LA PETITE GABY

PRÉSENTE

THE TRANSITION
CAPILLAIRE
EN 4 ÉTAPES
 Tu veux passer au
naturel mais tu ne sais
pas comment ?
Cette transition simple
rapide & ultra
économique te fera
gagner du temps
CETTE TRANSITION CAPILLAIRE EST FAITE POUR TOI:
PEU IMPORTE TON TYPE DE CHEVEUX: RAIDES, ONDULÉS BOUCLÉS, FRISÉS
OU ENCORE CRÉPUS, ICI ON EST TEXTURES-FRIENDLY.
 TON TYPE ?
Avant toute choses on va définir ensemble ton type de
cheveux. En effet tes origines et donc ton patrimoine
génétique va jouer un rôle important dans la
construction de ton cheveu.

LES CHEVEUX LES CHEVEUX

ASIATIQUES
C'est un cheveu raide.
Il est le plus épais ( 90 et
120 µ m), il pousse le plus
vite (1,5cm/mois) et est
aussi le plus résistant
(100g/1cheveu). Mais ce
sont les moins denses
(80k cheveux)
LES CHEVEUX
CAUCASIENS
CRÉPUS
Lisses, ondulés, bouclés
Frisés ou crépus, ils ont
ou frisés. Ils sont les +
une densité moyenne de
denses (100k cheveux),
90k cheveux, mais ils sont
ont un diamètre de 70 à
moins résistants
100 µ m, et poussent
(60g/cheveu) et poussent
d'environ 1,2cm/mois et
un peu moins vite
supportent 90g/1cheveu.
0,9cm/mois.
 Maintenant faisont ensemble
ton historique capillaire
TES CHEVEUX SONT

COLORÉS, DÉFRISÉS,
NATURELS
DÉCOLORÉS LISSAGE BRESILIEN

SANS CHALEUR BRUSHING COLORÉS

LISSAGE AU FER

SOINS MAISON, HUILES SOINS DE SOINS

ET POUDRES SUPERMARCHÉ PROFESSIONELS

TU N'AS PAS DE SOUCIS TU LES SENS SECS ILS SONT HYPER

AVEC TES CHEVEUX ? TERNES ? CASSANTS ?

BRAVO JE SUIS SURE IL FAUT FAIRE UNE UNE TRANSITION &

QU'ILS SONT BEAUX ! TRANSITION & COUPER ! UN BIG CHOP
 LE PLAN D'ATTAQUE
COMMENT ON
FAIIT ?

PHASE DETOX
Cette phase va durer 1 mois. On va enlever les silicones occlusifs et les restes de colorations/lissages
pour voir le réel état de nos cheveux. C'est comme si on enlevait du papier-peint pour voir l'état du
mur. Parfois ça peut faire peur mais c'est indispensable.

LA COUPE
Ca peut te faire peur mais c'est indispenable: le cheveu est une matière morte: on ne peut pas le
recoller. Un carré wavy à la Noholita, c'est hyper tendance. Ou tu peux couper 2cm tous les mois si
c'est trop dur. Et pour les plus téméraires: un big chop ou une coupe à la garçonne c'est aussi très
bien.

LA PHASE DE SOINS & POUSSE INTENSIVE

Cette phase va durer 3 mois. On va tout faire pour stimuler et te créer une nouvelle repousse hyper
saine et renforcée. On va aussi rééquilibrer ton cuir chevelu, et prendre soin de tes longueurs.

LA STABILISATION
Une fois ces 4 mois passés, tu pourras relâcher la pression et commencer à apprecier tes cheveux et
à espacer tes shampoings, à avoir un cuir chevelu rééquilibré et des cheveux en bonne santé !
 les choses à bannir:
dans un premier temps

Les sulfates Les silicones La chaleur

Ils sont irritants et Ce sont des huiles Les fers à lisser ou à
abiment la kératine très peu nobles & boucler abiment
de tes cheveux et très peu chères à énormément la fibre
peuvent faire produire qui vont capillaire: tiens-toi
regraisser tes former une couche en le plus loin
cheveux le occlusive sur le possible et si tu dois
lendemain cheveu et cacher la utiliser un sèche-
(mécanisme de misère. cheveux fais-le
protection). toujours sur air
tiède ou doux !
 Pour t'aider à
choisir les bons
cosmétiques
MIREILLE EST LA POUR
TOI
Disponible sur Apple & Android, Mireille c'est la
plus forte: elle traque tous les ingrédients "nasties"
et t'explique pourquoi ils sont bons ou mauvais.
Tu as 7 jours d'essai gratuit, profites-en vite :)
 LA PROROSITÉ
Tu connais surement le test du verre d'eau ? Et bien
oublie-le car il n'est pas du tout fiable et très loin
d'être prouvé scientifiquement. La porosité se définit
via 4 critères:

LE DIAMÈTRE LA DENSITÉ TEMPS DE LA LONGUEUR

DU CHEVEU SÈCHAGE
C'est un peu Plus un cheveu est
Plus ton cheveu est comme le nombre Plus tes cheveux long, plus il
épais, plus il pourra d'habitants en ville mettent du temps à stockera de l'eau.
stocker de l'eau. Au et à la campagne: sécher plus ils ont Plus le cheveu est
contraire, plus ton plus tu as de tendance à stocker court plus il est
cheveu est fin cheveux au cm2 de l'eau. Essaie rapide à sécher
moins il stockera plus ta densité est d'observer et
de l'eau dans sa forte et plus il comparer avec tes
fibre stockera de l'eau. copines !

Plus ta porosité sera forte plus tu auras besoin d'une grosse

quantité de produits & c'est tout !
 la phase détox
1.LA
CLARIFICATION
Option 1:
Mélange 5 cas d'argile avec
de l'eau jusqu'à former une
pâte plus ou moins liquide
selon ta texture. Tu peux y
ajouter une goutte d'huile
essentielle de tea tree et de
lavande fine. Laisse poser
15min, puis rince.
Option 2:
Prend une dose de
shampoing puis ajoute y
une cuillère de bicarbonate
de sodium alimentaire:
mélange et répartis sur
tous tes cheveux. Rince.
C'EST QUOI ?
COMMENT FAIRE ?
2. SHAMPOING +
UN SOIN
Ensuite si tu as fait un
masque à l'argile tu peux
faire un bref shampoing
très doux puis finir par un
après-shampoing pour
démêler si besoin.
Si tu fais une clarification
au bicarbonate, ne refais
pas de shampoing et passe
à l'après-shampoing direct.
3. L'EAU DE
RINCAGE
Pour finir: comme tes
écailles de ton cheveu ont
été ouvertes, il faut les
refermer: prends 10% de
vinaigre de cidre bio dans
90% d'eau puis rince une
dernière fois tes cheveux
avec ça.
L'odeur s'estompe
rapidement et le vinaigre va
aider à soulager les
démangeaisons, réduire les
pellicules et faire briller tes
cheveux. Si tu es un.e curly
procède à ta routine
coiffante par la suite.
 LÉGENDE:

MASQUE ROUTINE
SHAMPOING
CLARIFIANT À SHAMPOING +
CLARIFIANT AU
L'ARGILE APRÈS-SHAMPOING
BICARBONATE

SHAMPOING SEC
(RHASSOUL, POUDRE
RINCAGE AU D'ORANGE, BAIN D'HUILES
VINAIGRE DE CIDRE MAIZENA) VÉGÉTALES

HUILES
MASQUE AUX ESSENTIELLES (À
POUDRES INCOPORER AUX
AYURVÉDIQUES SHAMPOING/SOINS)
 EXEMPLE DE PLANNING DE
LA PHASE DETOX

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

Et entre les shampoings
et clarifications si tes
cheveux regraissent ...
UTILISE UN SHAMPOING SEC NATUREL:
DE LA MAIZENA,
DU CACAO POUR LES BRUNES,
OU DE LA POUDRE D'ORANGE PARFAITE POUR LES CHEVEUX
GRAS,
PRENDS UN PINCEAU, PRÉLÈVE DE LA POUDRE ET TAMPONNE
OÙ TU EN AS BESOIN ET LE TOUR EST JOUÉ !!!
 LA PHASE DETOX VA
TE MONTRER LE
VRAI ÉTAT DE TES
CHEVEUX SANS
MAQUILLAGE
Il va être indispensable de couper toute
la partie trop abimée. Soit tu coupes en
carré, soit tu coupes 1,5cm tous les mois
pour compenser. Tu verras le jeu en
vaut la chandelle ! Coupes de façon à ce
que tu aies assez de cheveux pour les
attacher car ....
 TU POURRAS RUSER
GRÂCE AUX COIFFURES
Tu attacheras sûrement beaucoup tes
cheveux: chignons décoiffés, ou ultra
sleek, tresses, torsades, barrettes,
bijoux de tête, coiffures protectrices ou
encore les turbans et chapeaux seront
tes meilleurs amis :)
 les faux amis
tu vas être tenté.e par des solutions miracle...

