Aliments Guérisseurs,

Herbes

Et suppléments

Nous avons parcouru un long chemin dans la façon dont nous pensons à notre
alimentation. Aujourd'hui, nous sommes plus attentifs que jamais à la
malbouffe, aux additifs et aux pratiques agricoles. Nous voulons donner ce qu'il
y a de mieux à nos familles. C'est pourquoi certains parents qui aiment les
produits d'origine animale ne donneront à leurs enfants que des aliments nourris
à l'herbe, élevés en pâturage ou en plein air, et d'autres qui sont végétariens ne
donneront à leurs enfants que des produits biologiques. Il est maintenant temps
de commencer à considérer nos foies comme faisant partie de la famille. Il a lui
aussi besoin de manger, et il mérite le meilleur carburant pour foie qui soit.

Nos foies ont le potentiel de revenir de la léthargie et de la maladie avec une

puissance énorme. Lorsque nous les voyons pour ce qu'ils sont - des organes
vivants et fonctionnels - nous comprenons comment les nourrir, et les nourrir
correctement, est la clé de la guérison.

Comment le foie se nourrit-il ?

Cela a beaucoup à voir avec ces petits "lutins" que sont les lobules hépatiques.
Comme nous, ils ont besoin de carburant pour faire leur travail. Si vous vous
souvenez de la première partie, "La véritable vocation de votre foie", le foie est
l'un des organes les plus actifs du corps humain car il est traversé par une
autoroute de sang.

Le sang apporte avec lui les vitamines, les minéraux, les autres nutriments et les
éléments constitutifs de notre alimentation, les hormones, l'oxygène et les
fauteurs de troubles tels que les médicaments sur ordonnance et les drogues
récréatives, les pesticides, les herbicides et les fongicides, l'aluminium, le
plomb, le cuivre, le mercure et d'autres métaux lourds toxiques, ainsi que les
agents pathogènes responsables de maladies comme les virus et les bactéries. Le
foie doit être passé maître dans l'art de trier le mauvais grain de l'ivraie, les
poisons des nutriments.
Ce sont les lutins de l'atelier de jouets, les lobules du foie, qui s'en chargent.
Comme l'autoroute du sang se dirige ensuite vers le cœur, leur tâche consistant à
déchiffrer ce qui est utile, non utile ou même nuisible est particulièrement vitale,
afin qu'ils puissent s'assurer de n'envoyer que des cadeaux - et non des morceaux
de charbon - au précieux cœur.

Il y a aussi le stockage par le foie des matières utiles et nuisibles. Lorsque les
substances utiles, telles que les nutriments, les hormones, les agents
biochimiques et les composés chimiques, sont demandées, le système intelligent
du foie dilue, mesure, équilibre et libère les bonnes quantités de ces éléments
dans la circulation sanguine. Puis il y a les matières nocives, dont nous avons
abordé le stockage de fortune au chapitre 5, "Votre foie protecteur", et dans le
chapitre précédent. Pour vous protéger, votre foie essaie d'enfouir les éléments
les plus inquiétants dans des poches plus profondes.

Tout ce travail donne faim au foie. Afin de garder les portes du foie (les
vaisseaux sanguins qui entrent et sortent), de tout trier, de stocker
stratégiquement le bon et de chasser le mauvais en profondeur, les cellules du
foie, y compris les lutins des lobules, ont besoin d'être nourris. Elles ont besoin
d'un petit-déjeuner, d'un déjeuner, d'un dîner, et de pauses avec des collations,
comme une chance de manger un café et un beignet - sauf que les elfes ne
demandent pas de café et de beignets. Comme je l'ai mentionné au chapitre 3,
"Votre foie qui donne la vie", les besoins les plus importants de votre foie sont
l'oxygène, puis l'eau, puis le sucre, puis les sels minéraux.

Le glucose - le sucre - est le carburant du foie, ainsi que les précieuses

vitamines, minéraux, antioxydants et autres nutriments qui lui sont apportés par
les sucres des fruits et légumes. Le foie n'utilisera que les nutriments qui sont
entourés de glucose et de fructose naturels.

Si une personne suit un régime sans sucre, sans glucides, sans patate douce, sans
courge, sans aucun fruit, le foie va lentement s'affamer et la personne va vieillir
rapidement. C'est parce que le foie a besoin de sucre pour identifier et retenir les
nutriments dont il a besoin pour se rétablir ; il ne les prendra pas s'ils ne sont pas
attachés à de la nourriture - du sucre pour les lutins.

Si le foie voit arriver un nutriment qui n'est pas lié au sucre, il ne l'absorbera pas
; il le laissera simplement passer dans la circulation sanguine jusqu'à ce qu'il
quitte l'organe. Le sucre naturel permet également au moteur du foie de rester
froid, ce qui est vital, car c'est l'organe qui fonctionne le plus vite.

Avec la tendance aux aliments riches en graisses, les gens pensent que le foie a
besoin de graisses. Il s'agit d'une énorme erreur, car on prend la vérité selon
laquelle votre foie est responsable de la décomposition des graisses et on la
déforme en pensant que votre foie aime les graisses.
Vous vivez avec votre corps, vous faites semblant de comprendre, vous pensez
comprendre, vous supposez que vous comprenez, et on ne vous apprend jamais
vraiment à écouter ou à prendre le temps de découvrir ce dont il a besoin. Le
raisonnement est le suivant : "Si le foie décompose les graisses, donnons-lui
toutes les graisses possibles". La vérité est que le foie n'est pas avide de calories
grasses. Il a faim du bon type de calories sucrées. Il utilise le sucre pour
s'alimenter afin de pouvoir produire de la bile pour décomposer les graisses.

Il faut le bon équilibre dans le sang d'une personne pour que le foie soit
correctement alimenté afin qu'il puisse remplir ses fonctions biliaires
adaptogènes et son processus de tri et de filtrage, ainsi que toutes ses autres
fonctions, y compris le stockage et la neutralisation.

Une trop grande quantité de graisse dans le sang est un élément qui peut rompre
l'équilibre ; elle peut créer une résistance à l'insuline (qui empêche les cellules
d'absorber correctement le glucose), réduire le taux d'oxygène dans le sang et
déshydrater le sang, ce qui prive collectivement le foie de trois de ses besoins
essentiels : le glucose, l'oxygène et l'eau. Je ne veux pas vous faire fuir
complètement les graisses. Certaines graisses sont saines et excellentes pour la
santé. Mais comme nous l'avons vu dans ce livre, la plupart des gens mangent
sans le savoir des graisses en excès.

Essayez simplement de réduire votre consommation de graisses de 25 %. Si

vous mangez deux avocats par jour, éliminez-en un et remplacez-le par des
épinards, des tomates, des oranges, des mangues ou des pommes de terre. Si
vous mangez deux portions de poulet par jour, supprimez-en une et remplacez-la
par des patates douces rôties.

Si vous consommez deux portions d'huile d'olive ou de noix de coco par jour,
essayez de les réduire de moitié et remplacez par du jus de citron. Si vous
préparez une vinaigrette avec une demi-tasse de noix de cajou, essayez de la
réduire et d'y incorporer un quart de tasse de céleri, ou si vous aimez manger des
noix à volonté, essayez de remplacer la moitié par de la courge d'hiver.

Quelle que soit la graisse, qu'elle soit d'origine végétale ou animale, comme la
viande, essayez d'en remplacer une partie par les aliments curatifs de ce chapitre.
En procédant à ce genre d'ajustements tout au long de la journée, vous pouvez
réduire d'environ un quart votre consommation totale de graisses radicales. Cela
n'a pas besoin d'être parfait.

Une autre option, vous pouvez faire quelques jours sans graisses pour
compenser. Le livre Liver Rescue 3: 6: 9 et le chapitre sur les recettes vous
donneront des idées de repas pour passer une journée sans gras. L'une ou l'autre
de ces options - réduire de 25 % l'apport en graisses d'une journée ou donner à
votre foie quelques jours sans graisses - vous permettra de progresser.
L'alcool est un autre déséquilibreur. Bien avant que vous ne ressentiez ses effets,
il commence à mettre les lobules du foie en émoi lorsqu'il pénètre par la veine
porte, et le foie ne peut pas faire son travail correctement. Lorsqu'une personne
boit, elle empêche le foie de reconnaître, de déchiffrer, d'extraire et de retenir les
vitamines, les minéraux et autres substances utiles qui arrivent également par le
sang. Ils finissent par contourner les zones où ils sont nécessaires. Cela ralentit
également la capacité du foie à gérer ses plus de 2 000 fonctions chimiques.

Ce qui peut beaucoup aider à l'équilibre est le fait de manger. Bien que votre
foie puisse stocker du glucose et, en plus d'alimenter d'autres organes avec, se
nourrir lui-même en cas de besoin, il a besoin de tout le soutien en glucose qu'il
peut obtenir. En particulier lorsque vous êtes encore en train de reconstituer
votre foie, il ne sera pas en pleine forme pour faire le plein de sucre chaque fois
que votre glycémie baisse. Au lieu de cela, vos glandes surrénales vont
intervenir pour combler le vide. Puisque vous voulez sauver vos glandes
surrénales de l'épuisement et sauver le reste de votre corps d'un excès
d'adrénaline, manger quelque chose toutes les heures et demie à deux heures est
un moyen très utile de soutenir à la fois votre foie et vos glandes surrénales. Si
vous aimez votre rythme normal de trois repas par jour, c'est parfait ; complétez
simplement avec des collations entre les repas.

Et qu'en est-il des meilleurs aliments, herbes et suppléments pour équilibrer

votre circulation sanguine et guérir votre foie ? Eh bien, c'est ce dont il est
question dans le reste de ce chapitre. Les produits que vous allez lire aident à
nettoyer et à oxygéner le sang, à hydrater le sang avec de l'eau vivante pour
expulser, dissoudre et disperser les graisses et les toxines à l'intérieur du foie, à
fournir des sucres naturels essentiels comme le glucose et le fructose au foie, et
à fournir au sang les sels minéraux de la meilleure qualité qui soit. Et ce n'est
pas tout : ils regorgent d'antioxydants qui aident à restaurer les cellules du foie,
de vitamines qui alimentent le système immunitaire de votre foie pour qu'il
puisse tuer les virus et les bactéries, de minéraux pour les fonctions chimiques
essentielles du foie et de composés phytochimiques non découverts qui
transfèrent des informations à votre foie pour qu'il puisse se renforcer et s'élever
au-dessus de l'environnement pollué dans lequel nous le maintenons. Ils
constituent le moyen le plus puissant de nourrir votre foie et de l'amener à un
niveau de santé dont vous ne soupçonniez pas l'existence.
ALIMENTS GUÉRISSEURS

Pommes : Fournissent de l'eau vivante pour soutenir les capacités d'hydratation

du foie, afin qu'il puisse stocker l'eau et la restituer dans la circulation sanguine
en cas de déshydratation ou de syndrome du sang sale. Les acides de fruits
contenus dans les pommes aident à nettoyer le foie en dispersant les films
toxiques qui s'accumulent dans ses banques de stockage. Les pommes affament
les bactéries, les levures, les moisissures, les autres champignons et les virus du
tractus intestinal et du foie. Excellent pour dissoudre les calculs biliaires.

Les abricots : Offrent de la vitamine A facilement assimilable qui ne surcharge

pas le foie et le protège au contraire des dommages cellulaires. Ils contiennent
également du cuivre bénéfique qui peut aider à se lier aux cuivres toxiques à
l'intérieur du foie et à les évacuer, une capacité de comparaison en votre faveur.
Riche en antioxydants, dont beaucoup sont encore inconnus, l'abricot est un
médicament pour les cellules de votre foie. Ils aident à prévenir le
vieillissement.

Les artichauts : Contiennent des composés phytochimiques qui arrêtent la

croissance des tumeurs et des kystes à l'intérieur du foie. Le foie dépend d'autres
composés chimiques présents dans les artichauts pour un grand nombre de ses
propres fonctions chimiques - ils travaillent main dans la main pour maintenir
les capacités de neutralisation, de filtrage et d'élimination du foie.

La roquette : Provoque un effet de purge douce à l'intérieur du foie, avec des

composés phytochimiques non découverts qui permettent au foie de décider de
la sévérité du nettoyage et des toxines qu'il veut libérer en toute sécurité (par
opposition à une purge qui nuirait au foie).

Les asperges : Fournissent une richesse de flavonoïdes, dont beaucoup n'ont

pas été découverts ou étudiés, qui sont hautement anti-inflammatoires ; ils
agissent comme une aspirine naturelle et apaisent un foie chaud, surchargé et en
difficulté. La capacité du foie à se nettoyer augmente considérablement grâce à
cet effet calmant. Les asperges mettent de l'ordre dans un foie chaotique et
malade. Le système immunitaire du foie se renforce instantanément grâce aux
asperges. Elle augmente la production de bile sans pour autant surmener le foie
dans sa production de bile. Elle aide à déloger les cellules graisseuses et à les
expulser du foie. Elle aide à rajeunir le noyau interne profond du foie. L'asperge
est l'un des aliments les plus importants pour la guérison du foie. Pensez à les
mettre au menu au moins quelques fois par semaine.

Légumes de mer de l'Atlantique (en particulier le dulse et le varech) :

Contient des sels minéraux agréables au foie et dont le foie dépend. Un très
important est l'iode, un antiseptique naturel du foie qui inhibe les bactéries
improductives, les virus et autres micro-organismes indésirables qui peuvent se
frayer un chemin vers le foie et endommager les cellules.

Iode : Un taux adéquat d'iode dans le foie peut aider à prévenir le cancer et
toutes sortes de maladies qui se produisent dans le foie et le corps. Les légumes
des mers atlantiques renforcent également les sels biliaires, de sorte que la
production de bile du foie est plus puissante (par opposition à une production
importante de bile qui n'est peut-être pas trop puissante).

Les bananes : Le fructose contenu dans la banane est la source d'alimentation

préférée du foie. Il fournit un carburant rapide au foie et réveille les cellules
endormies, augmentant ainsi leur ingéniosité et leur rendement.

Il apaise les muqueuses du tractus intestinal ainsi que les nerfs qui y sont
attachés. Contrairement à la croyance populaire, la banane est l'un des aliments
les plus antibactériens, anti-levures et antifongiques. Un excellent aliment à
combiner avec d'autres aliments riches en nutriments ou à prendre avec des
suppléments, car elles améliorent la capacité du foie à absorber les nutriments.

Les baies : Une armoire à pharmacie pour le foie. Elles sont chargées
d'antioxydants qui empêchent diverses cellules du foie, notamment les
hépatocytes et les cellules de Kupffer, ainsi que les lobules et les capillaires du
foie, d'être infectés et affectés par les toxines et les agents pathogènes. Les baies
protègent le foie des perturbateurs qui l'endommagent ; les nombreux
antioxydants non découverts qu'elles contiennent aident à protéger les cellules
du foie. Toutes les baies, y compris les framboises, les mûres et les myrtilles,
empêchent le foie de s'oxyder trop facilement lorsqu'il est saturé de métaux
lourds toxiques et de poisons.

