Les Recommandations de l’Expert Plastimea

Docteur Laurent Gorlier, Membre du Comité d’Experts Plastimea. Diplômé en micronutrition et en neuronutrition, le Docteur Gorlier, médecin nutritionniste reconnu dans le monde de la médecine esthétique a validé le régime Plastimea Pro+ 7 Jours. Le régime hyperprotéiné de Plastimea Pro+ est l’allié parfait pour engager avec succès votre projet minceur. Les préparations du coffret Plastimea Pro+ sont des compléments de repas à conserver dans un endroit sec et frais ; ils ne doivent pas être employés comme source unique d’alimentation. A utiliser en maintenant une consommation de liquide suffisante (1,5 litre d'eau à boire tout au long de chaque journée). Retrouvez les fiches nutritionnelles de chaque produit sur www.plastimea.com. Pour éviter la reprise de poids (l’effet « yo-yo ») et conserver les bénéfices de votre projet minceur, maintenez une alimentation saine et équilibrée après le régime. Pour plus d’information, de diagnostic/prescription sur mesure et/ ou en cas de complication, n'hésitez pas à rentrer en contact avec un médecin nutritionniste. Consultez www.plastimea.com.
photos non contractuelles

Régime Hyperprotéiné 7 Jours

Précautions. Ce régime hyperprotéiné s’inscrit dans une hygiène de vie générale pour des adultes en bonne santé morale et physique désirant perdre quelques kilos ; il ne peut dépasser 7 jours sans l’avis d’un spécialiste. Il est déconseillé aux adolescents et aux personnes âgées, aux femmes enceintes ou en période d’allaitement et aux personnes souffrant de diabète, de calculs rénaux, de calculs hépatiques ou de problèmes cardio-vasculaires. Lors de la phase d'attaque (3 premiers jours), évitez toute pratique sportive.

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20 Rue des petits Champs, 75002 Paris Ave Louise 271, 1050 Bruxelles www.plastimea.com

Dr Laurent Gorlier, Médecin Nutritionniste
13 Place d’Acren, BE-7864 Deux-Acren 1 rue de Messe, BE-1330 Rixensart

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Votre Programme 7 Jours
Phase 1 : Attaque (jours 1, 2 et 3)
• Matin ............ supplément (A1, A2, A3) + boisson • En-cas 10h ... supplément (B1, B3, B5) + boisson (2) • Midi .............. supplément (C1, C2, C3) + légumes L1 à volonté + boisson • En-cas 16h ... supplément (B2, B4, B6) + boisson (3) • Soir ............... protéine + légumes L1 + eau
(1)

7 suppléments Matin A1 Flan vanille A2 Flan chocolat A3 Gruau érable cassonade A4 Gruau nature

7 suppléments En-cas B1 Barre sans sucre caramel B2 Barre cannelle pécan B3 Barre sans sucre framboise B4 Barre caramel nuts B5 Barre noix de coco crunch B6 Brownie B7 Madeleine

7 suppléments Midi/Soir C1 Omelette aux herbes C2 Purée de pommes de terre C3 Velouté aux cèpes C4 Velouté de légumes C5 Spaghetti bolognaise C6 Parmentier C7 Chili

Phase 2 : Transition (jours 4 et 5)
• Matin ............ supplément (A4, A5) + yaourt + boisson • En-cas 10h ... yaourt (5) • Midi .............. supplément (C4, C5)+ légumes L1 et L2 à volonté + boisson (6) • En-cas 16h ... supplément (B7) ou portion de fruits • Soir ............... protéine + légumes L1 et L2 + eau
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A5 Gruau pomme cannelle A6 Muesli fruits rouges A7 Muesli chocolat caramel

Plus d’information, plus de détails ? Consultez www.plastimea.com Les Conseils Plastimea : votre alimentation quotidienne
(1) Boisson. Thé ou café non sucré ou de l’eau. Pensez à bien vous hydrater durant la journée en buvant 1,5 litre d'eau (2) Légumes L1. choux-fleur, choux verts, concombres, aubergines, brocolis, poivrons, courgettes (cuisson vapeur, légumes croquants) (3) Protéines. 150 gr de blanc de volaille (sans peau) ou 200 gr de poisson ou 4 tranches de jambon dégraissé ou 2 oeufs (4) Yaourt. Nature, 0% de matière grasse et sans sucre (5) Légumes L2. tomates, choux rouge, choux de Bruxelles, poireaux (cuisson vapeur, légumes croquants) (6) Les fruits. Kiwi, clémentines, pêche, orange, pamplemousse, melon (7) Produits laitiers. 100 gr de fromage blanc maigre + 100 gr de fromage à tartiner 0% (8) Pain. 2 tranches de pain complet (30 gr) (9) Légumes L3. carottes, betteraves, potirons Compléments alimentaires. Pour pallier aux carences en vitamines et en calcium, accompagnez votre régime d’une cure de compléments alimentaires multivitaminés et Omega 3 ; retrouvez-les sur www.plastimea.com

Phase 3 : Stabilisation (jours 6 et 7)
• Matin ............ supplément (A6, A7) + produits laitiers + pain + boisson • En-cas 10h ... yaourt (9) • Midi .............. supplément (C6, C7) + légumes L1, L2 et L3 à volonté + boisson • En-cas 16h ... portion de fruits + boisson • Soir ............... protéine + légumes L1, L2 et L3 + eau
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A noter :
- ce régime a été organisé et planifié pour une efficacité maximale. Cependant, il est possible d’inverser le supplément du midi et la protéine du soir.

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