Dosage du cannabidiol :

Comment doser son CBD

?

Les huiles de CBD contiennent des quantités très différentes de

cannabinoïdes. Quel que soit l’effet recherché ou le symptôme que vous
voulez traiter, c’est le dosage du cannabidiol qui déterminera l’efficacité de
votre prise. Alors, comment doser l’huile de CBD ? Comment connaître la
quantité de CBD présente dans l’huile ? Nous vous expliquons comment
comprendre et maîtriser le dosage de l’huile de CBD.

Quelle est la quantité de CBD

contenue dans une goutte d’huile
?
Les flacons d’huile de CBD sont munis de compte-gouttes qui vous permettent
d’ajuster le dosage du cannabidiol pour votre apport quotidien. Pour savoir
doser correctement l’huile de CBD, il est donc important de connaître la
quantité de CBD contenue dans une goutte d’huile. En effet, selon ce dosage
du cannabidiol, le nombre de gouttes que vous devez consommer peut
différer.
À noter : La quantité de CBD contenue dans l’huile est apportée sous forme
de pourcentage. Plus le taux est important, plus l’huile est concentrée en CBD.

Pour calculer la quantité de CBD que contient une goutte d’huile, il faut diviser
la quantité globale de CBD contenue dans le flacon par le nombre de gouttes.

*Calcul effectué sur une base de 200 gouttes par flacon d’huile de CBD de 10
ml

Prenons un exemple :

Vous possédez un flacon de 10 ml d’huile de CBD, qui contient environ 200

gouttes de CBD. Ce flacon est dosé à 5 %, il contient donc 500 mg de CBD.
En consultant le tableau ou en effectuant le calcul, nous savons qu’une goutte
d’huile de ce flacon renferme 2,5 mg de CBD.

Voir aussi : C’est quoi le CBD ? Vous pouvez découvrir sur

ce guide : L’issu du chanvre et non-psychoactif, le système
endocannabinoïde, sa légalité en France, ainsi que le
cannabis médical encadré par les Pays européens.

Comment savoir quelle quantité de

CBD consommer ?
Vous savez maintenant calculer la concentration de CBD contenue dans votre
huile. La prochaine étape est de déterminer quelle quantité d’huile de CBD
correspond à vos besoins.

La bonne pratique : Il est recommandé de commencer par consommer une

faible dose de CBD grâce à une huile faiblement dosée ou en limitant le
nombre de gouttes prises par jour. Vous pouvez ensuite augmenter
progressivement la dose, jusqu’à obtenir l’effet désiré et en restant à l’écoute
de votre ressenti.

D’autres facteurs vous permettent de calculer vos besoins en CBD : le poids et

l’intensité de vos symptômes.

Une personne qui souhaite calmer un stress léger et qui pèse entre 45 et 70
kg pourra consommer 5 à 10 mg de CBD par jour pour se détendre. Pour des
symptômes plus graves comme des douleurs intenses, la dose recommandée
est plutôt de 30 à 80 mg (voir aussi les effets du CBD pour la douleur et ses
bienfaits pour la santé).

Vous l’avez compris, le dosage de votre consommation d’huile de CBD doit

être adapté à votre cas.

Le dosage du cannabidiol quotidien pour de

faibles besoins en CBD
Ce tableau nous donne une indication du nombre de gouttes d’huile de CBD
à consommer selon son poids et le pourcentage de CBD de votre flacon. Il
est adapté à un besoin léger ou une première consommation de CBD.

Par exemple : Une personne qui pèse 60 kilos peut consommer 12 gouttes
d’huile de CBD par jour, pour un flacon d’huile de CBD de 5 %.

Le dosage quotidien pour des besoins

moyens en CBD

Ce tableau indique le nombre de gouttes d’huile de CBD à prendre par jour

selon son poids et le pourcentage de CBD de votre flacon. Il convient à un
besoin moyen de CBD.
Par exemple : Une personne qui pèse 50 kilos peut consommer 7 gouttes
d’huile de CBD par jour, si elle possède un flacon d’huile de CBD de 15 %.

Le dosage du cannabidiol quotidien pour de

forts besoins en CBD

Ce tableau nous donne le nombre indicatif de gouttes d’huile de CBD à

prendre par jour, pour une personne ayant des besoins forts en CBD. Le
calcul est effectué selon le poids et le pourcentage de CBD du flacon.

Par exemple : Une personne qui pèse 40 kilos peut consommer 6 gouttes
d’huile de CBD par jour, si elle possède un flacon d’huile de CBD de 20 %.

Avant de commencer à consommer du CBD, nous vous recommandons

de consulter votre médecin afin qu’il vous conseille au mieux sur vos
besoins personnels.

Bon à savoir : Usage du CBD pour dormir : Est-ce un vrai

réparateur de sommeil ? Découvrez sur ce guide les troubles
liés au sommeil, ainsi que l’usage du CBD pour réduire
l’insomnie.