Brocoli : les "troncs" du brocoli sont riches en composés soufrés, qui ne font
pas l'objet des recherches nécessaires - ils sont plus importants que nous ne le
pensons. Ces composés phytochimiques soufrés agissent comme un gaz nocif
pour les bactéries et autres micro-organismes inamicaux à l'intérieur du tractus
intestinal et se rendent aussi directement au foie, où ils saturent les tissus
hépatiques, permettant ainsi au système immunitaire du foie d'avoir une chance
de lutter contre les agents pathogènes.

Les choux de Bruxelles : Un aliment ultime pour nettoyer le foie, fournissant

un vaste éventail de composés chimiques et de phytonutriments. Les composés
soufrés que l'on trouve spécifiquement dans les choux de Bruxelles sont
différents de ceux de tout autre aliment de la famille des crucifères (c'est-à-dire
Brassica), car ils proviennent de la grande tige mère sur laquelle poussent les
petits choux de Bruxelles. Il s'agit du soufre le plus puissant et le plus bénéfique
pour le foie ; il a la capacité de libérer les cellules de prison durcies des poisons
et des toxines héréditaires qui causent des problèmes, car il a une plus grande
portée pour les toxines qui sont dans votre lignée familiale depuis des
générations, voire des siècles. Une fois qu'il a libéré les cellules de prison, les
vieux poisons sortent, sans pour autant se déchaîner. Le soufre des choux de
Bruxelles a la capacité unique de s'accrocher à chaque poison et de l'escorter en
toute sécurité hors du foie, que ce soit par les reins, le canal biliaire ou le tractus
intestinal, en restant lié jusqu'à ce que le fauteur de troubles quitte le corps. C'est
une rareté alimentaire.

Les carottes : Une source de glucose qui permet au foie de se ravitailler

rapidement et qui est liée à des minéraux et des vitamines. Lorsqu'elles sont
consommées crues, les carottes sont plus riches en composés phytochimiques
antiseptiques qui inhibent la croissance des micro-organismes inamicaux.

Le céleri : Ses sous-groupes de sodium non découverts, que j'appelle sels en

grappe, protègent les membranes cellulaires du foie et inhibent la croissance des
virus, des bactéries et des champignons. Le céleri rétablit la capacité de
production de bile du foie ainsi que la puissance et la structure complexe de la
bile, qui est complètement déséquilibrée chez la plupart des gens. Ses sels en
grappes se fixent sur les poisons et les toxines flottant librement dans le foie et
les évacuent dans la circulation sanguine, en restant liés afin que les fauteurs de
troubles quittent les reins ou le tractus intestinal en toute sécurité. Le céleri
purge le foie tout en ramenant la chaleur du foie à un niveau sûr. Il est le
réhabilitateur ultime de la vésicule biliaire, aidant à dissoudre les calculs
biliaires au fil du temps, les rendant suffisamment petits pour ne pas causer de
dommages ou pour pouvoir passer dans le canal biliaire. Le sodium du céleri
dilate également le canal biliaire afin qu'il ne soit pas restreint, au cas où un gros
calcul ferait irruption. Élimine le mucus du tractus intestinal et du foie et
augmente la production du mélange non découvert de sept acides de l'acide
chlorhydrique dans l'estomac. Disperser les cellules graisseuses à l'intérieur du
foie. Sans nous en rendre compte, nous obtenons du céleri de différentes régions
et de différentes fermes, même lorsque nous l'achetons dans le même magasin.
Cela est bénéfique car les différentes terres affectent la composition en sels
minéraux du céleri qui y est cultivé. Nous obtenons donc une variété de
compositions en sodium qui aident notre système immunitaire. (Non pas que
vous deviez vous inquiéter si vous avez mangé du céleri provenant de la même
ferme toute votre vie. Le sol a quand même changé au fil du temps, ce qui vous
donne de la variété au fil du temps). Le céleri est une herbe puissante que nous
ne devrions jamais oublier.

Cerises : Les cerises sont riches en anthocyanines qui se lient à des

perturbateurs spécifiques du groupe pétrochimique qui s'accumulent dans les
profondeurs de notre foie. Le pigment de couleur rouge des cerises agit comme
un dégraissant, dispersant ces toxines collantes et gluantes et leur permettant de
graviter hors du foie et dans la vésicule biliaire. Les anthocyanines empêchent
les toxines d'être réabsorbées par le foie, et les riches fibres des cerises aident à
évacuer les poisons de l'intestin grêle et du côlon.

La coriandre : Non seulement cette herbe se lie aux métaux lourds toxiques,
mais ses composés phytochimiques non découverts s'accrochent également à
d'autres fauteurs de troubles, comme les neurotoxines et les dermatoxines qui
finissent souvent dans nos foies, puis les expulsent de notre corps en toute
sécurité. La coriandre est à la fois une excellente herbe pour nettoyer le foie et
pour le renforcer. Elle aide à régénérer le tissu nerveux dans et autour du foie -
un tissu nerveux précieux qui envoie des messages de notre cerveau pour
communiquer avec notre foie.

Noix de coco : Très utile pour réduire les charges virales et bactériennes à
l'intérieur de votre foie et de votre système lymphatique - mais seulement
lorsqu'elle est utilisée en petites quantités. Une trop grande quantité de noix de
coco, y compris d'huile de coco, peut ralentir le foie, retarder ses réactions et le
rendre incapable de remplir ses fonctions. C'est le cas de toutes les graisses
végétales. Bien qu'elles aient des avantages, en abuser enlève tout ce qu'elles ont
à offrir.

Les canneberges : L'anthocyanine contenue dans les canneberges a de

multiples facettes, car elle remplit plus d'une fonction pour votre foie. Non
seulement elle empêche l'oxydation des cellules, mais elle aide à prévenir la
mort des cellules en cas de surcharge toxique. Il élimine et libère également une
variété de perturbateurs, y compris ceux hérités d'un passé lointain dans la lignée
familiale. L'acide de fruit agressif contenu dans les canneberges, qui provoque le
froncement de la bouche, élimine les membranes cellulaires des agents
pathogènes, en particulier des bactéries. La vitamine C contenue dans les
canneberges présente des similitudes avec la vitamine C rare contenue dans les
tomates, en ce sens qu'elle renforce le système immunitaire du foie.

Les légumes crucifères : Ces membres de la famille des Brassica sont toujours
excellents pour votre foie ; ils fournissent une abondance de vitamines, de
minéraux, d'antioxydants et de composés sulfurés phytochimiques riches qui
aident le foie à restaurer ses banques de stockage de nutriments.

Les légumes crucifères aident également le foie à convertir les nutriments, ce

qui les rend plus biodisponibles lorsqu'ils sont libérés dans la circulation
sanguine pour être acheminés vers d'autres organes de votre corps. Parmi les
meilleurs crucifères à intégrer dans votre vie figurent le chou frisé, le radis, la
roquette, le chou de Bruxelles, le chou rouge, le brocoli, le chou-fleur, le
cresson, le chou-rave, le chou cavalier, le brocoli rabe et les feuilles de
moutarde. Vous pouvez en savoir plus sur les six premiers au fil de ces pages.
Les concombres : Alliés du foie grâce à leur capacité à l'hydrater. Votre foie a
toujours besoin d'une eau vivante, remplie de minéraux et d'autres nutriments,
car il maintient votre sang hydraté. Il compte sur des sources telles que le
concombre pour obtenir cette eau vivante.

Cela minimise le syndrome du sang sale en aidant à réduire les graisses et les
toxines présentes dans le sang sale. Les composés phytochimiques des
concombres agissent comme des anti-inflammatoires pour l'intestin grêle et le
côlon. Les concombres ont également une légère capacité à fluidifier le sang, ce
qui permet à la désintoxication de se produire naturellement, sans obstruction.

Les feuilles de pissenlit : Le foie est pratiquement une éponge, et si le bon

composé phytochimique l'approche, comme les composés amers des feuilles et
des tiges de pissenlit, un effet de purge se produit où le foie se presse dans la
réaction et desserre les cellules de la prison remplies de débris toxiques. Cette
amertume active également des histamines saines qui encapsulent les poisons
libérés et les sortent de votre corps pour que vous puissiez vous désintoxiquer.
Cela peut finir par réduire les spasmes du foie et augmenter la production et la
puissance de la bile.

Ne sous-estimez jamais le pissenlit comme l'un des aliments les plus bénéfiques
pour le nettoyage du foie.

Les dates : Le tractus intestinal accumule du mucus en raison d'une faible

production d'acide chlorhydrique et de bile, ce qui peut ralentir l'absorption des
nutriments dans le sang. Les dattes expulsent et éliminent du côlon le mucus, en
particulier celui produit par des agents pathogènes tels que les bactéries et les
champignons. Les sucres contenus dans les dattes nourrissent le foie ; ils
constituent une excellente source de glucose pour la récupération et la
restauration qui permet au foie de maximiser ses plus de 2 000 fonctions
chimiques.

L'aubergine : Souvent boudée en raison de croyances confuses sur les

morelles, l'aubergine est plus digne d'intérêt que ce que l'on veut bien nous faire
croire. Elle peut nous aider plus que quiconque ne le sait ; la seule raison pour
laquelle on l'évite est qu'on ne la comprend pas. En réalité, l'aubergine contient
de petites quantités d'une substance phytochimique astringente non découverte
qui améliore le flux sanguin vers le foie, permet de maximiser l'oxygène à
l'intérieur du foie et aide à prévenir toutes sortes de maladies. L'aubergine
contient également des composés phytochimiques qui se lient à la vitamine C, la
rendant plus biodisponible pour le foie et son système immunitaire personnalisé.
L'aubergine fluidifie le sang sale rempli de graisses et de poisons, ce qui peut
aider à empêcher la formation de caillots sanguins dans nos veines et soulage
également le cœur, lui permettant de ne pas surmener ses pompes.
Les figues : Amies et alliées du foie, les figues n'ont pas besoin de beaucoup
d'acide chlorhydrique ou de liquide biliaire pour être digérées, ce qui permet au
foie de se reposer. En même temps, les figues se fixent sur presque tous les
types d'agents pathogènes et de toxines qui se trouvent sur leur chemin dans le
tractus intestinal et les expulsent, ce qui signifie que moins de poison se dirige
vers le foie par le système porte hépatique. Les figues sont une formule gagnante
pour votre foie.

L'ail : Comme le foie doit faire face à un assaut d'agents pathogènes, il a besoin
d'herbes et d'aliments qui l'aident à combattre sa cause. L'ail est l'un de ces
aliments à base de plantes. La qualité médicinale, piquante et astringente de l'ail
est le pire cauchemar des pathogènes. Les composés phytochimiques de l'ail
s'infiltrent à travers les parois du tractus intestinal dans les vaisseaux sanguins
qui remontent vers le foie par la veine porte hépatique. Le système immunitaire
du foie accueille ces composés car il sait qu'ils sont comme une armée de
secours qui arrive pour que le système immunitaire puisse trouver un répit et se
retirer pour renforcer ses forces. Ces composés phytochimiques sont comme
jeter du sable dans les yeux de quelqu'un ; ils frappent littéralement une variété
d'agents pathogènes à l'intérieur du foie, les forçant à reculer et même à en tuer
certains. Si vous êtes sensible à l'ail, essayez les oignons ; ils ont des qualités
similaires. Si vous n'êtes pas sensible à l'ail, n'ayez pas peur d'en apporter quand
vous en avez envie.

Le raisin : Si les raisins sont boudés en raison de leur forte teneur en sucre,
nous devrions y réfléchir à deux fois. Cette même teneur en sucre dans le raisin
aide à revitaliser le foie. C'est un véritable aliment de longévité, qui augmente
les performances du foie dans chacune de ses plus de 2 000 fonctions chimiques.
L'acide de fruit propre au raisin est un excellent dissolvant des calculs biliaires.
Pensez-y la prochaine fois que vous en mangerez au lieu de vous inquiéter de la
quantité de sucre qu'il contient ou de la possibilité qu'il vous fasse prendre du
poids. La prise de poids est la dernière chose que les raisins créent.

Les piments forts (piments de Cayenne, Super Chili, habeñero, bird's eye,
jalapeño et poblano) : Les piments forts contiennent des dizaines de composés
phytochimiques qui sont utiles pour le foie. L'un de ces composés est la
capsaïcine, qui permet au foie de se chauffer sans conséquences négatives. Le
foie se réjouit de cette chaleur provoquée par les aliments, car c'est un facteur de
réinitialisation. Le sang fait circuler l'oxygène dans tous les capillaires du foie, et
la chaleur provoquée par la capsaïcine attire instantanément du sang frais et
propre dans le foie par toutes les voies. C'est comme ouvrir une fenêtre dans
votre maison pour laisser sortir l'air vicié et laisser entrer l'air frais. Cette remise
à zéro est bénéfique pour la réaction du foie aux inflammations causées par les
agents pathogènes et les toxines. Essayez de ne pas manger vos poivrons verts ;
mangez-les toujours rouges et mûrs. Nous sommes obsédés par la
consommation de poivrons verts, et les réactions de certaines personnes à ces
poivrons et à d'autres morelles non mûres font partie de ce qui donne
injustement une mauvaise réputation à toutes les morelles. Privilégiez les
piments mûrs pour une remise à zéro du foie.

Les topinambours (également appelés sunchokes) : Détiennent des composés

phytochimiques qui ont la capacité de stopper les maladies à propagation rapide.
Certains virus, d'autres agents pathogènes et des perturbateurs qui endommagent
les cellules sont plus agressifs que d'autres, et un composé phytochimique du
topinambour peut les arrêter. Ce même composé est impliqué dans le processus
de croissance des "artichauts" dans le sol. Ces racines s'étendent loin, largement
et rapidement au cours de leur saison de croissance, et le composé qui en est
responsable est le même que celui qui protège le foie des maladies à propagation
rapide.

Chou frisé : Un aliment bénéfique pour l'ensemble du tractus intestinal car il

affame les bactéries et micro-organismes inamicaux tout en nourrissant les
bactéries et micro-organismes bénéfiques. Très utile pour améliorer
l'environnement de l'iléon, qui à son tour améliore la production de vitamine
B12 afin que le foie puisse recevoir ce nutriment vital par la veine porte
hépatique.

Les kiwis : L'acide de fruit des kiwis a un effet dissolvant sur les calculs
biliaires comme aucun autre. Il crée des fosses et des creux à l'intérieur des
calculs, les affaiblissant pour qu'ils puissent se briser. Les kiwis fournissent
également divers nutriments dont le foie a besoin.

