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initiatives

N° 1 janvier 2007

S…

KATA ?
Livre

POUR QUI,
ss io n ju do »
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s k a ta s de
sur le st e rd
D e co
Serge

LE POURQUOI
ou apprendre et progresser avec le kata
D
évelopper le judo aujourd’hui, c’est ouvrir à
s FF JUDO l’ensemble de nos pratiquants l’accès à ses valeurs
éducatives, et transmettre aux nouvelles généra-
tions toute sa richesse technique et culturelle dont
les professeurs sont les garants.
C’est bien ces vertus éducatives qui donnent à notre
discipline cette spécificité reconnue de tous, et qui
rassemblent les judokas au sein d’une grande famille
fondée sur le respect de ces valeurs.
À ce titre, dans sa politique de développement, la
fédération française de judo souhaite placer l’ensei-
gnement du kata au cœur de son action comme une
Ju No Kata composante essentielle de la pratique du judo pour
l’ensemble de la population fréquentant nos clubs.

Mettre en avant
les valeurs et
idéo : les principes du judo
Cassettes v
kata
• Nage No Progresser
No Kata en judo
• Katame • Culture,
Kata
• Kime No PRATIQUE Intéresser
en philosophie . . . . . 2
• Go No S DU KATA l’ensemble de notre
tsu
• Goshin Ji • Méthodologie . . . 3 population

PONIBLES À LA BOUTIQUE JUDO • Témoignages . . . . 4 Pratiquer le judo


de manière juste
Kata (disponible à la Coopérative 2007/2008) et efficace
le Nage No Kata • Planche sur le Katame No Kata
r le Gonosen (disponible à la Coopérative 2007/2008)
Jean-Luc ROUGÉ
Président de la FJDA
Awazu)

initiatives - Janvier 2007 - 1


QU
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KimeNoNo Kata.
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PEU
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1906,lors
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réuni-
onsonsduduButokukai,
Butokukai,réunions
réunionsprésidées
présidéespar par JuJu: l’adaptation*
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résistance
qui
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invite
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Kano,
Kano,entouré
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D’HISTOIRE
D’HISTOIRE
à s’élever
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dernières
dernières écoles
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Ainsi
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départ, vers
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1884,
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Kata lois
lois
subtiles
subtiles
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l’équilibre,
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À Àl’époque
l’époquededeJigoro
JigoroKano
Kano(1863-1938)
(1863-1938)fon-fon- il ne
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judo,plusieurs
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existaient 1906.
1906. LeLeprincipe
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meilleuremploi
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déjà
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différentes
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autres
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principalement dans
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katas ; mais
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Kito
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Tenjinshinyo. parpar Kano
Kano est
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l’Itsutsu NoNo Kata.
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d’utiliserl’action
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Ces
Ces katas
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France
France
avec
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Sen Seiryoku
SeiryokuZen
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: meilleur
: meilleuremploi
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l’énergie*
suggère
suggère
Maître
MaîtreJigoro
Jigoro
Kano
Kano Kano
Kano décida
décidaalors
alors
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katas
katas crée
crée
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1910
1910
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sein
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l’université
l’universitédedeWaseda,
Waseda, l’application
l’applicationà àtout
toutproblème
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perti-
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Goshin
Goshinjitsu
jitsu
crée
crée
enen 1956
1956 parpar
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com-
com- nente,
nente,
agir
agirjuste
juste
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bon
bon moment,
moment, utiliser
utiliser
lala
force
forceetet
l’inten-
l’inten-
mission
mission d’experts
d’experts duduKodokan.
Kodokan. ●● tion
tion
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l’adversaire.
l’adversaire.Il incite
Il incite
à une
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recherche
recherche constante
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perfection, Seiryoku
SeiryokuZenZen YoYo
est
est
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idéal.
idéal.

