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Burritos de poulet, tomate pimentée et fraîcheur de yaourt : recette - Doctissimo

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Recette : Burritos de poulet, tomate pimentée

et fraîcheur de yaourt

Nombre de personnes : 4 Difficulté : 1 Cout : Temps de cuisson : 10
Nombre de personnes : 4
Difficulté : 1
Cout :
Temps de cuisson : 10
Temps de préparation : 20
La note des internautes
:
: 10 Temps de préparation : 20 La note des internautes : Ingrédients pour la recette

Ingrédients pour la recette de Burritos de poulet, tomate pimentée et fraîcheur de yaourt :: 10 Temps de préparation : 20 La note des internautes : Convertisseur Partagez vos idées

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de yaourt : Convertisseur Partagez vos idées de recettes! Inscrivez-vous! Votre email 2 blancs de poulet

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2

blancs de poulet

2

tomates

1

oignon

2

petits piments rouges

20 g de beurre demi-sel

3

cuil. à soupe de sucre semoule

2

cuil. à soupe de jus de citron vert

2

cuil. à café de graines de cumin

5

cl d'eau

4

feuilles de salade

4

tortillas de blé

1

yaourt brassé

Préparation de la recette de Burritos de poulet, tomate pimentée et fraîcheur de yaourt :de salade 4 tortillas de blé 1 yaourt brassé Guide des calories Composez des repas équilibrés

yaourt : Guide des calories Composez des repas équilibrés - Monder les tomates, les épépiner, les

- Monder les tomates, les épépiner, les couper en morceaux.

- Tailler le poulet en lanières.

- Eplucher, laver et tailler l'oignon en lamelles.

- Laver et hacher les piments rouges.

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Burritos de poulet, tomate pimentée et fraîcheur de yaourt : recette - Doctissimo

08/12/09 19:03

- Alcool environ 5 minutes. - Corps gras Eau Les féculents Fruits - - Laitages
-
Alcool
environ 5 minutes.
-
Corps gras
Eau
Les féculents
Fruits
-
-
Laitages
Laits
-
Légumes
Oeuf
Poisson
Sucre
Viande

Dans une poêle, faire fondre le beurre, y faire revenir l'oignon. Ajouter le poulet, cuire

Dans une casserole, déposer les piments hachés, le sucre, le jus de citron, les graines de

cumin et l'eau, cuire à feu moyen jusqu'à dissolution du sucre. Ajouter les tomates, poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce épaississe. Déposer le poulet et les oignons égouttés. Réchauffer.

Laver et essorer la salade, tailler les feuilles en petits morceaux.

Enrouler la tortilla, replier une des deux extrémités, répartir à l’intérieur la salade, ajouter le poulet enrobé de sauce. Bloquer avec un pique en bois.

Déposer la tortilla sur assiette et accompagner du yaourt bien frais.

Recette fournie gracieusement par les Cercles Culinaires de France , pôle culinaire national des produits laitiers / CNIEL

, pôle culinaire national des produits laitiers / CNIEL Ados.fr Momes.net Musique Noter : Noter cette

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Les commentaires de Me DRAOUI sur la recette de Burritos de poulet, tomate pimentée et fraîcheur de yaourt le piment rouge peu enflammé la bouche et la gorge de manière si intense, peut-il le remplacer par le poivron rouge.

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