Les légumes à feuilles (surtout les laitues et leurs tiges) : Un outil

extrêmement nettoyant pour votre foie que vous pouvez appliquer au quotidien.
Les feuilles extérieures de la laitue fournissent des dizaines de micronutriments
qui permettent au foie de rester sain et équilibré, tandis que le cœur de la laitue,
plus près de la racine, fournit des composés chimiques laiteux qui agissent
comme un mécanisme de purge pour lui. Lorsque les légumes verts à feuilles
sont consommés avec des fruits, leurs qualités médicinales sont multipliées par
deux.

Citrons et limes : Améliorent la production d'acide chlorhydrique ainsi que la

production et la puissance de la bile. Contiennent des sels micro minéraux qui
décomposent les agents pathogènes tels que les bactéries improductives, les
moisissures, les levures et les champignons pour aider à protéger le système
immunitaire de votre foie. La richesse en calcium des citrons et des limes se lie à
la vitamine C qu'ils contiennent, et ces deux éléments pénètrent dans le foie, où
ils réveillent un foie stagnant, paresseux et gras, en aidant à détacher et à
disperser les cellules graisseuses. Les citrons et les limes nettoient le syndrome
du sang sale, améliorent l'absorption du glucose et protègent même le pancréas.

Les mangues : Refroidissent un foie toxique et surchauffé, l'apaisant et le

calmant pour empêcher l'organe d'entrer en spasme. Le pigment jaune-orange
des mangues nourrit les lobules hépatiques et renforce les hépatocytes et les
cellules de Kupffer, leur permettant ainsi d'accomplir les tâches qui leur
incombent. Les mangues possèdent également un composé phytochimique
unique qui aide le système immunitaire du foie à détruire les poches de bactéries
qui créent les abcès du foie. Elle aide à prévenir le vieillissement du foie et la
mort des cellules tout en améliorant la production de bile.

Le sirop d'érable : La combinaison des sucres et de la teneur élevée en

minéraux se rend rapidement au foie et devient un carburant instantané de la
composition des phytonutriments. C'est comme une perfusion pour le foie
contenant le meilleur des deux mondes : un vaste éventail de vitamines, de
minéraux et d'autres nutriments (dont beaucoup n'ont pas encore été découverts)
associé à un sucre de haute qualité dont le foie se nourrit.

Le melon : Un aliment puissant pour nettoyer le foie, car le melon a la capacité

d'hydrater le sang à lui tout seul et d'aider à soulager l'état de surcharge de votre
foie. La combinaison de la teneur unique en eau vivante du melon et de sa teneur
en nutriments permet au cœur de moins travailler ; les melons fluidifient le sang
sale, toxique et rempli de graisse, ce qui permet au cœur de ne pas se surmener
pour pomper le sang. Cela réduit une partie de la responsabilité du foie de
protéger le cœur, ce qui libère le foie pour qu'il se concentre sur d'autres
fonctions chimiques importantes qui sont nécessaires sur le moment. Les melons
fournissent également au foie une hydratation à laquelle il peut s'accrocher en
cas de sécheresse ou de mode de vie caractérisé par une déshydratation
chronique. Ils évacuent facilement les toxines du tractus intestinal et
reconstituent les réserves d'acide chlorhydrique dans l'estomac. Et comme la bile
n'est pas nécessaire pour décomposer et digérer le melon, le foie peut s'efforcer
de restaurer son réservoir de bile.

Les champignons : Contiennent des centaines de composés phytochimiques

non découverts, dont beaucoup sont détoxifiants pour le foie sans le blesser. Les
champignons sont des médicaments pour le foie. De nombreuses personnes
craignent les champignons car elles pensent que leur statut de type de
champignon signifie qu'ils nourrissent les champignons dans le corps. C'est tout
le contraire. Un champignon est un champignon qui détruit les champignons, et
le foie accepte les champignons comme alliés - si le foie est confronté à des
micro-organismes indésirables tels que les champignons, les champignons sont
très utiles pour les repousser hors du foie. Les champignons réduisent également
les champignons, les bactéries et les virus dans le tractus intestinal, ce qui
permet aux nutriments et au sang plus propres d'arriver dans le foie.

Oignons et échalotes : Très semblables à l'ail, les oignons possèdent des

composés sulfurés antimicrobiens qui expulsent les agents pathogènes
inamicaux du foie. Les oignons ont une qualité désinfectante pour le foie,
l'empêchant de s'enflammer. Ils améliorent également le contrôle de la
température ou "thermostat" du foie afin qu'il puisse se chauffer et se refroidir
correctement.

Oranges et mandarines : Fournissent une combinaison de calcium et de

vitamine C ; lorsque les deux sont combinés à partir de la même source
alimentaire, le foie peut utiliser les deux mieux qu'il ne pourrait le faire à partir
de sources séparées. Un autre grand fruit qui permet une absorption et une
conversion faciles des nutriments pour votre foie. Si les oranges et les
mandarines ont une légère capacité à dissoudre les calculs biliaires, elles ont
plutôt la capacité de déraciner et de disperser les boues et les sédiments qui
peuvent se déposer dans la vésicule biliaire après avoir traversé les canaux
hépatiques depuis le foie.

Les papayes : Lorsque le tractus intestinal d'une personne est nerveux en raison
de l'inflammation des nerfs causée par des perturbateurs le long de la paroi
intestinale, la papaye apaise ces nerfs, ce qui permet de réduire l'inflammation.
Cela améliore l'absorption des nutriments dans la circulation sanguine pour
remonter vers le foie. Les substances phytochimiques à pigment rouge
contenues dans les papayes permettent aux cellules du foie de devenir plus
agiles et polyvalentes afin que le foie puisse fonctionner de manière optimale.

Le persil : ses composés phytochimiques ont des effets anti-troubles qui

délogent les poisons et les catapultent hors de votre foie. Le pigment vert intense
du persil contient un alcaloïde spécifique pour le rajeunissement du foie ; les
tissus du foie s'améliorent lorsqu'ils sont exposés à ces composés alcaloïdes. Le
persil a un effet purgeant sur les boues de la vésicule biliaire, mais pas sur les
calculs biliaires. Ses composés phytochimiques se déposent au fond de la
vésicule biliaire, là où se trouve la boue, pour faire leur travail.

Pêches et nectarines : La peau des pêches et des nectarines a une qualité qui
colle aux toxines et aux poisons à l'intérieur du tractus intestinal. Ces peaux
s'accrochent à des poches profondes de débris, de nourriture ancienne et
putréfiée et de mucus à l'intérieur de l'intestin grêle et du côlon, les chassant
pour faire de la place aux bactéries et micro-organismes amis et permettre une
meilleure absorption des nutriments. La nature juteuse d'une pêche ou d'une
nectarine est unique dans le sens où il s'agit d'une combinaison d'acide de fruit
avec des sels minéraux et des sucres, avec un composé phytochimique astringent
près du noyau qui permet un rajeunissement près du noyau interne du foie.

Poires : Un fruit calmant, apaisant, nettoyant en douceur qui est incroyable pour
les foies agités, enflammés, stagnants, paresseux, surchargés ou gras. Les poires
ont également un effet sédatif sur les parties actives du foie qui ont besoin de
faire des pauses et de se calmer. Elles font sortir le foie du pilote automatique
lorsqu'il est en crise permanente, permettant ainsi à l'organe de guérir et de
rajeunir.

L'ananas : Dissout les calculs biliaires. Ses composés chimiques et acides de

fruits très acides pénètrent aussi facilement dans votre foie, agissant comme des
mécanismes de brossage et dispersant des agents dégraissants pour nettoyer et
chasser les débris collants et muqueux, les saletés et les sous-produits qui
peuvent s'accumuler à l'intérieur du foie à cause d'une multitude de
perturbateurs.

L'ananas peut être astringent, je préfère donc les deux tiers inférieurs pour
obtenir la partie la plus douce et la plus équilibrée du fruit. Même si vous le
faites mûrir sur le côté, c'est la partie inférieure qui est la meilleure. Si
l'astringence ne vous dérange pas, vous pouvez tout manger.

Pitaya (également appelé fruit du dragon) : Le pigment rouge de la variété à

chair rouge de la pitaya est un rajeunisseur pour votre foie, ramenant les cellules
à la vie. Il aide votre foie à produire des cellules plus rapidement afin que la
régénération du foie puisse se produire. C'est une fontaine de jouvence pour le
foie qui ralentit et arrête le vieillissement du foie en prenant soin de son noyau
profond et interne, qui dans la plupart des cas succombe à la maladie s'il est
négligé pendant trop longtemps. Recherchez des paquets de pitaya rouge
congelée dans le rayon surgelé de l'épicerie ou en ligne, ou vous pouvez la
trouver fraîche dans votre région. Si ni l'un ni l'autre n'est disponible dans votre
région, cherchez de la poudre de pitaya pure.

Grenades : Contiennent des anthocyanines qui aident à rajeunir les cellules du

foie en même temps que son acide de fruit astringent aide à dissoudre les calculs
biliaires. Excellent pour nettoyer les passages des vaisseaux sanguins et
favoriser une meilleure circulation dans les veines du foie.

Les pommes de terre : Abondantes en acides aminés qui inhibent

spécifiquement la croissance virale. Les pommes de terre sont riches en glucose
qui fournit de la substance au foie, car c'est précisément ce dont le foie a besoin
pour rester fort. Elles aident également à constituer un stock de glycogène, la
ressource même qui nous protège contre les problèmes de glycémie, la prise de
poids, la stéatose hépatique et le syndrome du sang sale. Les pommes de terre
permettent au foie de garder les pieds sur terre et de rester stable, ce qui nous
donne une bonne constitution. Elles sont également dédaignées parce qu'elles
sont des morelles noires, alors qu'en réalité elles ont la capacité d'inverser de
nombreuses variétés de maladies chroniques.

Des radis : Un médicament puissant pour nos foies. La nature piquante et

mordante des radis provient d'une compilation de composés chimiques, dont
beaucoup n'ont pas été découverts, qui agissent comme des désinfectants pour le
foie, en stoppant l'infection par les pathogènes et en renforçant le système
immunitaire personnalisé du foie en augmentant la capacité de ses globules
blancs à combattre et à détruire les envahisseurs.

Le miel brut : Contient une combinaison de sucre dont le foie a désespérément

besoin et de vitamines, minéraux et autres nutriments - dont des centaines ne
sont pas répertoriés par la recherche médicale et la science. Le miel est
antimicrobien : antiviral, antibactérien, antifongique, tout en un. Lorsqu'il
parvient au foie dans son état décomposé et assimilé, il lui donne tout ce dont il
a besoin en même temps : le système immunitaire du foie se renforce
instantanément. Les lobules et les cellules du foie reçoivent instantanément le
carburant dont ils ont besoin. Et des centaines de composés phytochimiques
provenant des fleurs que les abeilles récoltaient autrefois pour leur pollen
intoxiquent le foie de manière euphorique et saine, lui donnant le répit dont il a
besoin pour se battre pour nous un jour de plus.

Le chou rouge : Aide votre foie de plus d'une façon. Son rôle le plus important
est lié au tractus intestinal, où il réduit au minimum les agents pathogènes,
expulse les gaz ammoniacaux du corps, élimine les champignons et les bactéries
et balaie les vieux débris et les aliments putréfiés, créant ainsi un meilleur
environnement pour l'iléon afin que la B12 puisse être produite. Le chou rouge
est l'arme secrète du foie, car tous ces bienfaits pour le tractus intestinal profitent
également au foie. Au moment où vous pensez que le chou rouge a terminé ses
tâches, ses composés sulfurés combinés à son pigment rouge pourpre profond se
dirigent vers le foie, où ils revitalisent et régénèrent les tissus blessés, y compris
les tissus du noyau interne profond du foie, ce qui fait du chou rouge un outil
efficace pour la guérison du foie.

Les épinards : Les sels minéraux contenus dans une feuille d'épinard et surtout
dans sa tige aident le foie dans ses plus de 2 000 fonctions chimiques. Non
seulement les épinards regorgent de vitamines et d'autres nutriments, mais ce
sont des nutriments que le foie peut facilement absorber. Les feuilles d'épinards
libèrent rapidement les nutriments dans le tractus intestinal, même lorsqu'une
personne présente des niveaux faibles d'acide chlorhydrique ou de production de
bile. Elles massent l'iléon, ce qui permet une meilleure production de B12, et
aident le foie à convertir les nutriments afin que le reste du corps puisse les
recevoir une fois que le foie les libère.
Les germes et les micro-verts : Le foie apprécie beaucoup les germes et les
micro-verts, de la même manière qu'il apprécie tout fruit, légume ou feuille verte
vivante provenant du marché fermier ou de votre propre jardin, ou cultivée sur le
comptoir de votre cuisine - parce que ces aliments abritent des biotiques élevés
que l'on ne trouve nulle part ailleurs.

Vous ne pouvez pas acheter des biotiques élevés emballés dans des bouteilles au
magasin, et vous ne pouvez même pas les trouver dans les aliments fermentés.
Ils n'existent dans aucun secteur industriel ; ils se trouvent sur une pousse
fraîche, un micro-vert, une pomme biologique cueillie sur un arbre ou un chou
frisé cueilli dans votre jardin. Ces biotiques élevés créent l'environnement
bactérien bénéfique le plus fort possible dans le tractus intestinal, ce qui profite
grandement au foie, d'une manière encore inconnue de la recherche médicale et
de la science. Les biotiques élevés font la différence entre une véritable
absorption des vitamines et des minéraux au profit du foie et la difficulté qu'ont
la plupart des personnes atteintes de maladies à absorber les nutriments en raison
de la charge de perturbateurs dans le foie et le tractus intestinal.

Les patates douces : Un aliment important pour le stockage du glucose et du

glycogène pour le foie. Toutes les patates douces et les ignames sont bénéfiques,
même les patates douces blanches. Comme les pommes de terre ordinaires, elles
aident à soutenir presque toutes les fonctions dont le foie est responsable dans
notre corps. Les patates douces ont des propriétés phytochimiques qui calment
les foies échauffés, en colère, stagnants, paresseux et toxiques et aident à
prévenir les spasmes. Elles offrent également une gamme de phytochimiques
équilibrant les hormones pour le foie ; le foie utilise les patates douces et les
ignames pour réguler et contrôler certaines de ses fonctions hormonales.

Les tomates : elles contiennent des micronutriments, des phytochimiques, des

vitamines et des minéraux essentiels pour soutenir de nombreuses fonctions du
foie. Le lycopène est un nutriment très apprécié du foie : le foie l'utilise pour se
protéger des dommages cellulaires, et le lycopène aide le foie à détoxifier les
globules rouges en toute sécurité, en douceur et efficacement. Les acides de
fruits contenus dans les tomates contribuent à maintenir la vésicule biliaire en
bonne santé, en aidant à débarrasser la vésicule des boues et même à réduire la
taille des calculs biliaires. Même les tomates mal cultivées ont une teneur élevée
en minéraux. Ces minéraux atteignent souvent le cœur profond du foie,
contribuant ainsi à prévenir les maladies là où elles se déclarent le plus souvent.
Les tomates poussent la nuit, au clair de lune, et le foie réagit également au clair
de lune. Lorsque c'est la pleine lune, le foie a tendance à travailler davantage
pour nettoyer, filtrer et traiter les déchets aux petites heures du matin.
Lorsque des tomates biologiques ou anciennes font partie de l'alimentation,
l'énergie de la pleine lune qu'elles ont recueillie pendant leur cycle de croissance
agit sur la capacité du foie à se nettoyer.

