LARANJEIRAS - MANH

SEGUNDA TERA QUARTA QUINTA SEXTA SBADO DOMINGO

Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55'

07h05
Est. B | Dur 45' Est. B | Dur 55'

07h15
Est. 1 | Dur 45'

08h30 GINSTICA GL
Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 30' Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55'

PILATES WELLTRAINING PILATES PILATES WELLTRAINING

09h30 Est. B | Dur 55'

Est. 1 | Dur 30' Est. 1 | Dur 55' Est. B | Dur 55'

10h00 ALONGAMENTOS SPINNING

Est. 2 | Dur 45'

10h15 LOCALIZADA
Est. 1 | Dur 55 Est. 1 | Dur 45' Est. 1 | Dur 55 Est. 1 | Dur 55 Est. 1 | Dur 55

10h30 LOCALIZADA LOCALIZADA LOCALIZADA LOCALIZADA LOCALIZADA

Piscina | Dur 45' Piscina | Dur 45' Piscina | Dur 45'

10h45 HIDRO HIDRO HIDRO

Est. AP | Dur 55' Est. 1 | Dur 55'

CROSS LOCALIZADA
11h00 Est. 2 | Dur 45'

ALONGAMENTOS

Est. B | Dur 45'

11h10
Est. 1 | Dur 55'

11h15
Est. 2 | Dur 45' Est. 1 | Dur 45' Piscina | Dur 45'

11h30 ALONGAMENTOS ALONGAMENTOS HIDRO

Est. 2 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55'

12h00 PILATES
Est. 1 | Dur 45'

12h15
Est. 2 | Dur 45' Est. 1 | Dur 45' Est. 2 | Dur 45' Est. 1 | Dur 45' Piscina | Dur 45'

12h30 AERBICA LOCALIZADA STEP COR. HIDRO

Est. AP | Dur 55' Est. AP | Dur 55' Est. 2 | Dur 30' Est. AP | Dur 55'

12h45 CROSS CROSS CROSS

Est. 1 | Dur 55' Est. 2 | Dur 55' Est. 3 | Dur 55' Est. B | Dur 55'

AERO LOCAL
13h00 Est. 1 | Dur 55'

YOGA
Est. 2 | Dur 45' Est. AP | Dur 45' Est. 2 | Dur 45' Est. AP | Dur 45' Est. 1 | Dur 55'

PILATES FUNCIONAL FUNCIONAL BURN

13h15 Est. B | Dur 45' Est. 1 | Dur 45' Est. 1 | Dur 55' Est. 2 | Dur 45'

STEP COR. BURN BARRA DE CHO

 LARANJEIRAS - TARDE
SEGUNDA TERA QUARTA QUINTA SEXTA SBADO DOMINGO
Est. 1 | Dur 55'

16h00 LOCALIZADA
Est. 1 | Dur 55'

17h00 PILATES
Est. AP | Dur 55'

18h00 ALTA PERF

Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 45' Est. 2 | Dur 45'

18h15 AERO LOCAL

Est. 1 | Dur 45'

LOCALIZADA
18h20 Est. 2 | Dur 45'

STEP
Est. AP | Dur 45' Est. AP | Dur 55' Est. 1 | Dur 45' Est. 1 | Dur 45'

IN. CROSS CROSS LOCALIZADA LOCALIZADA

18h30 Est. 2 | Dur 45'

PILATES
Est. B | Dur 55' Est. AP | Dur 55' Est. B | Dur 45' Est. 2 | Dur 55'

SPINNING CROSS BARRA DE CHO

Est. 3 | Dur 55' Est. AP | Dur 55' Est. AP | Dur 55'

19h00 YOGA CROSS CROSS

Est. 1 | Dur 55' Est. 3 | Dur 55'

YOGA
Est. 1 | Dur 55' Est. 2 | Dur 45' Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 45'

STEP GAP
Est. 2 | Dur 30' Est. 2 | Dur 45' Est. 2 | Dur 45' Est. B | Dur 55'

PILATES STEP COR.

19h15 Est. B | Dur 45' Est. B | Dur 55'

Est. AP | Dur 55'

CROSS
Est. AP | Dur 45'

19h30 CROSS
Piscina | Dur 45' Piscina | Dur 45' Piscina | Dur 45'

19h40 HIDRO HIDRO HIDRO

Est. 2 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55' Est. 2 | Dur 55' Est. 2 | Dur 45' Est. 1 | Dur 30'

BARRA DE CHO PILATES

20h00 Est. 2 | Dur 55' Est. AP | Dur 55' Est. 2 | Dur 55'

FIGHTCLUB CROSS FIGHTCLUB

Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55' Est. 1 | Dur 55'

20h15 KIZOMBA
Est. 2 | Dur 55'

20h50 KRAV MAGA

SOLINCA reserva-se o direito de livremente modificar as actividades e horrios.