Les différents types de mémoire

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Vous"êtes"nombreux"à"avoir"déjà"entendu"parler"des"différents"types"de"
mémoire"sans"pour"autant"en"avoir"appris"beaucoup"plus"à"ce"sujet,"parce"que"
vous" n’avez" pas" eu" sur" le" moment" une" explication" claire," et" parce" qu’on" ne"
vous"a"pas"expliqué"à"quoi"cela"pourrait"vous"servir"d’en"savoir"plus"à"ce"sujet.""
Vous" avez" peut@être" lu" par" exemple" que" dans" la" maladie" d’Alzheimer," la"
mémoire" procédurale" est" préservée" durant" longtemps," sans" pour" autant" que"
l’on"ne"vous"explique"ce"qu’est"la"mémoire"procédurale"et"donc"ce"que"votre"
proche"garderait"en"mémoire"le"plus"longtemps.""

Je"vais"donc"vous"expliquer"tout"cela."Cela%vous%permettra%de%comprendre%un%
peu% mieux% les% articles% de% presse% et% les% compte3rendus% médicaux," de"
comprendre" pourquoi" votre" proche" a" mémorisé" une" information" et" ne" se"
souvient" plus" d’une" autre," et" vous" permettra" de" savoir" ce" que" vous" devez"
travailler"avec"lui"exactement.""

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1. Mémoire sensorielle
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Pour"retenir"une"information,"il"faut"faire"appel"à"la"mémoire"sensorielle."
Quand" une" image" ou" un" son" apparaissent," l’information" est" captée" par" vos"
yeux"ou"vos"oreilles."Elle"est"ensuite"mémorisée"pendant"une"très"courte"durée"
(entre"300"millisecondes"et"2"secondes)"avant"d’être"envoyée"à"la"mémoire"à"
court" terme." Il" y" a" en" effet" un" lien" entre" les" différents" types" de" mémoire" qui"
travaillent"en"collaboration"pour"enregistrer"les"différentes"informations"sur"la"
durée."

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2. Mémoire à court terme ou mémoire de travail!!

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La" mémoire" à" court" terme" nous" permet" de" retenir" une" information"
durant"une"dizaine"de"secondes."Cette"mémoire"est"limitée,"on"ne"peut"donc"y"
stocker"que"quelques"éléments."Pour"les"chiffres"par"exemple,"la"moyenne"est"
de"7."Ce"nombre"varie"en"fonction"de"l’âge"et"de"l’état"de"santé"de"la"personne."
De"même,"si"elle"est"concentrée,"ses"capacités"seront"meilleures."La"mémoire"à"
court" terme" est" donc" la" mémoire" que" l’on" utilise" pour" taper" un" numéro" de"
téléphone" :" on" le" retient" assez" longtemps" pour" le" composer," puis" on" l’oublie"
ensuite" car" on" a" pas" fait" d’efforts" pour" le" retenir" au" long" terme." Bien" sûr," la"
mémoire"à"court"terme"peut"être"utilisée"pour"de"nombreux"autres"choses."Par"
exemple,"lorsque"l’on"veut"rebondir"sur"ce"qu’a"dit"une"personne"mais"que"l’on"
doit"attendre"qu’elle"ait"fini"de"parler"pour"ne"pas"lui"couper"la"parole,"on"met"
l’information" dans" la" mémoire" à" court" terme" (sauf" si" la" personne" est" un" vrai"
moulin" à" paroles" et" que" vous" devez" attendre" 20" minutes" avant" de" pouvoir"
enfin"lui"donner"votre"opinion"!)."

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3. Mémoire à long terme

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La"mémoire"à"long"terme"est"la"mémoire"que"l’on"utilise"pour"se"souvenir"
des" informations" pendant" plusieurs" heures" voire" toute" une" vie." Elle" est" donc"

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très"sollicitée."Heureusement,"elle"n’est"pas"limitée"comme"la"mémoire"à"court"
terme"!"Toutefois,"la"mémoire"à"long"terme"n’est"pas"toujours"fiable."C’est"pour"
cela"que"nos"souvenirs"sont"parfois"un"peu"déformés"par"rapport"à"la"réalité"et"
que"deux"personnes"qui"ont"vécu"la"même"expérience"ne"se"souviennent"pas"
exactement" des" mêmes" choses." En" effet," elles" ne" se" souviendront" que" d’une"
partie"des"éléments,"et"ces"éléments"auront"été"filtrés"en"fonction"de"l’humeur"
de"la"personne"à"ce"moment@là."Si"vous"êtes"cinéphiles,"c’est"ce"qu’il"se"passe"
dans"la"saison"1"de"la"série"The"Affair."On"voit"deux"personnes"qui"racontent"un"
même"souvenir"(sans"entendre"la"version"de"l’autre)"et"on"se"rend"compte"que"
de"nombreux"points"diffèrent":"ce"n’est"pas"par"malhonnêteté"mais"parce"que"
leur"mémoire"à"long"terme"leur"joue"des"tours"!"

