COENZYME Q10

UN ANTHYPERTENSEUR NATUREL - SCIENTIFIQUEMENT

PROUVÉ - AUSSI PUISSANT QU’UN MÉDICAMENT

Docteur
JAQUIER Ancien Chef de Clinique
aux Urgence du CHU
LA MÉDECINE AU NATUREL de Lausanne (Suisse)
Copyright 2020-2030 © Dr Jaquier. Tous droits réservés
 COPYRIGHT

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 MISE EN GARDE
L’hypertension est une maladie mortelle. Elle fait partie des principaux facteurs de
risques diminuant la qualité et l’espérance de vie. On estime qu’elle tue environ 9
millions de personnes par an dans le monde. Rien qu’en France, on compte 14
millions d’hypertendus avec 1.2 million de nouveaux cas par an. Mais plus
inquiétant encore, la proportion de patients n’arrivant pas à normaliser leur
pression artérielle sous traitement. Selon le Professeur en cardiologie Faiez
Zannad (CHU de Nancy), 50% des patients traités n’arrivent pas à normaliser
leur pression malgré un traitement antihypertenseur.

L’hypertension doit être prise très au sérieux. C’est pourquoi les informations
données dans cet ouvrage ne peuvent et ne doivent pas se substituer aux conseils
de votre médecin.

Ce livret ne représente ni une consultation médicale ni un conseil personnalisé.

Si vous êtes actuellement sous traitement antihypertenseur, il n’est pas

question ici d’arrêter subitement votre traitement médicamenteux. Notez
l’évolution de votre pression artérielle avec la prise du Coenzyme Q10 (à
l’aide d’un tensiomètre) tout en continuant à prendre votre traitement
médicamenteux habituel.

Au bout de quelques semaines (ou avant si votre pression baisse de manière

importante), retournez voir votre médecin pour faire un bilan. Il jugera l’importance
de la baisse et pourra diminuer votre traitement médicamenteux progressivement.

Les informations données dans ce livret ainsi que mon expérience personnelle en
tant que médecin et personne avec de l’hypertension ne peuvent donc être
utilisées comme alternative à un traitement ou un suivi préconisé par votre
médecin. Cette mise en garde est encore plus importante si vous êtes enceinte,
avez eu un infarctus ou avez d’autres maladies comme le diabète, ou que
vous êtes sous traitement médicamenteux pour d’autres problèmes de
santé ; l’aval de votre médecin est dans ce cas non seulement important
mais nécessaire.

Si vous êtes sous anticoagulant de type marcoumar® ou sintrom® (les

anticoagulants qui nécessitent une prise de sang régulière), veuillez informer
votre médecin avant de commencer le Coenzyme Q10. Il pourra rapprocher les
prises de sang durant le temps d’adaptation.

L’auteur n’assume aucune responsabilité vis-à-vis des lecteurs.

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 Qu’est-ce que le Coenzyme Q10
Le Coenzyme Q10, abrégée CoQ10 est une sorte de vitamine, aussi
appelée ubiquinone.

L’organisme la synthétise et certains aliments en contiennent aussi.

Cependant, la synthèse par l’organisme et l’apport par l’alimentation,
notamment celle des végétariens, ne sont pas suffisants pour
atteindre les taux recommandés par les études. Le prendre sous forme
de complément est donc nécessaire si l’on veut avoir un impact sur la
pression artérielle.

Aliment CoQ10 (mg par 100 grammes)

Bœuf 3-4

Hareng 2.7

Poulet 1.4 – 2.5

Truite 1

Brocoli 0.6 – 0.8

Huile de colza 1 mg pour 1 cuillère à soupe

Sources alimentaires de Coenzyme Q10

Le Coenzyme Q10 est l’un des traitements non médicamenteux les plus
efficaces pour l’hypertension artérielle. Il n’y a quasiment pas d’effets
secondaires (quelques très rares troubles gastro-intestinaux ont été
relevés).

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Le mécanisme d’action serait lié à une dilatation des vaisseaux, diminuant
ainsi la pression. Cette action est aussi bénéfique pour le cœur puisqu’elle
diminue sa charge de travail, l’aidant à pomper le sang plus facilement.

Une méta-analyse* compilant 12 études et datant de 2007 montre que la

prise journalière de Coenzyme Q10 pendant en moyenne 12 semaines
chez des personnes souffrant d’hypertension, avec des dosages allant de
34 mg à 225 mg par jour, pouvait faire baisser la pression systolique de 11
à 17 mmHg, et la pression diastolique d’environ 8 mmHg (30).

La diminution de la pression par le Coenzyme Q10 est aussi puissante

qu’un médicament antihypertenseur standard.

