CRÉER LA CONFIANCE

ET L'ÉLAN DANS
VOS PROJETS
20 pensées puissantes
à adopter
 Chaque jour, choisissez l'une de ces pensées
puissantes, et reportez-vous au guide qui suit
pour vous l'approprier.

1. 2. 3.
Tout ce que
4.
Un regard
Je suis je veux est
Mon
Mon succès
succès extérieur est
l'héroïne de l'autre
est
est inévitable.
inévitable. précieux pour
de ma vie. côté de cet mieux avancer.
inconfort.

5. 6. 7. 8.
J'ai le J'en suis C'est dans
Je choisis ma pouvoir et exactement l'action que
croissance. l'envie de là où je dois les réponses
changer. en être. se révèlent.

9. 10. 11.
Je n’ai pas
12.
J’ai des Je suis prêt·e à
faire ce que je besoin que Mon avenir est
talents que je
n’ai jamais tout le monde indépendant
veux faire
fait jusqu’à soit d’accord de mon passé.
briller.
présent. avec moi.

13. 14. 15. 16.

Aucun J’ai toujours
L'énergie Je sais ce
objectif n'est le temps
vient en dont j'ai
trop grand d’aller à
agissant. besoin.
pour moi. l’essentiel.

17. 18. 19.

Je suis en
20.
Je mérite Demander chemin, et je Être prêt·e,
l’attention et de l'aide est veux aller c'est une
le temps que un signe de encore plus décision.
je m’accorde. force. loin.

Pour visionner la VIDÉO

d'explication, CLIQUEZ ICI.
1. JE SUIS L'HÉROÏNE DE MA VIE.
Pour cultiver la confiance et l’élan dans mes projets, je choisis de
voir chaque étape comme étant indispensable dans mon parcours
de héros·ïne.

Si ma vie est un livre dont je suis l'héroïne (ou le héros), quel est le
chapitre que je veux écrire aujourd'hui ?

2. MON SUCCÈS EST INÉVITABLE.

Tant que je reste en mouvement au quotidien, tant que j’explore,
que je teste, et que j’apprends, je me rapproche inexorablement de
ce que je veux créer.

Quelle est l’action, petite ou grande, que je vais entreprendre

aujourd’hui en direction de mon succès ?

3. TOUT CE QUE JE VEUX EST DE L'AUTRE

CÔTÉ DE CET INCONFORT.
Les phases d’inconfort font partie du processus de changement et
d’apprentissage. Ce qui fait mon succès, c’est ma capacité à les
traverser sans me juger et sans me décourager.

Quel est l’inconfort que j’accepte de traverser aujourd’hui, au service de

mon succès ?

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4. UN REGARD EXTÉRIEUR EST PRÉCIEUX
POUR MIEUX AVANCER.
De l’intérieur du bocal, c’est impossible d’en lire l’étiquette ! J’ai
besoin de m’entourer de personnes de confiance pour m’aider à y
voir plus clair.

À quelle personne neutre et bienveillante est-ce que je peux demander

son avis aujourd’hui ?

5. JE CHOISIS MA CROISSANCE.
J’ai le goût de l'effort utile, je sais que les choses qui en valent la
peine demandent de la persévérance, des essais successifs, un
apprentissage.

Quelle est la décision qui me fera le plus grandir aujourd’hui ?

6. J'AI LE POUVOIR ET L'ENVIE DE CHANGER.

Je crois à la possibilité de vivre quelque chose de mieux, et j’ai
décidé de me donner les moyens de le créer.

Si je me concentre sur ce qui relève de mon pouvoir, quel est le

changement que j’ai envie d’amorcer aujourd’hui ?

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7. JE SUIS EXACTEMENT LÀ OÙ JE DOIS EN
ÊTRE.
Je ne m’impatiente pas, je comprends que certains résultats
prennent du temps à se construire. J’accorde davantage de valeur
aux changements durables et ancrés qu’aux changements
immédiats mais de courte durée.
Si je valorise tout ce que j’ai déjà fait pour en arriver là où j’en suis
aujourd’hui, comment est-ce que j’aborde ma journée ?

8. C'EST DANS L'ACTION QUE LES RÉPONSES

SE RÉVÈLENT.
C’est en avançant, en testant, en expérimentant, que je découvre ce
qui me manquait, et que les solutions m’apparaissent avec clarté.
Quelle est l’action que je vais entreprendre aujourd’hui qui me
permettra d’en savoir plus ou d’en tirer des enseignements ?

9. J’AI DES TALENTS QUE JE VEUX FAIRE

BRILLER.
J’avance avec beaucoup plus de confiance quand je m’appuie sur
mes forces et mes talents, que quand je cherche à pallier mes
faiblesses et mes manquements.
Quel est le talent que je vais mettre en lumière dans mes actions
aujourd’hui ?

