux  qui  occupent  des  postes  élevés  ou  qui  
ont  de  belles  perspectives,  mais  de  modestes  subordonnés  sans  espoir  d'être  jamais  
beaucoup  mieux  lotis  ­  qui  apprécient  leurs  fonctions  commerciales,  qui  ne  pas  les  
esquiver,  qui  n'arrivent  pas  au  bureau  le  plus  tard  possible  et  partent  le  plus  tôt  
possible,  qui,  en  un  mot,  mettent  toute  leur  force  dans  leur  journée  de  travail  et  sont  
véritablement  fatigués  à  la  fin  de  celle­ci.
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Je  suis  prêt  à  le  croire.  Je  le  crois.  Je  sais  cela.  Je  l'ai  toujours  su.  Tant  à  
Londres  qu'en  province,  j'ai  passé  de  longues  années  dans  des  situations  
subalternes  d'affaires ;  et  le  fait  ne  m'a  pas  échappé  qu'une  certaine  proportion  de  
mes  pairs  montraient  ce  qui  équivalait  à  une  honnête  passion  pour  leurs  devoirs,  
et  que  pendant  qu'ils  étaient  occupés  à  ces  devoirs,  ils  vivaient  vraiment  dans  
toute  la  mesure  dont  ils  étaient  capables.  Mais  je  reste  convaincu  que  ces  individus  
fortunés  et  heureux  (plus  heureux  peut­être  qu'ils  ne  le  croyaient)  ne  constituaient  
pas  et  ne  constituent  pas  une  majorité,  ou  quelque  chose  comme  une  majorité.  Je  
reste  convaincu  que  la  majorité  des  hommes  d'affaires  honnêtes  et  consciencieux  
(hommes  avec  des  aspirations  et  des  idéaux)  ne  rentrent  généralement  pas  chez  
eux  une  nuit  véritablement  fatigués.  Je  reste  convaincu  qu'ils  mettent  non  pas  
autant  mais  aussi  peu  d'eux­mêmes  qu'ils  le  peuvent  consciencieusement  à  gagner  
leur  vie,  et  que  leur  vocation  les  ennuie  plutôt  qu'ils  ne  les  intéressent.

Néanmoins,  j'avoue  que  la  minorité  est  assez  importante  pour  mériter  l'attention,  
et  que  je  n'aurais  pas  dû  l'ignorer  aussi  complètement  que  je  l'ai  fait.  Toute  la  
difficulté  de  la  minorité  travailleuse  a  été  résumée  en  une  seule  phrase  familière  
par  l'un  de  mes  correspondants.  Il  a  écrit :  «  Je  suis  tout  aussi  désireux  que  
n'importe  qui  de  faire  quelque  chose  pour  «  dépasser  mon  programme  »,  mais  
permettez­moi  de  vous  dire  que  lorsque  je  rentre  à  la  maison  à  18  h  30,  je  ne  suis  
pas  aussi  frais  que  vous  semblez  l'imaginer.
Maintenant,  je  dois  souligner  que  le  cas  de  la  minorité,  qui  se  jette  avec  passion  
et  enthousiasme  dans  sa  tâche  quotidienne,  est  infiniment  moins  déplorable  que  
le  cas  de  la  majorité,  qui  traverse  à  contrecœur  et  faiblement  sa  journée  officielle.  
Les  premiers  ont  moins  besoin  de  conseils  «  comment  vivre  ».  En  tout  cas,  pendant  
leur  journée  officielle  de,  disons,  huit  heures,  ils  sont  vraiment  vivants ;  leurs  
moteurs  donnent  le  plein  "hp"  indiqué
Les  huit  autres  heures  de  travail  de  leur  journée  peuvent  être  mal  organisées,  voire  
gaspillées ;  mais  il  est  moins  désastreux  de  perdre  huit  heures  par  jour  que  seize  
heures  par  jour ;  il  vaut  mieux  avoir  vécu  un  peu  que  ne  jamais  avoir  vécu  du  tout.  
La  vraie  tragédie  est  la  tragédie  de  l'homme  qui  ne  se  prépare  à  l'effort  ni  au  
bureau  ni  en  dehors,  et  c'est  à  cet  homme  que  ce  livre  s'adresse  en  premier  lieu.
«  Mais,  dit  l'autre  et  plus  chanceux,  bien  que  mon  programme  ordinaire  soit  plus  
grand  que  le  sien,  je  veux  aussi  dépasser  mon  programme !  je  vis  un  peu;  Je  veux  
vivre  plus.  Mais  je  ne  peux  vraiment  pas  faire  une  autre  journée  de  travail  en  plus  
de  ma  journée  officielle.
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C'est  que  moi,  l'auteur,  j'aurais  dû  prévoir  que  j'en  appellerais  plus  fortement  à  ceux  
qui  avaient  déjà  intérêt  à  l'existence.  C'est  toujours  l'homme  qui  a  goûté  à  la  vie  qui  en  
demande  le  plus.  Et  c'est  toujours  l'homme  qui  ne  se  lève  jamais  qui  est  le  plus  difficile  
à  réveiller.
Eh  bien,  vous  qui  êtes  minoritaires,  supposons  que  l'intensité  de  vos  rentrées  
d'argent  quotidiennes  ne  vous  permettra  pas  de  réaliser  à  peu  près  toutes  les  
suggestions  des  pages  suivantes.  Certaines  des  suggestions  peuvent  encore  tenir.  
J'admets  que  vous  ne  pourrez  peut­être  pas  utiliser  le  temps  passé  sur  le  chemin  du  
retour  la  nuit ;  mais  la  suggestion  du  voyage  au  bureau  le  matin  est  aussi  praticable  
pour  vous  que  pour  n'importe  qui.  Et  cet  intervalle  hebdomadaire  de  quarante  heures,  
du  samedi  au  lundi,  est  aussi  bien  le  vôtre  que  celui  de  l'autre,  bien  qu'une  légère  
accumulation  de  fatigue  puisse  vous  empêcher  d'y  consacrer  tout  votre  «  hp  ».  Reste  
donc  la  part  importante  des  trois  soirées  ou  plus  par  semaine.  Vous  me  dites  
catégoriquement  que  vous  êtes  trop  fatigué  pour  faire  quoi  que  ce  soit  en  dehors  de  
votre  programme  la  nuit.  En  réponse  à  quoi  je  vous  dis  catégoriquement  que  si  votre  
travail  quotidien  ordinaire  est  si  épuisant,  alors  l'équilibre  de  votre  vie  est  erroné  et  doit  
être  ajusté.  Les  pouvoirs  d'un  homme  ne  doivent  pas  être  monopolisés  par  son  travail  
quotidien  ordinaire.  Que  faire  alors ?
La  chose  évidente  à  faire  est  de  contourner  votre  ardeur  pour  votre  travail  quotidien  
ordinaire  par  une  ruse.  Employez  vos  moteurs  dans  quelque  chose  au­delà  du  
programme  avant,  et  non  après,  vous  les  employez  sur  le  programme  lui­même.
En  bref,  se  lever  plus  tôt  le  matin.  Vous  dites  que  vous  ne  pouvez  pas.  Vous  dites  qu'il  
vous  est  impossible  de  vous  coucher  plus  tôt  le  soir,  car  cela  dérangerait  toute  la  
maisonnée.  Je  ne  pense  pas  qu'il  soit  tout  à  fait  impossible  de  se  coucher  plus  tôt  le  
soir.  Je  pense  que  si  vous  persistez  à  vous  lever  plus  tôt,  et  qu'il  en  résulte  une  
insuffisance  de  sommeil,  vous  trouverez  bientôt  le  moyen  de  vous  coucher  plus  tôt.  
Mais  mon  impression  est  que  la  conséquence  de  se  lever  plus  tôt  ne  sera  pas  une  
insuffisance  de  sommeil.  Mon  impression,  chaque  année  plus  forte,  est  que  le  sommeil  
est  en  partie  une  question  d'habitude  —  et  de  paresse.  Je  suis  convaincu  que  la  plupart  
des  gens  dorment  aussi  longtemps  qu'ils  le  font  parce  qu'ils  sont  à  perte  pour  toute  
autre  diversion.  Selon  vous,  combien  de  temps  de  sommeil  est  obtenu  quotidiennement  
par  l'homme  puissant  et  en  bonne  santé  qui  secoue  quotidiennement  votre  rue  en  
charge  de  la  camionnette  de  Carter  Paterson ?  J'ai  consulté  un  médecin  sur  ce  point.  
C'est  un  médecin  qui,  depuis  vingt­cinq  ans,  a  eu  un  grand  cabinet  généraliste  dans  
une  grande  banlieue  florissante  de  Londres,  habitée  par  exactement  des  gens  comme  
vous  et  moi.  C'est  un  homme  sec,  et  sa  réponse  fut  sèche :
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"La  plupart  des  gens  se  dorment  stupides."
Il  poursuit  en  disant  que  neuf  hommes  sur  dix  auraient
une  meilleure  santé  et  plus  de  plaisir  dans  la  vie  s'ils  passent  moins  de  temps  au  lit.
D'autres  médecins  ont  confirmé  ce  jugement  qui,  bien  entendu,  ne
s'appliquent  aux  jeunes  en  pleine  croissance.

Levez­vous  une  heure,  une  heure  et  demie,  voire  deux  heures  plus  tôt ;  et,  si  vous  le  devez,  
prenez  votre  retraite  plus  tôt  lorsque  vous  le  pouvez.  En  matière  de  dépassement  de  programme,  
vous  accomplirez  autant  en  une  heure  du  matin  qu'en  deux  heures  du  soir.
"Mais,"  dites­vous,  "je  ne  pouvais  pas  commencer  sans  un  peu  de  nourriture  et  sans  serviteurs."  
Sûrement,  mon  cher  monsieur,  à  une  époque  où  une  excellente  lampe  à  alcool  (y  compris  une  
casserole)  peut  être  achetée  pour  moins  d'un  shilling,  vous  n'allez  pas  permettre  à  votre  plus  
grand  bien­être  de  dépendre  de  la  précaire  coopération  immédiate  d'un  camarade  créature!  
Instruisez  le  prochain,  quel  qu'il  soit,  la  nuit.
Dites­lui  de  mettre  un  plateau  dans  une  position  appropriée  pendant  la  nuit.  Sur  ce  plateau  
deux  biscuits,  une  tasse  et  une  soucoupe,  une  boîte  d'allumettes  et  une  lampe  à  alcool ;  sur  la  
lampe,  la  casserole ;  sur  la  casserole,  le  couvercle  —  mais  à  l'envers ;  sur  le  couvercle  renversé,  
la  petite  théière,  contenant  une  infime  quantité  de  feuilles  de  thé.
Vous  devrez  alors  craquer  une  allumette,  c'est  tout.  En  trois  minutes,  l'eau  bout  et  vous  la  
versez  dans  la  théière  (qui  est  déjà  chaude).  En  trois  minutes  de  plus,  le  thé  est  infusé.  Vous  
pouvez  commencer  votre  journée  en  le  buvant.  Ces  détails  peuvent  sembler  triviaux  aux  idiots,  
mais  aux  réfléchis,  ils  ne  sembleront  pas  triviaux.  L'équilibre  approprié  et  sage  de  toute  sa  vie  
peut  dépendre  de  la  faisabilité  d'une  tasse  de  thé  à  une  heure  inhabituelle.

UN  B
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LE  MIRACLE  QUOTIDIEN

«  Oui,  il  fait  partie  de  ces  hommes  qui  ne  savent  pas  gérer.  Bonne  situation.  Revenu  régulier.  Assez  
pour  le  luxe  ainsi  que  les  besoins.  Pas  vraiment  extravagant.  Et  pourtant,  le  type  est  toujours  en  
difficulté.  D'une  manière  ou  d'une  autre,  il  ne  retire  rien  de  son  argent.  Excellent  appartement  à  moitié  
vide !  Il  a  toujours  l'air  d'avoir  fait  venir  les  courtiers.  Nouveau  costume  –  vieux  chapeau !  Magnifique  
cravate—pantalon  bouffant !  Vous  invite  à  dîner :  verre  taillé  —  mauvais  mouton,  ou  café  turc  —  tasse  
fêlée !  Il  ne  peut  pas  le  comprendre.  L'explication  est  simplement  qu'il  gaspille  ses  revenus.  J'aimerais  
en  avoir  la  moitié !  Je  lui  montrerais...

Nous  avons  donc  la  plupart  d'entre  nous  critiqué,  à  un  moment  ou  à  un  autre,  dans  notre  supérieur
chemin.

Nous  sommes  presque  tous  chanceliers  de  l'échiquier :  c'est  la  fierté  du  moment.  Les  journaux  
regorgent  d'articles  expliquant  comment  vivre  avec  telle  ou  telle  somme,  et  ces  articles  provoquent  une  
correspondance  dont  la  violence  prouve  l'intérêt  qu'ils  suscitent.  Récemment,  dans  un  organe  quotidien,  
une  bataille  a  fait  rage  autour  de  la  question  de  savoir  si  une  femme  peut  bien  exister  dans  le  pays  
avec  85  £  par  an.  J'ai  vu  un  essai,  "Comment  vivre  avec  huit  shillings  par  semaine."

Mais  je  n'ai  jamais  vu  d'essai,  "Comment  vivre  vingt­quatre  heures  par  jour".
Pourtant,  il  a  été  dit  que  le  temps  c'est  de  l'argent.  Ce  proverbe  sous­estime  le  cas.
Le  temps  est  bien  plus  que  l'argent.  Si  vous  avez  le  temps,  vous  pouvez  obtenir  de  l'argent,  
généralement.  Mais  bien  que  vous  ayez  la  richesse  d'un  préposé  au  vestiaire  à  l'hôtel  Carlton,  vous  ne  
pouvez  pas  vous  acheter  une  minute  de  temps  de  plus  que  moi,  ou  que  le  chat  près  du  feu  a.

