Si vous avez 10 minutes par jour, voici LE moyen de

comprendre et supprimer les causes de l'ejaculation precoce !

retarder ejaculation

rapport sexuel solution

Un passage brusque la pntration peut causer un flux important dmotions laquelle
lhomme est incapable de faire face.

Cependant, il faut savoir que cela dure une dizaine de sances de 30 minutes pour
apprendre prolonger durablement la dure de la pntration.

Il existe diffrentes mthodes srieuses permettant damliorer ce problme. Cependant
elles demandent :

-lors de vos rapports, vous devriez systmatiquement vous concentrer sur le plaisir prsent.
Penser au contrle jaculatoire peut entrainer des problmes rectiles ainsi quun manque
dintrt pour le sexe.

Les facteurs sexuels sont mis en valeur dans lexplication de ce phnomne. En effet, il a t
montr que le problme djaculation prcoce concerne principalement ceux qui sont plus
exposs au stress. Les sexologues conseillent de ne pas rester concentr sur son
jaculation car cest la peur djaculer rapidement qui engendre une jaculation rapide. Le
trouble djaculation prmature peut toucher tout homme au dbut de sa vie sexuelle car la
maitrise djaculation sapprend avec lexprience.

Lorsque vous atteignez ce point prcis, vous commencez vous re-stimuler le vous-mme.
Le processus sera rpt encore et encore pour environ plusieurs semaines afin que le peu
peu vous apprendre maintenir une rection pour une longue priode de temps, tandis
que dans le mme temps, laugmentation de sa tolrance sexuelle.

Selon lexpert, ljaculation prmature est un phnomne normal chez les jeunes hommes
peu expriments et qui font lamour plus rarement. Toutefois, si elle se maintient au-del de
25 ans dans un couple stable, elle risque de devenir chronique.

Dans un second temps, il y a plusieurs exercices pratiquer selon les programmes de
rducation envisags : Injonctions paradoxales (jaculez le plus vite possible !) ;

Conclusion sans appel: l'jaculation prcoce (EP) est, ou est devenu, le trouble sexuel le
plus frquent parmi la population masculine, devant la dysfonction rectile. Et comme un
malheur n'arrive jamais seul, l'EP s'accompagne en gnrale d'une ribambelle d'effets
secondaires: gne, culpabilit, tensions dans le couple, dpression, baisse du dsir sexuel,
etc.

Il peut galement conduire les hommes avoir une vie sexuelle non satisfaisante en gnral.
Depuis que l'jaculation prcoce peut entraner des problmes long terme dans une
relation la fois sur le niveau physique et un niveau motionnel, il est primordial que ce
problme soit trait dfinitivement, pour viter des dommages durables. L'jaculation
prcoce concernerait 30% des hommes.

Mme si ce trouble est parfois passager, la plupart du temps, lapprhension de lhomme qui
la dj connu une fois permet de lentretenir.

Effectuer quotidiennement des sries de musculation de la zone du prine permet
progressivement de prendre conscience de lexistence de ces muscles et de dcouvrir des
faons de les utiliser, en particulier les effets sur lexcitation des contractions ou des
dcontractions.

Peut-on trouver dautres alternatives pour lutter contre ljaculation prcoce ?

Adopter des techniques de relaxation, comme la sophrologie, ont ici tout leur intrt et
peuvent permettre lhomme de mieux habiter son corps et daccrotre sa capacit de
reprer le seuil jaculatoire.

La thrapie comportementale base sur des exercices de rducation sexuelle. comment ne
plus etre precoce