Curcuma (frais) : Le curcuma frais a deux responsabilités principales pour

votre foie : il lui permet de purger une foule de perturbateurs différents, même
dans les profondeurs du foie, et en même temps, il protège les cellules du foie
des blessures lorsque ces toxines nocives sont déracinées et quittent le corps. Le
curcuma a un effet de renouvellement ; il déterre les toxines profondes et
sombres et en débarrasse votre foie, effaçant ainsi une partie de votre passé dont
vous n'avez pas besoin.

Les myrtilles sauvages : Contiennent des dizaines d'antioxydants non

découverts, notamment des variétés d'anthocyanines. Il n'y a pas qu'un seul
pigment à l'intérieur d'une myrtille sauvage ; il y a des dizaines de pigments qui
n'ont pas encore fait l'objet de recherches ou d'études. La myrtille sauvage est au
foie ce que le lait maternel est au bébé. Non seulement les myrtilles sauvages
ont la capacité de s'accrocher à de nombreux perturbateurs, mais elles les
retiennent également lorsqu'elles quittent le foie, d'une manière que la plupart
des autres aliments curatifs ne peuvent pas faire. Les pigments des myrtilles
sauvages ont la capacité de saturer profondément les cellules du foie et de
traverser les parois et les membranes cellulaires à l'intérieur du foie, répandant
leur bleu partout. Les myrtilles sauvages améliorent le tractus intestinal, y
nourrissant les bonnes bactéries, ce qui profite grandement au foie.

Les courges d'hiver (dont le kabocha, le gland, la delicata et le butternut) :

Chargées de nutriments que notre foie peut facilement stocker. Riches en
caroténoïdes qui protègent les cellules du foie contre les dommages. Le glucose
contenu dans la courge d'hiver peut stabiliser le foie, ce qui permet à la glycémie
de se stabiliser globalement dans l'organisme.

Courgettes : Très similaire au concombre à certains égards, car c'est aussi un

fruit qui est utile pour l'hydratation du foie, ce qui permet au foie de stocker des
micro-poches d'eau qu'il peut ensuite libérer à nouveau dans la circulation
sanguine pendant les moments de déshydratation chronique dans votre vie. Les
courgettes ont un léger effet purificateur sur le foie, ce qui permet à ce dernier
d'éliminer les perturbateurs toxiques en toute sécurité. Elles sont également
apaisantes pour les parois du tractus intestinal, repoussant les agents pathogènes
tels que les bactéries et les champignons, ce qui permet une meilleure absorption
des nutriments qui peuvent être envoyés vers le foie. La courgette est un aliment
bénéfique pour la vésicule biliaire, car elle contient des composés
phytochimiques qui réduisent réellement l'inflammation de la vésicule biliaire.
HERBES MÉDICINALES ET COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Vous remarquerez que les articles à venir sont des herbes et des suppléments
simples. Ce que vous ne trouverez pas ici, ce sont des bouteilles de
compléments contenant des dizaines d'ingrédients chacun - des dizaines
d'herbes, de vitamines, d'acides aminés, etc. Il y a une raison à cela. Lorsque
vous remplissez une capsule de 20, 30 ou 40 nutriments, elle ne contiendra
qu'une infime partie de chacun d'entre eux, ce qui ne vous aidera pas à guérir.
C'est une pratique que certains fabricants de compléments alimentaires utilisent
pour ne pas avoir à utiliser de précieux nutriments en grande quantité dans
chaque gélule. Vous finissez par vous faire arnaquer.

En même temps, la plupart des personnes atteintes d'une maladie chronique,

quelle qu'elle soit, sont très sensibles. Si vous faites une réaction à une pilule
contenant autant d'ingrédients, vous ne saurez jamais ce qui cause cette réaction
et vous ne pourrez donc jamais en tirer de leçon. De plus, un supplément
contenant des dizaines d'ingrédients est une concoction élaborée en fonction de
ce que croit un soi-disant expert dans le domaine des nutraceutiques, et non pas
en fonction des besoins de votre foie.

Chacun des singles de ces listes détient des pouvoirs donnés par Dieu pour aider
votre foie à guérir. Votre foie peut comprendre chacun d'entre eux et sait
comment l'utiliser. Ainsi, si vous voyez plus loin dans ce chapitre une liste de 10
à 15 compléments simples différents à prendre pour une maladie ou un
symptôme, les bénéfices de la guérison dépassent de loin la prise de 10 à 15
flacons différents de compléments gadgets, même s'ils sont supposés être de
haute qualité. En réalité, ils sont remplis de douzaines et de douzaines et de
suppositions sur ce qui est bon pour vous, qui finissent par perturber et
surcharger votre foie et d'autres parties de votre système immunitaire.

En fin de compte, les symptômes et les maladies chroniques comme ceux décrits
dans ce livre restent des mystères pour les communautés médicales. Comment
une recommandation d'expert d'un supplément mélangé peut-elle aider si
personne ne sait ce qui cause réellement votre malaise ou votre maladie ? Ce
n'est qu'en sachant ce qui cause réellement votre problème de santé, comme
vous pourrez le découvrir tout au long de la série Medical Medium, que vous
pourrez savoir ce qu'il faut prendre pour le traiter spécifiquement. Grâce aux
herbes et aux suppléments proposés ici, vous avez le pouvoir de prendre soin de
votre foie et de vos symptômes et conditions spécifiques.

L'essai de ces compléments est une étape facultative qui va au-delà de toutes les
autres recommandations de la partie IV. Si vous préférez vous concentrer sur les
aliments pour guérir, vous êtes le bienvenu. Vous n'êtes pas obligé de jouer au
pays des compléments alimentaires si vous ne le souhaitez pas - réduire les
graisses et ajouter des aliments curatifs vous aidera à résoudre tous vos
problèmes. Ce guide des suppléments est destiné aux personnes qui recherchent
quelque chose de plus, qui cherchent des options parce que leur situation les
laisse perplexes. Si c'est votre cas, continuez à lire pour découvrir un trésor
d'options. À la fin de chaque chapitre, vous trouverez même des listes de
compléments spécialisés pour les différents symptômes et affections présentés
dans ce livre.

Dans le cas des teintures à base de plantes, recherchez activement les versions
sans alcool (évitez également éthanol). L'alcool contenu dans les teintures est
généralement de l'alcool de maïs, et donc contaminé par des OGM, même s'il est
biologique, ce qui (1) annule les bienfaits de la plante et (2) pénètre dans la
plante de toute façon et l'altère. Sans compter que l'alcool nuit à votre foie. S'il
est impossible de trouver une teinture sans alcool, l'alcool de raisin devrait être
votre premier choix et le brandy est le meilleur conservateur suivant.

On me demande sans cesse quelle est la forme la plus efficace d'un complément
donné, et est-ce vraiment important ? Oui, c'est très important. Il existe des
différences subtiles et parfois critiques entre les différents types de compléments
disponibles, qui peuvent affecter la rapidité avec laquelle votre charge virale ou
bactérienne disparaît, si elle disparaît, la rapidité avec laquelle votre système
nerveux central se répare, votre inflammation diminue et le temps nécessaire à la
guérison de vos symptômes et de votre état. La variété de suppléments que vous
choisissez peut faire ou défaire vos progrès. Pour accélérer la guérison, vous
avez besoin des bons types de compléments. Pour ces raisons très importantes,
je propose sur mon site Web (www.medicalmedium.com) un répertoire des
meilleures formes de chaque complément énuméré ci-dessous.

En lisant ces suppléments, qui sont classés par ordre alphabétique, gardez à
l'esprit que l'étendue de ce qu'ils font pour votre corps et votre foie n'a pas
encore été découverte par la recherche médicale. Si quelques-uns sont sur leur
radar, beaucoup d'entre eux sont complètement inconnus en tant que sauveurs du
foie et leurs avantages vont bien au-delà de ce que tout le monde réalise.

Une astuce puissante non découverte est de prendre vos compléments avec un
morceau de fruit comme une banane ou même une pomme de terre, une patate
douce, du miel, etc. Comme vous l'avez lu plus haut, le sucre est ce qui
transporte les vitamines, les minéraux et les nutriments dans la circulation
sanguine pour les aider à trouver leur chemin là où ils doivent aller, et un organe
ne les acceptera pas sans sucre pour l'aider. En prenant vos compléments avec
des sucres naturels, vous vous assurez que le foie et les autres parties de votre
corps peuvent effectivement les utiliser.
5-MTHF (5-méthyltétrahydrofolate) : Se lie à la B12 que les biotiques élevés
créent dans l'iléon. Pénètre également dans le foie, enflammant et ramenant à la
vie les réserves de B12 que le foie conserve pour les urgences, tout en aidant le
foie à la convertir en une forme bioactive qu'il peut délivrer dans la circulation
sanguine, codée avec des messages attachés pour des organes spécifiques. Des
composés chimiques que le foie produit se fixent au 5-MTHF et à la B12 afin
que les autres organes puissent identifier et absorber facilement la B12.

ALA (acide alpha lipoïque) : Pénètre facilement dans toutes les cellules du
foie, leur donnant une protection antioxydante supplémentaire contre les lésions
dues aux perturbateurs hautement toxiques. Il soutient les nerfs qui entrent dans
le foie et améliore également la capacité de stockage du glucose, en augmentant
le confinement du stockage du glycogène dans les niveaux profonds du foie.
L'ALA stimule le foie et aide à le détoxifier en même temps.

Aloe vera : Le gel d'une feuille d'aloès fraîche se lie aux débris toxiques dans le
tractus intestinal et les transporte hors du côlon pendant l'élimination. Réduit les
poisons et les toxines dans le tractus intestinal afin qu'ils ne remontent pas
jusqu'au foie. Permet également un flux sanguin plus propre à travers le système
porte hépatique vers le foie, apportant avec lui des composés chimiques de
l'aloès qui inhibent spécifiquement les bactéries et certains virus. L'aloès expulse
et diminue l'ammoniac dans le tractus intestinal qui s'infiltre dans le foie lorsque
les aliments se putréfient en raison d'une faible production d'acide chlorhydrique
et de bile.

Baie d'Amla : Contient une importante richesse en antioxydants qui protègent

le foie des anciennes toxines héritées ainsi que des nouvelles expositions
quotidiennes. Sa teneur élevée en vitamine C alimente le système immunitaire
personnalisé du foie, protégeant le foie des infections et aidant le système
immunitaire à rechercher et à détruire les agents pathogènes qui campent et se
cachent dans notre foie. La baie d'Amla améliore également les fonctions
chimiques du foie et aide à restaurer le glucose.

Ashwagandha : Renforce les glandes surrénales, les empêchant de réagir de

manière excessive ou insuffisante, ce qui est un schéma que ces glandes
adoptent lorsqu'elles s'affaiblissent en cas de stress surrénal.

L'ashwagandha protège le foie d'une exposition excessive à l'adrénaline et aide

le foie à produire et à stocker des dizaines d'hormones.

Poudre de jus d'herbe d'orge : Contient des phytonutriments qui nourrissent

un foie sous-alimenté tout en lui permettant de détoxifier des dizaines de toxines
et de poisons hérités du passé et auxquels il est exposé au moment présent. Il
s'agit d'un détoxifiant responsable avec une intégrité de prise et de don,
remplaçant les perturbateurs qu'il élimine par des nutriments vitaux.
Complexe B : Le foie est le maître de la conversion et du stockage des
vitamines B en nutriments plus utilisables pour tous les organes et tissus du
corps. Bien que le foie ait la capacité de créer une vitamine B si nécessaire, dans
des moments désespérés, par des mesures désespérées, il est plus facile pour le
foie lorsque les vitamines B sont présentes dans les aliments et les suppléments
de haute qualité afin qu'il puisse se concentrer sur ses autres tâches, les plus
importantes. Le foie marque une vitamine B avec un composé chimique qui
l'assigne à l'organe qui en a besoin ; le facteur d'intelligence élevé que possède le
foie fonctionne main dans la main avec les vitamines B. Lorsque le foie est plus
propre et débarrassé des toxines, les merveilles de la vitamine B-complexe
peuvent vraiment faire effet.

Noyer noir : Dans les rares cas de certains parasites ou vers, le noyer noir
pénètre dans le foie, blessant ces hôtes inamicaux et n'ayant parfois besoin que
de les faire sortir du foie. Gardez à l'esprit que le noyer noir ne fait pas de mal
aux virus ou aux bactéries, mais qu'il est excellent pour ces hôtes parasites
inamicaux.

Racine de bardane : Remplie de composés anti-inflammatoires non

découverts. Le jus de la racine de bardane fraîche est extrêmement médicinal
pour le foie et polyvalent selon les besoins du foie. Il améliore les fonctions du
foie, du stockage du glucose au stockage des vitamines et des minéraux, en
passant par le filtrage et la filtration du sang. Il purge le foie des toxines
profondes et héritées ainsi que des toxines nouvellement rencontrées, aide à
expulser les vieux globules rouges qui ont encombré le foie et améliore la
production de bile. La bardane séchée fait également un thé très médicinal. La
bardane est essentiellement une herbe à racines. Elle pénètre profondément dans
la terre, de sorte que ses composés phytochimiques possèdent une puissante
capacité d'ancrage. Le foie s'appuie sur la racine de bardane, car elle lui rappelle
sa seule responsabilité, celle d'être le rocher de l'organisme.

Cardamome : Augmente la production de bile et redonne vie et chaleur

bénéfique et non toxique aux foies stagnants et léthargiques qui ont surchauffé
pendant des années et qui se refroidissent maintenant. La chaleur de la
cardamome enflamme l'homéostasie.

La griffe de chat : Plutôt que de détoxifier le foie, la griffe de chat détruit les
virus, les bactéries et autres micro-organismes inamicaux qui peuvent camper à
l'intérieur ou envahir le foie. Aide le système immunitaire personnalisé du foie,
lui donnant une chance de récupérer ses forces et de se restaurer pour la
prochaine bataille. Stabilise l'environnement du foie.

Champignon Chaga : Renforce le foie tout en réduisant la chaleur toxique du

foie lorsque celui-ci est stressé et accablé par les fauteurs de troubles. Soutient et
renforce les glandes surrénales, qui à leur tour aident à renforcer le foie, ce qui
en fait un environnement plus difficile pour les agents pathogènes tels que les
virus et les bactéries. Les composés phytochimiques du chaga désintoxiquent le
foie de manière régulière et équilibrée.

