Les Recommandations de lExpert Plastimea

Docteur Laurent Gorlier, Membre du Comit dExperts Plastimea. Diplm en micronutrition et en neuronutrition, le Docteur Gorlier, mdecin nutritionniste reconnu dans le monde de la mdecine esthtique a valid le rgime Plastimea Pro+ 7 Jours. Le rgime hyperprotin de Plastimea Pro+ est lalli parfait pour engager avec succs votre projet minceur. Les prparations du coffret Plastimea Pro+ sont des complments de repas conserver dans un endroit sec et frais; ils ne doivent pas tre employs comme source unique dalimentation. A utiliser en maintenant une consommation de liquide sufsante (1,5 litre d'eau boire tout au long de chaque journe). Retrouvez les ches nutritionnelles de chaque produit sur www.plastimea.com. Pour viter la reprise de poids (leffet yo-yo) et conserver les bnces de votre projet minceur, maintenez une alimentation saine et quilibre aprs le rgime. Pour plus dinformation, de diagnostic/prescription sur mesure et/ ou en cas de complication, n'hsitez pas rentrer en contact avec un mdecin nutritionniste. Consultez www.plastimea.com.
photos non contractuelles

Rgime Hyperprotin 7 Jours

Prcautions. Ce rgime hyperprotin sinscrit dans une hygine de vie gnrale pour des adultes en bonne sant morale et physique dsirant perdre quelques kilos ; il ne peut dpasser 7 jours sans lavis dun spcialiste. Il est dconseill aux adolescents et aux personnes ges, aux femmes enceintes ou en priode dallaitement et aux personnes souffrant de diabte, de calculs rnaux, de calculs hpatiques ou de problmes cardio-vasculaires. Lors de la phase d'attaque (3 premiers jours), vitez toute pratique sportive.

Plastimea
20 Rue des petits Champs, 75002 Paris Ave Louise 271, 1050 Bruxelles www.plastimea.com

Dr Laurent Gorlier, Mdecin Nutritionniste

13 Place dAcren, BE-7864 Deux-Acren 1 rue de Messe, BE-1330 Rixensart

los 5 ki usqu zj jours. Perde en t 7 eulem par notre en s lid ole va niste. Protoc in Nutrition c Mde

www.plastimea.com

Votre Programme 7 Jours

Phase 1 : Attaque (jours 1, 2 et 3)
Matin ............ supplment (A1, A2, A3) + boisson En-cas 10h ... supplment (B1, B3, B5) + boisson (2) Midi .............. supplment (C1, C2, C3) + lgumes L1 volont + boisson En-cas 16h ... supplment (B2, B4, B6) + boisson (3) Soir ............... protine + lgumes L1 + eau
(1)

7 supplments Matin A1 Flan vanille A2 Flan chocolat A3 Gruau rable cassonade A4 Gruau nature

7 supplments En-cas B1 Barre sans sucre caramel B2 Barre cannelle pcan B3 Barre sans sucre framboise B4 Barre caramel nuts B5 Barre noix de coco crunch B6 Brownie B7 Madeleine

7 supplments Midi/Soir C1 Omelette aux herbes C2 Pure de pommes de terre C3 Velout aux cpes C4 Velout de lgumes C5 Spaghetti bolognaise C6 Parmentier C7 Chili

Phase 2 : Transition (jours 4 et 5)

Matin ............ supplment (A4, A5) + yaourt + boisson En-cas 10h ... yaourt (5) Midi .............. supplment (C4, C5)+ lgumes L1 et L2 volont + boisson (6) En-cas 16h ... supplment (B7) ou portion de fruits Soir ............... protine + lgumes L1 et L2 + eau
(4)

A5 Gruau pomme cannelle A6 Muesli fruits rouges A7 Muesli chocolat caramel

Plus dinformation, plus de dtails ? Consultez www.plastimea.com Les Conseils Plastimea : votre alimentation quotidienne
(1) Boisson. Th ou caf non sucr ou de leau. Pensez bien vous hydrater durant la journe en buvant 1,5 litre d'eau (2) Lgumes L1. choux-eur, choux verts, concombres, aubergines, brocolis, poivrons, courgettes (cuisson vapeur, lgumes croquants) (3) Protines. 150 gr de blanc de volaille (sans peau) ou 200 gr de poisson ou 4 tranches de jambon dgraiss ou 2 oeufs (4) Yaourt. Nature, 0% de matire grasse et sans sucre (5) Lgumes L2. tomates, choux rouge, choux de Bruxelles, poireaux (cuisson vapeur, lgumes croquants) (6) Les fruits. Kiwi, clmentines, pche, orange, pamplemousse, melon (7) Produits laitiers. 100 gr de fromage blanc maigre + 100 gr de fromage tartiner 0% (8) Pain. 2 tranches de pain complet (30 gr) (9) Lgumes L3. carottes, betteraves, potirons Complments alimentaires. Pour pallier aux carences en vitamines et en calcium, accompagnez votre rgime dune cure de complments alimentaires multivitamins et Omega 3; retrouvez-les sur www.plastimea.com

Phase 3 : Stabilisation (jours 6 et 7)

Matin ............ supplment (A6, A7) + produits laitiers + pain + boisson En-cas 10h ... yaourt (9) Midi .............. supplment (C6, C7) + lgumes L1, L2 et L3 volont + boisson En-cas 16h ... portion de fruits + boisson Soir ............... protine + lgumes L1, L2 et L3 + eau
(7) (8)

A noter :
- ce rgime a t organis et plani pour une efcacit maximale. Cependant, il est possible dinverser le supplment du midi et la protine du soir.

www.plastimea.com

www.plastimea.com