BUBBLEMAG

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culture
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bullition
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3
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dito & sommaire
Bubblemag est dit par la socit Elbbub
19, rue Martel 75010 Paris
Tl. : 01 77 32 14 22
E-mail : contact@bubblemag.fr
Site : www.bubblemag.fr
Directrice de la publication
et de la rdaction
Anne-Laure Troubl
Secrtaire de rdaction
Mireille Guilhas
Responsable mode
Marie Malissen
Directrice de la publicit
Aude Chabrier
(aude@bubblemag.fr 01 77 32 14 21)
Rgie publicitaire Litote
Alexandra Baccara
(a.baccara@litote.fr 06 12 11 86 64)
Direction artistique
Marion Senlis
(www.marionsenlis.com 06 12 03 54 82)
Couverture
Caroline Donadieu
(http://epiceriecarolina.blogspot.com
carleokitty@hotmail.com)
ont collabor ce numro :
Ccile Dard
*
Dominique Duthuit
*
Fred Jehanno
*

Capucine Lamoitte
*
Camille Malissen
*
Isabelle Paumier
*

Perrine Quennesson
*
Vanessa Ribes
*
Franck Rousseau
*

Isabelle Zieleskiewicz
Imprim en France sur papier recycl : Imprimerie Mordacq. Tous droits de reproduction rservs Dpt lgal parution.
Tous les prix indiqus peuvent tre sujets des variations.
www.baclms.com
SANDMAN_PPub Bubblemag 1 12/01/11 16:55
cinma
Moteur...
Action !
par Perrine Quennesson Cinbulle

BAC FILMS SCOPAS MEDIEN RBB MDR NDR KI.KA AMUSE FILMS BRUNO RENNE ILJA RICHTER VOLKER LECHTENBRINK MARC WEHE VALERIA EISENBART JULIA RICHTER NICOLA WULF MICHAEL SCHMETZ OLIVER HEUSS BERND POPELLA EMIL KLOTZSCH ANGELA POSCHET JULIAN HERMANNSEN AXEL MHLER GERLINDE GODELMANN ANNE HOFMANN HELMUT FISCHER ZLATIN RADEV RINGO HESS KATHARINA RESCHKE JAN STRATHMANN GERHARD BEHRENDT JAN BONATH HELMUT FISCHER ANNE KNABE ROCH LENER MARC DHRAMI JAN BONATH SINEM SAKAOGLU JESPER MLLER
UN FILM DE SINEM SAKAOGLU ET JESPER MLLER
Le Marchand de Sable
Connue travers le monde, la fgure du Marchand de Sable devient
clbre en France, dans les annes 60, avec Bonne nuit les petits.
Cinquante ans plus tard, ce flm danimation se propose de faire
dcouvrir nos chrubins ce personnage-culte de notre enfance.
Cette fois-ci, cest au tour de Tho, un petit garon intrpide, daider le
Marchand de Sable sauver le Pays des rves des griffes de lhorrible
Tourni-Cauchemar. Si les dcors peuvent parfois faire penser Oui-Oui,
le mlange des techniques allant de lanimation de marionnettes aux
images de synthse, en passant par le dessin anim classique apporte
son lot de surprises esthtiques. Mais le vrai hros est, sans aucun
doute, Philibert le Mouton, fdle compagnon dsopilant du Marchand
de Sable, qui rgalera petits et grands de ses btises.
Sortie le 9 fvrier. partir de 3 ans.
Les Fables de Starewitch
Ladislas Starewitch tait un homme de gnie. Ce Polonais,
n en 1882, va en effet devenir lun des pionniers des flms
danimation en 3 dimensions. Avec ses personnages habills
de velours et de cuir, il adapte notamment Le Roman de
Renart ou, comme ici, les fables de La Fontaine. Loccasion
de redcouvrir le travail de ce grand artiste trop peu connu.
Magie du noir et blanc, dcouverte progressive du muet
et de limportance de la musique, le flm parvient mler
plaisir et enseignement. Potique, ce long-mtrage sait
aussi tre didactique lorsquil nous montre le savoir-faire
de Starewitch et de sa flle Irne dans le documentaire de 3
minutes, Comment nat une cinmarionnette ? Fascinant. .
Sortie le 9 fvrier. partir de 6 ans.
Les Moomins et la chasse
la comte
Souvenez-vous Dbut des annes 90, un petit troll,
ressemblant un hippopotame blanc aux yeux bleus,
envahit les crans de tlvision franais. Ce dessin anim est
en fait ladaptation japonaise dun livre fnlandais et dune
srie polonaise. Cest de cette dernire que sont tires les
images restaures de ce flm danimation. Personnages en
feutrine, dcors peints sur des plaques de verre superposes,
lauthenticit et la douceur de ses dessins troublent et
captivent. Mystres et cratures chimriques se logent
derrire chaque buisson, chaque tape de cette aventure
passionnante. Et pour coller cet univers onirique cest la
chanteuse Bjrk qui interprte la chanson du flm.
Sortie le 16 mars. partir de 3 ans.
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cinma
Cinbulle
8
lire ...
pour les parents qui manquent

dimagination
Le Livre Magique
des Contes Infinis
Sil y a une qualit que
jaurais rve possder, cest
bien celle dinventer des
histoires. Mais je suis nulle,
dsesprment nulle : aprs
Il tait une fois un chteau
hant, o , je cale.
Termin, point la ligne.
Alors, si comme moi votre
imagination est gale la tte Toto, je vous conseille
ce livre magique. chaque page, vous choisissez la
suite de lhistoire parmi une trentaine de phrases. Cest
sans fn, et les bambins en restent pantois. Une maman
parfaite, je vous dis !
d. Gautier-Languereau, 29,90 . partir de 3 ans.
pour les mamans
et grand-mres aux doigts de fe !
Contes de fes intemporels

Dguisements
pour les enfants de 2 10 ans
Marre des dguisements en Nylon
et aux couleurs criardes ? Ce livre
est pour vous. Astrid Le Provost,
bien connue des mamans adeptes
de la machine coudre, propose
une trentaine de dguisements,
avec patrons en taille relle.
Dans un style surann au petit air
dantan, vous retrouverez Peau
dne, le Petit Chaperon rouge,
Hnsel et Gretel Un vrai travail
de costumire.
d. Flammarion, 30 .
par Anne-Laure Troubl Affabulle
Le Petit Homme et Dieu
Si vous voulez (re)dcouvrir Kitty Crowther, la laurate
2010 du Prix Astrid Lindgren considr comme le Nobel
de la littrature jeunesse essayez ce petit livre insolite
que lon referme comme une nigme et dont le sens ne
se rvle que petit petit. Comprendre au-del des mots
: une facult que les enfants possdent bien plus que lon
ne limagine.
Lcole des Loisirs, coll. Pastel, 12 . partir de 5 ans.
kitty crowther :
prix astrid lindgren 2010
ds 6 mois !
langage et second degr
Zoo

Jeu de doigts
Vous lavez remarqu : les bbs sont
fascins par nos mains. Que ce soit
pour faire les petites marionnettes
(Ainsi font, font, font), raconter lhistoire
du cerf (Dans sa maison, un grand cerf)
ou les chatouiller avec la petite bte qui
monte, qui monte Tanja Kirschner la
bien compris, elle aussi. Dans ce petit
livre cartonn, il sufft de glisser nos doigts dans les trous des pages
pour que les histoires prennent forme. Succs garanti !
d. Nord-Sud, 7,50 . Ds 6 mois.
Demain, je fais le pont !

lance papa la drobe.
Imaginez 2 secondes ce quune
telle phrase peut bien signifer dans
la tte dun enfant. Que papa va
construire un pont pour rentrer
plus vite du bureau ? Quil va faire
une nouvelle fgure acrobatique ?
Faites le test avec votre petit
dernier, vous ne serez pas dus !
Dans cet ouvrage piquer des
fous rires, les jeunes lecteurs ont le choix entre 3 propositions
illustres pour expliquer les phrases proposes au second degr.
De quoi mettre quelques points sur les i
Mila ditions, 13,90 . partir de 5 ans.
10 11
13-17 ans, un guide intitul Netcode