Racine de chicorée : Réduit la production de calculs biliaires en ajoutant un

composé phytochimique acide à la bile qui inhibe la croissance des calculs
biliaires. Désintoxique l'organisme en douceur, d'une manière acceptable pour le
corps et facile pour les glandes surrénales. Contribue à de nombreuses fonctions
chimiques dont le foie est responsable.

CoQ10 (Coenzyme Q10) : Un antioxydant doux qui soutient toutes les

fonctions du foie. et protège toutes les cellules du foie du stress oxydatif. L'une
des fonctions chimiques du foie peut modifier, ajuster et personnaliser des
antioxydants spécifiques pour ses besoins du moment. Le CoQ10 est l'un d'entre
eux ; le foie l'utilise comme un bloc de construction antioxydant. Il aide à
prévenir les dommages cellulaires extrêmes.

Curcumine : Ce composant du curcuma contient des composés

phytochimiques qui calment le foie, ce qui entraîne une diminution des spasmes.
Aide à préparer et à purifier le sang avant qu'il ne pénètre dans le foie, de sorte
que le sang arrive avec moins de toxines. Ses propriétés curatives allument la
chaleur curative dans un foie stagnant et paresseux, ce qui entraîne une
diminution des maladies.

Racine de pissenlit : Aide à réinitialiser les capacités de filtrage du foie en

expulsant les toxines indésirables qui s'y trouvent et qui n'ont pas encore été
compartimentées dans des banques de stockage. Purge le foie pour qu'il puisse
expulser ces perturbateurs flottant librement et essentiellement respirer et se
concentrer davantage sur ses responsabilités de filtration. Soutient également la
force d'adaptation du foie. La capacité du foie à convertir les nutriments peut
être restaurée en utilisant la racine de pissenlit, et la force de la bile augmente.

D-mannose : Se fixe sur les bactéries dans les voies urinaires. Bon pour les
infections urinaires.

EPA et DHA (acide eicosapentaenoïque et acide docosahexaenoïque) : Ces

omégas contribuent à améliorer le système immunitaire personnalisé du foie en
empêchant la plaque et les débris toxiques de se coller aux parois des veines
hépatiques, de l'artère hépatique et de la veine porte hépatique. Le fait de garder
ces vaisseaux libres de toute obstruction permet une meilleure circulation du
sang dans et hors du foie, ce qui protège et soulage le cœur. Veillez à acheter
une version à base de plantes (et non de poisson).
L'euphorbe : Un grand antibactérien, antiviral déracinant les antagonistes du
foie. Elle contient également des composés chimiques provenant de ses fleurs et
de ses feuilles qui améliorent des centaines de fonctions chimiques du foie,
notamment celles liées à la production de bile.
Renforce les globules blancs du foie en les armant d'un composé phytochimique
qui évacue les agents pathogènes pour qu'ils soient détruits par d'autres cellules
du système immunitaire.

Gingembre : Aide à calmer les spasmes dans le foie et à réguler la chaleur du

foie - il peut réchauffer le foie, le faire sortir de sa stagnation, ou refroidir un
foie très chaud, l'équilibrer, selon les besoins. Utile pour un foie paresseux, un
foie stagnant et le syndrome du sang sale. Améliore la production et la puissance
de la bile tout en améliorant la production d'acide chlorhydrique par l'estomac.
Alimente également le foie avec des dizaines de composés phytochimiques qu'il
peut utiliser pour nombre de ses fonctions chimiques. Certains des composés
phytochimiques du gingembre expulsent l'ammoniac et les aliments en
putréfaction, les débris et les toxines de l'intestin grêle et du côlon, permettant
ainsi aux nutriments plus propres de pénétrer dans le foie depuis le tractus
intestinal. Le gingembre déloge également les cellules graisseuses à l'intérieur
du foie, permettant à la graisse de se libérer et de sortir par la bile et le tube
digestif, parfois en passant par la vésicule biliaire.

Glutathion : il sature le foie rapidement et facilement, où il soutient chaque

cellule du foie et sa fonction. C'est un médicament pour le foie, comme si
quelqu'un arrivait et faisait disparaître tous vos problèmes. Il quitte aussi
rapidement le foie, bien que celui-ci l'apprécie grandement pour sa brève
présence qui aide les plus de 2 000 fonctions chimiques de l'organe.

L'hydraste du Canada : Lorsque l'hydraste entre dans le foie, il étouffe et

détruit rapidement les agents pathogènes, tant bactériens que viraux. Il inhibe
également les agents pathogènes qui sont adjacents au foie dans le système
lymphatique. L'hydraste du Canada a un effet purgeant doux qui expulse les
débris bactériens, les sous-produits viraux, les neurotoxines et autres déchets
pathogènes.

Hibiscus : Le composé unique d'anthocyanine qui donne à l'hibiscus sa

coloration rouge aide à rajeunir le foie, le ramenant à la vie en nettoyant le
mucus des parois de la membrane cellulaire et en améliorant la capacité du foie
à assumer ses responsabilités. Cette herbe est également un rajeunisseur de la
vésicule biliaire - elle nettoie les parois de la vésicule biliaire - et améliore le
système immunitaire personnalisé du foie.

La mélisse : Tue les virus, les bactéries et autres micro-organismes pathogènes

à l'intérieur du foie. Crée un meilleur environnement dans le tractus intestinal, ce
qui favorise l'acheminement de nutriments plus propres de l'intestin vers le foie.
La mélisse calme les nerfs du foie, le rendant moins spasmodique, agité et
colérique, tout en calmant les nerfs de la paroi intestinale, ce qui réduit la
chaleur toxique à l'intérieur du foie. Il soutient également les surrénales, ce qui
rend le foie moins toxique.

Racine de réglisse : Diminue les virus à l'intérieur du foie et fait baisser la

chaleur excessive du foie due à un foie en difficulté et hautement toxique. Calme
les spasmes du foie et aide à éliminer les hormones toxiques qui y sont stockées.
La réglisse augmente également l'acide chlorhydrique dans l'estomac, ce qui
contribue à alléger la charge du foie, et apaise une vésicule biliaire et une
muqueuse intestinale irritées et enflammées.

L-lysine : pénètre dans le foie et sert d'écran de fumée à tous les virus qui sont
responsables des maladies du foie et des troubles auto-immuns. Les virus
détestent la lysine. C'est comme la poudre qui sort d'un extincteur - un
retardateur viral qui empêche les virus de proliférer. La L-lysine renforce le
système immunitaire du foie et contribue à certaines des fonctions les plus
importantes de cet organe.

Glycinate de magnésium : Soutient les vaisseaux sanguins à l'intérieur du foie,

les rendant moins restreints et plus souples, ce qui facilite la circulation du sang
dans tout le foie. Le magnésium évacue en douceur les toxines du foie tout en
calmant les spasmes et l'agitation du foie. Il est responsable de dizaines de
fonctions chimiques du foie, notamment de ses capacités d'adaptation. Il
contribue également à nettoyer en douceur le tractus intestinal, permettant au
foie de recevoir un sang plus propre et moins toxique.

Mélatonine : aide à réduire les tumeurs et les kystes à l'intérieur du foie et à les
empêcher de se développer en premier lieu. Un anti-inflammatoire naturel qui ne
perturbe pas le système immunitaire du foie, mais le renforce. Si le foie est
léthargique et stagnant et perd sa capacité à créer de la mélatonine, la prise d'un
supplément de mélatonine peut relancer la capacité du foie à redémarrer. C'est
vrai : alors que la recherche médicale et la science associent la production de
mélatonine au cerveau, c'est aussi l'une des fonctions hormonales du foie de la
créer et de la sécréter. Commencez toujours par une petite dose.

Chardon Marie : Aide à expulser les vieux globules rouges du foie et à

désintoxiquer les toxines flottantes, les saletés et les débris qui se trouvent dans
les veines hépatiques. Améliore la production de bile et aide à nettoyer les voies
biliaires dans le foie. Rajeunit le foie et l'aide à sortir de la stagnation.
MSM (méthylsulfonylméthane) : Libère et aide à expulser les graisses des
cellules du foie. Il aide à renforcer chaque cellule du foie, ce qui rend l'organe
moins vulnérable aux attaques des bactéries et des virus responsables de
maladies. Le MSM réveille un foie stagnant et léthargique, réduit la chaleur
toxique du foie et purge en douceur le foie des toxines présentes dans les zones
profondes. Il purge également en douceur la vésicule biliaire des petites
particules de débris. Améliore le système immunitaire à l'intérieur et autour du
foie.

Feuille de molène : Une grande herbe antivirale et antibactérienne pour le foie.

Réduit l'inflammation, calme les spasmes du foie ainsi que la chaleur toxique du
foie. Aide à apaiser un foie aggravé et à diminuer et expulser la formation de
mucus à l'intérieur des vaisseaux sanguins et des cellules du foie.

NAC (N-acétyl cystéine) : Fournit des blocs de construction pour que les
cellules du foie se régénèrent. Aide le foie dans ses capacités d'adaptation et
améliore les capacités de dépistage et de filtrage du foie tout en contribuant à
des centaines de fonctions chimiques du foie. La NAC soutient également les
glandes surrénales, qui à leur tour aident le foie.

L'Iode Lugol : Un antiseptique pour le foie, qui prévient les maladies causées
par les virus, les bactéries et autres micro-organismes inamicaux. Pénètre dans
chaque cellule du foie pour aider des centaines de fonctions chimiques dont le
foie est responsable. Protège la vésicule biliaire et améliore même la production
de bile. Aide le foie à se défendre contre les croissances cancéreuses.

Feuille d'ortie : Augmente l'acide chlorhydrique dans l'estomac, ce qui aide à

alléger la charge du foie. Améliore également la production de bile dans le foie,
calme une vésicule biliaire aggravée et enflammée, inhibe la croissance des
calculs biliaires et soutient les voies de passage de la bile dans tout le foie. La
feuille d'ortie améliore toutes les fonctions des cellules du foie, réduit la chaleur
du foie due aux toxines et nettoie même en douceur une variété de vieilles
toxines héritées et de perturbateurs auxquels vous avez été récemment exposé.
Elle équilibre les surrénales, les empêchant d'être trop ou pas assez actives, tout
en améliorant les capacités d'adaptation du foie.

La feuille d'olivier : Une grande herbe antivirale et antibactérienne pour le

foie. Elle purge doucement le foie des toxines flottantes, mais pas celles qui sont
profondément enracinées ou stockées dans le foie.

Les composés phytochimiques de la feuille d'olivier fournissent divers

nutriments pour certaines des fonctions chimiques du foie, également.

Racine de raisin d'Oregon : Aide à tuer les virus et les bactéries à l'intérieur
du foie et à les empêcher d'aller vers le cœur. Améliore également la production
de bile et réduit l'activité pathogène à l'intérieur du tractus intestinal, permettant
une meilleure absorption des nutriments dans le foie.

Menthe poivrée : Améliore les niveaux d'acide chlorhydrique dans l'estomac et

calme les nerfs et les spasmes intestinaux, le tout permettant de réduire les
toxines à l'intérieur du tractus intestinal afin que le foie puisse mieux absorber
les nutriments. La menthe poivrée calme un foie spasmodique, réduit la chaleur
du foie due à une charge toxique, nettoie le foie et aide le foie à reconstituer ses
réserves et ses capacités de stockage du glucose et du glycogène.

Feuille de framboise : Aide à éliminer les hormones toxiques et indésirables du

foie et améliore la capacité du foie à créer et à produire des hormones
importantes nécessaires à tout le corps. Purge doucement le foie, en détoxifiant
les perturbateurs stockés à l'intérieur. Agit comme un tonique de la vésicule
biliaire, en calmant les spasmes de la vésicule biliaire, et améliore l'acide
chlorhydrique dans l'estomac. Renforce les globules blancs dans le foie, ce qui
contribue à réduire les maladies du foie.

Trèfle rouge : Aide le foie dans ses fonctions de dépistage et de filtrage en

aidant à purifier le sang rempli de toxines avant qu'il ne pénètre dans le foie.
Contient des composés phytochimiques qui se lient à des centaines de toxines,
contribuant à les faire sortir du corps par les reins et le tractus intestinal. Cela
permet au foie de se nettoyer en profondeur, car il n'est pas constamment
sollicité par du sang toxique provenant de tous les côtés. En même temps, le
trèfle rouge a une teneur élevée en minéraux qui nourrissent le foie, rendant les
cellules plus fortes, y compris les globules rouges, tout en aidant à éliminer les
vieux globules rouges du foie.

Cynorhodons : Une autre force d'ancrage pour le foie. Les racines du rosier
peuvent s'étendre en profondeur et en largeur à la recherche de minéraux et
d'autres nutriments, qu'elles apportent aux cynorrhodons qui se forment lorsque
les fleurs tombent. La vitamine C contenue dans les cynorhodons est une autre
source biodisponible pour le foie qui combat les maladies créées par les virus et
les bactéries. Le système immunitaire personnalisé du foie utilise la vitamine C
d'un cynorrhodon plus facilement et plus agressivement que la vitamine C prise
seule dans un supplément. Pensez donc à siroter un thé au cynorrhodon les jours
où vous prenez de la vitamine C ; la vitamine C du cynorrhodon activera la
forme du supplément, la rendant plus forte.
Baie de Schisandra : Aide à augmenter les capacités adaptogènes du foie.
Contient des antioxydants non découverts qui protègent les cellules du foie
contre les dommages causés par l'excès d'adrénaline et la surcharge de toxines.
Aide à augmenter l'oxygène au foie et calme les spasmes du foie en réduisant la
chaleur toxique du foie. Il est si riche en minéraux et autres nutriments qu'il
augmente les réserves de nutriments du foie.

Sélénium : Améliore la capacité du foie à traiter les vitamines et autres

nutriments. Nécessaire à l'utilisation et à la conversion des acides aminés dans le
foie. Augmente la force des cellules du foie et renforce son système immunitaire
personnalisé de globules blancs dans tout le foie. Aide à maintenir de bons
niveaux d'albumine dans le foie.

Spiruline : Fournit une abondance de vitamines et de minéraux pour rétablir les

banques de stockage du foie en nutriments qu'il peut facilement convertir en ce
dont il a besoin sur le moment pour les libérer et les distribuer dans tout le corps.
Arrête la croissance virale et bactérienne à l'intérieur du foie, revitalise l'organe
en se liant à des centaines de toxines et de poisons et en les transportant hors des
poches profondes du foie, renforce le système immunitaire du foie et l'aide dans
ses plus de 2 000 fonctions chimiques. Il aide en particulier le foie à stocker le
glucose et à convertir les protéines. Vous verrez que la spiruline hawaïenne était
recommandée dans mes livres précédents. J'ai depuis découvert un produit plus
bénéfique et de meilleure qualité. Vous pouvez le trouver dans le répertoire de
mon site Web.

Curcuma (sous forme de supplément) : Réduit le gonflement du foie en cas

d'échauffement toxique.

