Réflexion première objectif

En tant qu'étudiant, je suis conscient de l'importance de travailler sous

pression tout en maintenant mon calme. Je comprends que cette compétence
est essentielle non seulement pour réussir mes études, mais aussi pour faire
face aux défis de la vie quotidienne. Lorsque je me trouve dans des situations
stressantes, je choisis d'adopter une approche réfléchie et équilibrée, en
accordant une attention particulière à ma réaction émotionnelle.

Grâce à l'approche de Korthagen, je suis capable de prendre du recul et de

me questionner sur les facteurs qui influencent ma capacité à garder mon
calme sous pression. Je réalise que ma confiance en moi et ma maîtrise de la
matière jouent un rôle crucial dans ma capacité à rester serein face aux
exigences. Par conséquent, je m'efforce continuellement de développer mes
connaissances et mes compétences, en investissant du temps et des efforts
dans mes études.

Une autre dimension importante de mon objectif est ma gestion du temps. Je

suis conscient qu'une mauvaise gestion du temps peut engendrer du stress et
perturber mon équilibre émotionnel. Ainsi, j'apprends à planifier mes tâches
de manière efficace, en définissant des objectifs réalistes et en établissant
des priorités. J'explore également des techniques de gestion du stress telles
que la respiration profonde, la méditation ou l'exercice physique régulier pour
me permettre de rester calme et concentré.

Enfin, je suis conscient que le soutien social est précieux dans ma quête pour
travailler sous pression tout en gardant mon calme. J'identifie les personnes
de mon entourage, comme mes amis, ma famille ou même mes enseignants,
qui peuvent m'apporter un soutien émotionnel et des conseils précieux. Je
n'hésite pas à rechercher leur aide lorsque je me sens dépassé ou submergé
par la pression.

Dans l'ensemble, je suis déterminé à développer ma capacité à travailler sous

pression tout en gardant mon calme. En utilisant l'approche de Korthagen, je
cultive ma confiance en moi, je gère efficacement mon temps et je m'appuie
sur le soutien social pour surmonter les défis. Je sais que cela demande un
effort continu, mais je suis convaincu que cette compétence m'aidera à réussir
mes études et à faire face aux exigences de la vie avec sérénité et résilience.