est tlcharger en ligne.
Notre avis : Tout en amusant les enfants, ce
site leur inculque les notions lmentaires
de scurit sur le Web. Malin.
Gratuit.
www.nooja.com
ge : partir de 7 ans. Support : Internet.
Descriptif : Nooja est un nouveau jeu en
ligne communautaire et scuris pour les
jeunes enfants, dans lequel on retrouve ses
amis pour tchatter, danser, faire la fte et
jouer.
Notre avis : Un univers moderne et musical
o lchange et lentraide sont au cur des
activits. Le site est anim et contrl par
des modrateurs et le tchat comporte un
systme de fltrage sophistiqu en temps
rel, ce qui permet dviter les incivilits et
lchange de donnes personnelles.
diteur : kazago. Plusieurs niveaux gratuits
permettent de dcouvrir le jeu avant de
s'abonner. Labonnement, de 5/mois, per-
met d'accder ensuite l'intgralit.
ITouch pour iPad
ge : partir de 10 ans. Support : iPad.
Descriptif : Lapplication fait travailler les
enfants de CM2 sur lensemble du pro-
gramme, en franais et en mathmatiques.
Prs de 4 500 activits sont proposes en
maths et 5 000 en franais. Dautres niveaux
scolaires devraient suivre rapidement.
Notre avis : Les maths sur iPad, cela devient
presque un jeu, au moins au dbut. Aprs,
les enfants ne sy trompent pas mais
lapplication reste malgr tout beaucoup
plus amusante pour rviser quavec un
cahier et un stylo.
diteur : EduPad. 5,99 .
multimdia
Le multimdia, selon Bubble :
ludique, ducatif et scuris
www.comptines.net
ge : de 0 6 ans. Supports : Internet,
iPhone, iPod Touch et iPad.
Descriptif : Ce site propose dcouter,
gratuitement en ligne, comptines et
berceuses et dimprimer librement les
paroles. En bonus : 3 imagiers sonores et
150 dessins colorier.
Notre avis : Une vritable encyclopdie
de la chansonnette, avec une centaine de
titres en mmoire. Trs pratique pour ne
pas sarrter au premier couplet (le seul qui
nous reste en mmoire) quand les enfants
entonnent une nouvelle mlodie. Pour
les bbs, on craque pour les comptines
version bote musique.
diteur : E-MAGIN. 1,59 .
www.lemondedevictor.net
ge : partir de 18 mois. Supports : Internet
et iPad.
Descriptif : Le monde de Victor volue, avec
la possibilit de sabonner et une excellente
version iPad, depuis mai 2010. Ce site pro-
pose des tas dactivits pour les trs jeunes
enfants : jeux, imagiers, musique, coloriages,
dcoupages, livres Labonnement donne
accs la rubrique Premiers apprentissa-
ges pour commencer compter, dcouvrir
les couleurs ou sinitier la lecture
Notre avis : Trs trs beau, ce site est un
must o le graphisme, le son et le rythme
sont merveilleusement adapts aux enfants.
diteur : Philippe Andrevon. Gratuit, ou 1
par mois labonnement (30% de rduction
pour les lecteurs de Bubblemag avec le
code bubble ).
Au pays des chiffres
avec Tam & Tao
ge : de 2 6 ans. Supports : iPhones 3GS
et 4, iPod Touch et iPad.
Descriptif : Cre par 3 mamans, cette
application familiarise les enfants avec les
chiffres et apprennent dnombrer et
crire. Base sur la mthode Montessori,
elle emmne les enfants au travers de dix
tableaux diffrents.
Notre avis : Excellent jeu pour dcouvrir les
chiffres tout en douceur, sans diffcult. Le
graphisme est de qualit et les animations
adaptes aux plus jeunes. Bonus : le
programme est bilingue et peut donc servir
aux grands frres et surs pour apprendre
les chiffres en anglais.
diteur : Les Trois Elles Interactive. 1,59
sur iPhone/iPod et 3,99 sur iPad selon les
versions.
Mon premier
dictionnaire interactif
ge : de 5 8 ans. Support : Internet.
Descriptif : Mon premier dictionnaire in-
teractif regroupe 5 300 mots du langage
courant, expliqus et illustrs. Trois cents
quiz interactifs permettent aux enfants de
tester leurs connaissances, un stylet corri-
geant les rponses.
Notre avis : Les mots sont bien mis en
scne et chaque page donne envie den
savoir plus. Louvrage mlange jeu et
savoir, le tout saupoudr dun peu de
technologie avec le stylet interactif. Rien
de mieux pour aider les enfants dcouvrir
les mots et prendre got aux recherches
pour leurs devoirs.
diteur : Rue des coles. 19,50 .
www.netcity.org
ge : 9-12 ans. Support : Internet.
Descriptif : Ce site a t lanc par lONG
Action Innocence, dont la mission est de
prserver la dignit et lintgrit des enfants
sur Internet. Il aborde, au travers de jeux,
le problme des contenus choquants, de la
protection des donnes personnelles et des
mauvaises rencontres sur Internet. Pour les
cratrice du site hyperlink
www.numerikids.com
par Ccile Dard Ordibulle
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r Projet2_Mise en page 1 13/12/10 18:47 Page1
Atelier . Creative Fun 48 49 Atelier . Creative Fun 48 49
Matriel ncessaire : des triangles, des ciseaux, des petits lastiques
What youll need: Triangles, scissors, small elastic bands
1 / Dcoupe lencart, puis les triangles
comme indiqu sur le modle et fais une
petite incision aux ciseaux de part et dautre
de chacun des rebords.
Regarde bien : on a dessin une petite
entaille pour taider. Puis, plie les rebords
des triangles en suivant les pointills.
1. Remove the insert and then cut out
the triangles as shown on the pattern and
make a small incision with the scissors on
both sides of each edge. Look carefully:
weve added a little line to help you.
Then fold the edges of the triangles
following the dotted lines.
Niveau de difcult : Pour un enfant et un parent bien concentrs avec des doigts (au moins deux) au bout des mains,
parce que ceux des pieds ne lui serviront pas, et surtout beaucoup dimagination.
Difculty: For a child and a parent with some concentration and ngers on their hands (at least two),
because their feet will be no use. Oh, and youll need lots of imagination, too.
2 / Prends deux
triangles, pose-les
face face, rebord
contre rebord.
2. Take two triangles,
place them facing
each other with the
edges touching.
3/ Prends un lastique
et accroche ces deux
rebords ensemble.
3. Take an elastic band
and attach the edges
of the two triangles
together.
4 / Continue en accrochant un autre triangle
sur un autre rebord et ainsi de suite. Tu peux
construire toutes les formes que tu veux.
4. Continue by attaching another triangle
onto another edge and so on. You can
construct as many shapes as you wish.
Mode demploi / What to do
Matriel ncessaire
1 paire de ciseaux
658 lastiques
356 feuilles de papier
Dcoupe les triangles
comme indiqu sur le
modle ( attention ne pas
trop tirer la langue quand tu
te concentres )
Fais une petite incision aux
ciseaux de chaque ct des
dbords Plie les dbords des triangles en
suivant les pointills
Prends deux triangles et pose-les
l'un sur l'autre ( gare ce qu'ils ne
s'embrassent pas trop quand
mme ! )
Prends un lastique et accroche
deux dbords de deux triangles
ensemble
Matriel ncessaire
1 paire de ciseaux
658 lastiques
comme indiqu sur le
te concentres )
dbords
Plie les dbords des triangles en
mme ! )
ensemble
Matriel ncessaire
1 paire de ciseaux
658 lastiques
comme indiqu sur le
te concentres )
mme ! )
ensemble
Matriel ncessaire
M a t r i e l n c e s s a i r e
Matriel ncessaire
Matriel ncessaire
Masque Pingouin The Penguin Mask
En change dun radiateur
et dun pyjama en laine,
Nino lexplorateur a accept
de nous expliquer
comment fabriquer son su-
per masque de pingouin.
Tu veux essayer ? Prt ?
In exchange for
a radiator and some
woollen pyjamas,
Nino the explorer
agreed to explain
to us how to make
his super penguin mask.
Ready to try?
Matriel ncessaire : 21 triangles, 24 petits lastiques
What youll need: 21 triangles, 24 small elastic bands
1
Partie haute du masque /
Top part of the mask:
Joins plat 14 triangles, laide de
13 lastiques (schma 1). Joins les
rebords verts et roses laide de
deux lastiques en pliant la structure
comme indiqu (schma 2).
Attach together 14 triangles using 13
elastic bands (gure 1) Join together
the green and pink edges using two
elastic bands by folding the structure
as shown (gure 2)
Vu de face voil ce que
tu dois obtenir (schma 3) :
From the front, this is what
you should get (gure 3):
Pli intrieur
Interior fold
Les plis
Folds
Pli extrieur
Exterior fold
Principe de base The bases
1 2
3
Matriel ncessaire
1 paire de ciseaux
658 lastiques
comme indiqu sur le
te concentres )
mme ! )
ensemble
Matriel ncessaire
1 paire de ciseaux
658 lastiques
comme indiqu sur le
te concentres )
mme ! )
ensemble
On pourra construire
un igloo gigantesque.
We can build
a massive igloo.
Et organiser
une chasse au bison.
And organize
a bison hunt.
Prenons nos outils !
Heres our equipment !
O sont nos arcs
et nos ches ?
Where are our bows
and arrows ?
Partons lassaut du plus haut
sommet de lHimalaya.
Lets head off to conquer
the highest peak in the Himalayas.
Avec nos cordes, pitons,
mousquetons et piolets.
With our ropes, hooks,
carabiners and ice axes.
Sans oublier
nos chaussures
crampons.
Not forgetting
our crampons.
Partons lattaque de labominable
homme des neiges !
Lets set out and attack
the Abominable Snowman !
gratte-gratte
scratch-scratch
Histoire . Story 90 91 Histoire . Story
Atelier . Creative Fun 78 79
Matriel ncessaire :
1 pelote de laine blanche calibre 7 / 1 pelote de laine bleue
calibre 4 / un reste de laine noire, un reste de orange calibre
4 / 1 paire daiguilles N 7 et 1 autre de 4 et 1 aiguille de
tapissier / 1 poigne de rembourrage coussin
Explications
1 / Le bonhomme :
Monter 36 mailles en aiguilles de 7.
Tricoter 18 rangs au point mousse. Au 19e rang, tricoter une
maille normale, puis deux mailles ensemble sur tout le rang.
Il reste 24 mailles (cela forme le futur cou). Continuer en
tricotant 16 rangs au point mousse. Sur le dernier rang,
tricoter les mailles 2 par 2. Il reste 12 mailles.
Rabattre les 12 mailles.
2 / La base du bonhomme :
Tricoter 11 rangs au point mousse puis rabattre les 9 mailles :
cela forme un carr.
3 / Assemblage du bonhomme :
Coudre le bonhomme en commenant par la tte (les 12
mailles rabattues). Coudre jusquau rang qui forme le cou.
Rembourrer la tte. Passer un l blanc au niveau du cou,
au-dessus et en dessous des mailles pour former un lien de
serrage. Serrer le l pour former une premire boule : la tte.
Continuer coudre jusquen bas, sans fermer le bas du
bonhomme. Rembourrer pour crer une grosse boule
(le ventre). Coudre la base carre sur le fond du bonhomme.
4 / La carotte :
Tricoter 3 rangs au point mousse. 4e rang : tricoter les deux
premires et deux dernires mailles ensemble. Il reste 6
mailles. Tricoter 3 rangs au point mousse. Rang suivant:
tricoter les deux premires et deux dernires mailles
ensemble. Il reste 4 mailles. Tricoter 3 rangs au point mousse.
Rang suivant: tricoter les deux premires et deux dernires
mailles ensemble, Il reste 2 mailles, les rabattre.
Coudre la carotte bord bord. Cela forme un petit cne.
5 / Finitions :
Coudre la carotte au milieu du visage. Broder deux yeux.
A toi de personnaliser ton bonhomme avec un chapeau, des
branches pour les bras, des vtements tout ce que tu veux !
What youll need
1 ball of grade-7 white wool / 1 ball of grade-4 blue wool /
leftover black wool, leftover grade-4 orange wool / 1 pair of
grade-7 needles, 1 pair of grade-4 needles / 1 pair of
embroidery needles / a handful of cushion stufng
What to do
1 /The body:
Cast 36 stitches with the grade-7 needles. Knit stitch 18 rows.
On the 19th row, stitch a normal stitch, then two stitches
together along the whole row; 24 stitches remain
(these will be the neck). Continue knit stitching for 16 rows.
On the nal row, knit the stitches 2 by 2; 12 stitches remain.
Fold over the 12 stitches.
2 / The base:
Cast 9 stitches with the grade-7 needles. Knit stitch
11 rows then fold 9 stitches: this will form a square.
4 / Assembling Mr. Snowman:
Sew the snowman beginning with the head (the 12 folded
stitches). Sew up to the row that forms the neck. Stuff the
head. Pass the white thread at neck level over the stitches to
form a tightening line. Tighten the thread to form a rst ball:
the head. Continuing sewing to the bottom, without closing
the bottom of the snowman. Stuff to form a big ball: the
body. Sew the square base onto the bottom of the snowman.
4 / The carrot:
Cast 8 stitches using the grade-4 needles. Knit stitch 3 rows.
Fourth row: knit the rst two and last two stitches
together; 6 stitches remain. Knit stitch 3 rows. Following row:
knit the rst two and last two stitches together; 4 remain.
Knit stitch 3 rows. Following row: knit the rst two and last two
stitches together; 2 stitches remain; weave in.
Sew the edges of the carrot together to form a small cone.
5 / The nishes:
Sew the carrot onto the middle of the face.
Embroider two eyes in black wool.
If you like you can personalize your Mr. Snowman with a hat,
branches for arms or clothes. In fact, anything you want!
Bonhomme de neige Mr. Snowman
Difcult : pour un adulte dbutant
Difculty: for a beginner adult
36 mailles / 36 stitches
18 rangs / 18 rows
19me rang / 19th row
16 rangs /
16 rows
11 rangs / 11 rows
Assemblage
du bonhomme /
Assembling
Mr. Snowman
La base /
The base
Le bonhomme /
The body
La carotte /
The carrot
Finitions/
The nishes
Atelier . Creative Fun 1
2
3
4 5
19 Atelier . Creative Fun 18
1 2 3
4 5 6
7 8 9
10 11 12
13 14 15
16 17
toi de
continuer...
Now its your
turn...
Atelier . Creative Fun
Chupachaps sest
cach sur la banquise,
sauras-tu le retrouver ?
Chupachaps is hidden
somewhere on the ice oe.
Can you nd him?
Entre la page de droite et celle de gauche, Yamamaisonkaboug ,
un mini-tsunami, a drang la chambre de Lili. Tu ne remarques pas ?
Il y a 11 diffrences entre les deux images. Tu les trouves ?
43
Somewhere between the right-hand page and the left-hand page,
Yowzerroommove, a mini-tsunami, swept through Lilis room.
Did you notice? Now there are 11 differences between the two images.
Can you spot them?
Jeu . Game 42
1 . A r e d o c t o p u s h a n g i n g f r o m t h e c e i l i n g h a s d i s a p p e a r e d . 2 . S t i l l o n t h e c e i l i n g , t h e b l u e s h a n d t h e y e l l o w s h h a v e t u r n e d . 3 . O n t h e w a l l , t h e t w o p i c t u r e s i n t h e m i d d l e h a v e b e e n s w a p p e d o v e r . 4 . O n t h e t o p o f t h e c u b e p y r a m i d , B a r b i e h a s b e e n k i d n a p p e d . 5 . L i l i l o o k s d i f f e r e n t . 6 . L i l i i s n t w e a r i n g h e r n e c k l a c e a n y m o r e . 7 . T h e t o y o n t h e p u s h c h a i r h a s c h a n g e d . 8 . O n t h e c h a i r , t h e t o y s h a v e m o v e d . 9 . T h e c u p b o a r d d o o r i n t h e w a l l i s o p e n . 1 0 . I n t h e b u c k e t , t h e s p a d e h a s m o v e d . 1 1 . T h e t r a n s p a r e n t b a l l o n t h e o o r h a s m o v e d .
1 / A u p l a f o n d , l a p i e u v r e r o u g e p e n d u e a d i s p a r u ; 2 / a u p l a f o n d t o u j o u r s , l e p o i s s o n b l e u e t j a u n e p e n d u a t o u r n ; 3 / s u r l e m u r , l e s d e u x t a b l e a u x d u m i l i e u o n t t i n v e r s s ; 4 / a u s o m m e t d e l a p y r a m i d e d e c u b e s , B a r b i e a d i s p a r u ; 5 / L i l i a c h a n g d e t t e ; 6 / L i l i n a p l u s d e c o l l i e r ; 7 / s u r l a p o u s s e t t e , l e p e r s o n n a g e a c h a n g ; 8 / s u r l a c h a i s e , l e s p e r s o n n a g e s o n t b o u g ; 9 / l a p o r t e d u p l a c a r d e s t o u v e r t e ; 1 0 / d a n s l e s e a u , l a p e l l e a c h a n g d e p o s i t i o n ; 1 1 / a u s o l , l a b o u l e t r a n s p a r e n t e a b o u g .
Jeu . Game
Atelier Jeu des 7 erreurs
Coloriage
Histoire Tricot
etc.
Jeu de loie
Chorgraphie
par Anne-Laure Troubl
bonbek
Sandrine Estrade Boulet,
5 ans, artiste pote
Qui a dit que samuser ntait pas srieux ?
Surtout pas Bonbek, ce superbe magazine o bricoler rime avec beau papier,
maquette ultralche, illustrations sublimes, jeux rinvents et histoires sinventer. Destin aux 5-10 ans et vendu en librairie
(tellement il est beau, on le prendrait pour un livre), Bonbek les entrane dans une ribambelle dactivits :
chorgraphie, coloriage, jeux de plateau, poupe habiller, tricot, dessin, jeu des 7 erreurs, dcoupage, cuisine
Quatre numros par an collectionner !
www.bonbek.fr, 15 .
5 ans dans sa tte !
Sandy est fer de navoir pas grandi, mme si,
je vous rassure, cest la plus chouette des mamans.
Elle oublie de voir le monde en gris, de penser faon grande personne ,
transformant le quotidien en un joyeux terrain de jeu.
Petit instantan de gaiet et de joie de vivre.
www.sandrine-estrade-boulet.com
Dmantibulle Dmantibulle
la nouvelle revue ludique et magique
qui rend jaloux les parents