Aide à extraire les résidus de mucus des voies biliaires et des poches à l'intérieur
du foie, tout en réveillant et en stimulant les cellules du foie, en ravivant et en
réorientant l'énergie dans tout le foie. Aide à la production d'hormones à
l'intérieur du foie tout en éliminant et en nettoyant les hormones toxiques
indésirables. Globalement, augmente les performances du foie.

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine et de méthylcobalamine) :

Aide à la communication des cellules du foie, améliorant la capacité des cellules
à l'intérieur du foie à transférer des informations entre elles avec facilité plutôt
qu'avec résistance. Protège le tissu nerveux qui entre et traverse le foie. La
vitamine B12 joue un rôle déterminant dans les plus de 2 000 fonctions
chimiques du foie et dans l'activation de la capacité du foie à utiliser, traiter et
distribuer toutes les autres vitamines et minéraux qu'il contient. L'une des
découvertes les plus importantes de la médecine conventionnelle a été d'isoler la
B12. Elle aide à maintenir le foie hors de la stagnation, renforce les hépatocytes
et toutes les autres cellules du foie ainsi que les lobules hépatiques, et empêche
l'atrophie des vaisseaux sanguins du foie.

La vitamine C : Renforce tous les niveaux du système immunitaire

personnalisé du foie. Accélère la récupération des globules blancs et le temps de
récupération entre les guerres avec les virus et les bactéries ; affaiblit également
les agents pathogènes qui y sont exposés. Le foie utilise la vitamine C dans
l'ensemble de ses plus de 2 000 fonctions chimiques. Elle détoxifie et nettoie le
foie, arrête un foie paresseux, détache et disperse les cellules graisseuses
stockées à l'intérieur du foie, renforce les glandes surrénales et aide le foie à
récupérer après des poussées d'adrénaline liées au stress. Aide à arrêter et à
réparer le tissu cicatriciel au cœur du foie.

Vitamine D3 : La vitamine D stockée dans le foie peut devenir inactive avec le

temps. La recherche médicale et la science ignorent que la supplémentation en
nouvelle vitamine D peut relancer l'activité de la vitamine D stockée lorsque le
foie est léthargique, stagnant ou hautement toxique. (Lorsque le foie est en
relativement bonne forme, l'organe peut activer sa vieille banque de stockage de
vitamine D sans l'aide de la vitamine supplémentaire). Lorsque vous prenez de
la vitamine D, ne prenez pas de grandes doses. Tout le monde a des réserves de
vitamine D dans le foie, même si elles datent d'il y a 15 ans, grâce à l'exposition
à un aliment ou au soleil. Si vous prenez trop de vitamine D, cela peut en fait se
retourner contre vous et faire en sorte que la principale préoccupation du foie
soit d'expulser, car une trop grande quantité de cette vitamine est toxique pour le
foie. Plutôt que d'activer sa banque de stockage de vitamine D, le foie peut
accidentellement se débarrasser de sa vitamine D stockée en se précipitant pour
purger la nouvelle vitamine supplémentaire. C'est pourquoi je ne recommande
normalement pas la vitamine D comme le fait une grande partie du monde de la
santé - je connais la vérité sur la façon dont elle fonctionne dans le foie. En
petites quantités, la vitamine D3 peut être utile si votre foie ne fonctionne pas
correctement. Ne prenez pas de doses excessives ; vous contrerez
essentiellement ses effets.

Poudre de myrtille sauvage : Accélère puissamment la production, le

nettoyage et la régénération des cellules saines du foie.

Pédoncule jaune : Une grande herbe de nettoyage du foie pour éliminer les
toxines qui sont indésirables et flottent librement dans le foie. Aide à dégager les
voies biliaires et à purger les sédiments de la vésicule biliaire. Son astringence et
son amertume extrêmes obligent le foie à se comprimer comme une éponge, en
éliminant essentiellement le vieux sang tout en attirant du sang frais et neuf par
la veine porte et l'artère hépatique. Aide à améliorer la production de bile et à
chasser les mauvais acides de l'organisme.
Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : Responsable de l'ensemble des
plus de 2 000 fonctions chimiques du foie, y compris la création de votre foie
dans l'utérus et le développement de votre foie à mesure que vous grandissez et
atteignez l'âge adulte. Le foie stocke une abondance de zinc parce qu'il sait que
les gens sont déficients en zinc, en partie à cause du manque de zinc dans les
aliments que nous mangeons.

Sans zinc, votre foie ne peut pas remplir ses fonctions qui protègent l'ensemble
de votre corps. Ainsi, malgré son stockage de zinc, votre foie a toujours besoin
de plus, car la production de zinc nécessaire pour répondre aux exigences
mentales et physiques auxquelles nous sommes soumis est élevée. L'assaut des
virus, des bactéries et d'autres agents pathogènes, en particulier, draine nos
réserves de zinc.

L'un des objectifs spécifiques des réserves de zinc est d'éliminer les formes
toxiques de cuivre qui sont toujours élevées dans le foie et qui peuvent causer
des dommages à l'organe. Si une personne souffre d'une carence en zinc telle
que même les réserves de zinc du foie ont chuté à un niveau dangereux, elle peut
développer toute une série de maladies auto-immunes liées à des virus, que vous
pouvez lire tout au long de la série Medical Medium. Le zinc aide le système
immunitaire du foie à repousser tous les micro-organismes inamicaux qui
pénètrent dans le foie. Si le zinc a un goût trop fort pour vous, n'hésitez pas à
réduire la dose à ce qui est confortable, même si ce n'est que quelques gouttes
minuscules.
UN SOUTIEN INDIVIDUEL POUR VOUS

Si vous luttez contre un symptôme ou un état spécifique que nous avons abordé
dans ce livre, ou si vous cherchez à entretenir votre foie et votre santé au
quotidien, vous trouverez peut-être utile de consulter une liste de compléments
qui peuvent vous apporter un soutien spécifique.

Dans les pages qui suivent, vous trouverez exactement cela. Vous pouvez
commencer par une dose beaucoup plus faible de n'importe quel produit. Même
avec une dose plus faible de l'un de ces compléments, vous obtiendrez plus
d'avantages pour votre santé que s'il s'agissait d'un minuscule ingrédient dans
une capsule de complément anti-inflammatoire avec 20 autres.

A l'exception du foie de l'enfant et du PANDAS, les dosages indiqués sont pour

les adultes.

Si vous devez faire face à plus d'un symptôme ou d'une condition en même
temps, choisissez celui qui est le plus important dans votre vie. Par exemple, si
vous souffrez d'eczéma ou de psoriasis, concentrez-vous sur ce problème et ne
vous préoccupez pas des ballonnements. Au fil du temps, vous constaterez peut-
être que le fait de travailler sur un problème permet d'en régler un autre, ou vous
pourrez arrêter au bout d'un certain temps et vous concentrer sur un autre
supplément figurant dans ces pages.

Une fois que vous avez trouvé votre symptôme ou votre état ici, vous n'avez pas
besoin de prendre tous les compléments qui y sont mentionnés. Si vous êtes
sensible, vous pouvez en essayer un par jour. Sinon, vous pouvez les prendre
tous ensemble pour votre régime quotidien.

En guise de compromis, vous pouvez en choisir deux pour commencer, puis

évoluer à partir de là. Plus tard, si vous n'obtenez pas ce que vous voulez avec
ces deux compléments, vous pouvez en ajouter d'autres.

En outre, tout complément de la liste complète des compléments alimentaires

pour le foie qui ne figure pas dans la liste de vos symptômes ou de votre état
spécifique est toujours une option à utiliser, si votre sens expert de ce dont votre
corps a vous le disent. Ce sont tous des compléments utiles pour votre foie et
votre maladie chronique.

Les autres mesures que vous prenez pour prendre soin de votre foie - c'est-à-dire
ajouter des aliments curatifs, réduire les graisses, éviter les perturbateurs et
essayer le Liver Rescue Morning et le Liver Rescue 3: 6: 9 - feront une grande
différence dans votre calendrier de guérison. L'ampleur des difficultés de votre
foie et la durée de vos souffrances lorsque vous avez entamé votre processus de
guérison feront également une grande différence. Chaque personne a un
processus de guérison et un délai différents.
Enfin, quelques remarques sur les listes de suppléments à venir :
Lorsque vous voyez le terme " compte-gouttes ", il s'agit de la quantité de
complément liquide qui remplit le compte-gouttes du flacon lorsque vous
appuyez sur son bouchon en caoutchouc. Il se peut que le flacon ne soit rempli
qu'à moitié, mais c'est toujours considéré comme un compte-gouttes.
Il existe également des compléments dont le dosage est indiqué en gouttes.
Veillez à bien vérifier s'il est indiqué gouttes ou compte-gouttes.
La plupart des compléments liquides et en poudre ci-dessous sont destinés à être
pris dans de l'eau.
Lorsque vous voyez plusieurs teintures à base de plantes dans une liste, nous
vous invitons à les combiner dans 30 ml ou plus d'eau et à les prendre ensemble.
Il en va de même pour les tisanes. Si plusieurs thés sont mentionnés pour votre
symptôme ou votre état, n'hésitez pas à combiner les plantes pour obtenir un
mélange spécial de thé ou à utiliser plusieurs sachets de thé différents.
Certains dosages sont indiqués en milligrammes. Si vous ne pouvez pas trouver
de gélules correspondant aux suggestions exactes, essayez d'en trouver qui s'en
approchent N’oubliez pas que la plupart de ces dosages sont destinés aux
adultes.
Lorsque vous voyez le terme "quotidien", cela signifie que vous devez prendre
le dosage donné du complément au cours de la journée, et c'est à vous de choisir
comment vous le faites. Vous pouvez prendre la totalité de la dose une fois par
jour. Si vous êtes sensible, vous pouvez la répartir en plusieurs portions. Par
exemple, s'il est indiqué de prendre 2 cuillères à café de poudre de jus d'herbe
d'orge par jour, vous pouvez décider de mettre les deux cuillères à café ensemble
dans un smoothie ou de prendre 1 cuillère à café dans un smoothie le matin et 1
cuillère à café dans de l'eau le soir.
Une fois que vous avez déterminé les éléments que vous allez ajouter à votre
vie, relisez les descriptions des plantes et des suppléments que vous avez
trouvées plus haut dans le chapitre, afin de connaître tous les merveilleux
avantages que vous recevez.
 ENTRETIEN QUOTIDIEN DU FOIE ET DE LA SANTE

Si vous ne présentez aucun des symptômes ou conditions qui suivent, voici une
liste d'herbes et de suppléments pour vous aider à maintenir votre état de santé
général.

5-MTHF : 1 gélule par jour

Aloe vera : 5 cm ou plus de gel frais (sans peau) par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

Curcumine : 2 gélules par jour

Mélisse : 3 gouttes par jour

L-lysine : 3 gélules de 500 milligrammes par jour

Glycinate de magnésium : 2 gélules par jour

Feuille d'ortie : 2 tasses de thé, 3 capsules ou 3 gouttes par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Curcuma: 2 capsules ou fraîchement râpées ou pressées au goût du jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

goutte par jour

Vitamine C : 4 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C deux fois par jour ou 1

cuillère à soupe de liquide liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 goutte par jour
 ACNE

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café deux fois par jour

Griffe de chat : 1 goutte deux fois par jour

Champignon chaga : 1 cuillère à café deux fois par jour

Curcumine : 2 gélules deux fois par jour

Sceau d'or : 2 compte-gouttes ou 3 gélules deux fois par jour (deux semaines de
marche, deux semaines de repos)

Mélisse : 2 gouttes deux fois par jour

Feuille de molène : 2 gouttes deux fois par jour

Iode Lugol : 3 petites gouttes deux fois par jour

Feuille d'ortie : 2 gélules ou 2 gouttes deux fois par jour

Trèfle rouge : 1 tasse de thé ou 1 compte-gouttes deux fois par jour

Spiruline : 1 cuillère à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 2 000 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de liquide

liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 PROBLÈMES SURRENALIENS

Baie d'Amla : 1 cuillère à café ou 2 capsules deux fois par jour

Ashwagandha : 1 compte-gouttes ou 2 gélules deux fois par jour

B complexe: 1 gélule par jour

Racine de chicorée : 1 tasse de thé par jour

Hibiscus : 1 tasse de thé par jour

Mélisse : 2 gouttes deux fois par jour

Racine de réglisse : 10 petites gouttes deux fois par jour (deux semaines de
marche, deux semaines de repos)

Glycinate de magnésium : 2 gélules deux fois par jour

Feuille d'ortie : 1 compte-gouttes ou 2 gélules deux fois par jour

Baie de schisandra : 1 tasse de thé par jour

Spiruline : 1 cuillère à café deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 2 000 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de liquide

liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 FOIE - TROUBLES ET MALADIES AUTO-IMMUNES
D'ORIGINE VIRALE

5-MTHF : 1 gélule deux fois par jour

ALA : 1 gélule de 500 milligrammes par jour
Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café deux fois par jour
Griffe de chat : 2 gouttes deux fois par jour
Champignon chaga : 2 cuillères à café deux fois par jour
Curcumine : 2 gélules deux fois par jour
Glutathion : 1 capsule ou 1 cuillère à café de liquide deux fois par jour
Hibiscus : 1 tasse de thé par jour
Mélisse : 2 gouttes deux fois par jour
Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux
semaines de repos)
L-lysine : 4 gélules de 500 milligrammes deux fois par jour
MSM : 1 gélule deux fois par jour
Feuille de molène : 2 gouttes deux fois par jour
Iode Lugol : 3 petites gouttes deux fois par jour
Feuille d'ortie : 2 gouttes ou 2 capsules deux fois par jour
Racine de raisin d'Oregon : 1 compte-gouttes ou 1 gélule deux fois par jour
Sélénium: 1 goutte ou 1 gélule par jour
Spiruline : 1 cuillère à café deux fois par jour
Curcuma : 1 gélule deux fois par jour
Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1
compte-gouttes deux fois par jour
Vitamine C : 3 000 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de liquide
liposomal deux fois par jour
Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 2 gouttes deux fois par
jour
 BALLONNEMENT

5-MTHF : 1 gélule par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café par jour

Racine de bardane : 1 tasse de thé ou 1 racine fraîchement pressée par jour

Griffe de chat : 1 goutte par jour

Champignon chaga : 1 cuillère à café par jour

Gingembre : 1 tasse de thé ou 2 capsules deux fois par jour ou fraîchement râpé
ou pressé au goût quotidien

Hibiscus : 1 tasse de thé par jour

Mélisse : 1 goutte par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux

semaines de repos)

Glycinate de magnésium : 1 gélule par jour

Chardon Marie : 1 gélule par jour

Menthe poivrée : 1 tasse de thé par jour

Feuille de framboisier : 1 tasse de thé par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 compte-gouttes par jour
 BROUILLARD CEREBRAL

5-MTHF : 1 gélule deux fois par jour

Ashwagandha : 1 compte-gouttes ou 1 gélule deux fois par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café deux fois par jour

B complexe: 1 gélule par jour

Griffe de chat: 1 goutte deux fois par jour

Champignon chaga : 1 cuillère à café deux fois par jour

Mélisse : 1 goutte deux fois par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux

semaines de repos)

L-lysine : 2 gélules de 500 milligrammes deux fois par jour

Feuille d'ortie : 1 compte-gouttes ou 1 gélule deux fois par jour

Spiruline : 1 cuillère à café deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 2 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou une cuillère à café de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 SENSIBILITES CHIMIQUES ET ALIMENTAIRES

Chaque personne sensible aux produits chimiques et aux aliments est différente.
Vous êtes invités à explorer l'un des suppléments ici pour votre foie ; ce n'est
qu'un point de départ pour certaines personnes sensibles.

