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Choses que tu peux arrêter de faire dès

maintenant pour te sentir plus heureux
 Partage sur Facebook
 Tweete-le

Beaucoup de bonnes résolutions et de promesses pour s’améliorer sont basées sur l’idée qu’il
faut commencer quelque chose de nouveau afin de pouvoir changer sa vie. Tant mieux
si tu es assez discipliné pour respecter tes engagements pendant plus d’une semaine.

Mais comme nous sommes des êtres humains, et à ce titre, imparfaits, il nous est plus facile
et compréhensible d’entendre "Non, ne fais pas ça. Arrête". Il semblerait que les injonctions
négatives marchent mieux et nous imposent plus de discipline. C’est pourquoi il serait peut-
être temps de regarder le problème d’un point de vue différent. Voici une liste de 14 choses
que nous devons tous arrêter de faire :

1. Arrête de dépenser plus d’argent en biens matériels qu’en expériences

vécues

C’est sûr, c’est super d’avoir l’air sympa, attirant et sexy. Un simple compliment sur ton
allure peut te motiver pendant toute une journée. Et nul besoin de te priver de tout ce qui est
matériel. Mais essaie d’économiser pour des moments dont tu souviendras toute ta vie, des
moments émouvants qui feront battre ton coeur plus vite et te laisseront sans voix. Et lorsque
tu voudras réellement quelque chose, tu trouveras une façon d’en faire une priorité
et de te l’offrir.

2. Arrête d’inventer des histoires sur ta vie pour te rendre plus intéressant que
tu ne l’es réellement

On ne tire aucune gloire à être superficiel et il n’y a inversement aucun mal à être quelqu’un
d’ordinaire. Dis toujours la vérité, aux autres et à toi-même. Sinon tu créeras une fausse
impression de toi-même et tu te forgeras une image d’auto-suffisance et de contentement
de soi qui ne te correspond pas. Tu perdras alors la notion de ce qui est réel et de ce qui
ne l’est pas.

3. Arrête d’avoir peur de dire "Oui" à plus de choses

Rester à la maison et naviguer sur Internet, c’est facile et confortable, mais il y a tellement
plus d’opportunités en s’aventurant dehors. Participe à plus de réunions, rejoins plus
de projets, sors et saisis les opportunités qui se présentent, explore de nouveaux lieux par toi-
même et n’aie pas peur de parler. Se sentir passionné et créatif vaut bien mieux que de rester
dans un état léthargique.

4. Arrête de te plaindre de ne pas avoir de temps pour faire du sport

Et aussi, cesse de trouver des excuses alors qu’en fait, tu as largement assez de temps pour
faire un peu d’exercice physique. Si tu te sens comme un poids mort affalé dans un fauteuil,
il est probable que ton cerveau va ressentir la même chose.

5. Arrête de te détester dès que tu prends un dessert

Mais arrête aussi de ne prendre un dessert que parce que tu te détestes. Le chocolat semble
être un remède instantané à toutes tes angoisses, mais il y a d’autres manières beaucoup plus
efficaces de lutter contre le stress et les émotions qui débordent.

6. Arrête d’aller dix fois par jour sur les réseaux sociaux

Cesse de te montrer sur les réseaux sociaux à chaque fois que tu vas à une fête. Cesse
de regarder tes notifications constamment lorsque tu es dehors. Tu auras toujours le temps
de regarder tout ça plus tard, mais en attendant, apprends à profiter et valoriser le temps que
tu passes avec les gens qui t’aiment, il n’est pas éternel.

7. Arrête de gaspiller ton temps avec de faux amis et de t’entourer de gens qui
ne correspondent pas à ta personnalité

Cesse de laisser les gens qui pensent du mal de toi consommer ton énergie ; ils ne le méritent
pas. Pour commencer, trouve des amis que tu peux arriver à bien connaître en étant sobre.
Sois ami avec les personnes qui t’intéressent et qui s’intéressent à toi en retour.

8. Arrête d’être aussi critique

Cesse consciemment de fonder tes premières impressions sur l’aspect physique des gens. Les
gens valent bien plus qu’une simple photo de profil sur Facebook. Tu seras surpris
de découvrir à quel point ils peuvent être agréables et chaleureux.

9. Arrête d’agir en fonction de ce que les autres vont penser

Nous ne sommes plus à l’école. Si tu trouves quelqu’un vraiment intéressant ou attirant, fais
le premier pas, présente-toi et dis-lui. Si tu veux rejoindre un nouveau groupe d’amis, un club
ou un projet, ne sois pas bloqué par la peur d’être maladroit et initie la relation également.
Ne renie pas tes croyances et ne renonce pas à tes valeurs parce que les autres se sont pas
d’accord avec toi. N’essaie pas d’avoir l’air désintéressé ou indifférent parce que ça fait plus
cool ; tu n’es pas comme ça. Ca te fera juste paraître froid, sans émotion et ennuyeux.

10. Arrête de te plaindre d’être toujours occupé

Ca n’intéresse personne et ça ne fait de mal à personne, sauf à toi. La prochaine fois que
tu cherches à reporter quelque chose, rends-toi compte qu’en réalité, tu n’es pas si occupé que
tu ne le penses. Ou en tous cas, pas plus que les autres...

11. Arrête de trop analyser les choses

Certaines personnes vont t’aimer puis t’abandonner sans t’expliquer ce que tu as fait de mal.
D’autres vont changer d’avis et vont être indécis au moment de déterminer ce qu’ils veulent
exactement, et tu en feras peut-être partie. Pourquoi vouloir regretter chaque rencontre
spontanée ? Pourquoi est-ce que tous les messages, les likes ou les regards devraient avoir
un sens caché ? Détends-toi. Accepte qu’une part d’ambiguité... existe.

12. Arrête d’effacer et de regretter

Note les idées tant qu’elles sont encore fraîches, prends pleins de photos inutiles. Vis plus
à fond tant que tu peux encore te considérer comme jeune. Tu auras tout le temps de regretter
les choses plus tard. Ou alors, tu n’auras rien à regretter.

13. Cesse d’avoir peur de poursuivre tes rêves, même s’ils paraissent
irréalisables

Rêve d’écrire des livres, de faire des films, d’être PDG ou président de ton pays. Pourquoi
ne pas laisser ton désir de réaliser tes rêves être plus puissant que ta peur d’y arriver ?

14. Cesse de t’en vouloir de ne pas toujours faire les choses à 100%

L’auto-amélioration est un processus graduel. L’autodiscipline est importante mais il nous

arrive à tous de commettre des erreurs. Nous prenons tous brusquement des raccourcis et nous
avons besoin de vacances. Accorde-toi parfois le droit d’être plus flexible avec toi même
et ensuite mets-toi à jour.