CAHIER DE L’ENSEIGNANT PADEL 2022

SITUATIONS DEFENSIVES
o Service
1. Préparation
2. Présentation de la balle
3. Rebond de la balle
4. Impact
5. Suivre vers le filet
o Retour CD :
1. Position d’attention et placement
2. Avant paroi – préparation
3. Avant paroi – impact
4. Après paroi – préparation
5. Après paroi – impact
o Retour REVERS :
1. Position d’attention et placement
2. Après paroi – préparation
3. Après paroi – impact
o Défense VITRE 1 :
1. Vitre 1 – jeu en direct
2. Vitre 1 – préparation dégagement
Manque les IMPACTS
o Défense VITRE 2 :
1. Vitre 2 pivot – lecture trajectoire
2. Vitre 2 pivot – préparation en suivant la trajectoire
3. Vitre 2 pivot – impact
Manque VITRE 2 – DEGAGEMENT
o Défense VITRE 3 Dégagement CD :
1. Vitre 3 – Dégagement – préparation
2. Vitre 3 – Dégagement – impact
o Défense VITRE 3 Evitement Revers :
1. Vitre 3 – Evitement – préparation
2. Vitre 3 – Evitement – impact
o Défense VITRE 3 – Pivot
1. Vitre 3 – pivot – préparation
2. Vitre 3 – pivot – impact
3. Vitre 3 – pivot – accompagnement
o Défense VITRE 4 :
1. Vitre 4 – préparation
2. Vitre 4 – Préparation lob
3. Vitre 4 – impact
ILLUSTRATIONS SUR JOUEUR DE GAUCHE
o Lob :
1. Lob – préparation
2. Lob – impact
3. Lob – accompagnement fin de geste
o Contre-paroi CONTRAPARED :
1. Contre paroi – préparation
2. Contre paroi – mise à niveau
3. Contre paroi – impact
4. Contre paroi – mouvement – fin de geste
5. Contre paroi – trajectoire croisée – suivre la trajectoire
6. Contre paroi – trajectoire croisée – préparation
7. Contre paroi – trajectoire croisée – mise à niveau
8. Contre paroi – vitre latérale
o Bajada :
1. Bajada – passing
2. Bajada – Préparation
3. Bajada – impact (smash – vibora)
o Chiquita :
1. Chiquita – préparation
2. Chiquita – avant impact
3. Chiquita – impact
4. Chiquita – accompagnement
5. Chiquita – enchaînement vers le filet
 SITUATIONS OFFENSIVES
o Volée – position d’attention
o Volée – CD
1. Volée d’approche CD – préparation
2. Volée d’approche CD – impact
3. Volée finition CD – préparation
4. Volée finition CD – impact
o Volée – Revers :
1. Volée d’approche revers – préparation
2. Volée d’approche revers – impact
3. Volée finition revers – préparation
4. Volée finition revers – impact
o Dejada :
1. Dejada – préparation
2. Dejada – impact
3. Dejada – accompagnement
o Dormilona :
1. Dormilona – avant éxécution
2. Dormilona – préparation
3. Dormilona – impact
4. Dormilona – accompagnement
o Smash BANDEJA :
1. Plateau BANDEJA
2. Armé BANDEJA
3. Impact BANDEJA
4. Accompagnement BANDEJA
5. Fin de geste BANDEJA
6. Poids du corps transfert (arrière) BANDEJA
7. Poids du corps transfert (avant) BANDEJA
o Smash VIBORA :
1. Vibora – début de la préparation
2. Vibora – armé
3. Vibora – impact
4. Vibora – accompagnement
5. Vibora – fin de geste
6. Vibora – transfert
o Smash KICKE
1. Smash kické – préparation
2. Smash kické – mouvement de frappe
3. Smash kické – impact
o Smash PUISSANT DEVANT :
1. Smash puissant devant – armé
 2. Smash puissant devant – impact
3. Smash puissant devant – 1er rebond
4. Smash puissant devant – trajectoire de sortie
o Smash PAR 3 :
1. Smash par 3 – 1er rebond (sortir à gauche)
2. Smash par 3 – 2ème rebond (sortir à gauche)
3. Smash par 3 – préparation
4. Smash par 3 – impact
5. Smash par 3 – impact au sol
6. Smash par 3 – rebond sur la vitre arrière
o Smash PAR 4 :
1. Smash par 4