Les  philosophes  ont  expliqué  l'espace.  Ils  n'ont  pas  expliqué  le  temps.  C'est  la  matière  première  
inexplicable  de  tout.  Avec  lui,  tout  est  possible ;  sans  ça,  rien.  La  fourniture  de  temps  est  vraiment  un  
miracle  quotidien,  une  affaire  vraiment  étonnante  quand  on  l'examine.  Vous  vous  réveillez  le  matin,  et  
voilà !
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votre  sac  à  main  est  magiquement  rempli  de  vingt­quatre  heures  du  tissu  non  fabriqué  de  
l'univers  de  votre  vie !  C'est  à  toi.  C'est  le  plus  précieux  des  biens.  Une  marchandise  hautement  
singulière,  déversée  sur  vous  d'une  manière  aussi  singulière  que  la  marchandise  elle­même !

Pour  remarque !  Personne  ne  peut  vous  le  prendre.  Il  est  involable.  Et  personne  ne  reçoit  
ni  plus  ni  moins  que  vous  ne  recevez.
Tu  parles  d'une  démocratie  idéale !  Dans  le  domaine  du  temps,  il  n'y  a  pas  d'aristocratie  de  
la  richesse,  ni  d'aristocratie  de  l'intellect.  Genius  n'est  jamais  récompensé  même  par  une  heure  
supplémentaire  par  jour.  Et  il  n'y  a  pas  de  punition.  Gaspillez  votre  bien  infiniment  précieux  
autant  que  vous  le  voulez,  et  l'approvisionnement  ne  vous  sera  jamais  refusé.  Aucune  puissance  
mystérieuse  ne  dira :  «  Cet  homme  est  un  imbécile,  sinon  un  fripon.  Il  ne  mérite  pas  de  temps ;  
il  sera  coupé  au  mètre.  C'est  plus  sûr  que  les  consols,  et  le  paiement  des  revenus  n'est  pas  
affecté  par  le  dimanche.  De  plus,  vous  ne  pouvez  pas  tirer  sur  l'avenir.  Impossible  de  s'endetter !  
Vous  ne  pouvez  que  perdre  le  moment  qui  passe.  Vous  ne  pouvez  pas  perdre  demain;  il  vous  
est  réservé.  Vous  ne  pouvez  pas  perdre  l'heure  suivante ;  il  vous  est  réservé.

J'ai  dit  que  l'affaire  était  un  miracle.  N'est­ce  pas?
Vous  devez  vivre  sur  ces  vingt­quatre  heures  de  temps  quotidien.  Vous  devez  en  tirer  la  
santé,  le  plaisir,  l'argent,  le  contenu,  le  respect  et  l'évolution  de  votre  âme  immortelle.  Son  
utilisation  juste,  son  utilisation  la  plus  efficace,  est  une  question  de  la  plus  haute  urgence  et  de  
la  plus  palpitante  actualité.  Tout  dépend  de  cela.
Votre  bonheur  ­  le  prix  insaisissable  auquel  vous  tenez  tous,  mes  amis !  ­  ça  dépend  de  ça.  
Étrange  que  les  journaux,  aussi  entreprenants  et  à  jour  qu'ils  soient,  ne  soient  pas  pleins  de  «  
Comment  vivre  avec  un  revenu  de  temps  donné  »,  au  lieu  de  «  Comment  vivre  avec  un  revenu  
d'argent  donné  » !  L'argent  est  bien  plus  commun  que  le  temps.  Quand  on  réfléchit,  on  s'aperçoit  
que  l'argent  est  à  peu  près  la  chose  la  plus  commune  qui  soit.  Il  encombre  la  terre  en  tas  
grossiers.
Si  on  ne  peut  pas  s'arranger  pour  vivre  avec  un  certain  revenu  en  argent,  on  gagne  un  peu  
plus  —  ou  on  le  vole,  ou  on  en  fait  de  la  publicité.  On  ne  se  brouille  pas  forcément  la  vie  parce  
qu'on  ne  peut  pas  tout  à  fait  se  débrouiller  avec  mille  livres  par  an ;  on  muscle  les  muscles  et  
on  en  fait  des  guinées,  et  on  équilibre  le  budget.  Mais  si  l'on  ne  peut  faire  en  sorte  qu'un  revenu  
de  vingt­quatre  heures  par  jour  couvre  exactement  toutes  les  dépenses  convenables,  on  
s'embrouille  définitivement  la  vie.
L'offre  de  temps,  bien  que  glorieusement  régulière,  est  cruellement  restreinte.
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Lequel  d'entre  nous  vit  vingt­quatre  heures  sur  vingt­quatre ?  Et  quand  je  dis  «  
vit  »,  je  ne  veux  pas  dire  existe,  ni  «  se  débrouille  ».  Lequel  d'entre  nous  n'a  pas  
ce  sentiment  désagréable  que  les  «  grands  départements  dépensiers  »  de  son  
quotidien  ne  sont  pas  gérés  comme  ils  devraient  l'être ?  Qui  de  nous  est  bien  sûr  
que  son  beau  costume  n'est  pas  surmonté  d'un  chapeau  honteux,  ou  qu'en  
s'occupant  de  la  vaisselle  il  a  oublié  la  qualité  des  mets ?  Lequel  de  nous  ne  se  dit  
pas  —  qui  de  nous  ne  s'est  pas  dit  toute  sa  vie :  «  Je  modifierai  ça  quand  j'aurai  
un  peu  plus  de  temps  » ?
Nous  n'aurons  plus  jamais  le  temps.  Nous  avons,  et  nous  avons  toujours  eu,  
tout  le  temps  qu'il  y  a.  C'est  la  prise  de  conscience  de  cette  vérité  profonde  et  
négligée  (que,  soit  dit  en  passant,  je  n'ai  pas  découverte)  qui  m'a  conduit  à  
l'examen  pratique  minutieux  de  la  dépense  quotidienne  de  temps.
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LE  DÉSIR  DE  DÉPASSER  SON  PROGRAMME

"Mais",  peut­on  remarquer,  avec  un  bon  anglais  qui  ne  tient  aucun  compte  de  tout  
sauf  du  point,  "à  quoi  s'acharne­t­il  avec  ses  vingt­quatre  heures  par  jour ?  Je  n'ai  
aucune  difficulté  à  vivre  vingt­quatre  heures  sur  vingt­quatre.  Je  fais  tout  ce  que  je  
veux  faire,  et  je  trouve  toujours  le  temps  de  participer  à  des  concours  de  journaux.  
Assurément,  c'est  une  affaire  simple,  sachant  qu'on  n'a  que  vingt­quatre  heures  par  
jour,  pour  se  contenter  de  vingt­quatre  heures  par  jour !
À  vous,  mon  cher  monsieur,  je  présente  mes  excuses  et  mes  excuses.  Vous  êtes  
précisément  l'homme  que  je  souhaite  rencontrer  depuis  une  quarantaine  d'années.
Auriez­vous  la  gentillesse  de  m'envoyer  votre  nom  et  votre  adresse,  et  d'indiquer  
votre  charge  pour  me  dire  comment  vous  le  faites ?  Au  lieu  que  je  te  parle,  tu  devrais  
me  parler.  Veuillez  vous  avancer.  Que  tu  existes,  j'en  suis  convaincu,  et  que  je  ne  
t'ai  pas  encore  rencontré,  c'est  ma  perte.  En  attendant,  jusqu'à  ce  que  vous  
apparaissiez,  je  continuerai  à  bavarder  avec  mes  compagnons  de  détresse,  cette  
bande  innombrable  d'âmes  hantée,  plus  ou  moins  douloureusement,  par  le  sentiment  
que  les  années  s'écoulent,  s'écoulent,  s'écoulent,  et  que  ils  n'ont  pas  encore  pu  
mettre  leur  vie  en  ordre  de  marche.
Si  nous  analysons  ce  sentiment,  nous  le  percevrons  comme  étant  avant  tout  un  
sentiment  de  malaise,  d'attente,  de  regard  vers  l'avant,  d'aspiration.  C'est  une  source  
d'inconfort  constant,  car  il  se  comporte  comme  un  squelette  au  festin  de  toutes  nos  
jouissances.  Nous  allons  au  théâtre  et  rions;  mais  entre  les  actes,  il  lève  un  doigt  
maigre  vers  nous.  Nous  nous  précipitons  violemment  vers  le  dernier  train,  et  pendant  
que  nous  refroidissons  un  long  âge  sur  le  quai  en  attendant  le  dernier  train,  il  promène  
ses  os  de  long  en  large  à  nos  côtés  et  demande :  «  Ô  homme,  qu'as­tu  fait  de  ta  
jeunesse ?  Que  fais­tu  de  ton  âge ?  Vous  pouvez  insister  sur  le  fait  que  ce  sentiment  
de  regard  continu  vers  l'avant,  d'aspiration,  fait  partie  de  la  vie  elle­même  et  est  
inséparable  de  la  vie  elle­même.  Vrai!
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Mais  il  y  a  des  degrés.  Un  homme  peut  désirer  aller  à  La  Mecque.  Sa  conscience  lui  
dit  qu'il  doit  aller  à  La  Mecque.  Il  s'en  va,  soit  avec  l'aide  de  Cook,  soit  sans  aide ;  il  
n'atteindra  probablement  jamais  La  Mecque ;  il  peut  se  noyer  avant  d'arriver  à  Port­Saïd ;  
il  peut  périr  sans  gloire  sur  la  côte  de  la  mer  Rouge ;  son  désir  peut  rester  éternellement  
frustré.  Une  aspiration  non  satisfaite  peut  toujours  le  troubler.  Mais  il  ne  sera  pas  tourmenté  
de  la  même  manière  que  l'homme  qui,  désireux  d'atteindre  La  Mecque,  et  harcelé  par  le  
désir  d'atteindre  La  Mecque,  ne  quitte  jamais  Brixton.

C'est  quelque  chose  d'avoir  quitté  Brixton.  La  plupart  d'entre  nous  n'ont  pas  quitté  
Brixton.  Nous  n'avons  même  pas  pris  de  taxi  pour  Ludgate  Circus  et  demandé  à  Cook's  
le  prix  d'une  visite  guidée.  Et  notre  excuse  à  nous­mêmes  est  qu'il  n'y  a  que  vingt­quatre  
heures  dans  la  journée.
Si  nous  analysons  plus  avant  notre  aspiration  vague  et  inquiète,  nous  verrons,  je  
pense,  qu'elle  procède  d'une  idée  fixe  que  nous  devons  faire  quelque  chose  en  plus  de  
ce  que  nous  sommes  loyalement  et  moralement  obligés  de  faire.  Nous  sommes  obligés,  
par  divers  codes  écrits  et  non  écrits,  de  nous  maintenir  ainsi  que  nos  familles  (le  cas  
échéant)  dans  la  santé  et  le  confort,  de  payer  nos  dettes,  d'épargner,  d'augmenter  notre  
prospérité  en  augmentant  notre  efficacité.  Une  tâche  suffisamment  difficile !  Une  tâche  
que  très  peu  d'entre  nous  accomplissent !  Une  tâche  souvent  au­delà  de  nos  compétences !  
Pourtant,  si  nous  y  parvenons,  comme  nous  le  faisons  parfois,  nous  ne  sommes  pas  
satisfaits ;  le  squelette  est  toujours  avec  nous.
Et  même  quand  nous  nous  rendons  compte  que  la  tâche  dépasse  nos  compétences,  
que  nos  forces  ne  peuvent  y  faire  face,  nous  sentons  que  nous  serions  moins  mécontents  
si  nous  donnions  à  nos  forces,  déjà  surmenées,  quelque  chose  de  plus  à  faire.
Et  tel  est  bien  le  fait.  Le  désir  d'accomplir  quelque  chose  en  dehors  de  leur  programme  
formel  est  commun  à  tous  les  hommes  qui,  au  cours  de  l'évolution,  se  sont  élevés  au­delà  
d'un  certain  niveau.
Jusqu'à  ce  qu'un  effort  soit  fait  pour  satisfaire  ce  souhait,  le  sentiment  d'attente  mal  à  
l'aise  que  quelque  chose  commence  qui  n'a  pas  commencé  restera  pour  perturber  la  paix  
de  l'âme.  Ce  souhait  a  été  appelé  par  de  nombreux  noms.  C'est  une  forme  du  désir  
universel  de  connaissance.  Et  elle  est  si  forte  que  des  hommes  dont  la  vie  entière  a  été  
consacrée  à  l'acquisition  systématique  de  la  connaissance  ont  été  poussés  par  elle  à  
dépasser  les  limites  de  leur  programme  à  la  recherche  d'encore  plus  de  connaissances.  
Même  Herbert  Spencer,  à  mon  avis  le  plus  grand  esprit  qui  ait  jamais  vécu,  a  souvent  été  
contraint  par  cela  à  d'agréables  petits  trous  de  recherche.
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J'imagine  que  chez  la  plupart  des  gens  conscients  du  désir  de  vivre,  c'est­
à­dire  des  gens  qui  ont  une  curiosité  intellectuelle,  l'aspiration  à  dépasser  les  
programmes  formels  prend  une  forme  littéraire.  Ils  aimeraient  se  lancer  dans  
un  cours  de  lecture.  Décidément  le  peuple  britannique  devient  de  plus  en  plus  
littéraire.  Mais  je  ferai  remarquer  que  la  littérature  ne  comprend  nullement  tout  
le  champ  de  la  connaissance,  et  que  la  soif  inquiétante  de  se  perfectionner  —  
d'accroître  ses  connaissances  —  peut  bien  être  assouvie  tout  à  fait  
indépendamment  de  la  littérature.  Je  traiterai  plus  tard  des  différentes  manières  
d'éteindre.  Ici,  je  signale  simplement  à  ceux  qui  n'ont  pas  de  sympathie  
naturelle  pour  la  littérature  que  la  littérature  n'est  pas  le  seul  bien.
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PRÉCAUTIONS  AVANT  DE  COMMENCER

Maintenant  que  j'ai  réussi  (si  j'ai  réussi)  à  vous  persuader  d'admettre  que  vous  êtes  
constamment  hanté  par  une  insatisfaction  refoulée  à  l'égard  de  votre  propre  
organisation  de  votre  vie  quotidienne ;  et  que  la  cause  première  de  cette  insatisfaction  
gênante  est  le  sentiment  que  chaque  jour  vous  laissez  inachevé  quelque  chose  que  
vous  aimeriez  faire,  et  que,  en  effet,  vous  espérez  toujours  faire  quand  vous  avez  «  
plus  de  temps  » ;  et  maintenant  que  j'ai  attiré  votre  attention  sur  la  vérité  éclatante  et  
éblouissante  que  vous  n'aurez  jamais  "plus  de  temps",  puisque  vous  avez  déjà  tout  le  
temps  qu'il  y  a  ­  vous  vous  attendez  à  ce  que  je  vous  révèle  un  merveilleux  secret  par  
lequel  vous  pouvez  à  tout  moment  s'approcher  de  l'idéal  d'un  arrangement  parfait  de  
la  journée,  et  par  lequel,  par  conséquent,  cette  déception  obsédante,  désagréable  et  
quotidienne  des  choses  laissées  en  suspens  sera  débarrassée !