Prenez un seul supplément un jour, un autre le lendemain, et ainsi de suite, en

parcourant la liste complète de ce que vous voulez essayer sur plusieurs jours au
lieu de les prendre tous en une seule journée.

Si vous décidez de prendre tous les suppléments de cette liste, cela signifie que
vous serez sur un cycle de huit jours.

Une sensibilité est une autre raison de rester à l'écart des bouteilles de
suppléments contenant 50 ingrédients.

5-MTHF : 1 gélule

Poudre de jus d'herbe d'orge : ½ cuillère à café

Mélisse : 1 compte-gouttes

L-lysine : 500 milligrammes

Menthe poivrée : 1 tasse de thé

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 compte-gouttes

Vitamine C : 2 gélules de 500 milligrammes Ester-C

Vitamine D3 : 1 000 UI
 ENFANT FOIE

Baie d'Amla : ½ cuillère à café par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : ½ cuillère à café par jour

Gingembre : 1 tasse de thé deux fois par jour ou fraîchement râpé ou pressé au
goût quotidien

Mélisse : 1 goutte par jour

Glycinate de magnésium : 1 gélule ou ¼ à ½ cuillère à café par jour

Chardon Marie : 6 petites gouttes par jour

Spiruline : ½ cuillère à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

10 gouttes par jour

Vitamine C : 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de liquide

liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 6 petites gouttes par jour
 CIRRHOSE ET PERICIRRHOSE

La prise de suppléments pour la cirrhose dépend de la gravité de votre cas.

Surtout si vous êtes en phase terminale de cirrhose, consultez un médecin avant
d'appliquer des suppléments.

Baie d'Amla : 2 cuillères à café deux fois par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café deux fois par jour

Racine de bardane: 1 tasse de thé ou 1 racine fraîchement pressée deux fois par
jour

Champignon chaga : 1 cuillère à café deux fois par jour

Racine de chicorée : 1 tasse de thé deux fois par jour

CoQ10 : 1 gélule deux fois par jour

Glutathion : 1 capsule ou ½ cuillère à café de liquide par jour

Hibiscus : 1 tasse de thé deux fois par jour

Mélisse : 1 goutte deux fois par jour

MSM : 1 gélule deux fois par jour

CAN : 1 gélule par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 2 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de liquide

liposomal deux fois par jour
 CONSTIPATION

Baie d'Amla : 2 cuillères à café deux fois par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café deux fois par jour

Griffe de chat: 1 goutte deux fois par jour

Thé de racine de pissenlit : 1 tasse de thé deux fois par jour

EPA et DHA (sans poisson) : 1 gélule deux fois par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour ou 1 tasse de thé deux fois par
jour (deux semaines de marche, deux semaines de repos)

Glycinate de magnésium : 1 cuillère à café de poudre deux fois par jour

Chardon Marie : 1 goutte deux fois par jour

Feuille d'ortie : 1 goutte ou 1 tasse de thé ou 2 capsules deux fois par jour

Menthe poivrée : 1 tasse de thé deux fois par jour

Cynorrhodons : 1 tasse de thé deux fois par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal deux fois par jour
 CERNES SOUS LES YEUX

ALA : 1 gélule par jour

B complexe: 1 cuillère à café deux fois par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café deux fois par jour

Racine de bardane: 1 tasse de thé deux fois par jour ou 1 racine fraîchement
pressée par jour

Racine de pissenlit : 1 tasse de thé deux fois par jour

Hibiscus : 1 tasse de thé deux fois par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour ou 1 tasse de thé deux fois par
jour (deux semaines de marche, deux semaines de repos)

Trèfle rouge: 1 tasse de thé ou 1 compte-gouttes deux fois par jour

Spiruline : 1 cuillère à café deux fois par jour

Curcuma: 2 gélules deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 DIABETE (TYPES 1, 1,5 [LADA] ET 2)
ET DESEQUILIBRE GLYCEMIQUE

5-MTHF : 1 gélule 2 fois par jour

Baie d'Amla : 2 cuillères à café deux fois par jour

Ashwagandha : 1 goutte deux fois par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café deux fois par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café deux fois par jour

Glutathion : 1 capsule ou 1 cuillère à café de liquide par jour

Hibiscus : 1 tasse de thé deux fois par jour

Mélisse : 2 gouttes ou 1 tasse de thé deux fois par jour

L-lysine : 2 gélules de 500 milligrammes deux fois par jour

Iode Lugol : 6 petites gouttes par jour

Feuille d’ortie : 2 gouttes, 1 tasse de thé ou 2 capsules deux fois par jour

Cynorrhodons : 1 tasse de thé deux fois par jour

Baie de schisandra : 1 tasse de thé deux fois par jour

Curcuma: 2 gélules deux fois par jour

Spiruline : 2 cuillères à café deux fois par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 compte-gouttes deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 SYNDROME DU SANG SALE

Baie d'Amla : 1 cuillère à café deux fois par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café deux fois par jour

Racine de bardane: 1 tasse de thé ou 1 racine fraîchement pressée deux fois par
jour

Racine de chicorée: 1 tasse de thé deux fois par jour

Racine de pissenlit : 1 tasse de thé deux fois par jour

Chardon Marie : 1 goutte deux fois par jour

Feuille d'ortie : 1 compte-gouttes, 2 gélules ou 1 tasse de thé deux fois par jour

Trèfle rouge: 1 tasse de thé ou 1 compte-gouttes deux fois par jour

Curcuma: 2 gélules deux fois par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal deux fois par jour

Quai jaune: 1 tasse de thé deux fois par jour

 ECZEMA ET PSORIASIS

(y compris toutes les affections cutanées couvertes par Chapitre 22)

5-MTHF : 1 gélule par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café deux fois par jour

Griffe de chat: 1 goutte deux fois par jour

Champignon chaga : 1 cuillère à café deux fois par jou-r

Curcumine : 1 gélule deux fois par jour

EPA et DHA (sans poisson) : 1 gélule deux fois par jour

Mélisse : 2 gouttes deux fois par jour ou 1 tasse de thé deux fois par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux

semaines de repos)

L-lysine : 4 gélules de 500 milligrammes deux fois par jour

Feuille de molène : 1 goutte deux fois par jour

Feuille d'ortie : 1 compte-gouttes, 1 tasse de thé ou 2 gélules deux fois par jour

Sélénium: 6 petites gouttes ou 1 gélule par jour

Spiruline : 1 cuillère à café deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 TROUBLES EMOTIONNELS DU FOIE ET DE L'HUMEUR

Hibiscus : 1 tasse de thé deux fois par jour

Mélisse : 1 tasse de thé ou 2 gouttes deux fois par jour

Glycinate de magnésium : 2 gélules deux fois par jour

Feuille d'ortie : 1 compte-gouttes, 2 gélules ou 1 tasse de thé deux fois par jour

Menthe poivrée : 1 tasse de thé deux fois par jour

Baie de schisandra : 1 tasse de thé deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

compte-gouttes par jour

Vitamine C : 2 capsules ou 1 cuillère à café deux fois par jour

Vitamine D3 : 1 000 UI par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 goutte par jour
 PROBLEMES ENERGETIQUES ET FATIGUE

5-MTHF : 1 gélule par jour

Ashwagandha : 1 goutte par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

Gingembre : 1 tasse de thé, 2 capsules, ou fraîchement râpé ou pressé au goût

quotidien

Mélisse : 2 gouttes par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux

semaines de repos)

Feuille de molène : 2 gouttes par jour

Iode Lugol : 6 petites gouttes par jour

Racine de raisin d'Oregon : 1 goutte par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Curcuma: 2 gélules par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

goutte par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes par jour
 FOIE GRAS ET FOIE LENT

Aloe vera : 5 cm ou plus de gel frais (sans peau) par jour

Baie d'Amla : 2 cuillères à café par jour

Racine de bardane: 1 tasse de thé par jour

Cardamome : 1 goutte par jour

Racine de chicorée: 1 tasse de thé par jour

Racine de pissenlit : 1 tasse de thé par jour

Gingembre : 1 tasse de thé, 2 capsules, ou fraîchement râpé ou pressé au goût

quotidien

Chardon Marie : 1 goutte par jour

Spiruline : 3 cuillères à café par jour

Quai jaune: 1 tasse de thé par jour

 INFECTIONS DE LA VESICULE BILIAIRE

Griffe de chat: 2 gouttes deux fois par jour

Gingembre : 1 tasse de thé ou 2 capsules deux fois par jour ou fraîchement râpé
ou pressé au goût quotidien

Sceau d'or : 3 gouttes deux fois par jour (deux semaines de marche, deux
semaines de repos)

Mélisse : 3 gouttes ou 1 tasse de thé avec 2 sachets deux fois par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes deux fois par jour (deux semaines de

marche, deux semaines de repos)

Feuille de molène : 2 gouttes deux fois par jour

Racine de raisin d'Oregon : 1 goutte deux fois par jour

Menthe poivrée : 1 tasse de thé avec 2 sachets deux fois par jour

Vitamine C : 5 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C deux fois par jour ou 1

cuillère à soupe de liquide liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 CALCULS BILIAIRES

Cardamome : 1 goutte par jour

Racine de chicorée: 1 tasse de thé par jour

Racine de pissenlit : 1 tasse de thé par jour

Gingembre : 1 tasse de thé, 2 capsules, ou fraîchement râpé ou pressé au goût

quotidien

Hibiscus : 1 tasse de thé par jour

Feuille d'ortie : 1 tasse de thé, 2 gélules ou 2 gouttes par jour

Menthe poivrée : 1 tasse de thé par jour

Cynorrhodons : 1 tasse de thé par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Vitamine C : 2 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de

liquide liposomal deux fois par jour
 GOUTTE

Baie d'Amla : 2 cuillères à café par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Griffe de chat : 1 goutte deux fois par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

Curcumine : 2 gélules deux fois par jour

EPA et DHA (sans poisson) : 1 gélule par jour

Mélisse : 2 gouttes ou 1 tasse de thé avec 2 sachets deux fois par jour

L-lysine : 3 gélules de 500 milligrammes deux fois par jour

MSM : 2 gélules deux fois par jour

Feuille d'ortie : 2 gélules, 2 compte-gouttes ou 1 tasse de thé avec 2 sachets

deux fois par jour

Cynorrhodons : 1 tasse de thé par jour

Curcuma: 2 gélules deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes ou 1 cuillère à café de liquide

liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 PALPITATIONS CARDIAQUES

5-MTHF : 1 gélule par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

CoQ10 : 2 gélules par jour

Mélisse : 3 gouttes par jour

Glycinate de magnésium : 3 gélules par jour

Iode Lugol : 4 petites gouttes par jour

Feuille d'ortie : 2 gouttes ou 2 gélules par jour

Feuille de framboisier : 1 tasse de thé par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 4 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de

liquide liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes par jour
 HEPATITE

Griffe de chat: 1 goutte deux fois par jour

Chaga : 1 cuillère à café deux fois par jour

Euphraise : 1 goutte deux fois par jour

Sceau d'or : 2 gouttes deux fois par jour (deux semaines de marche, deux
semaines de repos)

Mélisse : 2 compte-gouttes ou 1 tasse de thé avec 2 sachets 2 fois par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes deux fois par jour (deux semaines de

marche, deux semaines de repos)

Feuille de molène : 2 gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 2 gouttes deux fois par
jour
 HYPERTENSION ARTERIELLE

5-MTHF : 1 gélule par jour

Ashwagandha : 1 goutte par jour

B complexe: 1 gélule par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

CoQ10 : 2 gélules par jour

EPA et DHA (sans poisson) : 1 gélule par jour

Mélisse : 2 gouttes par jour

Chardon Marie : 1 goutte par jour

Glycinate de magnésium : 4 gélules par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Curcuma : 2 gélules par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes par jour
 TAUX DE CHOLESTEROL ELEVE

Aloe vera : 2 pouces ou plus de gel frais (sans peau) par jour

Baie d'Amla : 2 cuillères à café par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

CoQ10 : 2 gélules par jour

Curcumine : 2 gélules par jour

EPA et DHA (sans poisson) : 1 gélule par jour

Gingembre : 2 capsules, 1 tasse de thé avec 2 sachets, ou fraîchement râpé ou

pressé au goût quotidien

Chardon Marie : 1 goutte par jour

Menthe poivrée : 1 tasse de thé par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

goutte par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes ou 2 cuillères à café de liquide

liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes par jour
 PROBLEMES HORMONAUX

Ashwagandha : 1 goutte par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Hibiscus : 1 tasse de thé avec 2 sachets par jour

Mélisse : 2 gouttes par jour

Chardon Marie : 1 goutte par jour

Iode Lugol : 6 petites gouttes par jour

Feuille d'ortie : 4 gouttes ou 4 gélules par jour

Feuille de framboisier : 1 tasse de thé avec 3 sachets deux fois par jour

Baie de schisandra : 1 tasse de thé par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 2 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de

liquide liposomal par jour
 LES BOUFFEES DE CHALEUR

Baie d'Amla : 2 cuillères à café par jour

Ashwagandha : 1 goutte par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

CoQ10 : 1 gélule par jour

Mélisse : 2 gouttes ou 1 tasse de thé avec 2 sachets par jour

Iode Lugol : 4 petites gouttes par jour

Feuille d'ortie : 2 compte-gouttes, 2 gélules ou 1 tasse de thé avec 2 sachets par

jour

Feuille de framboisier : 1 tasse de thé avec 2 sachets ou 2 compte-gouttes par

jour

Baie de schisandra : 2 gouttes par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 4 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de

liquide liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes par jour
 SCI SYNDROME COLON IRRITE

Aloe vera : 5 cm ou plus de gel frais (sans peau) par jour

Racine de bardane : 1 tasse de thé par jour

Griffe de chat : 1 goutte par jour

Racine de pissenlit : 1 tasse de thé par jour

Gingembre : 1 tasse de thé, 2 capsules, ou fraîchement râpé ou pressé au goût

quotidien

Hibiscus : 1 tasse de thé par jour

Mélisse : 1 goutte ou 1 tasse de thé par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes ou 1 tasse de thé avec 2 sachets par jour

(deux semaines de marche, deux semaines de repos)

Feuille d'ortie : 1 goutte ou 1 tasse de thé par jour

 INFLAMMATION

5-MTHF : 1 gélule par jour

Aloe vera : 2 pouces ou plus de gel frais (sans peau) par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Griffe de chat: 2 gouttes par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

Curcumine : 3 gélules deux fois par jour

Mélisse : 3 gouttes par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux

semaines de repos)

L-lysine : 4 gélules de 500 milligrammes deux fois par jour

Glycinate de magnésium : 2 gélules par jour

MSM : 2 gélules par jour

Feuille de molène : 2 gouttes par jour

Iode Lugol : 4 petites gouttes par jour

Feuille d'ortie : 3 gélules ou 2 gouttes par jour

Feuille d'olivier : 2 gélules ou 1 compte-gouttes par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Curcuma: 2 gélules par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 2 gouttes 2 fois par jour
 JAUNISSE

Veuillez noter que pendant que vous lisez des articles sur la jaunisse des bébés
dansChapitre 28, ce sont des dosages adultes.

