RITUEL POUR

libèrer ton corps

et calmer ton
mental avec
BE' YIN YOGA

Conscience de soi et détachement

 BIENVENUE

Je suis Céline Girard

Thérapeute, professeure de yoga et formatrice en yin yoga, Le yoga a transformé ma
façon de vivre, penser et agir depuis ma dépression sévère il y a plusieurs années.

Ces changements, j'ai pu également les percevoir au travers mes élèves, mes stagiaires
en yin yoga. Un mental plus calme et fort face aux situations difficiles de la vie, des
douleurs physiques totalement disparues grâce à leur pratique régulière.

Je décide de créer BE'YIN YOGA pour aller au-delà du yin. Une formation qui vous
permettra d'allier des techniques de sophrologie, l'énergétique et des connaissances en
magnétisme pour apporter une guérison intérieur pour toi où tes élèves.

Comment je peux t' aider ?

Mon objectif est de t'aider à instaurer le yin
yoga dans ton quotidien grâce à ma formation
BE' YIN YOGA en présentiel ou à distance..

Un apprentissage pour créer toi même tes

séances et donc de cette façon, te libérer de
la charge mental que tu portes ainsi que des
douleurs physiques accumulées avec le
temps.

Une formation pour toi ou pour l'enseigner à

ton tour.
 MA FORMATION
BE'YIN YOGA

Une véritable thérapie

La méthode BE YIN YOGA
L' alliance du yin yoga, de la sophrologie
et du soin énergétique. Un yin
thérapeutique. Un accompagnement de
qualité dans la libération émotionnelle.

Techniques auto-massage sur les

organes
Chaque organe a un son de guérison et
une manoeuvre d'auto-massage. Chaque
problématique sur un organe a une
symbolique forte.... ton corps te parle de
ta vie....

Accompagnement sophrologique
Qui permet une meilleure
compréhension de soi, l'expérience de la
phénoménologie guidée par la voix. Vous
entrez dans un état de conscience à mi-
chemin entre la veille et le sommeil dans
chaque posture propice au relâchement.
02
 BE'YIN YOGA

Trouve un endroit au calme

01 La libellule

Dépose toi au sol, jambes ouvertes dans la limite de tes

possibilités. Observe-toi, écoute ton corps...respire le plus
lentement et dépose à la terre mère tout ce dont tu n'as
plus besoin, plus envie... Qu'est ce que ça fait en toi de
déposer? même ce qui est inconscient? Maintenant,
visualise un méridien, celui du foie. Il passe à l'intérieur
de tes jambes, l'aine, remonte sur le flanc et se termine
sous le sein.

Reste dans l'immobilité pendant 8', 10 ou 15'

Juste laisse toi porter par le poids de ton corps, fais
remonter à la conscience un mantra positif dans ton foie.
Visualise la lumière verte scintillante la lumière de
guérison du foie et dépose cette lumière pour purifier et
nettoyer ton foie. Le foie est la symbolique de la colère.
As-tu une colère bloquée ? depuis combien de temps
penses-tu l'avoir en toi? Respire...
Laisse glisser tes pensées, et surtout dès qu’une pensée
arrive à toi…

03
 Reviens à l’observation de ta respiration. Continue de
faire le vide en déposant ta langue au palais et ta
concentration sur Ajna (le 3eme œil). Autorise-toi à
laisser aller, fais-toi confiance.

Ton corps devient de plus en plus lourd, comme s’il

venait se fondre à la terre. Peut-être as-tu une émotion?
Quelle est cette émotion ? Où se situe-t-elle dans ton
corps?

Après plusieurs minutes dans la posture de la libellule,

Tout doucement, reviens dans une position neutre (le
héros ou le tailleur) pour une pause d’intégration sur ce
qui a été vécu, ressenti.
Comment te sens -tu maintenant ?
Pratique l'auto massage du foie et du
02
son guérisseur
Pose tes 2 mains du côté droit sous tes côtes. la pulpe de
tes doigts vers le foie. Et viens pomper le foie 20 X avec
le son guérisseur CHHHH en même temps.

04
Les erreurs à éviter
De te juger
Le jugement de sa propre pratique est la
non acceptation de ses capacités. Tout
est juste, tout est bon.

De ne pas écouter ton corps

Écoute ton corps, ne donne pas d’à-coup
ou ne force pas pour aller plus loin. C’est
uniquement le poids de l’attraction qui
fait le nécessaire. Laisse taire ton mental,
et le corps pourra se poser dans
l'intériorité.

De ne pas oser prendre les accessoires

Les accessoires te proposent d’améliorer
le relâchement des tissus du corps. Plus
ton corps se relâchera, plus tu
augmenteras la conscience du corps et le
détachement.

05
 Prêt à te lancer ?
Ma formation BE ' YIN YOGA
Tu as envie d'accéder à ma formation à des vues
thérapeutiques? Une formation spécialement conçue pour
que tu puisses soit créer tes propres séances de BE' YIN YOGA
en fonction de ta problématique (du moment) ou bien te
certifier pour enseigner à ton tour à tes élèves.

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MES ÉLÈVES QUI EN PARLENT LE MIEUX

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