Je  n'ai  trouvé  aucun  secret  aussi  merveilleux.  Je  ne  m'attends  pas  non  plus  à  le  
trouver,  ni  à  ce  que  quelqu'un  d'autre  le  trouve  un  jour.  Il  n'est  pas  découvert.  Lorsque  
vous  avez  commencé  à  comprendre  ma  dérive,  peut­être  y  avait­il  une  résurrection  
d'espoir  dans  votre  sein.  Peut­être  vous  êtes­vous  dit :  «  Cet  homme  va  me  montrer  
une  manière  facile  et  infatigable  de  faire  ce  que  j'ai  si  longtemps  vainement  souhaité  
faire.  Hélas  non!  Le  fait  est  qu'il  n'y  a  pas  de  voie  facile,  pas  de  voie  royale.  Le  chemin  
vers  La  Mecque  est  extrêmement  difficile  et  caillouteux,  et  le  pire  est  que  vous  n'y  
arrivez  jamais  tout  à  fait.
Le  préalable  le  plus  important  à  la  tâche  d'organiser  sa  vie  de  manière  à  pouvoir  
vivre  pleinement  et  confortablement  dans  les  limites  de  son  budget  quotidien  de  vingt­
quatre  heures  est  la  réalisation  sereine  de  l'extrême  difficulté  de  la  tâche,  des  sacrifices  
et  de  l'effort  sans  fin  qu'elle  exige.  Je  ne  saurais  trop  insister  là­dessus.
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Si  vous  vous  imaginez  pouvoir  atteindre  votre  idéal  en  planifiant  ingénieusement  un  emploi  du  
temps  au  stylo  sur  une  feuille  de  papier,  vous  feriez  mieux  de  désespérer  tout  de  suite.  Si  vous  
n'êtes  pas  préparé  aux  découragements  et  aux  désillusions ;  si  vous  ne  vous  contentez  pas  d'un  
petit  résultat  pour  un  gros  effort,  alors  ne  commencez  pas.  Recouchez­vous  et  reprenez  la  
somnolence  inquiète  que  vous  appelez  votre  existence.

C'est  très  triste,  n'est­ce  pas,  très  déprimant  et  sombre ?  Et  pourtant,  je  pense  que  c'est  plutôt  
bien  aussi,  cette  nécessité  d'un  renforcement  tendu  de  la  volonté  avant  que  quelque  chose  de  
valable  puisse  être  fait.  J'aime  bien  moi­même.  Je  pense  que  c'est  la  principale  chose  qui  me  
différencie  du  chat  près  du  feu.
"Eh  bien,"  dites­vous,  "supposez  que  je  suis  prêt  pour  la  bataille.  Supposez  que  j'ai  
soigneusement  pesé  et  compris  vos  lourdes  remarques ;  comment  commencer ?"  Cher  monsieur,  
vous  commencez  tout  simplement.  Il  n'y  a  pas  de  méthode  magique  pour  commencer.  Si  un  
homme  debout  sur  le  bord  d'une  piscine  et  voulant  sauter  dans  l'eau  froide  vous  demandait :  «  
Comment  puis­je  commencer  à  sauter ?  vous  répondriez  simplement :  «  Saute  simplement.  Prends  
tes  nerfs  en  main  et  saute.
Comme  je  l'ai  déjà  dit,  la  principale  beauté  de  l'approvisionnement  constant  en  temps  est  que  
vous  ne  pouvez  pas  le  gaspiller  à  l'avance.  L'année  prochaine,  le  jour  suivant,  l'heure  suivante  sont  
toutes  prêtes  pour  vous,  aussi  parfaites,  aussi  intactes,  comme  si  vous  n'aviez  jamais  perdu  ou  mal  
appliqué  un  seul  instant  de  toute  votre  carrière.  Ce  qui  est  très  gratifiant  et  rassurant.  Vous  pouvez  
tourner  une  nouvelle  feuille  toutes  les  heures  si  vous  le  souhaitez.  Par  conséquent,  aucun  objet  
n'est  servi  en  attendant  jusqu'à  la  semaine  prochaine,  ou  même  jusqu'à  demain.  Vous  pensez  peut­
être  que  l'eau  sera  plus  chaude  la  semaine  prochaine.  Ce  ne  sera  pas  le  cas.  Il  fera  plus  froid.

Mais  avant  de  commencer,  permettez­moi  de  murmurer  quelques  mots  d'avertissement  à  votre  
oreille  privée.
Permettez­moi  principalement  de  vous  mettre  en  garde  contre  votre  propre  ardeur.  L'ardeur  
à  bien  faire  est  une  chose  trompeuse  et  perfide.  Il  crie  haut  et  fort  pour  l'emploi;  vous  ne  pouvez  
pas  le  satisfaire  au  début;  il  en  veut  de  plus  en  plus ;  il  est  impatient  de  déplacer  des  montagnes  et  
de  détourner  le  cours  des  fleuves.  Il  n'est  pas  content  tant  qu'il  ne  transpire  pas.  Et  puis,  trop  

souvent,  quand  il  sent  la  sueur  sur  son  front,  il  se  lasse  tout  d'un  coup  et  meurt,  sans  même  se  
donner  la  peine  de  dire :  «  J'en  ai  assez  de  ça.

Attention  à  ne  pas  trop  entreprendre  au  départ.  Contentez­vous  d'un  assez
Petit.  Prévoyez  des  accidents.  Acceptez  la  nature  humaine,  en  particulier  la  vôtre.
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Un  ou  plusieurs  échecs,  en  soi,  n'auraient  pas  d'importance  s'ils  n'entraînaient  
pas  une  perte  d'estime  de  soi  et  de  confiance  en  soi.  Mais  tout  comme  rien  ne  
réussit  comme  le  succès,  rien  n'échoue  comme  l'échec.  La  plupart  des  gens  qui  
sont  ruinés  le  sont  en  essayant  trop.  Aussi,  en  nous  lançant  dans  l'immense  
entreprise  de  vivre  pleinement  et  confortablement  dans  les  limites  étroites  de  
vingt­quatre  heures  sur  vingt­quatre,  évitons  à  tout  prix  le  risque  d'un  échec  
précoce.  Je  ne  conviens  pas  que,  dans  ce  métier  en  tout  cas,  un  glorieux  échec  
vaut  mieux  qu'un  petit  succès.  Je  suis  pour  le  petit  succès.  Un  échec  glorieux  
ne  mène  à  rien ;  un  petit  succès  peut  mener  à  un  succès  qui  n'est  pas  petit.
Commençons  donc  à  examiner  le  budget  de  l'heure  du  jour.  Vous  dites  que  
votre  journée  est  déjà  pleine  à  craquer.  Comment?  Vous  dépensez  réellement  
pour  gagner  votre  vie  ­  combien ?  Sept  heures,  en  moyenne ?  Et  dans  le  vrai  
sommeil,  sept ?  Je  vais  ajouter  deux  heures  et  être  généreux.  Et  je  vous  défierai  
de  me  rendre  compte  sur  un  coup  de  tête  des  huit  autres  heures.
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LA  CAUSE  DU  PROBLÈME

Afin  d'aborder  d'emblée  la  question  de  la  dépense  de  temps  dans  toute  son  actualité,  je  dois  
choisir  un  cas  particulier  à  examiner.  Je  ne  peux  traiter  qu'un  seul  cas,  et  ce  cas  ne  peut  pas  
être  le  cas  moyen,  car  il  n'y  a  pas  de  cas  comme  le  cas  moyen,  tout  comme  il  n'y  a  pas  
d'homme  comme  l'homme  moyen.  Chaque  homme  et  chaque  cas  d'homme  est  spécial.

Mais  si  je  prends  le  cas  d'un  Londonien  qui  travaille  dans  un  bureau,  dont  les  heures  de  
bureau  sont  de  dix  à  six  heures,  et  qui  passe  cinquante  minutes  matin  et  soir  à  voyager  entre  
la  porte  de  sa  maison  et  celle  de  son  bureau,  je  me  serai  approché  d'aussi  près  que  possible.  
la  moyenne  si  les  faits  le  permettent.  Il  y  a  des  hommes  qui  doivent  travailler  plus  longtemps  
pour  gagner  leur  vie,  mais  il  y  en  a  d'autres  qui  n'ont  pas  à  travailler  aussi  longtemps.
Heureusement  le  côté  financier  de  l'existence  ne  nous  intéresse  pas  ici ;  pour  notre  but  
actuel,  le  commis  à  une  livre  par  semaine  est  exactement  aussi  bien  loti  que  le  millionnaire  de  
la  terrasse  de  Carlton  House.
Or  la  grande  et  profonde  erreur  que  commet  mon  homme  type  à  l'égard  de  sa  journée  est  
une  erreur  d'attitude  générale,  erreur  qui  vicie  et  affaiblit  les  deux  tiers  de  ses  énergies  et  de  
ses  intérêts.  Dans  la  majorité  des  cas,  il  ne  ressent  pas  précisément  une  passion  pour  son  
entreprise ;  au  mieux  il  ne  le  déteste  pas.  Il  commence  ses  fonctions  commerciales  avec  
réticence,  aussi  tard  qu'il  le  peut,  et  il  les  termine  avec  joie,  dès  qu'il  le  peut.  Et  ses  moteurs,  
lorsqu'il  s'occupe  de  ses  affaires,  sont  rarement  à  leur  plein  "ch" (je  sais  que  je  serai  accusé  
par  des  lecteurs  en  colère  de  calomnier  l'ouvrier  de  la  ville;  mais  je  connais  assez  bien  la  ville,  
et  je  m'en  tiens  à  ce  que  Je  dis.)

Pourtant,  malgré  tout  cela,  il  persiste  à  considérer  ces  heures  de  dix  à  six  heures  comme  
«  le  jour  »,  dont  les  dix  heures  qui  les  précèdent  et  les  six  heures  qui  les  suivent  ne  sont  que  
le  prologue  et  l'épilogue.  Une  telle  attitude,  aussi  inconsciente  soit­elle,  tue  bien  sûr  son  intérêt  
pour  les  seize  impairs
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des  heures,  de  sorte  que,  même  s'il  ne  les  gaspille  pas,  il  ne  les  compte  pas ;  il  les  
considère  simplement  comme  une  marge.
Cette  attitude  générale  est  tout  à  fait  illogique  et  malsaine,  puisqu'elle  donne  
formellement  la  place  centrale  à  un  laps  de  temps  et  à  un  bouquet  d'activités  dont  la  
seule  idée  de  l'homme  est  de  «  passer  »  et  d'en  «  finir  ».  Si  un  homme  subordonne  les  
deux  tiers  de  son  existence  à  un  tiers,  pour  lequel  il  est  vrai  qu'il  n'a  pas  un  zeste  
absolument  fiévreux,  comment  peut­il  espérer  vivre  pleinement  et  complètement ?  Il  
ne  peut  pas.
Si  mon  homme  typique  souhaite  vivre  pleinement  et  complètement,  il  doit,  dans  
son  esprit,  organiser  un  jour  dans  un  jour.  Et  cette  journée  intérieure,  une  boîte  
chinoise  dans  une  boîte  chinoise  plus  grande,  doit  commencer  à  18  heures  et  se  
terminer  à  10  heures.  C'est  une  journée  de  seize  heures ;  et  pendant  toutes  ces  seize  
heures  il  n'a  rien  d'autre  à  faire  que  de  cultiver  son  corps  et  son  âme  et  ses  semblables.  
Pendant  ces  seize  heures,  il  est  libre ;  il  n'est  pas  salarié ;  il  n'est  pas  préoccupé  par  
les  soucis  monétaires ;  il  est  tout  aussi  bon  qu'un  homme  avec  un  revenu  privé.  Ce  
doit  être  son  attitude.  Et  son  attitude  est  primordiale.  Son  succès  dans  la  vie  (beaucoup  
plus  important  que  le  montant  de  la  succession  sur  ce  que  ses  exécuteurs  
testamentaires  devront  payer  des  droits  de  succession)  en  dépend.
Quoi?  Vous  dites  que  toute  l'énergie  donnée  à  ces  seize  heures  diminuera  la  
valeur  de  l'entreprise  huit ?  Pas  si.  Au  contraire,  cela  augmentera  assurément  la  valeur  
de  l'entreprise  huit.  L'une  des  principales  choses  que  mon  homme  typique  doit  
apprendre  est  que  les  facultés  mentales  sont  capables  d'une  activité  intense  et  
continue ;  ils  ne  se  fatiguent  pas  comme  un  bras  ou  une  jambe.  Tout  ce  qu'ils  veulent,  
c'est  du  changement,  pas  du  repos,  sauf  dans  le  sommeil.
J'examinerai  maintenant  la  méthode  actuelle  de  l'homme  typique  d'employer  les  
seize  heures  qui  sont  entièrement  siennes,  en  commençant  par  son  soulèvement.  Je  
me  contenterai  d'indiquer  ce  qu'il  fait  et  ce  que  je  pense  qu'il  ne  devrait  pas  faire,  
reportant  mes  suggestions  de  «  plantation  »  aux  moments  où  j'aurai  défriché  —  
comme  un  colon  défriche  des  espaces  dans  une  forêt.
Pour  lui  rendre  justice,  je  dois  dire  qu'il  perd  très  peu  de  temps  avant  de  quitter  la  
maison  le  matin  à  9h10.  Dans  trop  de  maisons,  il  se  lève  à  neuf  heures,  déjeune  entre  
9  h  07  et  9  h  09  ½,  puis  s'enfuit.  Mais  aussitôt  qu'il  frappe  à  la  porte  d'entrée,  ses  
facultés  mentales,  qui  sont  infatigables,  deviennent  inactives.
Il  se  rend  à  la  gare  dans  un  état  de  coma  mental.  Arrivé  là­bas,  il  doit  généralement  
attendre  le  train.  Chaque  matin,  dans  des  centaines  de  gares  de  banlieue,  vous  voyez  
des  hommes  se  promener  tranquillement  sur  les  quais  pendant  que  le  chemin  de  fer
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les  entreprises  leur  volent  sans  vergogne  du  temps,  qui  est  plus  que  de  l'argent.
Des  centaines  de  milliers  d'heures  sont  ainsi  perdues  chaque  jour  simplement  parce  que  
mon  homme  typique  pense  si  peu  au  temps  qu'il  ne  lui  est  jamais  venu  à  l'esprit  de  prendre  
des  précautions  assez  faciles  contre  le  risque  de  sa  perte.
Il  a  une  solide  pièce  de  temps  à  passer  chaque  jour  ­  appelez  cela  un  souverain.  Il
doit  obtenir  de  la  monnaie  pour  cela,  et  en  obtenant  de  la  monnaie,  il  se  contente  de  perdre  lourdement.
Supposons  qu'en  lui  vendant  un  billet,  la  compagnie  dise :  «  Nous  allons  vous  changer  
de  souverain,  mais  nous  vous  facturerons  trois  demi­centimes  pour  cela  »,  que  s'écrie  mon  
homme  typique ?  C'est  pourtant  l'équivalent  de  ce  que  fait  l'entreprise  lorsqu'elle  lui  vole  
cinq  minutes  deux  fois  par  jour.
Vous  dites  que  je  traite  avec  des  détails.  Je  suis.  Et  plus  tard  je  me  justifierai.