LELEKATA
KATACOMME
COMME L’entraide
L’entraide
dudujudo
: Le
: Lekata
katasesepratique
judonenepeuvent
pratiqueà àdeux,
peuventsesedémontrer
deux,les
démontrerseul,
lesprincipes
principes
seul,lelekata
kataapp-
app-
MOYEN
MOYENDE DE rend
rendà àseserendre
l’écoute
rendredisponible
l’écoutededel’autre
disponiblepour
l’autredans
pourl’autre,
danslalarecherche
l’autre,etetêtre
recherched’efficacité
êtreà à
d’efficacitéetet
PROGRESSER
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JUDO dedeprogrès.
progrès.
Maître
Maître Jigoro
Jigoro Kano,
Kano,a donc
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JitaYuwa
YuwaKyoei
Kyoei: prospérité
: prospéritémutuelle
mutuellepar parl’union
l’uniondes
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plusieurs
plusieurs katas
katas
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chacun
chacun d’entre
d’entre
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présence
présence dudupartenaire,
partenaire, dudu
groupe
groupe
met
met enenévidence
évidence des
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principesdedebase
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bénéfique
bénéfiqueà la
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progression dedechacun,
chacun,lesles
progrès
progrèsindi-
indi-
fondamentaux
fondamentaux techniques
techniques dudujudo.
judo.
Destinés
Destinés viduels
viduelspassant
passantparpar
l’entraide.
l’entraide.
Jita
Jita
Yuwa
YuwaKoei
Koei estest
une
une
prise
prise
à àfaciliter
faciliterlalacompréhension
compréhensiondedenotrenotredisci-
disci- Meilleur
Meilleur emploi
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conscience. Entraide
Entraide
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prospérité
prospérité
pline,
pline,lesles
katas
katas permettent
permettent une
une progression
progression dedel’énergie
l’énergie mutuelle
mutuelle
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sincèreetetefficace
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dansnotre
notrepratique
pratiqueper-
per- * La
* La
charte
charte
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Judo
Judo
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DR

2 -2Janvier
- Janvier
2007 - initiatives
2007 - initiatives initiatives
initiatives
- Janvier
- Janvier
2007 - 3- 3
2007
REPÈRES
REPÈRES SURSUR LES
LES DIFFÉRENTS
DIFFÉRENTS KATAS ALORS
ALORS COMMENT
COMMENT
ENSEIGNER
ENSEIGNER LE
LE KATA
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LEUR INTÉRÊT
INTÉRÊT PÉDAGOGIQUE
PÉDAGOGIQUE L’enseignantdoit
L’enseignant doitévidemment
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l’activité,
maisilildoit
mais doitaussi
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disposerd’une
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cer-
NAGE
NAGENONOKATA
KATA KOSHIKI
KOSHIKINONOKATA
KATA JU
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NO KATA tainehabileté
taine habiletéààl’enseigner.
l’enseigner.
« formes
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Met Meten en
évidence
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construction Effectué
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samouraï, souplesse
souplesse » fique,
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cours; l’ensei-
; l’ensei-
d’une
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projection
: déséquilibre,
: déséquilibre, il ilreprésente
représentelelekatakataleleplus
plusproche
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com- Permet
Permet d’étu-
d’étu- gnant
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placement,projection,
projection, selon
selon
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diffé- bat
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les princi-
princi- comprendre
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opportunités d’attaques
d’attaquesouou Il Ilillustre
illustreparfaitement
parfaitementles lesprincipes
principesdedebase
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d’équilibre et de déséquilibre,
déséquilibre, ililest
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parexemple,
exemple,toujours
toujourspossible
possibled’inté-
d’inté-
de dedéplacements.
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tellesles
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reprise d’initiative, d’attaque etet grer
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principetechnique
techniquedudukata katadans
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Il constitue
Il constitue
une
une
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d’étudefon-
fon- mise miseenendéséquilibre,
déséquilibre,d’actions
d’actionsréactions,
réactions, de
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défense, de non résistance. cours
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judo,dedeles
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transposerdirectement
directement
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damentale dudu
judo
judo debout
debout parpar d’utilisation
d’utilisationdudupoids
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L’exécution lente et fluide des mouve-
mouve- dans
dansdesdessituations
situationsd’études
d’étudestechniques
techniquespou- pou-
la recherche
la recherchedede
l’attitude,
l’attitude, recherche
recherched’efficacité.
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facilite la compréhension desdes vant
vantévoluer
évoluersur surdes
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GeikoetetdesdesRandoris
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desdesdéplacements,
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d’une techniques
techniques tout en montrant la per- per- etetceceau
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séance.
dynamique
dynamique d’exécution,
d’exécution, manence
manence du du contrôle et l’utilisation
l’utilisation
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la maîtrise
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mobilité dans tous les plans de de l’espace.
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Ainsipratiqué,
pratiqué,judo
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chute… tout
toutindissociable.
indissociable.
KIME
KIMENO NOKATA
KATA
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ITSUTSU NO KATA libre),
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(expressionformelle)
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cons-
GOSHIN
GOSHINJITSU
JITSU« formes
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Représenteun uncombat
combatde de
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principes physiques universels
universels»» tituent
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complémentairesetet
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décide indispensables
indispensablesààlalapratique
pratiqueetetà àlalacompré-
compré-
Permet
Permet d’apprendre
d’apprendreà esquiver,
à esquiver,
parer
parer
etet
contrôler
contrôler
dedelalavictoire
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demeure un kata inachevé hension
hensiondu dujudo.
judo. ●●
l’attaque
l’attaqueà main
à main
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d’un
agresseur.
agresseur.
défaite.
défaite. Permet
Permet d’illustrer
d’illustrer les lois de la dynamique
dynamique du dumou-
mou-
Il permet
Il permetd’améliorer
d’améliorer
la la
prise
prise
dede
décision,
décision,
lala
rapi-
rapi- Il Ilpermet
permetdedetravailler
travaillerles
les vement
vement et
et de l’équilibre des forces
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entre elles,
elles,en
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d’exécution
d’exécution
et et
la la
précision
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des
gestes.
gestes. différentes
différentesformes
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d’es- rapport
rapport avec
avec le judo.
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corps,etetde
de
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contrôlesefficaces
efficacespour
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« contrôlesauausol
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Suite
Suite
logique
logiquedede la la
projection,
projection,il permet
il permet d’appren-
d’appren- dedeprojections,
projections,clésclés Démontre
Démontre la manière d’utiliser à sonson profit,
profit, une
une
dredrelesles
techniques
techniques dede
contrôle,
contrôle,dede strangulation
strangulation etet ououstrangulations.
strangulations. attaque
attaque dudu partenaire, par une autre
autre meilleure
meilleureet et
de deluxation,
luxation,
et et
dede mieux
mieux
comprendre
comprendre lala
logique
logiquedudu Il Ilnécessite
nécessiteuneuneprise
prise définitive.
définitive. Les principes d’esquive
d’esquive etet de
de reprise
reprised’i-
d’i-
combat
combat auau
sol.sol.
Il requiert
Il requiert
unundynamisme
dynamisme d’exécu-
d’exécu- dededécision
décisionrapide
rapideetet nitiative
nitiative sont
sont mis en avant.
tiontion
répondant
répondant aux auxactions
actionsréactions
réactions des
desdeux
deuxpar-
par- desdesréponses
réponsestech-
tech- Chaque
Chaque mouvement
mouvement ou déplacement
déplacement du du corps
corps
tenaires.
tenaires. niques
niquesjustes,
justes,préci-
préci- demandent
demandent une grande précision gestuelle
gestuelle etetun
un
Il forme
Il forme
avec
avec
le Nage
le Nage nono
kata,
kata,
le le
Randori
Randori NoNo
Kata.
Kata. sessesetetdéfinitives.
définitives. bon
bon ««timing
timing », par rapport à l’attaque
l’attaque initiée.
initiée. « «Les
Leskatas
katasdedejudo
judosont
sontprécisément
précisémentlalagrammaire
grammaire
dans
dansuneunephrase,
phrase,leslesrandoris
randorissont
sontcomme
commelesles
exercices
exercices
dederédaction
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4 - Janvier
4 - Janvier - initiatives
20072007 - initiatives initiatives
initiatives- Janvier
- Janvier
2007 - 5- 5
2007
EN SAVOIR PLUS…
initia
KATA
Livre
io n ju do »
« pass s de
k a ta
sur les
e rg e D e costerd
S