12 12 13
14 15
par Vanessa Ribes
Ebullition
Picasso en herbe
Il a le bon look, ton cookie, mon
coco. Aprs quelques coups de
feutre alimentaire pour colorier
le dessin imprim dessus (soleil,
dinosaure, chien), le voil avec
un gteau qui ne ressemble
aucun autre. Une excellente ide
pour viter les caries : qui aurait
envie de manger un chef-duvre ?
Cookie colorier + feutres alimentaires de Foodoodler ( lunit ou
par 8), partir de 5,20 . En vente sur www.original-store.com.
Lami petit djeuner
Rdig par une naturopathe, ou ducatrice
de sant comme elle se dfnit, ce livre,
bourr dinfos, dresse un inventaire du
premier repas de la journe, de son histoire
son utilit, en passant par ses composants
essentiels. Pratique : on y trouve des menus
composs en fonction du caractre de
chacun de vos enfants le sportif, le stress,
le petit mangeur, lallergique, le bosseur
et des recettes gourmandes.
Les Petits Djeuners pour nos enfants , de Nicole Tripier, d.
Le Got des Mots, 15,50 .
Pares dillustrations ultra-ludiques, ces ponges
Spongibus indiquent leur destination, et
permettent ainsi dviter tout drame
comme celui de mlanger lponge qui sert
nettoyer la salle de bains avec celle rserve
au biberon du ptit dernier... !
ponges Spongibus (vendues lunit ou par
pack), partir de 4,90 . En vente sur www.
desideespourmaman.com.
Lide simple, mais effcace, de Martine Camillieri :
provoquer la curiosit culinaire des enfants, en leur
servant dans des proportions minuscules des recettes
base dingrdients de saison. Ces microplats, faciles
raliser, deviennent prtexte dinnombrables dnettes, et
si son doudou aime, Gaspard sy mettra sans doute aussi.
Agrment dides originales de bricolage, ce livre pais
savre indispensable au quotidien.
Je sais cuisiner pour mes doudous , de Martine
Camillieri, Les ditions de lpure, 29 .
table, les peluches !
Et que a frotte !
cuisine
dans notre cuisine,
que des news fraches !
Le gteau Tout schuss

Alexandra, maman dEmma (4 ans) et Anna (2 ans).
http://mamanlesptitsgateaux.over-blog.com
Bon apptit !
Le gteau de sa mman
Faites deux gteaux au yaourt, de taille
identique.
Apposez une couche de Nutella sur le
dessus de chaque gteau, puis superpo-
sez-les.
talez la pte sucre blanche au rou-
leau, recouvrez-en le gteau.
Ralisez la dcoration laide de pte
sucre de couleur (comme lcole avec la
pte modeler !). Pour les sapins, utilisez
un emporte-pice.
Y a plus qu descendre la piste noire !
Et 1, et 2, et 3...
Il parat que la France a eu quelques diffcults lors de la dernire
coupe du monde Avec cette dco 100 % foot qui transforme
nimporte quel gteau banal en terrain de jeu grandiose , sonne
lheure de la revanche. Tremblez, Anglais, Brsiliens et autres
Argentins : les champions du
monde sont de retour !
Kit dco foot (comprenant
6 joueurs, 2 cages de but, 3
drapeaux) de Gatofoly, 5,90 .
En vente sur www.cookinette.
fr (rubrique Pour faire de
beaux gteaux ).
M
. C
a
m
illie
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G
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www.bubblemag.fr : dnicher de drles dides
pour les repas en famille (rubrique ses 10 doigts)
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Crabulle
corner crateurs
Crabulle
corner crateurs
Par Anne-Laure Troubl
Etoile et moi
Robe-tunique indie en voile

de coton framboise, manches .
porter seule ou sur un pantalon
(2-12 ans), 24 .
Jack na quun il
Combi-short Biba ,
avec dos nageur, en crpe de coton,
40,50 .
Robe Capucine , en coton
imprim Liberty, 56,90 .
Eponime
Retrouvez tous nos crateurs sur www.createurs-bubblemag.fr
Manteau Valentina
basque dos,
78 ( au lieu de 130)
Anis toil
Kit Ptit Gnie , compos dun bandana,

dun pantalon sarouel pressions
et dune blouse manches , 45 .
Little Anh-Em

Les Petites Choses
Pull Tristan en laine mrinos,

fabriqu en France, 39,90
(au lieu de 69,90 ).
Pain de Singe
Combitoile en polaire Oekotex.

Sert la fois de turbulette
et de combinaison pour sortir.
Idale en cadeau de naissance.
De 0 6 mois ; existe en vert pomme,
fraise, framboise et turquoise
(photo), 49,50 (au lieu 55 ; rduction
valable jusquau 30 avril).
Why the Turtle
Can Fly

Dbardeur Algapoisson , 100 % coton
biologique et encre Oekotex, 22 .
Shifumi
Coussin en toile de matelas

Hrisson ,
48 cm x 28 cm, 36 .
Petit Produit
Blouse Bali Lentigny , en popeline de

coton (3 mois-8 ans), partir de 36 .
Fabrique en France.
Top manches longues, 100% coton,
avec fermeture au dos (boutons).
Existe du 3 au 24 mois, 35 .
No Blush
www.createurs
-
bubblemag.fr...
le site de vente en ligne
des crateurs enfants
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Crabulle
corner crateurs
Crabulle
corner crateurs
Les Petites Comtes
Tunique Gabriel , col mao en voile de coton

(18 mois-10 ans), 34 .
Love Mae
Sticker Oh ma biche (flle) ,

100 % rutilisable et lavable, 69,95 .
Robe vintage, 100 % coton, 49 .
Le Grenier des
Anges
Christ
Chancelire Arosa ,
en vritable peau dagneau.
Revtement externe ultrarsistant
et impermable, passants compatibles
avec tous les modles de poussettes
modernes. Lavable en machine
(4 mois-3 ans), 145 .
Pochettes dents, pour glisser
ses quenottes sous loreiller,
11 lunit.
Range ton Pyjama
Bavoir Angel Lace ,

en coton cir, 9,90 .
Elodie Details
Dis une Couleur
Robe Robouli en bouclette

ponge, au look trs vintage, 45 .
Livette la
Suissette
Torchon pour grand, avec fermeture Velcro.

Vendu avec ses couverts en bois
dans une bote transparente, 19 .
toile musicale et sa mlodie Parlez-moi

d'amour , de Lucienne Boyer, 47 .
Fabrique en France.
Petits Dmons
Les Contemplatives
Papier peint colorier

Monstrochoux , dOcchou,
imprim avec des co-solvants,
45 le l de 52 cm x 2,50 m.
Babymoon
Ensemble en coton bio, compos de

la casquette Amara (28 ), du pull
Alba (46 ), du pantalon Albert
(44 ) et des chaussons Acia (28 ).
No Kidding
Sarouel Box contenant un sarouel,

une carte cadeau et 2 stickers, 29 .
BecoThings
Becopotty , le 1
er
pot 100%
biodgradable : lorsque votre
enfant naura plus besoin de son
pot, proposez-lui de lenterrer
en y semant quelques graines de
feurs, pour dire au revoir sa vie
de bb ! 12,90 .
18 19
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2
par Vanessa Ribes
le tissu au mtre
Pantalon de cow-boy, charpe f leurie, blouse romantique
les mamans nen f inissent pas davoir des ides.
Il ne reste plus qu trouver les bons tissus !

Papier bulle
dco
1
3
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1) Les crateurs amricains, anglais et japonais occupent une belle place sur
ce site bien fourni. Proftez des petits prix (8 /m) de la rubrique phmres .
www.bouillon-de-couture.fr. 2) Cr par une ancienne styliste de WOWO, ce
site permet aux crateurs (Liza Korn, Donatienne Cerise, Tzawa) de vendre leurs
surplus de stock. Devant cet assortiment, on est comme des enfants face un stand
de bonbons : intenables ! www.cousette.com. 3) Je naimerais pas tre la place de celles
qui devront choisir leurs bouts de tissus, tant ceux prsents ici sont jolis et nombreux !
www.bleudetoiles.com. 4) Si vous recherchez des tissus toils ou pois, vendus au mtre,
flez sur le site de France Duval-Stalla. Cette ditrice de tissus propose des cotons de trs belle
qualit, dans des couleurs ultra-tendance (8 et 12 /m). http://franceduvalstalla.blogspot.
com. 5) Les amateurs de tissus japonais et amricains vont sen donner cur joie. Les petits
plus : les motifs exclusifs, signs par de jeunes crateurs (ClmenceG., Mini Labo), et la
personnalisation de tissus avec vos dessins (22 /m). www.motifpersonnel.com.
O trouver de jolis tutos ?
http://laprincesseauxdeuxpetitspois.
blogspot.com (rubrique Les tutos )
http://fredemickadeletc.canalblog.com
http://stecolargol.over-blog.com
(foutraque, mais cela vaut le coup de fouiner !)
www.madamemaman.fr (tutos payants,
ds 9 )
www.uneaiguilledansunebottedefoin.net
Encore
+
dadresses
Du tissu du Japon, encore et toujours !
En prime, cette boutique regorge de
tampons trop Kawaii. www.etsy.com/
shop/karaku
Du tissu bio, en veux-tu, en voil. Sur
ces sites, un large choix de coton-qui-
ne-gratte-pas, et dautres matires plus
exotiques (chanvre, bambou, Tencel).
www.colibri-nurserie.com et
www.couche-nature.fr.
4
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22
Bullosphre
blog de maman
par Fred la fe
Bonus track
Publier une revue sans
publicit, imprime sur du
papier recycl avec des en-
cres vgtales, cest le pari
qua fait Sophie Denux
lanne dernire, et cest
russi ! Le contenu est aussi
beau que lengagement :
vritable petit carnet de notes,
Toc-toc-toc ! vous dvoile, au
fl des pages, des lieux, des
crateurs, des lectures
http://toctoctoc-mag.com
Nouschine & Sons
Des boutiques de vtements
pour enfants en ligne, il y
en a des centaines. Alors
comment se dmarquer
lorsquon tient se lancer
dans laventure ?
Peut-tre en offrant un v-
ritable univers, un univers
quon croirait sorti tout droit
dun conte : le site souvre
sur des photos de pturages
suisses, o habite Anne
Freymond, la cratrice de
Nouschine & Sons.
Sa slection rigoureuse de
vtements est complte
par une rubrique consacre
aux petits jouets originaux
en bois et papier.
www.nouschineandsons.com
Les petites personnes
Ce nest pas vraiment vintage,
mais a y ressemble ! Cest la
nouvelle addiction la maison :
peindre des fgurines en bois, la
demande dAdle et mile, qui, un
jour, veulent une princesse ou un
mousquetaire, et le lendemain des
super hros !
Ces petits jouets, par leur simplicit,
stimulent limagination et aiguisent
la patience, car les petites mains
peuvent, elles-aussi, semparer des
pinceaux.
Tiphaine les a dcouverts sur un site
amricain et elle est vite devenue
compltement accro ces petits
bonshommes en bois brut. Elle a
refl le virus sa nice Gatane
qui, entre deux cours, peint ses
poupes.
Toutes les deux ont dcid de sasso-
cier pour les distribuer en France.
Leur boutique sappelle Les petites
personnes et vous pourrez, votre
tour, succomber cette douce pas-
sion sur : wwwlespetitespersonnes.
bicartel.com

Quand il tait petit, ctait
un Jedi...
Mayday ! Mayday ! mile est pass du ct obscur de
la force. Le voil addict Star Wars, et je ne remercie
pas son papa qui a pouss le vice jusqu fabriquer des
pes laser avec des rouleaux de carton et du papier fuo !
Allez, que la force soit avec toi, mon petit Padawan !
A Barbie girl
Si mile est un Jedi, Adle est une styliste ! Allez,
hop ! Deux coups de ciseaux dans des ballons de
baudruches et Barbie a une nouvelle collection de
maillots de bain.
Avouez quon a rarement fait plus chic pour parader
au bord de la baignoire !