Voulez­vous  bien  acheter  votre  journal  et  monter  dans  le  train ?
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LE  TENNIS  ET  L'ÂME  IMMORTELLE

Tu  montes  dans  le  train  du  matin  avec  ton  journal,  et  tu  t'abandonnes  calmement  et  
majestueusement  à  ton  journal.  Vous  ne  vous  pressez  pas.  Vous  savez  que  vous  
avez  au  moins  une  demi­heure  de  sécurité  devant  vous.  Tandis  que  votre  regard  
s'attarde  paresseusement  sur  les  annonces  de  navigation  et  de  chansons  sur  les  
pages  extérieures,  votre  air  est  l'air  d'un  homme  oisif,  riche  dans  le  temps,  d'un  
homme  de  quelque  planète  où  il  y  a  cent  vingt­quatre  heures  par  jour.  au  lieu  de  vingt­
quatre.  Je  suis  un  lecteur  passionné  de  journaux.  Je  lis  cinq  quotidiens  anglais  et  
deux  français,  et  les  marchands  de  journaux  savent  seuls  combien  d'hebdomadaires,  
régulièrement.  Je  suis  obligé  de  mentionner  ce  fait  personnel  de  peur  d'être  accusé  
d'un  préjugé  contre  les  journaux  quand  je  dis  que  je  m'oppose  à  la  lecture  des  
journaux  dans  le  train  du  matin.  Les  journaux  sont  produits  avec  rapidité,  pour  être  
lus  avec  rapidité.  Il  n'y  a  pas  de  place  dans  mon  programme  quotidien  pour  les  
journaux.  Je  les  lis  comme  je  peux  dans  les  moments  impairs.  Mais  je  les  lis.  L'idée  
de  leur  consacrer  trente  ou  quarante  minutes  consécutives  de  merveilleuse  solitude  
(car  nulle  part  on  ne  peut  plus  parfaitement  s'immerger  en  soi  que  dans  un  
compartiment  plein  de  mâles  silencieux,  renfermés,  fumeurs)  me  répugne.  Je  ne  peux  
pas  vous  permettre  de  disperser  des  perles  inestimables  du  temps  avec  une  telle  
prodigalité  orientale.  Vous  n'êtes  pas  le  Shah  du  temps.  Permettez­moi  de  vous  
rappeler  respectueusement  que  vous  n'avez  pas  plus  de  temps  que  moi.  Pas  de  
lecture  de  journaux  dans  les  trains !  J'ai  déjà  "mis  par"  environ  trois  quarts  d'heure  
d'utilisation.
Vous  atteignez  maintenant  votre  bureau.  Et  je  t'abandonne  là  jusqu'à  six  heures.  
Je  suis  conscient  que  vous  avez  théoriquement  une  heure  (souvent  en  réalité  une  
heure  et  demie)  au  milieu  de  la  journée,  dont  moins  de  la  moitié  est  consacrée  à  manger.
Mais  je  vous  laisse  tout  cela  à  dépenser  comme  bon  vous  semble.  Vous  pourrez  
alors  lire  vos  journaux.
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Je  vous  retrouve  à  nouveau  alors  que  vous  sortez  de  votre  bureau.  Vous  êtes  pâle  et  fatigué.
En  tout  cas,  votre  femme  dit  que  vous  êtes  pâle,  et  vous  lui  faites  comprendre  que  vous  êtes  
fatigué.  Pendant  le  voyage  de  retour,  vous  avez  progressivement  développé  la  sensation  de  
fatigue.  Le  sentiment  de  fatigue  plane  sur  les  puissantes  banlieues  de  Londres  comme  un  nuage  
vertueux  et  mélancolique,  surtout  en  hiver.  Vous  ne  mangez  pas  immédiatement  à  votre  arrivée  
à  la  maison.  Mais  au  bout  d'environ  une  heure,  vous  vous  sentez  comme  si  vous  pouviez  vous  
asseoir  et  prendre  un  peu  de  nourriture.  Et  vous  faites.  Alors  vous  fumez,  sérieusement;  vous  
voyez  des  amis;  vous  potier;  vous  jouez  aux  cartes;  vous  flirtez  avec  un  livre ;  vous  constatez  que  
la  vieillesse  avance  lentement ;  vous  vous  promenez;  tu  caresses  le  piano.…  Par  Jove !  Onze  
heure  et  quart.  Il  est  temps  de  penser  à  aller  se  coucher !  Vous  consacrez  alors  une  bonne  
quarantaine  de  minutes  à  penser  à  vous  coucher ;  et  il  est  concevable  que  vous  connaissiez  un  
vrai  bon  whisky.  Vous  vous  couchez  enfin,  épuisé  par  la  journée  de  travail.  Six  heures,  
probablement  plus,  se  sont  écoulées  depuis  que  vous  avez  quitté  le  bureau  –  passées  comme  un  
rêve,  passées  comme  par  magie,  passées  inexplicablement !

C'est  un  bon  exemple  de  cas.  Mais  vous  dites :  «  C'est  très  bien  que  vous  parliez.
Un  homme  est  fatigué.  Un  homme  doit  voir  ses  amis.  Il  ne  peut  pas  toujours  être  sur  le  droit  
chemin.  Juste  ainsi.  Mais  quand  on  s'arrange  pour  aller  au  théâtre  (surtout  avec  une  jolie  femme)  
que  se  passe­t­il ?  Vous  vous  précipitez  dans  les  faubourgs ;  vous  n'épargnez  aucun  effort  pour  
vous  rendre  glorieux  dans  de  beaux  vêtements;  vous  vous  précipitez  vers  la  ville  dans  un  autre  
train ;  vous  vous  étirez  pendant  quatre  heures,  sinon  cinq ;  vous  la  ramenez  à  la  maison;  tu  te  
ramènes  à  la  maison.  On  ne  passe  pas  trois  quarts  d'heure  à  «  penser  »  à  aller  se  coucher.  Tu  
vas.  Les  amis  et  la  fatigue  ont  également  été  oubliés,  et  la  soirée  m'a  semblé  délicieusement  
longue  (ou  peut­être  trop  courte) !  Et  vous  souvenez­vous  de  cette  fois  où  vous  avez  été  persuadé  
de  chanter  dans  le  chœur  de  la  société  d'opéra  amateur  et  asservi  deux  heures  toutes  les  deux  
nuits  pendant  trois  mois ?  Pouvez­vous  nier  que  lorsque  vous  avez  quelque  chose  de  précis  à  
espérer  le  soir  venu,  quelque  chose  qui  doit  employer  toute  votre  énergie,  la  pensée  de  ce  
quelque  chose  donne  un  éclat  et  une  vitalité  plus  intense  à  toute  la  journée ?

Ce  que  je  propose,  c'est  qu'à  six  heures,  vous  regardiez  les  faits  en  face  et  avouiez  que  vous  
n'êtes  pas  fatigué  (parce  que  vous  ne  l'êtes  pas,  vous  savez),  et  que  vous  arrangez  votre  soirée  
pour  qu'elle  ne  soit  pas  coupée  en  deux  par  un  repas.  Ce  faisant,  vous  aurez  une  étendue  claire  
d'au  moins  trois  heures.  Je  ne  suggère  pas  que  vous  deviez  consacrer  trois  heures  chaque  nuit  
de  votre  vie  à  épuiser  votre  énergie  mentale.  Mais  je  suggère  que  vous  pourriez,  pour  commencer,  
employer  un
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une  heure  et  demie  tous  les  deux  soirs  dans  une  culture  importante  et  consécutive  de  
l'esprit.  Il  vous  restera  encore  trois  soirées  pour  les  amis,  le  bridge,  le  tennis,  les  scènes  
domestiques,  la  lecture  étrange,  les  pipes,  le  jardinage,  le  potier  et  les  concours.  Vous  
aurez  toujours  la  formidable  richesse  de  quarante­quatre  heures  entre  14  h  le  samedi  
et  10  h  le  lundi.  Si  vous  persévérez,  vous  voudrez  bientôt  passer  quatre  soirées,  et  
peut­être  cinq,  dans  un  effort  soutenu  pour  être  véritablement  vivant.  Et  vous  perdrez  
cette  habitude  de  vous  marmonner  à  23h15 :  «  Il  est  temps  de  penser  à  aller  se  coucher  
».  L'homme  qui  commence  à  se  coucher  quarante  minutes  avant  d'ouvrir  la  porte  de  sa  
chambre  s'ennuie ;  c'est­à­dire  qu'il  ne  vit  pas.

Mais  rappelez­vous,  au  début,  ces  quatre­vingt­dix  minutes  nocturnes  trois  fois  par  
semaine  doivent  être  les  minutes  les  plus  importantes  des  dix  mille  quatre­vingts.  Ils  
doivent  être  sacrés,  tout  aussi  sacrés  qu'une  répétition  théâtrale  ou  qu'un  match  de  tennis.
Au  lieu  de  dire  « Désolé,  je  ne  peux  pas  te  voir,  mon  vieux,  mais  je  dois  m'enfuir  au  
club  de  tennis »,  vous  devez  dire :  « ...  mais  je  dois  travailler ».  Ceci,  je  l'avoue,  est  
extrêmement  difficile  à  dire.  Le  tennis  est  tellement  plus  urgent  que  l'âme  immortelle.
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N'OUBLIEZ  PAS  LA  NATURE  HUMAINE

J'ai  d'ailleurs  mentionné  le  vaste  espace  de  quarante­quatre  heures  entre  la  sortie  du  bureau  
à  14  heures  le  samedi  et  le  retour  au  travail  à  10  heures  le  lundi.  Et  ici,  je  dois  aborder  le  
point  de  savoir  si  la  semaine  doit  consister  en  six  jours  ou  en  sept  jours.  Pendant  de  
nombreuses  années  ­  en  fait,  jusqu'à  ce  que  j'approche  de  la  quarantaine  ­  ma  propre  
semaine  consistait  en  sept  jours.  J'étais  constamment  informé  par  des  personnes  plus  
âgées  et  plus  sages  que  plus  de  travail,  plus  de  vie  authentique,  pouvait  être  obtenu  en  six  
jours  qu'en  sept  jours.
Et  il  est  bien  vrai  qu'aujourd'hui,  avec  un  jour  sur  sept  où  je  ne  suis  aucun  programme  
et  ne  fais  d'effort  que  ce  que  me  dicte  le  caprice  du  moment,  j'apprécie  intensément  la  valeur  
morale  d'un  repos  hebdomadaire.
Néanmoins,  si  j'avais  à  refaire  ma  vie,  je  referais  comme  j'ai  fait.  Seuls  ceux  qui  ont  vécu  
longtemps  à  plein  sept  jours  sur  sept  peuvent  apprécier  toute  la  beauté  d'une  oisiveté  
régulière  et  récurrente.
De  plus,  je  vieillis.  Et  c'est  une  question  d'âge.  En  cas  de  jeunesse  abondante  et  d'énergie  
et  de  désir  d'effort  exceptionnels,  je  devrais  dire  sans  hésiter :  Continuez,  jour  après  jour.