La"mémoire"à"long"terme"se"divise"en"deux"sous@types"de"mémoire,"qui"
sont"également"composés"de"deux"groupes":"

! La mémoire implicite
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La"mémoire"implicite"contient"les"choses"que"l’on"a"mémorisé"et"qui"peuvent"
ressurgir" sans" que" nous" ayons" l’impression" de" faire" appel" à" un" souvenir." Par"
exemple,"nous"avons"appris"à"marcher"(au"prix"de"nombreuses"chutes"en"étant"
petit)" mais" lorsque" nous" nous" déplaçons," nous" ne" faisons" pas" d’effort"
particulier"pour"se"rappeler"de"la"méthode"pour"marcher"sans"tomber"(sauf"les"
personnes" qui" ont" un" problème" de" santé)." La" mémoire" implicite" revient" de"
manière"«"automatique"»."

• Mémoire%procédurale":"elle"concerne"nos"gestes"automatiques."Nous"
utilisons"lorsque"nous"marchons,"lorsque"nous"mettons"en"route"le"lave@
vaisselle." Ces" gestes," nous" les" avons" appris" un" jour" et" les" avons" stocké"
dans"la"mémoire"procédurale."Il"s’agit"de"la"mémoire"de"nos"savoir@faire"
techniques."Nos"souvenirs"stockés"dans"la"mémoire"procédurale"restent"
durant" longtemps" (même" dans" le" cas" de" maladie" d’Alzheimer," et" c’est"
pour" cela" que" certaines" personnes" qui" sont" très" dépendantes" pourront"
vous"étonner"durant"un"atelier"crêpes"parce"qu’elles"ont"fait"des"crêpes"
toute"leur"vie"et"que"ce"geste"est"mémorisé"et"ancré)."C’est"notamment"
pour"cela"que"l’on"dit"que"«"le"vélo"ça"ne"s’oublie"pas"»."
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 • Mémoire% émotionnelle" :" elle" est" ce" que" l’on" pourrait" appeler" une"
mémoire" inconsciente." Sans" vous" en" rendre" compte," vous" mémorisez"
certaines" émotions" durant" votre" vie," et" elles" vous" sont" rappelées" sans"
que"vous"ne"vous"en"rendiez"compte."Par"exemple,"si"vous"adoriez"votre"
grand@mère"qui"se"parfumait"à"la"rose,"vous"serez"de"manière"générale"
plus"détendu"et"souriant"lorsque"vous"entrerez"dans"une"pièce"qui"sent"
cette" odeur," et" même" si" vous" ne" vous" souvenez" pas" consciemment" du"
parfum" de" votre" grand@mère." Votre" mémoire" émotionnelle" a" une" forte"
influence"sur"votre"humeur"et"votre"comportement."

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! La mémoire explicite
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Quand"vous"avez"conscience"de"vous"souvenir"quelque"chose,"c’est"grâce"à"la"
mémoire"explicite."Quand"on"vous"pose"une"question,"vous"savez"y"répondre."
Ainsi"vous"vous"souvenez"de"la"date"d’anniversaire"de"vos"enfants"ou"les"fables"
de"La"Fontaine"grâce"à"la"mémoire"explicite."Vous"pouvez"mettre"des"mots"sur"
ce"souvenir.""

La"mémoire"explicite"se"divise"en"deux"types":"

• Mémoire% épisodique" :" Il" s’agit" d’une" mémoire" autobiographique."

Vous" vous" rappelez" de" ce" que" vous" avez" fait" la" veille," mais" aussi" des"
tartes" que" vous" faisait" votre" mère" quand" vous" étiez" enfants." Pour"
illustrer" la" mémoire" épisodique," on" dit" aussi" souvent" que" c’est" la"
mémoire"qui"vous"permet"de"savoir"où"vous"étiez"et"ce"que"vous"faisiez"
lors"des"attentats"du"11"septembre"2001,"alors"que"c’était"il"y"a"15"ans."Il"
s’agit" d’une" mémoire" en" lien" avec" des" émotions" puisqu’il" s’agit" de" vos"
souvenirs" personnels." Vous" rappeler" de" ses" souvenirs" peut" être" une"
action" volontaire" ou" non" (comme" dans" les" cas" de" stress" post@
traumatique)."
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• Mémoire%sémantique":"Il"s’agit"de"la"mémoire"qui"regroupe"tous"nos"
apprentissages" théoriques," notre" culture" générale." La" mémoire"
sémantique"sert"à"se"souvenir"du"sens"des"mots,"à"savoir"à"quoi"servent"
les"objets."Il"s’agit"de"la"mémoire"du"savoir"et"de"la"connaissance."

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La mémoire à long terme en résumé :

Pour"vous"aider"à"visualiser"tout"cela"(car"j’ai"conscience"qu’on"peut"se"sentir"
un" peu" perdu" avec" les" groupes" et" les" sous@groupes)," voici" un" schéma"
récapitulatif"de"la"mémoire"à"long"terme":"

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Conclusion sur les différents types de mémoire et leur

fonctionnement :
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Pour"mémoriser"une"information"sur"le"long"terme,"il"faut"donc"d’abord"
percevoir" l’information" :" on" ne" retiendra" pas" un" son" si" on" ne" l’entend" pas."
Cette"information"perçue"ira"ensuite"dans"la"mémoire"à"court"terme,"puis"dans"

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la"mémoire"à"long"terme."Dans"cette"mémoire"à"long"terme,"l’information"sera"
ensuite"envoyée"dans"la"mémoire"explicite"ou"la"mémoire"implicite."

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