COMMENT AMELIORER SA SITUATION LORSQUON EST AU CREUX DE LA VAGUE ?

Lorsque mon amie Fidisoa ma demand dcrire un article pour le premier numro de la newsletter du Club Tafita, je pensais initialement un article uniquement dvou aux techniques de visualisation, mon sujet de prdilection. Mais, pendant que jinvoquais ma muse pour maider crire ce fameux article, mes penses allaient soudainement vers certains de mes amis et connaissances qui se trouvent actuellement confronts des difficults majeures de la vie : ceux qui se trouvent au chmage, ceux qui traversent des orages dans leur couples, ceux dont des tres chers sont atteints de maladies graves etc. Pour eux, le concept de visualisation pure ne signifie plus grand-chose. Alors, jai prfr adopter une approche plus globale en crivant le prsent article qui propose des pistes de rflexion sur la manire de sen sortir face une ou plusieurs situations de crise. Larticle est inspir de plusieurs livres de dveloppement personnel que jai lu dans le pass. Bien entendu, une touche personnelle a t ajoute partir des leons que jai pu tirer de certaines expriences personnelles. Ces expriences ont t particulirement prouvantes mais fortement difiantes et mont rendu plus mr. 1. RECONNAITRE QUE LES PROBLEMES FONT PARTIE DE LA VIE : Les problmes font partie de notre vie. Il ny pas de vie sans problmes et le seul endroit o les gens nont pas de problmes se trouve dans un cimetire. Cest une vue de lesprit de penser que lon peut vivre une vie sans problmes. Limportant, cest de se focaliser sur le fait que les problmes nous poussent faire appel notre crativit, tre plus imaginatifs, grandir et fortifier notre personnalit. En dautres termes, il faudrait se focaliser sur les aspects positifs. Le philosophe Nietzsche la compris en affirmant : ce qui ne tue pas rend plus fort. Sinon, nest-il pas vrai que biens dinventions ont t cres en rponse divers problmes ? Par exemple, lorsque Sir Alexander Fleming a dcouvert, presque par hasard, la pnicilline en 1928, ntait-ce pas parce quil voulait rsoudre un problme ? Trouver un remde contre les bactries. 2. SE FOCALISER SUR LA RECHERCHE DE SOLUTIONS ET NON PAS SUR LES CAUSES NI LES SOURCES DU PROBLEME : Lorsque nous sommes confronts des problmes majeurs, nous avons tendance effectuer une introspection morbide, ressasser pendant des jours, des semaines voire des mois les regrets : jaurais d couter ma femme, si seulement, je navais pas fait confiance cette personne qui ma escroqu etc.

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Un proverbe amricain offre un sage et prcieux conseil : dont cry over spilt milk. Le bol de lait est dj renvers, ne perdons pas notre temps pleurer sur cet vnement fcheux. Le mieux, cest dacheter une nouvelle boite de lait dans une picerie. La sagesse nous conseille de tirer rapidement les leons dune mauvaise exprience et de nous focaliser essentiellement sur la recherche de solutions. 3. INVERSER LA DIRECTION DE SON ENERGIE MENTALE: En situation de crise, nous sommes fortement dcourags, abattus. Pour pouvoir surmonter les preuves, pour pouvoir trouver des solutions nos problmes, il faudrait inverser la direction de notre nergie mentale. Ltablissement dune liste de gratitude reprsente un excellent moyen de le faire. Il suffit dtablir, de manire quotidienne, la liste de 5 bndictions ou faits positifs ou ressources 5 au moins - pour lesquelles nous sommes reconnaissants. Par exemple, ma liste de gratitude serait : Merci mon Dieu pour les bndictions ci-aprs : abje peux lire ce newsletter (je suis alphabte) et oui, une grande majorit de nos compatriotes sont analphabtes !!! je peux avoir accs lInternet que ce soit grce une cl, modem, ou via un cyber caf - et oui, certaines rgions de Madagascar nont pas encore la couverture Internet !!! je suis en bonne sant faites un tour dans nos hpitaux et vous seriez convaincus que la sant est un atout que nous considrons trop souvent comme acquis ; jai quelquun qui maime et qui me respecte : une pouse, une petite amie etc.; je peux manger des nourritures quotidiennement ;

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Le fait dtre reconnaissant pour les faits ou les choses positifs faisant dj partie de notre existence agit comme un aimant dans lUnivers et attire encore plus de bndictions dans notre vie. 4. MAINTENIR SON ESTIME DE SOI: Lorsquon est au creux de la vague, le doute fait souvent place la confiance en soi. Par exemple, pour quelquun qui se trouve au chmage, aprs lenvoi sans rponses de Curriculum Vitae auprs de 100 entreprises, il est normal que son estime de soi se trouve fortement corche et quon ne ressent plus lenvie de continuer lutter pour retrouver un emploi.

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Aussi, il est vital de maintenir son estime de soi pour faire face aux preuves et pour pouvoir renverser la vapeur. Un excellent moyen de le faire consiste tablir une liste de ses performances passes et comptences actuelles et lire souvent cette liste. Cette note de 16/20 en philosophie que jai eue lorsque jtais en classe de Terminale, ce recouvrement, avec un seul client, dune somme de 100 millions dAriary de crances presque irrcouvrables, que jai pu effectuer il y a dit 2 ans en tant que Responsable de recouvrement, le fait que je parle couramment Anglais etc. Je mettrais, par crit, toutes ces performances passes et comptences actuelles sur une liste et je la lirais souvent pour garder ma foi en moi, pour continuer de croire en moi lorsque tous les autres auront cess de le faire. 5. FAIRE USAGE DE SES FACULTES SPIRITUELLES: Jaimerais conclure le prsent article avec ce prcieux conseil. Nous faisons partie dun Tout. Nous ne sommes pas seuls, ni des tres physiques livrs eux-mmes dans lUnivers. Comme la si bien affirm un Sage, nous sommes des tres spirituels avec des expriences humaines. Grce la prire, nous pouvons rester en contact avec notre Crateur et Lui demander dapporter des solutions nos problmes. Bien de problmes rputs insolubles ont t rsolus travers la prire. Le deuxime aspect consiste pratiquer la mditation, de prfrence de manire quotidienne et rgulire. Explorer son tre intrieur ouvre la voie des possibilits infinies dans notre vie. Ceux qui utilisent cette pratique savent que ce ne sont pas des vains mots. Pour ceux qui ne possdent pas encore des audio de mditation et de relaxation, le site www.forcemajeure.com offre la possibilit de tlcharger gratuitement et de manire lgale des extraits dexcellente facture. Enfin, et non des moindres, la visualisation, le fait de garder lesprit, de manire quotidienne et rgulire, une image mentale de soi en train de russir, datteindre ses objectifs etc. produit des rsultats tonnants dans notre vie. Je suis tonn de constater combien de fois le milliardaire Donald Trump fait rfrence aux termes visualiser, visualisation dans ses livres. Encore plus tonn de savoir quun de des livres prfrs est The power of positive thinking de Norman V. Peale, un des livres phares en matire de pense positive. Enfin le Dr Carl Simonton, oncologue de renomme mondiale a affirm que loutil le plus important sa disposition [dans le traitement du cancer] est la technique dimagerie mentale. Bon succs toutes et tous. De mieux en mieux.

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Bill secret_successmd@yahoo.fr

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