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10. JE SUIS PRÊT·E À FAIRE CE QUE JE N’AI
JAMAIS FAIT JUSQU’À PRÉSENT.
Ce que j’ai fait jusqu’ici a créé ma vie d’aujourd’hui. Si je veux créer
et vivre autre chose, je vais devoir faire des choses que je n’ai
jamais faites.
À quoi suis-je prêt·e aujourd’hui pour me rapprocher de ma vie
extraordinaire ?

11. JE N’AI PAS BESOIN QUE TOUT LE MONDE

SOIT D’ACCORD AVEC MOI.
J’ai le droit de forger mon propre chemin et de faire les choix qui
me correspondent, sans attendre l’approbation de tous les gens qui
m’entourent.
Sur quel plan vais-je m’autoriser à agir aujourd’hui, sans me préoccuper
de l’avis des autres ?

12. MON AVENIR EST INDÉPENDANT DE MON

PASSÉ.
Ce n’est pas parce que j’ai rencontré des difficultés ou des échecs
par le passé que je suis condamné·e à les reproduire. Au contraire,
c’est là-dessus que je construis ma force !
Comment est-ce que j’ai envie de voir mes expériences passées, pour
qu’elles me donnent de la force aujourd’hui ?

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13. L'ÉNERGIE VIENT EN AGISSANT.
C’est le surplace qui me coûte le plus d’énergie. Lorsque je suis en
action, le mouvement nourrit le mouvement.

Quelle est l’action qui va me remplir d’énergie aujourd’hui ?

14. AUCUN OBJECTIF N'EST TROP GRAND POUR

MOI.
J’ai envie de vivre une vie extraordinaire, une vie qui compte. J’ai
envie d'imaginer des grandes choses et d'aller aussi loin que j’en
suis capable.

À quoi vais-je m’autoriser à rêver aujourd’hui, sans me limiter ni me

censurer ?

15. JE SAIS CE DONT J'AI BESOIN.

J’aime faire les choses à ma façon et à mon rythme, et je peux
compter sur moi pour conduire mes projets de bout en bout.

De quoi est-ce que j’ai le plus besoin aujourd’hui pour me sentir

confiant·e et plein·e d’élan ?

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16. J’AI TOUJOURS LE TEMPS D’ALLER À
L’ESSENTIEL.
Ce qui me prend le plus de temps, c’est la confusion et le
débordement. Lorsque mes priorités sont claires, c’est beaucoup
plus facile d’avancer.

De quoi est-ce que je peux m’alléger aujourd’hui, pour me concentrer

sur l’essentiel ?

17. JE MÉRITE L’ATTENTION ET LE TEMPS QUE

JE M’ACCORDE.
Je suis la personne la plus importante de ma vie, et la qualité de
ma relation avec moi-même est la base de tous mes succès.

Quel temps et quelle attention vais-je m’accorder aujourd’hui, avec joie

et sans culpabilité ?

18. DEMANDER DE L'AIDE EST UN SIGNE DE

FORCE.
Il n’y a pas de mérite particulier à tout braver seul·e. Ce qui me
permet d'avancer plus vite, mieux et plus loin, c’est d'être honnête
sur mes difficultés et mes limites, et de trouver les bonnes
personnes pour m’aider à les dépasser.

Quelle est l’aide dont j’ai besoin aujourd’hui, et à qui vais-je la

demander ?

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19. JE SUIS EN CHEMIN, ET JE VEUX ALLER
ENCORE PLUS LOIN.
Je n’attends pas de moi de tout maîtriser ou d’être déjà “arrivé·e”.
Ce que je valorise, c’est ma capacité à avancer, apprendre et
grandir un peu plus chaque jour.

Qu’est-ce que je vais faire aujourd’hui pour aller encore plus loin dans
mes projets ?

20. ÊTRE PRÊT·E, C'EST UNE DÉCISION.

Il n’y aura jamais de moment parfait pour me lancer. Je décide
aujourd’hui d’être prêt·e à avancer, et de nourrir l’élan que ça me
donne !

Quelle est l’action ou la décision que je ne veux plus repousser en

attendant d’être “prêt·e” ?

Nous avons été heureuses de vous confier ces 20 pensées puissantes

qui ont le pouvoir d’insuffler la confiance et l’élan dans tout ce que vous
entreprenez. Qu’allez-vous faire maintenant de cette nouvelle énergie ?
Quels projets allez-vous poursuivre, quels rêves allez-vous matérialiser ?

La mission de Change ma vie, c’est de vous aider à développer votre

VISION , votre CLARTÉ et votre ÉLAN , pour créer la vie extraordinaire
qui VOUS ressemble.

Pour découvrir comment nous pouvons avancer ensemble, rendez-vous

page suivante !

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Master Coach Certifiée

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pour mieux comprendre le fonctionnement de votre
cerveau et de vos émotions, dénouer vos difficultés, et vous
sentir mieux de façon durable.

Avec plus de 22 millions d’écoutes depuis sa création, il

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Change ma vie, c’est aussi une équipe talentueuse, animée

par une mission commune : mettre fin au gâchis des vies
vécues à moitié, en donnant à chacun·e les outils
indispensables pour conduire sa vie et ses projets.

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