Mais  dans  le  cas  moyen,  je  devrais  dire :  limitez  votre  programme  formel  (super­
programme,  je  veux  dire)  à  six  jours  par  semaine.  Si  vous  vous  surprenez  à  vouloir  l'étendre,  
étendez­le,  mais  seulement  en  proportion  de  votre  souhait ;  et  comptez  le  temps  
supplémentaire  comme  une  aubaine,  pas  comme  un  revenu  régulier,  de  sorte  que  vous  
puissiez  revenir  à  un  programme  de  six  jours  sans  avoir  la  sensation  d'être  plus  pauvre,  d'être  un  rétrograde
Voyons  maintenant  où  nous  en  sommes.  Jusqu'à  présent,  nous  avons  marqué  pour  
économiser  des  jours  perdus,  une  demi­heure  au  moins  six  matins  par  semaine  et  une  heure  
et  demie  trois  soirs  par  semaine.  Total,  sept  heures  et  demie  par  semaine.
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Je  propose  de  me  contenter  de  ces  sept  heures  et  demie  pour  le  moment.
"Quoi?"  tu  pleures.  «  Vous  faites  semblant  de  nous  montrer  comment  vivre,  et  vous  
ne  traitez  que  sept  heures  et  demie  sur  cent  soixante­huit !  Allez­vous  faire  un  miracle  
avec  vos  sept  heures  et  demie ?  Eh  bien,  pour  ne  pas  mâcher  les  choses,  je  suis  ­  si  
vous  me  le  permettez  gentiment !  C'est­à­dire  que  je  vais  vous  demander  de  tenter  
une  expérience  qui,  tout  en  étant  parfaitement  naturelle  et  explicable,  a  tout  l'air  d'un  
miracle.  Je  prétends  que  la  pleine  utilisation  de  ces  sept  heures  et  demie  accélérera  
toute  la  vie  de  la  semaine,  y  ajoutera  du  piquant  et  augmentera  l'intérêt  que  vous  
ressentez  même  pour  les  occupations  les  plus  banales.  Vous  pratiquez  des  exercices  
physiques  pendant  à  peine  dix  minutes  matin  et  soir,  et  pourtant  vous  n'êtes  pas  
étonné  lorsque  votre  santé  et  votre  force  physiques  sont  bénéfiques  à  chaque  heure  
de  la  journée  et  que  toute  votre  vision  physique  change.  Pourquoi  s'étonner  qu'une  
moyenne  de  plus  d'une  heure  par  jour  consacrée  à  l'esprit  vivifie  de  façon  permanente  
et  complète  toute  l'activité  de  l'esprit ?

Plus  de  temps  pourrait  assurément  être  consacré  à  la  culture  de  soi­même.  Et  à  
mesure  que  le  temps  serait  plus  long,  les  résultats  seraient  plus  grands.  Mais  je  
préfère  commencer  par  ce  qui  ressemble  à  un  effort  insignifiant.
Ce  n'est  pas  vraiment  un  effort  insignifiant,  comme  le  découvriront  ceux  qui  ne  
l'ont  pas  encore  essayé.  "Dégager"  même  sept  heures  et  demie  de  la  jungle  est  
passablement  difficile.  Car  certains  sacrifices  doivent  être  faits.  On  a  peut­être  mal  
dépensé  son  temps,  mais  on  l'a  dépensé ;  on  en  a  fait  quelque  chose,  aussi  mal  
conseillé  que  quelque  chose  ait  pu  l'être.  Faire  autre  chose  signifie  un  changement  
d'habitudes.
Et  les  habitudes  sont  les  mêmes  bites  à  changer !  De  plus,  tout  changement,  
même  en  mieux,  s'accompagne  toujours  d'inconvénients  et  d'inconforts.  Si  vous  vous  
imaginez  pouvoir  consacrer  sept  heures  et  demie  par  semaine  à  un  effort  sérieux  et  
continu,  et  continuer  à  vivre  votre  ancienne  vie,  vous  vous  trompez.  Je  répète  que  
des  sacrifices  et  une  immense  volonté  seront  nécessaires.  Et  c'est  parce  que  je  
connais  la  difficulté,  c'est  parce  que  je  connais  l'effet  presque  désastreux  d'un  échec  
dans  une  telle  entreprise,  que  je  conseille  vivement  un  très  humble  début.  Vous  
devez  sauvegarder  votre  respect  de  soi.  Le  respect  de  soi  est  à  la  base  de  toute  
détermination,  et  un  échec  dans  une  entreprise  délibérément  planifiée  inflige  une  
blessure  désespérée  au  respect  de  soi.  C'est  pourquoi  je  répète  et  réitère :  
Commencez  tranquillement,  sans  ostentation.
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Lorsque  vous  avez  consacré  consciencieusement  sept  heures  et  demie  par  
semaine  à  cultiver  votre  vitalité  pendant  trois  mois,  alors  vous  pouvez  commencer  à  
chanter  plus  fort  et  à  vous  dire  quelles  choses  merveilleuses  vous  êtes  capable  de  faire.

Avant  d'en  venir  à  la  méthode  d'utilisation  des  heures  indiquées,  j'ai  une  dernière  
suggestion  à  faire.  C'est­à­dire,  en  ce  qui  concerne  les  soirées,  de  prévoir  bien  plus  
d'une  heure  et  demie  pour  faire  le  travail  d'une  heure  et  demie.
Rappelez­vous  le  risque  d'accidents.  Rappelez­vous  la  nature  humaine.  Et  donnez­
vous,  disons,  de  9h  à  11h30  pour  votre  tâche  de  quatre­vingt­dix  minutes.
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CONTRÔLER  L'ESPRIT

Les  gens  disent :  «  On  ne  peut  pas  retenir  ses  pensées.  Mais  on  peut.  Le  contrôle  de  
la  machine  à  penser  est  parfaitement  possible.  Et  puisque  rien  ne  nous  arrive  en  dehors  
de  notre  propre  cerveau ;  puisque  rien  ne  nous  blesse  ou  ne  nous  procure  de  plaisir  
sauf  à  l'intérieur  du  cerveau,  l'importance  suprême  de  pouvoir  contrôler  ce  qui  se  passe  
dans  ce  cerveau  mystérieux  est  patente.  Cette  idée  est  l'une  des  plus  anciennes  
platitudes,  mais  c'est  une  platitude  dont  la  plupart  des  gens  vivent  et  meurent  sans  s'en  
rendre  compte  de  la  profonde  vérité  et  de  l'urgence.  Les  gens  se  plaignent  du  manque  
de  pouvoir  pour  se  concentrer,  sans  savoir  qu'ils  peuvent  acquérir  le  pouvoir,  s'ils  le  
souhaitent.
Et  sans  le  pouvoir  de  se  concentrer,  c'est­à­dire  sans  le  pouvoir  de  dicter  au  cerveau  
sa  tâche  et  d'assurer  l'obéissance,  la  vraie  vie  est  impossible.  Le  contrôle  de  l'esprit  est  
le  premier  élément  d'une  existence  complète.
Par  conséquent,  me  semble­t­il,  la  première  tâche  de  la  journée  devrait  être  de  
mettre  l'esprit  à  l'épreuve.  Vous  prenez  soin  de  votre  corps,  à  l'intérieur  comme  à  
l'extérieur ;  vous  courez  un  grave  danger  en  vous  arrachant  les  poils  de  la  peau ;  vous  
employez  toute  une  armée  d'individus,  du  laitier  au  tueur  de  cochons,  pour  vous  
permettre  de  corrompre  votre  estomac  en  un  comportement  décent.  Pourquoi  ne  pas  
consacrer  un  peu  d'attention  à  la  machinerie  bien  plus  délicate  de  l'esprit,  d'autant  plus  
que  vous  n'aurez  besoin  d'aucune  aide  extérieure ?  C'est  à  cette  partie  de  l'art  et  du  
métier  de  vivre  que  j'ai  réservé  le  temps  depuis  le  moment  où  vous  quittez  votre  porte  
jusqu'au  moment  où  vous  arrivez  à  votre  bureau.
"Quoi?  Je  dois  cultiver  mon  esprit  dans  la  rue,  sur  le  quai,  dans  le  train  et  encore  
dans  la  rue  bondée ?  Précisément.  Rien  de  plus  simple !  Aucun  outil  requis !  Pas  même  
un  livre.  Néanmoins,  l'affaire  n'est  pas  facile.
Lorsque  vous  sortez  de  chez  vous,  concentrez  votre  esprit  sur  un  sujet  (n'importe  
quoi,  pour  commencer).  Vous  n'aurez  pas  parcouru  dix  mètres  avant  votre
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l'esprit  s'est  échappé  sous  vos  yeux  et  s'amuse  au  coin  d'une  rue  avec  un  autre  sujet.

Ramenez­le  par  la  peau  du  cou.  Avant  d'avoir  atteint  la  gare,  vous  l'aurez  ramenée  
une  quarantaine  de  fois.  Ne  désespérez  pas.  Continuez.
Continue  comme  ça.  Tu  vas  réussir.  Vous  ne  pouvez  pas  échouer  par  hasard  si  vous  
persévérez.  Il  est  vain  de  prétendre  que  votre  esprit  est  incapable  de  concentration.
Ne  vous  souvenez­vous  pas  de  ce  matin  où  vous  avez  reçu  une  lettre  inquiétante  qui  
exigeait  une  réponse  très  soigneusement  formulée ?  Comment  vous  avez  gardé  votre  
esprit  constamment  sur  le  sujet  de  la  réponse,  sans  interruption  d'une  seconde,  jusqu'à  
ce  que  vous  atteigniez  votre  bureau ;  sur  quoi  vous  vous  êtes  assis  instantanément  et  
avez  écrit  la  réponse ?  C'était  un  cas  où  vous  étiez  excité  par  les  circonstances  à  un  
tel  degré  de  vitalité  que  vous  pouviez  dominer  votre  esprit  comme  un  tyran.  Vous  
n'auriez  pas  de  bagatelle.  Vous  avez  insisté  pour  que  son  travail  soit  fait,  et  son  travail  
a  été  fait.
Par  la  pratique  régulière  de  la  concentration  (pour  laquelle  il  n'y  a  pas  de  secret,  
sauf  le  secret  de  la  persévérance),  vous  pouvez  tyranniser  votre  esprit  (qui  n'est  pas  
la  partie  la  plus  élevée  de  vous)  à  chaque  heure  de  la  journée  et  en  n'importe  quel  
endroit.  L'exercice  est  très  pratique.  Si  vous  preniez  votre  train  du  matin  avec  une  paire  
d'haltères  pour  vos  muscles  ou  une  encyclopédie  en  dix  volumes  pour  votre  
apprentissage,  vous  susciteriez  probablement  des  remarques.  Mais  alors  que  vous  
marchez  dans  la  rue,  ou  que  vous  vous  asseyez  dans  le  coin  du  compartiment  derrière  
un  tuyau,  ou  que  vous  vous  «  suspendez  »  au  Souterrain,  qui  doit  savoir  que  vous  
êtes  engagé  dans  le  plus  important  des  actes  quotidiens ?  Quel  rustre  idiot  peut  se  moquer  de  vous ?
Je  me  fiche  de  ce  sur  quoi  vous  vous  concentrez,  tant  que  vous  vous  concentrez.  
C'est  la  simple  discipline  de  la  machine  à  penser  qui  compte.  Mais  encore,  autant  faire  
d'une  pierre  deux  coups  et  se  concentrer  sur  quelque  chose  d'utile.  Je  suggère  —  ce  
n'est  qu'une  suggestion  —  un  petit  chapitre  de  Marc­Aurèle  ou  d'Épictète.

Ne  soyez  pas,  je  vous  prie,  timide  à  leurs  noms.  Pour  ma  part,  je  ne  connais  rien  
de  plus  "réel",  de  plus  débordant  de  bon  sens,  applicable  à  la  vie  quotidienne  de  
personnes  simples  comme  vous  et  moi  (qui  détestent  les  airs,  les  poses  et  les  bêtises)  
que  Marc  Aurèle  ou  Epictète.  Lisez  un  chapitre  ­  et  ils  sont  si  courts,  les  chapitres !  ­  le  
soir  et  concentrez­vous  dessus  le  lendemain  matin.  Tu  verras.