LE
ou apprendre et pro
D
O évelopper le judo
iels FF JUD
Textes offic l’ensemble de nos pra
ge No Kata éducatives, et transm
Planche Na tions toute sa richesse te
les professeurs sont les gar
C’est bien ces vertus éduc
discipline cette spécificit
rassemblent les judokas a
fondée sur le respect de c
À ce titre, dans sa politiq
fédération française de ju
gnement du kata au cœu
Ju No Kata
DVD sur le composante essentielle
l’ensemble de la populat

idéo : le
Cassettes v
o kata
• Nage N Progresser
shin Jitsu No Kata
Planche Go • Katame • Culture, en judo
Kata
• Kime No P
nts du jud
o en philosophie . . . . . 2
e s e t fondeme el Charlot • Go No S D
P ri n ci p tsu
d’Emmanu • Goshin Ji • Méthodologie . . . 3
TOUS CES ARTICLES SONT DISPONIBLES À LA BOUTIQUE JUDO • Témoignages . . . . 4 Pratiquer le j
de manière ju
EN PROJET : Livret pratiquant sur le Nage No Kata (disponible à la Coopérative 2007/2008) et efficace
• DVD sur le Nage No Kata • Livret enseignant sur le Nage No Kata • Planche sur le Katame No Kata
(disponible à la Coopérative 2007/2008) • Planche sur le Gonosen (disponible à la Coopérative 2007/2008)
Jean
Présid
Crédit photo : D. Boulanger, Kodokan. Idéogrammes : Maître Seïjun (Mme Awazu)

8 - Janvier 2007 - initiatives