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Une compétence est une capacité d’action efficace face à une famille de situation, qu’on arrive à maîtriser parce qu’on dispose à la fois des connaissances nécessaires et de la capacité de les mobiliser à bon escient, en temps opportun, pour identifier et résoudre de vrais problèmes.

Philippe PERRENOUD

Les termes « motivation » et « aspiration » n’ont pas le sens vague qu’on leur attribue souvent. Ils définissent une réalité qui transparaît au travers de ce que vous avez fait, et qu’il est important de connaître avant de se fixer un objectif.

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Axel DELMOTTE

Bilan de votre formation

Etudes secondaire

Ville

Collège et Lycée

Matières fortes ; Matières faibles

Diplôme et année

Causes d’échec (maladie, problèmes familiaux, manque de travail, problème de compréhension dans certaines matières …)

Etudes supérieures ou professionnelles

Ville

Université ou Ecole

 

Enseignement

Matières fortes ; Matières faibles

Diplôme et année

Causes d’échec (maladie, problèmes familiaux, manque de travail, problème de compréhension dans certaines matières …)

Langues étrangères

Situez votre niveau de façon objective à l’aide de termes précis. (Echelle utilisée par des organismes de formation en langues étrangères pour tester leurs élèves)

Notions : vous avez étudié la langue au lycée pendant 3 à 5 ans, et l’en avez jamais plus pratiqué

Elémentaire : vous avez étudié cette langue pendant toutes vos études secondaires sans la mettre en pratique depuis lors

Lu : vous parvenez à déchiffrer un livre ou un journal

Courant : vous comprenez aisément la radio et la télévision, et vous pouvez soutenir une conversation courante sans aucune difficulté

International : vous possédez une totale autonomie dans cette langue ; vous avez d’excellentes notions de grammaire et un vocabulaire assez étendu

Bilingue : c’est une de vos langues maternelles

Diplômes en langues étrangères

Séjour à l’étranger

Pays, dates, cadre (familiale, lycée, université, école, club …), activités (cours de langues, sport, tourisme …), bénéfice (linguistique, culturel, amical …)

Stages

Date

Origine (école, relation, candidature spontanée, petites annonces …)

Entreprise

Service

Fonction

Appréciation de l’encadrant

Compétences acquises

Indemnités

Rapport (thème, titre note obtenue …)

Activités extra- scolaire/universitaire

Sportives (disciplines, compétitions, classement …)

Artistiques et culturelles (disciplines …)

 

Bénévoles

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Le bilan de votre personnalité Connaître les facettes de votre caractère et mettre en valeur les aspects positifs. Apprécier si vous répondez aux exigences des qualités requises pour le poste

Maîtrise de soi

Je me domine aisément en toutes circonstances Je me laisse facilement emporter

Affirmation de soi

Je m’impose sans problèmes J’ai du mal à faire entendre mon opinion

Combativité

Je lutte rudement pour obtenir ce que je veux Je suis découragé au premier obstacle

Résistance au stress

Je me laisse émouvoir facilement Je suis calme et me contrôle bien

Ouverture d’esprit

Je m’intéresse à tout et à tous Je m’intéresse à ce qui me concerne personnellement

Timidité

Je manque d’assurance Je suis sûr de moi

Dynamisme

Je déborde de vitalité Je suis plutôt nonchalant

Ambition

Je veux réussir, obtenir une position sociale, de hauts revenus Je me contente de ce que j’ai

Agressivité

Je réagis violemment si je me sens attaqué Je suis d’un naturel paisible

Impulsivité

Je cède facilement à mes impulsions Je sais parfaitement me maîtriser

Stabilité

Je suis solide Je n’ai pas de suite dans les idées

Conscience professionnelle

Je suis perfectionniste J’ai tendance à me contenter du minimum

Extraversion

Je l’extériorise sans réserve Je suis d’un caractère renfermé

Discrétion

J’agis avec réserve J’aime me faire remarquer

Calme

Je suis posé, tranquille Je suis très nerveux

Obstination

Je suis têtu Je lâche facilement prise

Anxiété

Je reste serein en toutes circonstances Je domine mal mes craintes

Confiance en soi

Je suis sûr de moi Je doute souvent de ma valeur et de mes capacités

Goût de l’effort

Je me donne beaucoup de mal pour atteindre mes objectifs Je me laisse volontiers portés par les événements