Les lissages Les lissage Les botox

brésiliens
Très connus pour leur
facultés à raidir et faire briller:
il s'agit en réalité de créer
une colle artificielle sur
chaque mèche de cheveu en
passant des plaques à + de
220°. Sur le moment le
cheveu est beau doux et
brillant: mais sur le long
terme il s'abîme et il faut
refaire un lissage brésilien
tous les 5/6mois.
Prix à l'année entre
300/500E.
aux tanins
Ce sont les nouveaux
lissages dit "bio" (aucune
normes). Là aussi il s'agit de
créer une colle avec les
tanins présents dans la
compo en passant les
plaques à +200°. Là encore
les prix sont très onéreux:
entre 250/400e à refaire
tous les 3 mois.
capillaire
Le cheveu est une matière
morte: impossible de figer
son vieillissement comme un
muscle du visage. Il s'agit de
déposer une grosse couche
d'ingrédients filmogènes qui
vont se coller sur la fibre
capillaire. Rien de dramatique
en soi mais les compositions
n'ont rien de naturelles et
malheureusement ces
traitements sont pas donnés.
99% de ce qui rend
notre cheveu
"moche"
C'EST NOTRE DÉSAMOUR.
@NINATURELLE

N'ESSAIE PAS DE CHANGER TA NATURE

DE CHEVEU: SUBLIME-LA.
 LA PERTE
Perdre ses cheveux est naturel et normal. En fonction des
saisons/stress/grossesses on peut perdre plus ou moins de
cheveux. Attention ici on parle de perte "naturelle",
pas de casse liée aux dommages d'un brossage trop rude, ou
d'attaches trop fortes.

LES CHEVEUX LES CHEVEUX

LES CHEVEUX
ASIATIQUES CAUCASIENS
CRÉPUS
Tombent en moyenne 70 Tombent en moyenne 100
Tombent en moyenne 60
cheveux par jour cheveux par jour
cheveux par jour.

La nutrition joue un rôle essentiel et prépondérant dans la perte/pousse du

cheveu. Si tu te nourris mal et que ton alimentation est déséquilibrée ton corps
ne produira pas une kératine de bonne qualité. C'est exactement le même
phénomène avec les ongles. Une alimentation variée et des compléments
alimentaires vont aider ton corps à poser de "bonnes" pierres pour construire
l'édifice. Mais pas la peine de boire 3L d'eau par jour: ça n'hydratera pas ton
cheveu de l’intérieur :)
 la phase de pousse
COMMENT FAIRE REPOUSSER SES
CHEVEUX SAINEMENT ?
1.LES SOINS 2. AUGMENTER
On va commencer à LA POUSSE
incorporer des bains d'huile Lors de tes bains d'huile,
avant chaque shampoing, masse ton crane avec la
ainsi que les masques aux pulpe de tes doigts: le sang
poudres ayurvédiques pour circulera et augmentera la
renforcer, densifier et pousse.
stimuler la pousse. Tu vas Tu peux aussi faire la
pouvoir acheter des méthode de l'inversion: met
masques aux protéines ta tête en bas et masse-la
pour renforcer ta fibre. Puis pendant 3min tous les
tu vas doucement espacer jours: résultats garantis.
tes shampoings petit à Les huiles essentielles
petit grâce aux huiles pourront aussi augmenter
essentielles régulatrices. la pousse de tes cheveux !
3. EN INTERNE
Pour créér un cheveu en
bonne santé il faut que ton
alimentation soit
équilibrée. Tu peux aussi
t'aider de compléments
alimentaires: le MSN, les
vitamines B ainsi que les
extraits végétaux sont
parfaits pour aider ton
corps à avoir une matière
première de qualité afin de
créer un cheveu en bonne
santé. Une cure de 3 mois
minimum.
 EXEMPLE DE PLANNING DE
LA PHASE POUSSE

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

Comment faire un masque
aux poudres ayurvédiques
MUNIS-TOI D'UN BOL, ET D'UN MÉLANGE DE POUDRE
AYURVÉDIQUES (SHIKAKAI, AMLA, GUIMAUVE, POUDRE
D'ORANGE). MÉLANGES-Y UN PEU D'EAU CHAUDE POUR FAIRE
UNE PÂTE: AJOUTES-Y UN YAOURT AU SOJA, OU DE LA CRÈME
DE MAIZENA. TU PEUX Y AJOUTER D'AUTRES ACTIFS DE TON
CHOIX COMME DE LA GLYCÉRINE, DU MIEL OU ENCORE DES
HUILES ESSENTIELLES. APPLIQUE-LE SUR CHEVEUX ESSORÉS
ET LAISSE-LE POSER 20MIN MINIMUM.
 DIFFÉRENCE
HYDRATATION &
NUTRITION
L'HYDRATATION
= EAU
Hydrater son cheveux va passer par des
agents humectants "aqueux". Il faudra
en appliquer régulièrement pour
maintenir le cheveux hydraté. On peut
en ajouter dans ses préparations DIY, ou
rafraichir ses cheveux quotidiennement
avec certains gels.
Ex: Gel d'aloé vera, gel de lin, glycérine,
acide hyaluronique, miel, mélasse,
compote, poudre de guimauve, yaourt
animal ou végétal.
NUTRITION
= GRAS
Nourir ses cheveux va passer par les
bains d'huiles, ou les alcool gras
présents dans les masques tout fait.
Certains cheveux adorent être enduit
d'huile au quotidien d'autres comme les
cheveux peu poreux détestent.
Si ta porosité est forte il est fort probable
que tes cheveux adorent les bains
d'huiles et si ta porosité est très faible
que tes cheveux n'absorbent jamais
l'huile. A toi d'observer :)
BRAVO,
TU AS
PRESQUE
FINI.
ON ENTRE
EN PHASE DE
STABILISATION
 la phase de stabilisation
COMMENT SE STABILISER ?