Oui,  mon  ami,  il  est  inutile  que  vous  cherchiez  à  déguiser  le  fait.  Je  peux  entendre  
votre  cerveau  comme  un  téléphone  à  mon  oreille.  Vous  vous  dites :  "c'est
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camarade  se  débrouillait  plutôt  bien  jusqu'à  son  septième  chapitre.  Il  avait  commencé  
à  m'intéresser  faiblement.  Mais  ce  qu'il  dit  sur  la  pensée  dans  les  trains,  la  concentration,  
etc.,  n'est  pas  pour  moi.  C'est  peut­être  assez  bien  pour  certaines  personnes,  mais  ce  
n'est  pas  dans  ma  ligne.
C'est  pour  vous,  je  le  répète  passionnément;  c'est  pour  toi.  En  effet,  vous  êtes  
l'homme  même  que  je  vise.
Jetez  la  suggestion,  et  vous  jetez  la  suggestion  la  plus  précieuse  qui  vous  ait  
jamais  été  offerte.  Ce  n'est  pas  ma  suggestion.  C'est  la  suggestion  des  hommes  les  
plus  sensés,  les  plus  pratiques  et  les  plus  inflexibles  qui  aient  marché  sur  la  terre.  Je  
ne  vous  le  donne  qu'en  occasion.  Essayez­le.  Prenez  votre  esprit  en  main.  Et  voyez  
comment  le  processus  guérit  la  moitié  des  maux  de  la  vie  ­  en  particulier  l'inquiétude,  
cette  maladie  misérable,  évitable  et  honteuse  ­  l'inquiétude !
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L'HUMEUR  RÉFLÉCHISSANTE

L'exercice  de  concentration  de  l'esprit  (auquel  il  faut  consacrer  au  moins  une  
demi­heure  par  jour)  n'est  qu'un  préliminaire,  comme  les  gammes  d'un  piano.  
Ayant  acquis  le  pouvoir  sur  ce  membre  le  plus  indiscipliné  de  son  organisme  
complexe,  on  doit  naturellement  le  mettre  sous  le  joug.  Inutile  de  posséder  un  
esprit  obéissant  si  l'on  ne  profite  pas  le  plus  possible  de  son  obéissance.  Un  
cursus  primaire  prolongé  est  indiqué.
Maintenant,  quant  à  ce  que  devrait  être  ce  programme  d'études,  il  ne  peut  y  
avoir  aucune  question;  il  n'y  a  jamais  eu  de  question.  Toutes  les  personnes  
sensées  de  tous  âges  en  sont  d'accord.  Et  ce  n'est  pas  de  la  littérature,  ce  n'est  
pas  un  autre  art,  ce  n'est  pas  de  l'histoire,  ce  n'est  pas  une  science.  C'est  l'étude  
de  soi.  Homme,  connais­toi  toi­même.  Ces  mots  sont  tellement  éculés  qu'en  
vérité  je  rougis  de  les  écrire.  Pourtant,  ils  doivent  être  écrits,  car  ils  ont  besoin  
d'être  écrits.  (Je  reprends  ma  rougeur,  en  ayant  honte.)  Homme,  connais­toi  toi­
même.  Je  le  dis  à  haute  voix.  La  phrase  est  une  de  ces  phrases  que  tout  le  
monde  connaît,  dont  tout  le  monde  reconnaît  la  valeur,  et  que  seuls  les  plus  
sagaces  mettent  en  pratique.  Je  ne  sais  pas  pourquoi.  Je  suis  entièrement  
convaincu  que  ce  qui  manque  plus  que  toute  autre  chose  dans  la  vie  de  l'homme  
moyen  bien  intentionné  d'aujourd'hui,  c'est  l'humeur  réfléchie.
Nous  ne  réfléchissons  pas.  Je  veux  dire  que  nous  ne  réfléchissons  pas  à  des  
choses  véritablement  importantes ;  sur  le  problème  de  notre  bonheur,  sur  la  
direction  principale  dans  laquelle  nous  allons,  sur  ce  que  la  vie  nous  donne,  sur  
la  part  que  la  raison  a  (ou  n'a  pas)  dans  la  détermination  de  nos  actions,  et  sur  le  
rapport  entre  nos  principes  et  notre  conduire.
Et  pourtant  vous  êtes  à  la  recherche  du  bonheur,  n'est­ce  pas ?  L'avez­vous  
découvert ?
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Les  chances  sont  que  vous  n'avez  pas.  Il  y  a  de  fortes  chances  que  vous  en  soyez  déjà  venu  à  
croire  que  le  bonheur  est  inaccessible.  Mais  les  hommes  y  sont  parvenus.  Et  ils  l'ont  atteint  en  
réalisant  que  le  bonheur  ne  vient  pas  de  l'obtention  d'un  plaisir  physique  ou  mental,  mais  du  
développement  de  la  raison  et  de  l'ajustement  de  la  conduite  aux  principes.

Je  suppose  que  vous  n'aurez  pas  l'audace  de  le  nier.  Et  si  vous  l'admettez,  et  ne  consacrez  
toujours  aucune  partie  de  votre  journée  à  l'examen  délibéré  de  votre  raison,  de  vos  principes  et  de  
votre  conduite,  vous  admettez  aussi  qu'en  vous  efforçant  d'obtenir  une  certaine  chose,  vous  négligez  
régulièrement  le  seul  acte  qui  est  nécessaire  au  réalisation  de  cette  chose.

Maintenant,  dois­je  rougir,  ou  allez­vous ?
Ne  craignez  pas  que  je  veuille  imposer  certains  principes  à  votre  attention.  Peu  m'importe  (ici)  
quels  sont  vos  principes.  Vos  principes  peuvent  vous  inciter  à  croire  en  la  justesse  du  cambriolage.  
Cela  ne  me  dérange  pas.  Tout  ce  que  je  dis,  c'est  qu'une  vie  dans  laquelle  la  conduite  ne  s'accorde  
pas  assez  bien  avec  les  principes  est  une  vie  stupide ;  et  que  la  conduite  ne  peut  être  rendue  
conforme  aux  principes  qu'au  moyen  d'un  examen,  d'une  réflexion  et  d'une  résolution  quotidiens.  Ce  
qui  fait  le  chagrin  permanent  des  cambrioleurs,  c'est  que  leurs  principes  sont  contraires  au  
cambriolage.  S'ils  croyaient  sincèrement  à  l'excellence  morale  du  cambriolage,  la  servitude  pénale  
signifierait  simplement  pour  eux  autant  d'années  heureuses ;  tous  les  martyrs  sont  heureux,  parce  
que  leur  conduite  et  leurs  principes  s'accordent.

Quant  à  la  raison  (qui  fait  la  conduite,  et  n'est  pas  étrangère  à  la  fabrication  des  principes),  elle  
joue  dans  nos  vies  un  bien  moindre  rôle  qu'on  ne  le  croit.
Nous  sommes  censés  être  raisonnables;  mais  nous  sommes  beaucoup  plus  instinctifs  que  
raisonnables.  Et  moins  nous  réfléchirons,  moins  nous  serons  raisonnables.  La  prochaine  fois  que  
vous  vous  fâcherez  avec  le  serveur  parce  que  votre  steak  est  trop  cuit,  demandez  à  la  raison  d'entrer  
dans  le  cabinet  de  votre  esprit  et  de  la  consulter.  Elle  vous  dira  probablement  que  le  serveur  n'a  pas  
fait  cuire  le  steak  et  n'avait  aucun  contrôle  sur  la  cuisson  du  steak;  et  que  même  s'il  était  le  seul  à  
blâmer,  vous  n'avez  rien  fait  de  bon  en  vous  fâchant ;  vous  n'avez  fait  que  perdre  votre  dignité,  
passer  pour  un  imbécile  aux  yeux  des  hommes  sensés,  et  aigrir  le  serveur,  sans  produire  aucun  effet  
sur  le  steak.

Le  résultat  de  cette  consultation  avec  raison  (pour  laquelle  elle  ne  facture  rien)  sera  que  lorsque  
votre  steak  sera  à  nouveau  trop  cuit  vous  traiterez  le  serveur  en  semblable,  restez  bien  calme  dans  
un  esprit  bienveillant,
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et  insistez  poliment  pour  avoir  un  steak  frais.  Le  gain  sera  évident  et  solide.

Dans  la  formation  ou  la  modification  des  principes  et  la  pratique  de  la  conduite,  
une  grande  aide  peut  être  tirée  des  livres  imprimés  (publiés  à  six  pence  chacun  et  
plus).  J'ai  mentionné  dans  mon  dernier  chapitre  Marc­Aurèle  et  Épictète.  Certaines  
œuvres  encore  plus  connues  reviendront  aussitôt  à  la  mémoire.  Je  peux  aussi  citer  
Pascal,  La  Bruyère  et  Emerson.  Pour  ma  part,  vous  ne  me  surprenez  pas  à  voyager  
sans  mon  Marc  Aurèle.  Oui,  les  livres  sont  précieux.  Mais  aucune  lecture  de  livres  
ne  remplacera  un  examen  quotidien,  sincère  et  honnête  de  ce  que  l'on  a  fait  
récemment  et  de  ce  que  l'on  est  sur  le  point  de  faire  ­  d'un  regard  constant  sur  soi­
même  en  face  (aussi  déconcertant  que  puisse  être  le  spectacle) .

Quand  cette  importante  affaire  sera­t­elle  accomplie ?  La  solitude  du  retour  du  
soir  me  paraît  convenir  à  cela.  Une  humeur  réfléchie  suit  naturellement  l'effort  
d'avoir  gagné  sa  vie.  Bien  entendu  si,  au  lieu  de  vaquer  à  un  devoir  élémentaire  et  
profondément  important,  vous  préférez  lire  le  journal  (que  vous  feriez  aussi  bien  de  
lire  en  attendant  votre  dîner),  je  n'ai  rien  à  dire.  Mais  y  assister  à  un  moment  de  la  
journée,  vous  devez.  J'arrive  maintenant  aux  heures  du  soir.
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INTÉRÊT  POUR  LES  ARTS

Beaucoup  de  gens  suivent  un  cours  régulier  et  ininterrompu  d'oisiveté  le  soir  parce  qu'ils  
pensent  qu'il  n'y  a  pas  d'autre  alternative  à  l'oisiveté  que  l'étude  de  la  littérature ;  et  ils  
n'ont  pas  le  goût  de  la  littérature.  C'est  une  grande  erreur.

Bien  sûr,  il  est  impossible,  ou  du  moins  très  difficile,  d'étudier  correctement  quoi  que  
ce  soit  sans  l'aide  de  livres  imprimés.  Mais  si  vous  désirez  comprendre  les  profondeurs  
du  bridge  ou  de  la  voile  en  bateau,  votre  manque  d'intérêt  pour  la  littérature  ne  vous  
empêchera  pas  de  lire  les  meilleurs  livres  sur  le  bridge  ou  la  voile  en  bateau.  Il  faut  donc  
distinguer  entre  la  littérature  et  les  livres  traitant  de  sujets  non  littéraires.  Je  viendrai  à  la  
littérature  en  temps  voulu
cours.
Permettez­moi  maintenant  de  faire  remarquer  à  ceux  qui  n'ont  jamais  lu  Meredith,  
et  qui  sont  capables  de  rester  insensibles  à  une  discussion  sur  la  question  de  savoir  si  
M.  Stephen  Phillips  est  ou  n'est  pas  un  vrai  poète,  qu'ils  sont  parfaitement  dans  leur  
droit.  Ce  n'est  pas  un  crime  de  ne  pas  aimer  la  littérature.  Ce  n'est  pas  un  signe  
d'imbécillité.  Les  mandarins  de  la  littérature  ordonneront  d'exécuter  instantanément  le  
malheureux  qui  ne  comprend  pas,  disons,  l'influence  de  Wordsworth  sur  Tennyson.  
Mais  ce  n'est  que  leur  impudence.  Où  seraient­ils,  je  me  demande,  s'ils  devaient  
expliquer  les  influences  qui  ont  contribué  à  la  création  de  la  « Symphonie  pathétique »  
de  Tchaïkovski ?
Il  existe  d'énormes  champs  de  connaissances  tout  à  fait  en  dehors  de  la  littérature  
qui  donneront  de  magnifiques  résultats  aux  cultivateurs.  Par  exemple  (puisque  je  viens  
de  mentionner  le  morceau  de  musique  de  grande  classe  le  plus  populaire  en  Angleterre  
aujourd'hui),  je  me  rappelle  que  les  Promenade  Concerts  commencent  en  août.  Vous  
allez  vers  eux.  Vous  fumez  votre  cigare  ou  votre  cigarette  (et  j'ai  le  regret  de  dire  que  
vous  frottez  vos  allumettes  pendant  les  mesures  douces  de  l'ouverture  «  Lohengrin  »),  et  vous
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apprécier  la  musique.  Mais  vous  dites  que  vous  ne  savez  pas  jouer  du  piano,  ni  du  violon,  
ni  même  du  banjo ;  que  tu  ne  connais  rien  à  la  musique.
Qu'est­ce  que  ça  fait?  Que  vous  ayez  un  véritable  goût  pour  la  musique  est  prouvé  
par  le  fait  que,  pour  remplir  sa  salle  de  vous  et  de  vos  pairs,  le  chef  d'orchestre  est  obligé  
de  fournir  des  programmes  dont  la  mauvaise  musique  est  presque  entièrement  exclue  
(un  changement  de  l'ancien  Covent  Garden  journées!).
Maintenant,  votre  incapacité  à  interpréter  «  The  Maiden's  Prayer  »  au  piano  ne  doit  
certainement  pas  vous  empêcher  de  vous  familiariser  avec  la  construction  de  l'orchestre  
que  vous  écoutez  quelques  soirs  par  semaine  pendant  quelques  mois !  Dans  l'état  actuel  
des  choses,  vous  considérez  probablement  l'orchestre  comme  une  masse  hétérogène  
d'instruments  produisant  une  masse  sonore  confuse  et  agréable.  Vous  n'écoutez  pas  les  
détails  parce  que  vous  n'avez  jamais  entraîné  vos  oreilles  à  écouter  les  détails.

Si  on  vous  demandait  de  nommer  les  instruments  qui  jouent  le  grand  thème  au  début  
de  la  symphonie  en  ut  mineur,  vous  ne  pourriez  pas  les  nommer  pour  le  bien  de  votre  vie.  
Pourtant,  vous  admirez  la  symphonie  en  ut  mineur.  Cela  vous  a  ravi.  Cela  vous  ravira  à  
nouveau.  Vous  en  avez  même  parlé,  d'une  humeur  expansive,  à  cette  dame  ­  vous  savez  
de  qui  je  parle.  Et  tout  ce  que  vous  pouvez  dire  de  positif  à  propos  de  la  symphonie  en  ut  
mineur,  c'est  que  Beethoven  l'a  composée  et  que  c'est  une  «jolie  belle  chose».