Sens de l’organisation

J’aime ordonner, planifier mes activités Je suis un peu brouillon

Rigueur

Je suis exact, précis Je manque d’exigence

Méthode

Ma démarche intellectuelle est réfléchie Je fais plutôt confiance à mon instinct

Rapidité

Je travaille lentement Je suis vif

Perfectionniste

J’aime le raffinement Je n’ai pas le sens du détail

Réalisme

J’ai les pieds sur terre Je suis plutôt rêveur

Esprit pratique

Je résous rapidement les problèmes Je suis facilement débordé par le quotidien

Impatience

Je piaffe devant l’obstacle (piétine) Je sais attendre mon heure

Fiabilité

On peut me faire confiance Je ne tiens pas toujours mes engagements

Efficacité

J’atteins rapidement les résultats escomptés Je boucle difficilement mes dossiers

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Bilan de votre comportement

La vie dans l’entreprise suppose, la plupart du temps, des relations avec autrui. Votre comportement social est important dans l’évolution de votre carrière à court, à moyen et à long terme.

Capacité d’adaptation

Je sais faire face aux imprévus Je supporte mal les changements

Sociabilité

Je cherche toujours de nouveau contact Je n’aime pas les inconnus

Rythme de travail

Je suis capable d’efforts soutenus à long terme Je sais travailler dans l’urgence

Autorité

Je me fais naturellement me respecter Je suis incapable de me faire obéir

Sens des responsabilités

J’aime les assumer, et je m’en montre capable Je préfère les laisser aux autres et suivre le mouvement

Extraversion

Je m’extériorise sans retenue Je suis renfermé

Ouverture d’esprit

Je m’intéresse à tout et à tous Je ne me préoccupe que de ce qui me concerne personnellement

Esprit d’équipe

J’aime travailler en étroite coopération Je suis franchement indépendant

Dépendance

J’ai besoin d’être dirigé, conseillé, épaulé J’apprécie une totale liberté de décision et d’action

Apparence

Je suis attentif à ma bonne présentation Je m’embarrasse peu de mon aspect physique

Aisance

Je suis à l’aise partout et avec tout le monde Je suis gêné en dehors de mon milieu social

Elocution

Je m’exprime aisément ne public Je me trouble si je dois prendre la parole devant un auditoire

Diplomatie

J’agis avec tact Je ne mâche pas mes mots

Sens de la hiérarchie

Je respecte mes supérieurs Je suis plutôt insoumis

Rapports avec vos subordonnés

Je suis respecté (apprécié, aimé) par eux J’ai quelques difficultés relationnelles

Rapports avec vos pairs

J’ai tendance à me réjoui de leurs succès Je suis souvent envieux de leurs réussites

Compétitivité

Je suis un battant et j’aime gagner Je déteste ma mesurer aux autres

Discipline

J’accepte volontiers de me plier aux règlements Je fuis toute contrainte

Participation

Je m’implique dans la vie de l’entreprise Je suis détaché

Susceptibilité

Je suis atteint par les critiques et les reproches Je ne me laisse pas démonter

Sens du dialogue

Je cherche toujours la concertation Je préfère décider seul

Autonomie

J’aime travailler en parfaite liberté J’apprécie d’être encadré

Exactitude

Je suis ponctuel Je suis toujours en retard

Rapports à l’argent

Je suis plutôt économe Je dépense sans compter

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Bilan de vos dispositions et de vos aptitudes

Mobilité

Je suis un homme, une femme de terrain, j’aime bouger Je préfère travailler à mon bureau

Indépendance

J’ai besoin de liberté pour agir J’apprécie d’être encadré

Concentration

Je suis attentif lorsque je le veux Je me disperse facilement

Mémoire

Je retiens sans problèmes ce qui m’intéresse Je dois toujours tout noter

Intuition

Mes pressentiments se révèlent souvent exacts Je me trompe souvent

Subtilité

J’ai le sens des nuances Je m’attache peu aux détails

Sens critique

Je sais faire la part des choses J’ai du mal à argumenter

Créativité

Je suis d’un tempérament artiste Je ne sais rien faire de mes dix doigts

Abstraction

Je sais parfaitement concevoir des théories J’ai besoin de tout concrétiser

Logique

Je sais tirer des conclusions raisonnées des événements Je suis souvent contradictoire

Objectivité

Je suis capable de porter des jugements sans parti pris Je me laisse souvent influencer

Esprit d’analyse

Je sais observer, décrypter, expliquer situations et événements J’ai des difficultés pour saisir les tenants et aboutissants

Esprit de synthèse

Je sais résumer les problèmes Je ne vais pas rapidement à l’essentiel

Vous avez des dispositions naturelles, des talents pour exécuter aisément certaines fonctions ; l’expérience de la vie sociale ou professionnelle vous permet de les dégager. Êtes-vous aptes à :

Compter

Aimez-vous les chiffres, les bilans, les tableaux, les statistiques ?

