pour aider à réduire le stress et à atteindre la paix intérieure. C'est bien de l'obtenir, mais ce n'est pas ma façon préférée de l'obtenir. Je préfère les mouvements physiques, j'ai l'impression que mon corps me demande de faire des exercices comme le jogging ou la gymnastique. Une autre façon d'être bien avec vous-même est de pratiquer le Feng Shui. J'ai essayé de déplacer les meubles d'un endroit à un autre. Faire cette technique attirera des énergies positives vers vous. Vous devez le faire deux fois par an. Parfois, vous devez vous donner un changement dans votre vie et ne pas tomber dans le quotidien.
Yin Yoga pour débutants Des exercices doux et des asanas simples pour réduire le stress, améliorer la relaxation et la santé globale - y compris une séquence d'exemple testée en pratique.