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Le Yoga est l’un des meilleurs moyens que vous pouvez utiliser pour lutter
contre le stress, et certains problèmes psychologiques. Mais ce que beaucoup
de personnes ne savent pas, c’est que cette discipline peut aussi vous aider à
améliorer votre santé physique, et à lutter contre toute une panoplie de
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– Vous pouvez croiser vos bras sur votre poitrine, ou tout simplement les
mettre sur le sol.
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* Jambes en V :
Si vous avez envie d’aller plus loin, vous pouvez essayer cette variante qui
consiste à écarter les jambes.
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– Amélioration de la exibilité :
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