Maintenant,  si  vous  avez  lu,  disons,  "Comment  écouter  de  la  musique"  de  M.  Krehbiel  
(qui  peut  être  obtenu  chez  n'importe  quel  libraire  pour  moins  que  le  prix  d'un  stand  à  
l'Alhambra,  et  qui  contient  des  photographies  de  tous  les  instruments  d'orchestre  et  des  
plans  de  l'arrangement  des  orchestres)  vous  iriez  ensuite  à  un  concert­promenade  avec  
une  intensification  étonnante  de  l'intérêt  pour  celui­ci.
Au  lieu  d'une  masse  confuse,  l'orchestre  vous  apparaîtrait  comme  ce  qu'il  est :  un  
organisme  merveilleusement  équilibré  dont  les  différents  groupes  de  membres  ont  chacun  
une  fonction  différente  et  indispensable.  Vous  épieriez  les  instruments  et  écouteriez  leurs  
sons  respectifs.  Vous  sauriez  le  gouffre  qui  sépare  un  cor  français  d'un  cor  anglais,  et  
vous  comprendriez  pourquoi  un  joueur  de  hautbois  touche  un  salaire  plus  élevé  qu'un  
violoneux,  bien  que  le  violon  soit  l'instrument  le  plus  difficile.  Vous  vivriez  à  un  concert­
promenade,  alors  qu'auparavant  vous  n'y  existiez  que  dans  un  état  de  coma  béatifique,  
comme  un  bébé  regardant  un  objet  lumineux.

Les  bases  d'une  véritable  connaissance  systématique  de  la  musique  pourraient  être  
posées.  Vous  pouvez  spécialiser  vos  demandes  soit  sur  une  forme  particulière  de
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musique  (telle  que  la  symphonie),  ou  sur  les  œuvres  d'un  compositeur  particulier.  Au  bout  d'une  
année  de  quarante­huit  semaines  de  trois  brèves  soirées  chacune,  combinée  à  une  étude  des  
programmes  et  des  fréquentations  de  concerts  choisis  en  fonction  de  vos  connaissances  
croissantes,  vous  sauriez  vraiment  quelque  chose  de  la  musique,  même  si  vous  en  étiez  aussi  loin  
que  possible.  jamais  de  tinter  «  The  Maiden's  Prayer  »  au  piano.

"Mais  je  déteste  la  musique !"  vous  dites.  Mon  cher  monsieur,  je  vous  respecte.
Ce  qui  vaut  pour  la  musique  vaut  pour  les  autres  arts.  Je  pourrais  citer  M.
"Comment  regarder  les  images"  de  Clermont  Witt  ou  "Comment  juger  l'architecture"  de  M.  Russell  
Sturgis  comme  des  débuts  (simplement  des  débuts)  de  connaissances  vitales  systématiques  dans  
d'autres  arts,  dont  les  matériaux  d'étude  abondent  à  Londres.

"Je  déteste  tous  les  arts !"  vous  dites.  Mon  cher  monsieur,  je  vous  respecte  de  plus  en  plus.
Je  traiterai  ensuite  de  votre  cas,  avant  d'en  venir  à  la  littérature.
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RIEN  DANS  LA  VIE  N'EST  ENTRAÎNÉ

L'art  est  une  grande  chose.  Mais  ce  n'est  pas  le  plus  grand.  La  plus  importante  
de  toutes  les  perceptions  est  la  perception  continue  de  la  cause  et  de  l'effet  ­  
en  d'autres  termes,  la  perception  du  développement  continu  de  l'univers  ­  en  
d'autres  termes  encore,  la  perception  du  cours  de  l'évolution.  Quand  on  a  bien  
pénétré  dans  sa  tête  la  vérité  principale  que  rien  n'arrive  sans  cause,  on  devient  
non  seulement  large  d'esprit,  mais  aussi  grand  de  cœur.
Il  est  difficile  de  se  faire  voler  sa  montre,  mais  on  se  dit  que  le  voleur  de  la  
montre  est  devenu  un  voleur  pour  des  causes  héréditaires  et  environnementales  
aussi  intéressantes  que  scientifiquement  compréhensibles ;  et  l'on  achète  une  
autre  montre,  sinon  avec  joie,  du  moins  avec  une  philosophie  qui  rend  
l'amertume  impossible.  On  perd,  dans  l'étude  des  causes  et  des  effets,  cet  air  
absurde  qu'ont  tant  de  gens  d'être  toujours  choqués  et  peinés  par  la  curiosité  
de  la  vie.  De  telles  personnes  vivent  au  milieu  de  la  nature  humaine  comme  si  
la  nature  humaine  était  un  pays  étranger  plein  d'affreuses  coutumes  étrangères.  
Mais,  arrivé  à  maturité,  on  devrait  sûrement  avoir  honte  d'être  un  étranger  dans  
un  pays  étranger !
L'étude  des  causes  et  des  effets,  tout  en  atténuant  la  pénibilité  de  la  vie,  
ajoute  au  pittoresque  de  la  vie.  L'homme  pour  qui  l'évolution  n'est  qu'un  nom  
regarde  la  mer  comme  un  spectacle  grandiose  et  monotone,  dont  il  peut  être  
témoin  en  août  pour  trois  shillings  aller­retour  en  troisième  classe.  L'homme  qui  
est  imbu  de  l'idée  de  développement,  de  cause  à  effet  continu,  perçoit  dans  la  
mer  un  élément  qui  avant­hier  de  la  géologie  était  de  la  vapeur,  qui  bouillait  hier  
et  qui  demain  sera  inévitablement  de  la  glace. .
Il  perçoit  qu'un  liquide  n'est  rien  d'autre  que  quelque  chose  en  passe  de  
devenir  solide,  et  il  est  pénétré  par  le  sentiment  de  l'énorme,  changeant
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pittoresque  de  la  vie.  Rien  ne  procurera  une  satisfaction  plus  durable  que  l'appréciation  
constamment  cultivée  de  cela.  C'est  la  fin  de  toute  science.
La  cause  et  l'effet  se  trouvent  partout.  Les  loyers  ont  augmenté  à  Shepherd's  Bush.  C'était  
douloureux  et  choquant  que  les  loyers  augmentent  à  Shepherd's  Bush.  Mais  jusqu'à  un  certain  
point,  nous  sommes  tous  des  étudiants  scientifiques  de  la  cause  et  de  l'effet,  et  il  n'y  avait  pas  
un  employé  déjeunant  dans  un  restaurant  lyonnais  qui  n'ait  scientifiquement  mis  deux  et  deux  
ensemble  et  vu  dans  le  (une  fois)
Two­penny  Tube  la  cause  d'une  demande  excessive  de  wigwams  à  Shepherd's  Bush,  et  dans  
la  demande  excessive  de  wigwams  la  cause  de  l'augmentation  du  prix  des  wigwams.

"Simple!"  dis­tu  avec  dédain.  Tout  –  tout  le  mouvement  complexe  de  l'univers  –  est  aussi  
simple  que  cela  –  quand  vous  pouvez  suffisamment  mettre  deux  et  deux  ensemble.  Et,  mon  
cher  monsieur,  peut­être  que  vous  êtes  l'employé  d'un  agent  immobilier,  et  que  vous  détestez  
les  arts,  et  que  vous  voulez  cultiver  votre  âme  immortelle,  et  que  vous  ne  pouvez  pas  vous  
intéresser  à  vos  affaires  parce  que  c'est  si  banal.

Rien  n'est  banal.
Le  pittoresque  immense  et  changeant  de  la  vie  est  merveilleusement  mis  en  scène  dans  le  
bureau  d'un  agent  immobilier.  Quoi!  Il  y  avait  un  bloc  de  circulation  dans  Oxford  Street ;  pour  
éviter  le  bloc,  les  gens  ont  en  fait  commencé  à  voyager  sous  les  caves  et  les  égouts,  et  le  
résultat  a  été  une  augmentation  des  loyers  à  Shepherd's  Bush !  Et  vous  dites  que  ce  n'est  pas  
pittoresque !  Supposez  que  vous  deviez  étudier,  dans  cet  esprit,  la  question  de  la  propriété  à  
Londres  pendant  une  heure  et  demie  tous  les  deux  soirs.
Cela  ne  donnerait­il  pas  du  piquant  à  votre  entreprise,  et  transformerait­il  toute  votre  vie ?
Vous  arriveriez  à  des  problèmes  plus  difficiles.  Et  vous  seriez  en  mesure  de  nous  dire  
pourquoi,  par  suite  naturelle  de  cause  à  effet,  la  plus  longue  rue  droite  de  Londres  mesure  
environ  un  mètre  et  demi  de  long,  tandis  que  la  plus  longue  rue  absolument  droite  de  Paris  
s'étend  sur  des  kilomètres.  Je  pense  que  vous  admettrez  que  je  n'ai  pas  choisi  dans  l'employé  
d'un  agent  immobilier  un  exemple  qui  favorise  particulièrement  mes  théories.

Vous  êtes  employé  de  banque,  et  vous  n'avez  pas  lu  cette  romance  haletante  (déguisée  en  
étude  scientifique),  «  Lombard  Street  »  de  Walter  Bagehot ?  Ah,  mon  cher  monsieur,  si  vous  
aviez  commencé  par  cela,  et  suivi  pendant  quatre­vingt­dix  minutes  tous  les  deux  soirs,  comme  
votre  affaire  serait  passionnante  pour  vous,  et  combien  plus  claire  vous  comprendriez  la  nature  
humaine.
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Vous  êtes  «parqué  en  ville»,  mais  vous  aimez  les  excursions  à  la  campagne  et  
l'observation  de  la  vie  sauvage  ­  certainement  une  diversion  qui  fait  grandir  le  cœur.  
Pourquoi  ne  pas  sortir  de  la  porte  de  votre  maison,  en  pantoufles,  jusqu'à  la  lampe  à  
gaz  la  plus  proche  d'une  nuit  avec  un  filet  à  papillons,  et  observer  la  vie  sauvage  des  
papillons  de  nuit  communs  et  rares  qui  s'agitent  autour  d'elle,  et  coordonner  le  savoir  
ainsi  obtenu  et  y  construire  une  superstructure,  et  enfin  savoir  quelque  chose  sur  
quelque  chose ?
Vous  n'avez  pas  besoin  d'être  dévoué  aux  arts,  ni  à  la  littérature,  pour  vivre  
pleinement.
Tout  le  domaine  de  l'habitude  quotidienne  et  de  la  scène  attend  de  satisfaire  cette  
curiosité  qui  signifie  la  vie,  et  dont  la  satisfaction  signifie  un  cœur  compréhensif.

J'ai  promis  de  m'occuper  de  ton  cas,  ô  homme  qui  déteste  l'art  et  la  littérature,  et  
je  m'en  suis  occupé.  J'en  viens  maintenant  au  cas  de  la  personne,  heureusement  
très  commune,  qui  "  aime  lire".
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LECTURE  SERIEUSE

Les  romans  sont  exclus  de  la  "lecture  sérieuse",  de  sorte  que  l'homme  qui,  soucieux  
de  se  perfectionner,  a  décidé  de  consacrer  quatre­vingt­dix  minutes  trois  fois  par  
semaine  à  une  étude  complète  des  œuvres  de  Charles  Dickens,  sera  bien  avisé  de  
modifier  ses  plans. .  La  raison  n'en  est  pas  que  les  romans  ne  sont  pas  sérieux  ­  
une  partie  de  la  plus  grande  littérature  du  monde  est  sous  forme  de  fiction  en  prose  
­  la  raison  en  est  que  les  mauvais  romans  ne  doivent  pas  être  lus,  et  que  les  bons  
romans  n'exigent  jamais  d'application  mentale  appréciable  sur  le  sujet.  partie  du  lecteur.
Seuls  les  mauvais  passages  des  romans  de  Meredith  sont  difficiles.  Un  bon  roman  
vous  précipite  comme  un  esquif  sur  un  ruisseau,  et  vous  arrivez  à  la  fin,  peut­être  
essoufflé,  mais  inépuisé.  Les  meilleurs  romans  impliquent  le  moins  de  contraintes.  
Or,  dans  la  culture  de  l'esprit,  l'un  des  facteurs  les  plus  importants  est  précisément  
le  sentiment  de  tension,  de  difficulté,  d'une  tâche  qu'une  partie  de  vous  est  anxieuse  
d'accomplir  et  qu'une  autre  partie  de  vous  est  anxieuse  de  se  dérober ;  et  ce  
sentiment  ne  s'obtient  pas  face  à  un  roman.  Vous  ne  serrez  pas  les  dents  pour  lire  
"Anna  Karénine".  Par  conséquent,  bien  que  vous  deviez  lire  des  romans,  vous  ne  
devriez  pas  les  lire  pendant  ces  quatre­vingt­dix  minutes.
La  poésie  imaginative  produit  une  tension  mentale  bien  plus  grande  que  les  
romans.  Il  produit  probablement  la  souche  la  plus  sévère  de  toute  forme  de  
littérature.  C'est  la  plus  haute  forme  de  littérature.  Il  produit  la  plus  haute  forme  de  
plaisir  et  enseigne  la  plus  haute  forme  de  sagesse.  En  un  mot,  il  n'y  a  rien  à  
comparer  avec  lui.  Je  dis  cela  avec  la  triste  conscience  du  fait  que  la  majorité  des  
gens  ne  lisent  pas  de  poésie.
Je  suis  persuadé  que  beaucoup  d'excellentes  personnes,  si  elles  étaient  
confrontées  à  l'alternative  de  lire  "Paradise  Lost"  et  de  faire  le  tour  de  Trafalgar  
Square  à  midi  à  genoux  en  toile  de  sac,  choisiraient  l'épreuve  de
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moquerie  publique.  Pourtant,  je  ne  cesserai  de  conseiller  à  mes  amis  et  à  mes  
ennemis  de  lire  de  la  poésie  avant  tout.
Si  la  poésie  est  ce  qu'on  appelle  pour  vous  "un  livre  scellé",  commencez  par  lire  le  
célèbre  essai  de  Hazlitt  sur  la  nature  de  la  "poésie  en  général".  C'est  la  meilleure  
chose  de  ce  genre  en  anglais,  et  personne  qui  l'a  lu  ne  peut  avoir  le  malentendu  que  
la  poésie  est  une  torture  médiévale,  ou  un  éléphant  fou,  ou  un  fusil  qui  explosera  tout  
seul  et  tuera  à  quarante  pas. .  En  effet,  il  est  difficile  d'imaginer  l'état  mental  de  
l'homme  qui,  après  avoir  lu  l'essai  de  Hazlitt,  n'a  pas  un  désir  urgent  de  lire  de  la  
poésie  avant  son  prochain  repas.  Si  l'essai  vous  inspire  ainsi,  je  vous  suggère  de  
commencer  par  la  poésie  purement  narrative.