Dans ma bulle : deux enfants Adle (7 ans), mile (5 ans)
et leur papa Dans mon blog : des tranches de vie
saupoudres dclats de rire, dune pince de cration, dun
soupon de posie et beaucoup de petits bonheurs partager.
On va voir si...
je m
y tiens
mon blog
http://fredemickadeletc.canalblog.com
22
Dans ma bulle
lyon
par Sophie Zieleskiewicz
Ce lieu daccueil pour enfants (jusqu
6 ans) est unique Lyon : un tiers des
32 places est rserv aux enfants en
situation de handicap. Le concept :
la mixit sous toutes ses formes et
aucun cloisonnement dge. Il existe en
effet 2 sections, mais en inter-ge ,
afn que lenfant soit sollicit de
multiples manires : la section Picoti
Picota accueille des enfants de 3 mois
4 ans et demi et lunit Tralalre, de
1 an 6 ans. Les enfants des 2 units se
rencontrent pendant les temps de goter
et de repas, et aussi en salle de psycho-
motricit ou dans la salle des jeux deau.
Lenvironnement est adapt, scu-
risant, apaisant (il y a mme un
aquarium dans la pice de vie !),
et lquipe, compose notamment
de psychomotriciennes et dune
ergothrapeute, se mobilise tous
les 2
es
lundis du mois avec le Caf
des parents. Au programme : des
tmoignages sur des sujets varis,
alliant handicap et petite enfance.
Un Kf des Ados a galement
t mis en place. Il sadresse aux
enfants de 11 16 ans, frres ou
surs denfant enfant en situation
de handicap. Vritable espace de
discussion, il permet chacun
dchanger sur une ralit la fois
complexe et riche denseignement.
Un endroit comme on aimerait en
voir plus souvent.
Une Souris Verte : 2, rue Kimmer-
ling, 69003 Lyon. Tl. : 04 72 12
12 20 ; www.unesourisverte.org.
Mirabilis , drle de nom pour une crche ! Une petite
explication simpose : la Mirabilis (ou Belle-de-nuit)
est une jolie feur qui souvre la nuit tombe, comme
cette crche, qui accueille, la nuit, les enfants qui ont des
parents travaillant en horaires dcals (sur les 42 places,
12 sont proposes la nuit). La rgle : aucune arrive,
aucun dpart ne se fait entre 22 h et 6 h du matin, afn
de respecter le rythme de sommeil des enfants, dont lge
varie de 3 mois 3 ans. Le personnel qualif a suivi une
formation spcifque sur les problmes de sommeil avec
le Dr Challamel, pdiatre et chercheur responsable de
lunit de sommeil de lenfant au centre hospitalier de Lyon
Sud. Pour tout renseignement, contacter Mme Gabolde,
directrice de la crche.
Mirabilis : 40 bis, cours Richard-Vitton, 69003 Lyon. Tl. :
04 37 56 19 88. Du lundi 5h30 au vendredi 18h15.
Ici, cohabitent et se mlangent
deux langues et deux cultures :
lallemand et le franais. Cette
crche parentale est ne de
la volont de familles franco-
allemandes, venues sinstaller Lyon, qui ont souhait
prolonger leur double culture en dehors de la maison.
Du coup, les parents sinvestissent dans le projet : chaque
famille est charge de participations parentales, qui
consistent en prsence auprs des petits bilingues de
1 6 ans, en tches administratives, en mnage, etc.
Les ducateurs parlent les deux langues aux enfants et
organisent des sorties rgulires au parc, par exemple. Le
mlange des cultures est galement caractris par les ftes
typiques, telles que la Saint-Martin, la Saint-Nicolas, des
repas franco-allemands ou la Fte de lt. Les crches
gestion parentale se caractrisent par une vraie convivialit
: un bon moyen de tisser des liens durables entre familles.
Kindertreff : 11, monte de la Grande-Cte, 69001 Lyon.
Tl. : 04 78 30 55 72 ; www.kindertreff.fr.
Kindertreff
Bonnes adresses
Une souris verte :

crche & mixit
Mirabilis : une crche
ouverte 24h/24
crches bilingues
crches : des concepts originaux
Cette crche associative a pour projet
pdagogique lassimilation de la langue
et de la culture anglophones par des
enfants de 2 mois et demi 4 ans.
Mais ce nest pas tout : sensible
lenvironnement, la crche est en cours
de labellisation colo-crche ! Elle
accueille galement, chaque anne,
de jeunes ducatrices anglaises issues
de lUniversity College de Birmingham.
Bon savoir : selon les disponibilits,
cette crche de 30 places peut
accueillir, les mercredis et pendant
les vacances scolaires, les enfants
scolariss jusqu leurs 4 ans rvolus. Pour
toute demande dinscription, prendre
rendez-vous au point PAIPE (Point
daccueil et dinscription petite enfance) de la mairie du 7
e
arrondissement.
Les Bbs Bilingues : 83, av. Debourg, 69007 Lyon. Tl. : 04 72 76 28 84 ;
www.lesbebesbilingues.com.
Les Bbs Bilingues
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Dans ma bulle
lyon
Cest lhistoire de 4 compagnons de la Croix-Rousse, lasss des
cafs inadapts pour les enfants. Aprs 2 ans de rfexion, ils ont
imagin ce lieu magique, la fois caf familial, lieu dateliers
pour enfants, espace danniversaires, de soires thme parents/
enfants (soire cin-dner, soire jeux-croque-monsieur) et
de garderie priscolaire. De 16h30 18h30 les lundis, mardis,
jeudis et vendredis, lquipe ducative, aide de parents
volontaires, rcupre vos petits bouts la sortie des coles Tables-
Claudiennes, Raoul-Dufy et Gros-Caillou. Aprs un bon goter
fait maison, des activits calmes leur sont proposes. Tarifs : de 4
12 (selon le quotient familial) les 2 heures, plus ladhsion
rgler lassociation. La Kafte Mmes a rcemment t prime
Ttine dOr par le guide Les Ptites Bouches de Lyon.
La Kafte Mmes : 53, monte de la Grande-Cte, 69001 Lyon.
Tl. : 04 78 61 21 79 ; www.kafeteomomes.fr.
Aprs avoir t restauratrice de
cramiques, Jessica Vildrac, jeune
maman, dcide de soccuper
pleinement de sa flle. Cest alors
que lide lui vient douvrir un lieu
convivial et familial o les futurs et
jeunes parents peuvent changer
tout en grignotant un snacking
et en donnant un menu adapt
leurs enfants. Les mots-clefs :
capuccinos, latte macchiatto,
chauffe-biberons, table langer,
chaises hautes, espace adapt au
passage des poussettes, jeux et
jouets, etc. Le petit plus : mme
le chocolat est prpar avec
amour ; il fond tout doucement
dans le lait chaud et, pour les
amateurs, il est saupoudr de
quelques pices. En journe, des
ateliers sont proposs aux futures
mamans : yoga prnatal et post-
natal, atelier sur les mthodes
dducation et de communication
avec lenfant, massage parent/
enfant, portage en charpe. Et
les enfants ne sont pas en reste,
avec : chant avec bb (0-30
mois), musique (veil musical et
initiation musique, de 12 mois
7 ans), contes (ds 2 ans), cours
de cuisine ou de thtre (3-6 ans).
Tout un programme !
Pause Poussette : 15, rue du
Chariot-dOr, 69004 Lyon.
Tl. : 09 53 36 25 80 ; www.
pausepoussette.fr.
Le Jardin Couvert de Lyon a t cr en 1984, sur le modle de La Maison
Verte, Paris ( linitiative de Franoise Dolto). Les enfants sont reus de la
naissance 4 ans, accompagns de leurs parents, grands-parents, nounous
Les femmes enceintes et les futurs papas sont galement les bienvenus. Le
concept : un espace de rencontre et dchange avec dautres familles et
le personnel accueillant (lquipe est constitue de 4 personnes, dont une
psychanalyste), o chacun sexprime sur les diffcults, les peines, les joies
rencontres avec son enfant. Le Jardin Couvert ouvre ses portes du lundi
au samedi, de 14h30 18h30, dans un vaste espace confortable, parsem
de jouets, bac sable, trotteurs mis disposition. Aucun rendez-vous
ncessaire, aucune dmarche pralable pour sy rendre : simplement 2
lentre/enfant chaque passage afn de participer aux frais de la structure.
Le Jardin Couvert : 12, rue du Dr-Auguste-Lacroix, 69003 Lyon. Tl. : 04 78
71 04 78 ; www.jardincouvert.org.
La kafte mmes :
un ovni !
Pause poussette :
caf familial et actif
Le jardin couvert : un lieu de rencontre
mlangez votre tribu !

A
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Dans ma bulle
lyon
Dans ma bulle
lyon
Erwan, un petit garon au corps
dadulte, voue une passion
un oiseau quil lve en
cachette et qui il confe tous
ses secrets. Gauche dans la
vie de tous les jours, il passe
pour lidiot du village. Enfant
rveur et incompris, ce quil
aime, lui, cest le bruissement
du feuillage, le glouglou du
puits, le chant des oiseaux
Sur scne : la campagne des
annes 50, avec pour dcor, au
centre de la pice, un alambic,
sorte de grosse chaudire
aux bruits curieux, qui plat
normment aux enfants. Fon-
d sur le roman Les Oiseaux, de
lauteur norvgien Tarjei Vesaas,
et mis en scne par Jean-Yves
Ruf, ce spectacle est une belle
leon sur la diffrence et la
diffcult de communiquer. Un
pome damour et dhumour,
savourer en famille.
Le Toboggan : 14, av. Jean-Mac,
69150 Dcines-Charpieu. Tl. :
04 72 93 30 00 ; www.letobog
gan.com. Vendredi 25 fvrier
19h30. Tarifs : adulte, 12 ;
- de 26 ans, 8 ; - de 14 ans, 6.
Erwan et les oiseaux
(ds 8 ans)
spectacle
A
. D
u
g
a
s
Agenda culturel
Il tait une fois un

couple de petit vieux,
lui tout en sel, elle,
tout en sucre. Ils
vivent dans une petite
maison de sel, se
disputent, sloignent,
se cherchent Un
jour, une vilaine
dispute oblige Mimi-
Sucre sen aller et
construire une maison
en pleurant toutes les
larmes de son corps
mais pas trop pour
ne pas faire fondre ses
joues Le rsultat :
une belle mlodie
au saxophone, un dcor de yourte trs
chaleureux, deux marionnettes, et des
enfants happs par un spectacle potique
souhait. Une belle leon de vie qui joue
sur les oppositions : lamour et la haine,
les larmes et les sourires, le sel et le sucre,
la sparation et les retrouvailles. Une
histoire inspire dun conte ancien que
lon raconte en Grce et au Liban.
Espace Albert-Camus : 1, rue Maryse-
Basti, 69500 Bron. Tl. : 04 72 14 63 40 ;
www.ville-bron.fr. Le mercredi 13 avril
9h30, 10h45 et 15h. Tarifs : adulte, 8 ;
enfant, 5.
Moulin musique, ballon de baudruche,
crcelle, tableau dveil, hochet Qui
na pas rv, un jour, de voir ses jouets
sanimer comme par magie ? Eh bien voil,
le rve devient ralit. Ce cin-concert
met lhonneur le cinma polonais, avec
4 flms danimation peupls de peluches,
de poupes russes et de petits bolides.
Une projection accompagne sur scne
par Chapi Chapo et ses trois musiciens,
qui jouent en direct. Leurs instruments :
un piano miniature, une girafe qui fait
pouet-pouet Au total, 50 jouets
dtourns de leur utilisation habituelle !
Cet univers sonore fait penser une bande
originale dun flm de Tim Burton. Gnial
et plein dimagination !
Lpicerie Moderne : place Ren-Lescot,
69320 Feyzin. Tl. : 04 72 89 98 70 ; www.
epiceriemoderne.com. Le samedi 16 avril
15h. Tarifs : adulte, 8 ; enfant, 5.
Cette anne, la Foire de Lyon, cest
aussi pour les enfants : du 18 au 28
mars, une exposition-vnement gante,
dimensionne la hauteur du sujet
(3 000 m
2
!), leur fait dcouvrir les mystres
du Cosmos, situs des annes-lumire
de notre Terre. Au programme : Lespace
dhier demain , avec des ateliers inte-
ractifs et pdagogiques sur Jules Verne,
les dcouvertes spatiales, un planta-
rium, des maquettes de lanceurs de
fuses Ariane, des lments de la Station
Mir et Lespace dans limaginaire ,
o il est question de science-fction et de
personnages venus dailleurs .
Rendez-vous dans lAlle des extra-
terrestres pour faire connaissance avec
Matre Yoda, E.T. ou les Aliens
Lyon Eurexpo : av. Louis-Blriot, 69680
Chassieu. Tl. : 04 72 22 33 44 ; www.
foiredelyon.com. De 10h 20h sans
interruption ; 3 nocturnes jusqu 22h :
les 18, 22 et 25 mars. Tarifs : 10 ;
rduit, 5 partir de 17h ; - de 11 ans,
gratuit. Prix prfrentiel 7 au lieu de
10 sur la billetterie en ligne. Entre
gratuite pour les hommes le vendredi 18
mars, pour les femmes le mardi 22 mars.
La Petite Fabrique
de jouets
(ds 18 mois)
Un oeil dans
le Cosmos
(ds 7 ans)
Poutou-Sel et Mimi-Sucre
(ds 3 ans)
cin-concert
exposition
marionnettes
Dans ma bulle
lille
Dans ma bulle
lille
Au pied dun arbre tortueux
ou lombre dune haie
feurie, Comect Taoune, un
drle de personnage, raconte
des histoires de la nature,
o accessoires, vgtaux
et instruments de musique
prennent vie. La tendance actuelle est au spectacle multiforme, qui,
refusant dtre limit une seule discipline, emprunte plusieurs
expressions en mme temps. Ici se mlangent le conte, un clown, des
jeux sonores, des manipulations dobjets, de la douce pyrotechnie
Un moment cont, la fois drle et potique. Dure : 45 min.
Jeudi 21 avril 15h.
Vive les activits de plein air !
Le LabyParc du Touquet
Notez cette date : le LabyParc rouvrira ses portes ds le samedi
9 avril 2011. Loccasion, avec larrive des beaux jours, dun
vrai bol dair ludique ! Au programme, de nombreuses activits
savourer en famille :
- Le Street Forest : un parcours aventure 2 m du sol, o lon
teste son courage au travers de 12 ateliers ! Le plus : il est
accessible aux enfants ds 4-5 ans (au moins 1 m en taille)
et aux adultes. Rassurez-vous : la ligne de vie continue et le
baudrier, obligatoires, assurent une scurit totale.
- Le LabyBois : un labyrinthe de 1 500 m
2
en palissades de
bois avec des bornes poinonner, des nigmes rsoudre et
une exposition photos sur les 5 continents.
- Le LabyKart : 2 pistes de karting pdales pour petits (1 m
minimum) et grands, avec virages et pistes de vitesse o vous
serez tonns des sensations prouves
Et surtout, partir du 3 juillet, le LabyMas : un labyrinthe
de 45 000 m
2
, o toute la famille sera mise rude preuve,
pendant 2h, pour russir les 10 tapes animes, sportives et
sensorielles, dissmines ici et l. Enfn, une aire de jeux avec
toboggan, minigolf, petit parcours sportif et bac sable gant
est rserve aux tout-petits. Une journe bien remplie, o
chacun, selon son ge, y trouvera son compte !
Pratique : sur place, vous trouverez aires de pique-nique
(1 couverte et 1 extrieure), buvette-snack et parking gratuit.
LabyParc du Touquet : chemin des Ardronnires, 62170
Saint-Josse-sur-Mer. Tl. : 03 21 84 98 70/06 15 60 31 66 ;
www.labyrinthe-touquet.com.
par Capucine Lamoitte
Agenda culturel
Rejete par la socit pour son