1.ESPACER LES 2. LES SOINS 3. MAINTENIR

SHAMPOINGS
Faire un shampoing par
semaine c'est le top, mais si
tu n'y arrives pas encore ce
n'est pas grave: tu es
sûrement passée d'un
shampoing tous les jours à
un tous les 3 jours et c'est
déjà un très grand pas: tu
économises beaucoup
d'eau et beaucoup de
produits: BRAVO.
On va pouvoir investir dans
des masques enrichis en
protéines hydrolysées: ces
molécules vont gainer et
protéger le cheveu sur le
long terme. C'est donc
important d'en faire une
fois par semaine. On
reconnait les protéines
hydrolisées dans la compo
par "hydrolized (..) protein".
Tu vas continuer les bains
d'huile et les masques aux
poudres ayurvédiques.
SES EFFORTS
Avoir des cheveux en
bonne santé c'est un mode
de vie: comme les
personnes pratiquant un
sport. Tu as désormais les
bases: à toi de jauger selon
les besoins de tes cheveux.
Tu peux continuer les
compléments alimentaire,
la méthode de l'inversion et
une petite coupe régulière
pour ne pas que tes
pointes soient grignotées
par les fourches.
 EXEMPLE DE PLANING DE
LA PHASE STABILISATION

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE

 les choses à éviter:
après la phase de stabilisation

La Le brossage La chaleur
décoloration trop virulent Pas question de
On évite de tirer ses reprendre des
Et les colorations
cheveux même lors lissages
trop fréquentes:
du brossage sous la régulièrement: la
elles endommagent
douche: le mieux chaleur abÎme les
irrémédiablement le
c'est une brosse en cuticules de tes
cheveu en ouvrant
poils souples et cheveux. Un
les écailles et en y
démêler avec brushing une fois
ajoutant des
beaucoup de par an ou des
pigments colorants.
précautions. boucles au fer why
Des mèches
not mais pas tous
annuelles ça peut
les mois :)
passer ...
 Mythes sur le démêlage
Le mieux c'est d'avoir des ustensiles kératine-
freindly. Poils de sanglier, en corne ou pour les
végans en bois. Et du plastique si tu aimes
démêler tes cheveux sous la douche !

Démêler sur cheveux secs ou humides ?

La science dit que les cheveux secs sont +
résistants que les cheveux humides: on sent
beaucoup plus la tension et c'est plus simple
de cibler un noeud. Mais sur cheveux humide
c'est aussi beaucoup plus simple surtout si ils
sont saturés de démêlant.

Le mieux c'est de faire les deux (surtout si on

est un.e curly):

-démêler un maximum sur cheveux secs avant

le shampoing: la poussières et les pellicules
iront dans la brosse.
-enlever les gros nœuds aux doigts
-puis si il reste des nœuds sature tes cheveux
de démêlant et démêle avec une
peigne/brosse en plastique

TOUJOURS DU BAS VERS LE HAUT AVEC UN

MAXIMUM DE PRÉCAUTION. AUCUN GESTE
BRUTAL.
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Le henné neutre ou ou soie Les chouchous en
coloré est un soin Les taies en coton soie/satin, le
magique pour les sont beaucoup plus kardoune pour se
cheveux: il protège, abrasives et lisser les cheveux
gaine, et renforce le déshydratantes sans chaleur ou
cheveux sur le pour le cheveu: encore les bigoudis
longterme sans le privilégie les pour se boucler les
fragiliser de matières douces et cheveux sans
l'intérieur. Il agit en glissantes comme la chaleur deviendront
synergie avec le soie ou le satiin. tes meilleurs amis !
naturel.
 UNE FOIS TON
CHALLENGE FINI
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Petite Gaby et si tu
as des questions
n'hésite pas

@lapetitegaby

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