Vendre

Etes-vous enthousiaste, persuasif, psychologue, patient ?

Rédiger

Aimez-vous les mots, la lecture ?

Diriger

Etes-vous capable d’entraîner et de motiver les autres pour atteindre des buts communs ?

Déléguer

Savez-vous vous faire présenter ?

Communiquer

Savez-vous faire passer des messages oraux et écrits clairs, précis, et adaptés à votre auditoire ou votre lectorat ?

Décider

Savez-vous faire la part des choses et trancher lorsque c’est nécessaire ?

Coordonner

Savez-vous gérer une équipe, organiser les tâches des uns et des autres pour obtenir des résultats cohérents ?

Gérer

La responsabilité d’un budget vous effraie –t-elle ?

Hiérarchiser les

Pouvez-vous en permanence analyser les situation et reconnaître les priorités ?

problèmes

Réaliser

Savez-vous traduire les idées en actes ? Passer de l’abstrait au concret ?

Innover

Savez-vous trouver des idées originales ?

Créer

Avez-vous un sens artistique développé ?

5

Bilan pour définir votre projet professionnel

Les employeurs apprécient les candidats qui ont un projet professionnel bien précis. Voici quelques questions à vous poser pour vous aider à le définir

Dans quel environnement préférais-je travailler ?

En équipe ou en solitaire ?

Dans une structure ou indépendant ?

Dans une PME ou une grande société … ?

Aimerais-je faire évoluer ma carrière ?

Vers un autre métier ? lequel ?

Vers un poste plus élevé ? lequel ?

Ai-je ou pourrais-je avoir les moyens d’y parvenir ? comment ?

En travaillant davantage

En prenant des cours, en suivant une formation

 

En acceptant des déplacements, un déménagement, une expatriation …

Quelles sont les tâches que j’ai le plus appréciées ?

Pourquoi ?

Quelles sont celles que j’ai le moins aimées ?

Pourquoi ?

Qu’est-ce que je souhaite ne priorité (classer en ordre décroissant) ?

Une rémunération importante

Des horaires réguliers

 

Des contacts variés

Des possibilités d’évolution

Des responsabilités importantes

De bonnes conditions de travail

Des tâches diversifiées

Une position sociale …

Quelles contraintes suis-je prêt à accepter ?