physique atypique, Jose trouve
refuge dans une poubelle de
recyclage. De passage en ville,
une famille de cirque lenga-
ge... Hypersensible rvolte par
les injustices, elle navigue entre
lenfance et le monde adulte.
Ce spectacle hors normes est interprt par Vronique
Merlier la fois clown, auteure et metteur en scne ,
qui a frquent les plus grandes coles de cirque. Elle est
accompagne sur scne par 2 compositeurs de renom,
spcialistes de la musique du mouvement, o chaque geste
est ponctu par un accompagnement musical. Un vrai
spectacle de labsurde, potique et irrationnel, loin de la vision
strotype du clown tarte la crme . Dure : 50 min.
Mercredi 27 avril 15h.
Jose
(ds 3 ans)
spectacle
Comect Taoune
( partir de 6 ans)
BoulvArt des Enfantillages
Que faire avec les enfants pendant les vacances de Pques ?
Du 13 au 27 avril, le Thtre du Millnaire propose trois spectacles jeune public
dans le cadre de sa 8
e
dition du BoulvArt des Enfantillages.
Cette mise en scne de luvre
ponyme de Philippe Dorin, datant
de 1999, est la 5
e
cration jeune
public de la Cie de Lyse, qui mise,
avec cet auteur, sur une valeur sre.
Ce dernier a en effet reu, en 2008,
le Molire du Jeune public pour sa
pice Lhiver, quatre chiens mordent
mes pieds et mes mains. Des scnes
courtes (1h au total), un texte rapide et prcis en font une pice
vive et rythme. Sinspirant du conte du Petit Poucet, lauteur
suit le parcours initiatique dun frre et dune sur, nomms
Le Grand et La Petite. Ils sont seuls au monde et sment des
cailloux sur leur chemin, en se posant 1 000 questions :
Pourquoi les toiles disparaissent le jour ? Comment fait-on
pour se rapprocher des absents qui nous manquent ? pour se
faire accepter ? Cache sous lhistoire : la peur de labandon,
de la perte des parents, de la nuit.
Mercredi 13 avril 15h.
thtre
En attendant... le Petit Poucet
(ds 7 ans)
Tous les mercredis aprs-midi, de 15h 17h (hors vacances
scolaires), La Maison dArchitecture et de la Ville organise, avec
lassociation Des Pieds la Tte , un atelier ludique anim
par un architecte. Les enfants construisent un objet simple
(dessin, collage, maquette), associant observation, rfexion,
manipulation et expression.
Le but : dmocratiser larchitecture contemporaine et sensibi-
liser les enfants aux enjeux daujourdhui, notamment en
matire de dveloppement durable. Les sances ont lieu tout
au long dun trimestre (au total, 10 rendez-vous), pour prendre
le temps daller au fond des choses.
Aprs cette exprience, vous noserez plus jamais demander
votre ptit bout de ranger sa tour de Lego qui trane ngligemment
au milieu du salon Non, vous laisserez dsormais cette uvre
de gnie trner frement au centre de la pice !
La Maison dArchitecture et de la Ville : place Franois-
Mitterrand, 59777 Euralille. Tl. : 03 20 14 61 16. De sept.
juin. Tarif : 60 /trimestre (10 sances).
Infos pratiques :
Centre Franois-Mitterrand : 1, place de lHtel-de-Ville,
59650 Villeneuve-dAscq. Tl. : 03 20 19 36 36 ;
www.forumdepartementaldessciences.fr.
Tic-Tac Temps
(3
-
6 ans accompagns)
Que le temps passe Voil bien une
expression dadulte ! Lapprciation du
temps a pourtant une grande impor-
tance dans les relations que lenfant
entretient avec son environnement.
Cette exposition voque tour tour
lanne et les saisons, le droulement
de la journe et la montre, les signes
du temps (vieillissement, croissance)
et aborde les concepts de vitesse et
de dure. Manipulations, jeux : une
dcouverte active vivre en famille ! Les sances, d1h, sont rserver.
Du 15 mars au 28 aot.
De quel sexe
tes-vous
?

(en famille, ds 6 ans)
priori, nous connaissons notre sexe, mais
quels sont les arguments qui permettent
de le dfnir ? Lapparence physique, les
chromosomes, lappareil gnital sont-
ils des preuves suffsantes ? En partant
la rencontre de personnages et dun
ensemble dexpriences interactives qui
testeront leurs aptitudes et leurs motions,
nos enfants seront amens sinterroger.
Du 29 mars au 28 aot.
atelier
La Maison dArchitecture et de la Ville
(6-12 ans)
les expositions
du forum dpartemental
des sciences
comdie clownesque
Infos pratiques : Thtre du Millnaire : 35, rue Saint-
Joseph, 59110 La Madeleine. Tl. : 03 20 55 19 51 ; www.
cca-lamadeleine.fr. Tarifs : de 6 10 .
e
-
guide
bonnes adresses du web pour surfer malin ! dcouper et garder
p
u
b
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c
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:

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f
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Dans ma bulle
lille
Ouvert depuis dcembre 2008, ce caf associatif est
un lieu convivial et chaleureux ouvert tous, mais
surtout aux enfants de 0 16 ans et leur entourage
familial. Objectifs : permettre lpanouissement des
enfants et privilgier les relations quils ont avec leurs
parents. Ici, pas dalcool, mais des activits multiples
autour dun bon jus de fruits (bio et issu du commerce
quitable, bien sr) : espaces de jeu, lecture, travaux
manuels et arts plastiques, ateliers, veil musical,
bricolage Un vritable lieu de vie, de rencontres et dcoute, o chacun trouve sa
place et participe son rythme.
Les Potes en Ciel, le caf des enfants : 46, rue de Lannoy, 59800 Lille. Tl. : 09 50
06 78 80 ; http://les-potes-en-ciel.over-blog.com.
Infos pratiques : Atelier 2 : Ferme Saint-
Sauveur, av. du Bois, 59650 Villeneuve-
dAscq.Tl. : 03 20 05 48 91 ; www.atelier-
2.com ; blog : http://atelier2artsplastiques.
blogspot.com.
Autoris(e) me salir
les mains !
lAtelier 2, les enfants ont la parole
avec lexpression plastique ! Durant les
vacances de fvrier, cest loccasion de
leur faire essayer diffrentes techniques
originales : peinture aux doigts, pltre,
empreintes du corps Chaque jour sera
loccasion de se salir les mains. Premi-
re consigne : remonter ses manches !
Du lundi 18 au vendredi 22 avril.
3-5 ans : 56 /5 jours ou 37 /3 jours.
6-8 et 9-12 ans : 82 /5 jours ou 52 /3
jours. Parent/enfant : 82 /5 jours ou
54 /3 jours (par binme).
Autoris(e) crire sur
les murs !
Quatre jours pour crer ensemble, dans un
espace de 120 m
2
, du sol au plafond, des
murs aux fentres Imaginez : au milieu
de la pice, de la peinture, du papier, de
la colle, des rubans adhsifs colors, de la
fcelle, des marqueurs et tout autour, les
murs, le sol, et le plafond comme supports !
Les wall drawings de Franoise Ptrovitch
en inspireront plus dun !
Du mardi 26 au vendredi 29 avril.
3-5 ans :45 /4 jours. 6-8 et 9-12 ans :
66 /4 jours. Parents/enfants : 66 /4 jours
(par binme).
le caf des enfants
Les Potes en Ciel
activits hors normes latelier 2
Avec ses allures de chalet alpin, ce
restaurant rassure, autant quune bonne
odeur de pain grill ! Sur de longues
tables en bois, chacun partage avec son
voisin, connu ou inconnu, des plats
nourrissants, sains et dlicieux. Les
familles raffolent de la formule goter
(tlj partir de 14h30 ; 6,90 ou 7,90
), avec ses tranches de brioche faite
maison, son trio de ptes tartiner
bio (noisette, chocolat noir et chocolat
blanc) et sa boisson chaude. Non-
fumeur depuis toujours (bien avant la
loi vin), lendroit a fait des familles son
fonds de commerce. Pour les plus petits,
des rehausseurs sont disposition, et
les poussettes rentrent sans diffcult
et dans la bonne humeur. Attention :
ranon du succs oblige, le lieu est
souvent plein, il faut parfois attendre
un peu avant davoir une table (il est
impossible de rserver). Le mercredi,
surtout, venez tt !
Le Pain Quotidien : 35, place Rihour,
59800 Lille. Tl. : 03 20 42 88 70. Du
lundi au dimanche de 8h 22h.
restaurant
kid
s friendly
Le Pain Quotidien
Lassociation Petit
avec des grandes
oreilles , pilote par
Marie Moskwa, a eu
comme ide insolite
de semer des armoi-
res livres de tou-
tes tailles en des lieux
o lon ne sattend pas
trouver des livres.
Le but : favoriser la
rencontre avec le
jeune public, le plus
large possible, dans
des lieux o, dordinaire, le livre nest pas
reprsent. Ces armoires renferment avant tout
des livres, mais aussi des tas dobjets classiques
et bizarres, des trsors et des secrets. Autant
dlments pour crer et raconter des histoires
aux enfants tout en les captivant. Et, en plus
dtre utile, il faut quelle soit jolie. Alors elle
sera peinte et illustre par un artiste, un collectif
ou des enfants, selon le lieu qui laccueille.
Tous participent activement son laboration.
Qui veut tenter laventure ?
Renseignements/adhsion/participation : asso-
ciation PADGO Petit Avec Des Grandes
Oreilles , 46, rue dArtois, 59000 Lille. Tl. :
06 76 05 61 40.

projet ludo-ducatif
LArmoire
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Bonnes adresses
photographe : Camille Malissen

