Veillez aux règles de sécurité !

Aucune munition dans la même pièce, ni dans votre équipement !

DRY SESSION
Genoux : Position au choix,
placer 4 cibles réduites au mur, sur des niveaux de hauteurs différentes.
2 états de votre arme :
• Vide : permet de travailler la manipulation fine de votre détente ( «Clic »), ainsi que
l’ensemble des manipulations (reload…)
A5
• Défaut de verrouillage volontaire : Permet un travail de pression successive de la détente

A5
pour travailler la capacité visuelle et connexion visu-motrice, ainsi que la prise en main.

Drill point de visée naturelle

Acquisition visuelle de la cible, fermer les yeux, dégainer et prendre la visée,
ouvrir les yeux, ajuster sa visée SANS BOUGER l’arme, en modifiant le placement
des pieds et du bas du corps.
15
Recommencer autant de fois que nécessaire jusqu’à tomber juste plusieurs fois
minimum 1 genou en contact
(Consistance !)
Pas de tension corporelle du solnuit
! Cela lorsà du tir.
la performance
Couché : Position au choix,
Drill BREATHING STRESS bassin et épaule au contact x1
Dégainer - Prise de visée du sol lorsdudu
- Isolation tir.
point dur —> Fermer les yeux,
respirer 5x profondément, ouvrir les yeux Une modification de la visée indique
des tensions corporelles venant influer sur la position de visée naturelle du
corps.

Drill #1
10x dégainé - présentation de la visée - isolation du point dur de la détente -
pression contrôlée (focus du guidon ) - reprise de 2e visée.

DRILL #2
10x dégainer bras franc fort- présentation de la visée - isolation du point dur
de la détente - pression contrôlée (focus du guidon ) - reprise de 2e visée.

Idem en avancant le pieds côté fort.1cp 5cps

DRILL #3
10x présentation bras franc support depuis la posture chest ready- présentation
de la visée - isolation du point dur de la détente - pression contrôlée.
(focus du guidon ) - reprise de 2e visée

idem en avancant le pieds côté support.

2cps 4cps
DRILL Reload
Départ arme à l’étui avec chargeur vide.
7m
Dégainé - Visée - Travail de détente
Incident simple, Tap rack Rechargement d’urgence, relâchement de la culasse
avec slide lock (ou power stroke pour les petites mains, nécessite
l'utilisation de cartouches de manipulations)

Drill Visuel (avec defaut de verrouillage )

Dégainé - Processus - 3 coups sur cible de son choix, Acquisition visuelle de
la cible suivante,
Aligner sa visée avec la nouvelle cible :
3cps
Pression de la détente dès que le guidon « casse » la ligne de visée acquise.
(Attention au mouvement de sa visée lors des pressions successives de la
détente )

Drill Proactif (avec defaut de verrouillage )

Dégainer - Processus - 5 coups sur cible de son choix,
Analyse consciente de la situation. Changement de chargeur proactif (Communément
appelé "tactique")

La mise en place d'un

collier de serrage
d'électricien comme sur
la photo permet un
défaut de verrouillage.