Voici une série de conseils pour bien vivre

chez soi pendant l’hiver :

Habitudes : - Les jours ensoleillés, j’ouvre
les volets et les rideaux pour que le soleil
réchauffe la pièce.
- J’aère au moins 10 minutes par jour,
même en hiver, pour purifier l’air et
chasser l’humidité.
- La nuit, je ferme les volets et je tire les
rideaux. Ça me permet de conserver
davantage la chaleur.
- Quand je cuisine, je couvre les casseroles. Si j’ai une hotte, je l’allume. Cela permet de limiter l’humidité
(quand une pièce est humide, cela fait baisser la température ressentie).
- Je me couvre : j’utilise un plaid et une bouillote quand je suis devant l’ordinateur, sur le canapé…
Je peux m’habiller avec un col roulé, une robe de chambre, des sous-vêtements thermiques (caleçon
long, collant polaire), je mets des pantoufles… Je privilégie les matières chaudes comme la laine.
- Je bouge suffisamment. Je consomme de la nourriture et des boissons chaudes.
- Je ne mets pas à sécher mon linge sur le radiateur, mais dans une pièce bien ventilée.
- Je ne chauffe pas toutes les pièces. Je peux par exemple couper le chauffage dans la salle de bains.
- Après avoir fait chauffer un repas au four, je laisse la porte du four ouverte pour que la chaleur
se répande dans la pièce.
Equipements et ameublement :
- Je mets un tapis sur le carrelage.
- Je laisse les radiateurs libres : je ne mets pas de meuble ni de rideaux devant les radiateurs,
car ils bloquent la chaleur. Je pense aussi à les purger une fois par an (pour évacuer l’air à l’intérieur)
et à les dépoussiérer.
- Je dépoussière aussi les bouches d’aération : c’est important pour éviter que l’air intérieur ne soit
trop humide.
- J’entretiens la chaudière : c’est obligatoire chaque année.
- J’évite le radiateur d’appoint : c’est gourmand en énergie et ça peut être dangereux
(risque d’intoxication et d’incendie).
- Je vérifie les joints isolants des fenêtres et j’envisage d’en acheter si mes fenêtres isolent mal du froid.
- Je mets un bas-de-porte sous la porte d’entrée pour diminuer les entrées de froid de l’extérieur.
Si on veut aller plus loin, on peut même installer un rideau isolant devant la porte.
Cas particuliers :
- Si j’habite en immeuble, et que j’ai trop chaud ou trop froid, je dois en parler au gardien ou au syndic
pour rééquilibrer la chaudière.
- Pensez à bien nettoyer votre cheminée si vous en avez une.
Source : ADEME (Agence de la transition énergétique)

Expression orale / écrite :

- Et vous, quelles habitudes avez-vous déjà prises ?
- Lesquelles comptez-vous adopter ?
- Avez-vous des suggestions particulières pour faire des économies ?

Idée d’exercice à plusieurs : Appeler un entrepreneur spécialisé dans l’isolation afin de lui demander
d’effectuer des travaux (pour améliorer l’isolation des murs par l’extérieur, isoler le plancher ou la toiture,
changer les fenêtres…)