Il  y  a  un  roman  anglais  infiniment  plus  beau,  écrit  par  une  femme,  que  n'importe  
quoi  de  George  Eliot  ou  des  Brontë,  ou  même  de  Jane  Austen,  que  vous  n'avez  peut­
être  pas  lu.  Son  titre  est  "Aurora  Leigh"  et  son  auteur  EB
Brunissement.  Il  se  trouve  qu'il  est  écrit  en  vers  et  qu'il  contient  une  quantité  
considérable  de  poésie  authentiquement  fine.  Décidez  de  lire  ce  livre  jusqu'au  bout,  
même  si  vous  en  mourrez.  Oubliez  que  c'est  de  la  belle  poésie.  Lisez­le  simplement  
pour  l'histoire  et  les  idées  sociales.  Et  quand  vous  l'aurez  fait,  demandez­vous  
honnêtement  si  vous  n'aimez  toujours  pas  la  poésie.  J'ai  connu  plus  d'une  personne  à  
qui  "Aurora  Leigh"  a  été  le  moyen  de  prouver  qu'en  supposant  qu'ils  haïssaient  la  
poésie,  ils  se  trompaient  entièrement.
Bien  sûr,  si,  après  Hazlitt,  et  une  telle  expérience  faite  à  la  lumière  de  Hazlitt,  vous  
êtes  enfin  assuré  qu'il  y  a  en  vous  quelque  chose  d'antagoniste  à  la  poésie,  vous  
devez  vous  contenter  d'histoire  ou  de  philosophie.  Je  le  regretterai,  mais  pas  
inconsolablement.  "The  Decline  and  Fall"  ne  doit  pas  être  nommé  le  même  jour  avec  
"Paradise  Lost",  mais  c'est  une  très  jolie  chose;  et  les  «  Premiers  principes  »  d'Herbert  
Spencer  se  moquent  simplement  des  prétentions  de  la  poésie  et  refusent  d'être  
acceptés  comme  rien  d'autre  que  le  produit  le  plus  majestueux  de  tout  esprit  humain.  
Je  ne  suggère  pas  que  l'une  ou  l'autre  de  ces  œuvres  convienne  à  un  débutant  
souffrant  de  tensions  mentales.  Mais  je  ne  vois  aucune  raison  pour  qu'un  homme  
d'intelligence  moyenne  ne  soit  pas,  après  un  an  de  lecture  continue,  apte  à  attaquer  
les  chefs­d'œuvre  suprêmes  de  l'histoire  ou  de  la  philosophie.  La  grande  commodité  
des  chefs­d'œuvre,  c'est  qu'ils  sont  d'une  lucidité  si  étonnante.
Je  ne  propose  aucun  travail  particulier  comme  point  de  départ.  La  tentative  serait  
futile  dans  l'espace  à  ma  disposition.  Mais  j'ai  deux  suggestions  générales  d'une  
certaine  importance.  La  première  consiste  à  définir  la  direction  et  la  portée  de  vos  efforts.
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Choisissez  une  période  limitée,  ou  un  sujet  limité,  ou  un  seul  auteur.  Dites­vous :  «  Je  
saurai  quelque  chose  de  la  Révolution  française,  ou  de  l'essor  des  chemins  de  fer,  ou  
des  travaux  de  John  Keats.  Et  pendant  une  période  donnée,  à  régler  au  préalable,  limitez­
vous  à  votre  choix.  Il  y  a  beaucoup  de  plaisir  à  tirer  d'être  un  spécialiste.

La  deuxième  suggestion  est  de  penser  aussi  bien  que  de  lire.  Je  connais  des  gens  
qui  lisent  et  lisent,  et  pour  tout  le  bien  que  cela  leur  fait,  ils  pourraient  tout  aussi  bien  
couper  le  pain  et  le  beurre.  Ils  se  mettent  à  lire  comme  les  meilleurs  boivent.  Ils  volent  à  
travers  les  comtés  de  la  littérature  sur  une  automobile,  leur  seul  objet  étant  le  mouvement.  
Ils  vous  diront  combien  de  livres  ils  ont  lus  en  un  an.
À  moins  que  vous  ne  consacriez  au  moins  quarante­cinq  minutes  à  une  réflexion  
soigneuse  et  fatigante  (c'est  très  ennuyeux  au  début)  sur  ce  que  vous  lisez,  vos  quatre­
vingt­dix  minutes  d'une  nuit  sont  principalement  gaspillées.  Cela  signifie  que  votre  rythme  
sera  lent.
Peu  importe.
Oubliez  le  but;  ne  pensez  qu'au  pays  environnant ;  et  après  un  certain  temps,  peut­
être  au  moment  où  vous  vous  y  attendez  le  moins,  vous  vous  retrouverez  soudain  dans  
une  jolie  ville  sur  une  colline.
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DANGERS  À  ÉVITER

Je  ne  puis  terminer  ces  allusions,  souvent,  je  le  crains,  trop  didactiques  et  abruptes,  
sur  la  pleine  utilisation  de  son  temps  à  la  grande  fin  de  vivre  (par  opposition  à  
végéter)  sans  évoquer  brièvement  certains  dangers  qui  guettent  l'aspirant  sincère  
vers  vie.  Le  premier  est  le  terrible  danger  de  devenir  la  plus  odieuse  et  la  moins  
supportable  des  personnes :  un  connard.  Or  un  connard  est  un  gaillard  qui  se  
donne  des  airs  de  sagesse  supérieure.  Un  prig  est  un  imbécile  pompeux  qui  est  
sorti  pour  une  promenade  cérémonielle,  et  sans  le  savoir  a  perdu  une  partie  
importante  de  son  habillement,  à  savoir,  son  sens  de  l'humour.  Un  connard  est  un  
individu  ennuyeux  qui,  ayant  fait  une  découverte,  est  tellement  impressionné  par  
sa  découverte  qu'il  est  capable  d'en  être  gravement  mécontent  parce  que  le  monde  
entier  n'en  est  pas  aussi  impressionné.  Inconsciemment  devenir  connard  est  une  
chose  facile  et  fatale.
Dès  lors,  quand  on  se  lance  dans  l'entreprise  d'employer  tout  son  temps,  il  vaut  
mieux  se  rappeler  que  c'est  son  propre  temps,  et  non  celui  des  autres,  qui  est  la  
matière  avec  laquelle  on  a  affaire ;  que  la  terre  roulait  assez  confortablement  avant  
que  l'on  commence  à  équilibrer  un  budget  d'heures,  et  qu'elle  continuera  à  rouler  
assez  confortablement,  que  l'on  réussisse  ou  non  dans  son  nouveau  rôle  de  
chancelier  de  l'échiquier  du  temps.  Il  vaut  mieux  ne  pas  trop  bavarder  sur  ce  qu'on  
fait,  et  ne  pas  trahir  une  tristesse  trop  douloureuse  devant  le  spectacle  de  tout  un  
monde  gaspillant  délibérément  tant  d'heures  de  chaque  jour,  et  donc  ne  vivant  
jamais  vraiment.  On  trouvera,  en  fin  de  compte,  qu'en  prenant  soin  de  soi,  on  a  à  
peu  près  tout  ce  qu'on  peut  faire.
Un  autre  danger  est  le  danger  d'être  lié  à  un  programme  comme  l'esclave  d'un  
char.  Son  programme  ne  doit  pas  être  autorisé  à  s'enfuir  avec  un.  Il  doit  être  
respecté,  mais  il  ne  doit  pas  être  vénéré  comme  un  fétiche.  Un  programme  d'emploi  
quotidien  n'est  pas  une  religion.
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Cela  semble  évident.  Pourtant,  je  connais  des  hommes  dont  la  vie  est  un  
fardeau  pour  eux­mêmes  et  un  fardeau  pénible  pour  leurs  parents  et  amis  
simplement  parce  qu'ils  n'ont  pas  compris  l'évidence.  «  Oh,  non,  ai­je  entendu  
s'exclamer  la  femme  martyre,  Arthur  sort  toujours  le  chien  pour  faire  de  l'exercice  à  
huit  heures  et  il  commence  toujours  à  lire  à  neuf  heures  moins  le  quart.  Il  est  donc  
tout  à  fait  hors  de  question  qu'on  doive…  »  etc.,  etc.  Et  la  note  de  finalité  absolue  
de  cette  voix  plaintive  révèle  le  drame  insoupçonné  et  ridicule  d'une  carrière.

D'autre  part,  un  programme  est  un  programme.  Et  à  moins  qu'il  ne  soit  traité  
avec  déférence,  il  cesse  d'être  autre  chose  qu'une  mauvaise  plaisanterie.  Traiter  
son  programme  avec  exactement  la  bonne  quantité  de  déférence,  vivre  avec  ni  trop  
ni  trop  peu  d'élasticité,  n'est  pas  la  chose  simple  que  cela  peut  sembler  aux  
inexpérimentés.
Et  encore  un  autre  danger  est  le  danger  de  développer  une  politique  de  
précipitation,  d'être  progressivement  de  plus  en  plus  obsédé  par  ce  que  l'on  a  à  faire  
ensuite.  De  cette  façon,  on  peut  arriver  à  exister  comme  dans  une  prison,  et  sa  vie  
peut  cesser  d'être  la  sienne.  On  peut  promener  le  chien  à  huit  heures  et  méditer  
tout  le  temps  sur  le  fait  qu'il  faut  commencer  à  lire  à  neuf  heures  moins  le  quart  et  
qu'il  ne  faut  pas  être  en  retard.
Et  la  rupture  occasionnelle  délibérée  de  son  programme  n'aidera  pas  à  arranger  
les  choses.  Le  mal  ne  vient  pas  de  persister  sans  élasticité  dans  ce  qu'on  a  tenté,  
mais  d'avoir  trop  tenté  à  l'origine,  de  remplir  son  programme  jusqu'à  ce  qu'il  déborde.  
Le  seul  remède  est  de  reconstituer  le  programme,  et  d'essayer  moins.

Mais  l'appétit  de  la  connaissance  croît  de  ce  dont  il  se  nourrit,  et  il  y  a  des  
hommes  qui  en  viennent  à  aimer  une  hâte  constante  d'efforts  essoufflés.  On  peut  
dire  d'eux  qu'une  hâte  constante  et  essoufflée  vaut  mieux  qu'un  assoupissement  éternel.
En  tout  cas,  si  le  programme  a  une  tendance  à  être  oppressant,  et  pourtant  on  
ne  veut  pas  le  modifier,  un  excellent  palliatif  est  de  passer  avec  une  délibération  
exagérée  d'une  partie  à  une  autre ;  par  exemple,  passer  cinq  minutes  en  parfaite  
quiétude  mentale  entre  l'enchaînement  du  Saint­Bernard  et  l'ouverture  du  livre ;  en  
d'autres  termes,  perdre  cinq  minutes  avec  l'entière  conscience  de  les  perdre.

Le  dernier  et  le  plus  grand  danger  que  j'indiquerais  est  celui  auquel  j'ai  déjà  fait  
allusion :  le  risque  d'un  échec  au  début  de  l'entreprise.
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Je  dois  insister  dessus.

Un  échec  au  début  peut  facilement  tuer  carrément  l'impulsion  du  nouveau­né  vers  une  vitalité  
complète,  et  toutes  les  précautions  doivent  donc  être  prises  pour  l'éviter.  L'impulsion  ne  doit  pas  
être  surtaxée.  Que  le  rythme  du  premier  tour  soit  même  absurdement  lent,  mais  qu'il  soit  aussi  
régulier  que  possible.
Et,  ayant  une  fois  décidé  d'accomplir  une  certaine  tâche,  accomplissez­la  à  tout  prix  d'ennui  et  
de  dégoût.  Le  gain  de  confiance  en  soi  d'avoir  accompli  un  travail  fastidieux  est  immense.

Enfin,  en  choisissant  les  premières  occupations  de  ces  heures  du  soir,  soyez
guidé  par  rien  d'autre  que  votre  goût  et  votre  inclination  naturelle.
C'est  une  belle  chose  d'être  une  encyclopédie  ambulante  de  la  philosophie,  mais  s'il  vous  arrive  
de  n'avoir  aucun  goût  pour  la  philosophie  et  d'avoir  un  goût  pour  l'histoire  naturelle  des  cris  de  rue,  
mieux  vaut  laisser  la  philosophie  tranquille  et  se  mettre  aux  cris  de  rue. .
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A  PROPOS  DE  L'AUTEUR

Arnold  Bennet  était  un  romancier  anglais  prolifique  et  un  auteur  réaliste  de  premier  
plan  au  début  du  XXe  siècle.  En  plus  de  son  travail  de  fiction,  il  a  également  écrit  une  
sélection  de  non­fiction  et  de  critiques,  y  compris  son  livre  perspicace  Comment  vivre  
24  heures  par  jour.  Vous  pouvez  vous  inscrire  aux  mises  à  jour  par  e­mail  ici.
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Comment  vivre  24  heures  sur  24  a  été  initialement  publié  en  1910.

Première  édition  de  St.  Martin's  Essentials :  février  2020
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Titre  de  page
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Préface  de  Joel  Fotinos
Préface  à  cette  édition
Le  miracle  quotidien
Le  désir  de  dépasser  son  programme
Précautions  avant  de  commencer
La  cause  du  problème
Le  tennis  et  l'âme  immortelle
Rappelez­vous  la  nature  humaine
Contrôler  l'esprit
L'humeur  réfléchie
Intérêt  pour  les  arts
Rien  dans  la  vie  n'est  monotone
Lecture  sérieuse
Dangers  à  éviter
A  propos  de  l'auteur
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