Au fil de mes discussions, de mon expérience et des problèmes auxquels j’ai été

confronté, j’ai pu m’apercevoir de quelques différences. J’aimerais déjà faire la

distinction entre réalité spirituelle celle que l’on prédit de vous et celle
psychologique c’est-à-dire comment vous vous sentez réellement à l’intérieur
de votre peau.

SILVA MIND CONTROL

Pour pouvoir utiliser au mieux ses capacités extra-sensorielle, il est d’abord
nécessaire d’apprendre à fonctionner au niveau d’esprit correct ou tout cela est
évidemment possible. Le moyen le plus rapide est d’utiliser le CD audio du
livre.
Il est possible de s’exercer seul en utilisant des exercices qui seront présentés
plus loin. En fait, il s’agit de pouvoir entrer en onde cérébrale Alpha. Pour tirer
profit de ses capacités extra-sensorielle, il faut les utiliser tous les jours. Il faut
investir quelques minutes par jour pour apprendre à entrer dans le niveau alpha
avec la conscience.
Le premier exercice à faire est un exercice d’entrainement mental appelé
cycle de conditionnement. Il vous faudra environ 40 jours si vous vous
débrouillez tout seul avec les exercices d’approfondissement du compte à
rebours. Il vous faudra environ 10 heures de pratique si vous utilisez
l’enregistrement audio du CD.

Exercice de conditionnement
Voici les instructions :
1. Asseyez-vous confortablement sur une chaise et fermez les yeux. Toute
position confortable est une bonne position.
2. Prenez une grande inspiration, et en expirant, détendez votre corps.
3. Comptez lentement à rebours de 50 à 1.
4. Rêvez à un endroit paisible que vous connaissez.
5. Dites-vous mentalement : Chaque jour, dans tous les domaines, je
m’améliore, je m’améliore et je m’améliore encore.
6. Rappelez-vous mentalement que lorsque vous ouvrirez les yeux au
compte de cinq, vous vous sentirez bien éveillé, mieux qu’avant. Lorsque
vous atteignez le compte de trois, répétez cela et lorsque vous ouvrirez les
yeux, répétez : Je suis bien réveillé et je me sens mieux qu’avant.
De manière très réaliste, le CD peut vous permettre d’apprendre à entrer en
Alpha en quelques jours seulement.
Nous verrons maintenant des exercices d’approfondissement du compte à
rebours. Cet exercice apprend à entrer et à rester en alpha durant 40 jours.
Après l’exercice de centrage silva encore appelé technique de relaxation, passez
les informations qui suivent.

Voici les étapes à suivre :

1. Lorsque vous vous réveillez le matin allez-vous rincer le visage pour vous
réveiller. Asseyez-vous confortablement sur une chaise, fermez les yeux
et tournez vos yeux environ à 20 degrés en direction des sourcils.
2. Comptez à rebours de 100 à 1. Faites-le en silence. Attendez environ 1
seconde entre chaque nombre.
3. Lorsque vous atteignez le compte de 1 gardez une image de vous-même
en tant que réussite. Un moyen facile d’y parvenir est de se rappeler la
dernière fois que vous avez réussi à 100 pour cent (le cadre, la scène) et
surtout ce que vous avez ressenti.
4. Répétez-vous mentalement : chaque jour dans tous les domaines, je
m’améliore, je m’améliore et je m’améliore encore.
5. Puis dites-vous : Je vais compter de cinq à un et lorsque j’atteindrai le
compte de cinq, j’ouvrirai les yeux en me sentant bien et en parfaite santé
en me sentant mieux qu’avant.
6. Commencez à compter. Lorsque vous atteignez le chiffre trois, répétez
« lorsque j’atteindrai le chiffre cinq, j’ouvrirai les yeux en me sentant bien
et en parfaite santé, en me sentant mieux qu’avant.
7. Continuer à compter jusqu’à quatre puis cinq. Au compte de cinq, ouvrez
les yeux et dites-vous mentalement : « Je suis bien réveillé, je me sens
bien et en parfaite santé, je me sens mieux qu’avant et c’est ainsi »

40 jours pour changer votre vie

 Comptez à rebours de 100 à 1 pendant 10 matins
 Comptez à rebours de 50 à 1 pendant 10 matins
 Comptez à rebours de 25 à 1 pendant 10 matins
 Comptez à rebours de 10 à 1 pendant 10 matins
Après ces 40 matinées de pratique et de relaxation par compte à rebours,
comptez à rebours uniquement de 5 à 1 et commencez à utiliser votre niveau
alpha.