styliste : Marie Malissen
Du Pareil au Mme : la slection Bubblemag
1/ Impermable transparent en plastique (L), 12,50 . 2/ Peluche Lapin, trs trs douce !, 13,90 . 3/ Gilet en coton (E), 20,50 . 4/ Chemise
fleurie en coton (E), 14,50 . 5/ Jean slim (E), 19,50 . 6/ Veste matelasse (L), 17,50 . 7/ Blouse en coton (E), 14,50 . 8/ Blouse fleurie en
coton (L), 16,50 . 9/ Bas de pyjama en velours, vendu avec son haut (L), 17,50 . 10/ Capeline dt fleurie (L), 10,50 . 11/ Dors-bien
en velours (L), 12,50 . 12/ Peluche Ours, trs trs douce !, 14,90 . 13/ Parapluie fruit, 10,50 . 14/ Impermable en coton, doublure
fleurie (L), 27,50 . 15/ T-shirt ray en coton (L), 9,50 . 16/ Robe en jean (L), 15,50 . 17/ Mes premires baskets, du 16 au 21, 15,90 .
18/ Chemise en coton sans col (L), 16,50 . 19/ Leggins rayures, en coton et lasthanne (L), 7,50 . 20/ Sweatshirt (E), 15,50 .
21/ Sac pois et toiles, 12,50 . 22/ Ballerines, du 31 au 38, 39,90 . 23/ Sabots en cuir et bois, trs lgers, du 28 au 38, 39,90 . 24/
Tennis en toile, du 22 au 32, 16,50 . 25/ Derbys en cuir, du 28 au 38, 46,90 . 26/ Ballerines en cuir, du 24 au 34, 43,90 . 27/ Bottes de
pluie, du 24 au 34, 16,90 .
(L) : collection layette, du 3 au 23 mois ; (E) : collection enfant, du 3 au 14 ans.
Les prix sentendent partir de , car ils varient selon les tailles.
Vestibulle
mode
Juliette
Veste en coton, Max & Lola, partir de 140 . Pull capuche en maille raye, Le Petit Marcel, 55 . Pantalon en coton ray, Petit Bateau,
43,90 . Foulard en coton imprim, Coq en Pte ditions, 17,25 . Baskets en toile, Spring Court, partir de 65 . Cocarde, Imps & Elfs,
collection prive. Sac dos vagues en toile de coton, Lal, 85 . Balle en feutre, Muskhane, 19 .
Mia
Blouson en Nylon, Kiabi, 19,99 . Pull sudois moutons en laine, Kerstin Adolphson, 89 . Pantalon en coton ray, Louis Louise, 60 .
Foulard en coton pois, Hackett, 40 . Tennis en toile, Spring Court, partir de 47 . ne Albert en ponge, Charlotte Vannier, pour
LabelTour c/ www.lecoindescreateurs.com, 32 .
Jil
Blouson capuche en Nylon doubl, La Compagnie des Petits, 39,95 .Cardigan en coton et Lurex, C de C, 40 . Chemise en coton
imprim, perroquets et foulard en coton feuri, Le Petit Lucas du Tertre, 38 et 35 . Jean fuo, Bonpoint, 78 . Tennis en toile dgrade
multicolore, Spring Court, partir de 49 . Pelotes de fcelle en feutre, Muskhane, 15 .
Vestibulle
mode
photographe : Camille Malissen
styliste : Marie Malissen
Vestibulle
mode
Olympiades
Juliette
Combinaison-pantalon en coton feuri, Talc, 50 .
Cardigan en maille de coton, Zef, 85 .
Mdaille, Imps & Elfs, collection prive.
Louison
Trench-coat en coton, H&M, 39,95 .
T-shirt en coton srigraphi cravate arc-en-ciel , Agns b., 35 .
Chemise en coton feuri, La Cerise sur le Gteau, pour Monoprix, 40 .
Jean, Finger in The Nose, 85 .
Foulard toiles en coton, 3 Suisses, 9,50 .
Baskets en cuir, Adidas, env. 60 .
Vestibulle
mode
Louison
Cardigan torsad en coton, blouse et jupe volants en coton feuri
et ceinture en cuir tress, le tout c/ Sur, 89 , 75 , 65 et 38 .
Collants en coton mlang, DPAM, env. 7,90 .
Vestibulle
mode
Louison
Coupe-vent en Nylon, Finger in The Nose, 85 .
Robe-tunique en coton imprim, Gap, 22,50 .
Pantalon en denim bleach, DKNY, partir de 80 .
Borsalino en wax, Rossi de Palma, pour Ma Petite Personne, 75 .
Juliette
Veste imprime en crpe de coton et dentelle, Essentiel Girls, 125 .
Chemise en voile de coton imprim cerises , Hartford, 102 .
Pantalon en coton imprim, Kiabi, 15,99 .
Borsalino en wax, Rossi de Palma, pour Ma Petite Personne, 75 .
Mdaille et coupes en mtal peint, Imps & Elfs, collection prive.
Vestibulle
mode
Mia Sweat-shirt en jersey de coton imprim tigre , Bellerose, 68 . Jupe pois en soie dlave, Monamici, 55 . charpe en
coton bio, Lucien Zazou, 37,50 . Collants ctels en coton mlang, Monoprix, env. 6,95 . Tennis en toile de coton multicolore, Spring
Court, partir de 49 .
Jil Sweat-shirt en jersey de coton imprim fraise , Bellerose, 68 . Robe en coton pois, Cyrillus, partir de 49 . Foulard en
coton imprim, Bonpoint, 18 . Collants en coton mlang, DPAM, env. 7,90 . Baskets en toile, Converse, 52 .
Juliette Sweat-shirt en coton imprim, I love Cerise , Little Cerise, 55 . Robe en coton feuri double, Ralph Lauren
Enfant, 110 . Collants en coton mlang, DPAM, env. 7,90 . Baskets en toile, Converse, 52 .
Louison Sweat-shirt en jersey de coton imprim 27 , Bellerose, 68 . Jupe en coton imprim feuri, Monoprix, 18,50 .
Foulard en coton imprim, Sur, 26 . Collants en coton mlang, DPAM, env. 7,90 . Tennis en toile, Spring Court, partir de 53 .
Vestibulle
mode
Jil
Trench en lin et coton enduit, Chlo, partir de 240 .
Gilet de berger au point mousse en laine et alpaga, Nils & Happy to See You, 58 .
T-shirt en coton bio srigraphi, Adri, 22,50 .
Pantalon en check, Burberry, 75 .
Foulard en soie imprime, Hartford, 32 .
Chaussettes en coton mlang, DPAM, env. 3,90 .
Babies en cuir, Pp, 72 .
Cocarde et coupe en mtal peint, Imps & Elfs, collection prive.
Fauteuil, brocante.
Ecobulle
Une chambre denfant,
saine et colo : mode demploi
Par Isabelle Paumier
les matriaux
Les murs
Privilgier : les peintures naturelles ( base de casine et de
chaux), du papier peint et de la colle cologiques, de lenduit
terre ( base dargile et de sable).
viter : les peintures glycro et acryliques et les peintures
dites sans odeur (mais pas sans produit toxique !). En cas
de doute, fez-vous la norme NF Environnement.
Les sols
Privilgier : le parquet en bois massif et brut, verni avec
une huile ou un vernis cologiques, le linolum ( ne pas
confondre avec le lino en PVC), les moquettes vgtales
(comme le jonc de mer ou le sisal), les tapis en lige.
viter : le parquet fottant recouvert de vernis, car ce dernier
contient beaucoup de solvants.
le mobilier et la literie
Le mobilier
Privilgier : le bois brut (vrifez que le bois a t trait avec
des huiles naturelles et des peintures sans solvants), le carton
recycl, les meubles de seconde main, mais repeints avec des
peintures cologiques.
viter : les meubles en PVC, en polystyrne, en panneaux de
particules, de fbres, de copeaux longs, en contreplaqu ou
lamells-colls, qui mettent beaucoup de COV (composs
organiques volatils).
La literie
Privilgier : les matelas en latex vgtal ou en fbres de coco,
thermorgulateurs et respirants (le nec plus ultra tant un
mlange de latex/laine/coton/fbres de coco), les sommiers
lattes en bois (pour laisser respirer le matelas), les draps
en coton biologique, les couettes, couvertures et oreillers en
matires naturelles (plumes, laine et soie), thermorgulatrices
et respirantes.
viter : les matelas en mousse et les couettes synthtiques,
non respirants et impermables.
les champs lectromagntiques (cem)
Lexposition aux CEM pourrait avoir un impact sur la sant,
mme si cette question suscite encore des dbats parmi les
scientifques. Par principe de prcaution, vitez de placer des
appareils branchement lectrique prs du lit de votre bb,
et placez lcoute bb au minimum 1,50 m de son lit.
les jouets
Privilgier : les poupes en tissu, les peluches en fbres
naturelles et en coton bio et les jouets en bois brut.
viter : les jouets en contreplaqu, en PVC et en plastique
mou contenant des phtalates, ceux qui dgagent une odeur
forte de plastifant et les jouets parfums.
La chambre de votre enfant est un vrai petit nid dans lequel il passe la majorit de son temps pour
dormir*, jouer, inventer, rver, imaginer, tudier Il est donc important de limiter la prsence de
substances nocives pour sa sant. Voici quelques conseils garder en mmoire.

les bons rflexes

adopter au quotidien
Avant de vous lancer dans les travaux...
Faites dabord un tat des lieux de la pice qui accueillera la
chambre de votre enfant : mesures de la pice, tat des murs
et des fonds de placards, du sol et des fentres et vrifcation
de la conformit du systme lectrique. Puis tablissez une
liste de travaux si ncessaire : fentre pour lisolation phonique
et acoustique, ventilation (grille daration ou VMC), sol et
peinture.
Veillez entreprendre les travaux suffsamment tt avant la
naissance de lenfant, surtout si vous nutilisez pas de matriaux
ou de meubles dits cologiques . Prvoyez au minimum 3
mois entre la fn des travaux et lemmnagement.
Assainir lair
Arez 2 fois par jour (et pendant 10 min) la chambre de votre
enfant, de manire en renouveler lair. Cela permet dvacuer
un maximum de polluants et lair neuf contient plus doxygne.
Maintenir une temprature intrieure comprise entre
18 et 19 C. Au-del de 19 C, les acariens se multiplient plus
facilement.
Utiliser des produits mnagers colos
Lenfant touche et marche quatre pattes sur les sols lavs,
inhale les gaz librs par les produits mnagers et porte les objets
nettoys sa bouche. Prfrez les produits mnagers labelliss
Bio ou, mieux encore, optez pour des produits de mnage
cologiques, comme le savon noir ou lextrait de ppins de
pamplemousse, pour dsinfecter.
Prohiber les parfums dintrieur
Il est fortement dconseill dutiliser des dsodorisants, mme
prtendus au parfum naturel . Il apparat que ces produits ont
des effets nfastes sur la sant, car ils contiennent des substances
connues pour leur toxicit.
* Dans sa premire anne de vie, votre enfant passera de 14 18 heures par jour dans son lit !
zoom sur isabelle paumier, auteure
de ces bons conseils
Baby Planner et consultante en scurit environnementale du
jeune enfant, Isabelle Paumier est la fondatrice de lagence de
conseils Les Fes Du Berceau (www.lesfeesduberceau.com).
Elle ralise des audits domicile sur la sant environnementale
et la prvention des accidents domestiques, et organise des
ateliers pour les parents la boutique Firmaman (200, bd
Preire, 75017 Paris ; tl. : 01 44 09 71 32).
par Vanessa Ribes
Ma bulle
enceinte
Trucs et astuces
des futures mamans !
Glamour, toujours...
Dans la famille la grossesse, cest
formidable , aprs les nauses, les
hmorrodes et les vergetures, il vous
reste encore vivre le ventre mou post-
accouchement. Votre allie ? Cette ceinture/
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organes et au resserrement des muscles de labdomen. Objectif :
un ventre plat pour lt. Glamour, quand tu nous tiens
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www.frmaman.com.
9 mois de bonheur...
ou presque
Enrichi dillustrations dignes du mode
demploi dun appareil de haute
technologie, ce guide srieux bourr
dhumour au second (voire au troisime)
degr ddramatise la dlicate priode
de la grossesse. De la fcondation
laccouchement, toutes les infos et astuces
essentielles sont l, jusquaux combines
pour viter les toucheurs de ventre .
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indispensables une grossesse sont dans cette box, imagine
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chez Carrefour ?
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Avec deux faces lune right, lautre left
, le bracelet dallaitement permet la
jeune maman de se souvenir de quel sein
son bb a tir sa dernire tte. Et une fois que Barnab est
pass au biberon, cela reste un joli bijou porter en souvenir
Bracelet Reminder , Poupk, en argent ou vermeil
(argent recouvert dor), ds 29 . Disponible sur www.
laboutiquedepoupke.com.
Pile ou face
soin
ide de cadeau
de naissance
guide
mode
astuce
Box de grossesse
Kit bio
Ce coffret Erbaviva pour futures
mamans ne contient que des soins
pour se chouchouter naturellement :
un lait pour le bain afn dapaiser les
dmangeaisons du ventre, un baume
rafrachissant pour les pieds et un dodorant Citron-Sauge. Il faut
bien quelques avantages, voir laiguille de la balance saffoler !
Coffret Poids Plume Erbaviva, 54,40 . En vente sur www.
mademoiselle-bio.com.
propos recueillis Los Angeles par Frank Rousseau
Conciliabulle
interview people
Vous tes la fille dune Anglaise
blanche et dun pre noir. Avez-
vous souffert dtre ni noire, ni
blanche ?
Oui ! Dans mon quartier, on mavait
surnomme le zbre , parce que javais
du sang noir et du sang blanc qui coulaient
dans mes veines. Je men suis sortie en
rvant que jtais la Dorothy du Magicien
dOz. De l est ne mon envie dtre
actrice
Votre pre, alcoolique et violent,
abandonna le foyer alors que
vous naviez que 4 ans. Comment
une petite f ille vit-elle cette
ralit ?
Mon gniteur tait un alcoolique la main
lourde, qui na jamais su donner de lamour
probablement parce quil nen avait lui-
mme pas reu lorsquil tait enfant. Ctait
un tre odieux qui trompait ma mre et qui
lui donnait des coups de pied la moindre
occasion. Le divorce prononc, nous avons
commenc respirer, jusqu ce quil
revienne 6 ans plus tard la maison. Un
retour dont nous nous serions bien passes.
Lorsque ma mre la vu dbarquer chez
nous avec ses valises, elle la menac de
le tuer. Cela ne la pas empch de rester
12 mois entre nos murs. Ctait en 1976,
lanne la plus horrible de toute ma vie.
Un souvenir trs prsent ?
Oui, malheureusement. Il a commenc
rouer ma sur de coups. Puis il sen est pris
par la suite notre chien un maltais nain.
Un soir o il tait particulirement nerv,
il a saisi la bte par la peau du cou et la
violemment cogne sur le carrelage. Le
pauvre chien tait en sang, et moi je criais,
en larmes : Laisse-le vivre, je ten supplie.
Depuis, je fais un cauchemar rcurrent :
je vois mes dents sortir de ma bouche,
senvoler, et au fnal je mimagine ne plus
tre en mesure de pouvoir parler
Comment tes-vous arrive
vous reconstruire ?
Je voyais ma mre et ma sur prendre des
coups sans que je puisse intervenir. Je me
sentais impuissante et trs lche. Il ma
fallu des annes avant de retrouver une
vie normale et de reprendre confance en
moi. Depuis que mon pre est mort, je suis
une adepte de la mditation. Cela maide
oublier cette souffrance. Jessaie de
limaginer me disant des choses quil aurait
d me dire du temps o il tait vivant. Mais
je ne regrette pas davoir coup le contact
avec lui, de nombreuses annes avant sa
mort, en 2003.
Vous pensez que cest cause de
ce pre qui vous a meurtrie que
vous avez mis tant de temps avoir
un bb ?
Pas du tout ! Il y avait tout simplement un
peu trop de stars enceintes Hollywood et
trop de bbs venir en mme temps. Bref,
Halle Berry
44 ans, Halle Berry, Oscar de la meilleure actrice dans Monsters Ball , nous revient sur les crans avec Frankie
and Alice , un drame psychologique qui pourrait bien lui rapporter un autre Academy Award. Mais, pour lheure,
son plus beau trophe sappelle Nahla, 2 ans et demi. Un petit trsor aux boucles blondes, qui fait dj de lombre
sa maman
Conciliabulle
interview people
il y avait, comme qui dirait, saturation
dans les pages people . Jai donc prfr
attendre (rire) ! Plus srieusement, les
hommes que je frquentais ntaient pas
stables, et, du coup, cela a contrecarr
mes projets de devenir maman. Je vais
vous faire une confdence : javais un tel
dsir denfant que javais mme envisag,
un temps, de faire appel une banque
de sperme (rire) ! Jusqu ce que le destin
sen mle en mettant sur mon chemin un
homme charmant et tout aussi impatient
que moi de faire un bb (Ndlr : le
mannequin franco-canadien, Gabriel
Aubry). Comme nous tions sur la mme
longueur dondes, lpoque (Ndlr : le
couple sest spar depuis), nous avons
donc donn carte blanche la Nature et
je suis tombe enceinte. 41 ans, il tait
temps !