Des horaires lourds ou irréguliers

Des périodes d’intense activité

Un stress fréquent

Une hiérarchie contraignante

Une grande disponibilité

Une formation complémentaire

Des déplacements fréquents

Des séjours prolongés en province et/ou à l’étranger

Un déménagement

Un salaire modeste

Des obligations sociales

6

Verbes d'action

A

D

G

P

S

aborder

dactylographier

gagner

parer

scruter

abréger

débattre

générer

parler

se présenter

accélérer

débuter

gérer

parrainer

se rappeler

accomplir

déceler

gouverner

partager

se retirer

accorder

décider

grouper

participer

se servir de

acheminer

découvrir

guider

peindre

sélectionner

acheter

définir

H

percevoir

séparer

achever

déléguer

harmoniser

perfectionner

servir

acquérir

démêler

hausser

permettre

s'exécuter

actualiser

démonter

I

persévérer

simplifier

adapter

déplacer

identifier

persuader

s'interposer

administrer

dessiner

illustrer

photographier

situer

adresser

détailler

imaginer

piloter

s'occuper de

affirmer

déterminer

imiter

pister

soigner

agir

détourner

imposer

planifier

solidifier

agrandir

développer

imprimer

poursuivre

solliciter

aider

dévoiler

improviser

prédire

solutionner

ajuster

diagnostiquer

indexer

prendre

s'opposer à

aligner

diriger

influencer

préparer

soulever

amalgamer

discipliner

informer

prescrire

souligner

amasser

discourir

initier

présenter

soumettre

améliorer

discuter

innover

préserver

soutenir

amener à

dispenser

insister

présider

spécialiser

amorcer

disposer

inspecter

pressentir

spécifier

anticiper

disséquer

inspirer

prévenir

standardiser

apporter

distribuer

installer

prévoir

stimuler

apprendre

donner

instituer

prioriser

subvenir

approvisionner

doter

instruire

produire

suggérer

appuyer

dresser

intégrer

programmer

superviser

arranger

E

interagir

progresser

supposer

assurer

échanger

interpréter

projeter

surveiller

autoriser

échelonner

intervenir

promouvoir

symboliser

B

éclaircir

interviewer

proposer

synchroniser

bâtir

éclairer

introduire

protéger

synthétiser

budgétiser

économiser

inventer

prouver

systématiser

C

écouter

inventorier

publiciser

T

calculer

écrire

J

publier

tenir informé

cataloguer

éditer

jouer

Q

tourner

changer

éduquer

juger

quitter

tracer

chercher

élargir

L

R

traduire

choisir

élever

lancer

raisonner

traiter

citer

éliminer

lire

rapporter

transcrire

clarifier

embaucher

livrer

rassembler

transférer

classer

employer

louer

réaliser

transformer

7

collaborer

encourager

M

recevoir

transiger

commander

engager

maîtriser

rechercher

transmettre

commencer

enregistrer

manier

recommander

travailler

commercialiser

enseigner

manipuler

réconcilier

trier

communiquer

entamer

mémoriser

recruter

tripler

comparer

entraîner

mener

rectifier

trouver

compiler

entreprendre

mesurer

recueillir

U

composer

entretenir

mettre à l'essai

redresser

unifier

comprendre

énumérer

mettre en œuvre

réduire

unir

concentrer

équilibrer

mettre en place

refaire

utiliser

conceptualiser

équiper

mettre sur pied

référer

V

concevoir

estimer

mobiliser

refondre

valider

concilier

établir

modeler

reformuler

veiller

conduire

étaler

modérer

régler

veiller sur

conférer

étendre

modifier

réhabiliter

vendre

confronter

étudier

monter

relever

vérifier

conseiller

évaluer

montrer

relier

visualiser

conserver

examiner

motiver

remarquer

voyager

consigner

exécuter

N

remplacer

 

consolider

exhiber

naviguer

remplir

 

constituer

expérimenter

négocier

remporter

 

construire

expliquer

nettoyer

rémunérer

 

consulter

explorer

noliser

rencontrer

 

contacter

exprimer

nourrir

renforcer

 

contrôler

extraire

O

renouveler

 

converser

F

obliger

réorganiser

 

convier

faciliter

obtenir

réparer

 

coopérer

faire

offrir

répondre

 

coordonner

favoriser

opérer

repousser

 

corriger

financer

organiser

représenter

 

couper

fixer

orienter

reproduire

 

créer

fonder

 

résoudre

 

critiquer

forcer

 

restaurer

 
 

formuler

 

résumer

 
 

fouiller

 

retrouver

 
 

fournir

 

réunir

 
     

réussir

 
     

réviser

 
     

revoir

 
     

risquer

 

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Liste de substantifs

A

D

I

O

rentabilisation

accroissement

démonstration

implantation

obtention

réparation

administration

dessin

improvisation

organisation

repositionnement

agencement

détermination

incorporation

P

représentation

agrandissement

développement

indexation

participation

résolution

amélioration

différentiation

informatisation

persuasion

restauration

analyse

direction

initiation

planification

restructuration

animation

distribution

innovation

présentation

rétention

approbation

E

instauration

prise en charge

revision

arrangement

édition

institution

production

revue

atteinte

élimination

invention

promotion

rôle-conseil

automatisation

établissement

investigation

proposition

S

B

exécution

L

R

sélection

budgétisation

expansion

lancement

rationalisation

solution

C

expérimentation

M

recherche

sommation

classification

F

maintien

recommandation

stylisation

collaboration

fermeture

manipulation

reconstruction

supervision

conception

formation

médiation

recrutement

synthèse

conduite

G

mise en

rectification

systématisation

marché

consultation

génération

mise en oeuvre

rédaction

vente

contrôle

gestion

mise en place

redressement

vérification

coordination

 

motivation

réduction

 

correction

 

N

regroupement

 

création

 

négociation

rencontre

 

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