Qu’est-ce que le minimalisme ?

C’est un mode de vie qui consiste à se débarrasser de tout ce qui est superflu dans
notre vie pour ne garder que ce qui est essentiel à notre bonheur, en sachant
bien évidemment que l’essentiel est différent pour tout le monde. Ce qui vous est
essentiel sera peut-être superflu pour votre voisin et inversement car nous sommes
tous différents.

Beaucoup de gens pensent que le mode de vie minimaliste consiste seulement à se

débarrasser des objets en trop, mais faire du tri dans ses affaires ne représente en
réalité qu'une partie du minimalisme. Devenir minimaliste, c'est aussi la possibilité de
faire du tri dans son emploi du temps en éliminant toutes les activités superflues ou
encore faire du tri dans ses relations en ne gardant dans son entourage que les
personnes qui nous font vraiment du bien.

Comment ne plus être débordé grâce au minimalisme ?

Il vous arrive très certainement de vous sentir débordé, parfois avant même d’avoir
commencé votre journée. Vous avez le sentiment d’avoir un millier de choses à faire
et pas assez de temps dans une journée de 24h pour tout faire. Il vous arrive peut-
être même de ne pas faire tout ce que vous aviez prévu et de vous en vouloir. Vous
vous dites que vous manquez de volonté et d’organisation.

En réalité, le problème n’est souvent pas un manque d’organisation ou de motivation,

c’est simplement qu’on a trop de choses dans sa vie et notamment des objets. Avoir
trop d’objets dans votre vie et plus particulièrement dans votre maison participe en
grande partie à votre sentiment d’être débordé. En fait, chaque objet que vous
possédez vous envoie un message silencieux vous disant de faire quelque chose
en rapport avec cet objet.

Par exemple, les assiettes qui trainent dans l’évier vous demandent de les nettoyer
et de les ranger dans le placard de la cuisine. Les bibelots posés sur les étagères de
votre salon vous demandent de les dépoussiérer. Et le manuel d’anglais rangé dans
votre bibliothèque depuis 2 ans vous supplie de le lire depuis le temps que vous vous
êtes promis d’apprendre l'anglais.

UNE VIE SIMPLE ET ZEN

Et donc plus vous possédez d’objets dans votre maison, plus vous allez recevoir de
messages silencieux vous disant d’accomplir certaines tâches. Ces tâches sont
parfois insignifiantes en soi mais quand elles sont mises bout à bout, cela représente
une liste énorme de choses à faire et donc beaucoup de temps à accorder à tous
ces objets. Et c’est comme ça que vous pouvez vous sentir débordé avant même
d’avoir commencé votre journée.

En plus de vous prendre de votre temps, les objets peuvent aussi vous faire ressentir
de la culpabilité et des émotions désagréables. Par exemple, le manuel d’anglais
de tout à l’heure, celui qui est rangé dans votre bibliothèque depuis 2 ans, à chaque
fois que vous posez vos yeux dessus, vous vous dites que vous devez vous mettre à
l’anglais et vous vous en voulez de ne pas prendre le temps de le faire.

Ce qu’il est vraiment important de comprendre, c’est que chaque objet qui rentre
dans votre maison, que vous l’ayez acheté ou qu’on vous l’ai offert, ne vient pas seul
mais avec un tas d’obligations :

• le ranger
• le nettoyer
• le chercher
• le stocker
• l’utiliser
• le réparer si nécessaire
• le revendre si vous voulez vous en séparer

Toutes ces actions vous prennent votre énergie et surtout beaucoup de votre temps,
votre temps qui est si précieux. Demandez-vous si tous les objets qui sont chez
vous méritent vraiment tout le temps que vous leur accordez ?

En fait, toutes ces obligations qui viennent avec les objets que vous possédez vous
distraient de ce qui est essentiel pour vous. Et c’est comme ça que certaines
personnes passent malheureusement à côté de ce qui est important pour elles
chaque jour et arrivent à la fin de leur vie avec énormément de regrets car elles
n’ont pas fait ce qui les rendait vraiment heureuses.