Autrement dit, si vous avez une pression de 150/90 (15/9), il est possible
de la faire baisser à 133/82 (13.3/8.2) rien qu’avec ce complément
alimentaire !

Baisse moyenne Baisse moyenne

pression pression
Action
systolique diastolique
(mmHg) (mmHg)

Coenzyme Q10
11-17 Jusqu’à 10
(34-225mg/j)

Effets du Coenzyme Q10 sur la pression artérielle

COMMENT LE PRENDRE ?
Personnellement je prends une gélule de 100mg matin et soir. Mais
vous pouvez très bien prendre 30 mg 2 à 3 fois par jour (matin et soir ou
matin, midi, soir). Il est important de prendre le complément au moment
d’un repas car son absorption est meilleure avec des corps gras.
Il faut 3 ou 4 semaines pour que les effets soient à leur maximum,
comme souvent avec les médicaments antihypertenseurs

*F L Rosenfeldt1,2,3, S J Haas4,5, H Krum4,5, A Hadj1,3, K Ng1, J-Y Leong1,3 and G F Watts6,

Coenzyme Q10 in the treatment of hypertension: a meta-analysis of the clinical trials, Journal of
Human Hypertension (2007) 21, 297–306. doi:10.1038/sj.jhh.1002138; published online 8
February 2007

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 COMMENT PROCÉDER ?

Si vous êtes actuellement sous traitement antihypertenseur, il n’est pas

question ici d’arrêter subitement votre traitement médicamenteux.

Notez l’évolution de votre pression artérielle (si vous avez un

tensiomètre) tout en continuant à prendre votre traitement
médicamenteux habituel. Cette mise en garde est encore plus
importante si vous êtes enceinte, avez eu un infarctus ou avez d’autres
maladies comme le diabète, ou que vous êtes sous traitement
médicamenteux pour d’autres problèmes de santé ; l’aval de votre
médecin est dans ce cas non seulement important mais nécessaire.

Au bout de quelques semaines (ou avant si votre pression baisse de

manière importante), retournez voir votre médecin pour faire un bilan. Il
jugera l’importance de la baisse et pourra diminuer votre traitement
médicamenteux progressivement ; et il vous sera ainsi possible en
quelques mois d’arrêter complètement les médicaments avec son
accord.

PRÉCAUTIONS

Il n’y a pas à proprement parler de contre-indications connues à la prise

de Coenzyme Q10.

Cependant, il existe quelques précautions à connaître:

✓ Le Coenzyme Q10 peut diminuer l’efficacité de certains

anticoagulants comme la warfarin.

Si vous êtes sous anticoagulants nécessitant régulièrement une prise

de sang pour son dosage, il sera impératif que obteniez l’aval de
votre médecin avant de commencer le Coenzyme Q10. En effet, il
devra rapprocher les prises de sang et probablement augmenter les
doses d’anticoagulants. Dans certains rares cas, le Coenzyme Q10
ne devra pas être commencé.

✓ Le Coenzyme Q10 peut baisser la glycémie. Si vous êtes sous

traitement antidiabétique, assurez-vous de contrôler votre glycémie
plus fréquemment, surtout au début, et d’informer votre médecin pour
qu’il ajuste la posologie des médicaments hypoglycémiants.

✓ Si vous souffrez d’une malade cardiaque, êtes enceinte ou allaitez,

informez votre médecin pour obtenir son aval avant le début du
traitement.

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 OÙ TROUVER DU COENZYME Q10 ?

Vous pouvez trouver du Coenzyme Q10 sur internet ou dans la plupart des
pharmacies et drogueries.

Personnellement, je le commande sur le site «La Vie Naturelle»:

http://www.la-vie-naturelle.com/

Coenzyme Q10:
90 gélules de 100mg, entièrement
végétales
Prix: 23.90€

Je vous souhaite une excellente santé et n’hésitez pas à m’écrire un petit

mail à info@tension-zen.com pour me faire part de vos résultats.

Prenez soin de vous.

Amicalement,

Dr Méd. Florence Jaquier

Le Dr Jaquier est diplômé de la Faculté de Médecine de l'Université de

Lausanne (Suisse). Après avoir obtenu son doctorat avec mention, elle a
travaillé la majeure partie de sa carrière dans le service d'urgence et
réanimation du CHU de Lausanne.

Spécialisée dans les solutions douces contre l'hypertension, elle a

développé une méthode 100% naturelle et cliniquement prouvée pour
baisser la pression artérielle. Elle a déjà aidé plus de 20 000 personnes à
travers le monde à baisser ou normaliser leur pression grâce à sa méthode:
>> Découvrir la méthode naturelle complète pour dire stop à l’hypertension

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