Quavez-vous chang de faon
radicale depuis que vous tes
maman ?
Je suis convaincue que ma flle a fait
de moi une meilleure personne, dans
la mesure o je dois faire attention la
faon dont je gre ma vie. En clair, je ne
peux plus me permettre certains carts,
comme sortir tous les soirs, faire la nouba,
dcider sur un coup de tte de prendre un
avion pour un lieu exotique. Quand vous
devenez maman, vous ne dites plus je ,
mais nous . Quoi que je fasse, que je
dise, ma flle le saura un jour. Et comme je
veux quelle soit fre de moi, je me tiens
carreau (rire) !
Quand vous dites que vous
craignez que votre fille dcouvre
un jour vos frasques passes,
quest-ce que vous redoutez le
plus, vous concernant ?
Quelle dcouvre, par exemple, que jai
jou les chattes en Ska dans Catwoman ou
les bimbos dans James Bond. Des rles
caractre trs sexuel. Mais bon, je ne vais
pas rentrer au couvent pour autant !
Votre autre actu, cest Dark Tide,
un film daction dans lequel vous
vous mesurez un grand requin
blanc. Entrer dans une cage et
plonger dans la baie de False, en
Afrique du Sud ce nest pas non
plus trs raisonnable quand on est
maman dun bout de chou !
Oui ! Mais Olivier (Ndlr : Olivier Martinez)
tait l pour me rassurer, cest un plongeur
hors pair. Et puis toutes les mesures de
scurit avaient t prises. Il tait hors de
question que je serve de quatre-heures
ces bestioles ! Entre deux scnes, jai pu
emmener ma flle voir les poissons. Il fallait
la voir avec ses yeux ronds comme des
hublots. Je lui avais achet un petit Bikini
avec des grosses fraises. Certes, avec la
couche tanche en dessous, a faisait bi-
zarre, mais en mme temps elle faisait offce
de fotteur ! Bref, mon bb tait croquer
Ooops, mais peut-tre que ce mot nest pas
trs appropri, dans la mesure o Dark Tide
parle de requins affams (rire) !
Des fraises ? Ce nest pas un
tantinet kitsch ?
Mais jadore le kitsch ! Jai mme un gros
faible pour les annes 70. Je pense que cette
dcennie nous a offert ce quil y avait de
mieux en terme de cinma, de musique, de
culture et de mode. Quand je suis au volant
de ma voiture et que ma flle piaille un peu,
je lui fais couter Al Green, Cat Stevens, ou
les Jackson Five. Nahla a dj le groove et le
rythme dans le sang ! Il faut la voir mouliner
avec ses petits pieds !
Depuis que vous tes mre,
votre regard sur la vtre a-t-il
chang ?
Cest marrant que vous me posiez cette
question, car jai eu une discussion avec
ma mre il y a moins dune semaine ! Avant
dtre mre, je pensais que la mienne navait
jamais failli dans sa fonction. Quelle tait
irrprochable. Mais en donnant naissance
ma flle, jai compris qulever un enfant,
cest quelque chose qui ncessite une
concentration, une dvotion de tous les
instants et que, forcment, on ne peut pas
tre toujours la hauteur. Voil pourquoi,
quand jentends ma mre me dire : Moi,
de mon temps, je ne vous levais pas
comme ci ou comme a ou Vous, les
jeunes mamans, vous ne savez pas vous
y prendre avec les bbs ! , cela me met
hors de moi. Je lui ai dailleurs dit, lautre
jour : Tu sais, tu pourras macheter tous
les bouquins pdiatriques du monde ou
me bassiner avec des millions de conseils,
la meilleure faon dlever un enfant, selon
moi, cest en coutant son instinct et son
cur ! a la fait bien rire !
Je vous trouve un peu dure
Vous avez raison, car, au fond, je sais trs
bien que ce fut une mre excellente. Surtout
dans le contexte o elle nous a leves,
ma sur et moi. Une femme blanche,
duquant seule deux petites Noires dans
une ville de Blancs, cela na pas t vident
tous les jours pour elle. Dautant que nous
tions compltement fauches. Et, bien sr,
il ne fallait pas compter sur mon pre. Lui,
ctait le chanon manquant !
Vous avez dcouvert, 22 ans,
que vous tiez diabtique. Ce
nest pas compliqu grer, au
quotidien ?
Avec cette maladie, jai compris que je
devais prendre davantage soin de moi.
Aujourdhui, je suis en meilleure sant
quavant que le diabte ne mait t
diagnostiqu ! Jai commenc manger
des lgumes frais, du poulet, du poisson,
des ptes... Jai supprim la viande rouge
et rduit ma consommation de fruits (car
ils contiennent souvent trop de sucre).
Plusieurs fois par jour je teste le niveau
de sucre dans mon sang et, si ncessaire,
je minjecte de linsuline pour rguler la
quantit de sucre. Finalement, apprendre
que jtais diabtique sest rvl tre un
bienfait pour moi, car cette maladie ma
donn la force de faire face la ralit
parfois inconfortable, voire douloureuse
Pardonnez-moi cette question
embarrassante, mais, au regard
de votre diabte, ntiez-vous pas
inquite pour votre bb ?
Jtais consciente videmment quil pouvait
y avoir des complications avec ce que lon
appelle le diabte gestationnel . Mais
vous imaginez bien que jai t trs suivie
mdicalement. Je savais que le diabte
augmente les risques de fausse couche,
de mort ftale tardive et danomalie
congnitale. Mais javais confance en mon
docteur et tout sest bien pass !
Aujourdhui, 44 ans, ressentez-
vous le dsir de passer la
vitesse suprieure, avec Olivier
Martinez, votre french playboy ?
Jaimerais effectivement agrandir ma
famille ! Avec Olivier ? Je ne sais pas.
Pour lheure, nous dbutons notre histoire
damour. Nallons pas plus vite que la
musique
F
. R
o
u
s
s
e
a
u
Je suis convaincue
que ma fille a fait de moi
une meilleure personne,
dans la mesure o
je dois faire attention
la faon dont je gre
ma vie.
Ebullition
cuisine
Si vous devez vous
absenter...
Pour continuer avoir du lait en cas
dabsence prolonge, pensez tirer
votre lait pour lempcher de se tarir,
en utilisant un tire-lait mcanique
ou lectrique (lou en pharmacie,
rembours par la Scurit sociale).
Si vous souhaitez rutiliser votre lait
pour prparer des biberons, tirez votre
lait de prfrence le matin, quand il
est le plus abondant.
Le lait maternel se conserve au
rfrigrateur au maximum 24h, dans
la partie la plus froide, entre 0 et 2C
(vrifez bien, laide dun thermo-
mtre de rfrigrateur, que votre frigo
soit bien rgl), et plusieurs semaines
au conglateur. Pour rchauffer un lait
congel, passez-le sous leau chaude,
mais vitez le four micro-ondes, qui
dtruit les lments anti-infectieux du
lait maternel.
En cas de surplus (il peut arriver
que vous ayez trop de lait), pensez
donner votre lait au lactarium de
votre rgion (renseignements au 05
53 64 26 22).
Lallaitement
Pourquoi le lait maternel
est-il tant recommand ?
Le lait maternel a une composition
idale, exactement adapte aux besoins des
bbs : il sadapte en permanence leurs
besoins nutritionnels (voir supra), contribue
lapprentissage du got (le lait change de
got selon lalimentation de la mre) et les
protge contre certaines infections (gastro-
entrites, otites...) et certaines allergies (le
lait maternel ne contient pas de protines
de lait de vache, substances auxquelles les
bbs sont parfois sensibles).
Enfn, au-del du bnfce sant,
lallaitement est un moment dchange et
de contact peau peau avec votre bb, et
il participe grandement au lien affectif qui
se tisse entre lenfant et vous.
Le lait maternel reste
-
t
-
il
toujours le mme ?
Non, il volue dans sa composition au
cours dune tte, dans la journe, et
galement au fl des semaines !
En dbut de tte, il est compos de
beaucoup deau et de sels minraux,
pour dsaltrer, puis les protines et les
lipides augmentent en quantit, et, en fn
de tte, les lipides deviennent de plus en
plus concentrs pour donner au bb un
sentiment de satit. Un nourrisson peut
ainsi adapter lui-mme les ttes ses
besoins. Par exemple en ne buvant que
le lait de dbut de tte, riche en eau et
en sucre sil a seulement soif, ou en ttant
plus longtemps pour avoir les protines et
les lipides nourrissants sil a faim.
Au cours des 24h. Vers midi, le lait
contient plus de lipides. midi et le soir, il
contient plus de protines.
Au fl des semaines, la composition du
lait maternel se modife selon les besoins
de lenfant pour sadapter sa croissance.
Quest-ce que le colostrum ?
Le colostrum est le lait couleur crme des
premiers jours. Naturellement programm
pour maintenir lhydratation du bb et le
protger contre les infections grce aux
anticorps quil contient, il est dune richesse
exceptionnelle et parfaitement adapt aux
capacits digestives du nouveau-n. Ce
lait, comme le lait qui suivra, sufft lui
seul couvrir tous les besoins de bb
(faim et soif) jusqu ses 6 mois rvolus.
Dois-je modifier mon
alimentation ?
Non. Vous ne devez pas suivre de rgime
spcifque, seulement viter le tabac et
lalcool et limiter votre consommation de
caf, que vous pouvez remplacer par du
dcafin.
Les contre-indications lallaitement ma-
ternel sont trs rares. Certaines maladies,
comme certains traitements (les mdica-
ments passent dans le lait : il est donc
important dviter lautomdication, mais
la plupart du temps le mdecin pourra vous
prescrire un traitement compatible avec
lallaitement) ne permettent pas dallaiter,
mais ils sont trs peu nombreux.
Combien de temps allaiter ?
Lallaitement maternel est recommand
jusqu 6 mois, et au moins jusqu 4 mois
rvolus pour constater un vritable bn-
fce sant pour lenfant (la plupart des
bbs dans le monde ttent au moins
pendant un an !). Les dents ne sont pas un
obstacle lallaitement : quand le bb
tte, il ne peut pas vous mordre. Cela
dit, lallaitement, mme de plus courte
dure, reste toujours recommand. Si vous
reprenez votre travail, vous pouvez par
exemple continuer allaiter votre bb
deux fois par jour, le matin et le soir.
Bon savoir
Durant la premire anne, si vous
allaitez votre bb, vous pouvez b-
nfcier lgalement dune rduction
dune heure par jour de votre temps
de travail (art. L. 224-1 et L. 224-2
du Code du Travail).
Que vous dcidiez dallaiter ou de donner le biberon, lalimentation de lenfant
suscite de nombreuses questions. Voici quelques fondamentaux qui vous aideront
galement aborder la diversification alimentaire.
Le b.a.
-
ba
de la nutrition infantile
par Anne-Laure Troubl
Petit guide des services la personne
Bonnes adresses pour se faciliter la vie ! dcouper et garder
p
u
b
l
i
c
i
t

:

0
1

7
7

3
2

1
4

2
2
Ebullition
cuisine
Quest-ce quun lait infantile ?
On dsigne communment sous ce nom
les prparations industrielles destines
spcifquement aux jeunes enfants. Leur
appellation rglementaire est prparation
et non lait . En effet, mme si la majorit
de ces aliments sont fabriqus partir de
composants du lait de vache, certaines
prparations sont ralises partir dautres
produits (par exemple, du soja).
Leur composition et leur fabrication sont
soumises une rglementation prcise
et rigoureuse, qui garantit leurs qualits
nutritionnelles et sanitaires.
Quel lait, pour quel ge ?
Les laits 1
er
ge
Appels aussi laits pour nourrissons, ils
sont destins remplacer le lait maternel
pendant toute la priode o votre enfant
na pour seul aliment que le lait. Tout
comme le lait maternel, ils peuvent tre le
seul aliment de votre bb jusqu 6 mois.
Les laits 2
e
ge
Moins proches du lait maternel que les
laits 1
er
ge , ces prparations, appeles
aussi laits de suite , sont destines votre
enfant partir du moment o il commence
avoir au moins un repas complet par jour
sans lait, cest--dire jamais avant 4 mois
et plutt vers 6-7 mois. Il est recommand
de continuer lui donner 500 ml au moins
de lait 2
e
ge par jour jusqu 1 an
(voire au-del) pour assurer son quilibre
alimentaire.
Les laits de croissance
Proches des laits 2
e
ge , ils conviennent
aux enfants partir de 1 an et jusqu 3 ans.
Ils sont conseills au petit djeuner et au
goter, hauteur de 500 ml par jour. Leur
principale caractristique est dapporter
des lments qui sont peu prsents, voire
absents naturellement dans le lait de
vache, comme le fer, les vitamines A et D,
et les acides gras essentiels (omga 3 et
omga 6). Ils sont galement moins riches
en protines, ce qui vite de dpasser les
apports recommands pour votre enfant,
tout en vitant les risques lis lobsit.
Les prparations base de soja
Les prparations base de protines de
soja 1
er
ou 2
e
ge sont les seules tre
rgies par la rglementation des aliments
de lenfance. Ne les confondez pas avec
les laits ou jus ou crme de soja, qui
ne sont pas adapts aux enfants de moins
de 3 ans.
Le lait de vache
Avant 1 an, il vaut mieux ne pas donner
du lait de vache un bb. Il nest pas
adapt ses besoins nutritionnels et
risquerait de lui donner des troubles
digestifs. Utilisez des laits 1
er
ou 2
e
ge, qui
contiennent moins de protines et appor-
tent du fer et des acides gras essentiels
indispensables sa croissance.
Entre 1 an et 3 ans, il est prfrable de
donner un lait de croissance . Mais rien
ne vous empche de donner un biberon
de lait de vache (entier, de prfrence) de
temps en temps.
Ne donnez jamais de lait cru un en-
fant ! Cest en effet un aliment trs fragile,
qui peut tre facilement contamin par
des bactries. Utilisez toujours un lait
pasteuris ou strilis.
Les laits infantiles,
aux proprits particulires
Votre bb rgurgite ? Il est constip ? Il
existe des prparations 1
er
ou 2
e
ge aux
proprits particulires. Mais ne les utilisez
pas sans avoir consult votre mdecin.
Les laits AR (antirgurgitation)
Ce sont des laits qui ont t paissis.
Comme leur nom lindique, ils sont conus
pour freiner les rgurgitations (rejets de
petite quantit de lait aprs les repas) de
votre bb.
Les laits HA (hypoallergniques)
Ces laits peuvent contribuer rduire les
risques dallergie. Ils sont fabriqus partir
de protines de lait de vache divises en
petits morceaux , pour quelles soient
mieux supportes par les enfants. Attention :
ils sont conseills pour les enfants ayant
une prdisposition allergique (lun des
deux parents ou des frres et surs est
allergique) mais ne doivent pas tre utiliss
chez un enfant qui a une allergie avre,
identife par le mdecin.
Conservation
Lait en poudre : si votre bb ne fnit pas
son biberon, jetez le reste de lait.
Lait liquide, prt lemploi : aprs
ouverture, il se conserve 48h au maximum
entre 0 et 2 C (partie la plus froide
du rfrigrateur), dans son emballage
dorigine. Attention : une fois chauff, il ne
peut plus tre conserv.
Nourrir son enfant au biberon
Aujourdhui, on constate un retour en force de lallaitement, fortement recommand par les maternits : le taux denfants nourris
au sein est pass de 62,6% en 2003 66,3% en 2007. Mais il ne faut pas pour autant culpabiliser si, pour des raisons personnelles,
vous prfrez donner le biberon. Car, comme le souligne lisabeth Badinter, si on vous force allaiter et que vous navez pas
envie de le faire, ce sera rat et douloureux .
milk
miam !
Les matires
grasses
Choisir plutt des matires grasses
vgtales : huile de colza, dolive, de
tournesol... raison dune cuillre caf
dhuile ou dune noisette de beurre par
jour. proscrire : lhuile darachide, pour
son risque allergne.
Surtout viter les fritures et les graisses
cuites et, linverse, ne jamais donner de
produits allgs.
Selon une enqute TNS-Sofrs/SFAE
(Syndicat franais des aliments de
lenfance) effectue en 2005, plus de 50%
des enfants gs de 13 18 mois mangent
rgulirement comme des adultes :
frites, sodas, ketchup et mayonnaise sont
proposs ds le 13
e
mois !
Le sel
Attention ! Lgumes, fruits, viandes, petits
pots renferment plus de sel que le lait.
Saler les aliments de bb revient donc
bien trop augmenter la dose de sel quil
est capable dingrer : ses reins risquent
de ne plus suivre !
Le sucre
Pour apporter votre enfant
toute lnergie ncessaire,
prfrez le fructose contenu
dans les fruits, sous forme de compote par
exemple, ou les sucres lents quon trouve
dans les produits craliers (crales,
pain, ptes, riz) aux sucres rapides,
qui doivent rester exceptionnels dans les
menus de la semaine (biscuits, chocolat,
confture).
Les boissons
La seule boisson recommande
en dehors du lait est leau pure,
faiblement minralise, au robinet
ou en bouteille.
Les jus de fruits ne sont pas indispensables,
et surtout vitez les sodas (mme light) et
les sirops, beaucoup trop chargs en sucre.
Votre enfant risque de shabituer les boire
et refuser de prendre de leau ensuite.
Les petits pots pour bb
Ils sont soumis la rglementation
des aliments destins aux nourrissons
et enfants en bas ge , et ce titre
rpondent des normes trs strictes de
fabrication, dhygine et de composition.
La rglementation impose notamment des
taux minimaux de pesticides et de nitrates.
Un petit pot de 100 g de lgumes/viande
ou lgumes/poisson apporte 10 15 g de
viande ou de poisson.
inpes
Le site de lINPES (Institut natio-
nal de prvention et dducation
pour la sant) dite de remarqua-
bles brochures sur la nutrition,
tlchargeables gratuitement (ru-
brique Le catalogue ) : Le Guide
nutrition de la naissance 3 ans,
Le Guide nutrition des enfants
et ados pour tous les parents, Le
Guide de lallaitement maternel
et Le Guide nutrition pendant et
aprs la grossesse, tous rdigs
par des professionnels de la sant.
www.inpes.sante.fr
La sant vient
en mangeant
LE GUIDE NUTRITION
DE LA NAISSANCE
TROIS ANS
250-06134-B Guide 0_3 ans 5/01/06 16:34 Page 1
Quelques conseils
Ne le forcez pas : sil refuse un aliment,
ninsistez pas, mais proposez-le-lui
nouveau quelques jours plus tard. En
revanche, vitez de lui donner manger
en dehors des repas. Sil na rien mang au
djeuner par exemple, vitez le gteau une
heure plus tard. Avancez plutt lheure du
prochain repas.
chacun son rythme : si dans les premiers
temps il boude la cuillre, continuez lui
donner du lait pour assurer ses apports
alimentaires. Il nest pas quelques
jours prs ! Vous pouvez aussi lui laisser
dcouvrir les aliments avec ses doigts
Un changement la fois : soit un
nouveau got, soit une nouvelle forme
(solide ou liquide), mais pas de carotte
la petite cuillre si les carottes et la cuillre
sont inconnues de votre bb...
Donnez du got : ce nest pas parce
quils sont petits et quil faut viter le sel
que vous devez leur donner manger des
plats insipides ! Nhsitez pas assaisonner
les aliments avec des herbes (persil plat,
cerfeuil, basilic, ciboulette) et des pices
(une pointe de curry dans sa pure de
carotte, une pince de cannelle dans sa
compote, un zeste de noix de muscade
dans sa pure de pommes de terre).
De bonnes habitudes : 1 an comme
3, 15, 20 ou 40, on ne mange pas entre les
repas, on gote de tout (mme une demi-
cuillre) et on essaie de fnir son assiette
(pour cela, mieux vaut une petite assiette
termine quune grosse abandonne). De
bonnes habitudes prendre au plus tt !
Avant 2 ans, lenfant est curieux et plutt
enclin dcouvrir de nouvelles saveurs.
Proftez-en pour varier les plats, car aprs
2 ans le non lemporte souvent sur la
curiosit
Pourquoi commencer
6 mois (rvolus) et
plus 4 mois, comme
il tait recommand
auparavant ?
Parce que le nombre dallergies
alimentaires chez les enfants est en
constante augmentation, notamment
cause de la diversifcation alimentaire
commence trop tt. Jusqu 6 mois, les
laits maternel et infantile suffsent
amplement couvrir tous les besoins de
lenfant.
De plus, durant les premiers mois,
sa motricit bucco-linguale (langue et
bouche) lui permet seulement de sucer
et de dglutir. Sa langue repousse vers
lextrieur nimporte quel petit morceau,
solide ou pteux. Ce nest que vers
4-5 mois quil perdra ce rfexe pour garder
le morceau, puis lavaler, et seulement
entre 7 et 9 mois quil pourra le mastiquer.
Le lait
Jusqu 1 an, le lait doit rester
la base de lalimentation. Il
faut absolument continuer
lui donner au moins 500 ml de
lait par jour pour couvrir ses besoins en
calcium. Aprs 1 an, attention de ne pas
dpasser 800 ml de lait (autres produits
laitiers compris) : consommer trop de
protines nest pas souhaitable.
Vous pourrez passer au lait 2
e
ge
lorsque votre bb prendra au moins un
repas diversif complet par jour (plat +
dessert).
Dans les premiers mois de la
diversifcation, la place dune tte ou
dun biberon, vous pouvez donner de
temps en temps du yaourt ou du fromage
blanc. Utilisez de prfrence, jusqu
18 mois, des laitages destins aux enfants
en bas ge. Leur qualit nutritionnelle, et
notamment leur teneur moins riche en
protines, est plus adapte leurs besoins
que celle des laitages classiques.
Les lgumes

Lesquels choisir ?
- Des lgumes bien tolrs
par lestomac de votre
bb : les haricots verts,
les pinards, les courgettes
sans ppins et sans peau, les blancs de
poireaux, les carottes, les pommes de terre
(mais surtout pas de frites, trop grasses et
trop sales).
- Attendez 15-18 mois pour les lgumes
secs (lentilles, haricots), car les gaz quils
provoquent sont assez dsagrables.
viter
Les lgumes riches en fbres, plus diffciles
digrer, comme la partie verte des
poireaux, les salsifs...
Quelle prparation ?
Faites-les cuire leau ou la vapeur, sans
ajouter de sel, avant de les mixer. Nayez
pas de culpabilit utiliser les petits pots :
ils sont soumis des normes trs strictes
quant leurs qualits nutritionnelles.
Quand et comment les lui donner ?
Les lgumes peuvent tre introduits au
repas de midi, en complment du lait.
Donnez-les soit au biberon en utilisant
une ttine 2
e
ge fente largie (en
mlangeant des lgumes mixs avec du
lait), soit la petite cuillre.
Les fruits
Commencez par des compotes,
en utilisant des fruits bien mrs,
cuits et mixs, sans ajouter de
sucre, ou en achetant des petits pots.
privilgier : les pommes, les bananes, les
poires, les pches.
partir du 10
e
mois, vous pourrez passer
aux fruits crus ou cuits, crass, et toujours
sans ajouter de sucre.
Attendez 1 an pour introduire les fruits
coque (noix, noisettes, amandes) et certains
fruits exotiques (kiwi, ananas, mangue),
car ils sont potentiellement allergnes.
Dans tous les cas, surveillez les ventuelles
ractions sur la peau de votre bb.
Les protines
(viande, poisson, oeuf)
Lesquelles choisir ?
Toutes les viandes, en vitant
les abats et la charcuterie, sauf
le jambon.
Tous les poissons : gras, maigres, frais ou
surgels. Pensez les varier. viter :
les poissons pans. Pour les ufs, il est
recommand dattendre la 1
re
anne de
lenfant.
Quelle prparation ?
Les viandes doivent tres cuites point
pour viter la transmission dventuels
parasites, et les ufs, consomms durs
jusqu 2 ans.
Au dbut, mixez ou crasez trs fnement
tous ces aliments. Vous pouvez aussi
alterner avec des petits pots.
Quelle quantit ?
- La quantit des protines dans les
premiers repas des bbs est souvent trop
leve. Attention donc de bien mesurer ce
que vous leur donnez, et limitez lapport
en protines un repas par jour.
- De 6 8 mois, 10 g par jour suffsent,
soit lquivalent de 2 cuillres caf. De
8 12 mois, passez 20 g. Aprs 1 an, la
portion sera denviron 30 g.
- Si vous donnez des petits pots, sachez
que 100 g dun petit pot lgumes/viande
ou lgumes/poisson = 10 15 g de viande
ou de poisson.
La diversification alimentaire :
de 6 mois 3 ans
Ebullition
cuisine
Ebullition
cuisine
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