D’où l’importance de faire du tri chez vous car moins vous possédez d’objets, moins
vous avez de messages silencieux vous disant d’accomplir certaines tâches et plus
vous avez de temps pour faire ce que vous voulez, passer du temps avec vos
proches, faire une activité que vous adorez ou encore entreprendre un projet qui
vous tient à cœur.

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Quels sont les avantages de désencombrer sa maison ?

1. Vous pouvez vivre dans une maison épurée et agréable à vivre

Et vu le temps qu’on passe dans notre maison, c’est quand même important de s’y
sentir bien ! Quand on a beaucoup d’objets autour de soi, on peut se sentir
oppressé, à la fois physiquement et mentalement. Les pièces paraissent beaucoup
plus petites qu’elles ne le sont en réalité et on se sent à l’étroit. On passe aussi pas
mal de temps à chercher les objets dont on a besoin et ça peut être plutôt stressant
de ne pas trouver ce qu’on veut.

Quand on vit dans une maison épurée, les pièces paraissent plus grandes, on a le
sentiment de respirer et en plus on peut circuler très facilement sans avoir à se
contorsionner pour atteindre un meuble ou une étagère. Dans un intérieur où il n’y a
plus que votre essentiel, vous pouvez enfin vous détendre et vous vous sentez
beaucoup plus serein.

2. Vous prenez plaisir à recevoir des gens chez vous

Quand on a une maison encombrée, cela peut occasionner du stress ou de

l’appréhension quand on reçoit du monde, ce qui fait que parfois on hésite à
inviter des gens à la maison et on prie aussi pour que personne n’arrive à l’improviste
car on a honte du bazar qu’il y a chez nous. Et du coup, sans le faire exprès, on peut
diminuer la fréquence des visites de nos proches et voir moins souvent les gens
qu’on aime.

Alors que quand on a une maison épurée, c’est beaucoup plus facile de la garder
propre et rangée car ça demande moins de temps et moins d’efforts. Et on prend
beaucoup plus de plaisir à inviter sa famille et ses amis car on est tout
simplement plus détendu.

3. Vous passez moins de temps à nettoyer et ranger et vous avez plus de temps
pour vous

Quand on vit dans une maison encombrée avec plein de trucs qui trainent partout, on
perd un temps fou à ranger ce qui traine, à chercher les choses qu’on ne trouve pas,
à dépoussiérer chaque bibelot et à nettoyer les surfaces envahies par les objets en
tous genres. Le nettoyage et le rangement deviennent vraiment des activités
quotidiennes et très chronophages. En fait, la véritable cause du désordre est
l’excès de possessions. Parce qu’un objet mal rangé en entraine un deuxième puis
un troisième jusqu’à ce que le fouillis prenne des proportions ingérables !

Quand on a moins de choses chez soi, on a beaucoup moins de rangement à faire

car chaque objet trouve une place logique très facilement et il suffit de remettre le
peu d’objets qu’on a à leur place après les avoir utilisé et tout est toujours en ordre.
On perd aussi moins de temps à chercher les objets dont on a besoin pendant des
heures car on sait exactement où ils sont rangés.

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Enfin, on passe beaucoup moins de temps à faire du ménage car il y a moins
d’objets à dépoussiérer, les surfaces sont dégagées et donc plus rapides à nettoyer,
et il y a moins de meubles à contourner quand on passe l’aspirateur ou la serpillère.

Et tout ce temps que vous ne consacrez plus au nettoyage et au rangement, vous

pouvez l’utiliser pour faire des choses que vous aimez comme pratiquer une activité
qui vous fait du bien, faire des sorties avec vos amis ou encore passer des moments
de qualité avec votre famille. Et ça c’est quand même plus épanouissant que de faire
du ménage !

Notre temps est vraiment ce que nous avons de plus précieux. Une fois qu’il est
passé, on ne le récupère jamais. Alors autant ne pas le gâcher en faisant des tâches
ménagères et l'utiliser pour faire des choses qui ont du sens et qui comptent
pour nous.

A dans 2 jours pour la prochaine vidéo J

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