Baie d'Amla : 1 cuillère à café deux fois par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café deux fois par jour

Hibiscus : 1 tasse de thé deux fois par jour

Mélisse : 1 goutte deux fois par jour

Feuille d'ortie : 1 compte-gouttes, 1 capsule ou 1 tasse de thé deux fois par jour

Menthe poivrée : 1 tasse de thé deux fois par jour

Trèfle rouge: 1 tasse de thé ou 1 compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 2 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de

liquide liposomal deux fois par jour
 ABCES DU FOIE

Griffe de chat: 1 goutte deux fois par jour

Sceau d'or : 3 gouttes deux fois par jour (trois semaines de suite, deux semaines
de repos)

Mélisse : 4 gouttes deux fois par jour

Feuille de molène : 3 gouttes deux fois par jour

Feuille d'olivier : 2 gouttes ou 2 capsules deux fois par jour

Raisin de l'Oregonracine : 2 gouttes deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 2 gouttes deux fois par
jour
 VIEILLISSEMENT DU FOIE

Tous les suppléments de ce chapitre aident à prévenir le vieillissement du foie.

S'il s'agit d'une préoccupation particulière pour vous, considérez ces éléments
triés sur le volet :

Poudre de jus d'herbe d'orge : 1 cuillère à café deux fois par jour

Champignon chaga : 1 cuillère à café deux fois par jour

Curcumine : 1 gélule deux fois par jour

Glutathion : 1 gélule par jour

Feuille d'ortie : 1 gélule ou 1 compte-gouttes 2 fois par jour

Spiruline : 2 cuillères à café deux fois par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 1 000 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de liquide

liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 CANCER DU FOIE

ALA : 1 gélule par jour

Aloe vera : 2 pouces ou plus de gel frais (sans peau) par jour
Baie d'Amla : 2 cuillères à café par jour
Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café deux fois par jour
Griffe de chat: 3 gouttes deux fois par jour
Champignon chaga : 2 cuillères à café deux fois par jour
CoQ10 : 1 gélule deux fois par jour
Curcumine : 3 gélules deux fois par jour
Glutathion : 1 gélule par jour
Mélisse : 4 gouttes deux fois par jour
Mélatonine : travailler jusqu'à 20 milligrammes deux fois par jour
Chardon Marie : 1 goutte deux fois par jour
Iode Lugol : 6 petites gouttes deux fois par jour
Feuille d'ortie : 4 gélules ou 3 gouttes deux fois par jour
Racine de raisin d'Oregon : 1 goutte deux fois par jour
Cynorrhodons : 1 tasse de thé deux fois par jour
Sélénium: 1 goutte ou 1 gélule par jour
Spiruline : 2 cuillères à café deux fois par jour
Curcuma: 3 gélules deux fois par jour
Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1
goutte par jour
Vitamine C : 8 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 ½ cuillère à soupe
de liquide liposomal deux fois par jour
Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 2 gouttes deux fois par
jour
 INSOMNIE DU FOIE

5-MTHF : 1 gélule par jour

Ashwagandha : 1 goutte par jour

CoQ10 : 1 gélule par jour

Hibiscus : 1 tasse de thé avec 2 sachets par jour

Mélisse : 4 gouttes ou 2 tasses de thé avec 2 sachets chacun par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux

semaines de repos)

Glycinate de magnésium : 2 gélules par jour

Mélatonine : travailler jusqu'à 20 milligrammes par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 compte-gouttes par jour
 TISSU CICATRICIEL DU FOIE

5-MTHF : 1 gélule par jour

ALA : 1 gélule par jour

Aloe vera : 2 pouces ou plus de gel frais (sans peau) par jour

B complexe: 1 gélule par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Griffe de chat: 2 gouttes par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

Curcumine : 3 gélules par jour

L-lysine : 4 gélules de 500 milligrammes par jour

Chardon Marie : 1 goutte par jour

MSM : 2 gélules par jour

CAN : 1 gélule par jour

Feuille d'ortie : 2 gouttes ou 2 gélules par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Curcuma: 2 gélules par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 TUMEURS ET KYSTES DU FOIE

ALA : 1 gélule par jour

Baie d'Amla : 2 cuillères à café par jour
Ashwagandha : 2 gouttes par jour
Poudre de jus d'herbe d'orge : 3 cuillères à café par jour
Racine de bardane: 1 tasse de thé deux fois par jour ou 1 racine fraîchement
pressée par jour
Griffe de chat: 2 gouttes deux fois par jour
Champignon chaga : 3 cuillères à café par jour
CoQ10 : 2 gélules par jour
Curcumine : 2 gélules par jour
EPA et DHA (sans poisson) : 1 gélule par jour
Glutathion : 1 capsule ou 1 cuillère à café de liquide par jour
Hibiscus : 1 tasse de thé avec 2 sachets par jour
Mélisse : 2 gouttes ou 1 tasse de thé avec 2 sachets par jour
Mélatonine : travailler jusqu'à 20 milligrammes par jour
Iode Lugol : 6 petites gouttes par jour
Feuille de framboisier : 1 tasse de thé avec 2 sachets deux fois par jour
Baie de schisandra : 1 tasse de thé avec 2 sachets deux fois par jour
Spiruline : 2 cuillères à café par jour
Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :
1 goutte par jour
Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de
liquide liposomal deux fois par jour
Vitamine D3 : 2 000 UI par jour
Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 2 gouttes par jour
 VERS ET PARASITES DU FOIE

Noyer noir : 1 goutte deux fois par jour

Racine de bardane: 1 tasse de thé ou 1 racine fraîchement pressée deux fois par
jour

Griffe de chat: 3 gouttes deux fois par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café deux fois par jour

Racine de pissenlit : 1 tasse de thé deux fois par jour

Euphraise : 2 gouttes deux fois par jour

Mélisse : 5 gouttes deux fois par jour

Feuille d'olivier : 4 gouttes ou 4 capsules deux fois par jour

Racine de raisin d'Oregon : 3 gouttes deux fois par jour

Quai jaune: 1 tasse de thé deux fois par jour

 PROBLEMES DE METHYLATION

5-MTHF : 1 gélule deux fois par jour

B complexe: 1 gélule deux fois par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café deux fois par jour

Glutathion : 1 capsule ou 1 cuillère à café de liquide deux fois par jour

CAN : 1 gélule par jour

Sélénium: 1 gélule ou 1 compte-gouttes par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal deux fois par jour
 FAIM MYSTERIEUSE

5-MTHF : 1 gélule par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Cardamome : 1 goutte par jour

Racine de chicorée: 1 tasse de thé par jour

Gingembre : 1 tasse de thé, 2 capsules, ou fraîchement râpé ou pressé au goût

quotidien

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux

semaines de repos)

Spiruline : 1 cuillère à soupe par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 1

compte-gouttes par jour
 PANDAS

Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with

Streptococcal Infections

Griffe de chat : 4 gouttes deux fois par jour

Euphraise : 4 gouttes deux fois par jour

Sceau d'or : 10 gouttes deux fois par jour (deux semaines de marche, deux
semaines de repos)

Mélisse : 10 gouttes deux fois par jour

Racine de réglisse : 10 gouttes deux fois par jour (deux semaines de marche,
deux semaines de repos)

Feuille de molène : 10 gouttes deux fois par jour

Feuille d'olivier : 10 gouttes deux fois par jour

Spiruline : 1 cuillère à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) : 10

gouttes par jour

Vitamine C : 2 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à café de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 6 petites gouttes deux fois
par jour
 SYNDROME DE RAYNAUD

5-MTHF : 1 gélule par jour

Baie d'Amla : 2 cuillères à café par jour

Ashwagandha : 1 goutte par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Griffe de chat: 1 goutte par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

Mélisse : 2 gouttes par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes par jour (deux semaines de marche, deux

semaines de repos)

L-lysine : 6 gélules de 500 milligrammes par jour

Feuille d'ortie : 2 gouttes ou 2 gélules par jour

Feuille d'olivier : 2 gouttes ou 2 gélules par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 2 gouttes par jour
 TAS :

Le trouble affectif saisonnier (TAS) est un type de dépression lié aux

changements de saisons –

le TAS commence et se termine à peu près aux mêmes moments chaque année.

5-MTHF : 1 gélule par jour

Ashwagandha : 1 goutte par jour

B complexe: 1 gélule par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

EPA et DHA (sans poisson) : 1 gélule par jour

Mélisse : 2 gouttes par jour

Mélatonine : 5 milligrammes par jour

Iode Lugol : 6 petites gouttes par jour

Trèfle rouge: 1 tasse de thé par jour

Spiruline : 1 cuillère à soupe par jour

Curcuma: 2 gélules par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

2 gouttes par jour

Vitamine C : 6 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal par jour

Vitamine D3 : 2 000 UI par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 2 gouttes par jour
 SIBO

Aloe vera : 5 cm ou plus de gel frais (sans peau) par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Racine de bardane: 1 tasse de thé deux fois par jour ou 1 racine fraîchement
pressée par jour

Griffe de chat : 2 gouttes 2 fois par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

Gingembre : 2 capsules ou 1 tasse de thé deux fois par jour ou fraîchement râpé
ou pressé au goût quotidien

Sceau d'or : 4 gouttes deux fois par jour (deux semaines de marche, deux
semaines de repos)

Mélisse : 4 gouttes deux fois par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes deux fois par jour (deux semaines de

marche, deux semaines de repos)

Feuille de molène : 4 gouttes deux fois par jour

Feuille d'olivier : 3 gouttes ou 3 capsules deux fois par jour

Racine de raisin d'Oregon : 2 gouttes deux fois par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Curcuma: 2 gélules par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 compte-gouttes deux fois par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 1 compte-gouttes deux

fois par jour
 INFECTION DES SINUS

Baie d'Amla : 2 cuillères à café deux fois par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

CoQ10 : 1 gélule par jour

Gingembre : 2 tasses de thé ou 4 capsules deux fois par jour ou fraîchement

râpé ou pressé au goût quotidien

Sceau d'or : 4 gouttes deux fois par jour

Hibiscus : 2 tasses de thé par jour

Mélisse : 4 gouttes deux fois par jour

L-lysine : 4 gélules de 500 milligrammes deux fois par jour

Feuille de molène : 4 gouttes deux fois par jour

CAN : 1 gélule deux fois par jour

Feuille d'olivier : 3 gouttes deux fois par jour

Racine de raisin d'Oregon : 2 gouttes deux fois par jour

Menthe poivrée : 1 tasse de thé avec 2 sachets deux fois par jour

Cynorrhodons : 2 tasses de thé par jour

Curcuma: 3 gélules deux fois par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal deux fois par jour

Vitamine D3 : 1 000 UI par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 3 gouttes deux fois par
jour
 MAL DE GORGE STREPTOCOCCIQUE,
MAL DE GORGE VIRAL
ET MAL DE GORGE MYSTERIEUX

Euphraise : 2 gouttes deux fois par jour

Gingembre : 2 tasses de thé ou 4 capsules deux fois par jour ou fraîchement

râpé ou pressé au goût quotidien

Sceau d'or : 5 gouttes deux fois par jour

Mélisse : 4 gouttes deux fois par jour

Racine de réglisse : 1 compte-gouttes deux fois par jour (deux semaines de

marche, deux semaines de repos)

L-lysine : 4 gélules de 500 milligrammes deux fois par jour

Feuille de molène : 3 gouttes deux fois par jour

Feuille d'olivier : 3 gouttes deux fois par jour

Cynorrhodons : 2 tasses de thé deux fois par jour

Vitamine C : 8 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1½ cuillères à soupe

de liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide) : jusqu'à 3 gouttes deux fois par
jour
 IVU, INFECTIONS A LEVURES ET VB

Aloe vera : 2 pouces ou plus de gel frais (sans peau) par jour Baie d'Amla : 2
cuillères à café deux fois par jour

Griffe de chat: 2 gouttes deux fois par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

D-mannose : 1 cuillère à café de poudre quatre fois par jour

Sceau d'or : 4 gouttes deux fois par jour

Hibiscus : 2 tasses de thé par jour

Mélisse : 4 gouttes deux fois par jour

Feuille de molène : 3 gouttes deux fois par jour

Feuille d'olivier : 2 gouttes deux fois par jour

Racine de raisin d'Oregon : 1 goutte deux fois par jour

Cynorrhodons : 2 tasses de thé par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal deux fois par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 2 gouttes deux fois par
jour
 VARICES ET VARICOSITES

ALA : 1 gélule par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Racine de bardane: 1 tasse de thé ou 1 racine fraîchement pressée par jour

Racine de pissenlit : 1 tasse de thé par jour

EPA et DHA (sans poisson) : 1 gélule par jour

Mélisse : 2 gouttes par jour

Chardon Marie : 1 goutte par jour

MSM : 2 gélules par jour

Feuille d'ortie : 2 gélules ou 2 gouttes par jour

Trèfle rouge: 1 tasse de thé par jour

Baie de schisandra : 1 tasse de thé par jour

Spiruline : 1 cuillère à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 4 gélules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 2 cuillères à café de

liquide liposomal par jour
 GAIN DE POIDS

5-MTHF : 1 gélule par jour

Aloe vera : 2 pouces ou plus de gel frais (sans peau) par jour Ashwagandha : 1
compte-gouttes par jour

Poudre de jus d'herbe d'orge : 2 cuillères à café par jour

Champignon chaga : 2 cuillères à café par jour

Mélisse : 2 gouttes par jour

Iode Lugol : 6 gouttes par jour

Feuille d'ortie : 2 gouttes ou 2 gélules par jour

Feuille de framboisier : 1 tasse de thé avec 2 sachets par jour

Baie de schisandra : 1 tasse de thé par jour

Spiruline : 2 cuillères à café par jour

Vitamine B12 (sous forme d'adénosylcobalamine avec méthylcobalamine) :

1 goutte par jour

Vitamine C : 6 capsules de 500 milligrammes d'Ester-C ou 1 cuillère à soupe de

liquide liposomal par jour

Zinc (sous forme de sulfate de zinc liquide): jusqu'à 1 compte-gouttes par jour